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我的人生格言范文第1篇

我今年55周歲，如果不將學(xué)齡前的6年計(jì)算在內(nèi)的話，不夸張的說(shuō)，已經(jīng)讀了半個(gè)世紀(jì)的書(shū)了?？梢哉f(shuō)，書(shū)是我人生的一個(gè)拐杖，有了它，我用三條腿既將走完政策規(guī)定性為社會(huì)做貢獻(xiàn)的人生之路?；仡櫸疫@一生，是歷史造成了后天性知識(shí)發(fā)育不全，是個(gè)智力上的弱智兒。對(duì)知識(shí)的渴望，又是歷史強(qiáng)迫我與書(shū)的結(jié)緣。

解放初期，我出生在湖北省鄂西北的武當(dāng)山下的農(nóng)民家庭。當(dāng)時(shí)家鄉(xiāng)的農(nóng)村生活條件可以用四個(gè)字來(lái)形容，貧困極了。在吃不飽、穿不暖的時(shí)光里度過(guò)了孩提時(shí)代，時(shí)期開(kāi)始啟蒙教育，在的前期，完成了快餐式耕讀性勤工儉學(xué)的初中學(xué)業(yè)。全部知識(shí)加起來(lái)，用現(xiàn)在的眼光看，也就是個(gè)高級(jí)掃盲水平。

在部隊(duì)服役的十幾年里，完成的文憑教育一個(gè)是臨床醫(yī)學(xué)護(hù)理專業(yè)，一個(gè)是臨床醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)專業(yè)，兩個(gè)都是中專學(xué)歷。正是這兩個(gè)中專學(xué)識(shí)，把我又引向讀書(shū)的環(huán)境。人們都說(shuō)軍隊(duì)是所大學(xué)校，是歷史的巧合？還是命運(yùn)有意的安排？我當(dāng)兵就當(dāng)在軍醫(yī)大學(xué)里，那里是我國(guó)的最高學(xué)府之一，在軍隊(duì)這所大學(xué)校里，學(xué)習(xí)的便利條件和氛圍是可想而知的。平時(shí)，結(jié)合人體免疫和遺傳學(xué)兩大前沿生命科學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)室工作，閱讀了大量的專業(yè)書(shū)籍和文獻(xiàn)資料。一方面，掌握專業(yè)知識(shí)，是為了工作的需要。另一方面，通過(guò)學(xué)習(xí)增加了不少生命科學(xué)奇妙的其他知識(shí)。在中專水平的基礎(chǔ)上，向?qū)I(yè)知識(shí)的高峰慢慢攀登。在時(shí)期，文學(xué)作品讀得不多，讀魯迅的文章，幫助樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。主要閱讀政治書(shū)籍，讀馬克思的資本論，我知道了童工、紗廠、勞動(dòng)、資本和資本家他們之間的關(guān)系，知道了資本主義社會(huì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的來(lái)龍去脈等。讀政治經(jīng)濟(jì)學(xué)，知道了商品交換、剩余價(jià)值、勞動(dòng)生產(chǎn)力。讀哲學(xué)，知道了唯心論、唯物論、辯證法。讀中國(guó)歷史綱要，大概記住了中國(guó)社會(huì)發(fā)展的脈絡(luò)。知道了法家、儒家、。讀的著作，知道了如何為人民服務(wù)。

書(shū)，還要繼續(xù)讀下去，老夫還發(fā)少年狂，左握卷，右按鍵。銀發(fā)花鏡，獨(dú)自伏書(shū)案。夕陽(yáng)無(wú)限好，在學(xué)習(xí)型社會(huì)里做個(gè)學(xué)習(xí)型老人。

我的人生格言范文第2篇

尊敬的各位同事：

今天的演講話題是師德，正常的表達(dá)應(yīng)該是我怎樣愛(ài)學(xué)生的，然而我今天想說(shuō)卻是，我為什么這樣做。所以我演講的題目是《一個(gè)對(duì)我產(chǎn)生巨大影響的人》

一個(gè)對(duì)我產(chǎn)生了巨大影響的人！巨大之處在于——他影響并重塑了我成年之后的精神世界。這個(gè)人就是我的父親！從教一生的父親！

天陰沉著臉，那厚重的灰色仿佛是沉落到地面上來(lái)。我匆匆趕路，趕往醫(yī)院。我望著躺在病床上的父親，他已經(jīng)被莫名的白天黑夜連續(xù)不止的打嗝折磨的筋疲力盡，困苦不堪。連續(xù)一周了，父親毫無(wú)食欲，臉色越來(lái)越憔悴。他每嗝動(dòng)一次，我的心就緊收一次。醫(yī)生們?cè)诒M力的查找病因，進(jìn)行醫(yī)治，可是這個(gè)過(guò)程卻是那么的漫長(zhǎng)。已過(guò)古稀之年的父親已經(jīng)經(jīng)受不住這樣令人疲憊的折磨了，無(wú)力地對(duì)我說(shuō)：“讓醫(yī)生打針，睡覺(jué)”。我強(qiáng)忍著淚水，拉著父親的手，安慰他：大夫正在會(huì)診，正在研究。

其實(shí)幾年前的那個(gè)冬天，父親已經(jīng)因?yàn)橄嗤Y狀來(lái)過(guò)醫(yī)院了。那時(shí)父親也是突發(fā)打嗝，剛開(kāi)始我們不以為然，還用各種民間的土法子給父親治，沒(méi)想到父親的打嗝一連五天都沒(méi)有停止，他被折磨的身體虛弱，正當(dāng)我們準(zhǔn)備聯(lián)系去醫(yī)院的時(shí)候，父親卻突然休克，昏倒在地。幸虧大姐在身邊，急掐人中，將父親喚醒。120急救車把父親拉到醫(yī)院，氣息微弱的父親在做身體檢查的時(shí)候，又一次的昏迷。一天內(nèi)父親兩次病危，我和哥哥急忙從離家三百里地的濟(jì)南往家趕，一想到父親為了我們姐弟幾個(gè)上學(xué)辛勞一生，就禁不住雷雨滂沱。

父親的病痛與生命的衰竭讓我漸漸地、漸漸地切身感受到，生命真的就是一個(gè)過(guò)程，并且這個(gè)過(guò)程脆弱地不堪一擊。不論你正處于躊躇滿志的得意，還是懷才不遇的憤懣；不論你是高矮胖瘦，長(zhǎng)相俊美或丑陋，不論你愛(ài)恨離愁，情感豐富或理性。我們所有人的最終結(jié)局都是一樣的，那就是生命的結(jié)束。從這個(gè)意義上說(shuō)，我是一個(gè)徹底的生命悲觀主義者。生命本身沒(méi)有什么意義，也就是氣息不停地吸進(jìn)去，呼出來(lái)。但是我們得想方設(shè)法讓這個(gè)必然會(huì)結(jié)束的過(guò)程盡量地有意義。只有這樣，在面對(duì)這個(gè)我們無(wú)法控制的生命過(guò)程時(shí)，才能有一點(diǎn)點(diǎn)卑微的、渺小的自尊和驕傲。才能實(shí)現(xiàn)在面對(duì)生命無(wú)奈的悲觀主義的精神上的自我救贖！

于是，我開(kāi)始找尋自己的生活和工作中的積極的意義！并且漸漸地把追求和實(shí)踐這一意義當(dāng)成自己的一個(gè)信念！

近一年來(lái)，和母親通電話的時(shí)候，母親說(shuō)，工作不忙的時(shí)候就回家來(lái)看看你爸爸，好歹現(xiàn)在還有口氣，總比看那張照片強(qiáng)，多看幾眼是幾眼。

小腦萎縮加上血栓，父親的身體每況愈下，日漸衰退！去年節(jié)假日我回家，進(jìn)門(mén)叫他的時(shí)候，他還會(huì)笑，有時(shí)還熱情地伸出手來(lái)給我握握手。父親熱情，喜歡為身邊的同事和親戚朋友們操心，曾經(jīng)介紹成功五十多對(duì)佳偶，在當(dāng)?shù)乇环Q為“紅娘校長(zhǎng)”。而現(xiàn)在父親卻已經(jīng)起不了床，生活完全不能自理，語(yǔ)言功能嚴(yán)重退化，記憶基本消失，已經(jīng)不認(rèn)識(shí)我們了。

那日清晨，我坐個(gè)馬扎，趴在父親的床邊，想哄他高興，趁機(jī)給他掏掏耳朵。太陽(yáng)的光輝透過(guò)窗子靜靜地撒了進(jìn)來(lái)，照在父親的臉上，他表情平靜，眼睛直直地看著天花板，不知在“想”些什么，“爸爸，我給你掏掏耳朵，好不好？”他沒(méi)有回答，轉(zhuǎn)頭注視著我，目光中居然滿是慈愛(ài)，這是我多么熟悉、多么親切的目光??！在這個(gè)目光下，我不覺(jué)得自己已經(jīng)是一個(gè)十三歲孩子的母親了，只覺(jué)得自己依然是那個(gè)曾經(jīng)沖著父親亂發(fā)脾氣的不懂事的丫頭。突然，父親抬起手，輕輕地?fù)崦业念^發(fā)，把垂在額前的一縷輕輕地捋了上去，我一動(dòng)不動(dòng)地趴在床邊，任憑父親摩挲著我的頭發(fā)，“剪頭發(fā)”，從父親的嘴里居然冒出了這樣一句話，“爸爸，你想剪頭發(fā)？”不對(duì)呀，昨天剛請(qǐng)理發(fā)店的人來(lái)家里給父親理發(fā)了，“接上”緊接著，父親又微笑著補(bǔ)了一句。此時(shí)，我明白了，爸爸是在說(shuō)我。

“你給我把頭發(fā)接上，太短了，太丑了！”我看了看鏡子里的自己之后，又哭又鬧。每次父親殷勤地給我剪頭發(fā)，換來(lái)都是我大聲埋怨。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，父親的表情總是很奇怪的，既有笑容，又有幾分無(wú)奈。當(dāng)他走過(guò)來(lái)，想再摩挲一下我的頭發(fā)時(shí)，總是被我用力地甩開(kāi)，“我以后再也不讓你剪頭發(fā)了！”我哭鬧著！“該，多少回了，也不長(zhǎng)記性”，母親此時(shí)也搶白父親。父親討好地對(duì)我說(shuō)：“過(guò)兩天就長(zhǎng)長(zhǎng)來(lái)了，頭發(fā)長(zhǎng)了就不聰明了，走買(mǎi)西瓜吃去……”知道我嘴饞，父親一下子就能擊中我的軟肋，“那我吃中間那塊沒(méi)種子的地方”，我趁機(jī)要挾著?！昂煤煤?，用匙子把那一大塊挖下來(lái)都給你”……

這樣的情境在童年的記憶中不知有多少回了，以至于我成年之后，每次回家，父親都會(huì)拿這個(gè)事情來(lái)取笑我。其實(shí)在我的心中，這數(shù)落和取笑就是剪頭發(fā)的延續(xù)，我陶醉在爸爸的寵愛(ài)中??！

現(xiàn)在這惱人的病魔在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我高大的父親的生命。母親說(shuō)，父親的記憶在一點(diǎn)一點(diǎn)的刪除，他把擁有的東西一樣一樣地舍掉，他在慢慢地消失?？墒?，今天父親這個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝地動(dòng)作，曇花一現(xiàn)的兩句短暫的言語(yǔ)，卻讓我明白了，雖然生命接近枯竭，但是父親終究不愿意舍棄的是什么了。

我曾經(jīng)在心理老師的指導(dǎo)下，做過(guò)那個(gè)著名的心理實(shí)驗(yàn)“我的五樣”。在思考我有哪些寶貴的擁有的時(shí)候，內(nèi)心充盈著無(wú)比的幸福。當(dāng)我一樣一樣的舍去的時(shí)候，雖是那樣痛徹心扉，但我毫不猶豫的把自己最寶貴的擁有——女兒，留到了最后。

我是生命枯竭的父親不肯舍棄的擁有，我女兒是我用生命來(lái)呵護(hù)的擁有。

親愛(ài)的同事們，我們面前的每一個(gè)學(xué)生呢？他們每一個(gè)何嘗不是父母細(xì)心捧在手里，滿滿裝在心里的珍貴的擁有?。?孩子是父母的珍寶?。‘?dāng)這份托付放在我們手里的時(shí)候，在座的每位同事啊，相信我們每一個(gè)人都會(huì)有相同的感受吧？那就是怎樣呵護(hù)都不為過(guò)，怎樣疼愛(ài)都不為過(guò)！

用愛(ài)心陪伴這些孩子度過(guò)這三年美麗的花季，讓他們的青春記憶中留下我們愛(ài)的痕跡，多年之后學(xué)生們?cè)隈R路上見(jiàn)了我們還能露出那樣親近而真切地笑，這就是我工作的意義！

我的人生格言范文第3篇

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 學(xué)業(yè)拖延 AB型人格 自我控制能力

中圖分類號(hào)：G645.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1前言

1.1問(wèn)題提出

拖延癥普遍存在于大學(xué)生的人群之中，如此高發(fā)的頻率背后擁有多個(gè)原因，教學(xué)方式的驟然更改――大學(xué)中以“自學(xué)”為主的教學(xué)方式需要更強(qiáng)的自控能力，更完善的計(jì)劃與對(duì)自我清晰的認(rèn)知，假設(shè)在這些方面都隨著外在吸引源的增加與內(nèi)在控制能力降低，那么很可能就會(huì)出現(xiàn)普遍的后果――拖延癥，隨著拖延癥發(fā)生率的增長(zhǎng)，拖延癥將可能成為影響大學(xué)生質(zhì)量，使大學(xué)成為一所有大學(xué)之名而無(wú)大學(xué)之實(shí)的源頭，由此可見(jiàn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的探討與研究有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

學(xué)習(xí)拖延是在學(xué)生在學(xué)習(xí)的環(huán)境下進(jìn)行一系列具有滯后性的學(xué)習(xí)活動(dòng)?？梢岳斫鉃閮煞N情況，一種是計(jì)劃上的滯后性，也就是原本打算今天完成且今天能完成的作業(yè)但是拖到了明天后天才完成，另一種是現(xiàn)實(shí)的滯后性，也就是原本打算今天完成的后天也完成不了。在學(xué)習(xí)拖延領(lǐng)域中，有關(guān)拖延癥的理論與研究繁多，但是沒(méi)有一個(gè)特別完善的理論能夠解釋AB型人格與學(xué)習(xí)拖延的關(guān)系，以及自我控制力在這一方面起究竟到了一個(gè)怎樣的作用，那么AB型人格、自我控制能力與大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延之間究竟存在著怎樣一種關(guān)系呢？

1.2研究意義

對(duì)于大學(xué)生拖延行為在學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的研究，可以了解大學(xué)生在哪些情境中更容易發(fā)生拖延行為，以及可能造成行為拖延的原因，能在一定程度上幫助大學(xué)生解決在學(xué)習(xí)領(lǐng)域中遇到的問(wèn)題，從而提出可行性教高的方案。自我控制能力以及人格特質(zhì)具有一定可塑性，在人才培養(yǎng)過(guò)程中，能夠給予老師的教學(xué)與學(xué)校的管理一定的幫助，提高人才質(zhì)量，尤其在廣西本土人才輸出上作出一定貢獻(xiàn)。

2文獻(xiàn)綜述

學(xué)業(yè)拖延已經(jīng)成為了當(dāng)代大學(xué)中一種普遍的現(xiàn)象，發(fā)掘?qū)W業(yè)拖延的影響因素有利于幫助改善其現(xiàn)狀，AB型人格和自我控制能力是學(xué)業(yè)拖延的重要影響因素之一，探討其相關(guān)關(guān)系對(duì)改善學(xué)業(yè)拖延有著重要的意義。

2.1學(xué)習(xí)拖延的定義

拖延一詞，許多研究者對(duì)拖延進(jìn)行了各種界定，但是仍然沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的定論，但我們不難發(fā)現(xiàn)仍然有一些共同的因素在其中可見(jiàn)一斑。徐君認(rèn)為拖延是指不必要的推遲任務(wù)以至于產(chǎn)生主觀不適體驗(yàn)的行為。這種觀點(diǎn)與Solomom和Rothblum的觀點(diǎn)極其類似，他們將拖延定義為個(gè)體可能體驗(yàn)到主觀不適的任務(wù)而進(jìn)行的不必要的拖延行為。其中都有不必要、體驗(yàn)到主觀不適等等?？偠灾纬赏涎佑幸韵聨讉€(gè)因素：初始任務(wù)、任務(wù)完成標(biāo)準(zhǔn)、拖延行為和當(dāng)初始任務(wù)超過(guò)一定時(shí)間沒(méi)有完成而產(chǎn)生的主觀不適感。當(dāng)這幾項(xiàng)因素同時(shí)出現(xiàn)便意味著拖延的產(chǎn)生。

拖延的分類可以依據(jù)對(duì)象、時(shí)間、影響范圍、結(jié)果等等方面能將拖延分成不同的種類，而學(xué)業(yè)拖延是依據(jù)對(duì)象分類的一種，學(xué)習(xí)拖延是指不必要地拖延學(xué)習(xí)任務(wù)以致于產(chǎn)生主觀不適感的行為，或者，有目的地推遲或拖延必須完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的行為。也就是說(shuō)學(xué)業(yè)拖延是發(fā)生在學(xué)習(xí)環(huán)境下的拖延。本文研究就是在針對(duì)學(xué)業(yè)拖延而進(jìn)行的。

那么我們對(duì)學(xué)習(xí)拖延是什么有了基本的研究之后，該如何對(duì)其進(jìn)行測(cè)量與確定呢？在傳統(tǒng)的理論上有兩種方法，第一個(gè)是行為觀察，第二個(gè)是學(xué)習(xí)拖延自陳式量表。常用的學(xué)習(xí)拖延量表主要的量表有Solomom編制的學(xué)習(xí)拖延量表以下幾種艾特肯拖延問(wèn)卷（API）；特曼克拖延量表（TPS）等等。其中最常用的量表是學(xué)習(xí)拖延量表（PASS）。

2.2 AB型人格

對(duì)于人格特質(zhì)而言有許多種區(qū)分方式，而AB型人格就是其中的一種，具有A型人格的人具備有進(jìn)取心、侵略心、成就感、自信心強(qiáng)等特點(diǎn)，他們更愿意從事高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，不斷敦促自己提高效率，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)做最多的事情，走路迅速、進(jìn)食很快，永遠(yuǎn)會(huì)感到時(shí)間有一種緊迫感，美國(guó)學(xué)者M(jìn).Firedman與R.H.Rosenman首先把這種行為類型命名為A型行為類型（Type A Behavior Pattern）。而相反，B型行為類型對(duì)A型相對(duì)，這一群體的人悠閑自得，他們更傾向于慢的生活，雖然效率會(huì)降低，但是因?yàn)樾愿裰械某练€(wěn)度高而使得他們準(zhǔn)確率較高。

2.3自我控制能力的定義

在我們收到大學(xué)錄取通知書(shū)的那一刻，我們就已經(jīng)具備了一個(gè)大學(xué)生的身份，大學(xué)生和中學(xué)生相對(duì)而言，改變的不僅僅是眼界和接觸的人群，學(xué)習(xí)的方式也是驟然變化，由單一的目標(biāo)轉(zhuǎn)向多重目標(biāo)，這樣自我控制能力就很重要，無(wú)論是目標(biāo)重建、時(shí)間管理、健康習(xí)慣還是抵制誘惑，都非常需要自我管理，把自我和控制連接在一起，那么自我控制就可以理解為以自我為主題，根據(jù)情境需要和主題意圖來(lái)制定某種規(guī)則或標(biāo)準(zhǔn)，并且以此為評(píng)估依據(jù)，對(duì)行為作出執(zhí)行、或停止、或放棄、或堅(jiān)持。

2.4以往研究的不足

我國(guó)關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的研究尚屬于起步階段。對(duì)于大學(xué)生拖延行為的研究只有二十余年。為數(shù)不多的幾個(gè)研究主要探討了大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延與其人格特征、動(dòng)機(jī)定向、自我效能、學(xué)習(xí)成績(jī)之間的關(guān)系。還有一些研究探討了我國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延情況，包括大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延流行性與主要的學(xué)習(xí)拖延原因等等。這些研究對(duì)我國(guó)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的研究發(fā)展有了一定的借鑒意義，但是仍然存在幾個(gè)方面鮮有人研究：（1）同時(shí)探討AB型人格與大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延之間的關(guān)系，目前大部分的研究主要傾向于A型人格而忽略了B型人格。（2）鮮有人將AB人格與自控力聯(lián)系起來(lái)與大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延進(jìn)行研究。總之，大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延越來(lái)越受到更多的人重視，我們應(yīng)該結(jié)合多方面的因素對(duì)其進(jìn)行全面的探討。

3研究設(shè)計(jì)

3.1研究目的

通過(guò)施予500名大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)學(xué)習(xí)拖延、AB型人格與自我控制能力之間的問(wèn)卷調(diào)查，目的在于研究三者之間的相關(guān)關(guān)系，探討發(fā)現(xiàn)A型人格或者B型人格是否會(huì)與學(xué)習(xí)拖延情況有更高的相關(guān)，自我控制能力是否會(huì)與學(xué)習(xí)拖延狀況有高相關(guān)，以相關(guān)系數(shù)為佐證，幫助探討學(xué)習(xí)拖延的影響原因，幫助減少或降低大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延情況的幾率，提高學(xué)習(xí)效率，形成良好的氛圍。

3.2研究假設(shè)

大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延在性別、年級(jí)、學(xué)位類別、民族上存在差異。

大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延與AB型行為存在負(fù)相關(guān)①。

大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延與自我控制能力存在負(fù)相關(guān)。

3.3研究對(duì)象

整群隨機(jī)抽取某大學(xué)學(xué)生500 名，年齡17-27歲，平均年齡為22 歲。共發(fā)放問(wèn)卷500份，實(shí)際收回問(wèn)卷453份，剔除數(shù)據(jù)不完整問(wèn)卷57份，以及在A型人格問(wèn)卷L維度上得分大于等于7分的問(wèn)卷3份，有效問(wèn)卷為393份。被試的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量如表1所示。

3.4研究工具

3.4.1大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延量表（PASS）

本研究采用了原本由Solomon 和Rothblum（1984）編制的學(xué)習(xí)拖延量表，很遺憾沒(méi)有能夠獲得原文版本，但是后面采用經(jīng)過(guò)楊媛媛改良后具有良好地信度與效度的中國(guó)本土化版本彌補(bǔ)了這種遺憾，楊媛媛的研究證明本土化量表的信度系數(shù)%Z=0.83。在楊媛媛的改良化版本中，整個(gè)量表一種有44題，兩個(gè)部分。第一部分測(cè)量任務(wù)拖延狀況，第二部分測(cè)試學(xué)習(xí)拖延原因。結(jié)構(gòu)與質(zhì)量表保持一致。可適用于大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延情況及原因的測(cè)量。

3.4.2 AB型行為類型評(píng)定量表

本文在針對(duì)AB型人格進(jìn)行評(píng)定時(shí)采用了張伯源的AB型行為類型評(píng)定量表，該量表共60題，分為三個(gè)部分。分別對(duì)時(shí)間感（TH）、耐性（CH）、真實(shí)性（L）進(jìn)行測(cè)量。部分題目采用反向計(jì)分，最后在各維度上進(jìn)行綜合，剔除L大于7的問(wèn)卷，總分越高者越傾向于A型人格。張伯源研究證明該量表的中文版具有良好的信度和效度。

3.4.3 自我控制量表

采用Tangney編制的《自我控制量表》，經(jīng)過(guò)譚數(shù)華、郭永玉的中國(guó)化版本以后，縮減原本的44至19題，采用5點(diǎn)計(jì)分，得分越高表明自我控制力越低。譚樹(shù)華和郭永玉的研究證明該量表的中文版具有良好的信度和效度，該量表的內(nèi)部一致性信度為0.862，重測(cè)信度為0.850?？蛇m用于我國(guó)大學(xué)生群體。

3.5數(shù)據(jù)處理

用SPSS 17.0 統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)整理和描述統(tǒng)計(jì)、相關(guān)分析、回歸分析。

4研究結(jié)果

4.1結(jié)果分析

其中測(cè)量結(jié)果為A型人格的被試有7人，M-A型人格被試有98人，M型人格被試有25人M-B型人格被試有178人B型人格被試有85人。問(wèn)卷有效率為78.6%。

4.2大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延、AB人格、自我控制能力的相關(guān)分析

由可知，大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延與AB型人格相關(guān)不顯著，而自我控制能力與AB型人格之間具有高相關(guān)。

4.3自我控制力原因與大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的回歸分析

由表4可知，R2=0.158，說(shuō)明模型解釋了對(duì)學(xué)習(xí)拖延的15.8%的變異，回歸效果一般。多重線性回歸分析結(jié)果顯示，在自我控制能力的五個(gè)維度中，專注工作、抵制誘惑、沖動(dòng)控制、健康習(xí)慣與學(xué)習(xí)拖延存在顯著的多重線性關(guān)系，自變量解釋了15.8%的變異，建立方程為：

y=-1.069x1 -1.652x2-1.5x3-0.716x4+46.397

y其中表示學(xué)習(xí)拖延程度。表示x1沖動(dòng)控制，x2表示健康習(xí)慣，x3表示抵制誘惑，x4表示專注工作。

5分析與討論

5.1大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延情況、AB型人格分布、自我控制能力

由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，在大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的情況中分?jǐn)?shù)在33分之上的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的39.9%，而在solomon的研究中曾經(jīng)提到平均值大于33表示拖延程度較大，說(shuō)明在悠閑的大學(xué)校園中學(xué)業(yè)拖延程度較嚴(yán)重。

在AB型人格統(tǒng)計(jì)中，絕對(duì)A型人格所占比例極少，不僅僅是A型，與A型類似的M-A型性格也偏向少數(shù)，而B(niǎo)型較多，M-B型在群體中所占比例人數(shù)最多，群體整體偏向不急躁、比較沉穩(wěn)的B型人格。該數(shù)據(jù)的得出可能和廣西民族大學(xué)的人口學(xué)變量存在一定關(guān)系，廣西民族大學(xué)的大部分專業(yè)屬于文科。在393份有效數(shù)據(jù)中，女生占有75.3%的比例，文科生占有57%的比例，除少數(shù)專業(yè)男生較多以外，女生所占比例較多，女生性格相對(duì)男生而言性格比較溫柔，沉靜，不暴躁。在女生較多的環(huán)境下，相處久的男生也會(huì)受到一定的影響，故而AB型性格統(tǒng)計(jì)中整體偏向于B型。

在大學(xué)生自我控制能力當(dāng)中，可見(jiàn)數(shù)據(jù)分布呈間斷性，且中間分布較多，說(shuō)明在樣本群體中，自我控制能力處于一般水平。

5.2大學(xué)生AB型人格與學(xué)業(yè)拖延之間的關(guān)系

本文最初預(yù)測(cè)AB型人格與大學(xué)生相關(guān)關(guān)系具有顯著性相關(guān)是基于AB型人格中的急躁感強(qiáng)、控制力強(qiáng)、工作效率高等因素而做出預(yù)測(cè)，但是最終基于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)二者之間相關(guān)關(guān)系并不顯著，可能存在以下幾個(gè)原因?qū)е逻@種結(jié)果的出現(xiàn)。第一：樣本統(tǒng)計(jì)中女生偏多，整體類型偏向于B型人格。第二：在調(diào)差問(wèn)卷中可能有歧義出現(xiàn)，將拖延定義混亂，有些人可能認(rèn)為拖延的定義更傾向于拖延是交作業(yè)的時(shí)間超出了原本應(yīng)該交的時(shí)間，這樣導(dǎo)致AB型性格與大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為之間相關(guān)不明顯。第三：A型人格中具有急躁沖動(dòng)的性格成分使得自己想盡快完成任務(wù)，但是A型人格中同樣具備比較高的完美感會(huì)使他們擔(dān)心自己完成的不夠好而形成拖延行為，這兩種因素之間相互抵消而使得AB型人格不明顯。

5.3大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延狀況與自我控制能力的關(guān)系

由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以知道自我控制能力與大學(xué)生拖延具有顯著性相關(guān)，在自我控制能力的五個(gè)維度中，健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作三個(gè)維度對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的影響較大。

健康的習(xí)慣能夠幫助形成良好地計(jì)劃與安排，當(dāng)人們擁有了一個(gè)良好的生活習(xí)慣時(shí)，他們會(huì)更傾向于規(guī)律的生活而不太喜歡不受控制的感覺(jué)，為了避免這種感覺(jué)的出現(xiàn)，擁有健康習(xí)慣的人們會(huì)盡量安排好一切然后完成它們，這種行為的規(guī)律性會(huì)提高自我控制力，減少學(xué)習(xí)拖延的行為發(fā)生。

6結(jié)論

大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延程度與AB型型人格之間相關(guān)不顯著。

大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延程度在自我控制能力水平上相關(guān)關(guān)系顯著。

自我控制能力中的健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作等對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延程度的相關(guān)關(guān)系顯著。

注釋

① AB型人格是一個(gè)連續(xù)體，沒(méi)辦法分開(kāi)分別于拖延相關(guān).可以表述為“大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延與AB型行為存在負(fù)相關(guān)”。

參考文獻(xiàn)

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[7] 陳保華.大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延初探[D].上海：華東師范大學(xué)，2007.

我的人生格言范文第4篇

班主任是班集體的主要教育者和組織者，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育離不開(kāi)說(shuō)教。從大處著手，經(jīng)常和學(xué)生談讀書(shū)求學(xué)、談生命歷程、談?wù)\實(shí)守信、談道德修養(yǎng)、談理想信仰、談青春無(wú)價(jià)……怎樣才能使道理化作“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的綿綿春雨呢？多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我，格言無(wú)疑是一種生動(dòng)有效的教育手段。如“心靈中的黑暗必須用知識(shí)來(lái)驅(qū)除”（盧克萊修）、“財(cái)富是靠不住的。今日的富翁，說(shuō)不定是明日的乞丐。唯有本身的學(xué)問(wèn)、才干，才是真實(shí)的本錢(qián)”（羅蘭）讓學(xué)生懂得知識(shí)的重要；“生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義”（）讓學(xué)生明白怎樣的生命才是最有價(jià)值的；“一個(gè)人嚴(yán)守諾言能得到財(cái)產(chǎn)，而無(wú)論多少財(cái)產(chǎn)都抹殺不了由于失約而造成的良心的污點(diǎn)”（巴爾扎克）講的是嚴(yán)守誠(chéng)信的重要性；“母雞的理想，只不過(guò)是一把糠”（阿爾巴尼亞諺語(yǔ)）告訴同學(xué)們要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想；“青春是人生最快樂(lè)的時(shí)光，但這種快樂(lè)往往是因?yàn)樗錆M著希望，而不是因?yàn)榈玫搅耸裁椿蛱颖芰耸裁础保ㄍ小たㄈR爾）希望大家擁有充滿著希望的快樂(lè)的青春……這些格言對(duì)學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，形成健全的人格起到重要的作用。

“學(xué)校無(wú)小事，事事皆育人?！睆男√幦胧郑蔷褪乔ь^萬(wàn)緒的班級(jí)事務(wù)。如果班主任在班務(wù)工作中能巧用格言，對(duì)學(xué)生工作能力的培養(yǎng)、道德審美觀的形成、習(xí)慣的養(yǎng)成將會(huì)起到意想不到的效果。針對(duì)自我約束能力較差的班委， 我送給他們一句格言：“律己足以服人，量寬足以得人，身先足以率人”；針對(duì)同學(xué)當(dāng)中存在不尊敬老師、不孝敬父母的現(xiàn)象，我在黑板上寫(xiě)下這樣一條格言：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”；一個(gè)高個(gè)子男孩被同學(xué)誤解委屈地哭了，我勸他說(shuō)“丈夫有淚不輕彈”；針對(duì)容易沖動(dòng)的學(xué)生送給他們這樣一句格言：“憤怒始于愚蠢，終于悔恨”……這些格言生動(dòng)形象、含義深刻，給學(xué)生以啟迪，深受同學(xué)們的喜愛(ài)。

另外，我還用“耐心之樹(shù)結(jié)黃金之果”教學(xué)生做事要有耐心和恒心；用“沒(méi)有嚼爛的東西別吃下肚，沒(méi)有深思熟慮的話別亂說(shuō)”勸學(xué)生要慎言；用“天下最痛苦者，莫過(guò)于內(nèi)疚在心的人”教育學(xué)生要做一個(gè)心胸坦蕩的人。.

初中生的思想不再單純，涉及的問(wèn)題較多，如思想謎團(tuán)解不開(kāi)，學(xué)生間、師生間微妙的關(guān)系變化等，這些都是只言片語(yǔ)難以奏效的，且不宜在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)教。這時(shí)，需要一定的教育技巧，用格言對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，將收到意想不到的效果。

早戀在中學(xué)生中已經(jīng)是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，特別是初中高年級(jí)。班主任的責(zé)任感告訴我，不能讓學(xué)生陷進(jìn)早戀的泥沼里。經(jīng)過(guò)反復(fù)斟酌，送給班級(jí)三條格言：“感情是一朵云，時(shí)常被風(fēng)吹得亂跑；理智是一棵樹(shù)，被風(fēng)卷走的只是樹(shù)葉”“追悔的東西，當(dāng)初往往是甜蜜的”“請(qǐng)用理智的液汁熄滅或減弱感情的火焰吧”！后來(lái)，一位陷入早戀的同學(xué)給我回個(gè)字條上寫(xiě)著： “良言一句三冬暖，謝謝你老師！”

為了更好地發(fā)揮格言在教育中的功效作用，我們班還開(kāi)展了一系列活動(dòng)：出了一期主題為“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯”的黑板報(bào)；每日一條格言，即每天早上請(qǐng)一位同學(xué)將搜集到的格言寫(xiě)在前面的黑板上，并作簡(jiǎn)要的講解；還開(kāi)展了格言收集展示會(huì)；舉行“我最喜歡的格言”作文比賽和格言書(shū)法比賽……

“世間自有公道，付出總有回報(bào)?！苯?jīng)過(guò)幾年的努力，收獲頗豐。不少學(xué)生有專用的格言摘錄簿；以前翻過(guò)學(xué)生的畢業(yè)通訊錄，滿眼是“心想事成”“一箭穿心”“早生貴子”等俗不可耐的俗語(yǔ)，現(xiàn)在多用“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”等勸學(xué)勵(lì)志的格言。最讓我欣喜的是，我的學(xué)生也會(huì)寫(xiě)格言了：“嘴和手的距離是最近的，說(shuō)和做的距離卻是最遠(yuǎn)的”“成功與失敗是一對(duì)孿生兄弟，他們是一個(gè)人進(jìn)步的左膀右臂”“一次性筷子丟了一雙還有另一雙，但丟了今天，永遠(yuǎn)也沒(méi)有另一個(gè)今天” ……這些都是學(xué)生的杰作，不過(guò)更重要的是格言潛移默化地影響著學(xué)生的心靈。

我的人生格言范文第5篇

關(guān)于高考勵(lì)志格言語(yǔ)錄

1) 要成功不需要什么特別的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。——維龍

2) 成功的唯一秘訣——堅(jiān)持最后一分鐘。——柏拉圖

3) 只有勝利才能生存，只有成功才有代價(jià)，只有耕耘才有收獲。——佚名

4) 只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。——羅曼·羅蘭

5) 勝利者往往是從堅(jiān)持最后五分鐘的時(shí)間中得來(lái)成功。——牛頓

6) 如果你問(wèn)一個(gè)善于溜冰的人怎樣獲得成功時(shí)，他會(huì)告訴你：“跌倒了，爬起來(lái)”，這就是成功。——牛頓

7) 成大事不在于力量多少，而在能堅(jiān)持多久。

8) 成名每在窮苦日，敗事多因得意時(shí)。

9) 命運(yùn)總是光臨在那些有準(zhǔn)備的人身上。

10) 思想→觀念→行動(dòng)→習(xí)慣→個(gè)性→命運(yùn)。

11) 一個(gè)人的態(tài)度，決定他的高度。

12) 唯有行動(dòng)才能改造命運(yùn)。

13) 機(jī)不可失，時(shí)不再來(lái)。

14) 可以解決的事情不用擔(dān)心;不能解決的事情擔(dān)心也沒(méi)用。

15) 人要有足夠的壓力，才能超越顛峰。

關(guān)于高考勵(lì)志格言摘抄

1) 當(dāng)你知道迷惑時(shí)，并不可憐，當(dāng)你不知道迷惑時(shí)，才是最可憐的。

2) 同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?

3) 這個(gè)世間只有圓滑，沒(méi)有圓滿的。

4) 活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒(méi)有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒(méi)有腳。

5) 奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。

6) 無(wú)窮的偉大，也是從“一”開(kāi)始的。

7) 如果把才華比作劍,那么勤奮就是磨刀石.

8) 荊棘、坎坷是磨礪開(kāi)拓者意志的搖復(fù);困難艱險(xiǎn)，是開(kāi)拓者前進(jìn)路上的墊腳石。

9) 壓力---在事業(yè)成功的道路上，你是無(wú)知者頹喪的前奏，更是有志者奮進(jìn)的序曲。

10) 如果刀刃怕傷了自己而不與磨刀石接觸，就永遠(yuǎn)不會(huì)鋒利。

11) 人生在世，絕不能事事如愿。反正，遇見(jiàn)了什么失望的事情，你也不必灰心喪氣。你應(yīng)當(dāng)下個(gè)決心，想法子爭(zhēng)回這口氣才對(duì)。——馬克·吐溫

12) 順境也好，逆境也好，人生就是一場(chǎng)對(duì)種種困難無(wú)盡無(wú)休的斗爭(zhēng)，一場(chǎng)以寡敵眾的戰(zhàn)斗。——泰戈?duì)?/p>

13) 一個(gè)志在有大成就的人，它必須如歌德所說(shuō)，知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其實(shí)什么事都不能做，而終歸于失敗。——黑格爾

14) 當(dāng)失敗不可避免時(shí)，失敗也是偉大的。——惠特曼

15) 不去耕耘，不去播種，再肥的沃土也長(zhǎng)不出莊稼，不去奮斗，不去創(chuàng)造，再美的青春也結(jié)不出碩果。

關(guān)于高考勵(lì)志格言大全

1) 不應(yīng)當(dāng)急于求成，應(yīng)當(dāng)去熟悉自己的研究對(duì)象，鍥而不舍，時(shí)間會(huì)成全一切。凡事開(kāi)始最難，然而更難的是何以善終。——莎士比亞

2) 如煙往事俱忘卻，心底無(wú)私天地寬。——

3) 生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會(huì)這樣可口!——郭小川

4) 人生的價(jià)值，即以其人對(duì)于當(dāng)代所做的工作為尺度。——徐瑋

5) 富貴不貧賤樂(lè)，男兒到此是豪雄。——程顥

6) 逆境給人寶貴的磨煉機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者。自古以來(lái)的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過(guò)來(lái)的。——松下幸之助

7) 路是腳踏出來(lái)的，歷史是人寫(xiě)出來(lái)的。人的每一步行動(dòng)都在書(shū)寫(xiě)自己的歷史。——吉鴻昌

8) 真正的人生，只有在經(jīng)過(guò)艱難卓絕的斗爭(zhēng)之后才能實(shí)現(xiàn)。——塞涅卡

9) 當(dāng)一個(gè)人用工作去迎接光明，光明很快就會(huì)來(lái)照耀著他。——馮學(xué)峰

10) 人在身處逆境時(shí)，適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因?yàn)槿擞兄@人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過(guò)難關(guān)。——卡耐基

11) 倘若你想達(dá)成目標(biāo)，便得在心中描繪出目標(biāo)達(dá)成后的景象;那么，夢(mèng)想必會(huì)成真。——英國(guó)當(dāng)代動(dòng)機(jī)大師 理查丹尼

12) 一個(gè)人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經(jīng)常描繪自己將來(lái)的幸福形象，并依靠萬(wàn)能的潛意識(shí)來(lái)幫忙實(shí)現(xiàn)。潛意識(shí)一旦接受事情后，就會(huì)想盡辦法去實(shí)現(xiàn)它，之后你只要安心等待,就可以了。——世界著名研究精神法則、潛意識(shí)權(quán)威 喬瑟夫·摩菲

13) 每一個(gè)人都具有特殊能力的電路，但大多數(shù)人因?yàn)椴恢?，所以無(wú)法充分利用，就好像懷重寶而不知其在;只要能發(fā)掘出這項(xiàng)秘藏的能力，人類的能力將會(huì)完全大改觀，也能展現(xiàn)出超乎常人的能力。——超右腦革命作者、日本科學(xué)會(huì)顧問(wèn) 七田真

14) 我這一生不曾工作過(guò)，我的幽默和偉大的著作都來(lái)自于求助潛意識(shí)心智無(wú)窮盡的寶藏。——馬克吐溫

15) 那些最能干的人，往往是那些即使在最絕望的環(huán)境里，仍不斷傳送成功意念的人。他們不但鼓舞自己，也振奮他人，不達(dá)成功，誓不休止。——安東尼·羅賓

16) 靈感并不是在邏輯思考的延長(zhǎng)線上產(chǎn)生，而是在破除邏輯或常識(shí)的地方才有靈感。——愛(ài)因斯坦

17) 不因幸運(yùn)而固步自封，不因厄運(yùn)而一蹶不振。真正的強(qiáng)者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時(shí)時(shí)校準(zhǔn)自己前進(jìn)的目標(biāo)。——易卜生

18) 每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。——愛(ài)默生

19) 什么叫做失敗?失敗是到達(dá)較佳境地的第一步。——菲里浦斯

20) 失敗是堅(jiān)忍的最后考驗(yàn)。——俾斯麥

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1.高考激勵(lì)名言格言

2.關(guān)于高考的勵(lì)志宣言

3.關(guān)于高三的勵(lì)志名言名句