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大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第1篇

關(guān)鍵詞：新時(shí)代; 大學(xué)生; 心理健康教育; 問題; 對策;

當(dāng)前我國已經(jīng)進(jìn)入社會主義新時(shí)代, 對大學(xué)生來說, 既是新機(jī)遇, 也是新挑戰(zhàn)。社會發(fā)展中遇到的難題影響著大學(xué)生心理健康, 導(dǎo)致部分大學(xué)生缺乏信心, 消極、抑郁, 甚至自殺, 大學(xué)生犯罪也呈上升趨勢[1]。高校雖然開展心理健康教育課程, 但仍存在一些問題使得心理健康教育的成效不高[2]。青年興則國家強(qiáng), 在新時(shí)代應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 引導(dǎo)學(xué)生健全人格, 以積極的心態(tài)迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

一、新時(shí)代加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義

1. 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)實(shí)需要

大學(xué)生或多或少會出現(xiàn)一些心理不健康的現(xiàn)象, 主要表現(xiàn)為抗挫折、抗壓能力不行, 產(chǎn)生自卑、甚至出現(xiàn)精神疾病, 進(jìn)而自暴自棄等。在這種情況下, 高校要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 預(yù)防大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理健康問題, 對已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題做好輔導(dǎo), 幫助他們度過人生難關(guān), 重塑生活的自信。

2. 心理健康教育要實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)轉(zhuǎn)向

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育主要解決大學(xué)生可能產(chǎn)生的心理健康疾病, 比如解決大學(xué)生的自卑、挫折感等。解決大學(xué)生健康潛在的疾病確實(shí)是心理健康教育的重要內(nèi)容, 但不應(yīng)當(dāng)是全部內(nèi)容。心理健康教育還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài), 積極提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng), 提高其心理承受能力, 保持強(qiáng)健的體魄應(yīng)對心理壓力。引導(dǎo)大學(xué)生用積極的心態(tài), 樹立積極的人生觀、世界觀和價(jià)值觀, 積極學(xué)習(xí)、積極工作、積極加強(qiáng)實(shí)踐, 積極爭取一番作為。

3. 心理健康教育要加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 積極預(yù)防大學(xué)生潛在的心理健康問題。大學(xué)生一旦產(chǎn)生心理健康問題, 輕則厭世、自卑自暴自棄, 重則可能輕生, 造成難以挽回的后果。只有加強(qiáng)預(yù)防, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 才能讓大學(xué)生懸崖勒馬, 避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。心理健康教育要引導(dǎo)大學(xué)生通過各類心理學(xué)測量表測試自身的心理健康狀態(tài), 通過測試結(jié)果進(jìn)行心理健康調(diào)節(jié)。積極發(fā)展大學(xué)生心理健康輔導(dǎo), 尤其是借助互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和輔導(dǎo), 增強(qiáng)心理健康教育的交互性, 切實(shí)解決大學(xué)生心理健康潛在的風(fēng)險(xiǎn)和問題。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1. 心理健康教育課時(shí)有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升

現(xiàn)在高校普遍重視大學(xué)生心理健康教育, 紛紛開設(shè)心理健康教育課, 大學(xué)生心理健康水平有一定的提升。但縱觀各高校的心理健康教育, 課時(shí)相當(dāng)有限, 往往只一個(gè)學(xué)期, 每個(gè)學(xué)期只有2課時(shí)。有些高校只在少數(shù)師范教育類專業(yè)開展心理健康教育。由于課時(shí)有限, 教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí), 只能簡要的講解, 或者對自己認(rèn)為重要的心理健康教育進(jìn)行專題講解。大學(xué)生只能零星的接受心理健康學(xué)習(xí), 不能夠系統(tǒng)接受心理健康教育, 教學(xué)效果有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升。有些學(xué)校甚至沒有心理健康教育教材, 學(xué)生無法通過教材深入學(xué)習(xí)心理健康知識。

2. 心理健康教育不夠通識, 專業(yè)性偏強(qiáng)

雖然多數(shù)高校開設(shè)心理健康教育課程, 但心理教育過于專業(yè)化, 不夠通識, 學(xué)生不易理解, 也沒真正解決大學(xué)生的心理健康問題。多數(shù)高校缺乏通識心理健康教育教材, 使用的教材多為心理學(xué)專業(yè)教材, 對于缺乏心理學(xué)基礎(chǔ)知識的大學(xué)生來說, 難于理解。同時(shí), 大學(xué)生由于閱歷不夠豐富、信心不足導(dǎo)致的心理健康問題是多方面的, 需要通過通識教育增強(qiáng)心理健康意識, 以心理健康知識加強(qiáng)自我認(rèn)知, 解決多方面的心理問題。

3. 心理健康教育教師專業(yè)化水平有待提高

大學(xué)生心理健康教育離不開專業(yè)教師的教學(xué)和指導(dǎo)。當(dāng)前高校心理健康教育授課教師的專業(yè)化水平卻不高, 大多由思想政治教育教師兼職。思想政治教育教師本身的心理健康教育知識有限, 教學(xué)時(shí)只能照本宣科, 不能夠結(jié)合大學(xué)生, 尤其是本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行針對性教學(xué), 實(shí)際效果不佳, 學(xué)生心理健康狀態(tài)并沒有針對性改善。教師專業(yè)化水平不高, 使得課堂教學(xué)以灌輸為主, 主要側(cè)重心理健康知識的講解和傳播, 缺少互動(dòng), 不能夠?qū)嶋H解決大學(xué)生心理健康問題。

4. 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體驗(yàn)性不強(qiáng)

網(wǎng)絡(luò)的普及和迅猛發(fā)展, 使得現(xiàn)實(shí)心理健康教育在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行拓展和延伸, 心理健康教育進(jìn)入全新的模式。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、平等性和數(shù)字化, 大學(xué)生心理健康教育更加突顯出平等、自主、交互性的社會性內(nèi)涵[3]。大學(xué)生心理健康教育本應(yīng)順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)和新媒體的發(fā)展開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 利用網(wǎng)絡(luò)既開展心理健康教育, 延伸課堂教學(xué)的空間, 又利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)和咨詢, 幫助潛在心理健康的大學(xué)生解決問題。但是高校受制于資金、技術(shù)等因素, 并沒有建立起交互性網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺, 也沒有安排專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo), 使得網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢沒有發(fā)揮。

三、新時(shí)代大學(xué)生心理健康教改進(jìn)對策

1. 合理安排心理健康教育課時(shí), 發(fā)展慕課教學(xué)

提升高校大學(xué)生心理健康教育的成效, 高校需要合理安排心理健康教育課時(shí)。為切實(shí)解決心理健康教育課時(shí)有限的問題, 高?？梢蕴剿鏖_展慕課教育, 依托互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 充分拓展心理健康教育的空間。心理健康慕課教學(xué)要建立起心理健康教育體系, 讓學(xué)生對通識心理健康知識全面認(rèn)知, 并能依托學(xué)到的心理健康知識分析和評估自身心理健康狀態(tài), 進(jìn)行針對性改進(jìn)。慕課教學(xué)要合理分配課時(shí), 避免增加學(xué)生的學(xué)生負(fù)擔(dān), 避免學(xué)習(xí)疲勞。如利用微課進(jìn)行10-20分鐘心理小知識講解等。對于學(xué)生普遍關(guān)注的心理健康知識可以采用慕課進(jìn)行專題教學(xué)等。

2. 發(fā)展通識性心理健康教育, 提升大學(xué)生自我評估能力

大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)是發(fā)展通識心理健康教育, 提升學(xué)生通識心理健康知識, 學(xué)會用心理健康知識來評估自身的心理狀態(tài), 對社會發(fā)展和學(xué)生發(fā)展遇到的各類心理問題建立科學(xué)的認(rèn)知, 無懼挑戰(zhàn), 無懼挫折, 用積極飽滿的心理狀態(tài)過好每一天。因此, 大學(xué)要將心理健康教育定位為通識教育, 教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)通俗易懂, 緊扣新時(shí)代大學(xué)生心理健康狀態(tài)。高校應(yīng)當(dāng)精心編制通俗性的心理健康教育教材, 減少高深理論, 通過小故事, 專題等方式, 讓學(xué)生看得懂, 看得明白, 在學(xué)習(xí)中逐漸學(xué)會自我分析和評估。

3. 提升心理健康教育教師專業(yè)化水平

當(dāng)前高校心理健康教育多數(shù)由思想政治教育兼任, 心理健康專業(yè)知識不高。考慮到大學(xué)生師資隊(duì)伍構(gòu)成結(jié)構(gòu), 高校一方面應(yīng)當(dāng)引進(jìn)具有心理健康資格證的專業(yè)人才, 充實(shí)心理健康教育隊(duì)伍。另外一方面, 要大力發(fā)揮思想政治教育師資隊(duì)伍優(yōu)勢, 開展好心理健康教育。高校心理健康教育主管部門要定期組織心理健康教育教師參加心理健康培訓(xùn), 不斷提升其心理健康知識儲備。創(chuàng)造機(jī)會開展心理教育課程教學(xué)觀摩, 讓彼此相互學(xué)習(xí), 相互借鑒, 相互批評, 不斷提升教師教學(xué)能力。授課教師要改善教學(xué)方法, 知識灌輸教學(xué)與生成性教學(xué)有機(jī)結(jié)合?？砷_展專題教學(xué)和案例教學(xué), 建立心理健康教育案例庫, 增強(qiáng)學(xué)生參與, 突出學(xué)生主體性, 減少心理健康教育與大學(xué)生個(gè)人、社會實(shí)際的脫節(jié)[4]。

4. 建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺, 增強(qiáng)教育交互性

為充分發(fā)揮心理健康教育的作用, 高校應(yīng)當(dāng)建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺, 依托平臺集中進(jìn)行各類心理健康教育。首先, 可以通過網(wǎng)路心理健康教育進(jìn)行心理健康知識普及, 上傳心理健康慕課教育內(nèi)容。其次, 可以通過網(wǎng)絡(luò)接口進(jìn)行心理網(wǎng)絡(luò)心理健康測試, 引導(dǎo)學(xué)生通過機(jī)器測試合理評估自身心理健康狀態(tài), 并按照機(jī)器測試的建議進(jìn)行心理健康調(diào)整。心理健康教育要加強(qiáng)交互性, 授課教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)相互交流。通過交流授課, 教師系統(tǒng)性分析本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀, 及時(shí)通過進(jìn)行針對性教學(xué), 改進(jìn)心理健康測試表, 擯棄不符合本校學(xué)生實(shí)際的指標(biāo)。加強(qiáng)學(xué)生健康分析并進(jìn)行危機(jī)干預(yù), 以避免本校學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題。學(xué)生通過交流, 尤其是心理咨詢發(fā)現(xiàn)自身的心理狀態(tài), 避免心理健康危機(jī)。高校授課教師要安排專人在網(wǎng)絡(luò)平臺上接受咨詢健康咨詢, 并進(jìn)行一定的輔導(dǎo)。專人服務(wù)教師要有扎實(shí)的心理健康專業(yè)知識, 對各類心理健康問題能夠妥善處理。

參考文獻(xiàn)

[1]蘭奎.健康中國戰(zhàn)略下大學(xué)生健康教育與思政教育協(xié)同育人策略研究[J].四川文理學(xué)院學(xué)報(bào), 2018 (3) .

[2]馬紅霞, 劉曉玲, 高月春等.三位一體的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的改革與實(shí)踐[J].華北理工大學(xué)學(xué)報(bào) (社會科學(xué)版) , 2018 (1) .

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第2篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問題；對策

弗洛伊德曾斷言：“文明程度越高，人類的心理壓力越大?！贝髮W(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載了社會和家庭的較高期望，自我定位較高，成才欲望強(qiáng)烈，但心智發(fā)育尚未成熟和穩(wěn)定。近年來，由于心理問題造成大學(xué)生犯罪、自殺的事件不斷被曝光。2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院研究生黃洋遭他人投毒后死亡。2013年6月，復(fù)旦大學(xué)一名歷史系學(xué)生留下遺書跳樓自殺。

這些事件的曝光引起了社會各界對大學(xué)生心理健康問題的廣泛關(guān)注，我們在對這些事件痛心的同時(shí)，也需要去認(rèn)真的思考。如何促使大學(xué)生的心理早日成熟，使其成為一個(gè)心理素質(zhì)優(yōu)秀的高端人才，是整個(gè)社會面臨的問題。

1 大學(xué)生存在的主要心理問題

1.1 環(huán)境適應(yīng)問題

心理學(xué)的很多的研究成果表明，當(dāng)人所處的環(huán)境如果出現(xiàn)了很大的變化，那么個(gè)體就會產(chǎn)生心理應(yīng)激。剛?cè)雽W(xué)的新生，最先要面對的就是生活環(huán)境的變化，譬如，剛?cè)雽W(xué)與同寢室的同學(xué)作息時(shí)間及語言隔閡等生活習(xí)慣是否能一致，如不一致能否相互融合及適應(yīng)；發(fā)現(xiàn)大學(xué)并不是想象中的“人間天堂”，對現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生失落感，一些大學(xué)生正是由于難以適應(yīng)這種生活環(huán)境的變化才出現(xiàn)了孤獨(dú)、焦慮、不安、沮喪等心理不和諧的情況。

1.2 學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差、掛科是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。進(jìn)入大學(xué)以后，很多學(xué)生沒辦法給自己定位，也無法為自己制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，開始變得松懈和懶散，加之沒有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法使得學(xué)習(xí)效率不高。因而導(dǎo)致很多大學(xué)生自信心下降，甚至患上焦慮癥，引發(fā)一系列的心理和生理問題。

1.3 戀愛方面的心理障礙

大學(xué)生談戀愛已經(jīng)成為當(dāng)今大學(xué)校園里一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。然而，就在這普遍現(xiàn)象的背后卻隱藏著很多待解決的問題。其中，失戀問題特別值得注意，大學(xué)生正處于心理情感的發(fā)展階段，失戀會讓他們的心理蒙上陰影，如果沒有對這份陰影進(jìn)行很好的梳理，往往會引發(fā)各種各樣的心理問題。

1.4 就業(yè)方面的問題

近年來，“大學(xué)生就業(yè)難”的現(xiàn)象十分突出，大學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的嚴(yán)峻形勢，對自我的定位及自我的評價(jià)不夠確切，無法確認(rèn)自己具備什么樣的能力，能夠勝任什么樣的工作，從而產(chǎn)生焦慮、煩躁、恐懼的情緒，使他們對以后的生活失去信心，感到前途一片渺茫。

1.5 人際關(guān)系問題

與中學(xué)生相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛和深刻，角色呈多元化。大學(xué)生們往往缺乏必要的交往經(jīng)驗(yàn)和技巧?，F(xiàn)今的大學(xué)校園里，90后已經(jīng)成為主流軍，他們大多是獨(dú)生子女，個(gè)性張揚(yáng)，不懂得如何與人交流合作，易于自我封閉。還有些大學(xué)生對人際關(guān)系過于敏感，在人群中感覺不自在，缺乏與人溝通的技巧，與人相處容易情緒化，進(jìn)入“羨慕妒嫉恨”的心理定式等等。

2 塑造健康心理素質(zhì)的對策分析

2.1 從大學(xué)生自身來看

（1）正視和接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心態(tài)；及時(shí)完成角色轉(zhuǎn)變，確立目標(biāo)；（2）堅(jiān)持健康、科學(xué)的生活方式，如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)要適量、生活節(jié)奏要合理，做到張弛有度、要學(xué)會科學(xué)用腦，以積極樂觀的態(tài)度、朝氣蓬勃的精神面貌來面對生活；（3）建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會與自己、與他人、與整個(gè)社會和諧相處；（4）及時(shí)尋求心理咨詢的幫助，培養(yǎng)健全的自我認(rèn)知，理性面對客觀現(xiàn)實(shí)。大學(xué)生對自己的認(rèn)知不能僅局限于自我認(rèn)識，還要虛心接受他人對自己的評價(jià)。同時(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，要客觀、理智地正視挫折和壓力，實(shí)事求是地分析產(chǎn)生壓力的原因，保持樂觀開朗、堅(jiān)強(qiáng)自信的心態(tài)，來迎接生活的挑戰(zhàn)。

2.2 從學(xué)校角度來看

大學(xué)生的健康成長離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容。（1）開設(shè)心理健康課程，普及心理健康知識，加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座，支持學(xué)生社團(tuán)組織開展具有自身特色的心理健康教育活動(dòng)。（2）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。（3）努力構(gòu)建和諧和完善大學(xué)生心理問題高危人群預(yù)警機(jī)制。（4）堅(jiān)持個(gè)別輔導(dǎo)（如心理談話和咨詢、心理行為訓(xùn)練、心理診斷與心理治療）與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，深入到學(xué)生中去，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。

2.3 提倡科學(xué)健康的家庭教育方式

樹立一個(gè)良好成長的家庭環(huán)境。父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育，也不因是獨(dú)生子女而過分溺愛，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對于涉世未深的子女，要多告訴他們社會的復(fù)雜性和多面性，使他們對社會能有更深刻的看法和認(rèn)識，比較及時(shí)的洞察自己孩子的各種心理動(dòng)向。

2.4 創(chuàng)造和諧的社會環(huán)境

（1）創(chuàng)造良好的社會環(huán)境和積極向上的社會風(fēng)氣，使大學(xué)生的心理保持和諧穩(wěn)定，形成積極向上、樂于助人、活潑開朗、關(guān)心集體的優(yōu)良品質(zhì)。

（2）面對當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，從客觀上減少大學(xué)生的就業(yè)壓力。

人才的全面發(fā)展離不開健康的心理素質(zhì)。只有心理健康，大學(xué)生才能真正成為國家的棟梁之才。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，超越自我。

參考文獻(xiàn)

[1] 李鑫巖.影響當(dāng)代大學(xué)生心理和諧的因素及其應(yīng)對策略研究[D].吉林農(nóng)業(yè)學(xué)，2013（6）.

[2] 曹艷艷.當(dāng)代大學(xué)生心理奉質(zhì)現(xiàn)狀分析及心理健康培養(yǎng)研[D].山東大學(xué)，2013.

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第3篇

當(dāng)前我國大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了越來越多的重視，本文分析了大學(xué)生的心理問題的特點(diǎn)與常見的表現(xiàn)形式，為高校心理健康教育及探索心理問題的預(yù)防策略提供基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理問題

【中圖分類號】G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1009-5071(2012)02-0002-02

隨著校園社會化的加速發(fā)展，大學(xué)生的心理問題日益凸顯，大學(xué)生逐漸成為心理健康的“高危人群”。分析當(dāng)前大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)及常見的表現(xiàn)形式，對于大學(xué)生全面健康的成長具有現(xiàn)實(shí)及長遠(yuǎn)意義。

1 大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)

我國普通高校的大學(xué)生正處在青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段。大學(xué)校園是多種文化磨礪碰撞的地方，在校園中, 學(xué)生一方面接受社會變革的洗禮，表現(xiàn)出積極的進(jìn)取心、強(qiáng)烈的競爭意識；另一方面他們生活在相對單一狹小的環(huán)境，缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折和難以解決的問題會帶來一定的心理壓力。大學(xué)生的心理問題是在這一特殊環(huán)境中多種因素共同作用的結(jié)果。大學(xué)生的心理問題主要具有以下顯著特點(diǎn)：

1.1 困擾性：

根據(jù)心理問題輕重程度的不同，心理問題一般可分為三種類型，心理困擾型、心理障礙型和心理疾病型。心理困擾是指由各種原因引起短暫的焦慮、一時(shí)的煩惱等不良情緒，沒有構(gòu)成可辨認(rèn)的臨床綜合癥，一般通過自我調(diào)適可以得到解決。心理障礙是非器質(zhì)性的，有臨床綜合癥，需要專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，必要時(shí)輔以藥物治療。心理疾病是指大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致精神活動(dòng)出現(xiàn)障礙，需要接受精神病?？漆t(yī)生的診治，主要使用抗精神病藥物治療，并輔以適當(dāng)?shù)男睦碇委?。總體來說，大學(xué)生心理問題絕大多數(shù)是心理困擾，只有少數(shù)大學(xué)生存在心理障礙，極少數(shù)大學(xué)生存在心理疾病。

困擾性是大學(xué)生心理問題的本質(zhì)屬性。大學(xué)生的心理問題是大學(xué)生成長過程中必然的心理困擾，是大學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)的正常的心理反映。大學(xué)生成長中的煩惱、發(fā)展中的困惑是對新的環(huán)境和各種壓力的短期的不適應(yīng)。

1.2 自適應(yīng)性：

自適應(yīng)性是大學(xué)生心理問題的根本特點(diǎn)。大學(xué)生的心理困擾是正常的心理反應(yīng)，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理困擾可以通過自我學(xué)習(xí)、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我適應(yīng)而得到自我解決，不需要采取心理干預(yù)措施，少數(shù)大學(xué)生由于長期壓抑而導(dǎo)致心理障礙，只有極少數(shù)大學(xué)生由于心理障礙而導(dǎo)致心理疾病。

1.3 累積性：

大學(xué)生心理困擾的累積性主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，其一，大學(xué)生中出現(xiàn)的心理困擾并非完全是在大學(xué)階段才產(chǎn)生的。許多大學(xué)生的心理困擾是在高中階段產(chǎn)生并積累潛伏下來，在大學(xué)階段才顯現(xiàn)出來。其二，大學(xué)生心理困擾是新舊心理困擾的累積突現(xiàn)。大學(xué)生中舊的心理困擾沒有解決，新的心理困擾仍在產(chǎn)生，新舊心理困擾交織在一起，形成了大學(xué)生心理困擾的集中突現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)一年級學(xué)生心理困擾更加突出，大學(xué)新生的心理困擾主要是在高中階段產(chǎn)生而在大學(xué)階段有所發(fā)展。

1.4 多重性與階段性：

大學(xué)生心理困擾具有多重并發(fā)的特點(diǎn)，大學(xué)生心理困擾日趨復(fù)雜多重化。自我意識模糊、價(jià)值取向迷茫、人際關(guān)系不適、社會適應(yīng)不良、就業(yè)壓力加大等不同層面的問題交織在一起，形成大學(xué)生心理問題的新特點(diǎn)。在大學(xué)生的不同成長階段，心理困擾呈現(xiàn)出不同的重點(diǎn)。在多次課堂心理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在不同年級心理困擾的重點(diǎn)不同，大一、大二主要是適應(yīng)、學(xué)業(yè)和人際交往問題，大三、大四則主要是就業(yè)和人際交往問題。

1.5 緊迫性：

緊迫性首先表現(xiàn)在大學(xué)生存在心理問題的人數(shù)增多。調(diào)查表明, 現(xiàn)在存在心理問題的大學(xué)生比十年前翻了一番, 高年級出現(xiàn)心理問題的學(xué)生明顯增多, 大學(xué)生因心理問題出現(xiàn)了不同程度的不良反應(yīng)。其次，表現(xiàn)為大學(xué)生心理問題引起的后果加重。幾年前多數(shù)有心理問題的學(xué)生學(xué)習(xí)效果不好, 成績很差, 精神萎靡不振,坐立不安, 現(xiàn)已發(fā)展到縱情發(fā)泄, 嚴(yán)重違法違紀(jì), 甚至出現(xiàn)輕生或殺人的惡性事件。

2 大學(xué)生常見的心理問題

2.1 學(xué)習(xí)問題

2.1.1 新生學(xué)習(xí)適應(yīng)問題：

適應(yīng)問題主要針對新生，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良是當(dāng)前大學(xué)生適應(yīng)過程中的首要問題。大學(xué)生新生不僅面臨從中學(xué)的“教我學(xué)”向大學(xué)的“自主學(xué)”等學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，而且也必然面臨來自社會、同輩群體、師長和自我目標(biāo)的學(xué)習(xí)壓力。目前大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題主要是不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式，具體體現(xiàn)在：一是不適應(yīng)大學(xué)教師的講授方式，二是難以自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法，三是缺乏學(xué)習(xí)自我評價(jià)能力，四是缺乏科學(xué)合理地利用課余時(shí)間及學(xué)習(xí)計(jì)劃的能力。凡此種種，都會導(dǎo)致新生對大學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生多種不良心理反映。

2.1.2 學(xué)業(yè)焦慮問題：

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)和在大學(xué)期間的主要活動(dòng)內(nèi)容。學(xué)業(yè)狀況、學(xué)習(xí)效果直接關(guān)系到大學(xué)生的評獎(jiǎng)評優(yōu)、保送、考研和就業(yè)等多個(gè)重要方面，與他們的切身利益密切相關(guān)。面對課程考試、各種過級考試等繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和現(xiàn)實(shí)社會中的競爭，有些學(xué)生心理壓力越來越大，思想緊張，情緒焦慮，不同程度地出現(xiàn)頭痛、失眠、心煩意亂、食欲下降、記憶力衰退、易怒等問題。

2.2 人際關(guān)系問題：

人際關(guān)系問題是由于缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法而引起的。在大學(xué)生活中, 大學(xué)生作為個(gè)體獨(dú)立地步人社會交際圈,他們嘗試成人式的人際交往, 試圖發(fā)展這方面的能力。在這一過程中，由于大學(xué)生缺乏社交經(jīng)驗(yàn),做事常常以自我為中心, 并具有較強(qiáng)的封閉性, 因此部分學(xué)生會遭受挫折或表現(xiàn)為自我否定而陷人苦悶與焦慮之中, 或者企圖對抗而陷人困境, 并由此產(chǎn)生心理問題。

另外,也由于大學(xué)生一般都把友誼作為主要的精神支柱, 因此人際關(guān)系的失敗常常給他們造成很大的精神壓力和痛苦。大學(xué)集體生活表現(xiàn)在宿舍人際關(guān)系、班級人際關(guān)系以及社團(tuán)人際關(guān)系等。人際關(guān)系敏感已經(jīng)成為困擾大學(xué)生生活的一個(gè)主要問題。在一些全國招生的院?；蛑攸c(diǎn)院校, 由于生活習(xí)慣差異、語言隔閡及自我評價(jià)等多方面的原因, 具有不同程度人際敏感的學(xué)生比例高達(dá)60%-70%。

2.3 情感問題：

大學(xué)生正處于青年中后期,生理心理發(fā)育已趨成熟,戀愛與性的問題就不可避免地?cái)[在面前。戀愛是大學(xué)生的一種性心理現(xiàn)象，隨著性心理發(fā)展進(jìn)入戀愛階段，追求美好熱烈的愛情往往是大學(xué)生們所向往的，他們被心中萌動(dòng)著的情感激勵(lì)、鼓舞和滋潤。但是現(xiàn)實(shí)中因戀愛而造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。在校園里有的大學(xué)生把異性之間的好感誤解為愛情,有的為擺脫孤獨(dú)寂寞而尋找異性談戀愛,有的因周圍環(huán)境的影響產(chǎn)生羨慕攀比的心理而急于談戀愛,種種戀愛心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛成功率較低,使他們經(jīng)歷失戀的痛苦和情感的煎熬。平衡不好學(xué)業(yè)與戀愛的關(guān)系，未能從中獲得全新的自我體驗(yàn)和人格塑造，進(jìn)而迷失自我，出現(xiàn)各種困惑和痛苦。同時(shí),由于性生理成熟,大學(xué)生受到性意識的困擾，因性沖動(dòng)反應(yīng)不良而產(chǎn)生焦慮自責(zé)甚至心理變態(tài)。這些都給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使大學(xué)生陷入自卑、焦慮甚至絕望的消極情緒狀態(tài)中去,有的人甚至因此走向極端, 釀成悲劇。

2.4 網(wǎng)絡(luò)成癮問題：

網(wǎng)絡(luò)因其跨時(shí)空性、匿名性、互動(dòng)性及便利性等特點(diǎn),很快為大眾所接受并迅速發(fā)展成為一種流行的溝通形式。不少大學(xué)生一方面因現(xiàn)實(shí)交際困難而在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋找心理滿足, 另一方面也被網(wǎng)絡(luò)的精彩深深吸引。從而對網(wǎng)絡(luò)的迷戀、依賴越來越強(qiáng),有的甚至染上網(wǎng)癮沉湎于虛擬世界。網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)成績直線下降,自我封閉,不愿與人交往,嚴(yán)重地導(dǎo)致了心理錯(cuò)位、人格分裂, 影響了大學(xué)生的健康性格和人生觀的形成。

此外，由于大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題普遍存在，就業(yè)問題引發(fā)的前程壓力及情緒反應(yīng)較為嚴(yán)重。我國高等教育大眾化發(fā)展迅速，高校連續(xù)擴(kuò)招帶來了近幾年大學(xué)畢業(yè)生巨增，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻。面對就業(yè)形勢的發(fā)展變化和激烈的人才競爭，不少大學(xué)生的就業(yè)觀念、就業(yè)心理跟不上發(fā)展的步伐，思想上出現(xiàn)困惑、迷茫和苦惱，產(chǎn)生了前所未有的就業(yè)心理壓力，出現(xiàn)焦慮不安、自信心缺乏、怯懦、自卑、依賴性強(qiáng)、患得患失、挫折感等心理問題。

3 總結(jié)

大學(xué)生心理問題已經(jīng)引起人們越來越多的重視。任何事情的發(fā)展都是內(nèi)因和外因共同作用的結(jié)果，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因起作用。大學(xué)生心理發(fā)展過程中，自身心理素質(zhì)要素系統(tǒng)是變化的根據(jù)，是內(nèi)因；外部環(huán)境是變化的條件，是外因。所以，自我預(yù)防是大學(xué)生心理問題預(yù)防的決定性因素。從學(xué)校層面來說，應(yīng)從教師、教學(xué)、機(jī)構(gòu)設(shè)置和環(huán)境營造四個(gè)方面進(jìn)行心理健康教育，預(yù)防當(dāng)代大學(xué)生的心理問題。

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大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第4篇

[關(guān)鍵詞]聾人大學(xué)生 心理問題 原因 對策

[作者簡介]王娟（1978- ），女，湖北陽新人，南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，碩士，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育、大學(xué)生心理健康教育。（江蘇 南京 210038）

[課題項(xiàng)目]本文系江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2011年度課題“江蘇殘疾人職業(yè)教育率先發(fā)展的路徑與機(jī)制研究”（課題編號：B-a/2011/01/028）和江蘇省教育廳2010年度高校哲學(xué)社會科學(xué)研究基金資助項(xiàng)目“高校殘疾大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)研究”（項(xiàng)目編號：2010SJD880092）的階段性研究成果。

[中圖分類號]G762 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2012）32-0091-02

隨著我國殘疾人高等教育事業(yè)的不斷發(fā)展，聾人大學(xué)生數(shù)量顯著增加，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國現(xiàn)已有北京聯(lián)合大學(xué)特教學(xué)院、天津理工大學(xué)聾人工學(xué)院、長春大學(xué)特教學(xué)院、南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院等十余所高校專門招收聾人大學(xué)生就讀，在校生近萬人。受個(gè)體的身心發(fā)展?fàn)顩r與社會的多元化發(fā)展的影響，大學(xué)生的心理健康問題日益增多，而作為身兼殘疾人和大學(xué)生雙重身份的特殊群體，聾人大學(xué)生的心理健康更應(yīng)備受關(guān)注，這不僅關(guān)系到他們自身的健康成長，還有利于家庭和社會的和諧穩(wěn)定，更彰顯社會文明的進(jìn)步。

一、聾人大學(xué)生常見的心理問題

1.學(xué)習(xí)心理問題。目前，我國聾人高中畢業(yè)生進(jìn)入高校的入學(xué)考試采用的是單獨(dú)招生考試錄取，俗稱“單考單招”，進(jìn)校后，通常也是單獨(dú)編班學(xué)習(xí)。這種從聾人的身心特點(diǎn)出發(fā)、相對比較獨(dú)立的教育方式，保護(hù)了他們的教育權(quán)益，但也降低了標(biāo)準(zhǔn)，聾人大學(xué)生存在一系列學(xué)習(xí)心理問題，突出表現(xiàn)如下：（1）學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確。不少聾人大學(xué)生對進(jìn)入高校后，遠(yuǎn)離父母和原來特殊學(xué)校整天形影不離的老師，脫離了人盯人的管理機(jī)制，學(xué)習(xí)的自信心和動(dòng)力明顯不足，不會制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，不能明確各階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)，呈現(xiàn)出茫然、模糊、機(jī)械的學(xué)習(xí)狀態(tài)。（2）學(xué)習(xí)的合理科學(xué)性不夠。聾人大學(xué)生在中小學(xué)階段接受的是封閉式教育，課程較為單一，學(xué)習(xí)完全由老師安排，缺乏主動(dòng)性，對老師的依賴性很強(qiáng)。進(jìn)入高校后，面對以自主學(xué)習(xí)為主的方式，尚不能更科學(xué)、更有效地合理安排時(shí)間，沒有掌握基本的學(xué)習(xí)策略。（3）在學(xué)習(xí)期望上表現(xiàn)出較強(qiáng)的偏執(zhí)心理。大多數(shù)的聾人大學(xué)生及家長，都對進(jìn)入高校學(xué)習(xí)能夠改變命運(yùn)抱有很高的期望，基于這種心理，他們在學(xué)習(xí)中“眼高手低”的傾向十分明顯，較為忽視文化基礎(chǔ)課和思想品德課的學(xué)習(xí)，而對服裝制作、編織、園藝、賓館服務(wù)、汽車修理這些適合他們身心特征的專業(yè)課程又有抵觸情緒，認(rèn)為是“不入流的”行業(yè)，不上大學(xué)一樣能學(xué)。

2.情緒管理問題。聾人大學(xué)生在跟健聽人的交往中，很難通過口語交流，所以不能及時(shí)有效地理解他人和被他人理解，自卑和自尊相交織，一些聾人大學(xué)生無法以積極的心態(tài)面對自身的殘疾，過分敏感，容易多疑，每時(shí)每刻都對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜充滿警惕。處于青春期的聾人大學(xué)生，與普通大學(xué)生相比，具有明顯的情緒兩極性，容易出現(xiàn)高強(qiáng)度的興奮、激動(dòng)，或是憤怒、悲觀。有研究表明，聾人大學(xué)生個(gè)體的偏激心理相對顯著，存在自我評價(jià)不客觀、自我發(fā)展目標(biāo)模糊等問題，出現(xiàn)一些負(fù)性事件后很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，在其他問題上接連碰壁，更容易產(chǎn)生嚴(yán)重的悲觀情緒和挫折心理。生活中，他們更易于接受聾人群體的思維方式和情感召喚，在校聾人大學(xué)生受過去特殊學(xué)校同學(xué)和社會上聾人蠱惑，出走、逃學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮，給家長和學(xué)校帶來很大的壓力。

3.人際交往問題。有研究結(jié)果顯示，超過2/3的聾人大學(xué)生學(xué)生在人際交往中存在困擾，一些聾人大學(xué)生對正常的社會交往心存疑慮，以敏感退縮為人際特征，尤其是擔(dān)心別人會瞧不起自己，因而不愿意與其他人打交道，有意回避正常的社會交往，把自己和周圍的人隔離開來。隨著性意識的覺醒，進(jìn)入青春期的聾人大學(xué)生在異往上也容易出現(xiàn)行為偏差，他們渴望與異性多接觸，希望建立良好的異往關(guān)系，基于生理原因，他們更多在有限的聾人群體中選擇，由于認(rèn)知差異，不少聾人大學(xué)生分不清友誼和愛情的界限，不能理智對待自己朦朧的情愫，由此而引發(fā)的品德心理問題和過錯(cuò)等違紀(jì)現(xiàn)象比較多見。還有一些聾人大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)交往中難以獲得需要的滿足，便試圖在網(wǎng)絡(luò)世界中得到補(bǔ)償，沉溺于網(wǎng)絡(luò)交往容易導(dǎo)致聾人大學(xué)生忽視真實(shí)可信的人際關(guān)系，使得人際關(guān)系更加冷漠，造成人際情感的逐漸萎縮，產(chǎn)生社會交往心理障礙。

4.就業(yè)心理問題。就業(yè)是聾人大學(xué)生人生發(fā)展中的一個(gè)重要關(guān)節(jié)點(diǎn)，是他們從“自然人”向“社會人”轉(zhuǎn)變的重要階段。當(dāng)前，在普通大學(xué)生身上反映出的就業(yè)心理，在聾人大學(xué)生身上表現(xiàn)得更為突出：具備一定的知識化程度而社會化程度低；情緒波動(dòng)度高而自抑程度低；就業(yè)期望值高而抗挫能力低；就業(yè)依賴性高而人際協(xié)調(diào)力低。面對現(xiàn)在實(shí)行的“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)制度，聾人大學(xué)生的自主就業(yè)意識和就業(yè)能力偏低，他們在內(nèi)心深處還是懼怕或不愿意自主擇業(yè)，更缺乏創(chuàng)業(yè)的勇氣和能力。部分聾人大學(xué)生還受就業(yè)思維定式的制約，認(rèn)為自己當(dāng)初上大學(xué)時(shí)很風(fēng)光，就業(yè)時(shí)也希望有個(gè)體面的工作，希望找到有社會地位的、輕松的、收入高、待遇好的理想崗位。有時(shí)為了順利就業(yè)，必須降低目標(biāo)，甚至要放棄所學(xué)的專業(yè)，一些人就顯得無所適從，心理極度失落、痛苦。

二、聾人大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析

目前，關(guān)于青少年心理健康問題的成因有很多種說法，基于發(fā)展的考慮，獲得學(xué)術(shù)界認(rèn)可的“生物—心理—社會”模型認(rèn)為，生理、心理、社會三因素間的交互作用影響著青少年的行為發(fā)展，在考慮影響聾人大學(xué)生心理健康問題的成因時(shí)，從生物和社會兩個(gè)方面來闡述。

1.生物原因。聽覺障礙帶來的語言溝通障礙，必然會造成聾人大學(xué)生特殊的心理特征和行為方式。他們用眼睛去觀察，但無法用言語去交流，看待事物和事情具有很強(qiáng)的片面性和主觀性，由于語言能力的發(fā)展緩慢，信息量缺乏，必然會影響感知覺、認(rèn)知、思維的發(fā)展，對事物的理解片面而膚淺，對社會和自我的認(rèn)知也容易出現(xiàn)偏差，容易受消極心理暗示的影響，尋求外界幫助的能力也很差，這些都與其生理特征密切相關(guān)。

2.社會原因。（1）家庭因素。一般來說，類似家庭關(guān)系緊張、家庭教育方式不當(dāng)、過度貧困、出現(xiàn)意外事件等不良的家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理異常，易造成孩子孤僻、抑郁、消沉或易沖動(dòng)、粗暴、富于攻擊性等不良情緒狀態(tài)。聾人大學(xué)生的父母比正常人的父母承受著更重的心理負(fù)擔(dān)，在教育孩子方面，要么放任自流，要么過分溺愛，甚至有的父母將孩子看做是累贅，從小給孩子留下心靈的創(chuàng)傷。而不少聾人大學(xué)生家長本身也是聾人，缺乏相應(yīng)的教育能力和正確的教育方法。（2）學(xué)校因素。我國主要以一個(gè)地區(qū)建立一所獨(dú)立的特殊教育學(xué)校來開展殘疾人初、中等教育，殘疾人在從小學(xué)到高中的教育中，面對的主要是老師、家長和同為殘疾的同學(xué)。絕大多數(shù)聾人大學(xué)生在封閉的環(huán)境中成長，他們大多寄宿在學(xué)校，學(xué)校一般不鼓勵(lì)學(xué)生外出，與家庭、外界社會的接觸相對較少，造成其社會適應(yīng)能力相對較差，而且容易忽略良好心理和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。進(jìn)入大學(xué)以后，綜合性的高校甚至是專門的高等特殊教育學(xué)校還缺乏對聾人大學(xué)生心理結(jié)構(gòu)和心理需求的研究，不能根據(jù)聾人大學(xué)生具體的需求實(shí)施相對應(yīng)的教育，對聾人學(xué)生心理健康教育工作的重要性認(rèn)識不足，工作缺乏科學(xué)性、針對性、主動(dòng)性和規(guī)范性，極可能延誤對聾人大學(xué)生心理危機(jī)的有效調(diào)適。（3）社會因素。當(dāng)今中國是一個(gè)開放、多元化的社會，各種矛盾、沖突、競爭日益加劇。隨著年齡的增長和生活環(huán)境的改變，聾人大學(xué)生開始接觸社會生活中一些消極、丑惡的現(xiàn)象，也會遭受社會上殘疾人受歧視、就業(yè)難、在工作中的同工不同酬等問題，而由于自身生理局限、社會生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏以及看待問題的片面性，他們往往會義憤填膺、灰心絕望，感到無所適從，從而也會更加傷害他們的情感，加劇他們的自卑心理和敵視心理?，F(xiàn)代社會的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生和發(fā)展，不僅帶來了新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，也給個(gè)體的心理和行為帶來巨大的沖擊。互聯(lián)網(wǎng)以其虛擬性、隱蔽性和開放性的特點(diǎn)，誘惑著尚不成熟的自制力不強(qiáng)的聾人大學(xué)生，不少聾人大學(xué)生由于在現(xiàn)實(shí)世界里人際交往受限，更易患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

三、聾人大學(xué)生心理問題的教育對策

1.調(diào)整教學(xué)管理方式，幫助聾人大學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。高校要針對聾人大學(xué)生視覺特點(diǎn)好、直觀記憶強(qiáng)、動(dòng)手模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，探索出版適合聾人大學(xué)生身心及學(xué)習(xí)習(xí)慣的校本教材，采取他們喜歡的形式組織教學(xué)，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性。特別要重視社會實(shí)踐訓(xùn)練和現(xiàn)代教育技術(shù)的作用，鼓勵(lì)教師創(chuàng)新教學(xué)方法，利用多媒體，多開實(shí)踐課，進(jìn)行互動(dòng)式教學(xué)，帶領(lǐng)他們到職業(yè)教育現(xiàn)場開展實(shí)操訓(xùn)練，使他們真正掌握一技乃至多技之長，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，使他們的大學(xué)生活煥發(fā)出勃勃生機(jī)。為做到溝通無障礙，所有與聾人大學(xué)生教育教學(xué)相關(guān)的教職員工，應(yīng)掌握聾人獨(dú)特的語言——手語，這既是工作的需要，也是對他們的尊重，并且會拉近和他們的距離，達(dá)到事半功倍的效果。組織開展學(xué)習(xí)目標(biāo)的教育討論，讓學(xué)生及家長清醒地認(rèn)識到學(xué)習(xí)目標(biāo)和就業(yè)目標(biāo)，夯實(shí)學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.培養(yǎng)正確的自我意識，提高聾人大學(xué)生情緒管理和人際交往技能。學(xué)校要教會聾人在與人交往特別是與普通人往中，既不回避自己的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)，也不自暴自棄，做到以積極的態(tài)度對待自己，正確地自我接納。聾人大學(xué)生要學(xué)會協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境，促進(jìn)人際關(guān)系和諧，保持愉快、開朗、樂觀的心境，對生活和未來充滿希望。學(xué)校應(yīng)結(jié)合聾人大學(xué)生性別、年級、城鄉(xiāng)差異，通過多種方式對其進(jìn)行情緒管理教育，尤其要關(guān)注來自農(nóng)村的聾人大學(xué)生，增強(qiáng)各種情緒表達(dá)和體驗(yàn)的能力，幫助學(xué)生掌握情緒管理的技巧，如正確歸因法、適度疏泄法、自我安慰法、升華法等，引導(dǎo)他們適時(shí)地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。勇于實(shí)踐，提高人際交往技能，教會學(xué)生人際交往的能力，包括如何待人接物、表達(dá)自己的見解、提出批評、化解沖突、換位思考、尋求他人支持等。

3.全方位滲透，重視和加強(qiáng)聾人大學(xué)生心理健康教育。學(xué)校應(yīng)努力整合各種資源，共同幫助聾人大學(xué)生克服各種心理問題。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)設(shè)無障礙的物質(zhì)環(huán)境，如在聾人大學(xué)生的宿舍和學(xué)習(xí)場所安裝視覺信息提示醒目的設(shè)備，使其所處環(huán)境更加合理化和人性化。開展好獎(jiǎng)、助、貸、勤、免、補(bǔ)等活動(dòng)，讓其真正體會學(xué)校的溫暖。開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，鼓勵(lì)他們積極參加體育鍛煉，參加各種社團(tuán)活動(dòng)。輔導(dǎo)員等學(xué)生管理工作人員和聾人大學(xué)生接觸最多，是學(xué)生最為信賴的人，要發(fā)揮自身獨(dú)特的地位優(yōu)勢，自覺利用心理輔導(dǎo)的理論和方法大力開展心理健康教育工作。要充分發(fā)揮高校心理健康教育主渠道的作用，讓心理健康教育滲透在學(xué)校教育的過程中，對聾人大學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，建立心理檔案，做到對心理問題的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防和早干預(yù)，“防患于未然”。學(xué)校除了開設(shè)面上的心理健康教育課程與講座、團(tuán)體輔導(dǎo)，還應(yīng)該積極采用面對面交流、手機(jī)短信、網(wǎng)上聊天等手段，重視聾人大學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，為聾生開辟專門的心理輔導(dǎo)室。重視朋輩輔導(dǎo)的作用，建立聾人大學(xué)生心理互助機(jī)制，為聾人大學(xué)生提供更多溝通的機(jī)會，讓他們在朋輩關(guān)懷中互相學(xué)習(xí)和共同發(fā)展。

4.提高培養(yǎng)質(zhì)量，加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)。接受聾人大學(xué)生就讀的高等學(xué)校，必須加大特殊教育的改革力度，大力提高聾人的文化水平和職業(yè)技能，滿足用人單位的需要。高校要幫助聾人大學(xué)生把樹立職業(yè)理想、制訂就業(yè)計(jì)劃作為就業(yè)指導(dǎo)的核心，告訴他們擇業(yè)時(shí)要把握擇己所長、擇世所需的原則。教育學(xué)生樹立遇到困難想辦法克服的觀念，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、短信或直接見面等方式應(yīng)聘，盡量不要通過家長、師友代辦應(yīng)聘材料和手續(xù)，給用人單位展示自己自立自強(qiáng)的一面。高校也要有強(qiáng)烈的就業(yè)市場意識，善于“推銷”學(xué)生，積極聯(lián)系殘聯(lián)部門開展專場招聘，創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會。聾人大學(xué)生要轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，把握政策導(dǎo)向，到農(nóng)村到基層去尋找適合自己的工作。同時(shí)要積極參加各項(xiàng)培訓(xùn)，豐富提高職業(yè)技能，為在工作中積蓄發(fā)展?jié)摿蛟俅尉蜆I(yè)時(shí)尋找滿意的工作打下基礎(chǔ)。有一技之長的聾人大學(xué)生不妨樹立創(chuàng)業(yè)意識，走個(gè)體就業(yè)之路。

大學(xué)生活是一個(gè)從單純走向復(fù)雜，從依賴走向獨(dú)立的關(guān)鍵時(shí)期，對于能進(jìn)入高等學(xué)校學(xué)習(xí)的聾人大學(xué)生來說，這一階段的發(fā)展對其一生更是有著決定性的作用，制約其健康發(fā)展的心理問題經(jīng)過疏導(dǎo)、教育是可以得到緩解甚至消除的。

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大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第5篇

一、輔導(dǎo)員在工作中要保持愉快的心境

心境是一種微弱、平靜而持久的情感色彩，作為大學(xué)輔導(dǎo)員，要保持本身的良好心理狀態(tài)，潛移默化地影響學(xué)生的心理發(fā)展 。一是對工作、對學(xué)生都要充滿自信心，不論生活中經(jīng)歷成功，還是失敗，都一如既往地耐心、積極地工作，決不動(dòng)搖自己的人生信念；二是要善于控制自己的情緒，不把自己生活中遇到的不愉快帶到課堂，對學(xué)生始終和藹可親，用自己樂觀、輕松的心境感染學(xué)生，使他們保持愉快的心情。

二、培養(yǎng)學(xué)生自尊、自愛、自重、自強(qiáng)的精神，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

現(xiàn)在的社會復(fù)雜多變，充滿誘惑的形形的新鮮事物時(shí)刻沖擊著大學(xué)生的視野。大學(xué)生心理正處于對周圍好奇事物的敏感期，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確對待人生，在實(shí)際生活中既能接受自己，又能悅納他人，有適度的情緒；通過組織有針對性的班級團(tuán)活動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)，激勵(lì)、增強(qiáng)大學(xué)生辨別是非的能力。以“四自”精神做基礎(chǔ)，使學(xué)生對產(chǎn)生的各種欲望和需要，如理解、自尊、自信、冒險(xiǎn)、崇拜、虛榮、反抗等心理，有清醒認(rèn)識。同時(shí)，學(xué)生人格中自卑、懦弱、甘居落后、不敢進(jìn)取等許多消極特征就能逐步得到克服和消除，從而幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。

三、了解學(xué)生內(nèi)心，及時(shí)解決學(xué)生的心理困擾

現(xiàn)在的大學(xué)生在生活中因不健康心理表現(xiàn)出來的種種異常行為隨處可見，如自卑、消極、抑郁、悲觀等，而通常學(xué)生都把自己的心理問題隱藏在心里，能主動(dòng)向輔導(dǎo)員傾訴心理問題的學(xué)生是不多的，他們更容易向同齡人釋放自己的情感。鑒于此，輔導(dǎo)員必須要深入細(xì)致地了解學(xué)生的心理狀況，及時(shí)幫助他們解決心理困擾，筆者認(rèn)為可以采取如下措施：第一，加強(qiáng)與社會、家庭的聯(lián)系和配合，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，在班級開展“心理健康教育”講座，向?qū)W生傳授心理衛(wèi)生知識，介紹心理疾病的危害，闡明心理健康的重要性；第二，開展青春期教育。大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)階段后，隨著生理的逐步成熟和心理的不斷發(fā)展，不可避免地會產(chǎn)生對愛情的探求，他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入戀愛的泥潭，影響其心理健康成長。這時(shí)候就需要教師特別是輔導(dǎo)員為學(xué)生指明方向，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識大學(xué)戀愛的危害性，權(quán)衡利弊，目標(biāo)明確，使他們健康快樂地成長。

四、加強(qiáng)思想政治教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感

現(xiàn)在的大學(xué)生，基本上是被父母呵護(hù)著長大，日常事務(wù)和經(jīng)濟(jì)上對父母依賴性很強(qiáng)，但平時(shí)又不愿與父母交流。所以，讓學(xué)生真正走向獨(dú)立，準(zhǔn)備承擔(dān)進(jìn)入社會角色，就必須從培養(yǎng)其自身的責(zé)任感開始，即從生活自理開始，從對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)任開始，服從學(xué)校的寢室管理規(guī)定，安排好自己的業(yè)余生活等，善于利用學(xué)校各種社團(tuán)組織，把握各種機(jī)會，磨練自己意志，使自己得到充分的鍛煉，為進(jìn)入社會做好充足的心理準(zhǔn)備。

五、教師要提高自身的心理素質(zhì)，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系

教師要和學(xué)生真誠平等地談?wù)撔睦韱栴}、社會問題，誠懇地交換彼此的觀點(diǎn)，教師應(yīng)該隨時(shí)隨地幫助學(xué)生排憂解難、消除疑惑，解答學(xué)生在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，進(jìn)行自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善，最終達(dá)到維護(hù)學(xué)生的心理健康和促進(jìn)學(xué)生人格形成的目標(biāo)。同時(shí)，教師應(yīng)站在學(xué)生的角度上，體會、理解學(xué)生的思想和行為；通過組織開展豐富多彩的班級文化活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生消除不良品行，將學(xué)生引向健康發(fā)展的軌道；注意榜樣典型人物對學(xué)生的感染性，增強(qiáng)其對榜樣的理解、認(rèn)同與效仿。