定向越野
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定向越野范文第1篇
周二我們?nèi)ゴ笥^山春游，有兩個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)是定向越野，還有一個(gè)是自己用柴做飯。我比較喜歡的是定向越野比賽。
到了活動(dòng)地點(diǎn)，一開(kāi)始，鮑老師把我們班分成六組，我被分在第四組。由于我們組的六個(gè)人都是在班上有名的搗蛋鬼，老師怕我們搗亂，所以，就把我們拆開(kāi)分散到到其他組了。最終我被分到丁楚薇的組，那組除了我全是女生，并且鮑老師讓好幾個(gè)女生看著我，不讓我亂跑，哎呀真是好不爽啊。
說(shuō)著說(shuō)著比賽就開(kāi)始了。我們拿著領(lǐng)到的指北針和地圖出發(fā)，去尋找要找的圖標(biāo)。我們按照地圖上的路線(xiàn)，繞著一幢房子走了好幾圈，就是沒(méi)有找到附近的標(biāo)記，原以為他們?cè)谒Ｎ覀?，大家心里十分生氣。后?lái)我無(wú)意中抬起頭一看，“??！標(biāo)記就在上面！”聽(tīng)到我的喊聲，全組人員立刻聚攏來(lái)，大家一下子興奮起來(lái)，原來(lái)的垂頭喪氣一掃而光，全部斗志昂揚(yáng)地繼續(xù)向前走，個(gè)個(gè)抬頭挺胸。
丁組長(zhǎng)說(shuō)：“姜春陽(yáng)，你以后多抬頭看，這樣說(shuō)不定能多發(fā)現(xiàn)幾個(gè)！”我說(shuō)：“好的，問(wèn)題是我們剛剛浪費(fèi)了很多的時(shí)間，總共就一個(gè)小時(shí)，就算我們馬上找到其余幾個(gè)也不行，所以，我認(rèn)為我們應(yīng)該跑著去找?！庇腥颂嶙h說(shuō)：“我們干嘛不分開(kāi)了找呢？到時(shí)候電話(huà)聯(lián)系不就可以了？”我覺(jué)得這意見(jiàn)不錯(cuò)，可是組長(zhǎng)說(shuō)：“不行，定向越野是考驗(yàn)我們是否團(tuán)結(jié)的游戲，因此我們大家必須一起行動(dòng)！”于是，我們組的人都跑了起來(lái)。我們一邊跑一邊找標(biāo)記，太陽(yáng)很大，大家跑得汗流浹背，脫得只剩短袖。我總感覺(jué)我們走錯(cuò)了路，我把地圖拿過(guò)來(lái)一看，真的走錯(cuò)了，我們又急忙往回趕。這時(shí)我發(fā)現(xiàn)了一條小路，感覺(jué)通往終點(diǎn)，但路程卻要近好多。大家一致認(rèn)同我的看法。因?yàn)槭切÷罚陨铰贩浅Ｆ閸?，中間還有一塊墓地。我們組的女生都很害怕，但是為了完成任務(wù)，我們還是硬著頭皮走了過(guò)去。
通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我們找到了剩下的標(biāo)記。一看表，?。≈皇Ｒ环昼娏?，我想：我只找到了一個(gè)，所以我現(xiàn)在要為我們組再出把力。于是，我拿起圖紙一路飛奔，最后終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把紙送到了集合點(diǎn)。我們成功地完成了任務(wù)。
定向越野是要靠耐心、體力和團(tuán)結(jié)來(lái)完成的。如果我們沒(méi)有達(dá)到這三種要求的話(huà)我們肯定就找不到八個(gè)圖標(biāo)了。我非常的喜歡這個(gè)有趣的活動(dòng)。
文三街小學(xué)
定向越野范文第2篇
關(guān)鍵詞：定向越野；科學(xué)指導(dǎo)；技巧；特點(diǎn)
定向越野早年在西方國(guó)家就已經(jīng)發(fā)展起來(lái)，目前，西方國(guó)家已經(jīng)在此領(lǐng)域取得了不錯(cuò)的成績(jī)。但是，定向越野的相關(guān)知識(shí)在中國(guó)還沒(méi)有普及開(kāi)來(lái)，對(duì)于此項(xiàng)目的訓(xùn)練方式、技巧掌握等方面還存在著很多問(wèn)題。定向越野在一些高校開(kāi)展得較好。近年來(lái)，我國(guó)已加快此項(xiàng)目的人才培養(yǎng)工作，以利于在國(guó)際比賽中取得良好的成績(jī)。
一、普及定向越野活動(dòng)的意義
定向越野具有很大的趣味性，其活動(dòng)在戶(hù)外開(kāi)展，有助于人們暫時(shí)脫離繁忙的都市生活，親近自然，愉悅身心。定向越野對(duì)參與者沒(méi)有硬性的身體條件要求，適合全家人參與。定向越野讓人們擺脫健身房里枯燥的機(jī)械運(yùn)動(dòng)方式，使人們真正享受活動(dòng)樂(lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)?？梢远ㄆ谂e行定向越野的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)很多野外生存和自救的必備知識(shí)，也有助于我國(guó)教育體制的改革。目前我國(guó)定向越野運(yùn)動(dòng)普及率并不是很高，體育健兒在各大賽事中取得的成績(jī)平平，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變這種局面，推動(dòng)國(guó)內(nèi)定向越野的發(fā)展進(jìn)程。
二、定向越野結(jié)構(gòu)和特征的研究手段
可以通過(guò)搜索百度、知網(wǎng)，或者到圖書(shū)館查找資料等方式對(duì)定向越野進(jìn)行了解，或收集其他國(guó)家關(guān)于這方面的相關(guān)研究材料，結(jié)合國(guó)內(nèi)外定向越野的發(fā)展現(xiàn)狀開(kāi)展探索，為系統(tǒng)性地研究打下基石。
對(duì)國(guó)內(nèi)外體育競(jìng)技方面的學(xué)者、專(zhuān)家進(jìn)行采訪(fǎng)，有利于解決定向越野結(jié)構(gòu)與特征研究中的技術(shù)問(wèn)題，為科學(xué)研究指明方向。
對(duì)招收定向越野專(zhuān)業(yè)的學(xué)校進(jìn)行實(shí)地走訪(fǎng)，并設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，請(qǐng)學(xué)生和教練填寫(xiě)，了解我國(guó)定向越野的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練方式。
三、定向越野專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和特征分析
1.定向越野專(zhuān)項(xiàng)的耐力性
耐力是定向越野專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的重點(diǎn)。定向越野主要分為短、中、長(zhǎng)距三種形式，比賽的時(shí)間比較靈活，所以參加定向越野必須具備很好的身體素質(zhì)。在比賽中路線(xiàn)不規(guī)定，野外可能地勢(shì)起伏不平，曲折難行，因此運(yùn)動(dòng)員要有良好身體素質(zhì)，尤其是持久的耐力。此外，在開(kāi)始之前，要對(duì)跑步路線(xiàn)做出分析，不能盲目地跟隨別人。人的運(yùn)動(dòng)達(dá)到生理極限時(shí)，人的大腦變得遲緩，不利于比賽取得順利。根據(jù)系統(tǒng)論的原理，必須要提高越野專(zhuān)項(xiàng)的耐力性。
2.定向越野專(zhuān)項(xiàng)的力量性
在越野運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)腰部和腿部力量要求非常高。運(yùn)動(dòng)員在諸如環(huán)山長(zhǎng)跑等比賽中，主要要用到自己的腹部力量；在攀爬上坡的過(guò)程中，需要踝關(guān)節(jié)靈活，否則會(huì)摔倒，嚴(yán)重可致使身體受傷。所以，運(yùn)動(dòng)員一定要加強(qiáng)自身的力量訓(xùn)練，尤其是系統(tǒng)性的訓(xùn)練，在比賽中需要身體各部分力量協(xié)調(diào)配合。
3.定向越野專(zhuān)項(xiàng)的柔韌性
柔韌性素質(zhì)的要求相對(duì)于其他的素質(zhì)要求較低，但卻不能忽視。由于比賽的條件比較惡劣，都在戶(hù)外進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員要具有一定的柔韌性才能應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和惡劣地段。在遇到突發(fā)危險(xiǎn)時(shí)，及時(shí)變換自己身體的角度避免受到傷害。日常生活中，進(jìn)一些行柔韌度的訓(xùn)練，可以減緩身體疲勞，減少在運(yùn)動(dòng)中受傷的可能性。
4.定向越野專(zhuān)項(xiàng)的靈活性
定向越野對(duì)運(yùn)動(dòng)員的靈活性也有一定的要求，加強(qiáng)靈活性訓(xùn)練以便在面對(duì)不可預(yù)知的危險(xiǎn)時(shí)可以有效控制自己，避免突況造成傷害。靈活性越高，就能在活動(dòng)中準(zhǔn)確避開(kāi)對(duì)自身安全造成威脅的一切事物。譬如在越野運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，遇到容易被忽視的小石子、沙坑等，如果不能及時(shí)靈活避讓就會(huì)發(fā)生意想不到的傷害事件。
本文根據(jù)系統(tǒng)論的基礎(chǔ)理論，結(jié)合有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，全面對(duì)定向越野的結(jié)構(gòu)和特征進(jìn)行了闡述。在發(fā)展定向越野運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意與實(shí)際相結(jié)合，借鑒其他國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)合理進(jìn)行訓(xùn)練，并把這種活動(dòng)普及到人民的生活中來(lái)，使人民的身體素質(zhì)得到改善，生活方式更加健康。
參考文獻(xiàn)：
[1]趙開(kāi)爾，黃永良，王玉琪.學(xué)校體育課程中開(kāi)發(fā)定向越野內(nèi)容的可行性研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，39（11）.
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定向越野范文第3篇
摘 要 本文從身體素質(zhì)、思維能力、注意力以及心理素質(zhì)等四個(gè)方面，研究了優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的特征，并進(jìn)行了較深入的分析。希望給相關(guān)人員一些啟發(fā)和思考，培養(yǎng)出更多更加優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員，推動(dòng)我國(guó)定向越野事業(yè)的發(fā)展。
關(guān)鍵詞 定向越野 運(yùn)動(dòng)員 特征
一、前言
隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們對(duì)于體育事業(yè)的要求也越來(lái)越高，于是定向越野運(yùn)動(dòng)就進(jìn)入了人們的生活。定向越野運(yùn)動(dòng)是將健身運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，集觀賞性和娛樂(lè)性為一體的體育項(xiàng)目。它是以尋找檢查點(diǎn)標(biāo)為目標(biāo)的“尋寶活動(dòng)”，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中充滿(mǎn)刺激性和不確定性。在定向越野的過(guò)程中，主要工具是事先準(zhǔn)備好特定的地圖和指北針，根據(jù)地圖上的規(guī)定路線(xiàn)和提示，找到目標(biāo)點(diǎn)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中既要考察運(yùn)動(dòng)者的體能，還要全方位地考察運(yùn)動(dòng)者的智力、觀察能力、方向感、記憶力等綜合素質(zhì)。近幾年來(lái)，定向越野運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有了很好的發(fā)展，并且在很多重大比賽中被列為正式的比賽項(xiàng)目。以此看來(lái)，僅僅在訓(xùn)練中注重運(yùn)動(dòng)員方向感的培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)員體能的訓(xùn)練是不夠的，應(yīng)該從更多方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行培養(yǎng)，進(jìn)行全方位的分析和研究。從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，促進(jìn)項(xiàng)目的發(fā)展。
二、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特征
（一）身體素質(zhì)的重要性
對(duì)于一名優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員，身體素質(zhì)是其完成整個(gè)過(guò)程的保障。由于定向越野是在野外復(fù)雜地形上的越野跑，絕對(duì)沒(méi)有相同的路程，邁出去的每一步所遇到的路況都不一樣。這就要求運(yùn)動(dòng)員具有適應(yīng)各種地形，并能長(zhǎng)時(shí)間越野奔跑的能力。
（二）對(duì)于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)特征的分析研究
定向越野運(yùn)動(dòng)員所需要具備的身體素質(zhì)大體可以概括為以下三方面，分別是：體能、越野跑技術(shù)以及運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)能力。定向越野的運(yùn)動(dòng)特殊性決定了運(yùn)動(dòng)員不可能以均速在場(chǎng)地中奔跑，而是要依據(jù)場(chǎng)地中不同的地勢(shì)不斷進(jìn)行變速跑。這就要求運(yùn)動(dòng)員的體能能夠適應(yīng)高強(qiáng)度的變速跑。對(duì)于越野跑技術(shù)，在行進(jìn)的線(xiàn)路上，運(yùn)動(dòng)員將面對(duì)不同的地物，如河流、山坡、草叢、荊棘等，且對(duì)絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是未知地帶。這就需要運(yùn)動(dòng)員不斷改變自己的跑步姿態(tài)以使自己的身體始終保證在最佳狀態(tài)。協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同部位、不同系統(tǒng)、不同器官協(xié)同配合完成練習(xí)動(dòng)作和技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)的能力，是形成運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)。其實(shí)質(zhì)是有機(jī)體為了保證動(dòng)作的完成而使身體各部分的活動(dòng)得到良好配合的能力，它是掌握技術(shù)動(dòng)作的前提。定向越野訓(xùn)練和比賽往往是在野外復(fù)雜環(huán)境中的間歇式變速疾跑，要求肌肉的緊張與放松，體力和智力、生理負(fù)荷與心理負(fù)荷不斷地交替變化，因此要求運(yùn)動(dòng)員有良好的協(xié)調(diào)能力。
三、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的思維能力特征
（一）思維能力特征的重要性
定向越野運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“體力”與“智力”并重的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。相較于中長(zhǎng)跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，定向越野運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中的思維能力表現(xiàn)尤為突出。面對(duì)地形不斷變化的地圖，快速的思維轉(zhuǎn)換有利于我們選擇最適合運(yùn)動(dòng)員自身的路線(xiàn)，這將為運(yùn)動(dòng)員省去大量的時(shí)間。在多數(shù)情況下，思維能力在定向越野運(yùn)動(dòng)中的重要性甚至大于運(yùn)動(dòng)員的體能。
（二）對(duì)于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員思維能力特征的分析研究
對(duì)于一名優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員，他的思維能力主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的識(shí)圖能力、路線(xiàn)選擇能力兩方面。識(shí)圖能力首先建立在地圖與指北針相結(jié)合的基礎(chǔ)之上，運(yùn)用簡(jiǎn)化地圖、記憶地圖、概略讀圖和精確讀圖等讀圖技術(shù)，通過(guò)標(biāo)定地圖、對(duì)照地形、確定站立點(diǎn)、選擇路線(xiàn)，最后按圖行進(jìn)。選擇路線(xiàn)的能力是建立在掌握其他定向越野技能，尤其是識(shí)圖用圖能力基礎(chǔ)之上的，是體能與技能在比賽中的綜合運(yùn)用。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該遵循省體力、省時(shí)間、最安全的原則，結(jié)合自己的技術(shù)特點(diǎn)，最終選擇一條最適合運(yùn)動(dòng)員自己的路線(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員的思維能力還包括運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)路線(xiàn)錯(cuò)誤的情況下及時(shí)調(diào)整行進(jìn)方案的能力。通過(guò)重新確立站立點(diǎn)，再次選擇適合自己的到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)的路線(xiàn)。
四、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的注意力特征
（一）注意力特的重要性
由于定向越野運(yùn)動(dòng)的比賽場(chǎng)地比較復(fù)雜，而且對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的讀圖能力要求極高，這時(shí)就需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的注意能力，讓他們能夠熟練掌握定向技術(shù)。培養(yǎng)定向越野運(yùn)動(dòng)員的注意能力，是運(yùn)動(dòng)員良好心理素質(zhì)的保障，為他們?cè)诒荣愔腥〉脙?yōu)秀成績(jī)打下基礎(chǔ)。對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性的注意特征的評(píng)價(jià)，有利于提高他們的運(yùn)動(dòng)水平，為他們今后的訓(xùn)練提供科學(xué)的依據(jù)。
（二）對(duì)于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員注意力特征的分析研究
心理學(xué)家研究表明，注意力特征由很多不同的方面組成，有一部分是相對(duì)穩(wěn)定，不會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)改變的，而另一部分是會(huì)隨著環(huán)境而調(diào)節(jié)的，具有調(diào)節(jié)性。定向越野運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的方向感和距離感都有較高的要求，并且這些要求可以決定定向越野運(yùn)動(dòng)員的注意能力。注意力可以從注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移和注意力集中的穩(wěn)定性這四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行研究。研究表明，優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員的注意力廣度明顯高于普通公民。這點(diǎn)充分說(shuō)明定向越野活動(dòng)能夠提高運(yùn)動(dòng)員的注意力廣度，并且優(yōu)秀的越野運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的注意力廣度。造成這種結(jié)果是由于在訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)出運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和方位定向能力，訓(xùn)練出他們的注意力廣度。但是在注意力的分配能力上，優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員普遍低于普通公民。主要是因?yàn)槎ㄏ蛟揭斑\(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員的高度集中，從而使得他們不善于分配注意力。如果運(yùn)動(dòng)員的注意力分配能力過(guò)高，他們?cè)诒荣愔腥菀酌月?、找點(diǎn)不清的狀況，而耽誤比賽時(shí)間，影響比賽結(jié)果。優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員與公民的注意力轉(zhuǎn)移能力上不存在明顯的差異，這時(shí)由于在比賽和訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)這方面的要求不高。優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的注意集中穩(wěn)定能力要明顯高過(guò)普通公民，這時(shí)應(yīng)為比賽的刺激性，并且比賽處在惡劣的環(huán)境下，所以刺激運(yùn)動(dòng)員的注意力集中?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，注意力特征是優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的必要特征。
五、優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的心理特征
（一）心理特征的重要性
在技能占主導(dǎo)地位的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，心理素質(zhì)起著極其重要的作用，對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，更是起決定性的作用。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員一人置身于陌生的野外環(huán)境中、比賽氛圍下，一切選擇、決定、行動(dòng)只能靠自己完成，沒(méi)有良好的心理調(diào)節(jié)能力，很難順利正確地跑完所有檢查點(diǎn)，完成比賽。在復(fù)雜多變的野外環(huán)境，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意志力也是考驗(yàn)。
（二）對(duì)于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員心理特征的分析研究
運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)包括壓力控制能力、自信心、意志力等方面。當(dāng)面對(duì)比賽中的特殊情況，如比賽中發(fā)生意外、地圖制作欠佳、看到其他參賽者、天氣糟糕、后出發(fā)運(yùn)動(dòng)員趕超自己時(shí)，如何及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不受外在因素的影響或盡量減少外在因素對(duì)自身的影響，保證正常的思維，對(duì)有運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)有著至關(guān)重要的作用。優(yōu)秀的定向越野運(yùn)動(dòng)員往往能正確的處理這些突況，化壓力為動(dòng)力，更大程度激發(fā)自己的比賽潛力。運(yùn)動(dòng)員的自信心往往能夠幫助運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造性的以高效的方式在未知的情形下完成比賽。自信心的來(lái)源則更多是運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己實(shí)力的真實(shí)把握以及比賽中間的不斷自我激勵(lì)。最后，運(yùn)動(dòng)員自身意志力對(duì)訓(xùn)練與比賽的影響。對(duì)于定向越野運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員要面對(duì)種種困難情況，特別是長(zhǎng)距離比賽，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體與心理的巨大考驗(yàn)。能不能越過(guò)艱難險(xiǎn)阻，戰(zhàn)勝困難取決于運(yùn)動(dòng)員意志力的強(qiáng)弱。這與運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征（性格、能力、氣質(zhì)）情緒狀態(tài)和意志品質(zhì)有著密切的關(guān)系。訓(xùn)練中如果運(yùn)動(dòng)員的態(tài)度積極，情緒良好，可以延緩疲勞現(xiàn)象的產(chǎn)生。意志堅(jiān)強(qiáng)者比意志薄弱者的耐力表現(xiàn)要好得多。研究表明，在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員心理控制能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的利用起著重要作用，甚至可以改善運(yùn)動(dòng)員的能量?jī)?chǔ)備。
六、結(jié)束語(yǔ)
總而言之，優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)以及壓力下的思維能力對(duì)于其運(yùn)動(dòng)生涯具有重要的作用。優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員普遍具有穩(wěn)定性、聰慧性、集體凝聚力等人格特性。當(dāng)處在野外惡劣的環(huán)境中，運(yùn)動(dòng)員要懂得面對(duì)困難，保持清晰的思路、穩(wěn)定的比賽發(fā)揮；當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽氛圍中，要有準(zhǔn)確的判斷能力，爭(zhēng)取能夠又快又準(zhǔn)地找到目標(biāo)；當(dāng)進(jìn)行團(tuán)體比賽時(shí)，要懂得協(xié)作，學(xué)會(huì)信任團(tuán)隊(duì)中的其他選手。對(duì)于優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員的注意力特征也有具體研究，從注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移和注意力集中的穩(wěn)定性這四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行說(shuō)明，比較優(yōu)秀定向越野運(yùn)動(dòng)員與普通公民的差別。希望以上研究能夠給相關(guān)人員一些啟發(fā)，為定向越野運(yùn)動(dòng)出一份力。
參考文獻(xiàn)：
[1] 榮敦國(guó),董杰.對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的研究與探討[J].安徽體育科技.2005.1.
定向越野范文第4篇
定向越野運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競(jìng)賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競(jìng)技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的探索精神和合作意識(shí)，通過(guò)其娛樂(lè)性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨(dú)立分析和解決問(wèn)題的能力。
一、活動(dòng)主題
綻放冬季活力·磨礪動(dòng)感青春
二、活動(dòng)組織
主辦單位：共青團(tuán)長(zhǎng)江大學(xué)委員會(huì)
策劃承辦單位：長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)生會(huì)
三、活動(dòng)時(shí)間
XX年12月2日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時(shí)間另行通知，具體時(shí)間敬請(qǐng)關(guān)注校學(xué)生會(huì)網(wǎng)站)
四、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)
五、活動(dòng)對(duì)象
長(zhǎng)江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)成員
各大校級(jí)學(xué)生組織成員
六、參賽須知
1.各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)及校級(jí)學(xué)生組織各選送5人組成代表隊(duì)參加比賽，要求能體現(xiàn)本院(系)或者本組織學(xué)生的良好精神風(fēng)貌，要求選手具有探索精神、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);
2.每支參賽隊(duì)伍由一名領(lǐng)隊(duì)，四名隊(duì)員組成，隊(duì)伍成員不能為同一性別。r
3.在比賽過(guò)程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動(dòng)、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個(gè)人競(jìng)技部分的尋找賽點(diǎn)過(guò)程中進(jìn)行打點(diǎn)計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競(jìng)技部分。
七、活動(dòng)宣傳
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項(xiàng)活動(dòng)推廣到全校，其目的是加強(qiáng)校學(xué)生會(huì)與各院系學(xué)生會(huì)及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動(dòng)打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動(dòng)。
1.由校學(xué)生會(huì)向各院(系)學(xué)生會(huì)下發(fā)紅頭文件，并向各大校級(jí)組織發(fā)送邀請(qǐng)函，組織各院(系)及學(xué)生組織積極選拔、參與;
2.學(xué)生會(huì)宣傳部制作兩塊以上宣傳板，分別在13教及主教學(xué)樓附近等人流量密集地點(diǎn)流動(dòng)擺放;
3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學(xué)生會(huì)新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會(huì)網(wǎng)站上比賽消息，并不斷及時(shí)更新進(jìn)展;
5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時(shí)通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動(dòng)當(dāng)天，可通過(guò)相應(yīng)的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請(qǐng)校園優(yōu)秀歌手開(kāi)場(chǎng)，邀請(qǐng)魔術(shù)協(xié)會(huì)為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。
八、活動(dòng)安排
(一)前期準(zhǔn)備
1.團(tuán)體競(jìng)技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請(qǐng)函與發(fā)放報(bào)名表：
3.購(gòu)買(mǎi)道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動(dòng)宣傳：(10月25日—活動(dòng)結(jié)束)
6.院系負(fù)責(zé)人動(dòng)員大會(huì)，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作卡、路線(xiàn)圖：(11月12日)
8.工作人員會(huì)議：確定工作人員，給所有蹲點(diǎn)人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
(二)活動(dòng)當(dāng)天
1.現(xiàn)場(chǎng)布置
7:30-10:00 蹲點(diǎn)人員位置確定
10:00-12:00 布置比賽現(xiàn)場(chǎng)
13：00 蹲點(diǎn)人員集合，講明工作原則
13：30 參賽隊(duì)員集合，核對(duì)信息
2.活動(dòng)開(kāi)始
14：00 開(kāi)幕儀式
主持人宣讀活動(dòng)注意事項(xiàng);
嘉賓講話(huà)并宣布比賽正式開(kāi)始;
14：10 開(kāi)幕式節(jié)目演出，同時(shí)第一批隊(duì)員出發(fā);
14：10 比賽正式開(kāi)始，17：00 比賽結(jié)束
招回未歸隊(duì)員(如隊(duì)員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。
3.活動(dòng)結(jié)束
主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場(chǎng)頒發(fā)證書(shū)、獎(jiǎng)品，并宣布比賽結(jié)束。
九、活動(dòng)流程
(一).參賽隊(duì)伍
此次參賽的隊(duì)伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊(duì)組成。乙組由東校區(qū)19個(gè)院(系)及西校區(qū)四個(gè)學(xué)院，以及共青團(tuán)長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)生委員會(huì)、大學(xué)生通訊社、《長(zhǎng)大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書(shū)館學(xué)生管理委員會(huì)等九個(gè)學(xué)生組織共31支代表隊(duì)組成。乙組代表隊(duì)通過(guò)抽簽確定序號(hào)，其中在團(tuán)體競(jìng)技中，1號(hào)—10號(hào)為a組，11號(hào)—20號(hào)為b組，21號(hào)—32號(hào)為c組。
(二).比賽形式
1.整場(chǎng)比賽分為個(gè)人競(jìng)技和團(tuán)隊(duì)競(jìng)技兩部分。兩部分比賽同時(shí)進(jìn)行，比賽時(shí)間為二者時(shí)間的總和，以總時(shí)間較短者為獲勝。
2.個(gè)人競(jìng)技共設(shè)有三條路線(xiàn)，比賽起點(diǎn)、終點(diǎn)都為田徑場(chǎng)主席臺(tái)下方。每支隊(duì)伍的領(lǐng)隊(duì)根據(jù)我們賽前隨機(jī)發(fā)放的路線(xiàn)圖，按順序依次尋找賽點(diǎn)，各個(gè)賽點(diǎn)全部找到并將時(shí)間記錄好回到起點(diǎn)處，無(wú)犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。
3.團(tuán)隊(duì)競(jìng)技部分在團(tuán)隊(duì)根據(jù)路線(xiàn)圖(與個(gè)人競(jìng)技部分不同的三條路線(xiàn))尋找賽點(diǎn)的同時(shí)進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線(xiàn)由六個(gè)游戲關(guān)卡組成，每個(gè)關(guān)卡設(shè)一個(gè)賽點(diǎn)，由隊(duì)伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個(gè)賽點(diǎn)的尋找。a、b、c三組同時(shí)進(jìn)行，在此過(guò)程中各組員不得分開(kāi)。每個(gè)關(guān)卡設(shè)有一名計(jì)時(shí)人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場(chǎng)的安全秩序。
(三).團(tuán)體競(jìng)技各賽點(diǎn)比賽內(nèi)容及規(guī)則：
1.紙上奇兵
道具要求：報(bào)紙
游戲規(guī)則：要求隊(duì)員站在上面，腳不許踩在報(bào)紙以外的地方，然后將報(bào)紙對(duì)折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報(bào)紙對(duì)折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持15秒鐘則為此關(guān)成功。
2.無(wú)敵風(fēng)火輪
道具要求：報(bào)紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
3.解開(kāi)千千結(jié)+坐地起身
游戲規(guī)則：
解開(kāi)千千結(jié)：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。在不松開(kāi)手的情況下，讓“網(wǎng)”成為一個(gè)圓。
坐地起身：要求四個(gè)人一組，圍成一圈，腿伸直背對(duì)背的坐在地上，在不用手撐地的條件下站起來(lái)。
4.我愛(ài)猜歌名
道具：歌曲、mp3或手機(jī)(由工作人員提供)
游戲規(guī)則：各小組成員站成一排，背對(duì)工作人員，由第一位隊(duì)員聽(tīng)工作人員提供的歌曲并猜出歌名，然后轉(zhuǎn)身用肢體動(dòng)作表示給第二位隊(duì)員，然后由第二位隊(duì)員根據(jù)所接收到的信息猜出歌名表演給第二位同學(xué)，如此類(lèi)推，至最后一位同學(xué)才可出聲說(shuō)出答案，在此過(guò)程中不得有言語(yǔ)提示。猜對(duì)一首歌的歌名可算過(guò)關(guān)。若連續(xù)兩次沒(méi)有猜出，可自動(dòng)放棄，進(jìn)行下一關(guān)，并在總成績(jī)中增加5分鐘作為懲罰。
5.乒乓球接力賽
道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等
游戲規(guī)則：由團(tuán)隊(duì)中任選一名隊(duì)員用筷子夾乒乓球一段距離，并將乒乓球放入指定的一排水杯中(共四個(gè)杯子，杯中放滿(mǎn)水)由另一名隊(duì)員將乒乓球吹過(guò)四個(gè)杯子，并由另外一名成員最終將乒乓球吹入指定容器中為完成此關(guān)。
6.穿越“地雷陣“
道具：飲料瓶、眼罩
游戲規(guī)則：由團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員蒙著眼睛在原地轉(zhuǎn)三圈，在隊(duì)友的指引下穿過(guò)一片由道具組成的“地雷陣”,不能碰到”地雷“，若一名隊(duì)員失敗，則由其他隊(duì)員繼續(xù)完成任務(wù)。
7.加分項(xiàng)：圈中奪寶
道具：紙條、圈
游戲規(guī)則：此環(huán)節(jié)為各代表隊(duì)在完成以上六個(gè)關(guān)卡之后選擇性完成，“寶”為寫(xiě)有時(shí)間的紙簽，隊(duì)伍在完成各關(guān)任務(wù)后，可將總時(shí)間減去所圈中的時(shí)間即為最終時(shí)間。(待定)
十、注意事項(xiàng)
1.各領(lǐng)隊(duì)須在出發(fā)前到檢錄處檢錄并領(lǐng)取參賽路線(xiàn)圖。每支隊(duì)伍出發(fā)時(shí)間間隔為10分鐘，主席臺(tái)工作人員會(huì)在10分鐘之后通知各隊(duì)檢錄;
2.各隊(duì)伍在尋找相關(guān)點(diǎn)位時(shí)，由一位工作人員跟隊(duì)，負(fù)責(zé)監(jiān)督比賽;
3.隊(duì)伍尋找點(diǎn)位時(shí)，不得使用任何通訊工具及交通工具;
4.每支隊(duì)伍完成比賽時(shí)，必須到主席臺(tái)前集合，在工作人員那里登記成績(jī);
5.如有同組不同批次的隊(duì)伍同時(shí)到達(dá)同一賽點(diǎn)，隊(duì)伍之間可在工作人員的幫助下進(jìn)行協(xié)調(diào)，由賽點(diǎn)工作人員記下等待隊(duì)伍時(shí)間，并記在卡上，完賽后再減去等待時(shí)間;
6.本次比賽設(shè)有加分項(xiàng)，各代表隊(duì)在完成所有關(guān)卡之后可挑戰(zhàn)加分項(xiàng)，再加分享中所獲時(shí)間可在總時(shí)間中減去。
7.各支隊(duì)伍完賽之后不要走開(kāi)或者回寢室，等待所有隊(duì)伍完成比賽頒獎(jiǎng)之后才可離開(kāi)。
十一、 比賽規(guī)則
(一)犯規(guī)
有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：
1.有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行)者;
2.蓄意損壞點(diǎn)標(biāo)、點(diǎn)簽和其他比賽設(shè)施者;
3.比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者;
4.未通過(guò)全部檢查點(diǎn)，而又偽造點(diǎn)簽圖案者。
(二)違例
有下列行為之一者被視為違例，應(yīng)給予警告。裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度，采取從降低成績(jī)直至取消比賽資格的處罰：
1.在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;
2.接受別人的幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者;
3.為別人提供幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者;
4.為從對(duì)手的技術(shù)中獲利，故意在比賽中與對(duì)手同路或跟進(jìn)者;
5.故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者;
6.不按規(guī)定位置佩戴號(hào)碼布者;
7.有其他違反比賽規(guī)則行為者。
(三)成績(jī)無(wú)效
有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效：
1.有證據(jù)表明在比賽前勘察過(guò)路線(xiàn)者;
2.未通過(guò)全部檢查點(diǎn)，即檢查卡片上點(diǎn)簽圖案不全者;
3.點(diǎn)簽圖案模糊不清，確實(shí)無(wú)法辨認(rèn)者;
4.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點(diǎn)簽者;
5.在比賽結(jié)束(指終點(diǎn)關(guān)閉)前不交回檢查卡片者;
6.超過(guò)比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間(檢查點(diǎn)一般也在同一時(shí)間撤收)而尚未返回會(huì)場(chǎng)者。如確系迷失方向，應(yīng)向附近任意一條大路或原檢查點(diǎn)位置靠攏，等候工作人員的處置;
7.有意無(wú)意地造成校園公共設(shè)施或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失者，由此帶來(lái)的一切后果，責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
十二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.乙組代表隊(duì)根據(jù)團(tuán)隊(duì)最終總成績(jī)第一名至第六名分別頒發(fā)獎(jiǎng)牌及獎(jiǎng)品，其余各代表隊(duì)均為優(yōu)秀獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀;
2.乙組個(gè)人競(jìng)技部分的參賽選手在此項(xiàng)成績(jī)前六名分獲榮譽(yù)證書(shū);
定向越野范文第5篇
摘 要 作為一種開(kāi)展方便且有利于提升智力的戶(hù)外競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，定向越野正在被越來(lái)越多的高校作為一門(mén)必修課程納入教學(xué)計(jì)劃中。為了使這項(xiàng)新興課程更好地融入高校體育教學(xué)中，“合作教學(xué)模式”已成為領(lǐng)域內(nèi)專(zhuān)家關(guān)注的熱點(diǎn)。本文將從合作教學(xué)模式在高校定向越野課程中的優(yōu)勢(shì)及其主要內(nèi)容兩個(gè)方面進(jìn)行闡述。
關(guān)鍵詞 定向越野 高校 合作教學(xué)模式
定向越野正在被越來(lái)越多的高校所關(guān)注，它是借助于定向地圖以及指南針在森林、校園等地開(kāi)展的戶(hù)外型運(yùn)動(dòng)。目前，許多高校都將其作為一門(mén)必修課列入教學(xué)計(jì)劃中，因此如何將定向越野更好的融入體育課程中一直受到相關(guān)人士的高度關(guān)注。合作教學(xué)模式以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)能力為目的，它自從被領(lǐng)域內(nèi)專(zhuān)家提出便受到廣泛關(guān)注，將其引入到高校定向越野課程中必定會(huì)對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的改革起到關(guān)鍵作用。
一、合作教學(xué)模式在高校定向越野課程中的優(yōu)勢(shì)
合作教學(xué)模式正在逐步推向高校體育教學(xué)課程中，與以往教學(xué)模式不同的是合作教學(xué)模式中的主角是學(xué)生而不再是老師，學(xué)生作為關(guān)鍵角色可以向老師提出問(wèn)題，也可以幫助其他同學(xué)解決問(wèn)題，同時(shí)還可以與老師進(jìn)行辯論，起到老師與學(xué)生的雙重身份，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)到自身的重要性，因此將合作教學(xué)高度融合于定向越野課程對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)提高具有不可忽視的作用。
（一）團(tuán)隊(duì)意識(shí)增強(qiáng)
合作教學(xué)模式是以學(xué)生為主體，以分組的形式參與某項(xiàng)任務(wù)的戶(hù)外型運(yùn)動(dòng)。通過(guò)調(diào)查已有的研究可知，在高校定向越野課程中高度貫徹合作教學(xué)模式更有利于學(xué)生對(duì)教材的理解，學(xué)生可以通過(guò)小組成員之間的相互溝通，利用各種方法去解決問(wèn)題。俗話(huà)說(shuō)“眾人拾柴火焰高”，在定向越野課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中同學(xué)們會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似艱難的任務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作以后變得非常簡(jiǎn)單，自然而然的就能體會(huì)出其中優(yōu)勢(shì)，而長(zhǎng)此以往也就會(huì)主動(dòng)參與到教學(xué)中。通過(guò)合作教學(xué)模式不僅有益于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)對(duì)學(xué)生解決問(wèn)題以及其它課程自主學(xué)習(xí)的能力也會(huì)有巨大推動(dòng)作用。
（二）競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)提高
越野課程中運(yùn)用合作教學(xué)模式有利于提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。目前大多數(shù)學(xué)生在家都是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，夸贊之言從不間斷，忽視自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)不到自己與別人的差距，但是在適者生存的社會(huì)沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)很難在社會(huì)上立足。沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)對(duì)自身能力的提高也毫無(wú)益處，在教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)合作模式，由小組成員共同解決定向越野課程中的任務(wù)，組與組之間進(jìn)行比賽模式的學(xué)習(xí)，這樣學(xué)生既能看到自身的短處，同時(shí)也能注意到別人的長(zhǎng)處，可以在學(xué)習(xí)課程的過(guò)程中取長(zhǎng)補(bǔ)短逐步提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（三）加深相互時(shí)間的友情
21世紀(jì)是信息高速發(fā)展的時(shí)代，人與人之間的交流不再僅限于面對(duì)面，獲取信息的渠道也千變?nèi)f化。虛擬網(wǎng)絡(luò)在日常生活中占據(jù)了重要地位，同班同學(xué)不再有和以往一樣的洽談自如，有的相互之間不認(rèn)識(shí)或者在網(wǎng)絡(luò)上很熟悉見(jiàn)了真人卻形同陌生人，更有甚者，一學(xué)期結(jié)束根本不認(rèn)識(shí)自己的老師。而近年來(lái)高校中定向越野課程的引入獲得了同學(xué)們的高度青睞，在教學(xué)課程中運(yùn)用合作模式可以讓學(xué)生之間有更多的面對(duì)面交流，同學(xué)之間而不再僅限于網(wǎng)絡(luò)交流，這樣同學(xué)們既可以輕松地學(xué)習(xí)老師傳授的知識(shí)，又可以在學(xué)習(xí)中逐步加深相互之間的友情。
二、高校定向越野課程運(yùn)用合作教學(xué)模式的主要內(nèi)容
合作教學(xué)模式的定向越野課程主要是利用定向地圖以及指南針，由各個(gè)團(tuán)隊(duì)之間以比賽的形式完成課堂內(nèi)容，主要包括三個(gè)部分：
（一）首先，老師要事先對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解地圖上所標(biāo)示的各種基本圖形符號(hào)。在這個(gè)過(guò)程中老師起到引導(dǎo)作用，運(yùn)用各種渠道結(jié)合有效教學(xué)方法讓同學(xué)們理解什么是定向越野，學(xué)習(xí)該門(mén)課程的主要意義，在此基礎(chǔ)上認(rèn)識(shí)并記住各種圖形符號(hào)以及各類(lèi)地形。同時(shí)老師要充分發(fā)揮自己的指導(dǎo)作用，傳授知識(shí)的過(guò)程中做到不偏不倚，在進(jìn)行分組的時(shí)將成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生平均分配在各個(gè)小組，讓優(yōu)等生發(fā)揮自己的作用幫助學(xué)習(xí)能力相對(duì)較弱的學(xué)生，這樣可在共同學(xué)習(xí)的同時(shí)也可以進(jìn)一步加深相互之間的友情。
（二）其次，老師引導(dǎo)學(xué)生將各種地形符號(hào)及地貌與定向地圖進(jìn)行標(biāo)定。此時(shí)學(xué)生一般都能對(duì)圖形的基本符號(hào)進(jìn)行識(shí)別，老師以加深課程理論知識(shí)的學(xué)習(xí)為目的，帶領(lǐng)學(xué)生將定向地圖在實(shí)際地形中進(jìn)行對(duì)照，并進(jìn)一步學(xué)習(xí)其它相關(guān)技能。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生會(huì)以小組為單位在老師的啟發(fā)下解決覺(jué)問(wèn)題，差優(yōu)生之間相互幫助，并逐步加強(qiáng)團(tuán)結(jié)互助的能力。
（三）最后，老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練。在掌握基本知識(shí)及相關(guān)技能之后老師帶領(lǐng)學(xué)生找到合適的地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，小組成員之間要相互探討，互幫互助，共同解決問(wèn)題。老師更要發(fā)揮自己的指導(dǎo)能力，幫助學(xué)生選擇最優(yōu)路線(xiàn)，師生之間取長(zhǎng)補(bǔ)短實(shí)現(xiàn)共同學(xué)習(xí)及進(jìn)步。
三、結(jié)束語(yǔ)
將高校中的定向越野課程與合作教學(xué)模式相結(jié)合，不僅對(duì)學(xué)生基本技能的掌握具有促進(jìn)作用，而且有助于加強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及友情意識(shí)。這樣以來(lái)對(duì)老師的要求也會(huì)提高，不僅要熟練掌握課程理論知識(shí)，還要在實(shí)踐中不斷探索新的教學(xué)方法，努力做到讓學(xué)生在理解中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感知其中樂(lè)趣，在樂(lè)趣中逐步提高自身修養(yǎng)。
參考文獻(xiàn)：
[1] 陽(yáng)劍.高校定向越野課程運(yùn)用合作教學(xué)模式的實(shí)踐研究[J].職業(yè)時(shí)空.2009.5（4）：161-162.
