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一、培養(yǎng)安全意識,增強(qiáng)安全責(zé)任
在體育教學(xué)中,教師不僅自身要具有高度的安全意識,同時也有責(zé)任和義務(wù)教育學(xué)生樹立安全第一的思想。如有的學(xué)生上課調(diào)皮,站隊時相互推搡認(rèn)為好玩,他們根本也不會掌握力度和分寸,另外加上有的孩子本身平衡協(xié)調(diào)能力差,很容易因碰撞而摔倒,造成身體損傷等安全事故。為此教師就應(yīng)迅速制止,同時給予適當(dāng)?shù)呐u教育,讓學(xué)生明白這是錯誤的行為并可能發(fā)生的不良的后果,同時要使每個學(xué)生都意識到這是不安全的行為,杜絕同類事件再次發(fā)生。這樣通過一些事件及時地教育和隨時提醒,使學(xué)生思想上引起認(rèn)識和重視,才能時時保持清晰的安全意識,不做有危險的事。
二、要預(yù)設(shè)可能,防患于未然
1.先想到。在體育教學(xué)前,教師對于所授運(yùn)動項目、所用器械在運(yùn)動中存在的危險,可能會出現(xiàn)的損傷要先統(tǒng)統(tǒng)了解,全面想到。對于運(yùn)動后的休息、飲食安全等也要充分想到該如何指導(dǎo)。2.要說到。備課中已預(yù)想到了,在教學(xué)中就要隨著教學(xué)告訴同學(xué)們,以便在運(yùn)動中,在使用器械時,有意識地引起注意。在運(yùn)動后要及時提醒,及時指正。教學(xué)經(jīng)驗啟示:體育教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)生的運(yùn)動損傷,常常因為練習(xí)者麻痹大意、教師不重視安全教育而造成。因此,必須加強(qiáng)安全意識教育,積極預(yù)防運(yùn)動損傷。3.要做到。備課中已詳細(xì)預(yù)想,教學(xué)中就要提早做好提醒防范。教學(xué)中已講解詳細(xì)到位,接下來就要讓每一個學(xué)生都明確,練習(xí)鞏固時就要細(xì)細(xì)巡查,隨時觀察指點(diǎn)。(1)安全意識教育加強(qiáng)一點(diǎn):體育教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)生的運(yùn)動損傷,常常因為練習(xí)者麻痹大意、教師不重視安全教育而造成。因此,必須加強(qiáng)安全意識教育,積極預(yù)防運(yùn)動損傷。(2)準(zhǔn)備活動充分一點(diǎn):課堂教學(xué)和課外活動都應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、氣候條件、項目特點(diǎn)而定,準(zhǔn)備活動以感到身體發(fā)熱、略微出汗為標(biāo)準(zhǔn)。另外,準(zhǔn)備活動時間以2~3分鐘為宜。(3)心理狀態(tài)穩(wěn)定一點(diǎn):體育教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生輕松、愉快、平和的心理狀態(tài)。如果心情不好,情緒低落,盲目地參加體育鍛煉,易發(fā)生運(yùn)動損傷,因此必須要求學(xué)生以積極穩(wěn)定的心態(tài)去參加體育鍛煉。(4)保護(hù)幫助加強(qiáng)一點(diǎn):在進(jìn)行器械、游泳以及難度較大的項目練習(xí)時應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)與幫助,因為這些項目在練習(xí)中易發(fā)生運(yùn)動損傷。另外還要加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識,教給學(xué)生自我保護(hù)的方法。(5)運(yùn)動負(fù)荷適量一點(diǎn):體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練應(yīng)遵守科學(xué)鍛煉原則,不能急于求成,對于中小學(xué)生,更應(yīng)特別注意,運(yùn)動負(fù)荷應(yīng)適量。不應(yīng)盲目加大訓(xùn)練量,避免過度訓(xùn)練,還要加強(qiáng)易傷部位的鍛煉。(6)場地器材檢查勤一點(diǎn):上課或課外活動前應(yīng)仔細(xì)地檢查一遍場地器材,如運(yùn)動場地、跑道是否平整,器械是否穩(wěn)定,器械的高低、大小、重量是否符合學(xué)生年齡、性別、特點(diǎn)等。另外還要要求學(xué)生穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋,身上不能帶尖銳物品等。
三、要培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)和自療能力
體育課學(xué)生運(yùn)動幅度較大,運(yùn)動可能引起的損傷幾率也高,雖然要盡量避免但也不能沒有。
(一)造成運(yùn)動創(chuàng)傷的原因
多位體育教師根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)歷以及學(xué)生在體育運(yùn)動中發(fā)生損傷的原因、受傷的時間以及運(yùn)動項目特點(diǎn)進(jìn)行了分析,一致認(rèn)為,產(chǎn)生損傷的主要原因在于學(xué)生的自我保護(hù)意識太差。這樣在教學(xué)過程中,教師就必須對學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)的教育。教學(xué)中要更好地避免不安全事故的發(fā)生。1.自我約束力差。體育鍛煉中發(fā)生損傷的大都是離教師比較遠(yuǎn)的學(xué)生,因為學(xué)生的心理在教師附近比較約束、離老師較遠(yuǎn)就可能更加隨意地釋放自己。加之學(xué)生沒有很好的自我保護(hù)意識,所以就很容易出現(xiàn)不安全事故,因而在教學(xué)中,教師不僅要傳授學(xué)生體育技能,而且更要培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)和自療的能力。2.準(zhǔn)備活動不充分。通過觀察,有相當(dāng)多的學(xué)生在活動時,根本沒有做好準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備不充分,這樣神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟和肌肉沒有充分活動起來,肌肉伸展能力欠佳,關(guān)節(jié)不夠靈潔、動作不夠協(xié)調(diào),就很容易導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。3.學(xué)生身體素質(zhì)差、技術(shù)動作不到位。一些學(xué)生身體素質(zhì)差、平時不愛活動,看到其他同學(xué)做一些動作幅度較大,而且動作非常漂亮,所以也想去試一下,但忽視了“循序漸進(jìn)、量力而為”的原則,僅憑一時沖動,在缺乏必要的素質(zhì)與基本技術(shù)情況下盲目去做,很容易導(dǎo)致運(yùn)動損傷。
(二)采取的預(yù)防措施
1.要加強(qiáng)學(xué)生思想教育和安全教育。在教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對體育課及體育的認(rèn)識要懂得科學(xué)鍛煉的基本原則。(1)了解自己,實事求是;(2)全面鍛煉,注重實效;(3)運(yùn)動有恒,堅持經(jīng)常;(4)運(yùn)動有度,循序漸進(jìn);(5)遵循規(guī)律,自我保健。以上幾點(diǎn)原則,學(xué)生必須遵守。2.教師要合理安排教學(xué)活動。根據(jù)學(xué)生的年齡層次特征和生理、心理特點(diǎn)合理的安排教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)過程中的運(yùn)動量,特別要重視學(xué)生的課前熱身運(yùn)動。據(jù)調(diào)查,由于準(zhǔn)備活動不充分而導(dǎo)致受傷的同學(xué)占受傷人數(shù)的40%以上,所以準(zhǔn)備活動是不可忽視的。3.在處理一些運(yùn)動損傷事例時,要隨機(jī)給全體學(xué)生指點(diǎn)應(yīng)急措施,如何自救減少痛苦或不把小事態(tài)擴(kuò)大化,也可以在教學(xué)中進(jìn)行示范演示??偠灾螛?biāo)更要治本,應(yīng)從學(xué)生抓起,提高他們自我保護(hù)的意識。
四、重言傳也重實踐
平時教學(xué)中除了安全教育不離嘴,安全指導(dǎo)不忘說以外,我們還應(yīng)進(jìn)行游戲中的實踐演練,防震防火的匍匐跑、抱頭跑、救助傷員的障礙接力等等都應(yīng)隨著教學(xué)游戲進(jìn)行,讓學(xué)生在運(yùn)動游戲中懂得自救自護(hù),懂得團(tuán)結(jié)就是力量,懂得爭取時間就是爭取生命……人的生命高于一切,升學(xué)率再高也不如學(xué)生的生命安全重要。讓每個學(xué)生從小懂得保護(hù)自己,這樣的教育是每一個孩子都需要的。生命教育是學(xué)生素質(zhì)教育之重,體育教育是提高學(xué)生素質(zhì)的途徑之一,從小培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急能力和生存能力,也是提高整個國家國民素質(zhì)的必修課,也是體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)之一。
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