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大學(xué)生健康教育概論范文第1篇

“積極心理學(xué)”一詞最早出現(xiàn)在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動(dòng)機(jī)與人格》一書中，該書中的標(biāo)題為“走向積極心理學(xué)”[2]。但是并沒有引起心理學(xué)界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會(huì)上明確提出把積極心理學(xué)作為自己任職的主要任務(wù)時(shí)，才開始使積極心理學(xué)走上了人類的視野[3]。2004年出版的《現(xiàn)代心理學(xué)史》第八版中，著名的心理學(xué)史家、心理學(xué)家舒爾茲把積極心理學(xué)稱為現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展之一[4]。

二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)意義

1.以積極心理學(xué)理論明確了大學(xué)生心理健康教育的首要目標(biāo)

積極心理學(xué)和傳統(tǒng)主流心理學(xué)相比：傳統(tǒng)主流心理學(xué)是如何幫助大學(xué)生解決現(xiàn)有的心理疾病或心理問題，只關(guān)注到一部分人群，無法廣泛性地服務(wù)于普通的大眾學(xué)生[5]。其實(shí)心理健康教育是為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)心理健康概論、交往心理和調(diào)適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調(diào)適、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適等多方面內(nèi)容的課程［6］。而心理健康教育主要內(nèi)容是對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)視角下,幸福感主要是體現(xiàn)于生活質(zhì)量和積極品質(zhì)感受,這種幸福感的主要是個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)體現(xiàn)如何與生活質(zhì)量的一種協(xié)調(diào)。對(duì)事件的解釋和看法是否個(gè)體感到幸福,有沒有幸福感[7]。這也是對(duì)自己已有的生活狀態(tài)和理想的生活狀態(tài)的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學(xué)主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質(zhì)和積極情感體驗(yàn)[8]。近年來，隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，可能會(huì)導(dǎo)致資源不足、出現(xiàn)就業(yè)難，理想生活和現(xiàn)實(shí)生活巨大差距會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的沒有幸福感。從而導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題。所以培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，提升大學(xué)生的積極品質(zhì)是現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。

2.以積極心理學(xué)視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的影響

大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以前主要關(guān)注的是消極心理學(xué)的方面，主要內(nèi)容是對(duì)個(gè)體現(xiàn)存的心理問題的診斷與治療，解析心理異?，F(xiàn)象，側(cè)重于心理問題的解決[9]。積極心理學(xué)是以注重大學(xué)生個(gè)體內(nèi)心潛能的激發(fā)，培養(yǎng)積極的品質(zhì)，如個(gè)體積極的情感、積極的思維、積極的品質(zhì)等;現(xiàn)階段將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理教育有機(jī)結(jié)合，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要目標(biāo)[10]。筆者認(rèn)為現(xiàn)代教育應(yīng)該把目光聚集在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、增強(qiáng)幸福感。加強(qiáng)心理健康教育，幫助當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，理性的對(duì)待理想和現(xiàn)實(shí)生活的不同，以積極向上的品質(zhì)來自我調(diào)整，以堅(jiān)忍不拔的意志來提高自己的心理承受能力，使大學(xué)生在面對(duì)未來生活和危機(jī)時(shí)，能夠積極面對(duì)，自我調(diào)整心理問題。這是積極心理學(xué)在當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容之一。

3.以積極心理學(xué)理論轉(zhuǎn)變心理健康教育的教育模式

在現(xiàn)在的心理健康教育工作中，很多學(xué)生意識(shí)不到自己的心理問題，就算意識(shí)到了心理障礙也不愿意主動(dòng)咨詢并尋求幫助，而學(xué)校對(duì)這些現(xiàn)象無法采取有效的措施，只能通過在一定區(qū)域開展心理學(xué)講座、建立咨詢室、情緒發(fā)泄屋等。這些工作卻沒有帶給學(xué)生多少效益，甚至使學(xué)生接受了負(fù)面的影響。所以，要以積極心理學(xué)改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發(fā)，建立積極向上的品質(zhì)與態(tài)度，注重個(gè)體的生活態(tài)度與幸福感，幫助學(xué)生以積極向上態(tài)度的面對(duì)外在環(huán)境和挫折，以完善個(gè)體的人格，提高心理素質(zhì)，提升品德境界。

本文認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容增加趣味性，以鮮明的個(gè)性色彩和心理特點(diǎn)來使大學(xué)生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學(xué)習(xí)中與他人分享的愉悅，使大學(xué)生的有一個(gè)良好的的情感體驗(yàn)，挖掘大學(xué)生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)大學(xué)生的積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)。從而達(dá)到預(yù)防學(xué)生的心理問題的出現(xiàn)，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育模式的健康發(fā)展。結(jié)語大學(xué)生心理健康教育是我國現(xiàn)代高等教育中顯示重要地位，大學(xué)生心理健康教育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與未來發(fā)展有十分重要的意義，為培養(yǎng)全方面綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才啟到了重要作業(yè)?，F(xiàn)階段是利用對(duì)積極心理學(xué)的理論，建立學(xué)生自信與自尊，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀與生活質(zhì)量保持一個(gè)積極向上的態(tài)度，從而促進(jìn)個(gè)體更快地成長(zhǎng)和發(fā)展。

作者:劉宗利 劉宗順 孫佳慧 曹華 單位:長(zhǎng)春師范大學(xué)

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生健康教育概論范文第2篇

論文摘要：采用自然教學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究方法，探討心理健康教育對(duì)大學(xué)生健康信念、健康行為、健康水平的影響。采用健康信念、行為調(diào)查表和cawte健康量表，時(shí)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試。結(jié)果表明，心理健康教育不僅明顯改善了大學(xué)生的健康信念和健康行為，而且提高了他們的身心健康水平。

事實(shí)表明，不僅有害的物質(zhì)因素能造成各種各樣的身體疾病和精神疾病，有害的心理因素也同樣可以起到這樣的作用。著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。”社會(huì)適應(yīng)能力差的人，常因人際關(guān)系的矛盾而產(chǎn)生心理上的煩惱，并持續(xù)地出現(xiàn)焦慮、壓抑、憤怒等不良情緒反應(yīng)，而不良的情緒反應(yīng)可使人的免疫力下降，生理疾病發(fā)生的可能性大大增加。大學(xué)生體育教材中安排心理健康教育的知識(shí)不夠，加上個(gè)別教師對(duì)大學(xué)生心理教育重視不夠，因此難以起到培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)的作用。

1　研究方法

1．1研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)以興趣課的形式向大學(xué)一年級(jí)學(xué)生開課，在自愿報(bào)名的學(xué)生中隨即抽取60名學(xué)生構(gòu)成實(shí)驗(yàn)組，大學(xué)一年級(jí)中進(jìn)行“學(xué)生心理健康教育與心理輔導(dǎo)”課程的學(xué)習(xí)，在同年級(jí)學(xué)生中隨機(jī)抽取60人作為對(duì)照組。

1．2研究工具

采用開放式與封閉式相結(jié)合的調(diào)查問卷，作為評(píng)價(jià)大學(xué)生健康信念、健康行為和健康水平的研究工具。它包括三個(gè)方面：一是一般背景信息，包括年級(jí)、年齡、班級(jí)、干部、三好學(xué)生等；二是關(guān)于健康信念(個(gè)人對(duì)健康、健康原因的認(rèn)識(shí))與健康行為(個(gè)人為自己的健康行為所做的一切)的開放式問題；三是cawte健康量表，其中cawte健康量表是用來評(píng)估個(gè)人的健康水平，它包括2個(gè)分量表，分別測(cè)量身體健康和心理健康的水平。每個(gè)分量表有10個(gè)有關(guān)身心癥狀的是非判斷題目，分?jǐn)?shù)越高，則健康水平越低。

1．3研究的組織

“學(xué)生心理健康與心理健康輔導(dǎo)”興趣課程是在一年級(jí)第一學(xué)期進(jìn)行的。開課前，先用健康教育信念和健康行為問卷及cawte健康量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行前測(cè)。然后將實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行“學(xué)生心理健康與心理輔導(dǎo)”的課程教學(xué)。教學(xué)時(shí)間為15周，每周2學(xué)時(shí)(利用課余時(shí)間)，共為3o個(gè)課時(shí)。以華南師大應(yīng)用心理教研室所編的《大學(xué)生心理健康與心理輔導(dǎo)》為主要教材，教學(xué)內(nèi)容包括心理健康概論、學(xué)生心理適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題、人際交往、情緒障礙、人格障礙、性心理困擾、以及相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理咨詢的方法與技能。講課時(shí)，教師著重對(duì)學(xué)生心理健康知識(shí)和方法的教育和輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力。教學(xué)方法根據(jù)主題需要而靈活變化，有講座、討論、座談、觀看實(shí)驗(yàn)錄相及學(xué)生心理咨詢課堂模仿訓(xùn)練等。再在課程結(jié)束后，進(jìn)行大學(xué)生健康問卷，同時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行調(diào)查和收集資料。最后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組被測(cè)前后兩次調(diào)查結(jié)果，以及實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的調(diào)查測(cè)試結(jié)果進(jìn)行對(duì)比統(tǒng)計(jì)分析。

2　結(jié)果與分析

2．1健康概念的調(diào)查結(jié)果及其比較

分別在對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的前測(cè)結(jié)果之間，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)結(jié)果之間，以及實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組自身前測(cè)與后測(cè)結(jié)果之間進(jìn)行了比較(見表1)。

從表1中可以看出，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組身體健康的前測(cè)結(jié)果不存在差異x2=0．22>0．5)。

對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)結(jié)果之間存在非常顯著的差異(x2=5．96，p<0．o1)，實(shí)驗(yàn)組本身的前、后測(cè)結(jié)果之間也存在非常顯著的差異(4．15，p<0、01)。以上結(jié)果表明，通過一學(xué)期的心理健康教育，實(shí)驗(yàn)組對(duì)健康概念的理解的確發(fā)生了顯著性變化。這種變化主要是單純從生物學(xué)意義去理解健康的學(xué)生人數(shù)減少，更多學(xué)生能全面、正確理解健康的概念，即認(rèn)識(shí)到健康不僅是身體“無病、無殘、無傷”，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。

2．2關(guān)于健康方法信念的調(diào)查結(jié)果及其比較

我們就健康方法的信念對(duì)對(duì)照組被測(cè)、實(shí)驗(yàn)組被測(cè)的前測(cè)和后測(cè)的三個(gè)結(jié)果(％)進(jìn)行了比較和差異性檢驗(yàn)(見表2)。

從表2中可以看出，對(duì)照組被測(cè)健康方法信念的調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組被試前測(cè)結(jié)果基本一致；對(duì)照組被試健康方法信念調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組被試后測(cè)結(jié)果的差異增多。實(shí)驗(yàn)組被試健康信念的前測(cè)和后測(cè)結(jié)果在某些項(xiàng)目上有顯著的變化，即認(rèn)為體育鍛煉和有病及時(shí)看醫(yī)生是健康方法的人增多，主張樂觀人生態(tài)度和認(rèn)知提高是健康方法的人數(shù)增多。以上結(jié)果表明：健康教育的實(shí)驗(yàn)有效地改進(jìn)了大學(xué)生的健康信念，特別是對(duì)有關(guān)心理調(diào)節(jié)方法的認(rèn)識(shí)有了提高。

2．3被試健康行為的調(diào)查結(jié)果及其比較

將對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組被試健康行為(％)的前測(cè)和后測(cè)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較(表3)。

從表3的結(jié)果可以看出，在鍛煉行為上，對(duì)照組的調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組前測(cè)結(jié)果之間沒有顯著差異；對(duì)照組的調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組后測(cè)結(jié)果之間有顯著差異，主要是實(shí)驗(yàn)組的有病及時(shí)看醫(yī)生、體育鍛煉、交友、情緒調(diào)節(jié)、樂觀人生態(tài)度和個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生行為顯著多于對(duì)照組；實(shí)驗(yàn)組被試的前測(cè)與后測(cè)結(jié)果之間存在顯著差異，主要是體育鍛煉的學(xué)生有所增加，有病及時(shí)看醫(yī)生的學(xué)生有所變化，豐富業(yè)余生活、交友和認(rèn)知提高的學(xué)生明顯增加。

以上結(jié)果證明：心理健康的實(shí)驗(yàn)明顯改進(jìn)了學(xué)生的健康行為，特別是有關(guān)心理調(diào)節(jié)的行為明顯增多。

2．4被試健康水平的測(cè)試結(jié)果及其比較將對(duì)照組健康水平測(cè)試結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組前后兩次健康水平測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行分析和平均差異的顯著性檢驗(yàn)(見表4)。

從表4可以看出，在cawte健康測(cè)試的兩個(gè)分量表分和總分上，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組前測(cè)結(jié)果均沒有顯著差異；對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組后測(cè)結(jié)果存在顯著性差異；實(shí)驗(yàn)組前測(cè)與后測(cè)結(jié)果之間存在非常顯著的差異。這些結(jié)果表明，進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)顯著提高了學(xué)生的健康水平，包括身體健康和心理健康水平。

3　結(jié)論與建議

(1)心理健康教育提高了大學(xué)生的身心健康水平，同時(shí)改善了大學(xué)生的健康信念和健康行為。

大學(xué)生健康教育概論范文第3篇

關(guān)鍵詞：心理危機(jī)干預(yù)；高校；干預(yù)機(jī)制

2002年，我國教育部印發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》，并于2005年同衛(wèi)生部、共同頒布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號(hào)），明確做出對(duì)大學(xué)生的心理問題要做到“及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)”的指示。目前各高校為應(yīng)對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)業(yè)已形成了一定的干預(yù)機(jī)制，本文即對(duì)當(dāng)下有關(guān)于高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的各類學(xué)術(shù)研究資料進(jìn)行分析術(shù)評(píng)，總結(jié)現(xiàn)存的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制并且找出在該領(lǐng)域研究當(dāng)中存在的不足之處，以期通過理論的健全促進(jìn)高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的健全和發(fā)展，保障高校學(xué)生的心理健康。

1.國外高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制研究

我們知道對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)起源于西方國家的軍隊(duì)精神病學(xué)臨床領(lǐng)域，國外基于對(duì)心理危機(jī)及危機(jī)干預(yù)由來已久的研究和已經(jīng)取得的豐厚研究成果，成立了許多專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)并且業(yè)已形成行之有效的、較為成熟的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。在各大高校當(dāng)中，多由大學(xué)心理服務(wù)中心或?qū)ｉT的危機(jī)干預(yù)中心來承擔(dān)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，現(xiàn)以美國、日本等國家的高校心理危機(jī)干預(yù)為例對(duì)干預(yù)機(jī)制進(jìn)行梳理分析。

1.1美國高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制研究

美國高校心理健康教育最早起源于心理學(xué)家威特默（1896）將心理學(xué)應(yīng)用于教育并為教育提供需要的服務(wù)；戴維斯（1907）推動(dòng)了將心理健康教育納入正規(guī)教育體系的進(jìn)程；比爾斯（1908）出版《一顆找回自我的心》，極大推動(dòng)心理健康教育在學(xué)校的發(fā)展。此后，卡爾?羅杰斯提出在心理咨詢中以當(dāng)事人為中心，將咨詢的重點(diǎn)放在當(dāng)事人身上的咨詢模式，這一理論使得學(xué)校的心理教育隨之將教育重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到學(xué)生本身的情緒治療教育上，將關(guān)注重心放在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，并朝著這一方向逐漸發(fā)展、豐富學(xué)校的心理健康教育。

目前美國已經(jīng)形成一套比較成熟完善的危機(jī)干預(yù)機(jī)制，幾乎所有高校都擁有專業(yè)的心理危機(jī)咨詢機(jī)構(gòu)并且配備專業(yè)心理人員，危機(jī)干預(yù)模式包括危機(jī)發(fā)生或即將發(fā)生時(shí)的緩解和阻止，即明確告知當(dāng)事人怎么做可以降低和阻止危機(jī)及其危害；隨時(shí)評(píng)估現(xiàn)有的機(jī)制與體系是否完善；堅(jiān)持團(tuán)隊(duì)合作；加強(qiáng)溝通，即始終保證學(xué)校、家長(zhǎng)以及社會(huì)媒體的溝通交流；讓危機(jī)事件中的利益相關(guān)者加入干預(yù)組織，同時(shí)還需要專業(yè)的心理人員參與整個(gè)干預(yù)過程（甘露，2013）。美國的高校如果出現(xiàn)危機(jī)，首先要報(bào)告給地方和州政府并由其先行介入，如果地方和州政府同樣無法解決就匯報(bào)給聯(lián)邦政府，由總統(tǒng)作出決策，繼而美國聯(lián)邦應(yīng)急管理局開始介入工作，同時(shí)美聯(lián)邦應(yīng)急管理局還與各州教育部門聯(lián)合制定了一系列應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的指南（余冠軍，陳玉祥，范起東，2010）。當(dāng)前高校的心理健康教育和心理危機(jī)干預(yù)已經(jīng)成為美國教育系統(tǒng)的一個(gè)重要組成部分，并且業(yè)已建立了一系列完備的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、職業(yè)道德規(guī)范、全力范圍以及教育咨詢標(biāo)準(zhǔn)、培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)等等。

1.2日本高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制研究

日本高校心理危機(jī)干預(yù)基于其地震頻發(fā)，需要災(zāi)后危機(jī)干預(yù)以及深受美國影響等原因起步較早，20世紀(jì)50年代開始成立專門的心理工作機(jī)構(gòu)，隨著東京大學(xué)、京都大學(xué)、立教大學(xué)等等相繼設(shè)立心理工作室等機(jī)構(gòu)，日本高校的心理危機(jī)干預(yù)工作日趨普及與成熟，同時(shí)日本又有著充足的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及單獨(dú)劃撥的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)為學(xué)校心理健康工作的發(fā)展作保障，由此日本高校的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制逐漸走向正規(guī)化、成熟化。高校的心理危機(jī)管理隊(duì)伍成員均是心理專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員和專業(yè)的工作、管理人員，其心理機(jī)構(gòu)為學(xué)生開展了有針對(duì)性的、豐富的訓(xùn)練、活動(dòng)和講座，解決了很多心理問題（甘露，2013）。

2.國內(nèi)高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制研究

我國對(duì)心理危機(jī)干預(yù)的研究起步較晚，因此首先要學(xué)習(xí)國外的成熟理論和業(yè)已進(jìn)入正軌的危機(jī)干預(yù)機(jī)制，但在揚(yáng)棄的學(xué)習(xí)這些先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)我國學(xué)者并沒有停滯摸索鉆研的步伐，在起步晚、專業(yè)基礎(chǔ)匱乏的種種束縛條件下對(duì)心理危機(jī)干預(yù)進(jìn)行探析與發(fā)展，取得了一定了成果?，F(xiàn)如今我國各大高校的心理健康教育以及心理危機(jī)干預(yù)均已呈現(xiàn)一定規(guī)模，學(xué)術(shù)界對(duì)高校心理危機(jī)干預(yù)的研究也形成一定態(tài)勢(shì)，涌現(xiàn)出許多不俗的研究成果。

在學(xué)術(shù)專著方面，郭薇等編著《心理危機(jī)干預(yù)概論》一書，詳細(xì)研究心理危機(jī)的起源、概念、特征、分類、干預(yù)模式并且主張根據(jù)不同的心理危機(jī)類型對(duì)其進(jìn)行干預(yù)；陳道明在其專著《心理危機(jī)干預(yù)研究》當(dāng)中著重探究了突發(fā)性事件尤其是突發(fā)性公共事件所引起的心理危機(jī)如何干預(yù)應(yīng)對(duì)的問題。

在學(xué)術(shù)論文方面，首先是通過對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行分析界定以此來研究干預(yù)措施，荊月閔在中國石油大學(xué)碩士學(xué)位論文《大學(xué)生心理危機(jī)及干預(yù)對(duì)策研究》中著重分析大學(xué)生心理危機(jī)的成因、特征及如何界定，通過對(duì)心理危機(jī)的研究來確定干預(yù)對(duì)策；高淑艷在《高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的構(gòu)建初探》中首先通過對(duì)心理危機(jī)產(chǎn)生的根源進(jìn)行分析定性，從而針對(duì)不同心理危機(jī)展開不同干預(yù)措施。

其次是基于心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的內(nèi)容分類進(jìn)行研究，湘潭大學(xué)王玲的碩士學(xué)位論文《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制探析》中就分別對(duì)心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的四個(gè)組成部分即危機(jī)前的心理健康教育機(jī)制、危機(jī)臨發(fā)時(shí)的預(yù)警機(jī)制、危機(jī)發(fā)生中的應(yīng)急機(jī)制和危機(jī)后的保障機(jī)制進(jìn)行研究；譚海濤，牛宏偉，李鑫等在《高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的研究》中通過對(duì)預(yù)防、預(yù)警和應(yīng)急處理體系的研究來構(gòu)建高校心理危機(jī)干預(yù)體系。

再次是通過實(shí)際案例調(diào)查或通過問卷調(diào)查和量表測(cè)試對(duì)心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制進(jìn)行的研究，華中師范大學(xué)的碩士學(xué)位論文《大學(xué)生心理危機(jī)及其干預(yù)策略的調(diào)查》（孔曉東）即通過設(shè)計(jì)問卷調(diào)查和對(duì)量表的測(cè)試分析進(jìn)行研究；李向陽，格根圖雅在《高校心理危機(jī)干預(yù)案例分析與啟示》中通過對(duì)高校心理危機(jī)干預(yù)案例進(jìn)行分析和總結(jié)，以期加強(qiáng)和改進(jìn)高校心理危機(jī)干預(yù)體系及干預(yù)程序，完善高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。

最后還有基于對(duì)各高校的走訪調(diào)查對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制進(jìn)行的總結(jié)性研究，高淑芳，管鳳仙，張國棟等在《高校大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù)工作的思考》中提出許多高校形成的在學(xué)校成立心理健康教育及心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組、在學(xué)院設(shè)立心理輔導(dǎo)員、在班級(jí)選拔心理委員、在宿舍選定宿舍長(zhǎng)以此構(gòu)建學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、宿舍最終到個(gè)人的五級(jí)心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)體系；查晶，劉海驊在《高校心理危機(jī)干預(yù)工作的思考與嘗試》中較為完善的總結(jié)了高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的過程與步驟，一是預(yù)防性心理危機(jī)干預(yù)，包括為學(xué)生建立心理健康和心理危機(jī)干預(yù)檔案及建立心理問題的監(jiān)測(cè)及排查制度，二是治療性心理危機(jī)干預(yù)，包括積極對(duì)學(xué)生宣傳心理健康知識(shí)以及危機(jī)干預(yù)知識(shí)與面向?qū)W生開設(shè)免費(fèi)的心理咨詢，三是補(bǔ)救性心理危機(jī)干預(yù)，包括危機(jī)當(dāng)中的處理程序及危機(jī)后的處理程序。

3.高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制研究存在的問題

通過對(duì)文獻(xiàn)資料的分析與整理，不難看到近幾年我國對(duì)高校心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的研究取得了很大的進(jìn)步，但是不可否認(rèn)目前的研究當(dāng)中仍然存在著一些問題與不足之處。

第一，運(yùn)用社會(huì)主義核心價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)的有效途徑研究不足。社會(huì)主義核心價(jià)值觀作為社會(huì)主義核心價(jià)值體系的內(nèi)核，對(duì)其的學(xué)習(xí)與弘揚(yáng)是鞏固廣大人民群眾共同思想基礎(chǔ)的需要。對(duì)高校大學(xué)生而言，社會(huì)主義核心價(jià)值觀的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)是高校思想政治教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是指引高校大學(xué)生樹立正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的必要條件，與此同時(shí)，在高校心理危機(jī)干預(yù)工作中，也必然需要將社會(huì)主義核心價(jià)值觀的內(nèi)容納入對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)之中，運(yùn)用其對(duì)產(chǎn)生心理危機(jī)的大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)教育，促進(jìn)其產(chǎn)生正確的、積極向上的思想，以此來實(shí)現(xiàn)對(duì)心理危機(jī)的成功干預(yù)及化解，然而目前除了傳統(tǒng)的高校思想政治教育課程之外，尚沒有對(duì)如何有效運(yùn)用社會(huì)主義核心價(jià)值觀干預(yù)大學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行深入、系統(tǒng)的研究。

第二，研究較為缺乏創(chuàng)新性。近年來關(guān)于心理危機(jī)及危機(jī)干預(yù)的學(xué)術(shù)資料在數(shù)量上有了急劇提升，但是在質(zhì)量上卻有大量重復(fù)性研究，在對(duì)理論及干預(yù)機(jī)制的構(gòu)建上較為缺乏創(chuàng)新性，同時(shí)要注意雖然我們需要國外的成熟理論作為理論基礎(chǔ)，但是必須將理論同我國大學(xué)生以及高校的實(shí)際情況相結(jié)合才能制定出適合我國高校、適合我國大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。

第三，取樣、取例范圍較小。在需要實(shí)例或問卷調(diào)查、量表測(cè)試的研究當(dāng)中，取樣或取例的范圍大多局限于一個(gè)院系、一個(gè)學(xué)?；蛞粋€(gè)地區(qū)，這樣得到的研究結(jié)果可能較為單一或受到地域的影響，以至于影響研究結(jié)論的廣泛性。

第四，缺少跨領(lǐng)域合作。首先對(duì)心理危機(jī)干預(yù)的研究離不開醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、人類學(xué)、社會(huì)學(xué)等等學(xué)科的融合與跨學(xué)科交流，其次隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展新媒體等已經(jīng)成為大學(xué)生日常生活當(dāng)中所必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，因此筆者認(rèn)為對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，嘗試同新媒體等多領(lǐng)域進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮献鳌?/p>

第五，缺乏對(duì)機(jī)制的規(guī)范和完善。在預(yù)防體系以及危機(jī)評(píng)估體系的研究和建設(shè)方面都不夠完善，同時(shí)對(duì)心理危機(jī)干預(yù)的保障機(jī)制缺乏深入研究。（作者單位：西華大學(xué)政治學(xué)院）

基金項(xiàng)目：西華大學(xué)研究生創(chuàng)新基金資助項(xiàng)目（編號(hào)：ycjj2015003）

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生健康教育概論范文第4篇

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Analysis and Countermeasures of Psychological Problems

of Contemporary College Students

LI Yan， HUANG Yulei， WANG Jing

（Xi'an Peihua University， Xi'an， Shaanxi 710125）

Abstract With the progress of society， the psychological problems of college students have become prominent increasingly， affect improved overall quality of university students seriously. This paper analyzes the psychological problems existing in the college students through investigation， and gives a set of feasible methods to control it.

Key words college students； mental health； countermeasures

0 引言

大學(xué)生被人們譽(yù)為“時(shí)代的驕子”，“社會(huì)的寵兒”， 家長(zhǎng)對(duì)其高期望，望子成龍，望女成鳳。而在社會(huì)快速發(fā)展的今天，他們的心理健康狀況卻令人非常擔(dān)憂。近年來，由于心理問題造成的大學(xué)生犯罪事件、自殺案件時(shí)有發(fā)生。圍繞大學(xué)生心理健康這個(gè)主題，利用網(wǎng)絡(luò)、調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。我們想通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理問題，對(duì)此提出有效的方法解決。

1 研究分析

對(duì)200名在校生，進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查分析如下：

（1）對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？

A.很好 B.還可以 C.較差 D.差

通過調(diào)查分析：有60%學(xué)生適應(yīng)能力還可以，說明絕大部分的同學(xué)適應(yīng)能力較好。15%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，10%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺為差，這些學(xué)生需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

（2）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣？

A.沒影響，可以增加學(xué)習(xí)動(dòng)力

B.有點(diǎn)影響，不影響學(xué)習(xí)、生活

C.有點(diǎn)影響，影響學(xué)習(xí)、生活

D.有很大影響，無法正常學(xué)習(xí)、生活

通過調(diào)查分析：有46%的同學(xué)認(rèn)為壓力是沒影響的且可以增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，比較樂觀積極。32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但不會(huì)影響到學(xué)習(xí)、生活，說明他們可以排擠、克服壓力， 10%的同學(xué)認(rèn)為壓力有很大影響，會(huì)導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，說明他們的心理素質(zhì)不好。

（3）您與同學(xué)的人際交往情況是？

A.好 B.一般 C.差，有障礙

通過調(diào)查分析：17%的同學(xué)交際能力差，有一定障礙，60%學(xué)生都有良好的交際能力，23%學(xué)生交際能力較好。

（4）遇到壓力你會(huì)最先向誰求助？

A.家人 B.朋友 C.專業(yè)人士 D.學(xué)校咨詢機(jī)構(gòu)

通過調(diào)查分析：有40%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng)，說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，有52%的同學(xué)認(rèn)為找朋友更好，這類同學(xué)自我生活能力比較強(qiáng)，還有無法緩解、處理壓力而需要依靠專業(yè)人士和學(xué)校咨詢機(jī)構(gòu)的。

（5）失戀后會(huì)有傷害對(duì)方的想法嗎？

A.不會(huì) B.會(huì) C.看情況

通過調(diào)查分析：對(duì)大學(xué)生失戀問題，70%的學(xué)生不會(huì)做出過激行為傷害對(duì)方，8%學(xué)生對(duì)此要看情況而定，12%學(xué)生會(huì)有過激行為傷害對(duì)方，這些學(xué)生要給予關(guān)心和心理指導(dǎo)。

通過對(duì)以上5個(gè)問題的問卷分析，可以看出絕大多數(shù)的學(xué)生在面臨心理問題時(shí)，自我調(diào)節(jié)的能力較強(qiáng)，可以通過社會(huì)活動(dòng)緩解壓力；但還有部分學(xué)生由于性格等原因在面臨心理問題時(shí)自我調(diào)節(jié)能力較差，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)予以重視。

2 解決對(duì)策

如何使他們以積極的、樂觀的、正常的心理去解決遇到的問題，防備心身疾病的發(fā)生，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行加強(qiáng)：

2.1 加強(qiáng)校園文化建設(shè)

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，校園文化是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)重要載體。良好的校園文化氛圍會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)使學(xué)生形成團(tuán)結(jié)凝結(jié)力、集體榮譽(yù)感有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、有助于學(xué)生充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

2.2 注重大學(xué)體育課程學(xué)習(xí)

體育鍛煉既是身體活動(dòng)，又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。體育鍛煉可以調(diào)節(jié)緊張的情緒，可以改善心理狀態(tài)，還能增進(jìn)身體健康、使疲勞的身體得到放松和休息。在大學(xué)的體育教學(xué)中應(yīng)該讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自身的身體情況、心理情況有一定的正確認(rèn)識(shí)。參加體育運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)自信心，克服自卑心理。比如當(dāng)努力克服困難完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，會(huì)有種成功感，自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)。還有如長(zhǎng)跑、跨越及克服運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞等，這些能夠激發(fā)斗志、培養(yǎng)意志力、增強(qiáng)心理承受力。通過參加集體性體育項(xiàng)目，可以增強(qiáng)合作意識(shí)、增強(qiáng)社會(huì)交往能力、促使人際關(guān)系和諧。同時(shí)參加體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)豁達(dá)的胸懷和處理問題的能力，有利于對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)。顯然，體育鍛煉有助于大學(xué)生的身心健康，所以在高校要注重體育課的教學(xué)活動(dòng)，體育課堂上，老師和學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)是極為重要的，融洽的課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的體育興趣和積極性。

2.3 心理健康教育課程要注重實(shí)踐

心理健康教育課程是一門公共基礎(chǔ)課，在各大高校都有開設(shè)。它是一門綜合性很強(qiáng)的學(xué)科，其中包括普通心理學(xué)、教學(xué)心理學(xué)、積極心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)等學(xué)科。怎么樣讓這門課程在教學(xué)過程中具有科學(xué)性、實(shí)用性、可操作性，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，預(yù)防和緩解心理問題，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，是我們共同關(guān)注的問題。

心理健康教育課程應(yīng)改變傳統(tǒng)的以教師為主體的教學(xué)方式，注重師生互動(dòng)。上課時(shí)盡量列舉與學(xué)生生活相關(guān)的一些事例，使教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活。對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)可以將學(xué)生分成小組，進(jìn)行討論，每組派一名代表進(jìn)行發(fā)言，其他同學(xué)針對(duì)該問題進(jìn)行補(bǔ)充、發(fā)表自己的見解，教師最后進(jìn)行總結(jié)。

3 結(jié)束語

保持健康的心理，不僅關(guān)系到大學(xué)生良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的形成，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，甚至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。這是需要各高校共同關(guān)注和研究的問題。

西安培華學(xué)院院級(jí)資助課題 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題分析與對(duì)策研究；編號(hào)PHKT20130639

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大學(xué)生健康教育概論范文第5篇

1對(duì)象與方法

1.1對(duì)象以湖北工程學(xué)院從未接受過運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、飲食健康方面知識(shí)專門教育的120名學(xué)生為研究對(duì)象，其中選修健康教育課的60名學(xué)生作為教學(xué)實(shí)驗(yàn)組，另隨機(jī)抽取未選修本門課的60名學(xué)生為對(duì)照組。

1.2方法

1.2.1干預(yù)內(nèi)容從2012年9月至2013年1月對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行為期4個(gè)月，每周2學(xué)時(shí)，合計(jì)32學(xué)時(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。具體教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度如下：健康概論(第1周），維持生命過程的營養(yǎng)素（第2周），合理營養(yǎng)與平衡膳食（第3~4周），飲食、運(yùn)動(dòng)與肥胖（第5~7周），飲食、運(yùn)動(dòng)與癌癥（第9~11周），飲食、運(yùn)動(dòng)與美容（第12周），大學(xué)生健康的運(yùn)動(dòng)與飲食護(hù)理（第13~16周）。采用的教學(xué)方式為多媒體教學(xué)，以教師講解為主，討論、社會(huì)實(shí)踐和視頻教學(xué)相結(jié)合。除正常的課堂教學(xué)之外，還帶領(lǐng)學(xué)生參觀學(xué)校食堂及學(xué)校周邊路邊攤、餐館、茶吧及超市等，讓他們親自觀看、感受、體會(huì)，了解食品安全與衛(wèi)生常識(shí)，警惕食物中毒；此外，還就學(xué)生日常生活中的飲食及運(yùn)動(dòng)行為開展討論，指導(dǎo)并幫助糾錯(cuò)。

1.2.2問卷調(diào)查法筆者在參照美國疾病控制中心(CDC)關(guān)于青年危險(xiǎn)行為調(diào)查問卷（YouthRiskBe-haviorSurveyQuestionnaire，YRBSQ)15及中國青少年健康危險(xiǎn)行為監(jiān)測(cè)（2010)6部分內(nèi)容基礎(chǔ)上，結(jié)合湖北工程學(xué)院大學(xué)生飲食、運(yùn)動(dòng)行為特點(diǎn)自行設(shè)計(jì)“大學(xué)生飲食與運(yùn)動(dòng)行為狀況調(diào)查問卷”。主要內(nèi)容包括：健康飲食行為、非健康飲食行為、減肥相關(guān)行為、上體育課與課外體育鍛煉行為、運(yùn)動(dòng)損傷與急救處理行為。超重或肥胖的衡量依據(jù)體質(zhì)量指數(shù)：BMI=體重(kg)/身高(m2)，判斷標(biāo)準(zhǔn)：BMI<18.5kg/m2為體重過低；18.5kg/m2矣BMI<24kg/m2為正常；24kg/m2矣BMI<28kg/m2為超重；BMI彡28kg/m2為肥胖7。在編制問卷的過程中，為確保問卷內(nèi)容的合理性與有效性，先后咨詢、走訪本專業(yè)的有關(guān)專家6位，經(jīng)反復(fù)修改與完善，得到專家的認(rèn)可后修訂成稿。問卷的信度采用重測(cè)信度法，計(jì)算相關(guān)系數(shù)r值為0.81，可信度較高。教學(xué)干預(yù)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行兩次問卷調(diào)查：（1)干預(yù)前共發(fā)放問卷120份（實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各60份），回收有效問卷120份。（2)干預(yù)后，用同一問卷對(duì)所有調(diào)查對(duì)象進(jìn)行第二次調(diào)查，以了解課程結(jié)束之后的6個(gè)月即2013年1一6月大學(xué)生的飲食與運(yùn)動(dòng)行為狀況。共發(fā)放問卷120份，回收有效問卷120份，有效率達(dá)100%。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)分析運(yùn)用SPSS11.9統(tǒng)計(jì)軟件為數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，所用統(tǒng)計(jì)方法主要為描述統(tǒng)計(jì)和/檢驗(yàn)。

2結(jié)果

2.1干預(yù)前后大學(xué)生飲食行為改變情況干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組健康飲食行為與非健康飲食行為報(bào)告率差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均>0.05)。與干預(yù)前相比，干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生健康飲食行為報(bào)告率均有所提高，特別是飲食有規(guī)律、經(jīng)常吃早餐、吃蔬菜為250g/d、吃新鮮水果彡1個(gè)/d、吃豆類1~2次/周和喝牛奶1~2杯/d均提高比較明顯，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均<0.05)。干預(yù)后，兩組間上述行為報(bào)告率差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均<0.05)。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生經(jīng)常和天天食用油炸食品、方便面、可樂等汽水、甜點(diǎn)的大學(xué)生比例（5.0%，8.3%，21.7%，21.7%)均低于對(duì)照組（20.0%，21.7%，38.3%，35.0%)，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均<0.05)。與干預(yù)前相比，干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生非健康飲食行為率均有所下降，特別是吃油炸食品由干預(yù)前的18.3%降到5.0%，喝可樂等汽水由干預(yù)前的38.3%降到21.7%，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均<0.05)。2.2干預(yù)前后大學(xué)生減肥相關(guān)行為比較如表4所示，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生超重或肥胖的人數(shù)由干預(yù)前的36人(60.0%)降到24人（40.0%)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(x2=4.800，P<0.05)；與對(duì)照組（68.3%)相比，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(/=9.701，P<0.01)。從減肥行為來看，通過運(yùn)動(dòng)減肥的實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生，從干預(yù)前的35.0%提高到干預(yù)后的61.7%，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)；干預(yù)后的實(shí)驗(yàn)組報(bào)告率（61.7%)高于對(duì)照組(40.0%)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05)。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)較干預(yù)前均稍有下降，其中，肌肉挫傷由干預(yù)前的21.7%降到干預(yù)后的10.0%，干預(yù)后的實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05)。在運(yùn)動(dòng)損傷的急救處理方面，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生自己應(yīng)急處理的人數(shù)由干預(yù)前的23.3%提高到干預(yù)后的63.6%；找隊(duì)醫(yī)或校醫(yī)的人數(shù)由干預(yù)前的60.0%降至干預(yù)后的23.3%，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均<0.01)。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在上述方面的報(bào)告率差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均<0.05)。

3討論

調(diào)查結(jié)果顯示，干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生健康飲食行為較干預(yù)前有了很大的改善，特別是飲食有規(guī)律報(bào)告率從干預(yù)前的76.7%提高到93.3%，與對(duì)照組之間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。與張雪瑩等08的研究以及潘子儒等63的干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果較為接近。說明健康教育課教學(xué)對(duì)大學(xué)生養(yǎng)成健康飲食行為習(xí)慣切實(shí)有效。

早餐作為一天中最重要的一餐，應(yīng)占全天食物總攝入量的30%。經(jīng)常不吃早餐容易發(fā)生低血糖，影響學(xué)習(xí)效率，還會(huì)增加患消化道疾病和膽結(jié)石等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。本次干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果表明，通過健康教育使大學(xué)生懂得吃早餐的重要性，經(jīng)常吃早餐的報(bào)告率明顯增多，高于廣西、青海、北京、湖北、湖南等地大學(xué)生調(diào)查結(jié)果。

本次調(diào)查結(jié)果還顯示，干預(yù)后大學(xué)生吃油炸食品、喝可樂等汽水之類的非健康飲食行為報(bào)告率明顯下降，不良飲食行為得到改善。說明經(jīng)過相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生已意識(shí)到油炸類、汽水可樂類等垃圾食品對(duì)健康的危害。

合理飲食營養(yǎng)和體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的重要條件。以科學(xué)合理的飲食營養(yǎng)為物質(zhì)基礎(chǔ)，以體育鍛煉為手段，用鍛煉的消耗過程換取鍛煉后的超量恢復(fù)過程，不僅可以提高人體各器官系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)，還可保持體內(nèi)能量的攝排平衡，控制體重07。調(diào)查結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生通過健康教育課的學(xué)習(xí)，通過運(yùn)動(dòng)輔以控制高能飲食減肥的人數(shù)明顯增多，高于國內(nèi)同類文獻(xiàn)報(bào)道結(jié)果。此外，依靠節(jié)食、催吐和吃減肥藥（茶）等非健康減肥方法減肥的人數(shù)干預(yù)后有所減少。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生經(jīng)常上體育課和參加課外體育鍛煉的人數(shù)明顯增多，整體情況明顯優(yōu)于對(duì)照組，特別是鍛煉次數(shù)與鍛煉持續(xù)時(shí)間都高于國內(nèi)同類文獻(xiàn)報(bào)道018。表明健康教育課教學(xué)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的干預(yù)效果非常明顯。

適度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)有益于大學(xué)生身心健康。運(yùn)動(dòng)過度容易造成損傷，因此，運(yùn)動(dòng)的防護(hù)及損傷的處理極為重要。本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷主要是—些輕度的肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷和運(yùn)動(dòng)勞損。通過健康教育課中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、損傷急救處理知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)，干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生自己應(yīng)急處理運(yùn)動(dòng)損傷的能力明顯提升。所以，盡管大學(xué)生運(yùn)動(dòng)次數(shù)較干預(yù)前增多，但發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率沒有增大。