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高中生心理輔導方案范文第1篇

關鍵詞：高中生；心理健康；教育模式

在社會高度發(fā)展的當下，人們對高質量人才的渴望變得更加急迫，全面綜合素質的養(yǎng)成才是制約人才發(fā)展的關鍵因素，而其中人們心理健康的程度是體現(xiàn)綜合素質的重要方面，高中階段作為學生心理走向成熟的關鍵時刻，大力推廣高中生心理健康教育就顯得尤為重要。通過引導學生健康的心理管理，幫助學生樹立自主人格，構建公正的競爭意識，不斷適應來自社會各界的壓力，以良好的心理素質完成自身的全面發(fā)展。

1高中心理健康教育課程開展原則

1．1心理健康課程形神的統(tǒng)一性：心理健康課程的開展不安排考試，沒有來自成績分數上的壓力，因此給學生更多的自由空間，在心理健康課的構建主體上凸顯自由開放的原則，讓學生可以在豐富多彩的課堂教學活動中實現(xiàn)對自身的解放。但考慮到高中生所處的心理階段，搭建的心理健康課堂的開發(fā)性應該是一種有限的開放。教師不應該將心理健康課定義為一種學生的自由，而是營造出一種“形散神不散”的學習氛圍。教師在課堂上開展的娛樂活動應旨在為學生排解心理狀況，而非讓學生隨心所欲的游戲，教師應該將每堂課的活動都安排出一個明顯的線索，讓學生可以順著主線從中摸索出完整的經驗，實現(xiàn)學生身心壓力的排解。

1．2心理健康課程中立與干預的結合：心理健康課程倡導以人為本為主體，在課程活動的安排上充分堅持人文關懷，某些心理咨詢領域的專家倡導價值中立，讓學生自主的去領悟其中的價值觀念，但對于價值中立的把握需要建立在科學的角度上，在高中的課堂上充分堅持價值中立與價值干預的統(tǒng)一，不能將高中心理健康課堂進行徹底的中立，對于高中生處于價值觀養(yǎng)成的關鍵階段，教師需要對學生本質上的一些錯誤觀點進行正確的引導，如果放任學生秉持錯誤的價值觀，那其對學生身心健康的隱患將會是嚴重的。但對學生的身心發(fā)展也不可過渡干預，對于某些尚無定論的觀點，教師就應該積極引導學生自主學習，培養(yǎng)學生的獨立思維，過渡干預的心理健康教育反而會給學生添加更多的心理壓力，不利于高中生的健康發(fā)展。

1．3心理健康課程充分堅持因人而異：高中生處于心理波動較大的時期，因此教師應該注意學生之間心理狀況差異，親身考察問題學生所處的環(huán)境，并有針對性的提出緩解建議。高中生之間所處的生活環(huán)境、學習環(huán)境以及人際關系的不同會給學生的心理造成不一樣的影響，不同于數學等規(guī)則性強的學科，心理健康教育的教師應該充分把握學生心理之間的差異性，同時考量學生所處的地域特點和生活習慣提出針對性強的活動與內容。如果教師一味照搬書本上的知識對學生進行心理的干預與治療，那么就會機械盲從的為學生造成困擾，這從本質上就違背了心理健康教育針對性的原則。為了實現(xiàn)對學生正確的健康教育，就要求教師堅持一切從實際出發(fā)，實事求是的結合本校實際情況制定出符合地區(qū)學生的教學方案。

2高中心理健康教學模式三個方面

2．1課程開展前期準備階段：同其他的學科一樣，開展心理健康教學之前，教師一定要做好課程前期的準備工作，鑒于心理健康課程“形散神聚”的教學特點，在前期一定要充分進行好教學內容的篩選、課堂活動形式的安排以及活動后的心理輔導。只有前期制定出完備的教學方案，才能在課堂上為同學進行豐富的講授。此外，考慮到高中生的心理健康狀態(tài)，教學內容的安排一定要充分的具有針對性，在課程開展的前期教師應深入學生中去，總結出目前學生普遍存在的心理問題，并積極考量學校所處區(qū)域的特點，在課程上制定出具有地方特點的活動，充分調動起學生的參與興趣，以求達到更好的教學效果。

2．2課堂現(xiàn)場教學開展階段：心理健康教育的課堂應該充分發(fā)揮該學科的教學特點，在課堂上搭建自由活潑的氛圍，讓學生在輕松的環(huán)境中釋放自己，排解自身來自學習和生活中的壓力。但在總體上心理健康教育課程的開展應該堅持一條主線，課堂活動的開展應該充分圍繞教學內容，避免學生在課堂上的散漫，浪費了心理緩解的機會。在課程開始的時候，教師可以設置特定的情景來引發(fā)主題，讓學生可以盡情的討論與思考，充分打開學生的思維，實現(xiàn)學生內心的舒緩，在學生對主題有一定的認知之后，在通過豐富的活動加強學生自身的體會，活動結束之后在對學生的疑問和問題進行解答，這樣不僅可以提高學生的認知水平還能使學生自覺糾正心理問題。

2．3課下對學習結果的反饋：在課下對心理健康教學成果的反思是尤為重要的，在每一堂課下教師都需要對課堂上的表現(xiàn)進行梳理，對于優(yōu)點進行放大，對于不利于學生理解的部分在下節(jié)課進行刪減，同時根據學生對于教學內容的反饋情況需要對下節(jié)課的內容進行及時修正，此外對于在課堂上發(fā)現(xiàn)的“問題學生“教師應該及時進行疏解，為學生樹立正確的人生觀與價值觀，促進學生身心的健康發(fā)展。

3結束語

心理健康教學應在教學內容的安排上以學生的需求為主，切實的去找尋學生所面臨的心理問題，堅持以人為本，在課堂上構建人文情懷，使學生可以更加輕松愉快的參與到心理健康的學習中來，使學生可以在豐富的活動中寓教于樂，不斷提高自身的心理認知水平，構建更加健康的心理素質，以應對來自生活和學習中的各種壓力。

作者:劉洋 單位:吉林省大安市第一中學校

參考文獻:

［1］崔建平．中小學心理健康教育課程體系的構建［J］．教育論壇．2005（5）

［2］李紅仙．學校心理輔導的課程設計［J］．常州技術師范學院學報．2002（9）

高中生心理輔導方案范文第2篇

.心理健康教育是學校素質教育的重要內容，是學校德育工作的重要方面。對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，悅納自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。讓心理健康教育貫徹在教師教育教學的全過程，貫徹在學校工作的方方面面。

一、指導思想：根據高中生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高。特別要注重提高其正確認識自我、自我調控、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質，并助其充分認識和發(fā)展心理潛能。并關注少數有心理疾患的學生，重視對其進行心理疏導和矯治。

二、教育目標：1、學校心理咨詢室的內部設施進一步完善，配備相應的適合高中生年齡特點的書籍、報刊、活動器材等。2、建立好學生心理檔案。3、完善咨詢工作制度。從不同年級、學生開展好心理健康教育。4、建立學校、家庭、社會心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化育人環(huán)境。5、出好心理小報。使其成為溝通學生、老師、家長的橋梁。

三、領導機構一領導小組組長：陳國旺校長副組長：黃向輝副校長二心理輔導教師：陳維義商冬潔孫陽

四、具體措施：一面向高一年級的心理輔導課：以預防和促進發(fā)展為目標，對全體學生開展心理健康教育，幫助他們形成正確的自我意識，良好的人際關系，情緒的識別和控制，以及應付挫折和解決[由網站收集整理]問題的能力，從而提高他們的社會適應能力。二心理健康知識宣傳：主要目的在于加強全體學生和家長以及老師對于心理健康重要性的關注，特別是學生。主要采取心理講座、心理版報、心理征文、心理電影、心理信箱等的推廣形式，強調趣味性和實用性。三學生心理咨詢方面：1、心理咨詢室的改造：為每位來訪者營造舒適、安全、自由的咨詢氛圍。2、心理咨詢的科學化、規(guī)范化、專業(yè)化：包括咨詢預約，咨詢室座位安排，一次咨詢時間的控制，咨詢記錄的保存歸檔，咨詢內容與過程的保密性，診斷評估的謹慎性以及與來訪者關系各個階段的把握等。3、個別嚴重案例的分析與研究：針對個別癥狀較嚴重、情況較不穩(wěn)定的來訪者，根據其癥狀特點設計長期有效的治療方案，并定期進行隨訪復查。4、健全學生心理檔案：在心理教育與心理咨詢的積累基礎上，進一步為每位來訪的學生建立完整的心理檔案。四學校心理學與教育心理學方向的科研：主要針對學生日常生活學習中存在的問題，以及日常心理課教學中發(fā)現(xiàn)的問題，選擇性地進行立項；同時，積極與周邊高中校建立長期穩(wěn)定的合作關系，共同為學生心理健康教學事業(yè)的發(fā)展以及學生心理的研究而努力。五積極配合德育處各項工作，加強與各位班主任的交流與溝通等。

高中生心理輔導方案范文第3篇

【關鍵詞】中學 團體心理輔導 研究綜述

【中圖分類號】B849 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）14-0107-03

團體心理輔導（又稱團體心理訓練）是指在團體的情境下，運用心理訓練的方法和團體動力學的理論，借助團體的力量和各種應用心理學的技術，使團體成員互助并達到自助，幫助成員學習新的行為，獲得新的體驗，最終達到提高心理素質、促進人格全面健康發(fā)展這一目標的過程。20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國，起初在我國高校進行了一些開展，如中南大學湘雅二醫(yī)院醫(yī)學心理學中心彭純子等人對22名大學生社交團體治療訓練，廣東外語外貿大學劉春燕對實驗組14人進行團體應對方式訓練等。近年來，團體心理輔導活動在我國的中小學也進行了啟動，如楊彥平在上海市某中學就網絡成癮現(xiàn)象對中學生進行團體心理輔導。

鄭小東等人將中小學團體心理輔導定義為：“受過專業(yè)訓練的中小學心理健康教育教師遵照團體動力學和群體心理學等原理，運用團體輔導的技巧，指導學生（通常屬于一個班級）以團體的形式進行活動，以解決學生可能存在的問題，促進學生共同成長，最終實現(xiàn)學校的心理健康教育目標?！彪S著團體心理輔導走入中學，其在改善中學生心理狀況中發(fā)揮了一定的作用。

一 研究現(xiàn)狀

1.中學團體心理輔導研究方法

關于中學團體心理輔導的研究方法，研究者通常將研究的主題通過問卷調查的方式篩選出需要的被試，并設計實驗組和對照組，對于實驗組設計系列團體心理輔導實驗，對于對照組不做干預。實驗前后測試中學生的心理健康某些方面的得分，從是否具有顯著性差異得出團體心理輔導是否對改善中學生心理健康狀況有效果。如侯文婷在研究初中生考試焦慮癥狀時，以團體心理輔導的方法，選取遼寧師范大學附中的初中生作為研究樣本，隨機篩選出考試焦慮的成員60名，然后隨機分成兩組，實驗組、對照組各30名，實驗組和對照組在性別變量上進行嚴格匹配。對實驗組作了7次干預，驗證團體心理輔導方法對于初中生考試焦慮干預的有效性，得出以下結論：團體心理輔導的方法對于初中生的考試焦慮的干預作用明顯。此外，除了問卷調查法，訪談法、觀察法等也有應用。

2.中學團體心理輔導方式

目前，我國中學開展較多的還是以班級為單位的團體心理輔導。而各個學校的班級團體心理輔導也存在較大差異，有的學校是將班級團體心理輔導作為一種獨立的心理健康課程，有固定的時間、由專業(yè)的心理教師負責，有的是將班級團體心理輔導作為德育的一部分，采用機動的時間，由班主任或德育老師負責。近年來，我國中學團體心理輔導的方式日趨多樣化，如遼寧本溪實驗中學的老師李艷在該校團體心理輔導上，利用校園廣播，傳遞正能量；在校報開設“心理咨詢”欄目，解決學生的心理問題，當然，主要還是以班級的思想品德課為主渠道，解決學生的心理問題。

隨著一些學者的研究需要，我國中學的小組團體心理輔導或集體心理治療（臺灣也稱為團體咨商）也在發(fā)展中。有一些學校開始嘗試以問題為分類的矯治性團體心理輔導，設計了主題明確、相對連貫、針對性強的團體心理輔導方案。如姜芳在對高一新生孤獨感的研究中，以棗莊市第十八中學高一新生為被試，采用UCLA孤獨感量表，篩選出30名孤獨感較高的學生，進行孤獨感的團體心理輔導干預，設計了10次有針對性的團體心理輔導活動。

此外，在我國許多中學，特別是初三、高三年級的學生面臨中考、高考時，學校會舉辦講座式的團體心理輔導活動。尤其是針對高考前夕學生考試焦慮的輔導，在很多學校都開展過。這種輔導形式的優(yōu)點是受眾多，學生可在1小時內獲得較多的有用信息。

目前，社會上還出現(xiàn)了很多培訓學校，開展青少年的拓展式培訓，這種拓展式培訓也采用團體輔導的形式，重在鍛煉青少年的綜合素質，培訓多采用集中式、封閉式培訓，短的需要2～4天，長的需要7～10天，如夏令營等。

3.研究工具的使用

國內研究中學生心理狀況所使用的測量工具以引進的居多，如PANAS（正性負性情緒量表）、UCLA（孤獨感量表）、SAS（焦慮自評量表）、SDS（抑郁自評量表）等。這些問卷在引進中雖然經過修訂，但對中學生群體缺乏針對性。通過發(fā)展，在近幾年的研究中已出現(xiàn)了針對我國中學生設計的具有良好信效度的量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學生心理彈性量表》，唐紅波、陳俊、劉學蘭結合高三學生的實際情況修訂編制的《考試焦慮診斷量表》等。

4.中學團體心理輔導的活動設計

在我國，針對中學生不同的心理狀況設計的團體心理輔導活動方案也各不相同。如顧敏敏在團體心理輔導對中學生人際交往的干預研究中，就選取了10名身心健康，但有提高人際交往動機的同學，共安排了10次團體心理游戲，每次持續(xù)一小時。每次由領導者帶領成員進行與人際交往相關的心理游戲。每次游戲后，都會進行解說和布置家庭作業(yè)，與成員們分享感受?？偨Y其他的中學團體心理輔導活動，基本都要考慮領導者、成員構成、場地布置、道具或材料準備、團體目標的確定、內容策劃、時間規(guī)劃等因素。尤其在內容策劃方面，必須考慮到中學生的認知水平，設計貼近性的游戲。如顧敏敏在實驗中設計的“蒙眼作畫”游戲，具有趣味性。

5.中學團體心理輔導的成效

在已有的中學團體心理輔導研究中，中學的小組團體心理輔導形式通常對團體心理輔導對于改善中學生心理狀況的效果提出假設，并通過實驗設立對照組，前后測實驗對象，做出了具有顯著性差異的成果。金家新、楊彥平等的研究顯示，團體心理輔導對緩解中學生考試焦慮有一定作用；袁貴勇、侯文婷等的研究顯示，團體心理輔導對中學生網絡成癮有一定作用；孫妍、呂京京等的研究顯示，團體心理輔導可以改善中學生的情緒水平，在其他領域的是否具有效果資料尚不全面。

而以班級為單位進行的團體心理輔導活動中，金家新指出，班級團體心理輔導能很好地實現(xiàn)學校的目標取向，而且能反映班級的個性、年級特點、年齡特征及不同年級所出現(xiàn)的問題。這種團體心理輔導以班級為單位，以學生發(fā)展為根本，所以能夠在班級管理、團隊活動、教學活動、校務管理、家長教育、心理輔導中得到廣泛應用。周元臣的研究發(fā)現(xiàn)，班級團體輔導能充分利用班級中的資源，促進學生的主動性學習和自我評估，強化成功體驗，在互助與自助中成長，有助于學生改進學習方法，幫助學生提高解決實際問題的能力。同時，班級團體輔導還能促進學生良好生活習慣的養(yǎng)成，在學生之間形成相互尊重、相互配合的精神。

而一些高考前的講座式心理輔導和培訓班以及夏令營的形式是否具有成效還沒有具體證實。

二 存在的問題與建議

1.存在的問題

國內團體心理輔導的研究主要以大學生為主，近些年來雖然在中小學也有開展，但仍然表現(xiàn)為研究數量少，領域相對較單一，測量工具不多。

第一，中學團體心理輔導的研究領域單一。從中國知網進行的文獻檢索情況看：2000～2014年，團體心理輔導主要集中在大學生的團體心理輔導研究，涉及中學團體心理輔導的文獻所占分量很少。在已有的40多篇中小學團體心理輔導的論文中，其涉及的領域較窄，主要集中在學習拖延、考試焦慮、網絡成癮方面。近年來，才有了針對離異家庭初中生的心理彈性的干預研究、改善高中生情緒實驗研究、對中學生人際交往的干預研究等多樣化的研究領域。但與大學生團體心理輔導涉及的領域相比，還是略微單薄了些。

第二，現(xiàn)有團體心理輔導方式存在局限。在我國中學開展的以班級為單位的團體心理輔導方式下，金家新的研究指出，團體心理輔導內容的多少與班級每周實施的時間密切相關，從輔導效果來看，設計活動的方案最好是結構性設計（有目標、有明顯的幾個輔導程序），但結構性設計往往需要較長的時間，一般宜于在假期中進行。而現(xiàn)行的中學課時分配情況是，心理輔導課（或稱心理健康課）每周只有1課時，似乎只能采用非結構設計（有目標，但無完整的程序）。這就很難保證輔導的系統(tǒng)性和效果。此外，我國很多中學將思想品德課、德育課、班會與團體心理輔導內容相混淆，關于這個問題，華中師大心理系劉華山老師提出，心理輔導所要解決的是心理問題，德育工作所要解決的是思想問題，心理障礙與政治錯誤、思想意識不健康、品德不良是性質不同的兩類問題。有些思想品德不良的人可能并沒有心理問題，但有些心理問題不是思想品德等教育課可以解決的，需要辨別好。

此外，有關小組團體心理輔導形式，張杰指出，在輔導對象的分組上，研究者在研究中多將其分為心理健康者和問題人群兩類，前者是以提高心理素質為目的，稱之為發(fā)展性團體；后者以解決心理問題為主，稱為治療性團體。國內當前以治療性團體為研究對象的居多，通過對照組顯示出對于某個心理問題的輔導是否有成效，而對于同樣是有問題的對照組或更多其他學生，則沒有進一步的輔導。這也需要改進。

第三，測量問卷的使用問題。在對我國中學團體心理輔導效果的評估上，針對中學生定群體應采用適宜的專門量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學生心理彈性量表》，但總體數量不多，涉及的領域還很狹窄。

2.研究的建議

第一，擴展中學生團體心理輔導的研究領域。近年來，我國高校的團體活動領域已深入到提升學生幸福感，開展團體心理活動的輔導員本身的能力培養(yǎng)、大學生適應不良的探索等，在我國的中學中，同樣存在著學生幸福感不強、中學適應不良等問題，還有提升中學生耐挫力等其他積極心理學方面的研究都是值得去商榷的課題。

第二，改善中學生團體心理輔導的方式。由于我國現(xiàn)行的教學制度、考試制度，導致在很多中學心理健康課都不受重視，好多中學心理健康課都形同虛設，或請一些高校心理學的研究生代課，課時不能保證。我國中學亟須重視這個問題，開設以班級為主的團體心理輔導課，保證課時。同時，針對存在心理障礙的學生采取靈活多變的小組團體心理輔導方法，改善學生的心理，這樣對提高學生的學習也有幫助。

第三，編訂適宜中學生心理問題的量表。盡管我們現(xiàn)已有鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學生心理彈性量表》等相關適宜中學生心理問題的量表，但是若要研究其他心理問題，針對中學生心理問題的量表還是不全面，需要廣大學者繼續(xù)編制。

三 結果與展望

團體心理輔導對改善中學生心理健康水平，提高中學生的心理素質具有重要作用。由于在我國中學的起步較晚，其研究方式、方法都尚未健全，領域也不完善，但近年來，我們可以看到我國中學對于團體心理輔導的日趨重視，其正日益成為我國中學心理健康教育的重要內容。

參考文獻

[1]張弛、田寶偉、鄭日昌.團體心理訓練[M].北京：開明出版社，2012

[2]劉佰橋、隋耀偉.我國高校團體心理輔導研究現(xiàn)狀綜述[J].長春師范學院學報，2005（12）

高中生心理輔導方案范文第4篇

我實習班級是高二(9)班，擔任九班的班主任，在實習中，我做到了不要隨意體罰學生，關心學生，幫助學生，經常與學生之間加強思想交流，建立良好的、平等的師生關系，讓學生對老師感興趣，讓學生喜歡老師上課，讓學生信任老師。通過一個多月的相處，我與學生們有了一定的感情。走在路上，看到自己學生的時候，聽到他們叫自己老是，那種感覺是幸福的。我們班的部分男生比較活潑調皮，他們不叫我老師，而是叫我“小莫”，還有學生叫我“小梅”，聽到時我會跟他們說：“這是你們可以叫的嗎？你們得叫我老師。”口中雖如此，但心里其實正在偷著樂呢，我喜歡與學生這樣平等的相處，我想與他們成為朋友，而不僅僅是一個老師。

在擔任高二（9）班班主任期間，我得到了同學們的信任，宿舍發(fā)生矛盾了，同學之間發(fā)生矛盾了，他們會跟我說，找我一起商量如何更好的解決問題。他們也不會忌諱告訴我他們正在交往，對于他們的戀愛，我不會鼓勵也不會禁止，因為高中生的心理已經發(fā)展到了另外一個階段，這其實是一種正?，F(xiàn)象，但是我會糾正他們的戀愛觀，因為一個錯誤的戀愛觀不僅會影響交往中兩人的感情，還會影響他們的學習，這對于他們來說是得不償失的，畢竟高中階段最主要的任務是學習。

在擔任班主任期間，最遺憾的應該是在我們班上的課比較少吧。由于種種原因，我只在我們班上上了幾次課，有很多想告訴他們的東西都沒有說，有很多想做的事都沒有做。我想通過心理健康教育課，讓他們可以擁有更健康的情緒，擁有更良好的心態(tài)去面對他們的學習和生活，也想讓他們學會用不同的視角去感受生活。

在教學工作方面，我都能做到認真的備課，努力的上好每一節(jié)課，向四十分鐘要質量，要成績。由于心理健康教育課的特殊性，我有比較多的機會到不同的班級上課，這對于我來說是一個很大的挑戰(zhàn)，每到一個新的班級的第一課，我都會異常的緊張，應該是對于未知的一種恐懼吧，這個班的學生究竟是怎樣的呢，他們會配合自己嗎？這些問題總會縈繞在腦中。最后，在實踐中，我證明了自己，指導老師的肯定給了我很大的信心，我是可以做到的。每次課后，我都會虛心的向指導老師請教，讓其指出我在課堂教學中的不足，并在下一次的課中努力做好。

高中生心理輔導方案范文第5篇

關鍵詞：團體心理輔導；適應性；意義

高一新生剛從初中跨入高中校門，新鮮感和興奮感維持不了多久，隨之而來的就是諸多心理困擾，例如，無法承受學習壓力，不善于人際交往等，從而導致焦慮、緊張、抑郁等負面情緒。因此，對于高一學生而言，首當其沖的問題就是如何盡快解決好適應這個問題。良好的開端是成功的一半。根據多年的咨詢實踐，適應的好壞、適應的快慢都會影響學生三年的高中生活。

鑒于高一學生適應性問題的普遍性與緊迫性，還有個別心理輔導耗時多、受眾面窄、滿足不了學生求助需求的特點，團體心理輔導無疑是心理輔導的又一有效途徑。

團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式。它是以有相同輔導需求的學生組成的團體為對象，在心理教師的帶領下，圍繞某一輔導主題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發(fā)、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變成員的觀念、態(tài)度和行為的過程。團體心理輔導的目標是促進人際交往和自我認識，幫助解決生活中的困惑，鼓勵個體參加團體的活動，在團體中得到積極的發(fā)展，更好地塑造健康的人格。

一、研究方法

（一）研究對象

選取接受過團體心理輔導的高一學生30名，其中，男生11人，女生19人。

（二）研究方法

通過對研究對象的課堂反饋、課后分享及問卷調查獲得的資料進行質性研究。

1.課后分享

每一次團體心理輔導的最后10分鐘請學生談對本次輔導活動的看法及分享收獲，設計的問題有：你對本次團體心理輔導活動有什么看法？參加完這次活動，你都有哪些收獲？請聯(lián)系實際談談你對本次主題活動的體會。

2.問卷調查

在團體心理輔導課程全部結束后，對所有學生進行簡單的問卷調查，并對反饋結果不斷綜合、歸納與濃縮，最終形成結果。

二、結果分析

本研究發(fā)現(xiàn)，團體心理輔導是一種有效的引導與提升高一新生適應性的方式，可以幫助學生有效地處理好環(huán)境適應、人際適應、學習適應等問題。它的獨特形式對于解決高一新生的適應性心理問題存在著獨到的意義：

1.有助于系統(tǒng)地解決適應性問題

很多時候學生的適應性問題并不單單只是某一方面的不適應，而是相互糅合在一起的多方面不適應，例如，人際孤獨感可能會引發(fā)厭學情緒，環(huán)境不適應可能會帶來學習上的不適應。系統(tǒng)的團體心理輔導主題包含了所有學生可能會遇到的各類適應問題，大目標分解成各個小目標，這樣能更深入地探討各種適應性問題，更利于輔導目標的最終達成，輔導效果更明顯。比如，有的學生在問卷中寫道：“這樣專門以適應為主題的系列團體心理輔導活動，我還是第一次參加，感覺比一次課的效果好太多了?！薄皠傞_始一兩次，也許還沒有進入狀態(tài)的緣故，沒怎么感受到幫助有多大，但隨著后來團體心理輔導次數的增加，感覺到收獲也越來越多。”“八個字可以形容我選擇本次團體心理輔導活動的感受，那就是‘不虛此行、受益匪淺’，它幫我解決了進入一中后的諸多適應問題。”“我想我有可能會忘記一節(jié)心理課，但不會忘記邁入高中后的第一次團體心理輔導活動，它讓我知道了適應是一種接受，適應更是一種放棄?！?/p>

2.有助于學生敞開心扉，共解成長適應困惑

系統(tǒng)而規(guī)范的團體心理輔導為團體成員營造了一個同質、安全、溫暖、尊重、真誠、無條件接納的良好氛圍，使他們在不設防的狀態(tài)下最大限度地開放自己，在接納及理解的環(huán)境里，成員會更愿意表達自己、暴露自己，通過成員間相互的觀察與交流，降低了焦慮水平，減少了不適應的身心癥狀。例如，在以學習適應為主題的團體心理輔導活動中，一位學生分享道：“以前當我發(fā)現(xiàn)進入高中后上課有時候聽不懂、努力了還考不出好成績的時候，我會很沮喪、很無奈，也會懷疑自己的學習能力，是不是真的像人們說的那樣，女生一上高中就不行了，通過小組交流后我發(fā)現(xiàn)很多學生都這樣，所以現(xiàn)在感覺好受多了，好像重新找回了自信，因為只是還沒適應高中的學習而已?！痹倮?，在“王子變青蛙”的主題團體心理輔導中，一位學生課后分享道：“一開始我還有點不好意思分享我初中時取得的好成績，可當看到每位成員都滔滔不絕說自己且其他成員都真誠聆聽的時候，慢慢地我也放下了自己的包袱，大家一起分享快樂、一起感受憂傷的氣氛很美妙，感謝組員們的傾聽，說完后舒服多了。”

3.有助于學生增強人際適應，找到支持與歸屬感

團體中的每個成員都來自不同的班級，大家從陌生走向熟悉，從熟悉走向親近，這本身就是一個人際適應的過程。建立團體的時候，教師就引導成員制訂了尊重、真誠、傾聽、接納、贊美與欣賞他人等團體公約，當成員們把這些人際交往的基本原則通過系統(tǒng)的團體心理訓練遷移到實際生活中去的時候，給原來不適應的人際關系現(xiàn)狀帶來了改變，如果成員再有意識地運用從團體活動中得出的人際交往的技能與技巧。另外，團體的建立也為不少成員帶來了現(xiàn)實生活中找不到的心理支持與歸屬感。例如，有的學生寫道：“我覺得我參加本次團體心理輔導的最大收獲就是交了兩個好朋友。”“一走進團體心理輔導室，我就有一種溫暖的安全感，每周一次的團體心理輔導課幾乎已經成了一種習慣，現(xiàn)在結束了還真有點依依不舍的感覺?！薄皥F體心理輔導課就是跟一般的課不一樣，老師一直面帶微笑，同學們也很友好，真希望這就是我的老師、我的班級?！薄拔业氖斋@就是不再孤獨了，以前我總覺得班里的同學很冷漠、很自私，沒一個同學值得交往的，上了團體心理輔導課后，我才知道到了一個新環(huán)境后，主動與人交往才是最重要的，當我鼓起了勇氣，學會了主動，果然我也獲得了屬于我的友誼?！?/p>

4.有助于學生進行高效學習，提高學習適應能力

幫助學生解決學習適應問題是適應性團體心理輔導的其中一個重要的輔導目標。在團體心理輔導過程中，引導成員去發(fā)現(xiàn)變化、適應變化，讓他們明白高中學習的特點、掌握科學的高效學習策略、培養(yǎng)健康的學習價值觀、考試觀，幫助學生化解各種學習不適應。具體內容包括引導學生按照學習的規(guī)律進行學習，例如預習、復習、聽課、閱讀、做筆記等策略；引導學生學會根據學科特點和自己的學習風格，使用各種學習方法和記憶方法等；自主合作學習能力輔導：包括如何自主選擇學習內容、如何自主確定學習目標、如何根據學習需要自主選擇學習方法以及學習資料、如何對學習過程進行合理調控等。通過這一系列的學習適應性團體心理輔導后，學生普遍感覺很有收獲，例如，學生這樣反饋道：“我從來沒想過自己的學習方法到了高中后有什么不妥，今天才意識到高中的學習與初中相比，確實還是有很大不同的，怪不得成績都考不出來，以后不能再沿用老方法、老思維了，得積極適應新變化新方法?！薄捌鋵嵨液苌瞄L死記硬背、題海戰(zhàn)術，真的發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在這些似乎都已不太奏效，‘重視理解和應用，重視反思和總結，重視預習和復習’這三句話我挺受用的?！薄皡⒓舆@次團體心理輔導，令我印象深刻的是對我學習方面的輔導，高效學習的方法對我有幫助。”“參加完團體心理輔導后，現(xiàn)在我對高中學習的難度有了充分的心理準備，如果遇到挫折我想我不會像以前一樣‘惱羞成怒’或者是自暴自棄了，我有信心堅持下去，‘不是失敗，只是暫時停止成功’這句話一直會印刻在我的腦海里的?！?/p>

當然，我們也發(fā)現(xiàn)，由于個體的差異，有些學生習慣了傳統(tǒng)的教學模式，有點不太適應團體心理輔導活動這個形式，始終有些游離在外，因此收獲也不是很大，就像有位學生在問卷中寫的“剛上完課，往往是很有感覺，很有收獲，覺得渾身像充了電一樣充滿了能量，但是當一回到教室回到現(xiàn)實，很多東西又都忘了”。因此我們有必要針對適應性團體心理輔導中出現(xiàn)的問題，適當地調整團體方案以更有效地幫助學生順利解決邁入高中后遇到的第一道檻。

參考文獻：