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小孩消化不良怎么辦范文第1篇

前天晚上，我外婆吃了一個(gè)粽子后就去睡覺(jué)了，第二天起來(lái)就覺(jué)得胸口有東西停在那里，而且還覺(jué)得痛，這是怎么回事？

醫(yī)生提醒，每年端午節(jié)前后，胃腸道病人會(huì)明顯增加兩成左右。那么，過(guò)了端午節(jié)，咱們來(lái)說(shuō)說(shuō)粽子吧。

粽子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

粽葉：包裹在粽子最外面的粽葉有荷葉、假黃梨葉和竹葉三種。荷葉清香，有降血壓和瀉水的作用；假黃梨葉有去外感和清涼的功效；竹葉則有清熱和消暑的作用。

糯米：糯米是粽子的主料，中醫(yī)認(rèn)為糯米性溫，味甘，入脾、胃、肺經(jīng)。糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃。中醫(yī)典籍《本草經(jīng)疏論》里對(duì)糯米的養(yǎng)生保健作用做了充分說(shuō)明，說(shuō)糯米是“補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅(jiān)實(shí)；溫能養(yǎng)氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之?！彼云⑽笟馓?、常常腹瀉的人適量食用粽子，有很好的補(bǔ)益作用。

餡料：傳統(tǒng)餡料有綠豆和紅豆，富含淀粉、礦物質(zhì)，但不含脂肪。綠豆餡清熱解毒涼血，紅豆餡則有助脾胃和消化。

南方粽子不同于北方，多用加上咸肉和咸蛋黃的餡料，含豐富蛋白質(zhì)，但其膽固醇含量相當(dāng)高，每百克約含280毫克～300毫克的膽固醇。咸蛋黃雖可降火，卻屬腌制食物，鹽分過(guò)高，不宜多吃。

市場(chǎng)上還有一些新式餡料的粽子，包括鮑魚(yú)、火腿、菠蘿、甜玉米、叉燒、香菇肉、梅干菜肉、低糖南瓜等眾多“另類”口味，很是搶人眼球。選購(gòu)這些粽子的多為年輕人，新式餡料粽子的上市使傳統(tǒng)食品有了新味道，營(yíng)養(yǎng)也更趨于健康。

怎么吃更適宜

1.血糖控制不好的中老年朋友是不適合多吃紅豆粽和甜粽子的，應(yīng)該挑選比較小巧的粽子，市面上低糖類餡料的粽子很適合這類人群，不至于使血糖升高過(guò)快而引起身體不適。

2.有胃病的中老年朋友和脾胃弱的小孩子吃粽子可選大米粽或五谷粽，因?yàn)榕疵尊ば暂^高，較難消化。針對(duì)這兩類人群，少量糯米能補(bǔ)益內(nèi)臟和暖胃，加入了大米和五谷雜糧的粽子能避免引起消化不良。

3.有膽結(jié)石、膽囊炎和胰腺炎的中老年人，建議勿食過(guò)于油膩、脂肪較高、蛋白過(guò)高的粽子，如肉粽、蛋黃粽等，可能引起消化不良、脹氣等不適。

小孩消化不良怎么辦范文第2篇

預(yù)防春季傳染病，艾灸是一種很好的辦法。大家知道，古代也是經(jīng)常有傳染病的，比如瘟疫。古代沒(méi)有疫苗，也沒(méi)有現(xiàn)在的防護(hù)措施，他們?cè)趺崔k的呢？一些老中醫(yī)去疫區(qū)前，他們都要在自己身上燒灼兩處灸瘡，以防止被傳染。所以艾灸在古代有預(yù)防傳染病的功效。在流行病盛行的季節(jié)，艾灸也成為重要的一種養(yǎng)生辦法。

春季傳染病最常見(jiàn)的是腹瀉及呼吸系統(tǒng)疾病，并且還有年齡階段的劃分，小孩子、年輕人、老年人都是易感人群，都要進(jìn)行預(yù)防。灸道堂在多年的臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，不同的人群，艾灸的方法也是不一樣的。如果是養(yǎng)生艾灸，或者說(shuō)預(yù)防傳染病，這里給大家推薦四個(gè)穴位。

第一個(gè)叫身柱穴，主要是針對(duì)七八歲以內(nèi)的小孩子。身柱穴是小孩子必灸的穴位，孩子出生后過(guò)了三個(gè)月或者是過(guò)了75天，這個(gè)穴位就可以開(kāi)始灸了。身柱穴位于第三胸椎棘突下的凹陷中。第三胸椎怎么找呢？咱們一低頭，摸這后邊脖子這兒有個(gè)骨頭疙瘩，這是第七頸椎。頸椎一共七節(jié)，再往下就是胸椎了。往下數(shù)三節(jié)，第三胸椎下面就是身柱穴。身柱穴的功能非常強(qiáng)大，所有小孩子的疾病，比如消化不良、腸道疾病，灸此穴都有用。如果孩子腹瀉或腸胃的癥狀非常明顯，還可以加灸神闕穴。灸的時(shí)間要注意，千萬(wàn)別燙著孩子，因?yàn)樗钠つw非常的嫩。灸的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，5分鐘即可，因?yàn)樾『⒆釉獨(dú)庾悖氖欠鲫?yáng)的，稍微一調(diào)就過(guò)來(lái)了。身柱穴不只是預(yù)防疾病，還可以對(duì)孩子的身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。所以小孩子如果有病了，你不知道該怎么辦的時(shí)候，就試著給他灸一灸身柱穴。

第二個(gè)穴位叫風(fēng)門(mén)。春天呼吸道疾病極易爆發(fā)，這時(shí)就用到風(fēng)門(mén)穴了。風(fēng)門(mén)穴最常用的年齡階段在十幾歲，也就是青少年時(shí)期。青少年時(shí)期是生命力特別旺盛的一個(gè)時(shí)期，這時(shí)候他的生命活動(dòng)都讓他長(zhǎng)身體去了，所以對(duì)外界邪氣的抵抗力會(huì)下降。六以風(fēng)為首，而風(fēng)出入的門(mén)戶就在風(fēng)門(mén)，所以風(fēng)門(mén)穴對(duì)這個(gè)年齡階段的孩子特別重要。孩子受風(fēng)邪感染，患上感冒后，灸風(fēng)門(mén)穴是非常好的。風(fēng)門(mén)穴位于第二胸椎兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸處。這個(gè)穴位在人體里邊是很重要的，它不僅適用于青少年，還適用于所有人群。凡是容易得風(fēng)癥，或是怕寒、怕冷，容易得呼吸道疾病的，灸這個(gè)穴位都有很好的效果。風(fēng)門(mén)和足三里搭配，預(yù)防感冒的效果最好。如果已經(jīng)患上感冒了，除了以上兩個(gè)穴位外，還需要加灸大椎穴。

第三個(gè)穴位叫三陰交。從名稱上就可以看出，它是三條陰經(jīng)的交匯，肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)都從此處經(jīng)過(guò)。三陰交尤z其是對(duì)腎臟有很好的調(diào)理效果，所以尤其適應(yīng)二十多歲的年輕人。因?yàn)槿诉^(guò)了二十歲，發(fā)育已經(jīng)成熟了，逐漸面臨工作、婚姻和家庭。所以這個(gè)階段對(duì)身體的元?dú)庀氖潜容^大的。此時(shí)灸三陰交可以保養(yǎng)人的腎氣，對(duì)肝和脾也都有一定的調(diào)節(jié)作用。一些男性和婦科疾病，灸此穴有非常大的好處。三陰交位于腳的內(nèi)踝關(guān)節(jié)的最高點(diǎn)向上三寸處。

小孩消化不良怎么辦范文第3篇

你的寶寶睡飽了嗎？

“小家伙整天就顧著睡，你看，你看，剛吃飽，現(xiàn)在又呼呼大睡起來(lái)了。好像總睡不飽一樣。”奇奇媽抱著出生5個(gè)月的小奇奇，邊笑邊說(shuō)。

“小寶寶都睡了一個(gè)早上了。就剛才醒了一會(huì)，喝了點(diǎn)奶，現(xiàn)在又倒頭睡去了，想逗他玩玩都不行?！迸峙謰屵吙粗鴅aby床上的小寶寶，邊滿臉甜蜜地說(shuō)：“好幸福好羨慕哦！睡到自然醒，醒來(lái)吃飽了，又可以睡?！?/p>

看著那張熟睡的小臉，那雙緊瞇著的小眼，那張緊抿著的小嘴，那對(duì)緊握著的小拳頭，你是否也想問(wèn)他們一個(gè)問(wèn)題：親愛(ài)的寶貝，你還要睡多久??？”

0～2個(gè)月

“我沒(méi)說(shuō)餓就不要擾我清夢(mèng)哦！嘿嘿，媽媽的懷抱真舒服，我睡，我睡，我睡睡睡！”

出生后第一周內(nèi)，任何時(shí)間都可以睡覺(jué)，他們不會(huì)區(qū)分晝夜，所以睡眠很隨意。通常是肚子餓了，他們就醒過(guò)來(lái)。吃配方奶的寶寶一般3～5個(gè)小時(shí)喂一次，吃母乳的寶寶一般2個(gè)小時(shí)喂一次。

2～12個(gè)月

“睡覺(jué)是王道，我就是愛(ài)睡懶覺(jué)，還要一天三次午睡，羨慕死你，不說(shuō)了，再睡一會(huì)！”

5個(gè)月左右的寶寶通常在白天需要三次午睡。9～11個(gè)月時(shí)，有75%的寶寶需要午睡兩次。大多數(shù)的寶寶從3～6個(gè)月開(kāi)始晚上睡整覺(jué)。

12～18個(gè)月

“媽媽說(shuō)長(zhǎng)大了不能總是睡，好吧，那我少睡一點(diǎn)吧！”

18個(gè)月左右時(shí)，大多數(shù)寶寶至少有一次午睡，通常是在上午。確保寶寶沒(méi)有缺覺(jué)：每天晚上他需要10～12個(gè)小時(shí)的完整睡眠。

18個(gè)月～3歲

“我不想睡覺(jué)覺(jué)，陪我玩，陪我玩。”

寶寶仍然需要白天午睡，但隨著年齡增長(zhǎng)他對(duì)午睡越來(lái)越抵觸。可以鼓勵(lì)他用安靜休息法代替午睡。比如，讓他獨(dú)自在房間里看書(shū)、畫(huà)畫(huà)，也能達(dá)到休息的目的。

寶寶睡不好，長(zhǎng)不好

盈盈媽最近比較煩，盈盈剛出生不久，可是卻不像育兒書(shū)上寫(xiě)的那么愛(ài)睡覺(jué)，她擔(dān)心寶寶睡不夠會(huì)不會(huì)影響她大腦的發(fā)育？

寧寧媽也擔(dān)心，寶寶最近晚上很容易醒，醒來(lái)就大哭，把全家人都折騰得疲憊不堪，當(dāng)然寶寶自己也累，一到白天就沒(méi)精打采的，光打哈欠，睡覺(jué)?！皩殞毟∨笥褌円黄鹜娴臅r(shí)候，很容易累，玩一會(huì)就跑過(guò)來(lái)，抱著抱著就睡著了，估計(jì)也是晚上沒(méi)好好睡覺(jué)惹的禍。”

睡眠時(shí)間不能決定寶寶的睡眠質(zhì)量，有些寶寶體質(zhì)特別好，盡管睡的時(shí)間很短，可是睡眠質(zhì)量很高，總是很快進(jìn)入深睡階段。寶寶之間體質(zhì)差異大，媽媽們不必嚴(yán)格按照書(shū)本所說(shuō)的要寶寶睡那么長(zhǎng)的時(shí)間。

寶寶睡眠質(zhì)量要保證。睡眠的不足必然會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的影響，例如：食欲不振，精神反應(yīng)遲鈍，看起來(lái)總是蔫蔫的。孩子如果總是睡眠不足，那么他的身體和精神狀況都會(huì)表現(xiàn)出疲憊。美國(guó)兒童睡眠專家解釋說(shuō)：“孩子在睡眠期間，他的大腦才可以騰出時(shí)間整理和儲(chǔ)存這一天所接收的信息。深度睡眠能激發(fā)人體分泌生長(zhǎng)激素――它是一種幫助孩子身體發(fā)育的重要物質(zhì)。而且，充足的睡眠是保證孩子免疫系統(tǒng)成熟的重要因素之一，它可以幫助孩子抵抗病菌的入侵?！?/p>

有些父母認(rèn)為孩子晚點(diǎn)睡沒(méi)關(guān)系，只要第二天晚點(diǎn)起床，保證足夠的睡眠時(shí)間就行了。實(shí)際上，這種觀念是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿梭w的生長(zhǎng)激素在前半夜分泌得比較多，如果寶寶每晚10點(diǎn)以后才睡覺(jué)，就錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間段。生長(zhǎng)激素分泌減低，身高便會(huì)受到影響。

你的寶寶睡得好嗎？

嬰兒護(hù)理專家張愛(ài)寶說(shuō)：“寶寶睡覺(jué)的正常狀態(tài)應(yīng)該是安靜的，呼吸均勻、神情舒適。除此以外的任何表現(xiàn)，都應(yīng)該是事出有因?！?/p>

“紅紅睡覺(jué)前總是要哭一場(chǎng)，我以為她可能是餓了想吃奶，就喂她，可是她并不吃，似乎自己要哭累了才能睡著。”

“佩佩睡著后總是亂翻身，翻來(lái)覆去地動(dòng)，我問(wèn)了別的媽媽，別人的寶寶很少有這樣的，他是不是有什么不舒服呀？可是她太小了，還不能表達(dá)?！?/p>

“蕭蕭才3個(gè)半月，最近一陣子總愛(ài)夜間驚醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒來(lái)都像是受了驚嚇一樣哇哇大哭，哭得可傷心了，小臉蛋也紅撲撲的。”

父母?jìng)儾坏貌恢?，寶寶的睡態(tài)跟健康有關(guān)！寶寶睡前的哭鬧，睡時(shí)的不老實(shí)，“這些都是正常的嗎？”你是否陷入過(guò)這樣的困惑當(dāng)中，現(xiàn)在我們一一來(lái)解答。

寶寶，你怎么啦？

寶寶也許自己也無(wú)法解釋他們自己的行為，然而細(xì)心的父母?jìng)?，?yīng)該好好研究一下寶寶的睡相，寶寶的種種反常帶來(lái)的是什么信息？遇到這些情況，我們應(yīng)該如何處理呢？

如果你的寶寶：

睡前煩躁，睡后易驚醒，面紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過(guò)110次／分鐘。夜間多發(fā)，白天這種情況較少。

預(yù)診: 這很可能預(yù)示著寶寶即將要發(fā)燒。

措施: 細(xì)心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等癥狀。

給寶寶喝大量的純凈溫水。如果發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)發(fā)燒了，可以用消毒棉蘸稀釋酒精，為寶寶擦拭身體進(jìn)行物理降溫。

睡時(shí)哭鬧不停，還不時(shí)蹬被子、搖頭抓耳，小臉發(fā)紅，體溫稍高。

預(yù)診: 寶寶可能是患了濕疹或中耳炎。

措施: 及時(shí)檢查寶寶的耳道有無(wú)紅腫現(xiàn)象，皮膚是否出現(xiàn)紅點(diǎn)，如果有的話，及時(shí)送寶寶去醫(yī)院診治。

睡覺(jué)后不斷地咀嚼、磨牙。

預(yù)診: 寶寶可能是得了蛔蟲(chóng)病，或是消化不良。

措施: 可以去醫(yī)院檢查一下，如果是蛔蟲(chóng)病可用寶寶專用的驅(qū)蟲(chóng)藥驅(qū)除；應(yīng)該合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多，吃得過(guò)飽會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良。

睡著時(shí)四肢偶爾抖動(dòng)，好像抽筋了一樣。

預(yù)診 ：可能寶寶過(guò)度疲勞，或受了過(guò)強(qiáng)的刺激、驚嚇。

措施: 避免讓寶寶在白天長(zhǎng)時(shí)間玩耍，或是室外活動(dòng)過(guò)多。不要讓大人嚇唬寶寶，講恐怖故事，或是突然做一些動(dòng)作故意嚇唬寶寶。

睡著后手指或腳趾抽動(dòng)，且有些許腫脹。

預(yù)診: 蚊蟲(chóng)叮咬，或纖維物纏住。

措施: 檢查一下是否有蚊蟲(chóng)叮咬的痕跡，如有應(yīng)該立即為寶寶涂上專用藥膏，防止感染；如沒(méi)有，檢查一下手指或腳趾是否有小絲線、頭發(fā)等纏著。

睡得不沉穩(wěn)，翻來(lái)覆去，經(jīng)常翻動(dòng)身體。

預(yù)診: 消化不良，寶寶身體太熱，也很可能是在發(fā)燒。

措施: 晚上睡前不要讓寶寶吃太多東西，不要讓寶寶穿著厚衣服

睡覺(jué)：家長(zhǎng)應(yīng)避免給孩子蓋過(guò)厚被子、睡覺(jué)前吃得過(guò)飽。

經(jīng)常在睡著后突然大聲啼哭。

預(yù)診 ：這在醫(yī)學(xué)上稱為寶寶“夜間驚恐癥”。

措施 ：一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時(shí)不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。

睡不踏實(shí)，老是醒來(lái)，哭一陣才睡。

預(yù)診: 很可能是寶寶腸胃循環(huán)紊亂。

措施: 特別留意寶寶有沒(méi)有腹瀉、嘔吐，或進(jìn)食不規(guī)律的現(xiàn)象。

如果有，應(yīng)該盡快帶寶寶去醫(yī)院診治。

入睡后撩衣蹬被，兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，手足心發(fā)熱。

預(yù)診 ：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。

措施 ：父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。

入睡后面朝下，屁股高抬，口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安。

預(yù)診 ：這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈。

措施 ：孩子的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復(fù)發(fā)，父母應(yīng)盡快帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)。

入睡后翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥。

預(yù)診 ：這是胃有宿食的緣故。

措施 ：父母最好是帶孩子去看小兒科。現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童罹患成人病的比例越來(lái)越高，所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

入睡后用手去搔抓屁股。

預(yù)診 ：可能是患蟯蟲(chóng)病。

措施 ：父母細(xì)心查看，如果孩子的周?chē)梢?jiàn)到白線頭樣的小蟲(chóng)爬動(dòng)，則可能是蟯蟲(chóng)病。這是兒童時(shí)期的常見(jiàn)病，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院就診，進(jìn)行醫(yī)治。

熟睡時(shí)，特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲不止，張口呼吸。

預(yù)診 ：這是因?yàn)楹⒆釉鲋丑w、扁桃體肥大影響呼吸所致。

措施 ：父母需帶孩子到醫(yī)院詳細(xì)檢查，如果有必要，可手術(shù)摘除扁桃體。

睡態(tài)發(fā)生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。

預(yù)診 ：孩子可能患上了腸炎，甚至是痢疾。

措施：需要及時(shí)就診。

7大法則讓你的寶寶開(kāi)懷大睡！

寶寶睡得好=你們睡得好！

制定上床時(shí)間

不要等到孩子開(kāi)始揉眼睛、打哈欠了，才想起他該上床睡覺(jué)了，那時(shí)候孩子已經(jīng)很疲憊了。如果孩子每晚8點(diǎn)都有這些表現(xiàn)，那就把他的上床時(shí)間訂為7點(diǎn)40分。提早為孩子制定好上床時(shí)間，孩子的生物鐘就能早些形成規(guī)律。

建立睡前流程

上床睡覺(jué)前留30分鐘到1小時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)，其中包括：洗澡以后，撫觸按摩，給孩子換上睡覺(jué)穿的寬松衣服。喂奶后不要讓孩子馬上入睡，留出半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，和他說(shuō)說(shuō)話，給他講一到兩個(gè)故事。然后調(diào)暗燈光，哄他入睡。

不抱著孩子入睡

孩子躺在媽媽?xiě)牙锉粨u著入睡會(huì)更容易，但如果孩子習(xí)慣了被抱著、搖著入睡，那等到凌晨3點(diǎn)他獨(dú)自醒來(lái)的時(shí)候，他哭鬧著要你再抱著、搖著他入睡怎么辦？通常小嬰兒和學(xué)步階段的孩子，一晚上要醒2～6次，所以他需要學(xué)會(huì)自己入睡。

0～3個(gè)月的孩子睡覺(jué)時(shí)使用襁褓

調(diào)查顯示，被襁褓包裹的嬰兒，他的睡眠長(zhǎng)度和質(zhì)量要明顯高于其他嬰兒。這是因?yàn)?，孩子在襁褓之中，正常的神?jīng)和肌肉抽動(dòng)或者身體翻動(dòng)都受到了限制，孩子在不受這些因素的影響下，睡眠會(huì)更穩(wěn)定。

陽(yáng)光浴

每天早上接受30分鐘左右的陽(yáng)光浴，孩子的睡眠會(huì)更持久。因?yàn)殛?yáng)光可以抑制孩子體內(nèi)的睡眠激素的分泌，幫嬰兒認(rèn)識(shí)白天和夜晚的區(qū)別，調(diào)整他的生物鐘，那么他就能在晚上好好的睡上一覺(jué)了。

不要孩子一哭就飛快地跑到他身邊當(dāng)嬰兒從一個(gè)睡眠周期過(guò)渡到下一個(gè)睡眠周期時(shí)，他通常會(huì)醒一會(huì)。但是大多時(shí)候他不需要你的幫助也能自己慢慢睡下。所以，在夜里聽(tīng)到孩子哭時(shí)，要輕輕地走到他身邊，觀察他的表現(xiàn)。

適當(dāng)?shù)奈缢?/p>

白天的睡眠可以讓孩子放松、平靜，到了晚上也就更容易入睡。這就是所謂的“睡眠可以帶來(lái)更多的睡眠”

助眼食物：

牛奶

牛奶中含有色氨酸和肽類兩種催眠物質(zhì)。易于小孩吸收，睡前一小杯，將有助于睡眠。

小米

含豐富的色氨酸，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌催眠物質(zhì)五羥色胺。小米食后使人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量。

水果

水果中含有果糖、蘋(píng)果酸以及濃郁的芳香，可誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一系列反應(yīng)，生成血清素，從而有助于進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

葵花子

含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能。睡前嗑一些葵花子，可以促進(jìn)消化液的分泌，有利于消食化滯，鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠。小孩太小，食用要小心。

大棗

含蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾安神的作用。核桃是一種很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食物，能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)。

核桃

核桃是一種很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食物，能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)。

不利于睡眠的食物：

油膩的食物

油膩的食物會(huì)影響腸胃的消化吸收，使神經(jīng)中樞處于工作狀態(tài)，不利入睡。

含咖啡因的飲料或食物

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，也會(huì)減少褪黑激素的分泌(這種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用)。

會(huì)產(chǎn)生氣體的食物

肚子脹滿了氣，也會(huì)讓人睡不著。“產(chǎn)氣食物”有：豆類、洋蔥、茄子、芋頭、玉米、面包、香蕉、柑橘類水果等。

小孩消化不良怎么辦范文第4篇

腹瀉其實(shí)不完全叫病，也可以算作一種癥狀，而且不要急于給孩子吃止瀉藥，除非醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

家長(zhǎng)需要知道的是，腹瀉并不都是壞事，腹瀉也可以看作是人機(jī)為了抵御感染而產(chǎn)生的一種保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)人體消化系統(tǒng)進(jìn)入細(xì)菌病毒時(shí)，機(jī)體通過(guò)腹瀉的辦法把它們排泄出去。所以如果過(guò)早的使用止瀉藥，會(huì)挫傷機(jī)體的自然防御能力，支持了病原體在體內(nèi)過(guò)度繁殖，加重病情，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)母篂a并不都是壞事。另外，腹瀉并不一定就是消化系統(tǒng)疾病引起，如肺炎的孩子，肺炎的時(shí)候，由于機(jī)體消化功能受到影響甚至紊亂，會(huì)出現(xiàn)腹瀉，這時(shí)候，如果不嚴(yán)重?？梢圆挥眠^(guò)分處理，隨著肺炎的好轉(zhuǎn)，腹瀉自然就好了。

腹瀉的原因

兒童腹瀉不全是因?yàn)槌粤伺K東西(細(xì)菌感染)，病毒感染也可以引起腹瀉，如輪狀病毒腹瀉；還有飲食不當(dāng)如暴飲暴食引起消化不良導(dǎo)致的腹瀉；乳糖不耐受引起的腹瀉等等。

孩子腹瀉了怎么辦

觀察大便性狀和次數(shù)看大便是什么樣子很重要，如果是糊狀或大便里有不消化的奶瓣兒，量不大，不是水樣變，也不是黏液膿血便，可以暫時(shí)不用處理，觀察一下。如果是水樣變，每次量很多，或肉眼看見(jiàn)黏液或血絲，應(yīng)立即去醫(yī)院化驗(yàn)大便。

收集孩子大便有技巧如果孩子剛腹瀉，判斷不了病情，孩子看上去精神很好，能吃能玩，臉色不差?？梢园押⒆哟蟊闶占剿芰洗?，立即送就近醫(yī)院化驗(yàn)，不要超過(guò)半小時(shí)，大便里最好不要混入尿液，不要從地上或尿布上搜集大便，最好讓孩子拉在塑料袋上，取樣的大便不需要太多(因?yàn)闄z驗(yàn)師是通過(guò)顯微鏡觀看的，不要太多大便)，最好挑看上去有黏液或血絲的地方。如第一次化驗(yàn)正常，不要相信一次的化驗(yàn)結(jié)果，如方便，可以再送一兩次看看。

觀察孩子是否有脫水現(xiàn)象如孩子哭時(shí)淚少或無(wú)淚，加上尿少，說(shuō)明脫水很?chē)?yán)重，要立即給孩子補(bǔ)液。如孩子不吐，可以給孩子喂口服補(bǔ)液鹽(市面有售)，或臨時(shí)喂點(diǎn)淡糖鹽水。如嘔吐很?chē)?yán)重，不能進(jìn)食，需要去醫(yī)院輸液。同時(shí)注意孩子是否有發(fā)熱現(xiàn)象，如溫度超過(guò)38.5℃以上，要適當(dāng)選擇退熱藥。

其他除了觀察大便性狀和次數(shù)以外，需要進(jìn)行以下觀察，可以提供給醫(yī)生：

量孩子體溫，看身上有無(wú)皮疹或其他異常表現(xiàn)。

看腹瀉是發(fā)燒前出現(xiàn)還是發(fā)燒后出現(xiàn)的。

看孩子的精神面貌，是否有精神差、陣發(fā)性哭鬧、尿少、嘔吐等。

腹瀉的時(shí)候不需要禁食

有人說(shuō)孩子腹瀉時(shí)需要餓一下他，這樣腸道可以得到適當(dāng)休息，這種說(shuō)法不能說(shuō)完全錯(cuò)誤，但是小孩子不能耐受饑餓，而且可能會(huì)加重脫水。所以，腹瀉的孩子，如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，繼續(xù)喂養(yǎng)+牛奶喂養(yǎng)的孩子，沖稀釋點(diǎn)或換成無(wú)乳糖奶粉(腹瀉奶粉)過(guò)渡一下。大點(diǎn)的孩子，停一下牛奶和肉蛋等，清淡為主，只吃點(diǎn)稀飯或面湯就可以了。總的原則，不需要饑餓療法，當(dāng)然也不要過(guò)飽，不餓不要硬喂。

如何用藥

胃黏膜保護(hù)藥可首選無(wú)論是感染性還是非感染性，可以首先用些胃黏膜保護(hù)藥，如大家都知道的思密達(dá)(蒙脫石散)，這種藥物不但對(duì)消化道黏膜具有極強(qiáng)的覆蓋能力，還能吸附病原體。主要用于治療急、慢性腹瀉，尤其對(duì)兒童病毒性腹瀉(例如秋季腹瀉)療效較好，但因沒(méi)有殺菌作用，所以不能代替抗生素。但要注意一定要看說(shuō)明書(shū)(空腹喝才有效果)。

口服補(bǔ)液鹽許多家長(zhǎng)看孩子腹瀉就要求打針，其實(shí)，腹瀉最怕的是脫水，只要能及時(shí)給孩子補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，許多是可以不需要輸液的?？梢再I(mǎi)口服補(bǔ)液鹽，按照說(shuō)明配制，如果是兩歲以下的孩子，需要稀釋后喂服。

微生態(tài)制劑孩子腹瀉時(shí)，急性期不建議口服。該類藥多用于口服抗生素后導(dǎo)致的腹瀉，或慢性腹瀉，可以同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充有益菌群，抑制有害菌群過(guò)度繁殖，調(diào)整體內(nèi)的微生態(tài)失衡。如雙歧桿菌、乳酸菌健腸劑等，利于恢復(fù)。

促胃動(dòng)力藥如嗎叮林，當(dāng)孩子忽然嚴(yán)重嘔吐不能進(jìn)食時(shí)，先觀察一下孩子情況，如果連水也吐的話，沒(méi)有腹痛，血便，排除了外科疾病后可以短期使用該藥一兩次觀察一下。該藥須在餐前15分鐘服用。因?yàn)檫@類藥物有可能引起小嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)副作用，所以1歲以內(nèi)的小寶寶要在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下使用。大孩子有胃腸道出血、腸梗阻或穿孔時(shí)，禁用這種藥。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

止瀉藥盡量不要用這類藥增加腸張力，抑制腸蠕動(dòng)，使腸內(nèi)容物延遲，臨床上醫(yī)生用于嚴(yán)重、難控制的腹瀉。如地芬諾酯(苯乙哌啶)，但這類藥副作用較多，藥典上規(guī)定2歲以下孩子禁用。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況在短期內(nèi)使用，家長(zhǎng)不要私自使用。

抗生素選擇對(duì)于明確的細(xì)菌感染，一定要用抗生素。復(fù)方新諾明、氟哌酸(諾氟沙星)、慶大霉素對(duì)腸道細(xì)菌效果好，但是對(duì)兒童尤其是小孩子，因?yàn)楦弊饔孟鄬?duì)多，這些藥基本不用，臨床上我們通常用利福昔明，磷霉素鈣或頭孢三代多一些。

腹瀉急性期恢復(fù)后可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素如鋅、葉酸一兩周等，有助于腸黏膜的修復(fù)。

什么時(shí)候去醫(yī)院?

如果家長(zhǎng)初步判斷孩子腹瀉癥狀不重，孩子精神好，沒(méi)有脫水癥狀，能吃能玩，可以暫時(shí)不用去醫(yī)院。出現(xiàn)以下情況，要立即去醫(yī)院。

嚴(yán)重的嘔吐，不能進(jìn)食。

陣發(fā)性哭鬧，尿少，嘔吐等精神很差，面色改變?！?/p>

嚴(yán)重的腹瀉，每次量多，或次數(shù)很多，送孩子去醫(yī)院的同時(shí)要及時(shí)把大便搜集帶到醫(yī)院。

小于一歲的孩子。

明顯的黏液便或膿血便。

去醫(yī)院干什，厶

首先要求化驗(yàn)糞常規(guī)，如發(fā)熱，需要同時(shí)化驗(yàn)血常規(guī)，如癥狀不重，不要主動(dòng)要求給孩子打吊針。

如果孩子血常規(guī)白細(xì)胞非常高，合并嚴(yán)重的感染，大便里也有明確的感染，要聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，及早輸液治療，還要同時(shí)口服藥物，一定要復(fù)查糞常規(guī)。如孩子大便呈果醬樣，哭鬧明顯，要注意讓外科大夫看看，防止是腸套疊等外科疾病，必要時(shí)候要做腹部平片檢查。

專家建議

對(duì)于腹瀉的大孩子，在家吃藥最多觀察兩天，如果孩子仍然腹瀉，精神差，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)于2歲以下的孩子，不建議在家中長(zhǎng)時(shí)間觀察，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。

疾病恢復(fù)有個(gè)過(guò)程，面對(duì)腹瀉，家長(zhǎng)首先不能過(guò)于急躁，仔細(xì)觀察病情和認(rèn)真護(hù)理，及時(shí)向醫(yī)生溝通，不要相信所謂的偏方或局部用藥(如貼劑，它們只能作為輔助藥物)能立即止住腹瀉。

小孩消化不良怎么辦范文第5篇

1.構(gòu)建生活化、活動(dòng)化的課堂教學(xué)情境，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性

生物課堂教學(xué)與生活實(shí)踐的整合，首先要提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，新課程要求學(xué)生在課堂教學(xué)中發(fā)揮主體作用，教師則發(fā)揮主導(dǎo)作用，因此，在教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高其學(xué)習(xí)的積極性就顯得尤為重要。教師要用心收集一些與生活相關(guān)的教學(xué)材料，在教學(xué)時(shí)認(rèn)真分析教材，創(chuàng)設(shè)生活化、活動(dòng)化的課堂教學(xué)情境，以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。比如，在教學(xué)“基因的自由組合定律”一節(jié)時(shí)，我先給學(xué)生講一個(gè)故事：一個(gè)漂亮的小姑娘向著一個(gè)長(zhǎng)得很丑的大文學(xué)家表白時(shí)說(shuō)：“如果我們結(jié)婚，那么生的小孩一定會(huì)像我一樣長(zhǎng)得漂亮，同時(shí)又像你那樣聰明有文采。”而大文學(xué)家說(shuō)：“可是如果孩子長(zhǎng)得像我這樣丑，同時(shí)又像你那樣頭腦簡(jiǎn)單怎么辦？”然后老師問(wèn)：“如果說(shuō)，頭腦聰明與簡(jiǎn)單，長(zhǎng)相漂亮與丑陋是兩對(duì)相對(duì)性狀，那他們的孩子會(huì)是什么樣子的呢？”學(xué)生會(huì)說(shuō)出孩子可能有四種情況，于是老師問(wèn)，為什么會(huì)這樣呢？然后老師指出，這涉及不同性狀的組合即基因組合的結(jié)果，這就是我們今天要講的孟德?tīng)柕幕蜃杂山M合定律，于是就導(dǎo)入了新課。通過(guò)學(xué)生對(duì)生活問(wèn)題的疑惑，進(jìn)人新課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行探究思考，提高學(xué)習(xí)的積極性和有效性。

再如，在教學(xué)“應(yīng)激性”和“反射”概念時(shí)，我做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：故意突然叫一個(gè)后排學(xué)生的名字，結(jié)果學(xué)生尋聲望去，被叫學(xué)生也猛抬頭、直身，這一情境創(chuàng)設(shè)后，我就分析這一現(xiàn)象，“聲音”是刺激，“觀望”“抬頭”“直身”是反應(yīng)，這種現(xiàn)象就叫應(yīng)激性，讓學(xué)生出概念，這樣就很容易理解、記憶。然后老師繼續(xù)分析，動(dòng)物（包括人）在完成這一過(guò)程時(shí)往往是通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的參與下完成的，那么這就叫反射，然后得出反射的概念，指出二者的區(qū)別與聯(lián)系，事實(shí)證明，這種方式學(xué)生很感興趣，能將抽象內(nèi)容轉(zhuǎn)化為直觀形象的東西，比一味地灌輸效果要好得多，印象深刻。

2.教學(xué)內(nèi)容應(yīng)聯(lián)系實(shí)際

大教育家陶行知先生說(shuō)過(guò)：“生活即教育，用生活來(lái)教育，為生活而教育。”根據(jù)《普通高中生物課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，教師要注重讓學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)習(xí)生物學(xué)知識(shí)和理解生物學(xué)核心概念，在課堂教學(xué)中緊密聯(lián)系生活實(shí)際，把高中生物課程中的核心知識(shí)通過(guò)與生活實(shí)際相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容傳授給學(xué)生。但在現(xiàn)實(shí)的傳統(tǒng)的應(yīng)試教育中，許多老師往往比較注重學(xué)生解題技巧的訓(xùn)練，為考試而教學(xué)，怕聯(lián)系實(shí)際會(huì)耽誤教學(xué)時(shí)間，與考試無(wú)關(guān)的就不講，而忽視了學(xué)情分析，忽略了學(xué)科特點(diǎn)，遠(yuǎn)離了現(xiàn)實(shí)生活，遠(yuǎn)離了學(xué)生實(shí)踐。殊不知，很多生物知識(shí)可以用來(lái)指導(dǎo)我們的生活，與我們的健康、學(xué)習(xí)、生活密不可分，無(wú)論升學(xué)與否，人必須要生活，要健康，聯(lián)系實(shí)際，學(xué)生才能有濃厚的興趣。事實(shí)上教學(xué)的過(guò)程就是一個(gè)還原生活的過(guò)程，因?yàn)橹R(shí)源于生活，又高于生活，在這方面，我們生物學(xué)科有著其他學(xué)科不可比擬的優(yōu)勢(shì)，因此，我們要充分利用這一優(yōu)勢(shì)，教師要深入挖掘?qū)W科知識(shí)的生活內(nèi)涵，在教學(xué)中聯(lián)系生活中的實(shí)際問(wèn)題，然后對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，這樣既可加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的感性認(rèn)識(shí)，同時(shí)又聯(lián)系了生活實(shí)際。比如，在講完“酶活性受溫度的影響”時(shí)，就提問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生分析，為什么變溫動(dòng)物（如蛇）會(huì)冬眠？而到第二年春天它又會(huì)恢復(fù)活力？為什么發(fā)燒小孩食欲下降且易消化不良而腹瀉？為什么持續(xù)發(fā)燒溫度過(guò)高會(huì)死亡？煮熟的雞蛋為何再也孵化不出小雞？用加酶洗衣粉洗衣為什么最好用溫水浸泡？從而幫助學(xué)生理解低溫、高溫會(huì)使酶的活性降低，溫度過(guò)高酶失活不再恢復(fù)，而低溫引起酶活性降低但在適宜溫度下可恢復(fù)，這樣學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解記憶就有了長(zhǎng)久性。再如，在講完細(xì)胞呼吸過(guò)程后，讓學(xué)生根據(jù)各階段需要的條件，分析影響細(xì)胞呼吸的因素有哪些？然后舉實(shí)例讓學(xué)生回答，為什么洗了的蔬菜水果都不能放久？為什么蔬菜水果用塑料襲密封存放容易爛？為什么糧食要曬干存放？為什么新鮮蔬菜水果要放冰箱存放？大棚種植為什么夜晚要降溫？等等，這樣有效地將課堂教學(xué)與實(shí)際生活相聯(lián)系，既解決了實(shí)際問(wèn)題，又學(xué)到了知識(shí)，從而使知識(shí)向能力遷移。在教學(xué)致癌因子時(shí)，聯(lián)系實(shí)際，指出過(guò)度玩手機(jī)電腦、吸煙、熬夜、吃垃圾食品等的危害，告誡學(xué)生珍愛(ài)生命，從小做起，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。

3.培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力

生物是一門(mén)注重實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)科，要求學(xué)生具有一定的動(dòng)手能力和勇于探索創(chuàng)新的精神，讓學(xué)生親手進(jìn)行操作或觀察，讓其在操作與觀察中增強(qiáng)動(dòng)手能力、觀察能力和提高學(xué)生對(duì)生物學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)其求實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度和勇于實(shí)踐的精神，這些能力、這些態(tài)度、這些精神，于他們以后的生活、工作都有著積極的意義。而有的老師認(rèn)為，科學(xué)態(tài)度、科學(xué)精神只有科學(xué)家才有必要具備，作為普通的大眾不可能當(dāng)科學(xué)家，所以也就忽視了對(duì)學(xué)生這方面的培養(yǎng)，我認(rèn)為這對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展是很不利的，我們每個(gè)人一定要養(yǎng)成動(dòng)手做事的習(xí)慣和做事嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。比如，我在教學(xué)“DNA的雙螺旋結(jié)構(gòu)”時(shí)，課前先給學(xué)生準(zhǔn)備了一些道具，分別代表脫氧核糖、磷酸及四種堿基，磷酸二醋鍵和氫鍵，然后讓學(xué)生拼接，之后，老師再把有關(guān)結(jié)構(gòu)的知識(shí)內(nèi)容給學(xué)生復(fù)述。這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的動(dòng)手能力，也加深了學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解記憶。再如，我在教學(xué)有絲分裂和減數(shù)分裂的過(guò)程時(shí)，老師一邊畫(huà)圖一邊講各期的特點(diǎn)，同時(shí)師生一起分析了過(guò)程中核DNA和染色體數(shù)量的變化以及每條染色體上DNA數(shù)量的變化，提問(wèn)學(xué)生，引起每種變化的原因，然后我就讓學(xué)生繪制有關(guān)坐標(biāo)圖，學(xué)生在繪圖的過(guò)程中既鍛煉了動(dòng)手能力，也鍛煉了思維能力。還有，在講完生態(tài)系統(tǒng)的成分和功能后，要求每個(gè)學(xué)生自制一個(gè)小的生態(tài)瓶等等?？傊@樣做既讓學(xué)生參與了教學(xué)過(guò)程，也加深了學(xué)生對(duì)相應(yīng)知識(shí)的印象，還培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手習(xí)慣和動(dòng)手能力以及嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鍪伦黠L(fēng)，同時(shí)讓學(xué)生覺(jué)得學(xué)習(xí)并不是枯燥無(wú)味、抽象虛擬的。

總之，我認(rèn)為，只要我們教師抓住新課改這一機(jī)遇，努力探索，把高中生物課堂教學(xué)和生活實(shí)踐有機(jī)整合，就能提高學(xué)生學(xué)習(xí)生物的積極性、主動(dòng)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的多種能力以及踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鍪聭B(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生邁入人生命科學(xué)的樂(lè)園，這樣，我們的生物教學(xué)一定會(huì)迎來(lái)新的局面。