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對心理健康教育的認(rèn)識范文第1篇

一、種植愛心，培育他們寬容心理

沒有愛就沒有教育。愛每一位學(xué)生是教師必備的美德。得到教師的關(guān)愛，是每個學(xué)生最基本的心理要求，但是教師傾注在單親學(xué)生身上的愛應(yīng)比傾注在普通學(xué)生身上的愛多一點，教師要用真摯的愛對待離異家庭的學(xué)生，讓他們在家庭里受到的傷害可以在教師這兒得到撫慰。首先，教師應(yīng)多觀察離異家庭的學(xué)生，從細(xì)微處入手。比如有一位學(xué)生，父母離異后，她跟外婆一起生活。有一天上課時，這位學(xué)生心神不定，東張西望，經(jīng)過詢問，原來她父親給她寄了一百元錢，她想取來自己用，不讓外婆知道，又覺得這樣做不好。我了解后，耐心地告訴她，這不僅僅是錢的問題，還有人與人之間的信任，以及親情、孝道等問題。通過交談，她愉快地接受了我的建議。關(guān)注這樣一些小事，往往比關(guān)注“大事”更能收到良好的效果，可謂春雨潤物細(xì)無聲。

離異家庭的學(xué)生一般心胸較狹窄。比如班里的一位女生，其父母離異，她長期跟奶奶住在一起。有一次，她和同桌發(fā)生了矛盾，同桌罵她：“你媽要死?！本蜑檫@一句話，她就進(jìn)行了讓人想象不到的報復(fù)：她把同桌的三本書扔到廁所的糞池里。盡管這種行為讓人覺得生氣，但我并沒有對她嚴(yán)厲地大聲呵斥，而是和她以談心的形式進(jìn)行交流。我指出她這種做法是錯誤的，屬于心胸狹窄，并給她講關(guān)于寬容謙讓的故事，曉之以理，動之以情，讓她明白：一個人活在這世上會遇到許多不順心的事，也免不了和其他人發(fā)生沖突，但我們每個人都應(yīng)該寬容待人。海納百川，有容乃大。聽了我的話后，她不僅主動承認(rèn)了錯誤，而且從此以后和同學(xué)們相處得十分融洽。

二、動之以情，改善他們的情感世界

離異家庭子女多較自卑，對人對事都比較敏感，對任何人都有戒心，善于覺察別人不易覺察的細(xì)節(jié)，別人也很難深入他們的內(nèi)心世界。針對這種情況，教師要運用情感的力量，采用耐心和寬容的態(tài)度，正面誘導(dǎo)，逐漸消除他們的疑懼心理，在師生間架起感情的橋梁。同時，教師要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要特別關(guān)心他們，同情諒解他們，與他們交朋友，使他們說出心里話。在疏導(dǎo)方面，開展學(xué)生自我情感教育很重要，我們可以避實就虛，先避開其父母離婚的事實，從男女之間的感情談起，讓他們明白父母離婚并不是不愛他們了，而是因為父母的感情有了變化。感情的問題絕對不是他們想的那么簡單，也許其父母結(jié)婚的時候是很相愛的，因為根據(jù)最新調(diào)查表明，愛情一般只能維系一年半到三年的時間，然后，愛情就變成了生活，在這個過程中，有很多對婚姻和愛情存在幻想或者一方過于關(guān)注干事業(yè)，或者雙方的老人參與等都能導(dǎo)致婚姻的破裂。但是他們不應(yīng)該對這段感情的破裂付出自己的成長代價，如果一味地陷在父母離異的陰影里，自暴自棄，不求上進(jìn)，那么最后受傷的就只是自己，難道真想因其父母失敗的婚姻而葬送自己的一生嗎？類似的教育不僅對離異家庭子女的現(xiàn)在有幫助，對于他們今后的愛情和婚姻觀也很有教育意義，使他們在青少年時期就明白瓊瑤式的愛情根本不存在，生活除了愛情外還有很多其他的事情，而且愛情并不是一廂情愿的天長地久，它是短暫的，維系家庭的更多的是介于愛情和友誼之間的親情

和責(zé)任心。

三、公正評價，維護(hù)他們的人格尊嚴(yán)

離異家庭學(xué)生喜歡離群獨處，被孤獨感所左右、掩蓋，不能正確對待事物，也得不到公正的評價，這又使其更加孤僻、怯懦，造成自尊心扭曲。因此，教師必須尊重人格，維護(hù)他們的自尊心，對其學(xué)習(xí)和生活給予公正評價，以此激發(fā)他們學(xué)習(xí)、生活的勇氣，引發(fā)他們積極的心理效應(yīng)，增強(qiáng)他們的自尊心。同時，教師要創(chuàng)造教與學(xué)的最佳環(huán)境，協(xié)調(diào)他們與同伴的關(guān)系，給他們一個表現(xiàn)自已長處的機(jī)會，為他們點燃進(jìn)取的火花，激發(fā)他們的進(jìn)取

心，使他們享受進(jìn)步和成功的歡樂，增強(qiáng)他們的自信心。

四、活動矯正，激發(fā)他們的集體意識

部分離異家庭學(xué)生往往以敵對的心態(tài)，蠻橫、冷酷的性格和同學(xué)進(jìn)行交往，這直接影響人際交往，造成人際交往的障礙。因此教師要組織開展豐富多彩的活動，鼓勵他們參與，幫助其建立正常的人際關(guān)系，減輕、消除他們的不良的情緒體驗和敵對心理，使他們意識并體驗到自已在集體中的地位，感受集體的溫暖，增強(qiáng)其集體意識。同時，通過活動對他們進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，有意識地轉(zhuǎn)移他們的注意，使其改變對周圍環(huán)境的偏執(zhí)的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，為其創(chuàng)造表現(xiàn)自已和展現(xiàn)自我的機(jī)會，使他們正確認(rèn)識和對待周圍的人和事，走出因家庭所造成的恐懼和抵觸，戰(zhàn)勝孤僻、抑郁，愉快、舒暢地生活、學(xué)習(xí)和交友。

五、激發(fā)信心，挖掘他們的閃光點

對心理健康教育的認(rèn)識范文第2篇

摘?要：研究生心理健康教育任重道遠(yuǎn)。本文借鑒積極心理學(xué)的最新研究成果，在分析研究生群體心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，介紹了PREMA模型對高校開展研究生心理健康教育的啟示，并提出了研究生心理健康教育的目標(biāo)和途徑，為研究生心理健康教育更好服務(wù)于高層次人才培養(yǎng)提供思路。

關(guān)鍵詞 ：PREMA模型?研究生?心理健康教育

課?題：本研究受北京市社會科學(xué)基金（項目編號14JYB004）和對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)研究生教育研究項目（項目號X13019）資助。

良好的心理健康毫無疑問應(yīng)當(dāng)是高層次人才的核心素質(zhì)之一。研究生作為高學(xué)歷群體，在更豐富、松散和多元的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，他們有著更高的理想和追求,面臨更多機(jī)遇、挑戰(zhàn)和競爭,承受著更大的心理壓力與沖突。由于國家一直沒有針對研究生心理健康教育提出明確具體的要求,各研究生教育機(jī)構(gòu)對心理健康教育的必要性、目標(biāo)與途徑的理解各不相同，導(dǎo)致研究生心理健康教育存在諸多問題。

一、研究生心理健康教育的現(xiàn)狀和問題

從2003年到2012年10年間，我國研究生招生人數(shù)增長1倍，超過58萬人。到2015年，我國在校研究生規(guī)模將達(dá)到170萬人。隨著研究生規(guī)模的迅速擴(kuò)大，研究生群體面臨更大的就業(yè)壓力。據(jù)《全國高校畢業(yè)生就業(yè)狀況》（2009-2010）數(shù)據(jù)顯示，從2005年開始，碩士研究生就業(yè)率連續(xù)下降，2009年和2010年，碩士研究生的就業(yè)率甚至不及本科生。

研究生群體具有高智力、高文化、高自尊、高抱負(fù)的特征，使他們在擁有更多機(jī)遇的同時，也面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)。此外，與本科生群體相比，研究生群體年齡跨度長，背景差異大。根據(jù)某高校數(shù)據(jù)顯示，研究生群體年齡跨度比本科生高20周歲，研究生群體中已婚比例也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于本科生。因此，既不能忽視研究生的心理健康教育，也不能簡單照搬本科生心理健康教育的方式方法。

現(xiàn)有的研究生心理健康教育的研究可以分為兩大類，一類是從觀察到的問題或現(xiàn)象入手，進(jìn)行經(jīng)驗總結(jié)性的探討，另一類是主要使用較為單一的研究工具，例如90項癥狀清單（SCL-90）探討研究生所面臨的心理壓力、心理健康水平的前因變量等主題。關(guān)注研究生心理問題的特點或干預(yù)方法、心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果以及心理危機(jī)預(yù)警或干預(yù)體系建設(shè)，大多數(shù)是從傳統(tǒng)的疾病模式出發(fā)，關(guān)注已經(jīng)或即將出現(xiàn)心理或行為問題的學(xué)生，著眼于如何幫助學(xué)生走出抑郁，減輕焦慮等，也就是說如何使研究生心理健康達(dá)到無病的及格水平。

同時，研究生心理健康教育的實踐工作則存在醫(yī)學(xué)化、孤立化、碎片化、雷同化等問題。在內(nèi)容、方法和手段方面與普通大學(xué)生心理健康教育雷同,尚未形成有特色的符合研究生心理與行為特點的研究生心理健康教育模式，有關(guān)研究生心理特點及適用的教育方法等方面的研究者也尚未達(dá)成共識。甚至有人誤將心理健康教育等同于自殺預(yù)防和個別心理疾病的治療，使研究生心理健康教育的對象和目標(biāo)受到極大的限制，大大降低了心理健康教育在培養(yǎng)高層次人才中本應(yīng)發(fā)揮的作用和價值。

二、PREMA模型及借鑒價值

20世紀(jì)末，首先在美國興起的積極心理學(xué)（Positive Psychology）運動，由于它獨特的以人的積極力量和美德為研究對象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會怎樣建立起高質(zhì)量的社會和個人生活。積極心理學(xué)質(zhì)疑以往心理學(xué)中對消極面的過度關(guān)注，認(rèn)為著眼于消除病態(tài)和痛苦最多能把小部分“問題人”修補成沒有問題的普通人，沒有痛苦并不意味著得到快樂，心理學(xué)應(yīng)當(dāng)糾正以往的失衡，致力于促進(jìn)社會成員達(dá)到理想的幸福。

2011年，積極心理學(xué)研究先驅(qū)和領(lǐng)導(dǎo)者塞利格曼在對積極心理學(xué)領(lǐng)域的已有研究進(jìn)行深入的理論思考基礎(chǔ)上，提出PREMA模型，代表了積極心理學(xué)領(lǐng)域的最新進(jìn)展。該模型認(rèn)為可以通過充分發(fā)展五個元素促進(jìn)個體達(dá)到快樂、豐富和有意義的生活狀態(tài)，幫助個體、社區(qū)、甚至國家達(dá)到蓬勃發(fā)展。PREMA是五個基本積極元素的縮寫，即積極情緒（Positive emotions）、投入生活和工作（Engagement in life and work）、積極人際關(guān)系（Positive Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment)。塞利格曼認(rèn)為，通過在工作和生活中有意識地增強(qiáng)這五個基本元素，可以幫助個體、社區(qū)乃至整個國家和世界獲得真正可持續(xù)的幸福。大量的實證研究也表明基于積極心理學(xué)理念和方法的校園干預(yù)計劃取得了令人鼓舞的成果，在減少抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)和行為問題及促進(jìn)幸福感方面卓有成效。

塞利格曼提出這五個基本元素分別都是可測量的，并且對幸福有獨立的貢獻(xiàn)。積極情緒指快樂等良好的感覺，投入指全神貫注于正在進(jìn)行的活動，人際關(guān)系指和他人緊密的聯(lián)結(jié)，意義指感受到的目標(biāo)感，成就指完成和成功的感覺。五個基本積極元素均有相應(yīng)的理論和研究支撐，具體如表1所示。

通過對PREMA模型進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)，該模型非常適用于作為目標(biāo)來指引個體及群體追求幸福和蓬勃發(fā)展的方向，并作為一個系統(tǒng)、全面、清晰的標(biāo)準(zhǔn)來評估當(dāng)前的幸福和蓬勃程度。在日常生活中，體驗到積極情緒的頻率和深度如何？生活中有多少時間和事件能夠處于專注的狀態(tài)？是否能感受到正在做有意義的事兒，正在過有意義的生活？人際支持是否充分、有效？是否能夠自主決定并達(dá)到自己所設(shè)定的目標(biāo)，客觀的成績?nèi)绾?？對這些問題的思考和回答能夠清晰地勾勒出個體或群體的幸福水平。

此外，該模型的五個因素自身能夠?qū)崿F(xiàn)自成系統(tǒng)的良性循環(huán)，這些因素間存在著相互影響和相互促進(jìn)的關(guān)系。例如，意義感能夠增強(qiáng)努力和投入，帶來積極情緒；良好的人際關(guān)系既可以增加積極情緒，又可以通過拓展個體內(nèi)外資源，提高成就水平；而積極情緒也能夠提升成就，人際關(guān)系。該系統(tǒng)內(nèi)一個因素或幾個因素水平的提高必然能夠帶來整個系統(tǒng)的提升，使其在良性循環(huán)中順暢運作。不但在單個個體的小系統(tǒng)層面，在像學(xué)校和社區(qū)這樣中等規(guī)模的系統(tǒng)層面和國家、社會這種大規(guī)模的系統(tǒng)層面，同樣可以通過提高模型中五個因素來提高整體的幸福和蓬勃發(fā)展程度。

三、基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標(biāo)

基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)定位于通過教育活動幫助全體研究生增加積極情緒體驗、建構(gòu)積極人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)、發(fā)現(xiàn)和尋求學(xué)習(xí)及生活的意義、促進(jìn)努力和投入，充分發(fā)揮優(yōu)勢和潛力，獲得優(yōu)秀成就，提高研究生個體和群體的整體幸福感，進(jìn)一步將校園建設(shè)成為積極的組織系統(tǒng)。

四、基于PREMA模型構(gòu)建研究生心理健康教育體系的途徑

1.增強(qiáng)全體包括學(xué)校各群體在內(nèi)的全體人員培育積極心理的氛圍和意識

包括研究生導(dǎo)師，授課教師，教輔管理人員，樹立關(guān)注積極心理建設(shè)的氛圍。通過宣傳、定期專題培訓(xùn)、向全體人員普及積極心理教育的理念和方法，在日常教學(xué)和管理工作中滲透積極影響。教育學(xué)校各級各類人員，在日常的教育教學(xué)工作中，參考是否能夠發(fā)揮學(xué)生優(yōu)勢、帶來積極情緒、促進(jìn)人際關(guān)系等方面來審視和評價其日常工作。

2.科學(xué)測評，引導(dǎo)研究生關(guān)注、發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用自身優(yōu)勢

通過講座、宣傳、尤其是科學(xué)的心理測驗等教育活動引導(dǎo)研究生關(guān)注和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并嘗試有意識地增加自身優(yōu)勢的使用。當(dāng)我們做自己擅長的事情，使用優(yōu)勢能力時，是我們能夠得心應(yīng)手，高效率，獲得更多積極情緒的時候。因此，需要通過高覆蓋、多層次的教育手段，在科學(xué)測評的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生注意和認(rèn)識到自身優(yōu)勢，并引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對自身優(yōu)勢的使用。

3.提供機(jī)會，建構(gòu)和拓展有意義的人際關(guān)系

通過開發(fā)并實施能夠拓展和建構(gòu)積極人際關(guān)系的項目，給廣大研究生提供機(jī)會建立和發(fā)展有意義的人際關(guān)系。由于研究生的日常學(xué)習(xí)和生活更加獨立多元，研究生雖有建立人際關(guān)系的需求，但缺乏途徑和主動性，日常交往中，以淺層次信息交流為主的交往多，而能達(dá)到相互支持和激發(fā)的深層次共享和交流少。因此，學(xué)校需鼓勵開展旨在建構(gòu)積極人際關(guān)系的學(xué)習(xí)項目，例如，推動教學(xué)部門開展小組教學(xué)，組建跨專業(yè)跨年級的項目小組和工作小組，建立學(xué)習(xí)興趣社區(qū)，定期舉辦主題沙龍等。

4.鼓勵探索和意義發(fā)現(xiàn)

與本科生相比，研究生需要在更細(xì)化的學(xué)科分之中進(jìn)行深入探索，引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生自由探索和思考專業(yè)生活、人生目標(biāo)、日常生活等內(nèi)容的深層意義，是提高研究生群體生命意義感，并促進(jìn)其持續(xù)蓬勃發(fā)展的重要源泉?？梢試L試在學(xué)校層面建設(shè)支持探索和發(fā)現(xiàn)意義的氛圍，例如：通過開展基于經(jīng)驗和感悟交流的討論會，引導(dǎo)研究生探索和發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)、自身行動為他人和社會所帶來的改變等。

5.提高應(yīng)對和管理能力，有效提升實際成就

對心理健康教育的認(rèn)識范文第3篇

【摘要】

目的 探討西藏高原軍人應(yīng)對方式、狀態(tài)特質(zhì)焦慮與心理健康的關(guān)系。方法 整群隨機(jī)抽取西藏高原軍人1560名，進(jìn)行應(yīng)對方式量表、狀態(tài)特質(zhì)焦慮量表、癥狀自評量表（SCL－90）測試。結(jié)果 SCL－90與全國常模比較除人際關(guān)系因子無顯著差異（P＞0.05）外，其余項目因子分顯著增高（P＜0.01)，除應(yīng)對方式解決問題、求助因子顯著降低（0.13±0.15/0.28±0.22、0.21±0.19/0.46±0.26，P＜0.01）外，其余4個因子顯著高于軍人常模；狀態(tài)－特質(zhì)焦慮分顯著低于國內(nèi)常模；除人際關(guān)系外，SCL－90各因子與應(yīng)對方式中的解決問題、求助因子呈顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）；而與應(yīng)對方式中的其余4個因子及狀態(tài)、特質(zhì)焦慮總分呈顯著正相關(guān)（P＜0.01）；對西藏高原軍人心理健康的影響大小依次為特質(zhì)焦慮、自責(zé)、解決問題、合理化(B=0.015、0.17、－0.42、0.21)。結(jié)論 西藏高原軍人心理健康受應(yīng)對方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮的影響。

【關(guān)鍵詞】 西藏； 軍人；應(yīng)對方式；狀態(tài)－特質(zhì)焦慮；心理健康

ABSTRACT Objective To discuss the correlation of coping style and state-trait anxiety with mental health in military personnel in Tibet. Methods 1500 military personnel were selected by cluster random sampling and were tested with Coping Style Scale，State-trait Anxiety Scale and Symptom Checklist-90 (SCL-90).Results In SCL-90，the interpersonal relationship factor scores of military personnel in Tibet showed no obvious difference from those of the national norm (P＞0.05) while there existed an obvious increase of factor scores in other items (P＞0.01); in Coping Style Scale，the problem-solving and recourre factor scores of the national norm were much lower than those of the military personnel in Tibet (0.13±0.15/0.28±0.22，0.21±0.19/0.45±0.26，P＜0.01) while their scores of other 4 factors were much higher than those of the military norm; the scores in State-trait Anxiety Scale of the military personnel in Tibet were obviously lower than those of the national norm; except interpersonal relationship factor，the factors in SCL-90 were in negative correlation to problem-solving and recoure factors in Coping Style Scale (P＜0.01) but in positive correlation to the other 4 factors in Coping Style Scale and the total scores in State-trait Anxiety Scale (P＜0.01); the order of the factor influence on the mental health of military personnel in Tibet was as follows: trait anxiety > self-accusation > problem-solving > rationalization (B=0.015，0.17，-0.42，0.21). Conclusions Coping style and state-trait anxiety hold certain impact on the mental health of military personnel in Tibet.

KEYWORDS Tibet military personnel coping style state-trait anxiety Mental health

近年來對軍人心理健康的研究受到廣泛關(guān)注［1］，但西藏高原軍人這一特殊群體心理健康的研究報告較少。駐守西藏高原軍人長期居住在高寒缺氧、紫外線強(qiáng)等惡劣自然環(huán)境中；交通不便、信息閉塞、人煙稀少及精神生活相對匱乏；部隊擔(dān)負(fù)任務(wù)繁重，責(zé)任重，風(fēng)險大，因此西藏高原軍人所面對的心理壓力高于普通人群?？偟膩碚f西藏高原軍人心理健康水平低于全國人群，有研究認(rèn)為與應(yīng)對方式直接相關(guān)，也有人認(rèn)為與特質(zhì)焦慮有關(guān)，對此課題的研究單獨研究較多，而缺少對應(yīng)方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮如何影響心理健康的內(nèi)在心理機(jī)制的研究。應(yīng)對是應(yīng)激源與應(yīng)激反應(yīng)之間重要的中介變量，個體在強(qiáng)應(yīng)激狀態(tài)下，如果缺少良好的應(yīng)對方式和社會支持，則心理損害的危險度可達(dá)43.3%，為普通人群的兩倍［2］。

1 對象與方法

1.1 對象 采用隨機(jī)整群抽樣法，將駐西藏現(xiàn)役部隊以連為單位依次編號，然后隨機(jī)抽取其中15個連的官兵共1560人作為被試對象。被試官兵參加測試時，身體健康，均否認(rèn)有精神異常既往史和家族史。于2007年8～9月間進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)查，統(tǒng)一發(fā)放調(diào)查問卷，在規(guī)定時間內(nèi)做完后集中收回，發(fā)放調(diào)查問卷1560份，回收有效問卷1500份，有效率為96%.年齡18～37歲，均為男性；平均入伍時間2.6年；平均駐藏時間2.1年。

1.2 測評工具 應(yīng)對方式量表［3］：其62個條目，包括解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避和合理化六個分量表。癥狀自評量表（SCL－90）［4］：共90個條目，抱括9個因子。狀態(tài)－特質(zhì)量表［4］：該量表共40個項目，前20項為狀態(tài)焦慮量表（20－80分），主要評判即刻或近期的體驗；后20項（20－80分）用于評定經(jīng)常的情緒體驗，其內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.95。

1.3 數(shù)據(jù)采用 SPSS13.0軟件包進(jìn)行t檢驗、方差分析、相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 西藏高原軍人SCL－90各因子、應(yīng)對方式和狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與常模比較 西藏高原軍人SCL－90除人際敏感因子無明顯差異外，其余各因子顯著高于全國常模［5］；應(yīng)對方式中解決問題、求助顯著低于軍人常模，而其余4個因子顯著高于軍人常模［6］；狀態(tài)特質(zhì)焦慮分顯著高于國內(nèi)常模［4］。見表1、表2、表3。

表1 西藏高原軍人SCL90各因子分與全國常模比較（略）

表3 西藏高原軍人狀態(tài)－特質(zhì)焦慮因子分與軍人常模比較（略）

表2 西藏高原軍人應(yīng)對方式各因子分與軍人常模比較（略）

2.2 應(yīng)對方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90各因子的相關(guān)性分析 相關(guān)分析顯示，除人際關(guān)系因子外，SCL－90各因子與應(yīng)對方式中的解決問題、求助因子呈顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）而與應(yīng)對方式的其余4個因子及狀態(tài)、特質(zhì)焦慮總分呈顯著正相關(guān)（P＜0.01）。見表4。

2.3 應(yīng)對方式和狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90總均分的逐步回歸分析 以應(yīng)對方式和狀態(tài)－特質(zhì)焦慮作為自變量，以SCL－90總均分作為因變量，進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8因子中進(jìn)入回歸方程的有4個因子，依次為：特質(zhì)焦慮、自責(zé)、解決問題、合理化，且B回歸系數(shù)有統(tǒng)計學(xué)意義，見表5。

表4 應(yīng)對方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90各因子的相關(guān)性分析（r值）（略）

表5 應(yīng)對方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮與SCL－90總均分的逐步回歸分析（略）

3 討論

西藏高原軍人SCL－90除人際關(guān)系因子無明顯差異外，其余各因子顯著高于全國常模；應(yīng)對方式中解決問題、求助顯著低于軍人常模，而其余4個因子顯著高于軍人常模；狀態(tài)-特質(zhì)焦慮分顯著高于國內(nèi)常模。本研究發(fā)現(xiàn)，解決問題、求助的成熟型應(yīng)對方式對心理健康的影響是明顯的，除人際關(guān)系因子外、解決問題、求助因子與SCL－90呈顯著負(fù)相關(guān)；狀態(tài)－特質(zhì)焦慮水平與SCL－90呈顯著正相關(guān)。

通過多元逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)，西藏高原軍人心理健康水平受到應(yīng)對方式、狀態(tài)－特質(zhì)焦慮多因素的影響，從對西藏高原軍人心理健康水平作用大小來看，特質(zhì)焦慮作用最大，依次為自責(zé)、解決問題、合理化。西藏高原軍人應(yīng)對方式中，自責(zé)、解決問題、合理化在心理健康方面的意義更突出，自責(zé)、合理化與SCL－90總分呈正相關(guān)，說明選擇不成熟或混合型的應(yīng)對方式，其心理健康水平愈低；解決問題、求助與SCL－90總分呈明顯負(fù)相關(guān)，說明選擇成熟型的應(yīng)對方式，其心理健康水平愈高，并且對心理健康有調(diào)節(jié)作用；焦慮由個體對危險或威脅的預(yù)感所誘發(fā)，但這種危險或威脅并不真實存在如果焦慮主要是針對某種特定的情境，并且程度恰當(dāng)，可視為正常反應(yīng)；如果焦慮是自由浮動的、泛化的，或程度過強(qiáng)，則成為一種異?；虿±頎顟B(tài)。特質(zhì)焦慮是用于評定經(jīng)常的情緒體驗，狀態(tài)焦慮作為一種人格特質(zhì)具有個體差異的焦慮傾向，在接受相同應(yīng)激源刺激時，特質(zhì)焦慮者心理行為反應(yīng)的傾向性表現(xiàn)為狀態(tài)焦慮，感受不愉快的情緒體驗，自我的弱點是無法調(diào)節(jié)焦慮或其他情感。西藏高原軍人狀態(tài)－特質(zhì)焦慮水平顯著高于國內(nèi)常模與SCL－90呈顯著正相關(guān)，這可能與西藏高原軍人長期處于高寒缺氧、交通不便、信息閉塞的環(huán)境條件下的應(yīng)激特點有關(guān)，加之期望值高，焦慮水平也隨之增高，適當(dāng)?shù)慕箲]，可以維住持大腦的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度。所以在以后的健康教育中培養(yǎng)西藏高原軍人成熟型的應(yīng)對方式，減少不成熟的應(yīng)對方式，有利于西藏高原軍人提高心理健康水平，西藏高原軍人能否適應(yīng)惡劣環(huán)境勝任現(xiàn)代軍事重任，其影響因素固然很多，自然環(huán)境的改變是小的，只有優(yōu)化心理素質(zhì)，應(yīng)用積極的應(yīng)對方式，增強(qiáng)承受應(yīng)激的能力，在復(fù)雜的環(huán)境的挑戰(zhàn)中培養(yǎng)適應(yīng)性能力，防止心理障礙及精神疾病的發(fā)生，進(jìn)而提高西藏軍人的總體健康水平，增強(qiáng)部隊?wèi)?zhàn)斗力。

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對心理健康教育的認(rèn)識范文第4篇

1.生活無定向，行為缺少基本的規(guī)范，隨心所欲。

2.情緒幼稚。都上二、三年級了，手上割破點皮就哇哇大哭；失去了親人，卻不知悲傷。

3.依賴感極強(qiáng)。

4.以我為中心。

5.缺乏家庭道德感，沒有責(zé)任心、同情心，不懂得關(guān)心別人。

6.不遵守社會公德，喜歡惡作劇。

7.不善于與小伙伴平等相處，不珍惜友情、甚至親情。

8.社會適應(yīng)能力差，不會主動和人交往。

9.受挫折能力特別差。

10.生在福中不知福，情緒消沉，感受不到生活的樂趣學(xué)習(xí)的樂趣，甚至逃學(xué)或離家出走。

此外，老是懷疑別人、嫉妒、過分敏感、多動癥、愛撒謊、過分膽小等等都是心理不健康的表現(xiàn)。

面對如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實，我們要更新觀念、勇于探索，高度重視學(xué)生的心理健康教育，在抓好德育、智育、體育的同時，注意培養(yǎng)學(xué)生開朗的性格、穩(wěn)定樂觀的情緒，使他們德、智、體、性、情全面發(fā)展。

一、發(fā)展方向分析

1.讓教師更了解I心理健康教育。

教師是心理健康教育的實施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來認(rèn)識心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。

2.讓學(xué)生正確地認(rèn)識心理健康教育。

一提起心理健康教育，人們的腦海中就出現(xiàn)變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療只是其中的一個方面。我們的教育對象更多的是心理健康的學(xué)生，預(yù)防更為普遍和重要。因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動學(xué)習(xí)心理健康知識，形成健康的心理。

3.形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。

對于小學(xué)生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過各種途徑，多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康教育的功能。

二、具體措施

1.加強(qiáng)心理健康教育，保證心理健康教育活動的時間。

2.在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來；結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透心理健康教育。

3.結(jié)合第二課堂開展生動活潑的心理健康教育。對于學(xué)齡兒童來說，采用成人化的教育手段要他們理解心理健康教育的抽象內(nèi)容顯然是不行的，只有根據(jù)兒童的身心發(fā)展特點，以兒童喜聞樂見的課外活動或第二課堂的方式，巧妙地將心理健康教育的意義蘊涵其中，使他們在玩與樂的過程中受到啟發(fā)和熏陶，并逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

4.整合心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合。

5.建立心理咨詢室，真正發(fā)揮心理健康教育的矯正；咨詢室設(shè)“知心姐姐”談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問題；做好心理咨詢檔案的收集與整理。

6.編輯心理健康小報做到每月一期，每期一個主題，至少每班一份，發(fā)動學(xué)生采編、寫稿，辦成學(xué)生展示認(rèn)識成果和交流心得的平臺。

7.把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能，嘗試以隊會的形式，班會的內(nèi)容來進(jìn)行心理健康教育。

8.充分利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播室、宣傳室、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識心理健康教育。

對心理健康教育的認(rèn)識范文第5篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)高年級 心理健康教育 教育效果

引 言：

心理健康教育是目前備受我國各級教育機(jī)構(gòu)重視的教育活動，尤其對于小學(xué)教育來說，心理健康教育的意義不僅在于保證小學(xué)生的心理健康、避免各種心理問題的產(chǎn)生，還能夠為學(xué)生心理的健康發(fā)展打下基礎(chǔ)，因此，小學(xué)心理健康教育成為目前小學(xué)教育研究中的熱點話題。

一、 小學(xué)高年級心理健康教育現(xiàn)狀

1.心理健康教育活動多樣化

小學(xué)低年級的心理健康教育受學(xué)生接受程度的限制，因此系統(tǒng)性不強(qiáng)，心理健康教育常是滲透于學(xué)科教育之中的。但小學(xué)高年級的學(xué)生已經(jīng)能夠?qū)π睦斫】敌纬烧J(rèn)識，因此，小學(xué)心理健康教育的活動形式更專業(yè)，更多樣。除了心理健康教育課程的進(jìn)行之外，學(xué)校還提供心理咨詢室以及心理健康宣傳活動，作為小學(xué)高年級心理健康教育的主要形式。

2. 心理健康教育效果有待提高

心理健康教育的效果體現(xiàn)在學(xué)生心理健康水平的提高和心理發(fā)展的提高方面，雖然目前小學(xué)高年級心理健康教育已經(jīng)形成系統(tǒng)，但是學(xué)生的心理健康水平提高是有限度的，很多學(xué)生還存在厭學(xué)情緒，由于學(xué)生早熟，青春期心理對他們的學(xué)習(xí)發(fā)展以及性格發(fā)展的影響也沒有減弱，可見小學(xué)高年級學(xué)生心理健康教育的效果還有待提高。

二、 提高小學(xué)高年級心理健康教育效果的策略

1.采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的教育方式

小學(xué)高年級的學(xué)生已經(jīng)能夠理解集體和個人之見的關(guān)系，而普通的心理健康課程并不能展現(xiàn)出心理健康教育中有關(guān)于集體和個人成長之見的關(guān)系，因此，可以采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式提高小學(xué)高年級心理健康教育的效果。比如，我在一次以“增強(qiáng)自信”為目的的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中，以“自我認(rèn)識與發(fā)展”為主題，設(shè)置了“成長三步曲”、“讀箴言，訴心聲”、“紅色轟炸”、“做一幅成功的形象圖”等心理游戲及心理情景內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)會從生理、心理、社會等不同的角度去認(rèn)識和評價自己，了解自己的個性特征，使自我認(rèn)識和自我評價更加客觀，學(xué)會準(zhǔn)確定位自己，悅納自己，堅信自己;成員從相互之間的優(yōu)點贊賞中，體驗到彼此的支持和被支持，達(dá)到共情，增強(qiáng)自信心。團(tuán)體成員的相互交流分享，成員之間的認(rèn)同感，使學(xué)生心理困擾通過學(xué)生自我教育得到緩解。

2. 在班級管理中滲透心理健康教育

通過一次或幾次集體性的心理健康教育活動提高小學(xué)高年級心理健康教育效果，其作用是有限的，要全面提高心理健康教育效果，還需要班主任在班級管理中滲透心理健康教育，例如，對后進(jìn)生進(jìn)行的心理健康教育，就需要班主任付出很多努力。班主任可以將心理效應(yīng)運用在學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，例如，針對經(jīng)常與同學(xué)吵鬧、打架的后進(jìn)生，班主任經(jīng)過多次教育仍然沒有效果，可以使用瓦拉赫效應(yīng)，即發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生身上的閃光點并通過對他們的優(yōu)勢的開發(fā)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，很多后進(jìn)生會因為班主任對自己的優(yōu)點的重視和開發(fā)而產(chǎn)生自豪感，為了維護(hù)自己在教師和同學(xué)面前的形象，后進(jìn)生的問題行為可能大量減少。由此可見，在班級管理中滲透心理健康教育，是提高小學(xué)高年級心理健康教育效果的有效途徑。

3. 建立學(xué)校和家庭一體化的心理健康教育系統(tǒng)

要使小學(xué)高年級學(xué)生的心理健康水平得到全面提高，光憑學(xué)校和教師們的努力是不夠的，家庭作為小學(xué)生生活的基礎(chǔ)，始終對學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。因此，學(xué)校和學(xué)校心理健康教育老師應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系，將學(xué)校心理健康教育的原則和內(nèi)容傳達(dá)給家長，使學(xué)校心理健康教育能夠在家庭教育中得以鞏固。建立學(xué)校和家庭一體化的心理健康教育系統(tǒng)，是提高小學(xué)高年級心理健康教育效果的根本。

三、 提高小學(xué)高年級心理健康教育效果應(yīng)注意的問題

1.心理健康教育的內(nèi)容符合學(xué)生心理發(fā)展實際

在小學(xué)高年級心理健康教育中，有眾多可供選擇的心理健康教育方法和內(nèi)容，但是，并不是所有心理健康教育內(nèi)容都能與高年級小學(xué)生的心理發(fā)展實際相契合，很多涉及到道德發(fā)展和人格發(fā)展的內(nèi)容學(xué)生不能理解，不宜作為心理健康教育的內(nèi)容。因此，要想提高心理健康教育效果，首先應(yīng)保證心理健康教育的內(nèi)容能夠被學(xué)生接受和理解。

2. 心理健康教育方法符合學(xué)校實際

實施心理健康教育需要各種教學(xué)輔助器材如多媒體器材和體育器材等，還需要有適當(dāng)?shù)膱龅?。心理健康教師?yīng)該根據(jù)學(xué)校所擁有的資源選擇合適的教育方法，盡量使學(xué)校資源得到最大化利用并符合學(xué)校的實際情況，只有這樣，心理健康教育的方法才能夠真正發(fā)揮作用。四、結(jié)語

綜上所述，小學(xué)高年級心理健康教育已經(jīng)基本形成體系，但是，心理健康教育的效果還有待加強(qiáng)。要使心理健康教育真正成為學(xué)生成長的護(hù)航者，心理健康教師可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式增強(qiáng)心理健康教育的實效性;班主任也應(yīng)該在班級管理中重視心理健康教育的滲透;另外，形成學(xué)校和家庭統(tǒng)一的心理健康教育模式也是十分必要的。心理健康教育效果的達(dá)成有賴于教育內(nèi)容的選擇以及教學(xué)資源的應(yīng)用，這也是教師們在教育過程中需要注意的。

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