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怎么防止青春痘范文第1篇

青春痘，醫(yī)學(xué)名為“痤瘡”，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，是皮膚科的常見病、多發(fā)病，也是女性最常見的影響美容的皮膚病。面對這一頑疾，人們“戰(zhàn)痘”的方法多種多樣。

擠痘痘

張曉的媽媽已年過半百，但身材適中，一點(diǎn)不顯老。唯獨(dú)皮膚讓人遺憾，臉上有不少的坑坑洼洼。她說這是當(dāng)年擠青春痘留下的痕跡，所以，再三告誡張曉，痘痘一定不能擠，要等它自己好。張曉也長青春痘，去醫(yī)院就診，醫(yī)生幫她把痘痘擠了，這讓張曉很是不安，萬一以后留下疤痕，怎么辦？長了痘痘到底能不能擠呢？

這里，可以肯定地指出，長了痘痘用手去擠，絕對是錯誤的。

第一，擠痘容易出現(xiàn)疤痕。

青春痘是伴有微生物感染的慢性炎癥，用手?jǐn)D可能會將微生物擠壓到深層皮膚中，況且手上本身就有很多細(xì)菌，一擠之下，炎癥反應(yīng)很可能會加深、加劇，引起更厲害的紅腫。當(dāng)炎癥擴(kuò)展至真皮的膠原蛋白時，就會導(dǎo)致痘痕的產(chǎn)生。這是青春痘引發(fā)疤痕最常見的原因。

第二，擠痘可能會引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

顏面的血管與顱內(nèi)的靜脈竇相通，尤其是從鼻梁經(jīng)嘴角到下巴兩側(cè)，醫(yī)學(xué)上稱作 “危險三角”的地方，這個地方的血管伸向海綿竇，用手?jǐn)D壓感染化膿的痘痘，會使帶有細(xì)菌的膿液隨血液向周圍擴(kuò)散，甚至流到顱內(nèi)，引起敗血癥、化膿性腦膜炎等。所以，這個區(qū)域的痘痘千萬不要擠。

擠痘痘是一種技術(shù)，有些需要挑出的痘痘應(yīng)由專業(yè)的醫(yī)生操作，再配合相應(yīng)藥物調(diào)理才會達(dá)到好的效果。

碘酒燒痘痘

王曉從一個開藥房的朋友那里聽說，碘酒可以“燒掉”痘痘。她一直深信不疑，而且效果確實(shí)也不錯，能很快地止痛、消痘。但是，每次用碘酒燒過痘痘后，都會留下像痣一樣的小黑斑。碘酒燒痘痘到底對不對呢？

青春痘不可以用碘酒燒。碘是最古老的殺菌劑之一，對多種病原體如細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲及芽孢等均有殺滅作用。碘酒是由碘、碘化鉀溶解于酒精溶液制成，是常用的消毒劑。碘酒有強(qiáng)大的殺滅病原體的作用，除用于消毒外，還可以用來治療許多細(xì)菌性、真菌性、病毒性皮膚病。

青春痘與微生物的感染有關(guān)，以痤瘡丙酸桿菌為主，其次為卵圓糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。有些患者炎癥反應(yīng)較為明顯，面部有很多炎性丘疹，有時還伴有疼痛感。作為殺菌劑的碘酒可以殺滅青春痘的致病菌，理論上講對青春痘應(yīng)該有治療作用，但碘酒有一定的刺激性，可刺激皮膚色素細(xì)胞分泌色素，色素細(xì)胞增多會導(dǎo)致皮膚上留下暫時性色素沉著斑。

另外，從化學(xué)角度考慮，碘既是氧化劑，又是還原劑，在空氣中容易被氧化而產(chǎn)生黑色的物質(zhì)，也不適合用于面部。而且，臉上最好不要用含有酒精成分的產(chǎn)品，因?yàn)榫凭珪岣咂つw表面溫度，加速氧化，容易使黑色素沉積，導(dǎo)致斑點(diǎn)形成。

因此，碘酒的殺菌能力雖強(qiáng)，但卻不適合用于治療青春痘，不要痘痘沒醫(yī)好又出現(xiàn)討厭的色斑。

清熱瀉火除痘痘

王晶一長痘痘，就喝金銀花露，用她的話說“清熱瀉火除痘痘”?？赏蹙У呐笥殃慃惒粫缘贸粤硕嗌偾鍩釣a火藥，痘痘仍然“堅挺”，還把腸胃都吃壞了。為什么同樣清熱瀉火，效果卻如此不同呢？

日常生活中我們所說的“上火”是許多癥狀的一個籠統(tǒng)、模糊的說法，比如說口腔潰瘍、咽喉疼痛、大便干燥等都可以說是“上火”，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，它沒有固定的名稱。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，青春痘的發(fā)病多與內(nèi)分泌異常、皮脂分泌過多、微生物感染等多種因素有關(guān)，不是簡單的“上火”導(dǎo)致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病多由肺經(jīng)蘊(yùn)熱薰蒸于肌膚，搏結(jié)不散而成；或過食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蘊(yùn)濕積熱，上薰于肺，外犯肌膚所致。雖然中醫(yī)理論認(rèn)為“熱”對青春痘的發(fā)病起到很大的作用，但就其具體治療，中醫(yī)講究辨證論治，根據(jù)患者的年齡、病程的長短、皮損的顏色、部位以及患者伴有的其他癥狀綜合考慮而予以不同的藥物內(nèi)服，不是清熱的藥物都可以解決所有問題。

去油以防痘

楊玲對付臉上的痘痘有一招，不吃藥也不搽藥，靠的只是去油洗面奶，效果還不錯，痘痘得到了控制。不過，她發(fā)現(xiàn)最近臉上的油脂越來越多了，除了每天早晚用洗面奶洗面，她還不得不隨身攜帶吸油面巾。

油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺是導(dǎo)致痘痘發(fā)生的一個因素。皮脂是通過導(dǎo)管排至毛囊內(nèi)或皮膚表面的，如果皮脂過多，毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，皮脂在毛孔中累積起來，就容易被感染而發(fā)展為痘痘。

不過，膚質(zhì)過油只是青春痘的部分發(fā)病因素。隨著生活水平的提高及生活節(jié)奏的加快，飲食結(jié)構(gòu)的不合理及情緒緊張、睡眠不足等是青春痘的發(fā)病更為主要的原因。發(fā)生于青春期后的青春痘，還往往與人體的內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)。因此，青春痘是一種多因素致病的疾病，要想預(yù)防長痘，并不是簡單的用去油洗面奶就可以萬事大吉。

如果本身為油性皮膚，適當(dāng)?shù)娜ビ涂梢?a href="http://www.83352.cn/haowen/153270.html" target="_blank">防止油脂過度積聚，減輕青春痘發(fā)生，但決不可過度去油，否則會導(dǎo)致油脂代償性分泌增加，使油脂更多。因此，每日用溫?zé)崴茨?～3次，使用中性或偏堿性的香皂或洗面奶，就可基本去掉皮膚表面的過多油質(zhì)，清除毛孔內(nèi)堵聚物，使皮脂正常排出。

祛痘護(hù)膚品

唐曉春第一次去醫(yī)院看痘痘，醫(yī)生不僅開了外用藥，還開了內(nèi)服藥，曉春心里直嘀咕，藥吃多了，會不會弄出其他的問題？于是，她不敢用藥，到處打聽、托人購買所謂能“祛痘”的護(hù)膚品。

怎么防止青春痘范文第2篇

片斷一:誰動了我的愛情

唐倩，24歲，本是個天生的樂天派，無論遇到什么樣的挫折都能積極面對的堅強(qiáng)女人，這段時間，心情突然變得沉重了起來。說起來，讓她心情變壞的原因并不是個什么大問題，不過是一個讓所有女性都討厭遇到的問題，那就是她原本光滑如鏡的臉上，突然冒出了一個又一個的“小痘痘”。

24歲的女孩，長幾顆青春痘也是件正常的事，不過唐倩這一長，卻是如同洪水泛濫，一發(fā)不可收拾。

不只是唐倩心煩，唐倩的老公也是看在眼里，煩在心里，每次把唐倩帶到朋友面前時，總被人笑他是“誘騙未成年少女”， 可不是，誰要她長了一臉的青春痘。雖然朋友只是開開玩笑，可愛要面子的老公打那以后，卻說什么也不肯再和唐倩一起出門了。你說，這能讓唐倩不心煩意亂嗎？！

有朋友善意地提醒唐倩說，臉上突然“痘痘”叢生，肯定是內(nèi)分泌失調(diào)，最好到醫(yī)院去看看，要醫(yī)生開點(diǎn)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥吃一下，問題就能迎刃而解了。

于是，唐倩獨(dú)自來到了醫(yī)院，要醫(yī)生給她開一點(diǎn)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥。可醫(yī)生在要她做了內(nèi)分泌檢查后，告訴她，她的內(nèi)分泌情況很正常，臉上長“痘痘”的原兇，并非內(nèi)分泌問題，而很有可能是體內(nèi)的雌雄激素比例失調(diào)。

“激素比例失調(diào)？”唐倩很奇怪地重復(fù)著這三個字，“到底是什么呀？為什么會讓我長‘痘痘’呢？”

專家發(fā)言：其實(shí)，除了其他內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素和體內(nèi)的雄性激素比例失調(diào)也會引起青春痘的泛濫。一般來說，主要有以下三種原因：1、身心平衡的失調(diào)：女性體內(nèi)在正常的情況下也會有少量的雄性激素。而身心失衡則會使腎上腺分泌額外的激素來應(yīng)付身體的負(fù)擔(dān)。這些激素中也含有雄性激素，所以會影響到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的產(chǎn)生。2、對雄性激素反應(yīng)過度：有些人因體質(zhì)原因，對雄性激素的感受性較強(qiáng)。3、潛在疾?。哼€有些潛在的疾病也會引起雌雄激素比例失調(diào)。

應(yīng)對方案：

1、避免服用一些含有雄性激素的藥物。

2、重視非藥物療法的作用：這主要是要求女性朋友養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣， 合理的飲食搭配，正確選用化妝品以及保持良好的心理狀態(tài)等。應(yīng)講究衛(wèi)生，注意面部清潔，這些既有利于減少青春痘的發(fā)生，又有利于防止繼發(fā)感染。

3、堅持治療：如果情況比較嚴(yán)重的話，就有必要到醫(yī)院去進(jìn)行治療，以免發(fā)展成膿皰，甚至留下后遺癥。

4、正確護(hù)理：如果有條件的話，可以到正規(guī)的美容院進(jìn)行專業(yè)護(hù)理，自己在家千萬不要自行擠壓，以免留下斑痕。

片斷二:誰動了我的皮膚

丁凝香，29歲，外企高級白領(lǐng)。對于丁凝香而言，在工作上要有好的業(yè)績，除了業(yè)務(wù)能力以外，個人的外表氣質(zhì)、待人接物也是很重要的一個環(huán)節(jié)。因此，丁凝香向來是個對自己的外表形象要求很高的女人。雖說是歲月不饒人，可她卻還是盡自己的一切努力，留住美好的青春。在她的精心保養(yǎng)和打扮下，誰也很難看出，她會是個年近30的女人。這一點(diǎn)也是讓丁凝香尤為驕傲的事。

可近來丁凝香卻不像以前那樣自信了，她恐懼地發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚莫明其妙地有了一些變化，再不像從前那樣光滑、有彈性。相反，眼角、嘴角都密密地長出了一些小細(xì)紋，任她怎么樣打粉掩蓋，也遮不住它們。老公看她著急的樣子，笑著調(diào)侃她說：“雌激素流失了，再怎么補(bǔ)粉也沒用！你就認(rèn)了吧！”丈夫這句讓心情本來就很郁悶的丁凝香一下子更火了，她大步地沖到丈夫面前，高聲地責(zé)罵道：“你什么意思，我怎么就要認(rèn)了？你為什么老是和我作對？……”兩人為此吵得不可開交，一個幸福的家，片刻就被濃濃的火藥味給充斥了。

專家發(fā)言：女性的雌激素對女性一生中皮膚的變化起到了十分重要的影響。皮膚雖然遠(yuǎn)離卵巢，可是它有雌激素受體，是重要的雌激素靶器官之一。女性進(jìn)入青春期時，卵巢功能日漸成熟，雌激素分泌旺盛，在毛發(fā)皮膚上顯示出女性的美，皮膚柔嫩、光滑、有光澤。隨著年齡的增長，卵巢開始衰退，雌激素分泌日漸減少，皮膚變薄，對皮膚彈性起重要作用的彈性纖維和膠原蛋白減少，皮膚彈力消失，豐滿的皮膚上上皮組織開始出現(xiàn)皺紋。皮膚內(nèi)小血管收縮，營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞代謝以及神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫功能都出現(xiàn)衰退，常引起皮膚瘙癢癥狀，甚至出現(xiàn)色素斑或老年白點(diǎn)病，或繼發(fā)感染，角化，更使癥狀惡化。有些中年婦女還常感到指端冰冷、麻木或皮膚有螞蟻爬行感(蟻?zhàn)吒?。這是由于女性雌激素與黃體素缺乏，周圍小血管痙攣，暫時缺血所致。由此可見：女性體內(nèi)雌激素與黃體素等荷爾蒙的平衡，是防止女性皮膚衰老、保持皮膚健康的根本。

應(yīng)對方案：對于更年期激素漸漸減少的婦女而言，應(yīng)該多食用這些食物：木耳；燕窩；百合；蓮子；枸杞子；甲魚；鴨肉；淡菜。

片斷三；誰動了我的健康

張萍，36歲，中學(xué)老師。對于張萍來說，她比別的女人都要幸運(yùn)，不論是家庭,還是工作,都是一帆風(fēng)順,可這段日子,她卻遇到了一些麻煩事。

先是月經(jīng)開始紊亂，多多少少，有時來有時又不來，像個任性的孩子。有一次還差點(diǎn)讓張萍在上課的時候出了丑。接著，張萍就發(fā)現(xiàn)自己的睡眠成了問題，每天晚上，翻來覆去，睡不著，卻又睡意沉沉。不只是她，丈夫也被折騰得夠嗆，于是小心翼翼地對她提出了分床而眠的要求。按理說，大家都有工作要做，這樣的要求并不算過分，不過張萍卻是異常地惱怒，她氣得一把就摔碎了手里的玻璃杯，哭著責(zé)怪丈夫太自私。

第二天上課的時候，因?yàn)樽蛞箮缀跻灰刮疵?，張萍的精力很難集中，講著講著，自己也不知道講到哪里來了。這時，有幾個男生在講臺下小聲地嘀咕起來。張萍隱約地聽到，他們似乎是在說自己。于是，她氣惱地把手中的黑板擦扔了過去，打中了那個男同學(xué)的頭。血，流了下來。

這件事使張萍在學(xué)校很被動，雖然學(xué)生家長最后在學(xué)校的勸導(dǎo)下并沒有讓她太難堪，不過，張萍的心情卻更差了。更有甚者，還有學(xué)生悄悄議論她是不是提前進(jìn)入了更年期。張萍覺得自己的世界全都變了。

為了把自己拯救出來，張萍開始頻頻在報刊、網(wǎng)絡(luò)上尋找更年期綜合癥的解決方法。一個全新的概念闖入了她的眼睛：女性更年期的救星――補(bǔ)充雌激素！

專家發(fā)言：更年期體內(nèi)最主要的變化是性腺功能逐漸衰退，這一變化或輕或重會引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能與精神活動狀況的穩(wěn)定性減弱，從而導(dǎo)致人體對環(huán)境的適應(yīng)力下降，對各種精神因素和軀體疾患都比較敏感，以致出現(xiàn)情緒波動，情緒多變，并可誘發(fā)多種疾病。一般認(rèn)為，卵巢功能衰退是引起更年期代謝變化和臨床癥狀的主要因素。婦女進(jìn)入更年期以后，卵巢功能開始衰退，卵泡分泌雌性激素和黃體素的功能降低。更年期婦女的內(nèi)分泌平衡狀態(tài)發(fā)生變化，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，因而產(chǎn)生不同程度的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的臨床癥狀。癥狀的出現(xiàn)與雌性激素分泌減少的速度和程度有關(guān)，即雌性激素減少迅速，更年期癥狀就越嚴(yán)重。當(dāng)雌性激素減少到不能刺激子宮內(nèi)膜時，月經(jīng)即停止來潮，第二性征逐漸退化，生殖器官慢慢萎縮，其他與雌性激素代謝有關(guān)的組織，同樣出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。女性更年期的到來，意味著卵巢功能的退化，雌性激素的消失，也即月經(jīng)的停止。

應(yīng)對方案：對于因激素減少而引起月經(jīng)不適的女性，應(yīng)從以下幾個方面著手改善――1、個人及家屬對這種疾病應(yīng)有正確認(rèn)知，不能諱疾忌醫(yī)，最好把自己情緒和癥狀的變化記錄下來，作者進(jìn)行自我改善和治療的依據(jù)；2、調(diào)整好經(jīng)前作息：要減輕這段時間內(nèi)工作和生活上的壓力，多給自己一些呵護(hù)，像一些芳香療法、身體按摩、冥想靜坐、或肌肉放松法等等，都對激素周期的調(diào)節(jié)有幫助。同時，要注意的是，這段時期一定要保證充足的睡眠；3、藥物處理：對于有經(jīng)前憂郁癥的患者，可服用一些抗憂郁劑，如克憂果、百憂解等。如果緊張程度很重，則可以考慮使用抗焦慮及肌肉放松劑等。但這一切都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。如果醫(yī)生覺得情況允許，也可以考慮使用雌激素制劑。

健康鏈接：

這些問題也和雌激素有關(guān)

除了以上的種種問題以外，女性的雌性激素還和其身材、月經(jīng)及骨質(zhì)疏松等都有密切的關(guān)系。

身材：女性一生當(dāng)中，有三個發(fā)胖時期，青春期、孕產(chǎn)期及更年期，更年期最為明顯，因?yàn)楦昶诼殉补δ芩ネ?，黃體素與雌性激素分泌低下所致。在激素中，對女性影響最大的是雌性激素，而雌性激素有改變體內(nèi)脂肪分布，促進(jìn)皮下脂肪沉積的作用，黃體素和雌性激素作用相互調(diào)節(jié)，年輕時，黃體素分泌正常，它可抑制雌性激素的過量產(chǎn)生，同時分解雌性激素沉積的脂肪。女性由于年齡的增長，分泌黃體素的功能下降，導(dǎo)致新陳代謝緩慢，脂肪沉積，所以女性一到中年，大部分體型就會改變。

月經(jīng)：只要使體內(nèi)的黃體素與雌性激素處于適當(dāng)?shù)钠胶?，就不會有腹痛、偏頭痛、水腫、煩躁、食欲大增、體重明顯增加、焦慮不安、容易疲勞、憂郁、皮膚明顯變差等經(jīng)前期綜合癥的現(xiàn)象，但如果雌性激素及黃體素缺乏，這些問題就不可避免了。個別女性還可能有更嚴(yán)重的，如頭痛、失眠、胃腸功能紊亂表現(xiàn)，如惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等癥狀。

骨質(zhì)疏松：女性到40歲左右，卵巢功能開始減弱，雌性激素與黃體素水平下降，從而影響骨代謝，使骨骼中的鈣結(jié)合能力降低，造成骨質(zhì)疏松。

除了這些，雌激素的制造減少或消失，還會導(dǎo)致減退及全身其它器官的老化，引起外觀上的老化及自信心降低。

怎么防止青春痘范文第3篇

經(jīng)歷了一整個夏天之后，防曬或者助曬產(chǎn)品還沒有用夠?那些因?yàn)閼卸杌蚴钱a(chǎn)品選擇不當(dāng)而造成的黏膩殘留，不但會讓你臉上的角質(zhì)層變厚，甚至?xí)氯?，?dǎo)致皮膚發(fā)炎。隨著夏季漸遠(yuǎn)，出門時你的全身出的就只有那張老臉和雙手了，氣色好壞因此變得關(guān)鍵起來。你不希望在出門約會、參加某個商業(yè)會談時，讓人看到臉上粗粗的毛孔和“鱷魚手”。這個時候，一次磨砂膏帶來的清爽護(hù)膚作業(yè)，就顯得迫切起來。

磨砂膏再認(rèn)識

主要指含有均勻細(xì)微顆粒的乳化型潔膚品，將其涂抹在皮膚上，再適當(dāng)按摩，可以起到去除皮膚深層污垢及死皮的作用。

使用大全

磨砂膏是不溶于水油的顆粒與清潔劑混合而成的，通過摩擦表皮，用外力的作用強(qiáng)行將角質(zhì)脫離表皮組織。選擇磨砂膏時，可以看看質(zhì)地是否細(xì)膩，以避免傷害皮膚。

試用

在手臂內(nèi)側(cè)等比較嫩的地方試用一下，輕力按摩兩分鐘后，看是否出現(xiàn)發(fā)紅、敏感癥狀，如果有，則表明磨砂膏的顆粒不夠圓滑細(xì)致、大小不一、質(zhì)地過于堅硬，不應(yīng)該選用這樣的產(chǎn)品。

力度

磨砂膏的使用力度要注意。使用時，應(yīng)該先用偏冷的溫水將面部打濕，然后取適量放在手掌上摩擦開來，再用在需要去角質(zhì)的部位。磨砂膏的細(xì)小顆粒會將毛孔堵死，而用偏冷的水就可以防止毛孔過度打開了。取適量均勻涂于臉上，用手指作輕柔的畫圈按摩，T字部位可多用一點(diǎn)時間，幾十秒鐘后清水沖凈。力度要輕柔、適合，因?yàn)榻琴|(zhì)細(xì)胞比較容易脫落，太用力會使皮膚受傷。

頻率

磨砂膏千萬不能使用太過頻繁。皮膚細(xì)胞的新陳代謝周期約為28天，所以無須經(jīng)常使用磨砂膏，男人一個月使用二、三次就可以了。頻繁使用會使皮膚變薄、敏感，不僅無法促進(jìn)有機(jī)護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，反而會加重皮膚負(fù)擔(dān)。

補(bǔ)水

使用男士面部磨砂膏后一定要配使用合保濕嗜喱!這樣能有效防止肌膚干燥，恢復(fù)表皮脂質(zhì)層，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。

你需要避免的誤區(qū)

令你剃須更順暢，避免劃傷皮膚，避免胡須區(qū)長痘煩惱，幫你疏通毛孔、去除黑頭、深層清潔，不讓油光打擾你?可以去除暗沉，皮膚光亮，即使熬夜也神采奕奕?它根本沒有這么好。

錯誤1　磨砂去痘

這個想法聽起來似乎有點(diǎn)無厘頭，不過也不乏有這樣想法的男士。長了痘就無可奈何的護(hù)膚初級爺們兒，單純想著“磨砂是不是可以像砂紙一樣給自己的皮膚打磨”。若是誰嘗試過應(yīng)該會為此吃盡苦頭吧。皮膚上的青春痘屬于炎癥，應(yīng)該使用抗痘產(chǎn)品來消炎。磨砂產(chǎn)品通常是借助物理顆粒用來磨掉健康皮膚上的老廢角質(zhì)，若是長期使用磨砂產(chǎn)品去刺激青春痘，會更加惡化并且留下很多疤痕。如果你是滿臉痘的“月球臉”，建議選擇那種顆?？扇芑漠a(chǎn)品，溫和去角質(zhì)。如果只是部分地方長痘，洗臉時留點(diǎn)兒心，繞過那里就行了。當(dāng)然，磨砂不是用來祛痘，卻能去除痘的印，前提是痘痘已經(jīng)愈合很久。因?yàn)槎挥∫彩情L痘后留下的老廢角質(zhì)。

錯誤2　磨砂去油

大多數(shù)磨砂只是起著物理打磨功效，去除油膩的不是磨砂，而是和磨砂一起的那些泡泡。換言之，如果你單純想去除油膩感，選擇一款控油潔面產(chǎn)品也是同樣功效的。而磨砂如果天天用，不是我嚇你，你的皮膚可能會變得和女人一樣弱不禁風(fēng)哦。市面上有些磨砂顆粒設(shè)計成可溶解的，其中包裹一些控油清爽粒子，在打磨瞬間讓皮膚變爽滑很多，是很多大油臉的首選。

錯誤3　磨砂除皺

別傻了，磨砂怎么能去皺，那只是用來清潔的小顆粒而已。皺紋形成有兩個原因：一個是年齡原因，你可以選擇抗老產(chǎn)品，喬治·克魯尼、貝克漢姆都離不開一瓶抗皺精華；另一個是你皮膚太干，出現(xiàn)的假皺紋，也叫干紋，補(bǔ)水就能彌補(bǔ)。對于干性皮膚，盲目磨砂，可能招來敏感、泛紅、疼痛等，磨砂膏一定要挑很細(xì)膩的。

錯誤4　臉部身體混用

身體磨砂與面部磨砂產(chǎn)品在顆粒的大小上是有區(qū)別的。面部的相比身體磨砂產(chǎn)品要柔和很多，為了防止皮膚受到傷害，應(yīng)嚴(yán)格區(qū)分開，不可以混用。

前期準(zhǔn)備

磨砂前準(zhǔn)備

在使用任何一款產(chǎn)品之前，若不熟悉它的質(zhì)地和效果，那么請你一定要做個小小的皮試。輕輕涂抹一點(diǎn)點(diǎn)在耳后或者是手背處，半小時之后在觀察一下是否有不適的感覺。我們認(rèn)為半小時的時間是最合適的，因?yàn)橛行┻^敏來得會相對緩慢。之后你需要做的就是徹底清潔。有些清潔產(chǎn)品本身就是磨砂性質(zhì)的，但是這樣的潔面產(chǎn)品我們要選擇最溫和的，尤其是面部有紅血絲或者是皮膚較薄的敏感膚質(zhì)。在使用面部磨砂膏之前一定要保證皮膚有充足的水分，如果潔面產(chǎn)品或者是潔面皂讓你的皮膚比較干澀的話，可以先補(bǔ)水，用一些爽膚水讓皮膚喝飽之后再去角質(zhì)。如果使用身體磨砂膏，一定要在沐浴之后用。

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這款潔面霜中含水楊酸和金縷梅提取物，可以徹底清除肌膚深層污質(zhì)與老化細(xì)胞，并且有效縮小毛孔?！扒鯊?fù)合活性生命精華”為肌膚補(bǔ)充必需的養(yǎng)分和能量，質(zhì)地也非常滋潤，可以保持面部的水油平衡，很適合在秋天的時候使用。

Clinique倩碧男士磨砂潔膚膏

薄荷醇無油清潔配方，含圓形小顆粒。喜歡清涼感的男士可以選擇在剃須之前使用，可以使皮膚減少因剃須而產(chǎn)生的微創(chuàng)傷口。

產(chǎn)品選擇

磨砂與去角質(zhì)

磨砂與去角質(zhì)的產(chǎn)品有著大同小異的功效，只是去角質(zhì)的產(chǎn)品相對來說更柔和，更適合敏感的肌膚，使用起來也可以適當(dāng)增加次數(shù)。有些磨砂的顆粒是遇水后溶化掉，有些不會，選擇產(chǎn)品要根據(jù)自己的膚質(zhì)，并且在重點(diǎn)部位加長按摩時間，比如T字區(qū)。

SiSley

角質(zhì)調(diào)理霜可以溫和地去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢，幫助促進(jìn)肌膚再生，保護(hù)皮脂膜，不會引起任何刺激，能促進(jìn)細(xì)胞再生。

怎么防止青春痘范文第4篇

文/徐江漫

1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛，向來被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。松子豐富的油脂成分，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應(yīng)。怎么吃最健康：松子熱量較高，平時撒點(diǎn)在飯菜上，每次一小把。

2.大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補(bǔ)充礦物質(zhì)，大蒜則用來殺菌和預(yù)防疾病。近來，大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強(qiáng)，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，減少它的辛辣刺激?；蚴谴钆渌湣⒚媸骋粔K吃，不容易傷胃。

3.白菜止咳化痰還抗癌。冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫(yī)看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營養(yǎng)價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節(jié)，白菜豐富的纖維和維生素C，可以補(bǔ)足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質(zhì)的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。怎么吃最健康：吃火鍋時，別忘了盡可能多加點(diǎn)白菜，消解燥熱之氣。

4.粥護(hù)胃補(bǔ)元?dú)狻Ｖ嘣诎局筮^程中，已將食物中的有效成分釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變?nèi)f化，蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢，在滾燙粥里撒上青蔥，能預(yù)防感冒……此外，粥還可以協(xié)助藥物達(dá)到更好的療效，例如杏仁、茯苓等中藥材，必須與粥一起食用，才能讓藥效持續(xù)，達(dá)到更好的效果。怎么吃最健康：熱粥最好，配合肉湯、菜湯或蔬菜熬粥更好，可以讓食物營養(yǎng)精華一次被吸收。

5.海帶幫助排便不長胖。熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)的海帶是很適合現(xiàn)代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢排便。最大的優(yōu)點(diǎn)是，海帶熱量低，做為宵夜點(diǎn)心不用擔(dān)心發(fā)胖，很適合愛美的女性。怎么吃最健康：海帶與醋最搭配，醋可讓海帶軟化，可以試試用醋涼拌海帶。加上冰塊的海帶湯，可以凸顯醋的酸味，口感更清爽。

6.蕎麥降壓助睡眠。蕎麥含有強(qiáng)力抗氧化物，可以降血脂、增強(qiáng)血管彈性、防止血液凝結(jié)，是很好的護(hù)心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“凈腸草”之稱。怎么吃最健康：可以將蕎麥面涼拌、煮湯。也可以將蕎麥和米飯一起蒸或熬粥。

擇優(yōu)蔬菜有助療疾養(yǎng)生（下）

文/劉艷

6.洋蔥。洋蔥氣味辛辣刺鼻，能夠刺激胃腸以及消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。此外，洋蔥還含有抗老、防衰的物質(zhì)，有防止衰老、延年益壽的作用。洋蔥含有的微量元素硒是一種抗癌的物質(zhì)，能抑制癌細(xì)胞分裂和生長。

7.香菇。香菇是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的菌類，味道鮮美，因此能增進(jìn)食欲。香菇內(nèi)含有10多種易被人體吸收的氨基酸和30多種酶，是老年人補(bǔ)充氨基酸的最佳食物之一。香菇中含有大量的鈣、磷，可以防治佝僂病。香菇還能提高免疫系統(tǒng)的功能。

8.黃瓜。黃瓜可以清熱解毒、除濕鎮(zhèn)痛、生津止渴、利水消腫，主要用來治療咽喉腫痛、黃疸、眼疾、小便不利等癥。黃瓜中的纖維素能促進(jìn)腸內(nèi)腐敗食物的排出，并且有減肥的功效，對高血壓、高血脂等患者非常有利。此外，黃瓜對利尿有獨(dú)特的功效。

怎么防止青春痘范文第5篇

誰說男女一定有別

幾乎所有的人都認(rèn)為，男人的皮膚與女人是完全不一樣的，所以女人用的護(hù)膚品男人都絕對不適合。其實(shí)男人、女人的膚質(zhì)很多方面卻是很相像的。男性皮膚同樣有干性、中性、油性、混合性等幾種分類。男人和女人在膚質(zhì)上最大的不同是，由于男性的生理特點(diǎn)，內(nèi)分泌比較旺盛，加之多數(shù)男性對自己的皮膚都不在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人更愛長痘痘（這種皮膚類型一部分是天生的，但絕大多數(shù)都是自己不注意護(hù)理，后天形成的，尤其是在西部和北方氣候干燥的地區(qū)，皮膚嚴(yán)重缺水+不清潔，更容易形成）。所以，任何一位男性在所謂的女性化妝品柜臺前都能找到適合自己的護(hù)膚品（事實(shí)上，如果你能認(rèn)真閱讀一下各品牌的那本介紹自己產(chǎn)品的“說明小冊子”，你就會發(fā)現(xiàn)，它們推出的男士系列實(shí)際上與女士系列里的清爽系列沒有區(qū)別），關(guān)鍵是用些什么和怎么用。

一起對付男人的面子問題

關(guān)鍵詞：保濕

有保濕作用的面霜也是男士不可少的護(hù)膚品，最好選用保濕及具有修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜。不含油分、富含礦物或植物性的面霜是我們的首選。

推薦產(chǎn)品：

雅詩蘭黛礦泉保濕霜：含獨(dú)特的生化礦泉水，能瞬間為肌膚解渴，活化肌膚持水力，12小時持續(xù)釋放水分，令肌膚水嫩豐盈。RMB750

薇姿VICHY潤泉長效保濕日霜：24小時補(bǔ)充并鎖住皮膚中的水分。 具有高效保濕效果。將水分鎖在細(xì)胞內(nèi)部，減少皮膚水分蒸發(fā)，保持皮膚的柔軟和舒適。RMB280

關(guān)鍵詞：防曬

多風(fēng)干燥的季節(jié)或是艷陽高照的夏季，很多人的皮膚都會緊繃繃地發(fā)干，男性也不例外，防曬也不能忽略啊。能有效避免日曬而出現(xiàn)的脫皮、皺紋等肌膚問題。

推薦產(chǎn)品：

美加凈美白防曬乳液(SPF15)：SPF15防曬配方：抵御紫外線(UVA&B)的侵害，防止曬傷、曬黑，減緩肌膚衰老。清透隔離成分：隔離外界刺激物接觸肌膚，同時保持清爽膚感。RMB75

理膚泉特效防曬乳霜(SPF60/PA+++防水型)：專為各類光敏感性肌膚及激光術(shù)、換膚術(shù)后肌膚的日常防曬設(shè)計。內(nèi)含Mexoryl XL紫外線隔離系統(tǒng)，與Mexoryl SX紫外線完美結(jié)合，提供廣域的、高系數(shù)的UVA和UVB防護(hù)功能及抗日光老化功能。RMB270

Biotherm碧歐泉UV凈化雙重隔離霜(SPF40)：含有加強(qiáng)的排毒復(fù)合配方，兩種活性成分――抗臭氧因子與抗重金屬因子可中和由城市污染導(dǎo)致的毒素，同時作用于細(xì)胞微循環(huán)，幫助肌膚排除廢棄物，含高效紫外線過濾層。RMB280

關(guān)鍵詞：深度保養(yǎng)

補(bǔ)水面膜和清潔面膜男士們也應(yīng)該各有一支。補(bǔ)水面膜視皮膚干燥程度而定，一周做一到兩次，清潔面膜一周一次，而且最好是做完清潔后直接抹上補(bǔ)水面膜。

推薦產(chǎn)品：

貝佳斯礦物泥漿面膜：獨(dú)有的礦物營養(yǎng)混合成分及其它水分補(bǔ)充與舒緩緊膚的精華素。適合油性、中性和混合性皮膚的男性。RMB450

碧歐泉抗痘平衡面膜：含有濃度高的粘土成分及皮脂分泌調(diào)節(jié)因子，敷上面膜可深入清潔毛細(xì)孔，同時達(dá)到清潔肌膚，讓肌膚恢復(fù)潔凈、明亮。 RMB328

Vichy活力面膜：含有保濕劑，能夠滋潤角質(zhì)層，并通過皮膚吸收營養(yǎng)成分，使肌膚變得。適合混合性、中性皮膚的男性使用。RMB158

關(guān)鍵詞：清潔

對于男性而言，特別是油性和混合性皮膚的關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收斂毛孔。要選用一些用后感覺清新爽潔、味道清淡的洗面奶、洗面GEL、洗面皂等。

推薦產(chǎn)品：

倩碧潔面皂：能令肌膚爽潔清新，絕無干燥緊繃感覺。洗臉的過程非常簡單，最合適圖方面省事的男性，各種肌膚均可使用。RMB160

歐萊雅深層凈化喱：深層清潔、凈化肌膚，去除污垢、多余油脂和老廢角質(zhì)。減緩肌膚再次油膩現(xiàn)象的發(fā)生，防止痘痘和粉刺的形成，肌膚整日純凈，不泛油光。RMB70

關(guān)鍵詞：控油

除了清潔外還要特別注意平時的控油，因?yàn)槟行缘纳砗推つw特征，皮膚的毛孔都比較粗大，而油性皮膚也占大多數(shù)，所以油性皮膚的收斂水可以選用含微量酒精的產(chǎn)品，能在收斂毛孔的同時殺滅細(xì)菌，防止青春痘、粉刺等出現(xiàn)?；旌闲云つw如果不怎么長“包”的話，最好用不含酒精的純植物爽膚水，以減少對皮膚的刺激。而且植物性質(zhì)的化妝水一般氣味都比較清淡，幾乎沒有，可以避免讓人覺得香噴噴的感覺。

推薦產(chǎn)品：

薇姿保濕清爽喱: 運(yùn)用獨(dú)特“立即與抗油光科技”，給予肌膚24小時的長效保濕。 質(zhì)地清爽不油膩，能迅速被肌膚吸收，抑制油光。RMB178