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心理健康活動(dòng)范文第1篇

20xx年x月，建筑與藝術(shù)系開展了青春飛揚(yáng)——心理健康節(jié)活動(dòng)，本次活動(dòng)總共分了五個(gè)部分，其中包括：“感恩城建”主題心情留言墻活動(dòng)、心理電影展播活動(dòng)、心理沙龍系列之“不是青春的青春”座談會(huì)、大學(xué)生心理健康知識(shí)競賽活動(dòng)、“呵護(hù)心靈，健康你我”主題演講活動(dòng)、心理漫畫展活動(dòng)。 本次活動(dòng)受到了系領(lǐng)導(dǎo)和老師們的熱切關(guān)注和同學(xué)們的一致好評。 據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會(huì)經(jīng)過一過心理調(diào)適的過程。在不知不覺之間，我們會(huì)逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂和充足的時(shí)光。和中學(xué)時(shí)代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。對大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對來自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個(gè)未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。

其中，在座談會(huì)活動(dòng)中，同學(xué)們談了對此次活動(dòng)的看法和對大學(xué)生心理問題的一些認(rèn)識(shí)，至此活動(dòng)給了大家一個(gè)很深的啟迪，他認(rèn)為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個(gè)性，讓對方覺得和你在一起時(shí)愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機(jī)的應(yīng)對能力，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)與積極樂觀的態(tài)度面對困境。 活動(dòng)意義：通過本次心理活動(dòng)進(jìn)班級，同學(xué)們增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動(dòng)的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動(dòng)中受益。相信在這次活動(dòng)后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離，而更準(zhǔn)確的說是拉近了一顆心、兩顆心……..乃至更多心的距離，心靈的距離進(jìn)了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離，建立更堅(jiān)固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。

心理健康活動(dòng)范文第2篇

為了使大學(xué)生意識(shí)到校園生活的豐富多彩，由學(xué)生工作處和學(xué)院主辦、大學(xué)生心理健康教育中心具體實(shí)施的、山東理工大學(xué)心晴驛站社團(tuán)承辦的“心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)將于近期展開。11月2日至11月6日，心晴驛站社團(tuán)將于東、西兩個(gè)校區(qū)展開此次活動(dòng)的宣傳。

宣傳活動(dòng)做足了前期準(zhǔn)備，社團(tuán)在做好的活動(dòng)策劃下充分動(dòng)員骨干成員，以確保全體成員熟悉活動(dòng)相關(guān)流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、學(xué)校網(wǎng)站、海報(bào)、黑板報(bào)等在校內(nèi)進(jìn)行宣傳，在人員密集場合餐廳等地方發(fā)放單頁，宿舍樓下宣傳欄張貼海報(bào)，使廣大同學(xué)們能深入了解此次活動(dòng)目的、主題、意義，能積極主動(dòng)參與到此次活動(dòng)中來。11月7日至8日將進(jìn)行活動(dòng)第一階段——心理健康講座，將邀請淄博市社區(qū)志愿者聯(lián)合會(huì)曙光醫(yī)院分會(huì)專業(yè)心理老師對大學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行講解，同學(xué)們可現(xiàn)場提問心中疑惑，通過專業(yè)講解及實(shí)例進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。第二階段——心理將康杯挑戰(zhàn)賽，以普及健康知識(shí)，是大學(xué)生更好的適應(yīng)大學(xué)生活。

此次宣傳活動(dòng)擴(kuò)大了社團(tuán)活動(dòng)的影響力，增強(qiáng)了大學(xué)生對心理知識(shí)的重視。

心理健康活動(dòng)范文第3篇

一、活動(dòng)背景

據(jù)相關(guān)資料報(bào)道，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院大學(xué)生心理健康學(xué)社特組織開展心理健康周主題活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)校園，快樂生活從心開始。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)了解自己的心理，通過專業(yè)解讀，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、切實(shí)幫助大學(xué)生解決來自家庭、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、戀愛和生活等方面的壓力；

3、使每個(gè)人感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)主題：給自己打分看自己底牌

四、活動(dòng)時(shí)間：2011年5月、6月周末

五、活動(dòng)地點(diǎn)：隴東學(xué)院文化廣場

六、活動(dòng)對象：我校在校有意愿參加心理測量的同學(xué)

七、活動(dòng)內(nèi)容：心理問卷測試（為保護(hù)個(gè)人隱私，一切材料保密）

八、 活動(dòng)方式

1、宣傳階段

高度重視，認(rèn)真組織。開展大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，宣傳部務(wù)必要高度重視、大力宣傳，以海報(bào)、展板等各種形式去宣傳，達(dá)到力所能及最大的宣傳效果。

2、活動(dòng)階段（具體見附表）

我社內(nèi)部人員分接待組、測試組、算分組、簡單解說組、統(tǒng)計(jì)組，各盡其責(zé)，堅(jiān)守自己崗位，以服務(wù)他人為宗旨，耐心的和他人交流，對來訪的同學(xué)進(jìn)行流水式流程測試。

活動(dòng)基本流程：登記相關(guān)資料→領(lǐng)取相應(yīng)量表并填寫→配合相關(guān)工作人員正確計(jì)算自己的分?jǐn)?shù)→聽取相關(guān)工作人員對自己分?jǐn)?shù)的解說指導(dǎo)→交回量表。

附表：

分組

總負(fù)責(zé)：

接待組：

測試組：

算分組：

統(tǒng)計(jì)組：

簡單解說組：

分工：

1、接待組——歡迎接待同學(xué)，登記來訪者相關(guān)資料，指導(dǎo)活動(dòng)基本流程，引導(dǎo)來訪同學(xué)；

2、測試組——負(fù)責(zé)發(fā)放量表并指導(dǎo)填寫；

3、算分組——負(fù)責(zé)已填量表的分?jǐn)?shù)計(jì)算；

4、簡單解說組——負(fù)責(zé)對同學(xué)所填量表數(shù)據(jù)的簡單解說，有問題比較嚴(yán)重者建議并協(xié)助找專業(yè)輔導(dǎo)老師解決；

心理健康活動(dòng)范文第4篇

迎新結(jié)束后，又開始緊張激烈地進(jìn)行社團(tuán) 會(huì)員招新活動(dòng)了。我們心理健康康協(xié)會(huì)選擇在9月8日到9月16日這段時(shí)間到新生宿舍去招新，對著屆招新我們會(huì)干都期待已久，信心百倍，我們始終堅(jiān)信：心理健康協(xié)會(huì)是個(gè)溫暖和諧的大家庭，融入我們他們會(huì)更健康，更加自信。在此之前，我們做好了招新的一切準(zhǔn)備工作，包括心協(xié)會(huì)徽、宣傳單、宿舍新生安排表，分配好各會(huì)干的任務(wù)。（會(huì)徽圖案是“雙手捧著一顆紅心”，代表愛心）

在新生宿舍里，我們信心十足，熱情地介紹我們協(xié)會(huì)的概況，讓他們能更好地了解心協(xié)。我們主要介紹我協(xié)會(huì)從創(chuàng)辦至今的概況及舉辦的各類極具特色的活動(dòng)。比如：進(jìn)行手抄報(bào)比賽，到安老院慰問老人，去特校看望特殊兒童，觀看精彩的心理影片，每年舉辦的5.25大型系列活動(dòng)等等。新生們都聽得津津有味，對此也很感興趣，頻頻發(fā)問，我們都樂意地去解答每一個(gè)問題。

招新的過程就是我們與新生敞開心扉，暢所欲言，相互交流的過程。去新生宿舍招新的目的就是要廣泛宣傳我協(xié)會(huì)，讓更多的人知道、接納、并融入我協(xié)會(huì)。

心理健康活動(dòng)范文第5篇

【關(guān)鍵詞】體育運(yùn)動(dòng)；心理；健康

當(dāng)前大學(xué)生的心理狀況不容客觀，他們不僅面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè)等方面的壓力，還來自社會(huì)和家庭等因素帶來的影響，在重壓之下他們的精神存在超負(fù)荷現(xiàn)象，導(dǎo)致了一些心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥、精神失常癥等的產(chǎn)生。大學(xué)生的心理健康發(fā)展中存在的問題主要有：言語不多、感覺遲鈍、想象狹隘、思維緩慢、情緒低落等，嚴(yán)重的情況下還出現(xiàn)了精神分裂、人生無意義等念頭。因此，大學(xué)生的心理健康發(fā)展已經(jīng)成為社會(huì)人士普遍關(guān)注的話題，也是一項(xiàng)急需解決的問題。然而，高校體育運(yùn)動(dòng)對心理健康發(fā)展具有積極的作用，如何發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生心理健康的積極影響，是我們應(yīng)該思考的問題。

一、分析體育運(yùn)動(dòng)對于改善心理健康的作用

1、改善情緒狀態(tài)

體育運(yùn)動(dòng)能夠改善人們的各種不良情緒，如憂愁、壓抑、緊張等，讓人們及時(shí)從煩惱中解脫出來，實(shí)現(xiàn)心靈壓力釋放的效果。首先，體育運(yùn)動(dòng)具有抗抑郁的作用。研究表明，體育鍛煉是一種治療抑郁癥的有效輔助手段，特別是有氧運(yùn)動(dòng)對于抑郁癥的治療有良好功效，能夠讓人們忘掉心中的不快，盡情地將不快宣泄出來，實(shí)現(xiàn)治療的目的。其次，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人們樂觀的心態(tài)。通過進(jìn)行長期的體育活動(dòng)，能夠讓人的身體處于愉快、舒適的狀態(tài)，久而久之形成了樂觀積極的心態(tài)。最后，體育運(yùn)動(dòng)能讓人們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)愉快的感覺。體育運(yùn)動(dòng)之后，人們的身體和心靈都處于舒適的感覺，人們在運(yùn)動(dòng)中獲得了愉快的感覺，享受到了體育的樂趣，增強(qiáng)了社會(huì)交往，接受了更多的挑戰(zhàn)，從而具有較強(qiáng)的自我成就感。

2、確定自我概念

體育運(yùn)動(dòng)能讓人們對自己的身體狀況和體育愛好或特長有一個(gè)清晰地認(rèn)識(shí)，從而能夠準(zhǔn)確確定自我的身體概念。與運(yùn)動(dòng)相關(guān)聯(lián)的自我概念是指一個(gè)人對自己的身體、思想和情感等方面的綜合看法，是人們對自我的認(rèn)識(shí)。人們經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于增強(qiáng)自己的體質(zhì)，讓自己的體型變得更完美?？傊隗w育運(yùn)動(dòng)的鍛煉下，人們改善了自己的身體表象，克服了心理上的障礙，有助于個(gè)體形成良好的自我概念，增強(qiáng)人們的自信心和自尊心，提高心理健康水平。

3、消除疲勞

社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)下，人們的壓力不斷增加，在持續(xù)學(xué)習(xí)和工作的背景下，容易產(chǎn)生疲勞和神經(jīng)衰弱的狀況。通過有規(guī)律和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，人們的疲勞能夠得到緩解，精力更加充沛，精神更加集中，工作效率也得到了提高，也就擁有了更多的自信心和自尊心，因此對于心理健康發(fā)展具有重要意義。從這個(gè)意義上說，體育運(yùn)動(dòng)能夠消除人們的疲勞綜合癥，對于保持良好的情緒狀態(tài)有很大作用。

4、培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)中包含著一些意志品質(zhì)和體育精神，只有在不斷地克服困難中和團(tuán)結(jié)協(xié)作中，才能順利完成體育任務(wù)。因?yàn)樵隗w育鍛煉中，往往要克服困難或者團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能順利完成任務(wù)，如果長期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，人們就會(huì)形成良好的意志品質(zhì)了。例如，在跑步、跳遠(yuǎn)和投擲運(yùn)動(dòng)中，人們要擁有堅(jiān)持不懈和勇敢拼搏的精神才能擁有優(yōu)秀的成績，而在球類運(yùn)動(dòng)中，要有團(tuán)結(jié)互助的精神和創(chuàng)新精神才能活得比賽的成功等等。

二、分析高校體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生心理健康的影響

高校的體育教育教學(xué)主要是以體育課的形式來實(shí)現(xiàn)的，其次以校園體育文化活動(dòng)的形式存在。而高校的體育課的目的不僅讓學(xué)生提高身體素質(zhì)，還要促進(jìn)心理健康發(fā)展。因此，高校的體育運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生心理健康教育方面具有系統(tǒng)性、針對性和計(jì)劃性，因而具有較強(qiáng)的教育功能。

1、高校體育教學(xué)對于大學(xué)生心理健康的影響

高校體育教學(xué)對于大學(xué)生的心理健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，體育技能鍛煉緩解了學(xué)生的不良情緒。高校的體育技能訓(xùn)練具有較強(qiáng)的游戲性，學(xué)生可以在鍛煉中發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，也就產(chǎn)生了愉快輕松的情緒，因而在技能鍛煉中越來越喜歡運(yùn)動(dòng)，越來越火的愉快。第二，體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生培養(yǎng)自信心。大學(xué)生在參與體育訓(xùn)練的時(shí)候，往往要通過刻苦的努力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力才能掌握運(yùn)動(dòng)的技能和規(guī)則，才能在游戲或是比賽場中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。此時(shí)，當(dāng)目標(biāo)完成，學(xué)生的自信心和自尊心就會(huì)得到增強(qiáng)，也就會(huì)繼續(xù)積極進(jìn)取和樂觀向上了。第三，體育運(yùn)動(dòng)有助于改善學(xué)生的人際關(guān)系。體育運(yùn)動(dòng)讓大學(xué)生的交往范圍增加，且在集體協(xié)作中實(shí)現(xiàn)體育鍛煉，從而增強(qiáng)了學(xué)生之間的溝通和協(xié)作，產(chǎn)生了親近之感，形成了較強(qiáng)的集體意識(shí)的學(xué)生也就成為了互幫互助的朋友，改善了人際關(guān)系。

2、高校體育文化活動(dòng)對大學(xué)生心理健康的影響

校園體育文化活動(dòng)不僅是校園文化活動(dòng)的組成部分，也是校園體育文化的縮影，更是一種作為體育教學(xué)的特殊體育文化現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為早操、課余活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)選連、運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育講座、體育表演等。高校校園體育文化活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，且具有較強(qiáng)的靈活性，因而對學(xué)生的心理健康具有更為深遠(yuǎn)的影響。首先，各種體育活動(dòng)能夠吸引廣大師生參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，因?yàn)槠漭^強(qiáng)的娛樂性，發(fā)揮了學(xué)生扥主觀能動(dòng)性，促進(jìn)了學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展。其次，豐富多彩的體育活動(dòng)對于能夠長久地對學(xué)生的心理健康進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，彌補(bǔ)了體育課程中的短暫教育特點(diǎn)，能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在預(yù)防學(xué)生心理疾病方面也起到了良好的效果。

總之，體育運(yùn)動(dòng)對于人們的心理具有積極的影響，能改善人們的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)人們的良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人們的人際關(guān)系。在高校方面，體育運(yùn)動(dòng)能通過多種教育形式激發(fā)學(xué)生的體育意識(shí)，幫助大學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)和障礙，有效調(diào)節(jié)和治療心理疾病，改善學(xué)生的人際關(guān)系，幫助學(xué)生形成健康的世界觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長。

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