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一、“五突出日”德育系列活動(dòng)
此項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容是每周五天,每一天確定為一個(gè)主題教育日,即周一為奉獻(xiàn)日,周二為禮貌日,周三為衛(wèi)生日,周四為秩序日,周五為安全日。每到主題日時(shí),學(xué)校教學(xué)樓大廳門(mén)前陳列一塊大黑板,上邊書(shū)寫(xiě)今天是××日,同時(shí)還有一句代表性口號(hào)。比如:衛(wèi)生日,口號(hào)是:“咱們都來(lái)講衛(wèi)生!”安全日:“平平安安來(lái)上學(xué),安安全回家去!”各班的黑板一角都學(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容。各班的黑板報(bào)定期刊登這方面的內(nèi)容,3~5年級(jí)的學(xué)生,各班定時(shí)出手抄報(bào),少先大隊(duì)值周的學(xué)生每天都要檢查,看一看哪個(gè)班、哪些同學(xué)在主題日內(nèi)做得好。每學(xué)期舉行一次班主任交流會(huì)。原來(lái)學(xué)生上學(xué)從四面八方進(jìn)學(xué)校,放學(xué)也是流向四面八方,從來(lái)不站隊(duì)。自從開(kāi)展“五突出日”活動(dòng)以來(lái),學(xué)生上學(xué),放學(xué)都站隊(duì),校內(nèi)爬高上梯、打、鬧的學(xué)生裝少了,上下樓梯、校園活動(dòng)講安全,講秩序的多了,講文明、講禮貌、講衛(wèi)生做好事的同學(xué)也多了。第一個(gè)五年級(jí)規(guī)劃目標(biāo)之一:良好的“”(學(xué)風(fēng)、班風(fēng)、考風(fēng)、教風(fēng))建設(shè)已初見(jiàn)成效。去年,我們舉行了“五突出日”先進(jìn)事跡首屆報(bào)告會(huì),明年要舉行第二屆,兩年一次。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)10年的活動(dòng)教育,現(xiàn)在我們的校風(fēng)校貌發(fā)生了巨大的變化。具有金堤路小學(xué)特色的新“五講”(講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、講安全、講奉獻(xiàn));“四美”(語(yǔ)言美、行為美、心靈美、環(huán)境美);“三熱愛(ài)”(熱愛(ài)父母、熱愛(ài)老師、熱愛(ài)學(xué)校)之風(fēng)已經(jīng)興起,小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生習(xí)慣已經(jīng)形成。
二、“百名標(biāo)兵”評(píng)選活動(dòng)
多元智能理論研究表明,人有八項(xiàng)智慧,這八項(xiàng)智慧的發(fā)展是不均等的。有的人語(yǔ)言能力強(qiáng),而音、體、美較差;有的人數(shù)學(xué)好而語(yǔ)文差;還有的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)都不好,而體育強(qiáng),肢體發(fā)展是強(qiáng)項(xiàng)……多元智能理論的學(xué)習(xí),使我們恍然大悟,我們的學(xué)校正適合運(yùn)用這種理論。于是我們開(kāi)展了“百名標(biāo)兵”評(píng)選。我們制訂了《金堤路小學(xué)“百名標(biāo)兵”評(píng)選規(guī)定》標(biāo)兵的項(xiàng)目有十幾項(xiàng),如:學(xué)習(xí)標(biāo)兵、紀(jì)律標(biāo)兵、衛(wèi)生標(biāo)兵、繪畫(huà)標(biāo)兵、體育標(biāo)兵、文藝標(biāo)兵、勞動(dòng)標(biāo)兵、助人為樂(lè)標(biāo)兵、關(guān)心集體標(biāo)兵、值勤標(biāo)兵、護(hù)綠標(biāo)兵等等。學(xué)生在哪一方面有特長(zhǎng)都可以評(píng)為標(biāo)兵。這一活動(dòng)的開(kāi)展,極大地調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性,學(xué)習(xí)不好的也能當(dāng)標(biāo)兵,學(xué)習(xí)上都不好只要?jiǎng)趧?dòng)好或紀(jì)律好也一樣當(dāng)標(biāo)兵。每年的六一兒童節(jié)聯(lián)歡會(huì)上,各方面的標(biāo)兵集中表彰,由領(lǐng)導(dǎo)發(fā)證書(shū),掛標(biāo)兵牌,合影留念,孩子們激動(dòng)、高興,家長(zhǎng)、老師也高興。我們的活動(dòng)讓好多孩子看到了希望,嘗到了成功的樂(lè)趣。
三、隊(duì)列隊(duì)行體操比賽
隊(duì)列隊(duì)形體操比賽是我們開(kāi)展的一項(xiàng)常規(guī)性學(xué)生活動(dòng)。每學(xué)期舉行一次,每次都很重視,方案具體,組織健全,分工明確,紀(jì)律嚴(yán)明,評(píng)分公正,當(dāng)場(chǎng)打分,現(xiàn)場(chǎng)出結(jié)果。比賽時(shí),統(tǒng)一服裝,統(tǒng)一要求,統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),統(tǒng)一口號(hào),統(tǒng)一程序,有的別出心裁,搞些變隊(duì)形范樣。每次比賽像大型運(yùn)動(dòng)會(huì)一樣。形勢(shì)隆重,氣氛熱烈,情緒高漲,效果良好。由此,每次比賽,都能賽出成績(jī),賽出友誼,賽出團(tuán)結(jié),賽出風(fēng)格,賽出水平。
代思想家李贄說(shuō):“動(dòng)人以言者,其感不深;動(dòng)人以行者,其應(yīng)必速?!币馑颊f(shuō):用語(yǔ)言打動(dòng)人,他人的感觸不會(huì)很深;用行動(dòng)打動(dòng)人,他人的反應(yīng)必然迅速。這句話強(qiáng)調(diào)了身教比言傳更重要、更有效果。轉(zhuǎn)眼間,走上講臺(tái)已近三十年,其間,所教的學(xué)生不計(jì)其數(shù),大大小小的事也多如牛毛,但有一個(gè)學(xué)生、一件事卻一直銘記在心。
那是08年初三剛開(kāi)學(xué)不久,學(xué)校通知班里成績(jī)中等偏上、對(duì)美術(shù)感興趣的同學(xué)參加一個(gè)學(xué)校組織的美術(shù)特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)。于是我根據(jù)成績(jī)點(diǎn)了幾名同學(xué),我以為讓他們多學(xué)一點(diǎn)知識(shí)總沒(méi)壞處。誰(shuí)知道回來(lái)之后,其中一個(gè)叫馬偉的同學(xué)找到我,哭著對(duì)我說(shuō):“老師,您看不起我,去學(xué)美術(shù)的那都是些什么人,絕對(duì)都是文化課無(wú)望的?!笨粗麗琅拿婵?,我很愕然,他竟然誤解了學(xué)校和老師的一片好心,要知道考重點(diǎn)高中的美術(shù)班并不容易,文化課成績(jī)應(yīng)該不低于560分。這個(gè)馬偉一定是心懷成見(jiàn),抱怨我讓他去。他又說(shuō)道:“您是一位稱(chēng)職的老師,但不是一位稱(chēng)職的家長(zhǎng),都說(shuō)師徒如父子,您不了解我,我成績(jī)不是很好,我也很郁悶,為何我的思維就比別人慢呢?”
馬偉情緒異常激動(dòng),我讓他坐了下來(lái),說(shuō):“老師只是想讓你升學(xué)多一條路子,你比別人思維慢一點(diǎn),不要緊,慢工出細(xì)活,只要肯努力,一定會(huì)好起來(lái)的?!笨纱藭r(shí)的他根本聽(tīng)不進(jìn)我的勸說(shuō),而且語(yǔ)無(wú)倫次地給我說(shuō)起了他家中的瑣事。是該吃午飯的時(shí)候了,我勸他回去就餐,可他不聽(tīng),以為我是在敷衍他。這時(shí)他的情緒又一次如洪水一樣宣泄開(kāi)來(lái),他哭泣,他訴說(shuō),好像有一肚子苦水,終于找到了傾訴的對(duì)象。他悲嘆生在一個(gè)不幸的家庭,家中變故太多,如今又來(lái)到一個(gè)老師對(duì)他不信任的班集體里……我一面做好解釋工作,一面想:這個(gè)學(xué)生心里顧慮重重,太敏感,我怎樣去疏導(dǎo)他,取得他的信任呢?又半個(gè)多小時(shí)過(guò)去了,他不情愿地離開(kāi)了。我知道他的思想根本沒(méi)有想通,我們之間的隔閡依然存在。
看著他默默離去的背影,這時(shí)的我十分糾結(jié),干了二十多年的班主任,這樣敏感的學(xué)生還是第一次遇到。我努力使自己冷靜下來(lái),想努力做好他的工作。第二天我對(duì)他說(shuō):“是不是讓你父母來(lái)一趟?”他對(duì)我說(shuō):“絕對(duì)不能,我爸爸出外打工去了,我媽媽在家干農(nóng)活,根本沒(méi)有時(shí)間?!彼@么一說(shuō),我想通過(guò)家長(zhǎng)來(lái)疏導(dǎo)是不可能了。現(xiàn)在的他就像是一個(gè)小刺猬,渾身帶刺,別人怎么也碰不得。我找他一個(gè)宿舍的同學(xué)了解情況,同學(xué)認(rèn)為他性格偏激,總是與大家的觀點(diǎn)不一樣,好與同學(xué)爭(zhēng)辯。
時(shí)間一天天地流逝,但馬偉已成了我的一塊心病,不能叫家長(zhǎng),與他又談不通,我想只能對(duì)他明察暗訪、見(jiàn)機(jī)行事了。
后來(lái),一件事的發(fā)生說(shuō)明無(wú)聲的行動(dòng)遠(yuǎn)勝過(guò)苦口婆心的說(shuō)教。那是一個(gè)星期三,輪到我值班查晚寢,正遇到馬偉穿著拖鞋去廁所,不小心讓碎玻璃把腳扎破了。我急忙打車(chē)帶他去醫(yī)院。馬偉身上的錢(qián)根本不夠醫(yī)藥費(fèi),于是我給他墊付了200元。我?guī)氐剿奚嵋咽巧钜梗才潘粤怂?,我才回家。第二天早上我又帶他去學(xué)校衛(wèi)生室多纏了些紗布,并且安排好同學(xué)背他上下樓。這期間,馬偉說(shuō)話不多,但從他的眼神中我覺(jué)得師生間的隔閡好像沒(méi)有了。
不知不覺(jué)一個(gè)星期過(guò)去了,又是一個(gè)學(xué)生返校的星期天晚上,馬偉找到我,對(duì)我說(shuō)了許多感謝的話,臨走塞給我一個(gè)信封,信封里有200元錢(qián),還有一封信:
劉老師:您好!
謝謝您的關(guān)懷。那天晚上真是多虧了您,否則我不可能得到及時(shí)的治療。謝謝您,老師!
我一直以為自己是個(gè)不受重視的學(xué)生,還曾經(jīng)誤解過(guò)您,但您對(duì)我的付出讓我明白了您是一個(gè)值得信賴(lài)的好老師。這件事以來(lái),我的心態(tài)比以前好多了。我堅(jiān)信只要我努力下去,抓緊時(shí)間,不放棄,必定能考上重點(diǎn)高中。老師,謝謝您讓我從自卑中走出,雖然我現(xiàn)在并不十分出類(lèi)拔萃,但我會(huì)努力,做到對(duì)得起您、對(duì)得起家人、對(duì)得起自己。
老師,我知道您為我們操碎了心,將自己的全部精力都放在了對(duì)學(xué)生的教育上。最后懇請(qǐng)老師在工作的同時(shí),別忘了多保重身體。
此致
敬禮
您的學(xué)生:馬偉
10月19日
冬季肌膚三大癥候群
1.皮膚干燥脫屑
冬天,當(dāng)周?chē)臐穸群蜏囟冉档蜁r(shí),皮膚的皮脂分泌就會(huì)減少。如果再穿梭在外面冷風(fēng)和室內(nèi)暖氣之間,劇烈的溫度變化將促使皮膚干燥,為保護(hù)皮膚而承受各種刺激的角質(zhì)層也將會(huì)形成很多空隙,皮膚內(nèi)部受到的損傷會(huì)比想象中要大得多。因此,冬季肌膚的第一個(gè)特點(diǎn),就是干燥。
小心干燥部位:
雙頰:眼睛下方的臉頰部位比較突出,圍巾等保暖飾物也無(wú)法完全遮蓋,所以特別容易因寒風(fēng)吹拂過(guò)度而變得干燥。每天使用高倍滋潤(rùn)效果的乳液反復(fù)涂抹在臉頰上,會(huì)減輕干燥情況。
唇周:從鼻尖到唇周的角質(zhì)層很薄,加之在日常生活中我們時(shí)常使用這些部位,故而表面很容易干澀而失去彈性產(chǎn)生皺紋??墒褂梅彩苛趾蜔o(wú)色潤(rùn)唇膏時(shí)刻滋養(yǎng)雙唇,不要常常用舌尖去舔。
眼周:眼周皮膚很薄,也是皮脂分泌較少的部位。在經(jīng)過(guò)一整天的眨眼及各種動(dòng)作后,水分蒸發(fā)得很快,從而形成眼周細(xì)紋。每星期進(jìn)行兩次眼部SPA,可有效改善眼周干燥現(xiàn)象。
2.氣候過(guò)敏
在冬季,寒風(fēng)吹起,空氣干燥,不論干性或油性膚質(zhì)都容易引起過(guò)敏現(xiàn)象,以致產(chǎn)生各種肌膚問(wèn)題。
留心過(guò)敏癥狀:
皮膚大面積或小面積變紅、發(fā)癢或有紅色小疹子出現(xiàn)、有熱脹感時(shí)應(yīng)停止使用彩妝品,同時(shí)以性能溫和的潤(rùn)膚露滋潤(rùn)皮膚。最好不要輕易用藥。
一般的過(guò)敏最多兩三天就會(huì)好轉(zhuǎn),嚴(yán)重的則會(huì)停留數(shù)星期,這種情況下最好到皮膚科醫(yī)生那兒就診。
3.皺紋肌膚
皮脂腺分泌減弱會(huì)直接造成各種皮膚問(wèn)題,特別是干性皮膚者,情況嚴(yán)重時(shí)會(huì)由于角質(zhì)層水分、油分的減少,進(jìn)一步導(dǎo)致皮脂腺萎縮,加速衰老,最后使皮膚組織纖維折斷、失去彈性,產(chǎn)生由淺而深的皺紋。而肌膚一旦產(chǎn)生皺紋就很難去除,因此要加倍呵護(hù)才行!
呵護(hù)皺紋肌膚:
眼角、額頭、頸部、雙手都是容易產(chǎn)生皺紋的部位,因此要使用相應(yīng)的護(hù)理產(chǎn)品用心呵護(hù)才行。眼膜、面膜、頸膜和巴芬蠟分別是減輕眼部、臉部、頸部和手部皺紋的好幫手,每星期進(jìn)行1~2次護(hù)理,效果應(yīng)該不錯(cuò)。
使用按摩霜輕柔按摩這些部位,可以減輕、減緩皺紋的產(chǎn)生。
冬季護(hù)膚六忌
1.勿用含酒精化妝品:如爽膚水或收斂劑,因?yàn)榫凭珦]發(fā)容易帶走皮膚中的水分和油分,宜改用水性爽膚水。
2.勿用去油力強(qiáng)的潔膚品:尤其是干性皮膚,應(yīng)該用溫和的潔膚乳或含油脂的清潔品。
3.勿用熱水洗臉:熱水洗臉去油力強(qiáng),而且水分容易流失,會(huì)使皮膚更加干燥、瘙癢。
4.暖氣空調(diào)不要開(kāi)得太強(qiáng):使用暖氣提高室內(nèi)溫度的同時(shí),濕度會(huì)相對(duì)下降,皮膚的水分也就容易流失。建議開(kāi)暖風(fēng)時(shí)使用室內(nèi)加濕器。
5.浴后不要立即擦干:在寒冷的天氣洗澡,離開(kāi)熱水大家都會(huì)趕快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮膚干燥和瘙癢,應(yīng)在身體半干之際涂上潤(rùn)膚油或潤(rùn)膚乳液,把水分留住。
6.不要過(guò)度去角質(zhì):過(guò)度去除面部和身體角質(zhì),將同時(shí)帶走肌膚中原本就很少的水分和油脂,導(dǎo)致肌膚更加干燥。
雪膚美人有問(wèn)有答
Q:到了冬天,手臂上不知何時(shí)長(zhǎng)出了小疙瘩,能否去除?
A:這些小丘狀的東西可能是粘在毛囊上的干皮屑,用擦洗劑或海綿搓洗一下就能解決問(wèn)題了。要記住,即使在冬天這樣寒冷的季節(jié),經(jīng)常沐浴清潔這一環(huán)節(jié)也絕對(duì)不能少。
Q:我是干性皮膚,冬天洗澡后經(jīng)常脫屑起皮,請(qǐng)問(wèn)如何改善?
A:你可以使用含有杏仁油成分的身體乳液。因?yàn)樾尤视秃斜容^多的維生素,被公認(rèn)為特別能滋養(yǎng)干性皮膚的成分,能使你的身體柔軟光滑而沒(méi)有任何油膩感。另外,蘆薈汁也常被用于皮膚鎮(zhèn)靜和保濕,所以也可試用一下含有天然蘆薈成分的護(hù)膚霜。
Q:冬天洗澡時(shí),用什么東西搓垢最好?
A:冬季,皮膚上一般不會(huì)有太多的油污,不過(guò)也要定期進(jìn)行去污護(hù)理。對(duì)于洗澡時(shí)使用的許多除污工具,你可以從中選擇,比如天然或人造海綿、浴刷絲瓜絡(luò)以及潔身粉和擦洗劑等,當(dāng)然還有各種果酸產(chǎn)品。這些產(chǎn)品中,絲瓜絡(luò)是用絲瓜做成的一種天然海綿,比人工合成的海綿更經(jīng)久耐用,通常被制成布或無(wú)指手套的樣子,以其纖維質(zhì)地來(lái)擦搓皮膚,去掉死皮細(xì)胞,使用效果較好。
??我有些悲哀。為小雞們的命運(yùn)。它們已經(jīng)是玩物。不再是養(yǎng)著下蛋的雞了。
??外甥幼兒園的老師布置一個(gè)作業(yè),讓他們養(yǎng)一只小動(dòng)物,培養(yǎng)孩子的愛(ài)心。小外甥養(yǎng)了一條金魚(yú)。給它喂了三天食,換了一次水。然后再也沒(méi)有管它。直到它腐爛而死。
??
??小的時(shí)候,養(yǎng)過(guò)很多小動(dòng)物。刺猬,小狗,兔子和鳥(niǎo)。
??八歲的時(shí)候,鄰居哥哥從屋檐下掏出幾只剛出生的小麻雀,給了我一只。那是一只粉紅色的肉蛋,渾身上下沒(méi)有一根毛。我和弟弟興奮的不得了。把它安置在鞋盒子里,鋪上棉絮,又用一塊毛巾給它當(dāng)被子。
??晚上的時(shí)候,幾次起來(lái)看它,看它緊閉著眼睛,頭深深地扎進(jìn)棉絮里睡覺(jué)。
??父親說(shuō),小麻雀和媽媽在一起的時(shí)候,會(huì)吃一些蟲(chóng)子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。中午放學(xué)回來(lái),我和兩個(gè)伙伴,帶著五歲的弟弟,拿著火柴盒到郊外的溝里抓螞蚱和蟲(chóng)子。那是夏天,一個(gè)中午下來(lái),我們的臉被曬得通紅。捉回來(lái)的蟲(chóng)子塞到小麻雀的嘴里,看著它一口一口的吞咽。然后再汗流浹背的上學(xué)。
??母親責(zé)備我,因?yàn)槲覀儧](méi)有午睡。
??小麻雀漸漸的長(zhǎng)大。父親說(shuō),如果小麻雀和它媽媽在一起,現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)飛了。這讓我矛盾了好幾天。我想讓它飛,又怕它飛走不再回來(lái)。我和伙伴們研究了很久。
??我把它帶到外面,在它的一條腿上纏上棉花,再綁上線。我拽著線,讓它學(xué)飛。
??它快樂(lè)的飛著。卻飛不遠(yuǎn)。
??等它終于會(huì)飛的時(shí)候,我突然發(fā)現(xiàn),它有一只腿不會(huì)站立,是繩子勒的。
??我哭著給它解開(kāi),它卻成了瘸子。
??小麻雀沒(méi)象我想的那樣飛走。它經(jīng)常出去飛一圈就回來(lái)。而且,常常會(huì)帶來(lái)一大群麻雀,落在旁邊的樹(shù)上。它飛下來(lái),落到我的掌心上。閉上眼睛,嘴輕輕叩在我的手心里。
??我知道它累了。
??它是一只家養(yǎng)的麻雀,柔弱,笨拙,永遠(yuǎn)比不上野生的。
??有一次,它帶回來(lái)一只麻雀,和它一起落在院子里的木桶上。我撒了一地的米,它們從容的吃著。我知道,那是它最親密的朋友。
??我們有一間窗戶(hù)一直開(kāi)著,是給它留的門(mén)。
??有一天,正是吃午飯的時(shí)間,它回來(lái),落到窗臺(tái)上。因?yàn)橐恢荒_不好用,沒(méi)站穩(wěn),掉到地上。我和弟弟趕出去,發(fā)現(xiàn)一只老母雞已經(jīng)叼起了它。我撿起一根木棍追了過(guò)去。
??老母雞不顧我的厲聲吆喝和追打,舍不得已經(jīng)到嘴的美食。它一邊跑一邊伸長(zhǎng)脖子吞咽著。
??母親在后面緊緊的追我,她心痛她的母雞。
??等我追上老母雞,小麻雀已經(jīng)不見(jiàn)了。
??我和弟弟嚎啕大哭。
??母親說(shuō):“就是我死了,你們也不能哭成這樣啊?!?/p>
??
??二十多年過(guò)去了,現(xiàn)在我仍能清晰的記起小麻雀枝愣著毛的小小的樣子,手心里仍能感覺(jué)到它尖尖的嘴輕輕的啄著我,疲憊又安心。
??因?yàn)槲业淖运?,讓我最后失去了它?/p>
??從那以后我再也沒(méi)養(yǎng)過(guò)小動(dòng)物。
??
??這是個(gè)人類(lèi)主宰的世界。人類(lèi)講究科學(xué)的飲食文化,講究葷素搭配,講究營(yíng)養(yǎng)。所以有些動(dòng)物注定要為我們生存。
1、的確只有當(dāng)我們失去時(shí)才知道曾擁有的是什么,同樣,只有當(dāng)我們擁有了才知道曾經(jīng)失去了什么。
2、生命中令人悲傷的一件事是你遇到了一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的人,但卻最終發(fā)現(xiàn)你們有緣無(wú)份,因此你不得不放手。
3、迷上某人只需一分鐘,喜歡上某人需要一小時(shí),愛(ài)上某人則要一天,然而,忘記某人卻是一輩子的事情。
4、將所謂的“有那么一天”或“某一天”從你的字典中刪掉;曾打算“在那么一天”要寫(xiě)的信,就在今天提筆吧!
5、無(wú)心快語(yǔ)可能引發(fā)爭(zhēng)執(zhí),無(wú)情之詞可能折損生命,適時(shí)溫語(yǔ)可能消弭壓力,而關(guān)愛(ài)之聲可能治愈心靈。
6、別傾心于容貌,因?yàn)樗哂衅垓_性,也別傾心于財(cái)富,它也會(huì)消散,傾心于那個(gè)能帶給你笑容的人吧,因?yàn)橐粋€(gè)笑容能使漫漫長(zhǎng)夜如白晝般明亮。
7、最好的朋友就是那種能和你促膝而坐,彼此不說(shuō)只字片語(yǔ),分別時(shí)卻感到這是你有過(guò)的最好的一次交流!
8、做你想做的夢(mèng)吧,去你想去的地方吧,成為你想成為的人吧,因?yàn)槟阒挥幸淮紊?,一個(gè)機(jī)會(huì)去做所有那些你想做的事。
9、要設(shè)身處地的為別人著想,如果一雙鞋你穿著夾腳,別人的感覺(jué)可能也一樣。
10、告訴家人和朋友,你是多么的愛(ài)他們;做一切可以給你的生活帶來(lái)歡笑與快樂(lè)的事情;()每一天、每一小時(shí)、每一分鐘都是那么特別;你無(wú)法知道這是否是你的最后一刻。
11、只有付出的愛(ài)是痛苦的,但比這更痛苦是愛(ài)一個(gè)人卻沒(méi)有勇氣讓那人知道你的感情。