前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇孩子保護(hù)視力的重要性范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

孩子保護(hù)視力的重要性范文第1篇

 

 

全國愛眼日活動(dòng)方案1

   20____年6月6日是第__個(gè)全國愛眼日，今年的宣傳主題是：“‘目’浴陽光，預(yù)防近視”。在愛眼日到來之際，學(xué)生的暑期生活也即將開始，這也讓保護(hù)視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會(huì)焦點(diǎn)。從愛眼日到整個(gè)暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時(shí)期，每年的愛眼日宣傳活動(dòng)也成為暑期促銷的前奏。為了保護(hù)小學(xué)生及廣大市民的用眼健康，特制訂本方案：

   一、活動(dòng)目的：

   1、加強(qiáng)青少年視力防護(hù)及保健;

   2、進(jìn)一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障致盲。

   二、活動(dòng)時(shí)間：

   20____年6月6日上午8點(diǎn)-11點(diǎn)____鎮(zhèn)幼兒園及中小學(xué)，下午2點(diǎn)-4點(diǎn)市場(chǎng)中心

   三、活動(dòng)形式：

   1、以講座的形式在中小學(xué)進(jìn)行宣傳教育。

   2、發(fā)放宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的宣傳方法。

   3、倡導(dǎo)教師用講課的形式進(jìn)行宣傳中小學(xué)生如何保護(hù)視力健康。

   4、向群眾介紹糖尿病并發(fā)眼底病變的知識(shí)，讓大家在日常生活中得到重視。

全國愛眼日活動(dòng)方案2

   20xx年6月6日是第十五屆全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛青少年眼安康”。依據(jù)市教育局的文件肉體，分離我校實(shí)踐，現(xiàn)制定“愛眼日”活動(dòng)施行計(jì)劃如下：

   一、活動(dòng)目的：

   深化貫徹落實(shí) “關(guān)愛青少年眼安康” 的活動(dòng)主題，展開系列活動(dòng)進(jìn)步青少年眼安康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護(hù)視力，樹立眼睛保健的久遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)。

   二、活動(dòng)內(nèi)容

   1、學(xué)校應(yīng)用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園播送、校報(bào)報(bào)刊等方式在學(xué)校內(nèi)部普遍宣傳《全國防盲治盲規(guī)劃（20xx～20xx年）》，分離世博會(huì)，迎書博，宣傳愛眼、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)學(xué)問。

   2、班級(jí)展開“保護(hù)眼睛，維護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部經(jīng)過出班報(bào)、黑板報(bào)等方式對(duì)眼保健停止宣傳和教育。

   3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，協(xié)助青少年控制科學(xué)用眼學(xué)問，培育學(xué)生良好的用眼習(xí)氣，降低青少年近視率。

   三、展開活動(dòng)時(shí)間

   20xx年5月31日至6月6日。

   四、組織指導(dǎo)

   學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作指導(dǎo)小組，由學(xué)校團(tuán)委詳細(xì)擔(dān)任宣傳和教育工作活動(dòng)完畢后，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。

全國愛眼日活動(dòng)方案3

   一、設(shè)計(jì)思思路：

   眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國 愛眼日”到來之際，通過向家長(zhǎng)發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。

   二、主題目標(biāo)：

   1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識(shí)。

   2、愿意爭(zhēng)做小小宣傳員，會(huì)大膽地進(jìn)行愛眼知識(shí)的宣傳。

   3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

   三、活動(dòng)方案：

   1、眼睛真靈(談話活動(dòng))

   2、我的眼睛看到(美術(shù)活動(dòng))

   3、假如我看不見(體驗(yàn)活動(dòng))

   4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))

   四、護(hù)眼兒歌：

   兒歌：保護(hù)眼睛

   1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

   2、兒歌二：看書太近眼不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報(bào)?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

   五、家園共育：

   怎樣保護(hù)孩子的眼睛：家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。

   1、注意看書寫字的正確姿勢(shì)。

   孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。

   2、收看電視要注意保持一定的距離。

   收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)。如果看得時(shí)間過長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)最好開一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

   3、注意照明條件。

   孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。

   4、正確選擇近視矯正眼鏡。

孩子保護(hù)視力的重要性范文第2篇

一、根據(jù)各學(xué)段的健康課大綱要求，要求班主任利用好班會(huì)課給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過形象生動(dòng)的舉例說明，讓學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)他們良好的用眼習(xí)慣，降低近視的發(fā)病率。

二、結(jié)合本年"愛眼日”活動(dòng)宣傳主題，通過晨會(huì)、學(xué)校廣播站、宣傳欄等形式向全校師生進(jìn)行了愛眼護(hù)眼常識(shí)的教育，提高廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。

三、通過開展"愛眼日”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛眼護(hù)眼的意識(shí)，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性?！皭垩廴铡被顒?dòng)的開展對(duì)推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果

四、根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)，開展了一次自查自糾。即對(duì)照學(xué)生的身高，對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì)，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。

五、學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。我們積極與社會(huì)、家庭溝通協(xié)調(diào)，通過微信群、家長(zhǎng)會(huì)、給家長(zhǎng)的一封信等形式，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了愛眼護(hù)眼知識(shí)的宣傳，傳播眼保健知識(shí)，提高家長(zhǎng)的健康意識(shí)，讓他們加強(qiáng)教育子女，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。

孩子保護(hù)視力的重要性范文第3篇

關(guān)于中學(xué)生近視問題的調(diào)查報(bào)告

一、課題背景

伴隨著學(xué)齡的成長(zhǎng)，還有近視度數(shù)的提高，目前，中國近視率僅次于"近視大國日本"，排名世界第二.據(jù)衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合調(diào)查，我國學(xué)生的近視發(fā)病率，已從1998年的第4位上升至XX年的世界第二，僅次于日本。小學(xué)生近視率達(dá)34.17%;中學(xué)生近視率為56.59%;而大學(xué)畢業(yè)時(shí)竟高達(dá)73.9%，因近視致盲人數(shù)已達(dá)30。不知不覺中,身邊的同學(xué)也有越來越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后,眼前日漸模糊的世界,不禁引發(fā)我們的思考,為什么眼睛會(huì)近視?怎樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛,防止度數(shù)的進(jìn)一不加深呢?一系列的問題,使得我們組迫切想要了解關(guān)于近視的前因后果以及保護(hù)的措施,因此我們決定將此作為我們研究的課題.盡管關(guān)于這方面的內(nèi)容，已經(jīng)有不少研究，但我們希望通過這次研究，找到更加可行，更加具有針對(duì)性的方法。

我們小組通過中學(xué)生近視情況調(diào)查問卷在我校高二年級(jí)段得到了以下結(jié)果。大約有90%的同學(xué)現(xiàn)在患有近視，60%左右的同學(xué)在初中就已是近視人群中的一員，更甚者在小學(xué)階段就帶上了眼鏡。近視同學(xué)的近視度數(shù)大都在400~500左右?？上攵?、我國近視情況是如何嚴(yán)峻。因此該問題的研究更有了其必要性。

二、研究過程

①什么是近視?

近視是指眼睛在不用調(diào)節(jié)的情況下，五米遠(yuǎn)的平等光線經(jīng)屈光系統(tǒng)屈折后，聚集在視網(wǎng)膜前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠(yuǎn)方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動(dòng)身體，或者配戴凹透鏡。

輕度或中度近視，除視遠(yuǎn)物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時(shí)，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)，即可看 清細(xì)小目標(biāo)，反而感到方便。但在高度近視眼工作時(shí)，目標(biāo)距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會(huì)造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。 高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前后軸長(zhǎng)而顯得稍有突出。在視盤顳側(cè)可見白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由于鞏膜向后伸長(zhǎng)，視網(wǎng)膜色素上皮及脈絡(luò)膜與視盤顳側(cè)邊緣脫開，露出鞏膜或部分脈絡(luò)膜與鞏膜之故。后極部鞏膜不斷向后擴(kuò)張?jiān)邳S斑部可出現(xiàn)膝裂樣條紋和視網(wǎng)膜下新生血管，附近視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜出現(xiàn)斑塊狀萎縮變性，導(dǎo)致后鞏膜葡萄腫。黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑(forster-fuchs　spot)從而嚴(yán)重?fù)p害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導(dǎo)致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數(shù)還可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離及并發(fā)性白內(nèi)障。輕度及中度近視，眼部無特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導(dǎo)致集合功能不全，發(fā)生外斜視。

②近視的原因

經(jīng)問卷調(diào)查，80%左右的同學(xué)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、看書等造成的。當(dāng)然也有其他的一些原因。

1、用眼時(shí)間過長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

2、用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

3、照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

6 睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

8、目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨?，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場(chǎng)出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦計(jì)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過長(zhǎng)操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。

③怎樣保護(hù)視力

保護(hù)視力的4種鍛煉方法 :

ⅰ、轉(zhuǎn)眼法

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

ⅱ、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

ⅲ、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

ⅳ、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

經(jīng)過我們小組的走訪調(diào)查了、實(shí)驗(yàn)中學(xué)及其周邊學(xué)校后發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們普遍存在一些在關(guān)于近視方面的誤區(qū)。

④學(xué)生患近視莫陷“五大誤區(qū)”

誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾

治療儀雖能短期內(nèi)解決假性近視問題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長(zhǎng)把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產(chǎn)品上，短期內(nèi)也許會(huì)有些效果，但長(zhǎng)期使用卻收效甚微，有的還會(huì)適得其反，影響孩子的眼球發(fā)育。

誤區(qū)二： 患近視能不戴眼鏡盡量不戴

患近視的眼睛如果沒有及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正，就會(huì)在日常生活中為了看清物體而長(zhǎng)期處于一種疲勞狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，近視度數(shù)會(huì)加深得更快。

誤區(qū)三： 眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

首先應(yīng)明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，假性近視有可能恢復(fù)。但假性近視恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復(fù)，只有100%的假性近視才有可能恢復(fù)。

誤區(qū)四： 看近物無需戴眼鏡

眼鏡何時(shí)戴、何時(shí)不戴，主要取決于近視度數(shù)和用眼情況。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機(jī)或特別需要清晰視力的，在看近物時(shí)可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢(shì)一定要特別注意。

誤區(qū)五 ：眼鏡隨意配一副，驗(yàn)光不重要

這種想法是十分錯(cuò)誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗(yàn)光是配鏡的前提和基礎(chǔ)，光驗(yàn)得準(zhǔn)不準(zhǔn)直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關(guān)鍵的一步。

三、預(yù)防近視的措施。

一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。

預(yù)防措施：

必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

2、看書寫字時(shí)間不宜過久，持續(xù)1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間)

3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證同學(xué)們每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

5、教導(dǎo)同學(xué)們寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長(zhǎng)。

6、認(rèn)真做好眼保健操。

7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操;

8、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素b,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。 對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。

9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

四、正確佩戴眼鏡的方法。

目前，大多數(shù)同學(xué)近視后都會(huì)帶上眼鏡。而眼鏡的佩戴也會(huì)對(duì)我們的眼睛有很大的影響。

(1)：總體原則→清晰、舒適、持久閱讀。

(2)：配鏡時(shí)，必須患者在場(chǎng)親自驗(yàn)光后才行!不可以原來的眼鏡度數(shù)為準(zhǔn)，重做一個(gè)，切記!

(3)：近視鏡配鏡原則為眼位、調(diào)節(jié)、集合功能正常的情況下最低的度數(shù)最佳的矯正視力。

(4)：有散光的患者，應(yīng)近視鏡和散光鏡都配(小竅門：低于75度順規(guī)生理性散光，未對(duì)視覺質(zhì)量造成影響的，沒有視疲勞癥狀的可以不矯正。順規(guī)散光可以低矯，逆規(guī)、斜向散光需足矯)。

(5)：裝配眼鏡時(shí)，還要注意鏡片光學(xué)中心的距離應(yīng)與瞳孔間距一致;另外，鏡框應(yīng)略有5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適(包括眩暈)或單眼輕度模糊。

(6)：鏡片材料的選擇→①：玻璃鏡片價(jià)低、較重、易碎，但耐磨;②：樹脂鏡片價(jià)高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。

(7)：近視度數(shù)發(fā)展較快的青少年可以在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇配戴硬形眼鏡

(8)：眼位、調(diào)節(jié)功能正常的輕度近視患者只要在眼工作時(shí)戴鏡，不工作時(shí)可取下。中高度患者可長(zhǎng)期戴鏡。

(9)：不管是戴樹脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復(fù)查一次，以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態(tài)→這是對(duì)學(xué)生而言!!一般的患者25歲以上，可2年左右重新復(fù)查驗(yàn)光一次。

孩子保護(hù)視力的重要性范文第4篇

一、認(rèn)識(shí)自我，了解生命，知道自我保護(hù)的重要意義。讓幼兒認(rèn)識(shí)人體器官的作用，知道人的生命只有一次，是自我保護(hù)教育的前提。

1.認(rèn)識(shí)人體器官的作用，知道這些器官缺一不可。如：認(rèn)識(shí)眼睛，我先讓幼兒觀察它的外形特點(diǎn)，說說它的作用，試一試扮演盲人會(huì)給我們生活帶來什么麻煩（學(xué)盲人走路，盲人取物……）。讓幼兒充分感知盲人、啞吧、聾子、缺胳膊斷腿等殘疾人生活的不便，從而知道要保護(hù)好自已。

2.知道人的生命只有一次，我們要愛惜生命。幼兒對(duì)生與死的認(rèn)識(shí)較模糊，可以通過讓幼兒觀看電視《動(dòng)物世界》中小動(dòng)物遭遇不測(cè)的一些情節(jié)，以及觀看飼養(yǎng)角中小朋友親手喂養(yǎng)的小動(dòng)物不幸染病身亡的真實(shí)情景，來感受失去它們的悲痛。同時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行遷移教育，知道人的生命是珍貴的，它只有一次，我們要愛惜生命。

二、挖掘現(xiàn)實(shí)生活中的生存安全因素，教幼兒學(xué)習(xí)掌握防范措施。讓孩子在生活中學(xué)習(xí)、掌握正確的、科學(xué)的安全防范措施，懂得生命的寶貴和安全的重要性。

1.生活中危及生命的潛在不安全因素來自各個(gè)方面，比如出行、玩耍、煤氣、水、電、雷雨、不法分子的搶劫、拐騙、欺辱等等。因此成人要在平時(shí)的日常生活中，反復(fù)的告訴、提醒孩子需要注意的問題，給孩子講述一些預(yù)防的方法，以及告訴孩子如果發(fā)生意外時(shí)，應(yīng)該采取怎樣的措施來實(shí)現(xiàn)自救等等。同時(shí)，還可以結(jié)合電視或書刊雜志中報(bào)道的那些發(fā)人深省的真實(shí)案例，和孩子一起討論從中學(xué)習(xí)、吸取教訓(xùn)。面對(duì)真實(shí)的案例，孩子的觸動(dòng)一般比較大，孩子們會(huì)更加積極而用心地接受成人講授的防范措施。

2.充分利用家長(zhǎng)、挖掘社區(qū)資源，注意擴(kuò)大生存、安全教育途徑。

利用家長(zhǎng)，充分挖掘社區(qū)資源，對(duì)幼兒進(jìn)行生存、安全教育。如：到附近的“醫(yī)院”、“消防中隊(duì)”等地參觀，在醫(yī)院，能讓孩子身臨其境感知病人的痛苦，從而懂得生命的寶貴和安全的重要。在消防中隊(duì)，通過觀看消防戰(zhàn)士的演練和火災(zāi)救人的錄像，不僅能讓孩子了解消防知識(shí)，還能讓其感受火災(zāi)給人們帶來的危害和損失，從而把消防工作從娃娃抓起落到實(shí)處。

3.為孩子提供相互交流、交往的機(jī)會(huì)和環(huán)境，滿足他們的成就感，讓孩子在實(shí)踐中感知、操作、領(lǐng)悟、建構(gòu)生存安全能力，充分體驗(yàn)生命的意義。比如：經(jīng)常開展一些象“領(lǐng)養(yǎng)小動(dòng)物、種植生命樹、觀察記錄天氣、模擬安全情景游戲、環(huán)?；顒?dòng)、開放式游戲活動(dòng)”等。大班的孩子還可以學(xué)當(dāng)小小安全檢查員，每周由“值日生”輪流擔(dān)任“小小安全檢查員”。“檢查員”負(fù)責(zé)檢查幼兒園的操場(chǎng)、活動(dòng)室、辦公室等地方，發(fā)現(xiàn)不安全的因素馬上報(bào)告老師或是插上一面小紅旗提醒大家注意，對(duì)個(gè)別小朋友不安全的行為也可以指出、糾正。在活動(dòng)中孩子既要檢查別人，自己也要以身作則，長(zhǎng)此以往，孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力會(huì)有明顯的提高。

三、培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)自我保護(hù)能力的發(fā)展。

良好的生活習(xí)慣與自我保護(hù)教育是緊密結(jié)合、相輔相成的。例如：正確有序的穿衣服能保護(hù)身體；鞋帶系得牢固可避免孩子跌倒摔傷；熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷；吃魚把魚刺挑干凈能免受咽刺之痛，吃飯不嘻笑打鬧可避免氣管進(jìn)異物等等，我們平時(shí)應(yīng)當(dāng)非常注意幼兒這些生活小節(jié)的訓(xùn)練，孩子能做的事就讓他自己做，決不包辦代替，這樣，孩子在自己的勞動(dòng)實(shí)踐中建立起良好的生活習(xí)慣，從而起到自我保護(hù)的作用。

四、通過課程教學(xué)和游戲活動(dòng)，教幼兒一些自我保護(hù)的方法和技能。

1.《身體保健》課程是對(duì)幼兒進(jìn)行自我保護(hù)教育的重要內(nèi)容。如：教育幼兒“不玩尖利的東西”，可以設(shè)計(jì)“手指劃破了怎么辦”活動(dòng)，通過觀看圖片，讓幼兒討論“手指為什么會(huì)劃破？手受傷了會(huì)給我們的生活帶來哪些不方便？手受傷后該怎么辦？”然后讓幼兒實(shí)踐操作，學(xué)會(huì)正確使用剪刀、游戲棒等尖利物的方法。

2.游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)，將自我保護(hù)的學(xué)習(xí)內(nèi)容融入游戲之中，能使幼兒在輕松、愉快的氣氛中鞏固生活技能。如：利用表演游戲《乘公共汽車》，使幼兒懂得“上下車不擁擠，不把頭、手伸出窗外，不在車內(nèi)亂跑”等乘車常識(shí)；通過游戲《找娃娃》，《我家住在哪兒》等游戲，教育幼兒不要隨便離開集體，要和大家在一起。如果萬一走失，要膽大，記住父母的姓名、工作單位、電話號(hào)碼、家庭住址及周圍明顯的建筑物特征。

3.開展形式多樣的體能鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高生存能力。每天堅(jiān)持晨間鍛煉，如：跑步、壓腿、跳繩、踢球等；教師還要經(jīng)常組織幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)，無論是晨間活動(dòng)、早操活動(dòng)、課間活動(dòng)還是體育游戲都要鼓勵(lì)幼兒積極參加，幫助幼兒逐步形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)和抗病能力、培養(yǎng)意志品質(zhì)。

五、創(chuàng)設(shè)良好的生活環(huán)境，提高幼兒自我保護(hù)意識(shí)。

著名教育家布羅菲，古德和內(nèi)勒為幼兒園環(huán)境設(shè)計(jì)提出了11個(gè)目標(biāo)，其中有“能關(guān)注幼兒的健康和安全”，“有積極的情緒氛圍，促進(jìn)幼兒自信心發(fā)展”等。因此，首先，幼兒園要精心創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的物質(zhì)環(huán)境，對(duì)幼兒進(jìn)行生動(dòng)、直觀、形象而又綜合性的教育是尤為重要的。如在大型玩具下修建鋪上綠草坪，為幼兒提供安全的活動(dòng)場(chǎng)所。在幼兒園的樓梯口，轉(zhuǎn)彎角，都貼上安全標(biāo)志，時(shí)刻提醒幼兒注意安全；在圖書室，貼上圖片，內(nèi)容是正確看圖書的標(biāo)志，目的是時(shí)刻提醒幼兒養(yǎng)成正確的看書姿勢(shì)，注意保護(hù)視力；

六、家園配合，共同提高幼兒的自我保護(hù)能力。

孩子保護(hù)視力的重要性范文第5篇

關(guān)鍵詞：品德課堂；學(xué)科特點(diǎn)；教學(xué)策略

《品德與生活（社會(huì)）》是一門活動(dòng)型綜合課程，從課程目標(biāo)看，具有人文性和方向性。品德的培養(yǎng)所遵循的是生活的邏輯，而不是純學(xué)科的邏輯，這就決定了品德與生活、品德與社會(huì)不同于其他學(xué)科的教學(xué)過程，它有自己的特點(diǎn)，在教學(xué)中要加以注意并采取相應(yīng)的教學(xué)策略。

一、小學(xué)品德學(xué)科的特點(diǎn)：活動(dòng)性，德育性，實(shí)踐性，生活性

1.教學(xué)過程以活動(dòng)為主線（活動(dòng)性）。

品德與生活（社會(huì)）課的教學(xué)過程，是以兒童直接參與的活動(dòng)為主要教學(xué)形式，強(qiáng)調(diào)寓教育于活動(dòng)中，讓學(xué)生在愉快的活動(dòng)中體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，體會(huì)生活的道理。

2.教學(xué)目標(biāo)以育人為主旨（德育性）。

教育學(xué)生如何做人，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生文明行為的培養(yǎng)和道德品質(zhì)的教育，是品德與生活（社會(huì)）教學(xué)過程中的一個(gè)主題，并貫穿于教學(xué)過程的始終?！镀返屡c生活》的“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”要求：“負(fù)責(zé)任、有愛心地生活”，這是兒童應(yīng)當(dāng)遵循的基本道德要求，目的就是使兒童學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)愛、會(huì)負(fù)責(zé)任，養(yǎng)成良好的品德和行為習(xí)慣。因此，品德課程與其他學(xué)科相比，它更關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀、行為習(xí)慣、知識(shí)技能的內(nèi)在統(tǒng)一。

3.教學(xué)方式更重視道德行為的實(shí)踐（實(shí)踐性）。

品德與生活（社會(huì)）課教學(xué)必須從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)行為訓(xùn)練，重視道德行為的實(shí)踐。我們知道，小學(xué)生思想品德的形成，是一個(gè)從知到行的過程，它包括知、情、意、行的有機(jī)結(jié)合和相互轉(zhuǎn)化過程。其中，“知”是基礎(chǔ)，是形成良好品德的前提；“行”是關(guān)鍵，是衡量學(xué)生思想品德好壞的標(biāo)準(zhǔn)；“情”和“意”是學(xué)生思想品德形成所不可缺少的因素。道德行為只有經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐，才能形成道德習(xí)慣。

4.教學(xué)內(nèi)容以學(xué)生的生活為基礎(chǔ)（生活性）。

這個(gè)特點(diǎn)是由課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念決定的。兒童的生活是課程的基礎(chǔ)，沒有與生活分離的“純道德的生活”。因此，課堂所呈現(xiàn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，不應(yīng)局限于教科書中的教材，還應(yīng)引導(dǎo)兒童回到他們自己的現(xiàn)實(shí)生活去，去尋找更多的學(xué)習(xí)資源，充實(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容。課堂所呈現(xiàn)的活動(dòng)方式，應(yīng)是老師根據(jù)本地區(qū)、本班學(xué)生的具體情況，因地制宜創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)活動(dòng)。

二、品德與生活、品德與社會(huì)課堂教學(xué)策略

教育理論的研究、教師教學(xué)的實(shí)踐都告訴我們，現(xiàn)存的各種各樣的教學(xué)策略每一種都有其優(yōu)點(diǎn)和不足，采用哪一種教學(xué)策略，完全取決于教師根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況作出恰當(dāng)?shù)倪x擇。

1.探究式教學(xué)策略。

探究性學(xué)習(xí)主要指通過探究性活動(dòng)，使學(xué)生獲得知識(shí)、提升能力的學(xué)習(xí)方式?！镀返屡c生活》總目標(biāo)指出：“培養(yǎng)具有良好品德和行為習(xí)慣、樂于探究、熱愛生活的兒童”。品德與生活課程是活動(dòng)型綜合課程，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生自我探究的過程，因?yàn)閺囊欢ㄒ饬x上來說親歷過程比知識(shí)本身更重要。

從教材來說，教材本身為學(xué)生提供了廣闊的探究天地。如《品德與生活》（一年級(jí)上冊(cè)）“冬爺爺在哪里”一課中的“冬日疑案”就提出了兩個(gè)問題，樂樂猴驚嘆地說：“呀，雪人不見了！”康康熊疑惑地說：“青蛙和蛇也失蹤了?！?；黑貓警長(zhǎng)說：“小朋友，你們能幫我一起來破案嗎？”課文為學(xué)生呈現(xiàn)了探究的情境，激起了學(xué)生探究的欲望。

2.體驗(yàn)式的教學(xué)策略。

體驗(yàn)學(xué)習(xí)是一種基于學(xué)習(xí)者自身的活動(dòng)，以獲得直接經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式。“體驗(yàn)使學(xué)習(xí)進(jìn)入生命領(lǐng)域，因?yàn)橛辛梭w驗(yàn)，知識(shí)的學(xué)習(xí)不再是僅僅屬于認(rèn)知、理性范疇，它已擴(kuò)展到情感、生理和人格等領(lǐng)域，從而使學(xué)習(xí)過程不僅是知識(shí)增長(zhǎng)的過程，同時(shí)也是身心和人格健全與發(fā)展的過程?！逼返麦w驗(yàn)課強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的生命經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)、生命感受和體驗(yàn)。只有引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的生活中，在兒童喜愛并樂于參與的活動(dòng)中進(jìn)行自我體驗(yàn)，才能使道德認(rèn)知內(nèi)化為道德行為。品德課運(yùn)用體驗(yàn)式的教學(xué)策略，是實(shí)現(xiàn)品德回歸生活的基本途徑。