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口語學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第1篇

[關(guān)鍵詞] 人機(jī)對(duì)話 提高口語能力

從2010年開始，溫州市中考的英語口語交際考查改為英語口語考試和英語聽力考試，實(shí)行人機(jī)對(duì)話的考試方式?！叭藱C(jī)對(duì)話”不僅是考試形式的革新，更重要的是將給中學(xué)英語教學(xué)帶來一系列變革，同時(shí)也將促進(jìn)計(jì)算機(jī)信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)的整合以及英語教學(xué)資源庫(kù)的建設(shè)，引領(lǐng)中學(xué)語教學(xué)回歸語言學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)——交流與溝通。但這一新的考試模式也給學(xué)生以及老師帶來許多困惑：學(xué)生該如何調(diào)整自己？教師該如何做好英語口語教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的英語交際能力？

我曾在我班做了一個(gè)關(guān)于能否熟練朗讀八年級(jí)上冊(cè)Unit2 sectionB的3a的調(diào)查。我班共有學(xué)生36人，此篇章共有單詞103個(gè)。調(diào)查結(jié)果：能夠熟練朗讀（不會(huì)讀的單詞少于5個(gè)）的僅有5人；基本能夠熟練朗讀（不會(huì)讀的單詞少于15個(gè)）的有10人；朗讀全篇文章困難較大（不會(huì)讀單詞在30—50之間）的有10人；基本不會(huì)讀文章（不會(huì)讀的單詞超過70個(gè)）的有11人。從調(diào)查結(jié)果可以看出，有超過半數(shù)的學(xué)生無法熟練地朗讀篇章，英語口語能力也就可想而知了。

一、探究學(xué)生不敢說的原因

1.學(xué)生自身的問題。大部分學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中不重視學(xué)習(xí)方法，對(duì)開口說英語有一種懼怕心理，怕出錯(cuò)受到其他學(xué)生的恥笑或老師的責(zé)備，導(dǎo)致學(xué)生在口語表達(dá)時(shí)非常緊張，影響其正常思維，同時(shí)也成為口語教學(xué)中的最大障礙。

2.教材與教學(xué)問題。新教材容量大，生詞多，而課時(shí)少。我校學(xué)生英語學(xué)習(xí)起步晚，教學(xué)任務(wù)重而教學(xué)時(shí)間緊。為了迎接考試，老師強(qiáng)迫學(xué)生去背單詞、記語法、做習(xí)題，學(xué)的是高分低能的“啞巴”英語。

3.環(huán)境問題。學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)英語的重要性認(rèn)識(shí)不足，學(xué)生學(xué)習(xí)英語的環(huán)境和氛圍不足，英語報(bào)刊雜志幾乎沒有，學(xué)生課余生活中接觸英語的機(jī)會(huì)少之又少。另一方面，在教學(xué)硬件設(shè)施上的投入還不能滿足英語教學(xué)的要求，學(xué)校沒有語音室。

二、找出方法，提高學(xué)生說的水平

針對(duì)口語教學(xué)中的不同問題及原因，教師必須提高自身素質(zhì)，更新觀念，打破常規(guī)，改進(jìn)教學(xué)方法。

1.重視“說”，提高說的水平。從語言學(xué)習(xí)的規(guī)律來看，任何一種語言，有聲的語言是第一性的，文字的語言是第二性的。人與人之間的交流重要的是通過聽說，很少通過讀寫。因此，教師應(yīng)該重視提高自身的口語表達(dá)能力，加強(qiáng)口語訓(xùn)練和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。在每次考試中，增加口語測(cè)試，引起學(xué)生對(duì)英語口語學(xué)習(xí)的重視。

2.培養(yǎng)“說”的興趣。興趣是最好的老師。只有激發(fā)學(xué)生對(duì)口語表達(dá)的濃厚興趣，才能使口語的教學(xué)與訓(xùn)練有聲有色。例如在《新目標(biāo)英語》七年級(jí)第一學(xué)期第七單元SectionB，我結(jié)合學(xué)生的愛好和興趣，向?qū)W生提問：Who is your favorite star?有一位喜歡打籃球的學(xué)生積極站起來，說：“My favorite is 比爾蓋茨。He has much money.“教師充分地將英語口語表達(dá)與學(xué)生感興趣的生活聯(lián)系起來，使他們用英語表達(dá)自己喜聞樂見的事，在成功的表達(dá)中感受到說英語的樂趣。

教師也可以在課堂上創(chuàng)設(shè)情境，采用語言傳遞法玩游戲：在第一位同學(xué)的耳邊說一句同學(xué)很感興趣的語言，一個(gè)一個(gè)地傳到最后一位同學(xué)，讓最后一位同學(xué)大聲地表達(dá)出來。如說錯(cuò)了及時(shí)糾正，給予鼓勵(lì)；如說對(duì)了給予表揚(yáng)。這樣在教學(xué)中不斷給學(xué)生新的刺激，給學(xué)生表達(dá)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)口語表達(dá)的濃厚興趣。

3.清除“怕”的心理，正視“說”的錯(cuò)誤。由于學(xué)生缺乏對(duì)所學(xué)語言國(guó)家的習(xí)俗和文化差異的了解，其口語表達(dá)往往不得體。在教學(xué)過程中，教師教語言的同時(shí)，還應(yīng)該講一講英語使用的特定語言環(huán)境特有的文化習(xí)俗等，盡量避免漢語文化的干擾而形成中文式英語。在口語教學(xué)中，教師要充分了解學(xué)生，因材施教，培養(yǎng)和提高其口語表達(dá)的能力，增強(qiáng)他們說英語的自信心。對(duì)學(xué)生在口語中表達(dá)的錯(cuò)誤不一定立刻糾正，即使糾正，也要根據(jù)學(xué)生錯(cuò)誤的不同特點(diǎn)，采用不同的方法?；顫姶竽?、性格外向的學(xué)生，反應(yīng)迅速，在保護(hù)他們積極性的同時(shí)對(duì)他們從嚴(yán)、從高要求，讓他們說得對(duì)、準(zhǔn)、好；性格內(nèi)向、膽小怕羞的學(xué)生，對(duì)他們多鼓勵(lì)，消除他們“怕”的心理，培養(yǎng)他們敢說、愿意說的好習(xí)慣。教師在指導(dǎo)學(xué)生的口語交流時(shí)，盡量讓學(xué)生在口語表達(dá)中自糾錯(cuò)誤，使其更加明白英語句子結(jié)構(gòu)。

用英語表達(dá)自己的思想使學(xué)生學(xué)習(xí)英語的終極目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的英語口語能力是十分重要的，因此，教師在授課的過程中要盡量做到用英語教學(xué)，用簡(jiǎn)單、清楚、流利的英語貫穿教學(xué)始終，使學(xué)生養(yǎng)成用英語思維的習(xí)慣。不論是教學(xué)活動(dòng)還是布置作業(yè)，甚至是提醒學(xué)生的課堂紀(jì)律，都要用英語表達(dá)，給學(xué)生創(chuàng)造大量的“聽”的機(jī)會(huì)，只有這樣才能切實(shí)提高學(xué)生的英語口語能力。

[參考文獻(xiàn)]

1.彭聃齡《認(rèn)知心理學(xué)》[M]（黑龍江教育出版社 1990）

口語學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第2篇

關(guān)鍵詞：跨文化交際能力；英語口語現(xiàn)狀；英語口語的提高

中圖分類號(hào)：H319 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2738（2012）06-0011-01

一、引言

英語口語技巧和能力是英語學(xué)習(xí)過程中的重要組成部分。英語表達(dá)能力往往能反映出以下幾種英語水平，如：?jiǎn)卧~量，邏輯能力，推理能力，跨文化交際能力。在所有這些方面當(dāng)中，跨文化交際能力扮演者非常重要的角色。但是對(duì)于一部分學(xué)習(xí)外語的非英語專業(yè)的學(xué)習(xí)者來說，由于并沒有獲取足夠的跨文化交際能力的時(shí)間或者是相應(yīng)的課程。許多英語學(xué)習(xí)者總是抱怨，為什么自己都通過了大學(xué)英語四、六級(jí)考試，可是卻不能進(jìn)行流利的英語口語交流或表達(dá)。實(shí)際上，跨文化交際能力是影響英語口語流暢性中一項(xiàng)相當(dāng)重要的因素。所以跨文化交際能力在英語口語的中的地位不容置疑。

二、跨文化交際與大學(xué)英語教育

根據(jù)大學(xué)外語課程設(shè)置的需要和要求，大學(xué)英語教學(xué)的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生全面的語言應(yīng)用能力，從而形成相應(yīng)的文化語境意識(shí)。英語口語表達(dá)是全面語言能力中重要部分之一，其特殊的地位在英語教學(xué)過程中不可忽視。因此如何提高英語交際能力成為一個(gè)急需解決的問題?？缥幕浑H能力則是影響英語口語表達(dá)中重要因素之一?？缥幕浑H存在于生活的每一個(gè)角落。它包括語言知識(shí)和文化知識(shí)兩個(gè)方面。Chen 和 Starosta給出了跨文化交際的概念?？缥幕浑H能力是指在特定的語境下能夠做出有效的、適合和準(zhǔn)確的交際行為。語言是文化的表現(xiàn)，語言的運(yùn)用會(huì)受到文化因素的影響。正確足夠的跨文化交際的輸入將會(huì)帶來成功的語言應(yīng)用能力。在當(dāng)今的大學(xué)英語口語教學(xué)中，仍然存在許多的問題。提高非英語專業(yè)學(xué)生英語表達(dá)能力以及加強(qiáng)其跨文化交際的能力和意識(shí)將成為英語教學(xué)過程中非常重要的任務(wù)。

三、研究方法

1.文獻(xiàn)法：通過查閱和閱讀許多有關(guān)跨文化交際能力的書籍、報(bào)刊，以及上網(wǎng)瀏覽有關(guān)大學(xué)英語學(xué)習(xí)者英語口語和跨文化交際能力。

2.分析法：對(duì)比分析、原因結(jié)果分析。

3.探究法：提出可行的方法避免非正式和不正確的英語口語表達(dá)，提高英語口語表達(dá)的能力。

四、非英語專業(yè)大學(xué)生英語口語現(xiàn)狀

Lado指出在語言應(yīng)用的過程中，學(xué)習(xí)者總是把他們自己的生活習(xí)慣考慮在其中，因此在交際過程當(dāng)中往往會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)誤語言的產(chǎn)生。

1.文化負(fù)遷移。

一些英語學(xué)習(xí)者總是傾向把自己的生活習(xí)慣考慮其中，久而久之形成的生活習(xí)慣和文化因素的干擾讓學(xué)習(xí)者在焦急過程中或多或少受到這種文化的影響。

2.跨文化交際能力知識(shí)的缺乏。

跨文化交際能力知識(shí)的缺乏是影響大學(xué)英語學(xué)習(xí)者一個(gè)十分重要的因素，跨文化交際能力知識(shí)的多少將直接導(dǎo)致英語學(xué)習(xí)者口語的層次。一些大學(xué)英語學(xué)習(xí)者把此歸結(jié)為沒有獲得足夠量的跨文化知識(shí)，諸如上述例子中的錯(cuò)誤時(shí)有發(fā)生。對(duì)于非英語專業(yè)英語學(xué)習(xí)者而言確實(shí)是難以獲得相關(guān)足夠的知識(shí)量。一方面是由于教師資源的有限，另外一個(gè)原因則是專業(yè)類別的限制。非英語專業(yè)英語學(xué)習(xí)者很難有足夠多的時(shí)間和精力把大部分時(shí)間用來學(xué)習(xí)英語，即便是認(rèn)真的學(xué)習(xí)，也只是幾個(gè)月或者是周期為一年的學(xué)習(xí)，為的是通過相關(guān)英語考試，考試過后又把自己的學(xué)習(xí)重點(diǎn)放到了自己的專業(yè)上，所以學(xué)習(xí)的英語的狀態(tài)沒有得到保持，所以便會(huì)很快的忘記，這樣的惡性循環(huán)一次又一次的發(fā)生?？墒菂s沒有真正的掌握和儲(chǔ)備好相關(guān)的知識(shí)，而只是應(yīng)付考試罷了。

五、英語口語的提高與跨文化交際能力

在提高跨文化交際的意識(shí)方面許多大學(xué)英語學(xué)習(xí)者根本沒有意識(shí)到學(xué)習(xí)跨文化交際能力的重要性。但是隨著全球經(jīng)濟(jì)一體化?？缥幕浑H能力變的越來越重要。Carl Geogers 提到真正的交際只存在于聽懂的情況下。眾所周知，語言在人與人的交際中的角色是無法忽視的，但是由于文化的多樣性以及語言的特殊性和獨(dú)一無二性使得交際過程并沒有那么的順利，為了減少這種不順利情況的發(fā)生，重中之重就是讓學(xué)習(xí)者獲得相應(yīng)的交際原則和能力。從而提高英語學(xué)習(xí)者的跨文化交際能力，減少英語口語交際中諸多的不順利。對(duì)于非英語專業(yè)的大學(xué)生，由于自身專業(yè)的限制和英語課時(shí)的限制，可以在選修課上增設(shè)與跨文化交際相關(guān)的課程?；蛘呤窃鲈O(shè)課外英語文化學(xué)習(xí)的分量。關(guān)于跨文化交際的培訓(xùn)，一共有六種。許多的教學(xué)實(shí)驗(yàn)都會(huì)用一種或者集中方法結(jié)合起來，但是最基本的跨文化培訓(xùn)的方法便是：信息培訓(xùn)，文化意識(shí)培訓(xùn)，交際培訓(xùn)。信息培訓(xùn)是指學(xué)習(xí)者通過課堂、小組討論、錄影帶和閱讀材料獲得所學(xué)語言的文化知識(shí)。其中又包括以下幾個(gè)小的方面：所學(xué)語言國(guó)家的地理、氣候等等。以及生活中的學(xué)校教育、醫(yī)療設(shè)施、就業(yè)、旅游。通過學(xué)下以上相關(guān)內(nèi)容的交際能力的培養(yǎng)主要是在了解其他國(guó)家生活方式和文化的基礎(chǔ)上，提高自己學(xué)生的管文化交際的能力，從而為學(xué)生在英語口語表達(dá)中減少可預(yù)防的錯(cuò)誤和障礙。

六、總結(jié)

跨文化交際能力與英語口語表達(dá)有著十分密切的關(guān)系，是否能夠掌握跨文化英語交際能力將決定英語口語表達(dá)水平的層次和質(zhì)量，所以非英語專業(yè)的學(xué)生在掌握英語基礎(chǔ)知識(shí)的情況下，應(yīng)該學(xué)習(xí)相應(yīng)的跨文化交際能力提高英語表達(dá)的準(zhǔn)確性。

參考文獻(xiàn):

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口語學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第3篇

一、自動(dòng)化考試的背景和意義

為了深化英語課程改革，切實(shí)落實(shí)《全日制義務(wù)教育普通高級(jí)中學(xué)英語課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》）提出的“測(cè)試應(yīng)包括口試、聽力考試和筆試等形式，全面考查學(xué)生綜合語言運(yùn)用能力”的要求，全面檢測(cè)初中學(xué)生的英語聽說讀寫能力，在2007年試點(diǎn)的基礎(chǔ)上，2009年江蘇省在英語中考中實(shí)施聽力口語自動(dòng)化考試，實(shí)現(xiàn)人機(jī)對(duì)話，出題、考試、判卷、結(jié)果反饋全部由計(jì)算機(jī)完成，實(shí)現(xiàn)考試和評(píng)估的全流程自動(dòng)化。實(shí)施英語“人機(jī)對(duì)話”考試具有非常重要的意義：一是能保證考試技術(shù)的先進(jìn)性。減少主觀的、短期內(nèi)難以避免的以及一些不可預(yù)測(cè)的因素對(duì)聽力、口語考試的影響，增強(qiáng)中考考試的信度和效度，確保考試的有效性。二是能保證測(cè)試內(nèi)容的針對(duì)性。積累豐富的聽力口語測(cè)試材料，建立符合英語聽力和口語測(cè)試要求的、適合初中畢業(yè)生實(shí)際水平的聽力和口語試題庫(kù)，體現(xiàn)英語語言的交際功能，確保測(cè)試對(duì)教學(xué)的導(dǎo)向性。三是能保證測(cè)試結(jié)果反饋的準(zhǔn)確性。借助計(jì)算機(jī)系統(tǒng)完成聽力和口語考試，并由計(jì)算機(jī)對(duì)考生的聽力答案和口語錄音進(jìn)行全自動(dòng)評(píng)分，反饋評(píng)估結(jié)果，確保教學(xué)的針對(duì)性。

二、自動(dòng)化考試的操作流程、內(nèi)容、題型及評(píng)分

1.考試的操作流程

聽力口語自動(dòng)化考試，即通過建立大型題庫(kù)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)人機(jī)對(duì)話，出題、考試、判卷、結(jié)果反饋全部由計(jì)算機(jī)完成，實(shí)現(xiàn)考試和評(píng)估的全流程自動(dòng)化。其操作流程如圖1所示。

2.聽力口語自動(dòng)化考試的內(nèi)容、題型及分值

聽力口語考試作為中考的組成部分，以交際性語言測(cè)試思想為理論基礎(chǔ)，依據(jù)《課標(biāo)》中對(duì)“語言技能”五級(jí)規(guī)定中“聽”和“說”的目標(biāo)和要求，并根據(jù)人機(jī)對(duì)話大規(guī)模考試的特點(diǎn)來定義聽力口語自動(dòng)化考試的測(cè)量目標(biāo)。

聽力和口語考試的題型及分值分布具體如下（見表1）：聽力口語自動(dòng)化考試分聽力測(cè)試、口語測(cè)試兩部分，共四大題，滿分30分。聽力部分包括“聽對(duì)話回答問題”和“聽對(duì)話和短文回答問題”兩種題型，各占10分；口語部分包括“朗讀短文”和“話題簡(jiǎn)述”兩種題型，各占5分?？忌荚嚦煽?jī)以20%的比例計(jì)入中考英語總成績(jī)。

3.自動(dòng)化考試的評(píng)分

考試結(jié)束后，考生的考試數(shù)據(jù)上傳到閱卷服務(wù)器內(nèi)，機(jī)器對(duì)考試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)一處理。聽力部分均為單項(xiàng)選擇題，可以實(shí)現(xiàn)電腦自動(dòng)評(píng)分?？谡Z進(jìn)行電腦自動(dòng)分檔評(píng)分。評(píng)分系統(tǒng)根據(jù)設(shè)定的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，主要從四個(gè)方面對(duì)考生朗讀和表述能力進(jìn)行評(píng)估：（1）完整性?！袄首x短文”題檢測(cè)考生能否順利讀完全文，以及順利讀完的話語比例；“話題簡(jiǎn)述”題檢測(cè)考生能否完整表達(dá)題目的語意，以及清楚表達(dá)的語意比例。完整性特征是評(píng)分的起評(píng)基本特征。（2）準(zhǔn)確性。針對(duì)單詞部分進(jìn)行評(píng)估，主要包括單詞的元音、輔音、重音發(fā)音的準(zhǔn)確性。（3）流利性。針對(duì)句子進(jìn)行評(píng)估，主要包括語速、插入（重復(fù)、修正）、連讀和失去爆破、弱讀與同化等。（4）韻律性。針對(duì)句子進(jìn)行評(píng)估，主要包括意群、停頓、節(jié)奏、重讀弱讀、語氣語調(diào)等。

三、自動(dòng)化考試分析

1.總體情況分析

由表2可見，2009年以來的四年中，2012年的聽力均分、口語均分及總均分最高。2012年全省口語平均分8.36，說明絕大多數(shù)初中畢業(yè)生的口語水平達(dá)到或超過了優(yōu)良；全省聽力滿分率比前三年有一定幅度提高。四年中，雖然考生和試卷都不同，但聽力均分、口語均分及總均分的變化說明江蘇省初中英語教學(xué)，尤其是初中畢業(yè)生的英語聽說能力有了扎實(shí)的提高，“啞巴英語”的現(xiàn)象正在得到真正的改善。“人機(jī)對(duì)話”評(píng)估方式對(duì)提高學(xué)生的英語能力、改善和幫助英語教學(xué)是積極、有效的，這種方式應(yīng)該在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，形成制度，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，以使江蘇省中小學(xué)英語教學(xué)能站在全國(guó)基礎(chǔ)教育的前列。

從聽力口語等級(jí)的統(tǒng)計(jì)情況來看（見表3），四年里，全省優(yōu)等率呈現(xiàn)了上升趨勢(shì)，而低等率則明顯下降，這也從另一個(gè)方面說明江蘇省初中畢業(yè)生英語聽力和口語總體水平正在提高。

2.聽力測(cè)試情況分析

聽力的第一部分“聽對(duì)話回答問題”測(cè)試考生對(duì)日常交際用語的理解。2012年的數(shù)據(jù)表明（見表4），全省范圍內(nèi)，“喜歡和不喜歡”等十個(gè)功能意念的平均得分率均在80%以下，說明考生對(duì)這些功能意念掌握得不夠理想，應(yīng)引起教師重視。

第二部分“聽對(duì)話和短文答題”測(cè)試考生對(duì)某個(gè)話題的對(duì)話或獨(dú)白的理解能力。如表5，2012年的對(duì)話、短文1、短文2共計(jì)22個(gè)話題。這些話題的平均得分率基本接近或超過80%，其中“節(jié)假日活動(dòng)”等8個(gè)話題的平均得分率超過了90%，這說明全省考生對(duì)這些話題的對(duì)話和獨(dú)白都較熟悉，能從中提取主要信息完成答題。

3.口語測(cè)試發(fā)音錯(cuò)誤情況分析

考生發(fā)音問題主要表現(xiàn)在：輔音發(fā)音太重、元音發(fā)音不準(zhǔn)確、不按意群停頓、語調(diào)生硬不自然、語速過快、吞音現(xiàn)象嚴(yán)重、重音不準(zhǔn)。不少考生對(duì)朗讀短文中出現(xiàn)的連讀、句子重音、句子意群劃分、語調(diào)，韻律節(jié)奏、流暢程度等方面存在明顯不足。

全省初三考生英語發(fā)音的錯(cuò)誤情況存在一定共性，四次正式考試雖考生和考題各有所不同，但前十位發(fā)音問題則有許多相同性。如出現(xiàn)四次發(fā)音錯(cuò)誤的有四個(gè)：/e/、/？藜/、/t/、/？藜u/；三次發(fā)音錯(cuò)誤的有六個(gè)：/？藜：/、/i/、/z/、/？覸/、/？夼/、/v/；出現(xiàn)一次的有五個(gè)：/？蘚？藜/、/？蘩/、/d？廾/、/p/、/i：/。可以看出，每年考試分析報(bào)告中發(fā)音錯(cuò)誤的及時(shí)反饋有力地促進(jìn)和提高了各地語言教學(xué)的針對(duì)性。比如：2009年中考發(fā)音錯(cuò)誤比率最高的/？藜/，其錯(cuò)誤率已由2009年的8.75%下降為2010年的5.46%、2011年的4.90%，2012年中考的錯(cuò)誤率則為4.43%，呈現(xiàn)出持續(xù)的下降趨勢(shì)。

四、聽力口語教學(xué)的啟示

外語考試是外語教學(xué)過程中一個(gè)重要的組成部分，它對(duì)語言學(xué)習(xí)的積極導(dǎo)向作用表現(xiàn)在：測(cè)試的結(jié)果不但能判斷外語教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的正確性和可行性，而且能反饋和控制外語教學(xué)活動(dòng)。正確地運(yùn)用考試的導(dǎo)向作用能更好地促進(jìn)外語教學(xué)。筆者認(rèn)為，聽力口語自動(dòng)化考試分析對(duì)初中英語聽力和口語教學(xué)有如下啟示。

1.結(jié)合“語音板塊”教學(xué)，夯實(shí)學(xué)生語音基礎(chǔ)

語音是語言存在和發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是語言的一種外在形態(tài)。語音學(xué)習(xí)是語言學(xué)習(xí)的第一步，也是語言學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，因?yàn)檎Z音學(xué)習(xí)會(huì)直接或間接影響和制約聽、說、讀、寫技能的發(fā)展。語音習(xí)得是英語教學(xué)和習(xí)得的重要組成部分，應(yīng)當(dāng)引起語言教師的高度重視。小學(xué)階段的語音教學(xué)主要是培養(yǎng)學(xué)生聽音、辨音和模仿的能力，要求學(xué)生掌握字母讀音和了解基本的讀音規(guī)則等。初中起始年級(jí)尤其要利用初中教材中的語音板塊，強(qiáng)化語音教學(xué)，要注重語義與語境、語調(diào)與語流相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生掌握語音規(guī)則，使學(xué)生具有一定的拼讀和拼寫能力，能夠用語調(diào)表達(dá)意圖。在課堂教學(xué)中，教師在利用教材語音板塊著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)音、重讀和語調(diào)等的同時(shí)，對(duì)測(cè)試反饋的考生的發(fā)音問題和朗讀短文中出現(xiàn)的連讀等方面的問題要進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，以使測(cè)試對(duì)教學(xué)的反饋?zhàn)饔谜嬲靡泽w現(xiàn)。

2.利用“閱讀板塊”教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生朗讀復(fù)述能力

教材閱讀板塊的閱讀材料均與學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活聯(lián)系緊密，內(nèi)容豐富，題材廣泛，體裁多樣。在日常教學(xué)中教師應(yīng)盡可能多地讓學(xué)生接觸英語，鼓勵(lì)學(xué)生多聽教材閱讀板塊的錄音，反復(fù)模仿和朗讀。模仿既是一種練習(xí)形式又是學(xué)習(xí)語音語調(diào)的一條有效途徑，可以先讓學(xué)生聽錄音，然后反復(fù)跟讀直到流利地復(fù)述或背誦。朗讀是訓(xùn)練語音、語調(diào)、語流，訓(xùn)練口語表達(dá)的連貫性和流暢性的有效途徑，有助于學(xué)生準(zhǔn)確掌握英語的語音、語調(diào)，了解熟悉流利純正的英語，增強(qiáng)語感。同時(shí)在課堂教學(xué)中，要組織學(xué)生復(fù)述課文，訓(xùn)練他們的口頭表達(dá)能力。

3.注重“綜合技能板塊”教學(xué)，提高學(xué)生綜合運(yùn)用語言能力

牛津初中教材“綜合技能板塊”中聽力部分和口語表達(dá)部分涵蓋了《課標(biāo)》中“功能意念項(xiàng)目表”的內(nèi)容，如問候、介紹、建議、問路、購(gòu)物、就餐、旅游、打電話、談?wù)撎鞖夂图彝ド畹龋Z境真實(shí)。教師可以結(jié)合教材的單元話題，讓學(xué)生根據(jù)所聽錄音或屏幕上呈現(xiàn)的圖畫，針對(duì)具體問題或者日常交際情景作出正確反應(yīng)，更為真實(shí)地反映現(xiàn)實(shí)生活中豐富的交際內(nèi)容。教師可以充分利用這些語言材料給學(xué)生進(jìn)行聽、說、讀、寫融合在一起的綜合操練，鼓勵(lì)他們?cè)谄綍r(shí)的生活中加以靈活運(yùn)用，以提高學(xué)生綜合運(yùn)用語言的能力。

4.落實(shí)“項(xiàng)目板塊”教學(xué)，發(fā)展學(xué)生語言技能

牛津初中教材每3個(gè)單元后設(shè)置一個(gè)“項(xiàng)目板塊”，每個(gè)項(xiàng)目板塊包括了前3個(gè)單元中所學(xué)的語言知識(shí)、語言技能及學(xué)習(xí)技巧。項(xiàng)目活動(dòng)的目的是讓學(xué)生通過參與真實(shí)的語言實(shí)踐活動(dòng)，一方面使得語言學(xué)習(xí)和語言運(yùn)用緊密地結(jié)合起來，另一方面也創(chuàng)造了綜合運(yùn)用聽、說、讀、寫技能的機(jī)會(huì)。在初中開始階段，項(xiàng)目活動(dòng)以聽和說的活動(dòng)較多，隨著項(xiàng)目的進(jìn)行，學(xué)生的四項(xiàng)語言技能都得到充分展現(xiàn)。落實(shí)教材項(xiàng)目活動(dòng)的教學(xué)，既有利于發(fā)展學(xué)生的語言能力，也有利于開發(fā)學(xué)生的非語言能力（如動(dòng)手能力、合作意識(shí)），提高他們的綜合素質(zhì)。

5.采取多樣形式，堅(jiān)持英語口語測(cè)試

語言測(cè)試是衡量外語教學(xué)成效的主要手段，也是外語教學(xué)過程的重要組成部分。二者相互聯(lián)系，相互影響。測(cè)試既為教學(xué)服務(wù)，又直接影響教學(xué)。在平常的教學(xué)和期中、期末考試中堅(jiān)持口語測(cè)試是保證學(xué)生口語訓(xùn)練的一種有效措施，它也能加強(qiáng)學(xué)生對(duì)英語口語的重視程度，促進(jìn)口語水平的提升，還能讓他們及時(shí)了解自己口語訓(xùn)練的成效和水平。通過測(cè)試中的口語交流，一方面可以提高學(xué)生的英語口語，另一方面還可以訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的情感態(tài)度和自主學(xué)習(xí)的能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 教育部.全日制義務(wù)教育普通高級(jí)中學(xué)英語課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）.北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

[2] 何鋒.進(jìn)行綜合訓(xùn)練培養(yǎng)語言能力.基礎(chǔ)教育外語教學(xué)研究，2008（12）.

[3] 何鋒.江蘇省初中英語聽力口語自動(dòng)化考試的實(shí)踐和思考.中小學(xué)外語教學(xué)，2010（7）.

口語學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第4篇

【輔導(dǎo)對(duì)象】小學(xué)一年級(jí)至高中三年級(jí)

【輔導(dǎo)科目】語文 數(shù)學(xué) 英語 物理 化學(xué) 地理 歷史 政治 奧數(shù)

【上課時(shí)間】署寒假 雙休日 平時(shí) 課外 隨到隨學(xué)

【輔導(dǎo)范圍】年級(jí)銜接課程輔導(dǎo)、同步課程輔導(dǎo);小升初、中高考考試方向分析輔導(dǎo);暑假班、寒假班;小學(xué)各科基礎(chǔ)知識(shí)漏洞梳理提高;初二、三物理(電學(xué)、力學(xué)基礎(chǔ)夯實(shí));初三化學(xué)、初中英語(閱讀理解，作文、語法等);初中語文(寫作、閱讀理解、基礎(chǔ)知識(shí)等);高中理科(數(shù)理化生薄弱板塊針對(duì)性切入);高中英語(閱讀理解，作文、語法等);高中語文(寫作、閱讀理解、基礎(chǔ)知識(shí)等)。

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口語學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第5篇

學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以按照提交目的分成兩類，給大使館申請(qǐng)簽證用的，或給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是統(tǒng)一類型的文書。下面小編給大家整理的2020年大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文精選，但愿對(duì)你有借鑒作用!

大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文1經(jīng)過大二一年的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)完全融入了軟工班，對(duì)軟工班的教學(xué)宗旨、目標(biāo)和風(fēng)格，人才培養(yǎng)模式有了比較深入的認(rèn)識(shí)。我們軟工班的宗旨就是要將大家培養(yǎng)成為石油和軟件復(fù)合型人才。目標(biāo)是經(jīng)過兩年的學(xué)校教學(xué)和一年的企業(yè)實(shí)訓(xùn)使我們?cè)诰C合能力及素質(zhì)上超出一般本科生，在英語、計(jì)算機(jī)、石油等方面達(dá)到優(yōu)秀，綜合能力達(dá)到其畢業(yè)工作至少兩年的高度。風(fēng)格就是采用課堂理論教學(xué)和課外綜合提高的方式，多舉辦各種各樣的活動(dòng)，包括班級(jí)講壇、茶話會(huì)、英語角(包括同留學(xué)生交流)、聯(lián)誼球賽等等，提高大家組織策劃的能力。經(jīng)過這一年的鍛造，我覺得自己不僅在學(xué)習(xí)上，還在課外能力都有所提高。

在這一年里我在學(xué)習(xí)上收獲了很多，六級(jí)考得了全班第一的高分，外研社杯全國(guó)大學(xué)生英語競(jìng)賽獲得三等獎(jiǎng)(仍然是軟工班，但是比大一的二等獎(jiǎng)遜色了一些)，在計(jì)算機(jī)和石油課程上都比較優(yōu)秀，并且通過了六級(jí)口語考試。在課外綜合能力上，我也獲得了一些成就，我擔(dān)任了班級(jí)的組織委員和寢室長(zhǎng)、順利從中級(jí)干部培訓(xùn)班畢業(yè)、在自律會(huì)年末綜合測(cè)評(píng)中位列部門第二(獲得主席的褒獎(jiǎng))，在校級(jí)活動(dòng)讀書報(bào)告會(huì)中獲得二等獎(jiǎng)

大三我要再接再厲，在學(xué)習(xí)和綜合能力上都要獲得新突破。大二的學(xué)習(xí)注重基礎(chǔ)理論課程學(xué)習(xí)，大三的學(xué)習(xí)更注重理論和實(shí)踐的結(jié)合，在課程學(xué)習(xí)同時(shí)融入實(shí)踐小組的學(xué)習(xí)內(nèi)容，需要我們轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的思路和方法。因此我在如下幾個(gè)方面作出學(xué)習(xí)規(guī)劃：

一、課內(nèi)

(一)英語方面

雖然順利通過了四六級(jí)，并且都獲得了比較高的分?jǐn)?shù)，但是我不能在英語學(xué)習(xí)上有絲毫松懈，我不僅要在只是積累上，更要在口語表達(dá)上加強(qiáng)(由于本學(xué)期有外教教學(xué)，要充分利用此有利條件)。我制訂了一下目標(biāo)：

1、報(bào)考英語六級(jí)和六級(jí)口語，刷新六級(jí)分?jǐn)?shù)，更激勵(lì)我全面學(xué)習(xí)英語。

2、每周至少同同留學(xué)生交和外教流兩次，提高口語表達(dá)能力。

3、每天早晨記英語單詞，朗誦英語文章(《心靈雞湯》)，練習(xí)口語(《英語口語資料庫(kù)》)，勤練口語發(fā)音(《李陽口語突破教程》《突破聾啞英語教程》)

4、參加外研社杯全國(guó)大學(xué)生英語競(jìng)賽，雖然以及獲得兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，但是沒有獲得一等獎(jiǎng)，因此，大三還要拼搏一次。

5、堅(jiān)持看《老友記》、《越獄》等英語比較純正的英語系列電視劇和電影，深入體驗(yàn)英語交流環(huán)境，奠定堅(jiān)實(shí)的口語基礎(chǔ)。

6、經(jīng)常閱讀英語報(bào)刊雜志(限于財(cái)力，主要是電子檔)。

7、盡量多閱讀英文科技文檔，提高英語應(yīng)用能力。

(二)計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)方面

由于這個(gè)學(xué)期將開設(shè)以下計(jì)算機(jī)課程：軟件工程管理、數(shù)據(jù)庫(kù)原理及應(yīng)用、常用軟件開發(fā)工具、軟件需求分析、操作系統(tǒng)原理、軟件文檔編寫、面向?qū)ο蟪绦蛟O(shè)計(jì)Java，針對(duì)開設(shè)課程和我自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃，作出了如下計(jì)劃：

1、每天溫習(xí)當(dāng)天學(xué)過的內(nèi)容和對(duì)第二天的課程進(jìn)行預(yù)習(xí)，多思考、多總結(jié)。

2、廣泛閱讀和編寫C#、C++和Java程序，并且要逐漸應(yīng)用數(shù)據(jù)庫(kù)，開發(fā)比較大型的程序和軟件。

3、在圖形組的安排下，多同組員們一起開發(fā)實(shí)用的軟件，增強(qiáng)合作開發(fā)軟件的能力。

4、由于我是圖形組的組員，《計(jì)算機(jī)圖形學(xué)》對(duì)于我們有很大的意義，因此我將堅(jiān)持每周三晚自習(xí)聽本課程選修課。

5、多看、多編寫軟件文檔。

6、熟悉常用軟件開發(fā)工具。

7、對(duì)于操作系統(tǒng)原理，在虛擬機(jī)環(huán)境下模擬各種操作系統(tǒng)，比較各種系統(tǒng)的差異和優(yōu)缺點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)課程的理解。

8、多看與課程有關(guān)的視頻教程和視頻講座。

9、盡力參加計(jì)算機(jī)方面的競(jìng)賽，在競(jìng)賽中提高自己的能力。

(三)石油方面

本學(xué)期開設(shè)的石油課程有油藏工程基礎(chǔ)、地球物理測(cè)井，課程雖然不多，但是任務(wù)很重。結(jié)合過去一年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我作出了如下計(jì)劃：

1、每天花時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容和簡(jiǎn)要的預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，充分吸收本課程的知識(shí)。

2、對(duì)于已經(jīng)學(xué)習(xí)過的地質(zhì)和石油等課程要多花時(shí)間理解消化，形成和鞏固石油知識(shí)體系。

多在網(wǎng)上搜集相關(guān)視頻，加強(qiáng)理解。

3、多關(guān)注與石油相關(guān)的政策和實(shí)事，對(duì)整個(gè)石油行業(yè)的發(fā)展要有自己的認(rèn)識(shí)。

4、多聽學(xué)校的石油講座和報(bào)告。

大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文2光陰似箭，日月如梭，如今大學(xué)生活已經(jīng)過半，我不再是那個(gè)懵懂初入大學(xué)校園的高中畢業(yè)生，而更加靠近了大學(xué)畢業(yè)的墻垣。我不能在無追求、無目標(biāo)、無計(jì)劃那樣三無的駕駛著我的軀殼，行駛在那充滿追求和志氣活潑的天堂。如果不奮斗的話，那四年無憂無慮的享受的大學(xué)生活會(huì)給我?guī)砟男┟篮玫幕貞浤?所以我不要過空虛無聊的生活，我要規(guī)劃我的大三的學(xué)習(xí)和生活，我要計(jì)劃安排好我的每月每周每日每時(shí)每分的學(xué)習(xí)生活。我相信凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，我相信只要努力一定有收獲，只有拼搏才能夠成功，我堅(jiān)信我一定以自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里的勇氣和信心來迎接伴隨著機(jī)遇和挑戰(zhàn)的新的生活。

大三學(xué)年對(duì)于所有專業(yè)的學(xué)生來說都是至關(guān)重要的一年，這一年會(huì)很深入的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識(shí)，接觸到自己專業(yè)方面的教授導(dǎo)師，這一年的努力程度決定著自己在本專業(yè)的水平，影響以后靠這個(gè)專業(yè)生活發(fā)展的能力。大學(xué)生不可只通一業(yè)，更不可通萬業(yè)而無一專長(zhǎng)。如果沒把握住大三專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，它將直接影響著大四上學(xué)期的一些以它為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的專業(yè)深入知識(shí)的理解和把握，也影響我們大四下的畢業(yè)設(shè)計(jì)。沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，就沒法深入地進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域里去探究。因此在大三的學(xué)習(xí)中專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)放在首位是毋庸置疑的。

專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)是絕對(duì)不能用以前那個(gè)浮躁的心態(tài)，要秉承認(rèn)真追求科學(xué)深入探究的心態(tài)，用堅(jiān)持和努力去攻克難題，掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基礎(chǔ)解題方法、并深究為什么選擇如此解答，多思考為什么，多選擇幾種方法來解決它，提煉出老師講解知識(shí)的思路，學(xué)會(huì)總結(jié)概括知識(shí)的框架，多聯(lián)想，將整個(gè)知識(shí)體系構(gòu)建起來。課前認(rèn)真預(yù)習(xí)課本知識(shí)，課上高效認(rèn)真的聽老師講解，自主思考，積極主動(dòng)，課后多去仔細(xì)，及時(shí)獨(dú)立完成老師交待的學(xué)習(xí)任務(wù)，并選擇多看課本知識(shí)，多去思考，做一定量的題目來夯實(shí)基礎(chǔ)。在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)中主動(dòng)將自己不懂的問題向同學(xué)請(qǐng)教，并多向老師問問題，問那些自己經(jīng)過深思不得其解的問題，把握別人講解的重點(diǎn)和思路，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和回顧。

大三學(xué)年一定是辛苦而有充實(shí)的，因此日常身體健康狀況將成為影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。并且大三沒有了體育課，被安排參加的體育鍛煉就沒有，因此更需要自己在每天花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習(xí)慣，并且多參與集體活動(dòng)鍛煉身體。永遠(yuǎn)牢記，但凡成功人士都有過硬的身體素質(zhì)，如果我想成功，就必須具備成功者成功必備的重點(diǎn)。并且現(xiàn)在身體鍛煉也能起到放松和減輕學(xué)習(xí)生活壓力的功效。

大三是非常重要的一年，是大學(xué)中間最精華的時(shí)間段，是最需要潛心求學(xué)的階段，我相信自己一定能頂住壓力，自信從容，勤奮踏實(shí)地在我的大三青春上揮灑汗水，我也堅(jiān)信自己的大三生活也終將成為我大學(xué)階段的亮點(diǎn)。

大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文3進(jìn)入大三之后，慢慢自己對(duì)于很多事情的熱情正在消褪。很多人認(rèn)為這是一個(gè)很不好的現(xiàn)象，但是這也是客觀存在的。正是利用這種狀態(tài)，我為自己找到了突破口。依舊延續(xù)那個(gè)捕魚的例子，我應(yīng)該知道自己想捕什么魚。進(jìn)入大學(xué)之初就有一個(gè)對(duì)自己的規(guī)劃，但是，到了大三，這種規(guī)劃，就更有現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)，具有更好的可行性與科學(xué)性。這時(shí)，對(duì)自己的思想，就有了更進(jìn)一步的思考，就應(yīng)該是重點(diǎn)明確，確認(rèn)自己要捕哪條魚的時(shí)候，一旦目標(biāo)確定之后，全力以赴，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)定地放棄那些被自己割舍下的東西，而不應(yīng)該猶豫不決。

大學(xué)畢業(yè)后，我可以選擇的就是就業(yè)。所以我在大學(xué)一切的準(zhǔn)備都是為兩年后的就業(yè)做準(zhǔn)備的。要為畢業(yè)后的就業(yè)打好基礎(chǔ)，在這一個(gè)學(xué)年里面我要做到以下幾點(diǎn)：

(一)、學(xué)好專業(yè)課程。大三學(xué)年對(duì)于所有專業(yè)的學(xué)生來說都是至關(guān)重要的一年，這一年會(huì)很深入的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識(shí)，接觸到自己專業(yè)方面的教授導(dǎo)師，這一年的努力程度決定著自己在本專業(yè)的水平，影響以后靠這個(gè)專業(yè)生活發(fā)展的能力。大學(xué)生不可只通一業(yè)，更不可通萬業(yè)而無一專長(zhǎng)。沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，就沒法深入地進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域里去探究。因此在大三的學(xué)習(xí)中專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)放在首位是毋庸置疑的。

(二)、考取相關(guān)的對(duì)未來求職有用的證書。大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻,通過考證證明自己,不失為一種增加就業(yè)機(jī)會(huì)的辦法,這樣既可以證明自己的實(shí)力,也拿到了應(yīng)對(duì)職場(chǎng)苛刻要求的金鑰匙。本學(xué)年我要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取通過證券從業(yè)資格證、銀行從業(yè)資格證和英語六級(jí)證書的考試，拿到相應(yīng)的資格證書。

(三)、要積極參與各種社會(huì)實(shí)踐。在選擇社會(huì)實(shí)踐時(shí),盡量選擇與自己專業(yè)有關(guān)的職位,這樣既可以讓專業(yè)知識(shí)和實(shí)操技能在實(shí)踐中得到檢驗(yàn),還能鍛煉社會(huì)生存技能,為今后的職場(chǎng)工作做一定的儲(chǔ)備和積累

(四)、提升交際能力。針對(duì)我以前自己在處理人際關(guān)系方面的那些不好的方面，我要堅(jiān)決予以改正，進(jìn)一步提升自己對(duì)待普通同學(xué)、較好同學(xué)、普通朋友、好朋友的方式和態(tài)度，對(duì)每一個(gè)我周圍的人說真話，其實(shí)說真話是一種習(xí)慣，投入地對(duì)待那些我想深交的朋友，真誠(chéng)地坦誠(chéng)做到交心，溝通從心開始。不要刻意去建設(shè)自己的人際關(guān)系，因?yàn)樗軓?fù)雜，以至于不能人工去營(yíng)造，因?yàn)樗皇且粋€(gè)人能解決的問題，而是相互的理解和包容，對(duì)于那些自己不愿交往的人，不要再想以前那樣逼迫自己去接受，我不是千面臉、萬變鬼，所以我不需要得到所有人對(duì)我的認(rèn)同，交往中要保持自信，要有自尊地進(jìn)行交往。

(五)、提升自我修養(yǎng)。在大三學(xué)生工作中，我要把握住尺寸，不要過于專注，懂得多思多想事情，承擔(dān)起自己的責(zé)任，虛心向老師和同學(xué)學(xué)習(xí)，我也相信只要我負(fù)責(zé)任的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，抱著踏實(shí)而又虛心的態(tài)度，一定會(huì)有新的收獲和體驗(yàn)，從而給以后的生活積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

(六)、堅(jiān)持鍛煉身體。大三學(xué)年一定是辛苦而有充實(shí)的，因此日常身體健康狀況將成為影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。并且現(xiàn)在身體鍛煉也能起到放松和減輕學(xué)習(xí)生活壓力的功效。因此更需要自己在每天花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習(xí)慣，并且多參與集體活動(dòng)鍛煉身體，比如多打羽毛球等。永遠(yuǎn)牢記，身體是革命的本錢的道理。