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對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)范文第1篇

關(guān)鍵詞：高職院校； 心理健康教育； 新認(rèn)識(shí)

1現(xiàn)階段高職院校學(xué)生心理健康狀況調(diào)查概述

2010年10月份對(duì)學(xué)院新生進(jìn)行了心理健康狀況普查，此次普查采用電腦網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)方式，心理問卷方法，參與調(diào)查的學(xué)生有3167人，收回有效問卷2958份，回收率為93.4%，采用《癥狀自評(píng)量表》(SCL-90)和《大學(xué)生人格問卷》 (UPI)2份問卷。

《癥狀自評(píng)量表》(SCL-90)是從感覺、情感、思維、 意識(shí)、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評(píng)定一個(gè)人是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度如何。它對(duì)有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力，本測(cè)驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目。《大學(xué)生人格問卷》 (UPI)主要用于大學(xué)生心理健康水平的評(píng)價(jià)，大學(xué)生心理問題的篩查，大學(xué)新生心理檔案的建立和心理健康的動(dòng)態(tài)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有問題的受試者，以便及時(shí)對(duì)有心理問題的大學(xué)生提供有針對(duì)性的心理咨詢服務(wù)，并作出相應(yīng)的心理危機(jī)干預(yù)措施。

通過此次問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)目前高職院校學(xué)生心理健康狀況集中體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.1輕度適應(yīng)性困難

此次調(diào)查的對(duì)象是新生，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：從高中到大學(xué)環(huán)境的轉(zhuǎn)變以及生活學(xué)習(xí)方式的不同導(dǎo)致60%的學(xué)生有輕度的適應(yīng)性困難，脫離了以往埋頭題海的狀態(tài)，面對(duì)相對(duì)自由和自主的大學(xué)學(xué)習(xí)生活狀態(tài)卻不知道該怎么安排自己的生活和學(xué)習(xí)，特別是文科生學(xué)理科的課程產(chǎn)生了不小的壓力。

1.2中度人際關(guān)系不和諧

兩份問卷調(diào)查的相關(guān)項(xiàng)目顯示，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、焦慮、抑郁自卑、迷茫，成為困擾高職院校學(xué)生的主要心理問題。經(jīng)歷了高考，昔日的天之驕子聚集到一起，勢(shì)必會(huì)重新分出高低，表現(xiàn)突出的學(xué)生會(huì)保持自己的優(yōu)勢(shì)，在大學(xué)的舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自我，而相比之下優(yōu)勢(shì)不明顯的學(xué)生在人際關(guān)系上就變得極為敏感。調(diào)查學(xué)生中有56.3%的學(xué)生認(rèn)為自己心情開朗，但僅有39.1%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣好、受歡迎。

1.3個(gè)別重度自虐傾向

調(diào)查中有個(gè)別問卷顯示出有嚴(yán)重的自虐傾向，根據(jù)相關(guān)調(diào)查項(xiàng)目分析主要是曾遭遇過突發(fā)創(chuàng)傷事件的學(xué)生為主，這些突發(fā)事件有的來自家庭，如孤兒、單親家庭子女等，這些學(xué)生長(zhǎng)期缺少親情或關(guān)愛，感受不到完整家庭的溫暖，極易產(chǎn)生怨世憤俗和嫉妒心理，嚴(yán)重的甚至?xí)で说撵`魂，妨礙人與人之間的正常交往，如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)，容易產(chǎn)生攻擊性和破壞性行為；也有的來自于社會(huì)的各種關(guān)系，認(rèn)為自己沒有一定的關(guān)系背景，必將在各個(gè)方面輸給其它同學(xué)。

2高職院校心理健康教育工作新認(rèn)識(shí)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)了高職院校學(xué)生心理健康狀況存在諸多隱患，近年來大學(xué)生因心理精神問題產(chǎn)生的各類傷人傷己事件頻頻發(fā)生，已經(jīng)引起各高校乃至全社會(huì)的高度關(guān)注，采取了很多措施，如選聘專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T、開設(shè)心理健康教育課程等，雖然取得了一定的成效，但是此種模式并不能有效解決問題，也不適合高職院校學(xué)生這個(gè)特殊的群體。因而需要我們重新認(rèn)識(shí)高校心理健康教育工作，將其與一般心理健康咨詢工作區(qū)分開來。

2.1工作環(huán)境特殊。對(duì)于一般的心理咨詢工作者來說，工作環(huán)境相對(duì)單一，尤其是社會(huì)上專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，不外乎一間布置溫馨的獨(dú)立的房間，周圍都是從事心理咨詢工作的專業(yè)人士。而在高校從事心理健康教育工作，身處高校這個(gè)特殊環(huán)境中，所采取的教育模式應(yīng)與社會(huì)上專業(yè)心理咨詢有所區(qū)別。

2.2工作對(duì)象特殊。社會(huì)心理咨詢工作的對(duì)象是已經(jīng)產(chǎn)生心理問題的人群，年齡層次不同，社會(huì)背景不同，所處行業(yè)不同，概括來說是不同的職業(yè)人。而高校心理健康教育工作的對(duì)象是學(xué)生，無論是已經(jīng)產(chǎn)生問題的還是出現(xiàn)征兆的，他們年冷層次單一，共同生活在校園里，概括來說是在校的大學(xué)生。

2.3工作身份特殊。在高校里，心理健康教育者的身份應(yīng)先是高校教師，而后才是心理健康教育工作者，這一特殊的身份要求在工作中不能向社會(huì)專業(yè)心理咨詢工作者那樣被動(dòng)的等待來訪者，而應(yīng)主動(dòng)出擊，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有異樣的學(xué)生。

3有效做好高職院校心理健康教育工作新舉措

3.1建立一支特殊的心理健康教育教師隊(duì)伍，實(shí)現(xiàn)德育教育與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合。

因?yàn)楦咝Ｐ睦斫】到逃ぷ髡叩奶厥馍矸菀约皩W(xué)生這個(gè)特殊群體，在實(shí)際工作中經(jīng)常會(huì)將學(xué)生普通的日常行為與特殊行為混在一起，尤其是夾雜個(gè)人情感的時(shí)候更容易出現(xiàn)判斷失誤。如果是專業(yè)的心理工作者，雖然所處角度和看問題的方式都是客觀的，但是對(duì)于學(xué)生的一些行為有時(shí)候需加以分辨，才能對(duì)癥下藥，不是任何行為都是心理問題的反應(yīng)。在高職院校，學(xué)生輔導(dǎo)員是學(xué)生的第一接觸人，也是與學(xué)生相處時(shí)間最久的教師群體，因而也最容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的異常狀況和行為。

學(xué)生的就業(yè)問題已成為當(dāng)今高校尋求發(fā)展急需解決的問題之一，而就業(yè)不只局限于畢業(yè)生這個(gè)群體，對(duì)非畢業(yè)生、就業(yè)之外的包括學(xué)業(yè)、職業(yè)、事業(yè)發(fā)展等問題都應(yīng)該從入校開始給予指導(dǎo)和幫助。兼?zhèn)漭o導(dǎo)員與心理健康教育工作者的教師如果同時(shí)掌握職業(yè)指導(dǎo)相關(guān)知識(shí)，對(duì)大學(xué)生的職業(yè)心理教育進(jìn)行深入系統(tǒng)的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，合理進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，為就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

因而，建立一支兼?zhèn)漭o導(dǎo)員、心理咨詢師、職業(yè)指導(dǎo)師的特殊師資隊(duì)伍是做好德育和心理健康教育工作的努力方向。

3.2建立三級(jí)信息反饋系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育全覆蓋。

心理健康教育工作涉及到高校的方方面面，要做好高校心理健康教育工作，必須依靠集體的力量，目前一些高校心理咨詢中心主要采用"三級(jí)網(wǎng)絡(luò)"模式。院系同學(xué)和輔導(dǎo)員構(gòu)成一級(jí)網(wǎng)絡(luò)，心理咨詢中心構(gòu)成二級(jí)網(wǎng)絡(luò)，校醫(yī)院心理門診及社會(huì)心理咨詢及診療專門機(jī)構(gòu)構(gòu)成三級(jí)網(wǎng)絡(luò)。那么與三級(jí)網(wǎng)絡(luò)相對(duì)應(yīng)的就是建立三級(jí)信息反饋系統(tǒng)，班級(jí)設(shè)立心育委員，系部學(xué)生組織設(shè)立心育部，學(xué)校設(shè)立心理健康教育中心，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)往上級(jí)反饋，全方位檢查監(jiān)督學(xué)生的異常行為，將心理健康教育有機(jī)地融入到日常學(xué)生思想教育與管理過程之中，有效實(shí)施危機(jī)干預(yù)。

參考文獻(xiàn)：

陳家麟，學(xué)校德育工作的心理衛(wèi)生學(xué)思考．教育評(píng)論，1998（3）

對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)范文第2篇

【關(guān)鍵詞】心理健康;護(hù)患關(guān)系;影響;措施

1 職業(yè)影響護(hù)士的身心健康

有調(diào)查顯示,職業(yè)性應(yīng)激可導(dǎo)致部分醫(yī)護(hù)人員的身心健康失衡,因此從事衛(wèi)生服務(wù)行業(yè)的人員壓力明顯升高,護(hù)理是衛(wèi)生服務(wù)行業(yè)中壓力最大的職業(yè)之一。護(hù)士人群的心境抑郁、心理緊張和焦慮失眠者發(fā)生率較高;心理狀況不佳的檢出率為12.3%。單因素統(tǒng)計(jì)可見,急診科、兒科護(hù)士心理狀況不佳檢出率最高,分別為30%和25%。臨床護(hù)士存在明顯的心理問題,心理健康狀況較差。

2 護(hù)士工作壓力的來源

2.1 工作狀況產(chǎn)生的壓力 護(hù)理工作其實(shí)是一種體力和腦力的綜合性勞動(dòng),護(hù)士的職業(yè)責(zé)任重,經(jīng)常輪班作業(yè),經(jīng)常超負(fù)荷的工作狀態(tài)和長(zhǎng)期緊張的腦力勞動(dòng)是造成護(hù)士工作壓力的根本因素。護(hù)理工作不僅僅是單純的治病救人,除了做好打針、發(fā)藥、輸液、搶救患者和煩瑣的基礎(chǔ)護(hù)理外,還要求按照不同的病種不同的患者、不同的文化層次和不同的性格特點(diǎn)。不同的認(rèn)知觀念,不同的心理承受狀況而做好心理護(hù)理。其工作范圍的擴(kuò)大和工作度的增加,使護(hù)理工作面臨著更加煩瑣忙亂而艱巨的工作任務(wù)。高度緊張的工作狀態(tài),長(zhǎng)期的超負(fù)荷以及工作中高度緊張的精神狀態(tài),再加上普遍的護(hù)理人員缺乏現(xiàn)象和生活無規(guī)律,致使護(hù)士經(jīng)常精力透支,日積月累易對(duì)護(hù)士的身體及心理健康產(chǎn)生危害。

2.2 工作環(huán)境產(chǎn)生的壓力 護(hù)士的工作環(huán)境醫(yī)院,是一個(gè)充滿焦慮、變化、溝通障礙的場(chǎng)所。護(hù)士每天面對(duì)復(fù)雜的應(yīng)激源,經(jīng)常陪伴被病痛折磨的患者,聽到無休止的,急癥患者瞬息萬變的危急搶救,瀕?；蛩劳龌颊叩母泄俅碳?期望值過高和要求過多的家屬,,護(hù)士不僅承受著繁重的工作負(fù)荷,更負(fù)有”健康所系,性命相托”的重大職責(zé),護(hù)士工作每天面對(duì)的是患者及時(shí)刻變化的病情,容不得有半點(diǎn)疏忽,否則將直接威脅患者的健康、甚至生命,而當(dāng)事人也必然要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。工作中風(fēng)險(xiǎn)大,在工作中每個(gè)護(hù)士時(shí)時(shí)刻刻都必須提醒自己要杜絕差錯(cuò),避免事故。

2.3 復(fù)雜的人際沖突給護(hù)士帶來的壓力 護(hù)士在工作中產(chǎn)生的人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜,如醫(yī)護(hù)、護(hù)患間,如果不能妥善處理,發(fā)生沖突將直接或間接影響護(hù)士的工作,尤其是涉及護(hù)患關(guān)系,護(hù)士即使遇到嚴(yán)重的曲解、拐角和冤枉的情況,遇到情緒過激、甚至言行傷害的患者,從職業(yè)的角度,仍必須保持冷靜平和,以寬容大度繼續(xù)承擔(dān)其應(yīng)負(fù)的職責(zé)。有時(shí)必須壓抑自身感受,做出精神妥協(xié)。

2.4 醫(yī)護(hù)社會(huì)價(jià)值的不對(duì)稱造成護(hù)士壓力 多年以來,護(hù)士職業(yè)始終在社會(huì)上被瞧不起,許多人認(rèn)為護(hù)士是端尿盆摸屁股的下賤職業(yè),而醫(yī)生普遍受到社會(huì)的尊重和承認(rèn),護(hù)士則被認(rèn)為是醫(yī)生的助手,甚至有的人認(rèn)為是“高級(jí)保姆”,而不是擁有專業(yè)知識(shí)和職業(yè)素養(yǎng)的專業(yè)人員,這不公平的社會(huì)評(píng)價(jià),使護(hù)士懷疑自己的價(jià)值及能力。這種矛盾的沖突最終導(dǎo)致護(hù)士的身心健康失調(diào)。他們雖然工作勤奮、努力,但護(hù)士的收入與其護(hù)理水平和工作業(yè)績(jī)沒有呈明顯的相關(guān)關(guān)系,護(hù)士的付出往往得不到應(yīng)有的承認(rèn)、肯定和補(bǔ)償,發(fā)展機(jī)會(huì)、晉升、深造、福利待遇等問題上得不到合理解決,造成護(hù)士心理不平衡,產(chǎn)生自卑、沮喪、失望、焦慮、抑郁、心理壓抑而直接影響護(hù)士的身心健康。

3 應(yīng)對(duì)措施

3.1 減輕護(hù)理工作壓力、關(guān)心護(hù)士的心理感受,積極疏導(dǎo)不良情緒

幫助提高護(hù)士的心理調(diào)節(jié)能力,健康的心理素質(zhì)是保持護(hù)士心理健康的重要因素。加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)以減少無效反復(fù)行為,提高應(yīng)對(duì)能力,把護(hù)士從繁忙的不必要的重復(fù)工作中解救出來,使她們利用更多的時(shí)間做好患者的身心護(hù)理。同時(shí)要培養(yǎng)護(hù)士的積極情感,加強(qiáng)意志鍛煉。教育護(hù)士建立正確的價(jià)值觀,熱愛護(hù)理工作,明確護(hù)理崗位的作用和意義,學(xué)會(huì)客觀地看待得與失,幫助護(hù)士正確地認(rèn)識(shí)自我工作價(jià)值,增強(qiáng)自信心。對(duì)于與護(hù)理需求角色不匹配的護(hù)士多給予開導(dǎo)訓(xùn)練,以適應(yīng)護(hù)理角色需要,減輕角色壓力和減少角色沖突。為護(hù)士創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和條件,豐富她們的業(yè)余生活。組織各種活動(dòng),鼓勵(lì)她們積極參加體育鍛煉和文娛活動(dòng),以積極的方式放松身心 ;引導(dǎo)護(hù)士學(xué)會(huì)運(yùn)用適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式疏解壓力,保持心理健康。

3.2 積極發(fā)現(xiàn)和改善患者心理問題 針對(duì)入院患者孤獨(dú)感、不安全感的心理特點(diǎn),護(hù)理人員與家屬要安慰與鼓舞患者,激發(fā)他們與疾病作斗爭(zhēng)的積極性,增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝疾病的信心,主動(dòng)接觸患者,根據(jù)患者病情給予耐心的指導(dǎo)。在護(hù)患交流中,護(hù)士的語言要能夠表達(dá)對(duì)患者的愿望,同情與體貼,要尊重患者的人格。在與患者交流時(shí),說話的語氣要溫和,語調(diào)、語速要適中,使患者聽后感到親切、愉悅,促進(jìn)良好護(hù)患關(guān)系的建立。

3.3 針對(duì)調(diào)節(jié)患者家屬心理的措施 護(hù)理人員對(duì)患者家屬這一特定人群要給予足夠的重視,觀察、分析家屬焦慮心情的影響因素,及時(shí)疏導(dǎo)其心理壓力。護(hù)理人員應(yīng)幫助家屬適當(dāng)調(diào)整患者患病后的生活安排,加強(qiáng)與家屬的溝通,提供有關(guān)疾病知識(shí),使得家屬能夠及時(shí)了解患者的病情,提高對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)。這一系列措施都有利于建立良好護(hù)患關(guān)系。

對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)范文第3篇

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；健康人格；高職學(xué)生

2010年7月21日，國(guó)家出臺(tái)了《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》這一重要文件，文件指出，要大力發(fā)展職業(yè)教育。在社會(huì)需求及國(guó)家政策大力扶持的良好背景下，我國(guó)高職教育得到迅猛發(fā)展，形勢(shì)喜人，高職生隊(duì)伍日益壯大，占據(jù)了高等教育的半壁江山。但在此繁榮背景后，我們也可以看到，高職學(xué)生仍然比較自卑，信心不足。因此，高職院校的人才培養(yǎng)目標(biāo)不僅要重視學(xué)生的職業(yè)能力，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生可持續(xù)發(fā)展能力的教育，具有健康積極的人格是實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的心理基礎(chǔ)。

一、高職生人格發(fā)展現(xiàn)狀

目前高職教育發(fā)展勢(shì)頭良好，但是社會(huì)上對(duì)待高職生的看法卻并不同步，社會(huì)上普遍認(rèn)同一種觀點(diǎn)：高職生是高考中的失敗者，是由于高考達(dá)不到本科的分?jǐn)?shù)線而不得不被調(diào)劑到高職院校。甚至很多高職生自身也持這樣的觀點(diǎn)。這種消極的態(tài)度導(dǎo)致高職生自信心不足，進(jìn)取心不強(qiáng)，責(zé)任心缺失，目標(biāo)不明確。

此外，高職生與本科生相比，在中學(xué)階段未養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自控能力比較差，進(jìn)入大學(xué)后不像本科生有諸如考研，考公務(wù)員，出國(guó)等明確的目標(biāo)指引，較易出現(xiàn)遲到，曠課，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，談戀愛而導(dǎo)致荒廢學(xué)業(yè)的情況。

二、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長(zhǎng)和娛樂的科學(xué)。

三、積極心理學(xué)對(duì)塑造高職學(xué)生健康人格的啟示

1.正確自我認(rèn)識(shí)，挖掘自身優(yōu)勢(shì)

加德納的多元智能理論提出，人類智能可分為八類，分別是：語言文字智能、數(shù)理邏輯智能、視覺空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、音樂韻律智能、人際關(guān)系智能、自我認(rèn)知智能和自然觀察智能，不同的人會(huì)有不同的智能組合。在中學(xué)時(shí)期一般只強(qiáng)調(diào)學(xué)生在邏輯─數(shù)學(xué)和語文（主要是讀和寫）兩方面的發(fā)展。高職生可能語言文字智能和數(shù)量邏輯智能與本科相比有差距，但不表示其他六種智能都弱，只是自身的某些優(yōu)勢(shì)在中學(xué)階段不被重視從而被掩蓋。這些優(yōu)勢(shì)就是高職生尚未被挖掘的潛能。進(jìn)入大學(xué)后，高職學(xué)生進(jìn)入了新的舞臺(tái)，可以通過各種學(xué)生會(huì)活動(dòng)，社團(tuán)活動(dòng)，充分挖掘自身潛力，逐步提高自我評(píng)價(jià)。學(xué)會(huì)悅納自己，積極的自我暗示和自我激勵(lì)。

2.深化教學(xué)改革，豐富教育內(nèi)容

二戰(zhàn)后，心理學(xué)成為專門致力于糾正人生命中所存在問題的科學(xué)，把重心放在了治療人的精神或心理疾病上，即消極心理學(xué)。而積極心理學(xué)則認(rèn)為人既有消極的一面也有積極的一面。不應(yīng)僅僅對(duì)損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究，主張心理學(xué)應(yīng)重視人的積極力量，在關(guān)于普通人如何更好地生活、發(fā)展、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值等方面進(jìn)行大量的研究，

傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育一般針對(duì)少數(shù)問題學(xué)生，比如令高職教師頭痛的“網(wǎng)癮學(xué)生”，在積極心理學(xué)看來，要防止那些自信心不足目標(biāo)缺失的學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，在他們已經(jīng)沾染上網(wǎng)癮后再進(jìn)行治療效果是很差的。但是在人類自身存在著可以抵御精神疾病的力量，它們是：勇氣、樂觀主義、關(guān)注未來、人際技巧、職業(yè)道德、希望、誠(chéng)實(shí)、毅力和洞察力等等，一個(gè)關(guān)注未來、人際關(guān)系良好、并能從運(yùn)動(dòng)中得到快樂的青年是不會(huì)沉迷網(wǎng)癮的。因此應(yīng)更注重預(yù)防而不是治療，預(yù)防的關(guān)鍵則是去了解如何在青年人身上培養(yǎng)出這些品質(zhì)，從而挖掘出高職學(xué)生身上的潛在力量。所以高職心理健康課除了關(guān)于挫折、抑郁、焦慮等負(fù)性情緒的預(yù)防措施與治療手段的教育外，還應(yīng)面對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理教育，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身具備的積極力量和積極品質(zhì)，培養(yǎng)其利用積極的思維去應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的心理問題。發(fā)展積極的認(rèn)知，情感，意志，形成積極的習(xí)慣，在自我人格的塑造中發(fā)揮一定的作用。

3.教師轉(zhuǎn)變觀點(diǎn)，積極評(píng)價(jià)學(xué)生

當(dāng)前，有部分教師也只看到高職學(xué)生的消極面，抱怨學(xué)生學(xué)習(xí)不努力，行為習(xí)慣不好，這樣的負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)通過教師平時(shí)與學(xué)生的接觸過程中不經(jīng)意地傳達(dá)給學(xué)生，更加重其自卑心理?！傲_森塔爾實(shí)驗(yàn)”告訴我們，教師對(duì)學(xué)生的正向期待向?qū)W生傳達(dá)教師的正向暗示，能激發(fā)學(xué)生積極向上的動(dòng)力，促使學(xué)生達(dá)到教師的期待。反之， 教師對(duì)學(xué)生的負(fù)向期待向?qū)W生傳遞了負(fù)向暗示，使學(xué)生產(chǎn)生消極力量，不利于學(xué)生的發(fā)展。高職學(xué)院應(yīng)大力開展對(duì)本校高職生的研究，鼓勵(lì)教職工開展相關(guān)課題，樹立“行行出狀元，人人能成才”的高職學(xué)生觀，不要只看到他們存在的問題和弱點(diǎn)，將高職生看成“缺陷人”和“問題人”，更要看到他們身上的正面力量?？稍谛@里開展“發(fā)現(xiàn)高職學(xué)生的優(yōu)勢(shì)大討論”，組織類似的辯論賽，培養(yǎng)和樹立個(gè)人和集體的先進(jìn)典型，借助榜樣作用，在討論中讓大家認(rèn)識(shí)到高職生身上的潛力。

4.打造和諧校園 優(yōu)化成才環(huán)境

要構(gòu)建一個(gè)文明和諧的校園文化環(huán)境，尤其要重視精神文化環(huán)境對(duì)學(xué)生積極人格特質(zhì)培育的關(guān)鍵性，只有在樂觀積極的校園氛圍中，學(xué)生個(gè)體才能身心愉悅地學(xué)習(xí)生活，積極挖掘自身潛力，培養(yǎng)各種素質(zhì)與能力，探索符合自身特點(diǎn)的成才之路，為學(xué)生可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造良好的心理氛圍。

學(xué)校應(yīng)通過各類文體活動(dòng)、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)競(jìng)賽、技能大賽、講座或報(bào)告等豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，使學(xué)生在實(shí)踐中養(yǎng)成積極向上的人格素養(yǎng)，也使部份有人格缺陷的同學(xué)逐步走向健康。

參考文獻(xiàn)：

對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)范文第4篇

關(guān)鍵詞： 殘疾人運(yùn)動(dòng)員；射箭；心理健康；心理應(yīng)激；個(gè)性特征；應(yīng)對(duì)方式

中圖分類號(hào)： G 804.8 文章編號(hào)：1009-783X（2012）01-0081-03 文獻(xiàn)標(biāo)志碼： A

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員，即參加2008年北京殘奧會(huì)的23名集訓(xùn)隊(duì)員，另外選擇30名健全人運(yùn)動(dòng)員作為對(duì)照組進(jìn)行對(duì)比分析。

1.2 研究方法

運(yùn)用心理量表對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查研究。問卷調(diào)查采用統(tǒng)一問卷、集中測(cè)試的形式進(jìn)行。23份殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員和30名健全人運(yùn)動(dòng)員所填寫的問卷都有效，因此問卷回收率為100%。

1.3 研究工具

1）癥狀自評(píng)量表（SCL-90）[1]31-35。用以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的心理健康水平。SCL-90是國(guó)內(nèi)外研究者運(yùn)用廣泛的一種比較成熟的心理量表，國(guó)內(nèi)也建立了常模。此量表反映了諸多心理健康內(nèi)容。本文以總分及9個(gè)因子作為評(píng)價(jià)指標(biāo)。

2）運(yùn)動(dòng)員心理應(yīng)激量表（PSSA）[2]。用以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽之中所遭受的心理壓力。該量表包括6個(gè)因子：人際關(guān)系、運(yùn)動(dòng)損傷、比賽失利、環(huán)境因素、生活遭遇、內(nèi)外壓力。該量表具有較好的信度和效度。

3）艾森克個(gè)性問卷（EPQ）[3]。用以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征。該問卷已經(jīng)在眾多研究領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，得到普遍認(rèn)可。問卷包括4個(gè)維度：精神質(zhì)（P）、內(nèi)外向性（E）、情緒穩(wěn)定性（N）、掩飾傾向（L）。

4）簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問卷（SCSQ）[1]122-124。用以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)對(duì)方式。問卷包含20個(gè)條目，由積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)2個(gè)維度組成。該問卷具有較好的信度和效度。

2 結(jié)果分析

2.1 心理健康水平

從表1和表2可以看出，不論是殘疾人運(yùn)動(dòng)員還是健全人運(yùn)動(dòng)員，總分和因子分都不高，反映出整體心理健康狀況較好。比較分析發(fā)現(xiàn)：男女2組殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員在SCL-90上的得分沒有顯著差異；殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員與健全人運(yùn)動(dòng)員除了在“偏執(zhí)”因子上的得分具有明顯差異外，其余都沒有顯著差異。

3 討論

SCL-90是一個(gè)常用來評(píng)價(jià)個(gè)體心理健康水平高低的工具，量表總分反映個(gè)體整個(gè)心理健康水平，軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性從不同側(cè)面反映個(gè)體的心理健康面貌。一般來說，凡是有因子超過3分者，即可判斷該測(cè)試者在這個(gè)因子所代表的心理方面存在一定問題[4]。研究發(fā)現(xiàn)：殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員，無論總分還是因子分都不高，沒有超過3分，反映出整體心理健康狀況較好，至于個(gè)體是否存在心理健康問題，只有個(gè)案研究才能說明問題。男女2組殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員在SCL-90上的得分沒有顯著差異，殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員與健全人運(yùn)動(dòng)員在“偏執(zhí)”因子上的得分具有顯著差異，說明殘疾人運(yùn)動(dòng)員比健全人運(yùn)動(dòng)員似乎在某些事情上要顯得偏執(zhí)、一意孤行、敏感多疑。

運(yùn)動(dòng)員心理應(yīng)激量表能夠很好地反映出運(yùn)動(dòng)員多方面的應(yīng)激情況。該量表總分反映運(yùn)動(dòng)員面臨的總體應(yīng)激情況，“人際關(guān)系”反映運(yùn)動(dòng)員在與他人交往的過程當(dāng)中所體驗(yàn)和遭受到的心理應(yīng)激，“運(yùn)動(dòng)損傷”反映運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽受傷的心理應(yīng)激，“比賽失利”反映運(yùn)動(dòng)員比賽沒有取得好成績(jī)或失敗時(shí)的心理應(yīng)激，“環(huán)境因素”反映運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練環(huán)境方面所面臨的心理應(yīng)激，“生活遭遇”反映運(yùn)動(dòng)員在日常生活中所遭受的應(yīng)激性生活事件，“內(nèi)外壓力”反映運(yùn)動(dòng)員所感受到的來自主客觀方面的壓力。從總體情況來分析，殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員所感受到的心理應(yīng)激屬于中等水平。從6個(gè)因子得分情況來分析，男女運(yùn)動(dòng)員在“比賽失利”“日常生活遭遇”和“內(nèi)外壓力”3個(gè)因子上得分比其他因子要高得多，說明殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員在這3個(gè)方面感受的壓力較大。比較分析發(fā)現(xiàn)，男女殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員在感受心理應(yīng)激方面沒有顯著性差異。健全人運(yùn)動(dòng)員感受到的心理應(yīng)激比殘疾人運(yùn)動(dòng)員要高得多，2組之間存在顯著性差異，說明健全人運(yùn)動(dòng)員比殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員要面臨更多壓力，心理應(yīng)激感受更深。

了解射箭運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征采用“艾森克個(gè)性問卷”（EPQ），這份量表對(duì)分析個(gè)性特質(zhì)和結(jié)構(gòu)具有重要作用，國(guó)內(nèi)外被廣泛應(yīng)用于心理學(xué)研究與實(shí)際應(yīng)用。問卷包括4個(gè)維度：內(nèi)向-外向（E），表示性格的內(nèi)外傾向；神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性（N）反映情緒穩(wěn)定程度；精神質(zhì)（P），也稱倔強(qiáng)性，并非指精神病，每個(gè)人身上都有這種特質(zhì)存在，只是程度不同；掩飾性（L），反映掩飾、假托或自身隱蔽，或者社會(huì)性樸實(shí)程度。不同個(gè)性特征的人有不同的行為反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽方面也會(huì)顯示出其個(gè)性化特色。從殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員整體狀況來看，精神質(zhì)水平屬于中等，性格傾向于中性，情緒傾向于穩(wěn)定，掩飾性得分較高，女運(yùn)動(dòng)員比男運(yùn)動(dòng)員更加明顯，兩者的差異在統(tǒng)計(jì)學(xué)上有顯著意義。殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員與健全人運(yùn)動(dòng)員比較分析顯示：在精神質(zhì)、內(nèi)外向性、情緒穩(wěn)定性3個(gè)維度方面2組運(yùn)動(dòng)員無明顯差異；但在掩飾性維度上，殘疾人射箭運(yùn)動(dòng)員得分明顯高于健全人運(yùn)動(dòng)員。說明殘疾人運(yùn)動(dòng)員比健全人運(yùn)動(dòng)員更具有掩飾性，女性殘疾人運(yùn)動(dòng)員比男性殘疾人運(yùn)動(dòng)員掩飾性更高。

對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)范文第5篇

摘?要：研究生心理健康教育任重道遠(yuǎn)。本文借鑒積極心理學(xué)的最新研究成果，在分析研究生群體心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，介紹了PREMA模型對(duì)高校開展研究生心理健康教育的啟示，并提出了研究生心理健康教育的目標(biāo)和途徑，為研究生心理健康教育更好服務(wù)于高層次人才培養(yǎng)提供思路。

關(guān)鍵詞 ：PREMA模型?研究生?心理健康教育

課?題：本研究受北京市社會(huì)科學(xué)基金（項(xiàng)目編號(hào)14JYB004）和對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)研究生教育研究項(xiàng)目（項(xiàng)目號(hào)X13019）資助。

良好的心理健康毫無疑問應(yīng)當(dāng)是高層次人才的核心素質(zhì)之一。研究生作為高學(xué)歷群體，在更豐富、松散和多元的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，他們有著更高的理想和追求,面臨更多機(jī)遇、挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),承受著更大的心理壓力與沖突。由于國(guó)家一直沒有針對(duì)研究生心理健康教育提出明確具體的要求,各研究生教育機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康教育的必要性、目標(biāo)與途徑的理解各不相同，導(dǎo)致研究生心理健康教育存在諸多問題。

一、研究生心理健康教育的現(xiàn)狀和問題

從2003年到2012年10年間，我國(guó)研究生招生人數(shù)增長(zhǎng)1倍，超過58萬人。到2015年，我國(guó)在校研究生規(guī)模將達(dá)到170萬人。隨著研究生規(guī)模的迅速擴(kuò)大，研究生群體面臨更大的就業(yè)壓力。據(jù)《全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況》（2009-2010）數(shù)據(jù)顯示，從2005年開始，碩士研究生就業(yè)率連續(xù)下降，2009年和2010年，碩士研究生的就業(yè)率甚至不及本科生。

研究生群體具有高智力、高文化、高自尊、高抱負(fù)的特征，使他們?cè)趽碛懈鄼C(jī)遇的同時(shí)，也面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)。此外，與本科生群體相比，研究生群體年齡跨度長(zhǎng)，背景差異大。根據(jù)某高校數(shù)據(jù)顯示，研究生群體年齡跨度比本科生高20周歲，研究生群體中已婚比例也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于本科生。因此，既不能忽視研究生的心理健康教育，也不能簡(jiǎn)單照搬本科生心理健康教育的方式方法。

現(xiàn)有的研究生心理健康教育的研究可以分為兩大類，一類是從觀察到的問題或現(xiàn)象入手，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)性的探討，另一類是主要使用較為單一的研究工具，例如90項(xiàng)癥狀清單（SCL-90）探討研究生所面臨的心理壓力、心理健康水平的前因變量等主題。關(guān)注研究生心理問題的特點(diǎn)或干預(yù)方法、心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果以及心理危機(jī)預(yù)警或干預(yù)體系建設(shè)，大多數(shù)是從傳統(tǒng)的疾病模式出發(fā)，關(guān)注已經(jīng)或即將出現(xiàn)心理或行為問題的學(xué)生，著眼于如何幫助學(xué)生走出抑郁，減輕焦慮等，也就是說如何使研究生心理健康達(dá)到無病的及格水平。

同時(shí)，研究生心理健康教育的實(shí)踐工作則存在醫(yī)學(xué)化、孤立化、碎片化、雷同化等問題。在內(nèi)容、方法和手段方面與普通大學(xué)生心理健康教育雷同,尚未形成有特色的符合研究生心理與行為特點(diǎn)的研究生心理健康教育模式，有關(guān)研究生心理特點(diǎn)及適用的教育方法等方面的研究者也尚未達(dá)成共識(shí)。甚至有人誤將心理健康教育等同于自殺預(yù)防和個(gè)別心理疾病的治療，使研究生心理健康教育的對(duì)象和目標(biāo)受到極大的限制，大大降低了心理健康教育在培養(yǎng)高層次人才中本應(yīng)發(fā)揮的作用和價(jià)值。

二、PREMA模型及借鑒價(jià)值

20世紀(jì)末，首先在美國(guó)興起的積極心理學(xué)（Positive Psychology）運(yùn)動(dòng)，由于它獨(dú)特的以人的積極力量和美德為研究對(duì)象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì)和個(gè)人生活。積極心理學(xué)質(zhì)疑以往心理學(xué)中對(duì)消極面的過度關(guān)注，認(rèn)為著眼于消除病態(tài)和痛苦最多能把小部分“問題人”修補(bǔ)成沒有問題的普通人，沒有痛苦并不意味著得到快樂，心理學(xué)應(yīng)當(dāng)糾正以往的失衡，致力于促進(jìn)社會(huì)成員達(dá)到理想的幸福。

2011年，積極心理學(xué)研究先驅(qū)和領(lǐng)導(dǎo)者塞利格曼在對(duì)積極心理學(xué)領(lǐng)域的已有研究進(jìn)行深入的理論思考基礎(chǔ)上，提出PREMA模型，代表了積極心理學(xué)領(lǐng)域的最新進(jìn)展。該模型認(rèn)為可以通過充分發(fā)展五個(gè)元素促進(jìn)個(gè)體達(dá)到快樂、豐富和有意義的生活狀態(tài)，幫助個(gè)體、社區(qū)、甚至國(guó)家達(dá)到蓬勃發(fā)展。PREMA是五個(gè)基本積極元素的縮寫，即積極情緒（Positive emotions）、投入生活和工作（Engagement in life and work）、積極人際關(guān)系（Positive Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment)。塞利格曼認(rèn)為，通過在工作和生活中有意識(shí)地增強(qiáng)這五個(gè)基本元素，可以幫助個(gè)體、社區(qū)乃至整個(gè)國(guó)家和世界獲得真正可持續(xù)的幸福。大量的實(shí)證研究也表明基于積極心理學(xué)理念和方法的校園干預(yù)計(jì)劃取得了令人鼓舞的成果，在減少抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)和行為問題及促進(jìn)幸福感方面卓有成效。

塞利格曼提出這五個(gè)基本元素分別都是可測(cè)量的，并且對(duì)幸福有獨(dú)立的貢獻(xiàn)。積極情緒指快樂等良好的感覺，投入指全神貫注于正在進(jìn)行的活動(dòng)，人際關(guān)系指和他人緊密的聯(lián)結(jié)，意義指感受到的目標(biāo)感，成就指完成和成功的感覺。五個(gè)基本積極元素均有相應(yīng)的理論和研究支撐，具體如表1所示。

通過對(duì)PREMA模型進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)，該模型非常適用于作為目標(biāo)來指引個(gè)體及群體追求幸福和蓬勃發(fā)展的方向，并作為一個(gè)系統(tǒng)、全面、清晰的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)估當(dāng)前的幸福和蓬勃程度。在日常生活中，體驗(yàn)到積極情緒的頻率和深度如何？生活中有多少時(shí)間和事件能夠處于專注的狀態(tài)？是否能感受到正在做有意義的事兒，正在過有意義的生活？人際支持是否充分、有效？是否能夠自主決定并達(dá)到自己所設(shè)定的目標(biāo)，客觀的成績(jī)?nèi)绾?？?duì)這些問題的思考和回答能夠清晰地勾勒出個(gè)體或群體的幸福水平。

此外，該模型的五個(gè)因素自身能夠?qū)崿F(xiàn)自成系統(tǒng)的良性循環(huán)，這些因素間存在著相互影響和相互促進(jìn)的關(guān)系。例如，意義感能夠增強(qiáng)努力和投入，帶來積極情緒；良好的人際關(guān)系既可以增加積極情緒，又可以通過拓展個(gè)體內(nèi)外資源，提高成就水平；而積極情緒也能夠提升成就，人際關(guān)系。該系統(tǒng)內(nèi)一個(gè)因素或幾個(gè)因素水平的提高必然能夠帶來整個(gè)系統(tǒng)的提升，使其在良性循環(huán)中順暢運(yùn)作。不但在單個(gè)個(gè)體的小系統(tǒng)層面，在像學(xué)校和社區(qū)這樣中等規(guī)模的系統(tǒng)層面和國(guó)家、社會(huì)這種大規(guī)模的系統(tǒng)層面，同樣可以通過提高模型中五個(gè)因素來提高整體的幸福和蓬勃發(fā)展程度。

三、基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標(biāo)

基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)定位于通過教育活動(dòng)幫助全體研究生增加積極情緒體驗(yàn)、建構(gòu)積極人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)、發(fā)現(xiàn)和尋求學(xué)習(xí)及生活的意義、促進(jìn)努力和投入，充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)和潛力，獲得優(yōu)秀成就，提高研究生個(gè)體和群體的整體幸福感，進(jìn)一步將校園建設(shè)成為積極的組織系統(tǒng)。

四、基于PREMA模型構(gòu)建研究生心理健康教育體系的途徑

1.增強(qiáng)全體包括學(xué)校各群體在內(nèi)的全體人員培育積極心理的氛圍和意識(shí)

包括研究生導(dǎo)師，授課教師，教輔管理人員，樹立關(guān)注積極心理建設(shè)的氛圍。通過宣傳、定期專題培訓(xùn)、向全體人員普及積極心理教育的理念和方法，在日常教學(xué)和管理工作中滲透積極影響。教育學(xué)校各級(jí)各類人員，在日常的教育教學(xué)工作中，參考是否能夠發(fā)揮學(xué)生優(yōu)勢(shì)、帶來積極情緒、促進(jìn)人際關(guān)系等方面來審視和評(píng)價(jià)其日常工作。

2.科學(xué)測(cè)評(píng)，引導(dǎo)研究生關(guān)注、發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用自身優(yōu)勢(shì)

通過講座、宣傳、尤其是科學(xué)的心理測(cè)驗(yàn)等教育活動(dòng)引導(dǎo)研究生關(guān)注和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，并嘗試有意識(shí)地增加自身優(yōu)勢(shì)的使用。當(dāng)我們做自己擅長(zhǎng)的事情，使用優(yōu)勢(shì)能力時(shí)，是我們能夠得心應(yīng)手，高效率，獲得更多積極情緒的時(shí)候。因此，需要通過高覆蓋、多層次的教育手段，在科學(xué)測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生注意和認(rèn)識(shí)到自身優(yōu)勢(shì)，并引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的使用。

3.提供機(jī)會(huì)，建構(gòu)和拓展有意義的人際關(guān)系

通過開發(fā)并實(shí)施能夠拓展和建構(gòu)積極人際關(guān)系的項(xiàng)目，給廣大研究生提供機(jī)會(huì)建立和發(fā)展有意義的人際關(guān)系。由于研究生的日常學(xué)習(xí)和生活更加獨(dú)立多元，研究生雖有建立人際關(guān)系的需求，但缺乏途徑和主動(dòng)性，日常交往中，以淺層次信息交流為主的交往多，而能達(dá)到相互支持和激發(fā)的深層次共享和交流少。因此，學(xué)校需鼓勵(lì)開展旨在建構(gòu)積極人際關(guān)系的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，例如，推動(dòng)教學(xué)部門開展小組教學(xué)，組建跨專業(yè)跨年級(jí)的項(xiàng)目小組和工作小組，建立學(xué)習(xí)興趣社區(qū)，定期舉辦主題沙龍等。

4.鼓勵(lì)探索和意義發(fā)現(xiàn)

與本科生相比，研究生需要在更細(xì)化的學(xué)科分之中進(jìn)行深入探索，引導(dǎo)并鼓勵(lì)學(xué)生自由探索和思考專業(yè)生活、人生目標(biāo)、日常生活等內(nèi)容的深層意義，是提高研究生群體生命意義感，并促進(jìn)其持續(xù)蓬勃發(fā)展的重要源泉?？梢試L試在學(xué)校層面建設(shè)支持探索和發(fā)現(xiàn)意義的氛圍，例如：通過開展基于經(jīng)驗(yàn)和感悟交流的討論會(huì)，引導(dǎo)研究生探索和發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)、自身行動(dòng)為他人和社會(huì)所帶來的改變等。

5.提高應(yīng)對(duì)和管理能力，有效提升實(shí)際成就