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如何練習(xí)演講范文第1篇

關(guān)鍵詞：江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生；科學(xué)合理；課外體育鍛煉

DOI：10.16640/ki.37-1222/t.2016.21.195

1 研究對(duì)象與方法

（1）研究對(duì)象。本文采取的是隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名。

（2）研究方法。1）文獻(xiàn)資料法。本人通過對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館、中國(guó)知網(wǎng)、江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院網(wǎng)上圖書館等對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對(duì)收集的工作進(jìn)行分析。2）專家訪談法。通過對(duì)專家進(jìn)行的訪談，根據(jù)專家的意見對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)問卷，并對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。3）問卷調(diào)查法。對(duì)隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名學(xué)生發(fā)放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)回收回來的問卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

通過對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的調(diào)查中得知，大部分學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是增強(qiáng)身體體質(zhì)、健身健美，他們認(rèn)為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個(gè)健康的身體，是他們好好學(xué)習(xí)、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們?cè)诜敝氐膶W(xué)習(xí)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認(rèn)為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個(gè)好的分?jǐn)?shù)和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)了解還是比較正確的。

2.2 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度

在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院大多數(shù)學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識(shí)，另外也有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的身體健康不關(guān)心。

2.3 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目和形式

在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉比較多的項(xiàng)目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目比較少，比較單一。經(jīng)過對(duì)他們進(jìn)行采訪才得知，其實(shí)他們想多參加些其他項(xiàng)目鍛煉，比如他們想?yún)⒓泳W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，可是網(wǎng)球場(chǎng)只有3個(gè)，這就是參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比較少的原因，還有其他的項(xiàng)目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個(gè)玩的比較好的同學(xué)一起參加體育鍛煉。也有極個(gè)別的參加體育鍛煉。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)了其實(shí)該校比較注重學(xué)生課外體育鍛煉和鼓勵(lì)學(xué)生參加課外體育鍛煉，學(xué)校專門還增設(shè)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的社團(tuán)，有籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。目的就是鼓勵(lì)學(xué)生走出宿舍，回歸操場(chǎng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較明確，大部分學(xué)生是增強(qiáng)身體體質(zhì)。（2）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識(shí)。（3）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院專門為學(xué)生增開體育社團(tuán)，鼓勵(lì)他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。

3.2 建議

（1）教師應(yīng)該在教學(xué)中應(yīng)始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并且加強(qiáng)學(xué)生的多個(gè)項(xiàng)目練習(xí)，以及科學(xué)的掌握體育鍛煉的方法。當(dāng)前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒有必要參加體育鍛煉，應(yīng)該對(duì)這部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí)要加強(qiáng)。體育老師應(yīng)該在體育教學(xué)過程中考慮我們學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，在課堂上要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強(qiáng)體育鍛煉方面知識(shí)教學(xué)，讓學(xué)生在體育課堂中學(xué)習(xí)掌握2種以上體育鍛煉項(xiàng)目，增加他們?cè)谡n外體育鍛煉項(xiàng)目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習(xí)慣。最終是學(xué)生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）學(xué)校應(yīng)該在體育場(chǎng)地和體育器材方面加大建設(shè)與投入，提供學(xué)生科學(xué)合理制定體育鍛煉的時(shí)間。 目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育設(shè)施和場(chǎng)地與以前比較有了較大的提高，由于學(xué)校這幾年的招生情況比較好，所以學(xué)生人均的活動(dòng)場(chǎng)地還是不夠，比如網(wǎng)球場(chǎng)地和排球場(chǎng)地沒有增加，這些場(chǎng)地還是需要增加，像網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校里還是比較流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。致使現(xiàn)有的體育設(shè)施和場(chǎng)地不夠，學(xué)校對(duì)這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行了燈光改造，以供學(xué)生科學(xué)鍛煉的時(shí)間分配。

（3）加強(qiáng)對(duì)社團(tuán)的管理，增加社團(tuán)訓(xùn)練的時(shí)間，科學(xué)合理的選擇自己訓(xùn)練的項(xiàng)目。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育社團(tuán)的訓(xùn)練次數(shù)是根據(jù)室內(nèi)和室外而制定的，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需要來選擇訓(xùn)練時(shí)間和次數(shù)，應(yīng)該以學(xué)生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請(qǐng)教，或者自己網(wǎng)上自學(xué)，更加科學(xué)的掌握訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]常生，陳及治.大學(xué)生體育鍛煉行為研究現(xiàn)狀分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004（10）：1305-1307.

[2]劉志明，周建偉，吳蘭芬.寧波市大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)情況調(diào)研報(bào)告[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，19（01）：85-87.

如何練習(xí)演講范文第2篇

首先，我們要建立一個(gè)認(rèn)知，就是上臺(tái)演講、表演時(shí)的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗(yàn)。世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯潮的壓力，一旦成為眾人注目的焦點(diǎn)，就會(huì)引發(fā)如你所說的緊張反應(yīng)。所以先接受這個(gè)狀況，明白這是一個(gè)普遍現(xiàn)象，并不是因?yàn)槟銉?nèi)向膽小才會(huì)這樣，再外向自信的人上了臺(tái)，都會(huì)受到這種“怯潮的影響。全世界著名的男高音都會(huì)因?yàn)閾?dān)心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場(chǎng)表演中聲音暴了五次。所以人人會(huì)怯場(chǎng)，這其中最大的兩個(gè)原因是：(1)準(zhǔn)備不周全;(2)得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個(gè)道理。如果你知道上臺(tái)緊張是一個(gè)普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請(qǐng)同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請(qǐng)他們?yōu)槟沅浺簟浵?，讓你更有效客觀地評(píng)估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來加強(qiáng)自己，使自己能夠迎頭趕上!

演講有許多不同類型，有專業(yè)的、大眾的等等，這些演講在表達(dá)方式及內(nèi)容上都有很不同的安排。演講可以從練習(xí)中磨練出自己的風(fēng)格，不過最重要的還是回歸演講的目的，想要給聽眾甚么?有沒有達(dá)到目標(biāo)?演講前好的心態(tài)和準(zhǔn)備可以大幅度降低你的緊張，下面的幾個(gè)演講技巧也會(huì)進(jìn)一步幫助你克服緊張情緒：

一、你所需要具備的心態(tài)：

1.要堅(jiān)信人人都可以成為一個(gè)優(yōu)秀的演講者。有許多例子證明一個(gè)普通的演講者經(jīng)過練習(xí)，完全能夠成為優(yōu)秀的演講者。

2.要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。

3.對(duì)自己沒有信心或沒有興趣的演講，如果能推掉就盡量推掉。

二、你需要做的演講練習(xí)工作：

1.多做練習(xí)是最好的準(zhǔn)備。你心里的自信越高，你的表現(xiàn)就會(huì)越好。

2.練習(xí)時(shí)，請(qǐng)親人和朋友作為觀眾，然后給予你回潰如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

3.錄音錄像，然后自己通過自我批評(píng)實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。每一次演講至少練習(xí)兩次，最好一直練習(xí)到滾瓜爛熟為止。要確定能夠在時(shí)限之內(nèi)講完。

4.如果你會(huì)腦筋一片空白，那就準(zhǔn)備一份講稿，多次練習(xí)，在腦海里多過幾次。

5.如果你仍然擔(dān)心，那就把你的筆記帶進(jìn)場(chǎng)，萬(wàn)一忘記可以當(dāng)場(chǎng)查看你的筆記。

6.如果你還擔(dān)心，那就把你的演講寫出來，然后現(xiàn)場(chǎng)念。

三、演講前你需要做的工作：

1.如果可能，在上臺(tái)前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力;另一方面，也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松。

2.如果你擔(dān)心講得不夠激-情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會(huì)發(fā)抖，那就不要喝了。

3.在上臺(tái)前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請(qǐng)參考大腦體操中的交叉動(dòng)作，有意識(shí)地藉由放松伸展動(dòng)作，讓左右腦進(jìn)入較佳的整合。

4.通過做臉部動(dòng)作放松臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬(wàn)不要被他人看到。

四、演講時(shí)你盡量要做到：

1.如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤。

2.停頓不是問題，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間隔的停頓來把他的重點(diǎn)更清晰地表達(dá)出來。

3.如果看聽眾的眼睛會(huì)讓你緊張，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的)。

4.眼睛直視聽眾，可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象。不要左右亂看，不要往上看，因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來不值得信任。

5.如果看觀眾會(huì)讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。 互聯(lián)網(wǎng)的一些事

6.演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句表達(dá)清晰的思路，不要太咬文嚼字。 互聯(lián)網(wǎng)的一些事

7.最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語(yǔ)言，做些手勢(shì)，不要太死板。

8.如果你會(huì)發(fā)抖，不要拿紙?jiān)谑稚?，因?yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺(tái)。

如何練習(xí)演講范文第3篇

全球頂級(jí)商務(wù)溝通大師、世界排名第一的演講教練，他精心指導(dǎo)過微軟、英特爾、可口可樂、雅虎、杜比實(shí)驗(yàn)室、康柏、IDG等全球頂級(jí)企業(yè)的CEO進(jìn)行IPO路演，幫助這些公司籌集到了數(shù)千億美元資金。

M 你覺得商務(wù)演講中最重要的是什么？

J 在所有的商務(wù)演講中，圖表和PPT的作用都只是用來支持演講者的，演講者的工作是講故事，而不是讓PPT講故事。所以，首要的關(guān)注點(diǎn)，就是“講故事”。不過，有時(shí)候它是單向性的，所以很多人會(huì)認(rèn)為演講是一場(chǎng)挑戰(zhàn)。不過，在商務(wù)演講中，還有一個(gè)重要的詞叫“說服”，即把聽眾從A點(diǎn)移動(dòng)到B點(diǎn)，完成初始及最終位置的變化。在A點(diǎn)，聽眾會(huì)以三種狀態(tài)進(jìn)入你的演講：缺少信息、充滿疑惑、有阻抗，而B點(diǎn)則是信息不足減輕、疑惑降低、阻抗減小的終點(diǎn)，是你希望聽眾行動(dòng)或達(dá)到的目標(biāo)。

M 如你所說，商務(wù)演講中經(jīng)常會(huì)用一些PPT展示數(shù)據(jù)和資料，怎么處理這些效果更好？

J 千萬(wàn)不能用這些資料和數(shù)據(jù)“轟炸”聽眾。不照搬資料，最重要的一點(diǎn)就是“少即是多”。首先，應(yīng)該用標(biāo)題展示，標(biāo)題中不需要各種介詞、助詞或動(dòng)詞。我們要展示的是標(biāo)題而不是句子；其次，不換行。在PPT中使用換行的長(zhǎng)句，聽眾就會(huì)很辛苦，為了避免這種情況，你要使你的內(nèi)容都在一行之內(nèi)；再次，語(yǔ)法上多用并列結(jié)構(gòu)。當(dāng)你講述的內(nèi)容有并列結(jié)構(gòu)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每一行都以相同的方式開始，聽眾就會(huì)看到一種模式。

M 如何傳遞給你的聽眾，他們能得到想要的收益？

J 為了讓聽眾做你想讓他做的事，你需要為他考慮，為聽眾著想。準(zhǔn)備演講時(shí)，你要像考慮到自己的需求一樣也考慮到聽眾的需求、想法和疑慮。以銷售人員與客戶為例，銷售人員往往銷售的是產(chǎn)品的性能和特征，而銷售總監(jiān)需要提醒他們對(duì)客戶提及客戶會(huì)得到的好處和收益。達(dá)到雙贏，才是成功的商務(wù)溝通。如果單純兜售性能，是不可能達(dá)成雙贏的。考慮聽眾，就要告訴他們“這個(gè)東西對(duì)你的好處是什么”。如果你正在籌資、正在闡述自己的商務(wù)模式，停下來，別忘了加上這句話，“這對(duì)你很重要，因?yàn)椤睂?duì)對(duì)方的好處說出來。

M 一般有充分時(shí)間準(zhǔn)備的演講更易成功，但很多演講是即興的，這種情況下如何保證效果？

J 我曾有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)我被邀請(qǐng)?jiān)诠韫雀浇?0英里的西班牙灣做一個(gè)系列演講，我每次都在這80英里的路上進(jìn)行口語(yǔ)化練習(xí)，這樣進(jìn)行了四次，但在第五次的路上，因?yàn)橐恍┕珓?wù)我不得不和人電話討論，結(jié)果那次演講就特別失敗。說實(shí)話，我會(huì)減少這樣的即興演講，因?yàn)槲覍幙删芙^，也不想讓別人覺得我很蠢。好的演講就像是酒一樣，需要時(shí)間來釀成，欲速則不達(dá)。

如何練習(xí)演講范文第4篇

濃縮你的演講主題

你最好能將你演講的主題精簡(jiǎn)到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢?這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達(dá)知識(shí)嗎?如何是，那么它的重點(diǎn)是什 么?或許你的演講目的是呼吁聽眾行動(dòng)起來，那么你希望他們要采取什么行動(dòng)呢?或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內(nèi)容才是你需要在演講中強(qiáng)調(diào)的。首先，寫出首稿，不必理會(huì)字?jǐn)?shù)是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時(shí)，在任何適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)重復(fù)你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。

三個(gè)要點(diǎn)

這適用于長(zhǎng)短不同的演說。即使你必須表達(dá)很多不同的想法，你也要盡力將它們歸納成圍繞主題的三個(gè)要點(diǎn)。在演講開始時(shí)讓你的聽眾知道你會(huì)談?wù)撨@三要點(diǎn)。這會(huì)有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時(shí)候，仍然保持聽眾的注意力。

列舉最有力的資料和事實(shí)

如同準(zhǔn)備你的演講主題，將所有可能包含到演講中的資料都收集起來。然后詳細(xì)地分析它們，選取最能充分表現(xiàn)演講主題和三個(gè)要點(diǎn)的資料。緊記：寧缺毋濫。如果那些資料不能強(qiáng)有力地支持主題，就不要用它們。

借助視覺輔助工具

盡可能將幻燈片制作得簡(jiǎn)明扼要。盡量使用圖畫和圖表以代替文字。

使用演講卡片

如果你在演講的時(shí)候一定需要提示，那么就使用一些只寫有要點(diǎn)和事例的提綱小卡片。讀稿式的演講聽上去只會(huì)像是讀稿，而且很可能留不住聽眾的注意力。

勤加練習(xí)

想想，你們當(dāng)中有多少人演講會(huì)選擇即興發(fā)揮?很好，你不是唯一一個(gè)?，F(xiàn)在再想想，你們當(dāng)中有多少人，當(dāng)踏上演講臺(tái)時(shí)會(huì)想：“噢，我應(yīng)該事先練習(xí)一下。”好了，那你現(xiàn)在明白我是什么意思了吧。練習(xí)的目標(biāo)不是能夠?qū)⒚總€(gè)字準(zhǔn)確讀出來，而是要能夠記住演講的大概內(nèi)容，讓演講時(shí)語(yǔ)氣聽上去自然一點(diǎn)，讓自己演講時(shí)放輕松。練習(xí)演講至少五次，而且至少有一次有錄音。這會(huì)有助于修正你的演講風(fēng)格。

釋放焦慮情緒

在發(fā)表講話前，通過進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運(yùn)動(dòng)，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽音樂。在演講開始前5分鐘停下來，對(duì)筆記做最后一次簡(jiǎn)單的回顧。

運(yùn)用自我激勵(lì)的話語(yǔ)

在你登臺(tái)演講之前，對(duì)自己說一些自我激勵(lì)的話，比方說：“今天我的演講一定會(huì)很成功!”;“聽眾一定會(huì)領(lǐng)會(huì)我的意思，并受到鼓舞立刻行動(dòng)的!”;“我一定會(huì)演講得很開心!我已經(jīng)等不及要開始了!”來鼓勵(lì)自己。

保持微笑，輕松，自在

愉快地享受演講的過程吧。什么最壞的情況會(huì)出現(xiàn)?你可能會(huì)摔倒，打噴嚏，嘴巴干渴，喘氣等等。不過誰(shuí)介意呢?就算真的發(fā)生了，只需保持微笑，適當(dāng)?shù)?話讓它變成令你的聽眾輕松一笑的題材。然后繼續(xù)你的演講。就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來并繼續(xù)下去。

如何練習(xí)演講范文第5篇

關(guān)鍵詞：語(yǔ)言理解；英語(yǔ)演講；實(shí)踐性；培養(yǎng)策略

1　大學(xué)英語(yǔ)演講的現(xiàn)狀

1.1　評(píng)估體制決定心態(tài)

許多非英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生語(yǔ)法純熟，讀了許多較難的文章，掌握了可觀的詞匯量，但一遇到small talk或free talk就頓時(shí)語(yǔ)塞了，同時(shí)，伴隨著強(qiáng)烈的心理緊張，諸多因素使廣大英語(yǔ)學(xué)習(xí)者很痛苦。這種狀況是由于語(yǔ)言訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)選擇不當(dāng)造成的，不可否認(rèn)現(xiàn)行的四、六級(jí)考試有其合理的一面。曾對(duì)外語(yǔ)教學(xué)起過巨大的推動(dòng)作用，但它也有不盡科學(xué)的一面?，F(xiàn)在許多高校的英語(yǔ)課是圍繞四、六級(jí)這一指揮棒轉(zhuǎn)的，課上大部分時(shí)間被用來聽力理解、閱讀理解，四、六級(jí)考的主要是語(yǔ)言的理解，學(xué)生課后練的主要還是語(yǔ)言理解，這對(duì)改變英語(yǔ)學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀極為不利。很多學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)是為了應(yīng)付四、六級(jí)以及平時(shí)的考試，在這些任務(wù)都完成以后，就覺得沒有學(xué)習(xí)英語(yǔ)的必要，更不用說是參加什么英語(yǔ)方面的競(jìng)賽。不少的同學(xué)認(rèn)為作為非英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生沒有必要將英語(yǔ)學(xué)習(xí)的如何如何的好，只要能應(yīng)付考試就可以了，正是目前的考試體系決定了他們的這種學(xué)習(xí)心態(tài)。

1.2　教學(xué)體制影響課程

現(xiàn)在各大學(xué)都很重視英語(yǔ)的教學(xué)，但是在很大的程度上忽略了英語(yǔ)教學(xué)是一門實(shí)踐性非常強(qiáng)的學(xué)科，沒有很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)是達(dá)不到很流利的水平的。英語(yǔ)教學(xué)不僅僅是鍛煉學(xué)生讀寫譯方面的能力，更重要的是在實(shí)踐中的應(yīng)用。能自如用英語(yǔ)交際，能在公眾的場(chǎng)合大膽的表達(dá)自己的意思。很多學(xué)校開設(shè)的課程多為大學(xué)英語(yǔ)新視野為主，強(qiáng)調(diào)的是聽說讀寫譯五個(gè)方面的內(nèi)容，其實(shí)在真正的日常交流實(shí)踐過程中對(duì)“聽”和“說”的運(yùn)用是最多的。在現(xiàn)在的英語(yǔ)教學(xué)中非英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生有了相應(yīng)的口語(yǔ)課。但這只停留在課堂上的理論學(xué)習(xí)，這造成了學(xué)生在口語(yǔ)教師的引導(dǎo)下能夠進(jìn)行一定程度的口語(yǔ)交流，但這是以教師的充分備課和準(zhǔn)備的前提下進(jìn)行的，而一旦離開課堂這一平臺(tái)，學(xué)生的口語(yǔ)水平就會(huì)大打折扣，加之平時(shí)也沒有實(shí)踐的機(jī)會(huì)，學(xué)生應(yīng)付日常的口語(yǔ)交流都成問題，更不用說在非英語(yǔ)專業(yè)開設(shè)英語(yǔ)演講的課程。還有，學(xué)校在口語(yǔ)的英語(yǔ)日常教學(xué)中師資配置多以綜合英語(yǔ)教學(xué)為主，很少有在演講方面有特長(zhǎng)或是有經(jīng)驗(yàn)的老師，學(xué)生很難以準(zhǔn)確和科學(xué)的方法去理解并掌握口語(yǔ)表達(dá)和英語(yǔ)演講的精髓，這會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

1.3　選拔體制加大競(jìng)爭(zhēng)

在每年舉辦的各類英語(yǔ)演講比賽中，不少優(yōu)秀選手脫穎而出。但也有的選手由于種種原因比賽失利。一方面是英語(yǔ)演講競(jìng)爭(zhēng)的加大，另一方面是英語(yǔ)演講人才的輩出。前者在很大的程度上使大學(xué)生盲目的參加一些英語(yǔ)演講的比賽，泛泛的參加，不管是什么樣水平的比賽，過多的比賽不利于學(xué)生的自我分析和自我提高，演講是一項(xiàng)綜合性的語(yǔ)言競(jìng)賽項(xiàng)目，沒有細(xì)節(jié)的逐步改進(jìn)就不可能有演講總體水平的不斷提高，另一方面，過多的比賽會(huì)造成勞動(dòng)強(qiáng)度的增加，演講稿的撰寫，修改和完成是一個(gè)需要投入大量和精力和時(shí)間的過程，過多的精力和時(shí)間投人使學(xué)生重視每一場(chǎng)的比賽結(jié)果，對(duì)結(jié)果的過于重視會(huì)使大學(xué)生容易產(chǎn)生過度自信或是過度的自卑的情況，而這會(huì)給往后的英語(yǔ)學(xué)習(xí)造成很大的壓力。后者在競(jìng)爭(zhēng)中可以很輕松的脫穎而出，勝利的成就感會(huì)使參賽者過多的將注意力放在競(jìng)賽上，忽略了自身其他水平的提高，這必將影響大學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和其他各項(xiàng)素質(zhì)的提高，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致學(xué)生綜合能力的降低。

2　影響學(xué)生英語(yǔ)演講水平發(fā)揮的因素

2.1　心理素質(zhì)

英語(yǔ)演講者的臨場(chǎng)心理狀況是制約演講水平的重要原因。影響人心理活動(dòng)的因素有很多，既有直接的，也有間接的；既有主觀的，也有客觀的。導(dǎo)致英語(yǔ)演講比賽選手心理緊張的原因主要有以下各項(xiàng)：患得患失。有的同學(xué)自我期望值太高，將比賽的輸贏看得過重，只能接受自己的勝利而不能容忍自己的失敗，這使其思想上產(chǎn)生巨大的壓力，壓力超過心理負(fù)荷而導(dǎo)致過度緊張。

2.2　缺乏鍛煉

有的學(xué)校為了爭(zhēng)取名額，硬是拉著同學(xué)參加這樣那樣的比賽，加之不少的同學(xué)平時(shí)都很少有語(yǔ)言相關(guān)方面的各項(xiàng)鍛煉，大多數(shù)人的想法是重在參與，特別是在會(huì)英語(yǔ)的學(xué)生比較少時(shí)，這個(gè)時(shí)候這樣的情況就特別的突出。

3　培養(yǎng)大學(xué)生英語(yǔ)演講能力策略

3.1　改革課程設(shè)置

在目前的高校來說，很少有學(xué)校專門為廣大學(xué)生開設(shè)一門演講課程，除非是英語(yǔ)專業(yè)的，即使有學(xué)校開了，也是一門選修課。很多同學(xué)并沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在他們的主觀認(rèn)識(shí)上，學(xué)英語(yǔ)是為了考試，而不是去參加什么演講，他們只是很片面的認(rèn)為自己沒有這個(gè)能力，所以就放棄了。在加上學(xué)校的課程設(shè)置根本就沒這個(gè)課程，學(xué)生很多會(huì)認(rèn)為這只是課外的事情，可做可不做!

3.2　提高學(xué)生心理素質(zhì)

丹麥語(yǔ)言學(xué)家斯帕森說過：“教學(xué)外語(yǔ)的首要條件看來是要盡可能地讓學(xué)生接觸外語(yǔ)，使用外語(yǔ)，學(xué)外語(yǔ)就象游泳一樣，學(xué)生必須潛在水中，而不是偶然沾沾水。學(xué)生的頭浸泡在水里，才感到自由自在。這樣他們才能夠象一個(gè)熟練的游泳者那樣樂在其中?！蓖庹Z(yǔ)教學(xué)最有害的缺點(diǎn)是講得太多，練得太少，試圖以教代學(xué)，結(jié)果是學(xué)生除在聽老師講述之外什么也學(xué)不到。這個(gè)心理素質(zhì)的提高就要求學(xué)生更多的參與各種各樣的校園演講活動(dòng)，不論是中文的還是英語(yǔ)的，都應(yīng)該去試一試。只有在平時(shí)多積累這樣的經(jīng)驗(yàn)，到了正式的場(chǎng)合才不至于怯場(chǎng)，此外，老師應(yīng)該組織同學(xué)在課堂練習(xí)中大膽的說出來，并在練習(xí)時(shí)不斷的糾正他們的不足，當(dāng)然老師也可以在課下的時(shí)候給學(xué)生輔導(dǎo)。

3.3　廣泛組織課外英語(yǔ)活動(dòng)。

采用多種口語(yǔ)訓(xùn)練模式以提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣及鍛煉的機(jī)會(huì)，如學(xué)生自編自演短劇節(jié)目和角色扮演，舉辦各種講座、演講及興趣小組、開展英語(yǔ)文化知識(shí)競(jìng)賽、開辦英語(yǔ)角等，使每個(gè)學(xué)生真正處于一個(gè)良好的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境中，使學(xué)生的聽、說、讀、寫的實(shí)際應(yīng)用能力得到全面測(cè)試，這會(huì)促使學(xué)生全面提高自己英語(yǔ)的實(shí)際應(yīng)用能力。此外，為了切實(shí)提高學(xué)生英語(yǔ)口語(yǔ)，教師應(yīng)充分利用本校條件，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，建立一個(gè)全面提高學(xué)生英語(yǔ)口語(yǔ)水平的體系，而不是靠單一的搞一些活動(dòng)和課上有限的練習(xí)機(jī)會(huì)。這個(gè)體系應(yīng)包含課上、課下和校內(nèi)、校外的各項(xiàng)活動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生的交際能力是一個(gè)循序漸進(jìn)、不斷積累的過程。它需要教師不斷提高自身素質(zhì)，如口語(yǔ)水平、語(yǔ)言、文化修養(yǎng)、駕馭課堂的能力、情感教學(xué)能力等等。