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歌唱是一種肌體的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的歌唱方法是通過肌體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來完成的，歌唱聲音的高低、強(qiáng)弱及抑揚(yáng)頓挫都與各個(gè)器官的協(xié)調(diào)積極運(yùn)作息息相關(guān)。想要掌握科學(xué)的歌唱方法可以運(yùn)用肌體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律來實(shí)現(xiàn)。本文主要從肌體的運(yùn)動(dòng)方式、形成、作用三個(gè)方面進(jìn)行科學(xué)的闡述。

一、肌體在歌唱中的運(yùn)動(dòng)方式

如果你在日常生活中是一個(gè)細(xì)心的人就不難發(fā)現(xiàn)，“哭泣”這個(gè)動(dòng)作對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂專業(yè)的人來說是一個(gè)能夠快速、準(zhǔn)確地掌握歌唱技巧的方法。我們每個(gè)人都因?yàn)榍榫w不好的時(shí)候哭泣過，但它在一定的時(shí)間內(nèi)都不會(huì)令你的聲帶感到沙啞。因?yàn)樵诳奁臅r(shí)候會(huì)有一抽一抽的身體運(yùn)動(dòng)，此時(shí)的氣息自如、下意識(shí)吸到肺里的氣息比平時(shí)要深，肺活量增加，同時(shí)明顯感覺膈肌的擴(kuò)張，小腹肌肉的收緊。歌唱時(shí)經(jīng)常提到的哼鳴，此時(shí)伴隨著哭腔自然而然地運(yùn)用上了。這種肌體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)方式正是科學(xué)歌唱時(shí)的運(yùn)動(dòng)方式。再如，日常生活中我們要抬一件非常重的東西，必然要用上全身的力量，膈肌、小腹收緊產(chǎn)生一種向上的力與耳、頸部肌肉收緊和聲帶閉緊所產(chǎn)生向下的力量形成一種對(duì)抗，沉重物體在這兩種力量下便被抬了起來。在生活當(dāng)中，人們的用力方法和用力習(xí)慣都是如此。雖然這種肌體運(yùn)動(dòng)并不是我們進(jìn)行科學(xué)歌唱時(shí)所需要的，但它卻是我們進(jìn)行科學(xué)、正確歌唱的基礎(chǔ)和前提。正確科學(xué)的歌唱所要求的肌體運(yùn)動(dòng)是：把抬東西時(shí)小腹膈肌向上涌的力量變得不是重重的、直直的向上沖的力而是變得非常有彈性、不僵化向下鋪開的一種力，而把頸部聲帶向下的力量沿后咽壁背部向下伸展，使發(fā)出的聲音極具伸縮性并伴有科學(xué)適度的泛音。綜上所述所有這些肌體的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作都保證了歌唱的準(zhǔn)確性、科學(xué)性，只要記住它們的運(yùn)動(dòng)規(guī)律走向，那么歌唱技巧的掌握就不再是摸不著、看不到、抽象的了。

二、怎樣才能形成科學(xué)、正確的歌唱肌體運(yùn)動(dòng)

要想形成科學(xué)的、正確的歌唱肌體運(yùn)動(dòng)首先要心細(xì)。羅曼羅蘭曾經(jīng)說過：“應(yīng)當(dāng)細(xì)心地觀察，為的是理解；應(yīng)當(dāng)努力地理解，為的是行動(dòng)?！比f事萬物我們都要細(xì)心觀察，隨時(shí)都有可能對(duì)我們產(chǎn)生非凡的意義?！翱奁薄疤е匚铩钡冗@些動(dòng)作是隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)生在我們身上的事情，就我們的專業(yè)而言，又有多少人會(huì)把它應(yīng)用到我們的聲樂教學(xué)中去呢？所以平時(shí)一定要讓自己變成一個(gè)心細(xì)的人，細(xì)心體會(huì)“哭泣”“抬重物”等運(yùn)動(dòng)動(dòng)作規(guī)律走向，最終完美地嫁接運(yùn)用到聲樂教學(xué)中。其次要勤于思考。愛因斯坦曾說過：“提出一個(gè)問題往往比解決一個(gè)更重要?！甭晿费莩?，正是憑借“表象與聯(lián)想”的思維與意志等來間接地控制調(diào)整歌唱器官的運(yùn)動(dòng)，使操作性的演奏自身“樂器”成為可能。如：對(duì)呼吸運(yùn)動(dòng)練習(xí)、對(duì)共鳴腔體的打開運(yùn)動(dòng)練習(xí)等等，我們要不斷地思考、想象正確歌唱肌體運(yùn)動(dòng)的過程。再有就是細(xì)心與勤于思考二者的完美結(jié)合：通過對(duì)正確歌唱時(shí)肌體的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的細(xì)心觀察，充分挖掘自己的創(chuàng)造力和想象力來掌握肌體運(yùn)動(dòng)的正確規(guī)律，從而引領(lǐng)了正確、科學(xué)歌唱的進(jìn)行。

三、肌體運(yùn)動(dòng)對(duì)歌唱技能形成的作用

一提到聲樂教學(xué)，首先人們認(rèn)識(shí)到的是注入式、傳統(tǒng)口傳心授式的教學(xué)，如吸氣深、喉嚨打開、找高位置等，其內(nèi)容不具體、不直觀、不形象，沒有依托，提不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極動(dòng)腦思考發(fā)揮創(chuàng)造力、想象力更是一種奢望。而協(xié)調(diào)的肌體運(yùn)動(dòng)教學(xué)彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)的這一缺陷，如我們說的“哭泣”“抬東西”等這一系列的協(xié)調(diào)的肌體運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生能夠在歌唱中有所依托，下意識(shí)地調(diào)動(dòng)了自己的積極性，試著笨拙地運(yùn)用肌體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，思考如何完美地把肌體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作運(yùn)用到歌唱當(dāng)中去?？梢姼璩寄艿男纬墒且赃\(yùn)動(dòng)動(dòng)作記憶訓(xùn)練為核心的。正確的運(yùn)動(dòng)操作與控制的好與壞，直接影響聲樂的快與慢，更直接影響了歌唱技能的形成。

參考書目：

1.李樹忠：《歌唱與聲音訓(xùn)練音樂論叢（五）》，人民音樂出版社，1987年版.

2.李晉瑗，李晉瑋：《沈湘聲樂教學(xué)藝術(shù)》，華樂出版社，2003年版.

3.鄒本初：《歌唱學(xué)》，人民音樂出版社，2004年版.

作者：胡桂榮 單位：哈爾濱師范大學(xué)音樂學(xué)院