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大學(xué)生體育鍛煉論文范文第1篇

論文關(guān)鍵詞：商丘市，大中學(xué)生，體育鍛煉，動(dòng)機(jī)

 

休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思和培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生體質(zhì)健康完成體育作業(yè)的重要環(huán)節(jié)，通過體育鍛煉，能加強(qiáng)同學(xué)之間的交往，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，友好協(xié)商等良好品質(zhì)，通過對商丘市大、中學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查與分析研究，具有十分現(xiàn)實(shí)的意義。

一、研究對象與方法

1 研究對象

商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院及商丘市第十中學(xué)部分學(xué)生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。

2 研究方法

①文獻(xiàn)資料

根據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱了國內(nèi)有關(guān)文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行了檢索，分析和利用。

②問卷調(diào)查法

本研究的問卷進(jìn)行了專家論證，認(rèn)為問卷設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度符合要求，發(fā)放問卷總計(jì)100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。

③數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對所有數(shù)據(jù)資料通過EXCEL進(jìn)行處理。

二、研究結(jié)果分析

1 學(xué)生參與體育鍛煉的情況

從表2可以看出，由于各種因素，學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學(xué)生都希望遠(yuǎn)離統(tǒng)一組織模式，開展小群體活動(dòng)，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。

表1大、中學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)

 

問題

選擇

大學(xué)生人數(shù)

%

中學(xué)生數(shù)

%

1.否經(jīng)常參加體育鍛煉

經(jīng)常

11

23

7

15

偶爾

30

61

28

58

不一定

8

16

13

27

2.次參加體育鍛煉時(shí)間

2小時(shí)

4

8

9

19

1小時(shí)

17

35

27

56

半小時(shí)

28

57

12

25

3.周參加體育鍛煉次數(shù)

1次

11

23

11

23

2次

25

51

13

27

2次以上

13

26

24

30

4.開展課外活動(dòng)以何種方式為佳

小群體活動(dòng)

23

47

27

56

個(gè)性參與

4

8

2

4

學(xué)生強(qiáng)制實(shí)行組織

10

20

8

17

學(xué)校統(tǒng)一組織

12

25

大學(xué)生體育鍛煉論文范文第2篇

（一）研究對象。桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

（二）研究方法。

1.文獻(xiàn)資料法。查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料、論文和期刊30余篇，為該論文的順利撰寫奠定了基礎(chǔ)。

2.調(diào)查問卷法。根據(jù)課題要求，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，隨機(jī)抽取桂林理工大學(xué)學(xué)生300人，分別向土木與建筑學(xué)院、環(huán)境工程學(xué)院、管理學(xué)院、外國語學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院各發(fā)60份問卷，共發(fā)放300份問卷，回收296份，有效問卷290份，回收率98.7%，有效率98%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。收集數(shù)據(jù)資料，用EXCEL對收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，并且以圖表的形式對研究結(jié)果進(jìn)行反映。

二、結(jié)果與分析

（一）桂林理工大學(xué)學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

1.桂林理工大學(xué)學(xué)生對體育鍛煉的評價(jià)。從表1中可以看出，男生和女生認(rèn)為參加體育鍛煉是很重要的，占了27.6%，認(rèn)為參加體育鍛煉是重要的所占比例相對較大，占被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的41.4%，18.6%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉無所謂，只有12.4%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不重要。以上數(shù)據(jù)說明大部份學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)是比較深刻的，也說明了我校開展體育鍛煉有著較好的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。但是仍有12.4%的同學(xué)對課外體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不夠深刻，仍需要學(xué)校相關(guān)體制的配合和老師的合理引導(dǎo)。

表1：桂林理工大學(xué)學(xué)生對參加體育鍛煉是否重要的調(diào)查

2.桂林理工大學(xué)學(xué)生對參加體育鍛煉的態(tài)度。從表2可以看出，占44.9%調(diào)查比例的大學(xué)生喜歡課外體育鍛煉。從調(diào)查訪問中得知：男生比女生更喜歡課外體育鍛煉，這與男生天生愛運(yùn)動(dòng)、愛表現(xiàn)、性格活潑外向等因素有關(guān)，而不喜歡、討厭課外體育鍛煉的同學(xué)占20.6%，并且女生多于男生。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很大的原因是她們沒有意識(shí)到課外體育鍛煉的重要性，還有的同學(xué)受到家人、同學(xué)及習(xí)慣的影響。但總體來說，桂林理工大學(xué)學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度是比較積極的，有利于合理開展體育鍛煉活動(dòng)。

（二）桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀。

1.桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。從表3可以看出桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是多層次的。其動(dòng)機(jī)的排序依次為：緩解壓力放松心情，純粹娛樂、強(qiáng)身健體等。緩解壓力放松心情是學(xué)生首選的進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，占50.3%。

表2：桂林理工大學(xué)學(xué)生對參加體育鍛煉的態(tài)度

表3：桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

分析其原因：近些年高等教育事業(yè)迅猛發(fā)展，社會(huì)對人才要求越來越高，無形中給學(xué)生帶來很大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生迫于就業(yè)的壓力，大部分的時(shí)間和精力都花在專業(yè)文化和各種技能學(xué)習(xí)上，參加鍛煉的時(shí)間自然就少了。此外通過訪問被調(diào)查的部分學(xué)生，得知在校男生參加體育鍛煉更傾向消遣娛樂，而女生在放松的同時(shí)傾向于健身減肥。

2.桂林理工大學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉的時(shí)間。從表4可以看出，雖然很多同學(xué)參加體育鍛煉，但是每次進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間都很少，被調(diào)查學(xué)生中的40.7%都是很少鍛煉，占了被調(diào)查者的一半。僅有21.4%的同學(xué)可以進(jìn)行5-10小時(shí)的體育鍛煉，但是這些同學(xué)也會(huì)根據(jù)學(xué)習(xí)工作忙碌程度和自已的心情而減少體育鍛煉的時(shí)間，分析其原因?qū)W校管理者在指導(dǎo)思想上，注重學(xué)生的高智、高分，而忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)教育，體育課多流于形式，課余鍛煉不被重視，因而限制了學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。

表4：每周參加體育鍛煉的時(shí)間

從調(diào)查表的情況看，大部分的同學(xué)不同程度地參加了體育鍛煉，但鍛煉的時(shí)間較短，鍛煉效果不盡人意。有50%以上的同學(xué)沒有達(dá)到《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》新要求的每周不少于兩次參加課余體育鍛煉的要求。

3.桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的種類。從表5可以看出，學(xué)生對體育鍛煉的種類選擇有多樣化傾向，選擇種類的排序依次為：跑步、羽毛球、藍(lán)球等。從種類選擇的排序上看，男女學(xué)生在鍛煉項(xiàng)目的選擇上帶有明顯的性別特征，但跑步都是他們的首要選擇，本人認(rèn)為，這主要是我校的體育活動(dòng)場所和運(yùn)動(dòng)器材條件及學(xué)生進(jìn)步體育鍛煉的時(shí)間因素有關(guān)，從選擇鍛煉項(xiàng)目內(nèi)部看，男生更多地傾向于富有對抗性、竟技性強(qiáng)的項(xiàng)目，女生更傾向于選項(xiàng)擇對抗性不強(qiáng)的項(xiàng)目。

表5：參加體育鍛煉的種類

（一）影響桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的因素。

1.影響學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素。由表6可知，影響桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素有很多，但主要的還是他們?nèi)狈Ρ匾腻憻捯庾R(shí)，占了40.4%，其次是興趣愛好，占31.9%，體育態(tài)度占18.1%。究其原因：面對當(dāng)今社會(huì)就業(yè)和生存壓力，大學(xué)生把很多精力放在學(xué)習(xí)上，一心想著學(xué)習(xí)，應(yīng)付各種資質(zhì)考試，沒有形成體育鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而影響他們參加體育鍛煉的積極性。

表6：影響學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素

要使學(xué)生形成良好的鍛煉意識(shí)，鍛煉習(xí)慣，這就需要合理的安排學(xué)校教學(xué)課程，提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)及相關(guān)專業(yè)知識(shí)，運(yùn)用科學(xué)有效的方法培養(yǎng)大學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)、興趣愛好。

2.影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素。從表7可以看出，影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素，學(xué)業(yè)過于繁重是制約我校學(xué)生參加體育鍛煉的首要原因，占了31%，其次是學(xué)校的體育設(shè)施及場地的限制，占了28.6%，使得學(xué)生的鍛煉時(shí)間受到嚴(yán)格的控制，還有20.9%的學(xué)生缺乏經(jīng)濟(jì)保障，制約學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

學(xué)校應(yīng)積極采取措施，加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，合理的管理和免費(fèi)開放體育場館，以吸引學(xué)生參加體育鍛煉。當(dāng)然最重要的還是學(xué)生本身應(yīng)養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，學(xué)校、老師、學(xué)生共同努力，重視當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)，擁有強(qiáng)健體魄才能保證良好的學(xué)習(xí)工作生活。

表7：影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素

3.影響女大學(xué)生參加體育鍛煉積極性的因素。首先是受傳統(tǒng)思想的影響。由于中國傳統(tǒng)文化中要求女性文靜、不張揚(yáng)，所宣揚(yáng)的女性是纖細(xì)、柔弱，這種思想潛移默化地影響了部分女大學(xué)生的審美觀，也影響了她們參加體育鍛煉的積極性。在她們心目中，體育是男生的專利和代名詞。

其次，對運(yùn)動(dòng)效果不滿意也導(dǎo)致女生參與度低，很多調(diào)查表明，在女生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)中，減肥塑形是很重要的一項(xiàng)，但是要通過體育鍛煉達(dá)到這個(gè)目的并非一朝一夕的事，而且需要不懈的毅力。很多女生在短期運(yùn)動(dòng)效果不明顯又得不到多少樂趣的情況下選擇了放棄。

第三，女大學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)缺乏興趣。目前桂林理工大學(xué)的體育課內(nèi)容安排仍不能滿足學(xué)生的需求，能夠吸引女生的選修課也效少，加上由于她們力量、速度、耐力較差，不少女生在體育鍛煉方面信心不足，體驗(yàn)不到成就感，這就大大降低了她們參與運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論。

1）由于大學(xué)學(xué)生學(xué)業(yè)較重，50.3%的學(xué)生為了緩解壓力放松心情才會(huì)利用極少的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，而50.3%的學(xué)生中的大多數(shù)同學(xué)又會(huì)因?yàn)槊β档膶W(xué)習(xí)工作、心情等因素的影響而放棄本不寬裕的鍛煉時(shí)間。

2）目前我校學(xué)生的體育鍛煉頻繁度較低，50%以上的同學(xué)沒有達(dá)到《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的每周不少于二次參加課余體育鍛煉的要求，且40.7%學(xué)生每周鍛煉的時(shí)間過短。男女對比有差異，大部分女大學(xué)生每次鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度均差于男大學(xué)生。

3）學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的方式很大程度上受到學(xué)業(yè)繁重、學(xué)校體育設(shè)施短缺和運(yùn)動(dòng)場所不足等客觀因素的影響，一定程度上受到缺乏鍛煉意識(shí)，個(gè)人興趣愛好等主觀因素的制約。

（二）建議。

1） 學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身情況合理的計(jì)劃安排體育鍛煉的方式和時(shí)間，調(diào)節(jié)壓力、適度放松，積極參加多種形式的體育鍛煉，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。

2）學(xué)校應(yīng)多方面考慮學(xué)生興趣合理安排體育課程，豐富課程內(nèi)容，認(rèn)真做好宣傳教育工作，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)及各種學(xué)生社團(tuán)的作用，啟發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性，采取積極措施，加大體育經(jīng)費(fèi)投入，擴(kuò)大體育場地和設(shè)施規(guī)模，充分利用現(xiàn)用的體育設(shè)施，有組織的免費(fèi)開放體育場館等，以吸引學(xué)生參加體育鍛煉，使學(xué)生既參加了體育鍛煉，同時(shí)不耽誤文化專業(yè)課的學(xué)習(xí)時(shí)間。大學(xué)體育不應(yīng)該是中學(xué)的應(yīng)試教育，應(yīng)該積極改善這種為了學(xué)分而學(xué)習(xí)的局面，提高當(dāng)代大學(xué)生的體育素質(zhì)。

3）充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，提高教師的專業(yè)素質(zhì)，加大對體育課程的重視程度，在教育思想上應(yīng)以終身受益為出發(fā)點(diǎn)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我鍛煉、自我控制、自我組織，學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣與習(xí)慣，努力使學(xué)生自覺形成終身體育的人生觀。

[參與文獻(xiàn)]

[1]教育部、國家體育總局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實(shí)施辦法〉》的通知（教體藝[2002]12號(hào)）。

[2]趙一平，馬力.大學(xué)生參加體育鍛煉的調(diào)查與分析[J]．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005.7：83-85．

[3]劉益群，王玨瑞.對普通高校大學(xué)生體育活動(dòng)行為調(diào)查的研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（3）：8-9．

大學(xué)生體育鍛煉論文范文第3篇

關(guān)鍵詞：西安市 大學(xué)生 課外體育鍛煉

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象。通過對西安交通大學(xué)、長安大學(xué)、西安工業(yè)大學(xué)、西安文理學(xué)院、西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院、西安培華學(xué)院、西安思源職業(yè)學(xué)院的700名學(xué)生抽樣調(diào)查，研究西安市高校大學(xué)生課外體育鍛煉影響因素。

1.2 研究方法。①文獻(xiàn)資料法：通過對國內(nèi)、外相關(guān)的文獻(xiàn)資料的搜集、整理、借鑒，了解其中已經(jīng)取得的成果和研究現(xiàn)狀等，為本論文的開展做鋪墊。②問卷調(diào)查法：共發(fā)放700份問卷，回收問卷670份，其中有效問卷為664份。③訪談法：通過對各高校的體育教師、體育管理人員的走訪、記錄，并對記錄進(jìn)行整理和分析，得出結(jié)論。④數(shù)據(jù)分析法：通過對問卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，得出結(jié)論，并給出建議。

2 結(jié)果與分析

影響西安市高校大學(xué)生課外體育鍛煉的因素分析?？陀^因素是指，由于個(gè)人難以預(yù)測或不能控制的原因而影響到自身的體育鍛煉。

從表1可以看出，影響西安市大學(xué)生課外體育鍛煉的客觀因素是主要因素，主要的客觀因素依次為：缺少鍛煉場館和器材、課程繁重、空氣質(zhì)量差、鍛煉場館和器材太差、缺少組織、缺少指導(dǎo)等，這跟老師調(diào)查問卷所得結(jié)果基本一致，其所占百分比分別為：47.0%、23.9%、22.0%、19.1%、17.5%、15.5%。其中缺少鍛煉場館和器材是影響西安市大學(xué)生參加課外體育鍛煉的最大因素，占了47.0%。由于近幾年的擴(kuò)招政策，學(xué)生數(shù)量增加，從而導(dǎo)致體育場館設(shè)施出現(xiàn)不夠用的現(xiàn)象。學(xué)校應(yīng)在這方面加大投資，以供大學(xué)生的使用。課程繁重導(dǎo)致缺乏時(shí)間和精力去參加體育鍛煉。由于大學(xué)生畢業(yè)難就業(yè)等原因，很多學(xué)生選擇了考研，考公務(wù)員，這無疑增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)；很多學(xué)生更是報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班，考研班、四六級(jí)班等；還有學(xué)生為了考取各種證、拿獎(jiǎng)學(xué)金等也不得不“加班加點(diǎn)”。所以很多學(xué)生就把大量的時(shí)間用在這些事情上，而輕視了自身的健康的重要性，從而影響到了課外體育鍛煉的參加。

3 建議

①將課外體育鍛煉與學(xué)分掛鉤，作為大學(xué)生體育考核的重要指標(biāo)。學(xué)校應(yīng)該將課外體育鍛煉與學(xué)分進(jìn)行掛鉤，從而可以督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。這樣可以有效的改善大學(xué)生生活方式偏向靜態(tài)化的現(xiàn)象。在督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)也要對他們進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)督和評價(jià)，這樣可以有效的提高育鍛煉的效果。②加強(qiáng)對課外體育鍛煉的宣傳與指引工作，提高學(xué)生對課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，為學(xué)生營造良好的鍛煉氛圍。體育宣傳工作不僅僅是體育部的工作，學(xué)校也要通過體育講座、黑板報(bào)、張貼海報(bào)、校園廣播、網(wǎng)絡(luò)等手段對體育鍛煉的知識(shí)、重要性進(jìn)行大力宣傳；從而推動(dòng)更多的學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中來，形成良好的體育鍛煉氛圍。③組織開展形式多樣的課外體育競賽項(xiàng)目，吸引更多學(xué)生參與其中，發(fā)揮學(xué)生的特長和興趣。學(xué)校應(yīng)該有計(jì)劃的舉辦一些體育活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育文化節(jié)等。這些體育活動(dòng)應(yīng)該形式多樣、趣味性強(qiáng)，而且鼓勵(lì)學(xué)生重在參與；舉辦形式多樣的體育競賽項(xiàng)目，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，也增加了體育鍛煉的氛圍。④重視體育場館設(shè)施的建設(shè)情況，加大投資，解決體育場館設(shè)施短缺和差的問題，為學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉條件。首先，學(xué)校應(yīng)改善體育場館的短缺問題。其次，學(xué)校應(yīng)對體育場館進(jìn)行改善。再次，學(xué)校應(yīng)該有專門的工作人員來對體育場館進(jìn)行維護(hù)和保養(yǎng)，以減少體育場館的損傷；有的學(xué)校的室內(nèi)體育場館不對學(xué)生開放，只供專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練或舉辦比賽時(shí)使用，這樣的情況也應(yīng)該得到改善；政府應(yīng)該把體育場館設(shè)施情況作為合格院校評估的重要條件，這樣也可以對高校體育場館設(shè)施的建設(shè)起到推進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃寶鋼.淺談大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)及高校體育教學(xué)[D].哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院，2013.

[2]徐健.課外體育活動(dòng)在高校教育中的重要性[J].才智，2012，35：241.

[3]陳秋如.西安高校女大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].文體用品與科技，2012，12：176.

[4]安江.西安市高校開展課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[D].華東師范大學(xué)，2010.

[5]張華影.南京市江寧區(qū)大學(xué)城大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究[D].蘇州大學(xué)，2010.

大學(xué)生體育鍛煉論文范文第4篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)規(guī)劃；大學(xué)生；肥胖；BMI

中圖分類號(hào)：F24

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/ki.16723198.2017.13.038

0引言

近年來，我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況逐年讓人堪憂，大學(xué)生人群中的肥胖率在增加，部分人群出F超重，超標(biāo)的情況。體質(zhì)指數(shù)，英文簡稱“Body Mass Index”不僅僅反映了個(gè)人身高與體重之間的關(guān)系，同時(shí)也是衡量和判斷人體胖瘦程度和健康與否的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本論文對六盤水師范學(xué)院在校大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行研究，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康狀況，可以總結(jié)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)BMI指數(shù)高的原因，從而更好地、更針對性得幫助大學(xué)生改善身體體質(zhì)，提高健康水平。通過對六盤水師范學(xué)院大學(xué)生BMI現(xiàn)狀的研究發(fā)現(xiàn)，該校大部分男女大學(xué)生的BMI值能夠保持在正常范圍內(nèi)，而偏瘦、超重和肥胖的大學(xué)生比例也接近30%，并且有繼續(xù)增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。

1六盤水師范學(xué)院BMI超標(biāo)學(xué)生的現(xiàn)狀

該校大部分男女大學(xué)生的BMI值能夠保持在正常范圍內(nèi)，而偏瘦、超重和肥胖的大學(xué)生比例也接近30%，并且有繼續(xù)增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。

在身體素質(zhì)指標(biāo)的測試當(dāng)中，男大學(xué)生BMI值與肺活量之間的相關(guān)性要高于女大學(xué)生，基本達(dá)到中等相關(guān)程度，而女大學(xué)生相關(guān)度較低。綜合肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米和800米的成績來看，優(yōu)秀和良好區(qū)間范圍的人太少，而多數(shù)都集中在及格范圍內(nèi)，這說明六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生身體體質(zhì)狀況較差。在這幾個(gè)項(xiàng)目的測試中，BMI處于正常范圍內(nèi)的大學(xué)生基本得分成績要好很多，因此保持一個(gè)正常的身體形態(tài)對于男女大學(xué)生而言都是非常有必要的。但是由于BMI值與不同項(xiàng)目之間的相關(guān)度有不同程度的大小，且總體上相關(guān)度不是很大，這也說明了對于大學(xué)生身體體制而言，僅僅維持一個(gè)正常的身體形態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須加強(qiáng)足夠的鍛煉才可以從實(shí)質(zhì)上提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

2六盤水師范學(xué)院BMI超標(biāo)學(xué)生原因分析

對六盤水師范學(xué)院大學(xué)生影響B(tài)MI值的因素分析，主要包括地域環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)濟(jì)和其他四個(gè)方面：

2.1地域環(huán)境

據(jù)資料顯示，個(gè)體生長發(fā)育水平和其所處的地理環(huán)境、地理經(jīng)緯度、年日照等因素有顯著正相關(guān)系。而與所處地區(qū)的相對溫度、相對濕度、降水量呈顯著負(fù)相關(guān)。六盤水處于貴州西部、年日照時(shí)數(shù)1200小時(shí)，日照百分率不到40%，年均氣溫在12-15度之間，這些因素一定程度上限制了當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的生長發(fā)育與身體體質(zhì)。

2.2飲食不規(guī)律

造成BMI值偏高的一個(gè)主要原因是大學(xué)生的飲食不太規(guī)律。很多大學(xué)生一日三餐很難完全保證，多數(shù)學(xué)生不吃早餐，晚餐吃得太多。良好而有規(guī)律的飲食往往可以加強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。如果飲食不規(guī)律，所攝取的營養(yǎng)元素就會(huì)有一定短缺，也就無法對個(gè)體身體組織進(jìn)行及時(shí)修復(fù)，身體體質(zhì)的水平難以穩(wěn)定和保持。

2.3缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉

六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生很少有人能夠保持規(guī)律性體育鍛煉，學(xué)生平時(shí)忙于學(xué)習(xí)，專門抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間很少，即便有也是利用體育公共選修課進(jìn)行體育鍛煉，對于個(gè)體來說，BMI保持一個(gè)正常的范圍需要長時(shí)間的鍛煉，如果只是偶爾鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，很難保證一個(gè)健康的身體。

2.4經(jīng)濟(jì)條件

經(jīng)濟(jì)條件好點(diǎn)的大學(xué)生每個(gè)月開支有1500左右，這部分大學(xué)生的BMI值比較正常，一方面源于其會(huì)那一部分開支進(jìn)行保養(yǎng)和健身，一方面可以攝取到足夠的營養(yǎng)。而經(jīng)濟(jì)條件比較差的大學(xué)生偏瘦的比較多，BMI值多數(shù)低于正常區(qū)間范圍。這說明經(jīng)濟(jì)條件的好差與BMI值的形成具有一定的線性關(guān)系。

3六盤水師范學(xué)院BMI改善建議

為了改善當(dāng)期六盤水師范學(xué)院男女大學(xué)生BMI超標(biāo)現(xiàn)狀，為了幫助他們更好地認(rèn)識(shí)到BMI值對于他們從事體育鍛煉，提高自身身體水平的總要性，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)：

3.1主動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉

BMI值的大小與個(gè)體自身體育鍛煉具有很直接的關(guān)系，經(jīng)常加強(qiáng)體育鍛煉的人BMI值維持一個(gè)正常的范圍并不難，而無規(guī)律的飲食、缺乏足夠的體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得BMI值會(huì)逐漸增加，甚至超標(biāo)，超重，嚴(yán)重的達(dá)到一二級(jí)肥胖，肥胖增加的同時(shí)，也會(huì)誘發(fā)其他多種疾病。大學(xué)生在校期間應(yīng)參加體育社團(tuán)，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，形成良好運(yùn)動(dòng)氛圍。

3.2合規(guī)規(guī)劃飲食和作息習(xí)慣

當(dāng)前六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生多數(shù)沒有一個(gè)正常

的作息和飲食規(guī)律，很多學(xué)生反映迫于學(xué)習(xí)和學(xué)校相關(guān)的制度安排，一日三餐經(jīng)常會(huì)少一餐，而且缺早餐的大學(xué)生非常多，這造成了很多大學(xué)生缺乏足夠身體營養(yǎng)元素，后期再想通過體育鍛煉很難吸收和補(bǔ)充。其次無規(guī)律的作息和飲食破壞了他們的生物鐘。

3.3采用科學(xué)的方法加強(qiáng)學(xué)生相應(yīng)素質(zhì)能力

如對于50米、100米耐力跑，成績差的學(xué)生要適當(dāng)提高自己有氧和無氧耐力，多參加像足球、籃球等體育項(xiàng)目，增強(qiáng)自己的意志力；而對于肺活量成績低的學(xué)生，要多進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、增加肺部練習(xí)，多參加游泳、慢跑等項(xiàng)目。

肥胖是大學(xué)生體質(zhì)健康情況的表觀反應(yīng)，而大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的好壞將直接影響未來我國青年一代建設(shè)祖國的宏偉目標(biāo)，對個(gè)人而言，也會(huì)影響到其今后的學(xué)習(xí)、工作和就業(yè)等，肥胖大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不同程度對我國公民整體健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因此基于這樣的背景，未來對我國肥胖大學(xué)生的健康關(guān)注更多的是如何預(yù)防肥胖。本論文對六盤水師范學(xué)院在校大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行調(diào)查研究，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康狀況，通過半結(jié)構(gòu)化訪談和問卷調(diào)查結(jié)合的形式，基于BMI的調(diào)查結(jié)果可以總結(jié)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)BMI指數(shù)高的原因，從而更好地、更針對性得幫助大學(xué)生改善身體體質(zhì)，提高健康水平。

參考文獻(xiàn)

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大學(xué)生體育鍛煉論文范文第5篇

關(guān)鍵詞：呼和浩特市，女大學(xué)生，體育行為

 

1研究背景

高校是女大學(xué)生接受在校體育教育的最后時(shí)期，是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的交接點(diǎn)，在這一時(shí)期學(xué)生逐步走向成熟，學(xué)生的價(jià)值觀與行為方式大多在這時(shí)期有了穩(wěn)定的構(gòu)架。女大學(xué)生是整個(gè)全民健身計(jì)劃中不可忽視的一部分，她們的體育價(jià)值觀，他們的體育行為狀況，對全民健身計(jì)劃深入開展具有重要影響。

2研究對象與方法

2.1研究對象

內(nèi)蒙古師范大學(xué)；內(nèi)蒙古大學(xué)；內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)； 內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)； 內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院 ；內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)學(xué)院 ；內(nèi)蒙古民族高等?？茖W(xué)校；內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院； 內(nèi)蒙古財(cái)稅職業(yè)學(xué)院；呼和浩特職業(yè)學(xué)院 ；內(nèi)蒙古機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院；內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院等12所呼和浩特市的全日制非體育專業(yè)女大學(xué)生為調(diào)查對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料研究法

查閱了CNKI以及人大復(fù)印資料中相關(guān)文獻(xiàn)，同時(shí)，參閱了相關(guān)的現(xiàn)代西方行為科學(xué)等專著，對目前研究的現(xiàn)狀有了一定的了解，也為進(jìn)行本研究打下了一定的理論基礎(chǔ).

2.2.2問卷調(diào)查法

在呼和浩特市區(qū)12所高校中發(fā)放呼和浩特市女大學(xué)生體育行為特征分析調(diào)查問卷表500份，回收486份，回收率為97.2%。其中有效問卷480，有效率為96%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對回收的問卷，利用相關(guān)應(yīng)用程序?qū)?shù)據(jù)進(jìn)行百分比、頻率數(shù)等方面的統(tǒng)計(jì)并進(jìn)行處理。

3結(jié)果與分析

3.1高校女生體育動(dòng)機(jī)現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果與分析

所謂體育動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)、停止、或中斷學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的內(nèi)部動(dòng)因。體育動(dòng)機(jī)是學(xué)生參加體育鍛煉動(dòng)力系統(tǒng)中重要的一部分。女大學(xué)生能否堅(jiān)持體育鍛煉和學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的動(dòng)力系統(tǒng)有很大的關(guān)系。

表1 女大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)