前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇青少年心理問題建議范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

青少年心理問題建議范文第1篇

【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；心理保健

隨著社會經(jīng)濟的多元化發(fā)展，青少年的成長與發(fā)展環(huán)境日趨復(fù)雜，激烈的社會競爭現(xiàn)實，不良的社會習(xí)俗影響，對于當(dāng)代青少年的身心健康負(fù)面影響極大，致使青少年的心理健康問題較為突出。本文結(jié)合青少年心理問題的相關(guān)表現(xiàn)以及形成原因，闡述了青少年心理健康自我保健的方法措施。

1青少年健康心理的正常表現(xiàn)

學(xué)生時期是青少年處于身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，正常的健康心理通常表現(xiàn)為以下幾個方面：1）心智正常、2）精力充沛、3）性格開朗、4）自控力強、5）應(yīng)變力強、6）善于交際、7）人格完整。

2青少年心理問題類型分析

青少年常見的心理問題包括以下幾個方面：

1）心智問題從心理學(xué)研究角度上來看，青少年學(xué)生的心智問題主要表現(xiàn)為多動癥、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等方面。2）情緒問題青少年學(xué)生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性心理等。特別是遇到較為重要的事情矛盾時心理焦慮嚴(yán)重，心理壓力及情緒波動大。3）意志問題意志是個體由意識支配、調(diào)節(jié)個體行為，通過克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。學(xué)生的意志問題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。4）人格問題青少年學(xué)生的人格問題主要表現(xiàn)為自控力差、為我世尊，驕奢逸，自卑自閉、不合群、不善于合作等心理缺失現(xiàn)象，它是影響青少年心理健康成長的主要問題。

3青少年心理問題的表現(xiàn)

目前，青少年學(xué)生存在的心理問題表現(xiàn)比較多，主要表現(xiàn)在以下幾種類型：

1）攻擊心理心理學(xué)認(rèn)為，攻擊行為是個體宣泄不良情緒的極端消極方式，攻擊心理可分為直接攻擊與轉(zhuǎn)向攻擊兩種形式，前者是將憤怒發(fā)泄到其他對象上。轉(zhuǎn)向攻擊則傾向于自我折磨、自虐或自殺心理。2）叛逆心理學(xué)生時期的自我意識觀念極強，自我控制能力比較差，喜歡以自我為中心，不善于采納別人的意見或建議，爭強好勝心理嚴(yán)重，有著強烈的自尊心，與人爭論，發(fā)表見解，喜歡懷疑或攻擊別人，3）自私心理由于教育方式不當(dāng)和社會的消極影響，青少年大都有不同程度的自私傾向。它是由自我概念發(fā)展障礙所導(dǎo)致的自我中心意識行為，自私是不健康心理的表現(xiàn)，同時也是產(chǎn)生交際不和諧的根源。4 ）嫉妒心理嫉妒是由自私所導(dǎo)致的一種狹的排斥心理。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，評價和判斷事物常常以自我為標(biāo)準(zhǔn)，在自我觀念的心理基礎(chǔ)上很容易產(chǎn)生妒忌心理障礙。5）憂郁心理憂郁心理是長時間處于一種郁郁寡歡、愁眉不展的心情狀態(tài)。具有憂郁心態(tài)的人影響其親密人際關(guān)系的建立。同時，憂郁心理往往會造成個體自卑和自戀心理行為的產(chǎn)生。6）自卑心理自卑是自信的嚴(yán)重缺失，是不健康心理的表現(xiàn)特征。目前，相當(dāng)一部分青少年存在著嚴(yán)重的自卑心理。缺乏自信心，遇事退縮，沒有主動積極的意識，消極自閉。

4青少年心理問題原因分析

造成青少年心理健康問題的因素很多，綜合起來分析，主要體現(xiàn)在以下三方面的原因：

1）社會原因現(xiàn)代社會形勢的多元化發(fā)展，激烈的社會競爭現(xiàn)實，不良的社會習(xí)俗影響以及社會人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)復(fù)雜化，從一定程度上來說，加大了青少年學(xué)生的心理矛盾。

2）家庭原因社會經(jīng)濟發(fā)展的兩極分化，致使不同家庭的經(jīng)濟狀況不一，家庭教育方式的不科學(xué)，單親家庭的親情缺失，導(dǎo)致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌的心理障礙，造成了青少年的孤僻、自卑等心理問題；

3）學(xué)校原因?qū)W校生活是學(xué)生家庭生活的延伸，許多學(xué)校為了片面地追求升學(xué)率，輕視綜合能力的培養(yǎng)和心理健康教育，造成過度緊張、枯燥、壓抑的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致許多青少年的心理矛盾日益嚴(yán)重。

5青少年心理保健的方法

青少年心理的自我保健，必須以青少年的心理發(fā)展特點為立足點，以青少年的心理需要為基礎(chǔ)：

1）正確對待心理矛盾障礙青少年要正確對待心理障礙問題，了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理保健技能，做好心理調(diào)節(jié)。2）積極參加心理咨詢活動根據(jù)實際情況，經(jīng)常在學(xué)習(xí)、人際交往、情感等心理沖突與心理挫折時主動進(jìn)行個別心理咨詢，采取一些諸如聽輕音樂，多與人交往等有益活動調(diào)節(jié)情緒，克服不良情緒。3）積極參加課外實踐活動課外實踐活動對開闊學(xué)生的思想境界，提高文化修養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生心理個性等起著重要的作用。4） 進(jìn)行心理健康知識學(xué)習(xí)心理健康教育是現(xiàn)代素質(zhì)教育的新平臺，立足于心理自主性、行為自律性與主體發(fā)展性特點，學(xué)習(xí)心理健康知識，學(xué)會自我心理調(diào)適，學(xué)會塑造完善的心理性格，是當(dāng)代青少年保障心理健康的有效途徑。5）學(xué)會與家長師生進(jìn)行溝通青少年要學(xué)會人際關(guān)系的溝通，經(jīng)常與家長、老師、同學(xué)等進(jìn)行交流，善于傾訴，及時化解自己的心理矛盾，盡量避免將不良情緒積聚心底，孤獨自封，學(xué)會及時釋放排解精神壓力。

6結(jié)束語

總之，青少年是現(xiàn)代社會發(fā)展的人才后備軍，保障心理健康是青少年全面發(fā)展的前提，青少年正處在身心發(fā)展的重要時期，學(xué)會自我心理保健，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，提升自己的心理素質(zhì)，確保健康心理和良好的心理承受能力，是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。

參考文獻(xiàn)

青少年心理問題建議范文第2篇

關(guān)鍵詞： 體育活動 地震災(zāi)后青少年 心理重建 作用 機制

我國是自然災(zāi)害頻發(fā)的國家，各種災(zāi)害對人們的生產(chǎn)生活甚至生命都構(gòu)成危害，特別是地震、洪災(zāi)、火災(zāi)等破壞力極大的災(zāi)害還會對人們的心理造成持久的創(chuàng)傷。針對“5?12”汶川特大地震極重災(zāi)區(qū)青少年在地震發(fā)生后一個月內(nèi)，以及以后的為期一年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以期為類似災(zāi)害青少年的心理重建提供參考和借鑒。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

“5.12”特大地震極重災(zāi)區(qū)的北川中學(xué)、北川二中、安縣中學(xué)各500名學(xué)生。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。

以關(guān)鍵詞為主題詞檢索中文核心期刊，并查閱有關(guān)專著、教材、碩士學(xué)位論文。

1.2.2問卷調(diào)查法。

發(fā)放抽樣問卷共500份，其中北川中學(xué)、安縣中學(xué)高中部各100份（北川二中只有初中學(xué)生），以上三所中學(xué)初中部各100份。（根據(jù)國內(nèi)外權(quán)威學(xué)術(shù)期刊和相關(guān)資料的研究顯示，把青少年年齡界定為13―19歲,相當(dāng)于災(zāi)區(qū)的初高中學(xué)生）對學(xué)生參加體育活動的情況及心理恢復(fù)狀況進(jìn)行對比分析。

2.結(jié)果與分析

2.1地震對青少年心理健康造成的傷害與表現(xiàn)形式

“5.12”地震災(zāi)后初期，我在災(zāi)區(qū)對青少年進(jìn)行心理健康走訪和調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：經(jīng)歷了特大地震的青少年都不同程度地表現(xiàn)出一些心理問題，如恐懼、焦慮、不安、失眠、食欲減退、沮喪等方面。具體表現(xiàn)為對地震發(fā)生時突如其來的情景忘不掉，與地震相關(guān)的現(xiàn)象很敏感，易做惡夢，觸景生情，持續(xù)的警覺性增高，過于擔(dān)驚受怕，集中注意力困難，有的持續(xù)回避，避免回憶某些人或事，不愿與人交往，對親人變得冷淡，興趣愛好變窄等。研究表明，這些以不良情緒為主的創(chuàng)傷后心理反應(yīng)，如長時間仍不能消除，就可能會成為持續(xù)整個后半生的慢性癥狀，對青少年的身心發(fā)育造成極大的危害。

2.2體育活動對緩解和改善不良心理情緒的作用與機制

體育活動是身體個體積極主動的活動過程，能有效地增進(jìn)身體健康，也能促使個體的心理健康。目前，對體育活動促進(jìn)心理健康的研究已取得了一些有新意和有價值的結(jié)論。體育活動能治療心理疾??；體育鍛煉不僅能增強人的體質(zhì)，而且能培養(yǎng)優(yōu)良的個性品質(zhì)，堅強的意志、心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感；合理宣泄，對消除心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，提高人的生命質(zhì)量有明顯的作用。同志曾說：“體育之效，至于強筋骨，因而增知識，因而調(diào)感情，因而強意志?！庇纱丝梢?，體育不是單純的身體活動，可以促進(jìn)身體健康，提高智力，是影響心理健康的重要因素。

2.3災(zāi)區(qū)青少年參加體育活動情況分析

2.3.1地震前后青少年參加體育活動情況分析

從表1可以看出，地震后青少年參加體育活動的積極性有明顯變化，經(jīng)常參加和有時參加體育活動的人數(shù)減少，很少參見的人數(shù)增加。經(jīng)訪問調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成這種情況的原因主要有以下幾方面：災(zāi)區(qū)部分中小學(xué)由于災(zāi)后受損較為嚴(yán)重，體育課教學(xué)受到嚴(yán)重影響；震后體育場地設(shè)施和器材缺乏，大部分學(xué)校體育場地被用作安置災(zāi)民；震前初、高中應(yīng)試教育現(xiàn)象嚴(yán)重，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)大，體育課流于形式，在體育課上沒有學(xué)到更多體育項目的相關(guān)知識。由于各種原因，學(xué)生了解和參與體育實踐活動的機會較少，只能選擇方便和簡單易行的活動項目參加。體育活動條件的惡化是導(dǎo)致地震災(zāi)后青少年參與體育活動熱情下降的主要原因。

2.3.2地震前后青少年參加體育活動項目情況分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，地震前災(zāi)區(qū)青少年參加的體育活動項目有籃球、乒乓球、足球、跑步、羽毛球、健美操、武術(shù)、游泳等。

從表2可以看出，接受調(diào)查的學(xué)生選擇的體育活動項目分布不是很廣泛，且選擇相對集中，前四位分別是籃球、乒乓球、足球和跑步，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的80%。從參加體育活動的性別看，男生較女生多。從選擇的傾向性來看，男生選擇籃球、足球的人較多，而女生則更偏重于乒乓球、羽毛球、跑步和健美操等對抗性較低項目。地震后他們選擇的體育活動項目無明顯變化，但除跑步外，參加各活動項目的人數(shù)也明顯減少。

2.4不同體育活動對青少年心理健康的影響

體育活動是一種較好的調(diào)節(jié)情緒的方式，長期體育鍛煉的人能夠維持一種良好的心理狀態(tài)，許多研究證實有規(guī)律的體育活動能產(chǎn)生一系列情緒效應(yīng)。對抗類項目，由于其競爭性的本質(zhì)，使得參與個體的心境狀態(tài)產(chǎn)生即時效益，即根據(jù)比賽的結(jié)果而發(fā)生變化，既可以產(chǎn)生平衡效益，又可以產(chǎn)生失衡效益。而非比賽性的身體活動，如健身活動和耐力訓(xùn)練對心境有平衡效益，鍛煉者生活中其他方面的一些壓力、緊張等負(fù)性心境也能夠緩解、改變。不同的運動項目也會對個體產(chǎn)生不同的心理效應(yīng)，所以只有選擇適宜的運動項目才有利于青少年身心健康的恢復(fù)。

由表2可以看出，由于場地的限制，地震災(zāi)區(qū)青少年從事的運動項目多是有比賽性質(zhì)、對抗類的。然而研究表明，不同類型的身體活動有著不同的動力平衡機制（Abele&Brehm(1993)）。有的項目不僅不會對災(zāi)區(qū)青少年的心理重建起到恢復(fù)作用，反而會加劇心靈的創(chuàng)傷。建議災(zāi)區(qū)青少年多從事有氧鍛煉，健身和耐力訓(xùn)練等非比賽性、無勝負(fù)結(jié)果的鍛煉類型的活動，這些活動具有“情緒改善”作用，而且初始心境越差效果就越明顯，這種效應(yīng)雖然也可能通過其它活動（如心理疏導(dǎo)）得到，但身體活動的效應(yīng)可以使“情緒改善”持續(xù)較長時間。

3.結(jié)語

體育活動作為中學(xué)生地震災(zāi)后心理重建中心理干預(yù)的補充，體育活動與心理治療相結(jié)合比單純進(jìn)行心理治療更能有效地降低地震過后青少年心理問題的產(chǎn)生。適當(dāng)?shù)捏w育活動項目可以幫助災(zāi)區(qū)青少年緩解不良的情緒。所以，建議地震災(zāi)區(qū)青少年多從事太極拳，民族舞蹈、跑步、健身操等沒有競爭性質(zhì)的運動項目，這些項目對場地器材要求低且易開展。

參考文獻(xiàn)：

［1］馬啟偉，張力為.體育運動心理學(xué)［M］.浙江教育出版社，1998.

［2］楊艷杰等.地震災(zāi)區(qū)青少年學(xué)生心理健康狀況調(diào)查［J］.中國公共衛(wèi)生，2008，12，（24）：1512-1513.

［3］張立敏，張力為.不同鍛煉方式對自我觀念和生活滿意感的影響［J］.體育科學(xué)，2004，24，（12）：54-60.

青少年心理問題建議范文第3篇

關(guān)鍵詞：青少年；心理問題；預(yù)防措施

收稿日期：2006―06―08

作者簡介：趙澤碧（1955-），女，四川巴中人，四川文理學(xué)院高教研究所副研究員，研究方向：高等教育與管理。

21世紀(jì)，人類面臨的將是一個既互相競爭又越來越相互依賴的復(fù)雜多變的世界。全面提高人的心理素質(zhì)是社會發(fā)展的需要，是21世紀(jì)對人才素質(zhì)的要求。有專家預(yù)言，21世紀(jì)心理健康問題將是人類的一大禍患。據(jù)有關(guān)資料介紹，目前我國正常人群的心理障礙發(fā)病率為20%左右，也就是說有2.6億人有心理疾患。有的專家斷言，這是現(xiàn)代生活的特征與必然。

我們正在建設(shè)一個現(xiàn)代化的國家，我們對祖國的未來充滿信心，我們對未來的時代充滿希望。中華民族的文化科學(xué)水平和心理素質(zhì)能否與飛速發(fā)展的時代相適應(yīng)，會直接影響現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程，一個充滿生機與活力的社會主義商品經(jīng)濟的新體制要求未來的建設(shè)者必須具有良好的心理素質(zhì)。青少年時期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年的心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。他們的成人感、自主意識不斷增強，青春期的出現(xiàn)又會給他們帶來許多困惑。由于有的問題具有不可彌補性，而預(yù)防勝于治療。有人稱，心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點是教育者調(diào)動情感的力量，尊重和理解學(xué)生，滿懷熱情地與學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定而健康的情感、堅定的意志、健全的個性，使學(xué)生走上健康成才之路。開展心理健康教育體現(xiàn)了教育的本質(zhì)，能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足未來社會對人才素質(zhì)的要求。

一、青少年心理問題普遍存在

長期以來，我國教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問題。應(yīng)試教育使學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，升學(xué)競爭激烈，學(xué)生承受著巨大的心理壓力。再加上社會不良因素的影響，家庭教育中的不當(dāng)做法使許多青少年學(xué)生產(chǎn)生了輕重不一的心理問題。

據(jù)有關(guān)部門對幾個不同地區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示：

1.北京市中小學(xué)生心理服務(wù)電話記錄了數(shù)萬個個案電話記錄，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)青少年心理問題隨著年齡的增長而增多，小學(xué)高年級為9.7%；初中生為13.76%；高中生為18.79%；大學(xué)生為25.39%。

2.廈門教育科學(xué)研究所的研究人員對500名高中生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查分析中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的學(xué)生存在著多種輕度的不良心理反應(yīng)；有10.8%的學(xué)生存在著多種明顯的心理健康問題。

3.上海市教育局會同有關(guān)部門對7所中學(xué)的70%的學(xué)生進(jìn)行了一次心理衛(wèi)生狀況的測評，發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生占30%。

由此可見青少年心理問題是普遍存在的，而且越來越引起社會的關(guān)注。

二、青少年心理問題的低齡化與多元化

一些研究成果表明，許多心理問題都表現(xiàn)出了低齡化、多元化發(fā)展的趨勢，大中學(xué)生存在的許多心理問題的成因可以追溯到他們的小學(xué)時代，以下的案例讓人們觸目驚心。

1.15歲的姐姐虐待12歲妹妹。今年12歲的小惠是四川達(dá)縣某中心校六年級的學(xué)生，在過去的幾個月里，小惠忍受著來自15歲姐姐的非人折磨，毒打、不準(zhǔn)吃飯是常有的事。而最令人發(fā)指的是姐姐竟然強迫小惠“喝廁所里的尿水”。更讓小惠感到可怕的是，姐姐放出話來：“隨時可以找人修理小惠，大不了到時坐牢、自殺?！?/p>

2.“郵包炸彈”炸翻班長。2005年6月2日早晨6時，黑龍江省東寧縣老黑山中學(xué)初三（一）班教室內(nèi)發(fā)生了一起“郵包爆炸案”，班長李想在打開一個寄給他的包裹時被當(dāng)場炸得血肉模糊。經(jīng)過警方大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，制造這起技術(shù)含量較高的爆炸案，竟是受害人李想的同班同學(xué)、素有小發(fā)明家美譽的王小元。作案的動機竟是為了爭奪班上學(xué)習(xí)成績第一。

3.專偷臘肉的小飛賊。2005年1月6日，達(dá)州警方破獲一起專偷臘肉的“小飛賊團伙”。經(jīng)警方了解，他們最大的14歲，最小的才8歲，曾多次在人民公園、塔坨、三里坪等地作案。將偷來的臘肉出賣后，每人每次都能分到20元至80元不等的贓款。據(jù)了解，這些都是在校學(xué)生，他們或因?qū)W校老師批評、或因家長打罵而出走聚集在一起的。

4.不堪高考壓力，高三男生殺死生母。2005年6月4日，中國青年報報道了高考前7天發(fā)生在青海省西寧市的一幕悲?。焊呷猩海ɑ樘颖芨改缸屍鋮⒓痈呖迹谷辉诩抑袑⑵溆H生母親殺死。而直到現(xiàn)在，痛悔不已的微兒還不知道他已釀成不可挽回的大錯，甚至以為他的母親尚在搶救之中。

5.學(xué)生遭老師批評當(dāng)場背氣。2005年9月27日下午2點，青島市海慈醫(yī)院急診室120送來了一名18歲的男孩進(jìn)行搶救。據(jù)老師介紹說，剛才上課的時候，這名學(xué)生打手機，老師看到后就批評了他，并讓他把家長找來。沒想到，男孩突然背過氣去，倒在地上，滿地打滾，桌子、椅子倒了一片。經(jīng)醫(yī)生治療，才化險為夷。

近年來全國各地有關(guān)的教育科研部門調(diào)查的中小學(xué)生有心理健康問題的檢出率大約在20%。許多調(diào)查結(jié)果同時表明中小學(xué)生心理健康問題連年呈居高不下的趨勢。關(guān)注青少年心理健康問題已到了刻不容緩的地步。

三、青少年心理健康問題的若干表現(xiàn)

一些青少年學(xué)生心理問題長期得不到疏導(dǎo)，日積月淀，已形成影響他們健康成長的心理障礙，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。據(jù)中科院心理所王極盛教授對北京市兩萬多名學(xué)生跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，處于14至18歲的青少年，處在表現(xiàn)為體格勻稱、肌肉發(fā)達(dá)、身體與生理上已較為接近成年人，但他們的心理發(fā)展都相對滯后，表現(xiàn)為缺乏有效的自我控制能力；情緒動蕩、偏激，容易激動興奮，也容易發(fā)怒絕望；有的理智感和道德感相對模糊，心理因素的不穩(wěn)定也往往使他們中的一些人在不經(jīng)意間走上違法犯罪的道路。

青少年心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.人際交往渠道受阻引起的回避型人格異常、妄想型人格異常與強迫型人格異常。青少年學(xué)生一方面渴求別人的理解和注視，內(nèi)心產(chǎn)生強烈的交往愿望。另一方面又由于來自不同的家庭，彼此性格各異，而且?guī)熒g除了教學(xué)上的接觸外，其他方面都交流得較少。面對這種情況，有的同學(xué)因不善交際而加重了心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了“心理疾病”。這類疾病主要表現(xiàn)為：回避型人格異常，主要表現(xiàn)為很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結(jié)果不敢與人交往，總是回避，心理上很自卑；妄想型人格異常，主要表現(xiàn)為懷疑、嫉妒、慣于責(zé)怪別人、感情淡漠、易將小事擴大、無事生非、無法與人共處；強迫型人格異常，它是指過于墨守陳規(guī)，處處謹(jǐn)小慎微，壓抑自己的言行，有時甚至為自己的一句話講得不妥當(dāng)而懊惱焦慮。

2.學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法的改變引起的神經(jīng)衰弱、自卑感和嫉妒心理。這種現(xiàn)象在一些重點學(xué)校尤為突出。重點學(xué)校匯集了各地大批的學(xué)習(xí)尖子。由于環(huán)境的變化、老師的變換、學(xué)習(xí)方法的改變，且是課程教學(xué)容量大，畫龍點睛的多，溫故知新的少。這種學(xué)習(xí)方法和環(huán)境的變化，使有些學(xué)生常常內(nèi)心感到不安，生怕考砸了，在同學(xué)面前丟人現(xiàn)眼，在家長面前不好交待，于是經(jīng)常失眠、頭痛，體力與智力下降，學(xué)習(xí)缺乏信心，由此患上神經(jīng)衰弱癥；自卑感一般指個人由于某些生理或心理缺陷和其他原因產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某個方面不如他人的心理；嫉妒心理則是對才能、名譽、地位或境遇比自己好的人心懷怨恨，這種心理是在自卑心理放大后的一種畸形發(fā)泄形式。如某中專學(xué)校一女生宿舍，經(jīng)常發(fā)生一些衣服裙子被人為破壞，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，毀壞者竟是該班班長。該班長平時學(xué)習(xí)、表現(xiàn)均非常優(yōu)秀，為何做出這種不可理喻的事來。經(jīng)了解，該生家庭貧寒，父母早已離異，每年的學(xué)費都是母親東挪西借地湊起來的，更莫說穿一件像樣的衣服。因此，每當(dāng)她看見別人穿上新衣服，她心里就更加不平衡。

3.異往引起的青春型精神分裂癥與激動憂郁癥。處在青春期的青少年學(xué)生有的性機能已經(jīng)成熟，有了與異往的強烈愿望。但有些人對異往理解片面，處理不當(dāng)，既耽誤了學(xué)習(xí)又帶來生活上的痛苦，甚至造成“心理疾病”。如青春型精神分裂癥，就主要是由于失戀或某方面的失意而引起的。其表現(xiàn)為“患者”越來越脫離現(xiàn)實，不注意外觀整潔，成天想入非非，甚至自甘墮落；激動憂郁癥則是由于較大刺激影響產(chǎn)生的憂慮和激動，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)和過激行為。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生中有心理問題的，相當(dāng)一部分是與異往及愛情方面有關(guān)。比如失戀、單相思、三角戀或多角戀的問題，友誼與愛情的關(guān)系問題，可見異往在困擾著他們。有的學(xué)生因失戀而懷疑自己在異性面前缺乏吸引力而患上“異往恐懼癥”――只要有異性在場，就變得手足無措，精神緊張，反之，有的就會出現(xiàn)過激的性沖動行為，用自殺或暴力方式強迫異性接受愛與不愛，其結(jié)果往往事與愿違，而最后導(dǎo)致悲劇。

4.未考上理想學(xué)校和專業(yè)引起的妄想型精神分裂癥和失望心理。有些同學(xué)平時成績較好，完全可以憑實力考到重點學(xué)校就讀，由于考試失利而目的沒有達(dá)到，故感到失意，覺得自卑。有些因此而患上妄想型精神分裂癥，這是一種以妄想為主要癥狀的精神病。主要特征是人的高級神經(jīng)活動失調(diào)，精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)異常，靠妄想來實現(xiàn)自己的愿望，終日在虛幻中度日，就像《天龍八部》中描寫的慕容復(fù)一心想復(fù)國當(dāng)皇帝一樣。有的則造成失望心理，對目的未能實現(xiàn)而感到?jīng)]有希望，對生活和未來失去信心，有的甚至以自殺來結(jié)束自己的性命。每年高考過后，各地均有學(xué)生因考試失利而自殺的報道。

5.因外界壓力產(chǎn)生的恐懼心理和“活得太累”的厭世心理。許多青少年學(xué)生經(jīng)受不住一點點微小的環(huán)境壓力和挫折，在別人看來是微不足道的壓力，卻使他們產(chǎn)生極大的挫折感，產(chǎn)生高度的焦慮和恐懼，動輒離家出走，或憤而自殺。例如今年5月29日下午，四川達(dá)縣蒲家鎮(zhèn)12歲的女孩趙某在家看屋，家里關(guān)著的狗不知為何跑出來將本村一男孩咬傷。男孩的家人隨即趕到趙某家討說法。獨自在家的趙某被嚇住了，怕父母怪罪自己，便在地上用粉筆寫上“媽媽，我走了，請你保重”的遺言，在母親床前上吊自殺了。

一些材料研究表明，越來越多的青少年學(xué)生求助于宗教迷信以尋求心靈的安寧和焦慮的擺脫。我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┣嗌倌陮W(xué)生進(jìn)出寺廟、教堂，虔誠地跪拜在神像面前祈求神靈的庇護，用算命、抽簽的方法預(yù)卜未來，一些算命的書和姓名與人生的書在校園很流行。許多學(xué)生感到悲觀、彷徨、孤獨、寂寞、憂慮，感到“活得太累，活著沒有意思”等。這些又使他們產(chǎn)生任性、厭學(xué)、自卑、脆弱以及人際交往中的封閉心理、逆反心理和焦慮情緒等。

四、青少年心理問題的預(yù)防途徑與對策

時代對教育提出了挑戰(zhàn)，現(xiàn)代化教育需要更新教育觀念，重視心理健康教育，通過充滿情感的教育方式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識、自我調(diào)適、自我激勵、自我教育、自我實現(xiàn)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，挖掘自我的潛力資源，發(fā)揮學(xué)生在教育中主體地位的作用。關(guān)注青少年心理健康問題，是全社會的一項系統(tǒng)工程，需要全社會的通力合作、共同參與。學(xué)校教育是預(yù)防青少年心理健康問題的主渠道，作為教育工作者，在尋找病因的同時，主要還應(yīng)采取相應(yīng)的對策，運用科學(xué)的方法，來矯正青少年的“心理疾病”。

1.創(chuàng)設(shè)和諧氛圍。大凡患有“心理疾病”的人，在心理等方面最需要別人的關(guān)愛和幫助，正如身處雪中急需送炭一樣。對單親家庭、問題家庭、留守族家庭的孩子，可進(jìn)行調(diào)查摸底，對號排座，動態(tài)管理，教師可及時熱情地進(jìn)行寬慰，號召同學(xué)們?nèi)リP(guān)心、愛護、體貼和幫助，為患有“心理疾病”的人創(chuàng)設(shè)一個和諧的環(huán)境氛圍，使他們感受到同學(xué)們的關(guān)心、老師的關(guān)愛、集體的溫暖，心境變得愉悅起來，從而鼓足勇氣從“心理疾病”的陰影中走出來。

2.溝通疏導(dǎo)，有的放矢。患有“心理疾病”的人往往牢騷滿腹，什么都看不順眼、聽不順耳，你說東他偏說西，并且常出現(xiàn)緊張的情緒反映。因此只有使這些牢騷、緊張的情緒發(fā)泄出來，才能使他們達(dá)到心理平衡、恢復(fù)理智狀態(tài)。對此，教師要與“患者”進(jìn)行心理交流，創(chuàng)設(shè)一種情景，增加心理的透明度，讓其自由地、毫無故忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發(fā)泄出來。特別是過激語言（有時可能是破口大罵）會傷害教育者的面子，此時，教育者要豁達(dá)大度，理解他們的情感，才能做到“冷處理”，使他們達(dá)到內(nèi)心的平穩(wěn)?！靶睦砑膊　钡漠a(chǎn)生往往有其自身認(rèn)識上的原因，因此，要用說理疏導(dǎo)的方法，提高其認(rèn)識水平。可幫助他們分析其患上“心理疾病”的主客觀原因，探究有效的解決辦法，樹立矯正“心理疾病”的信心。運用說理疏導(dǎo)方法，要有針對性，可從他們的心理、思想實際出發(fā)，做到有的放矢，把理說到他們的心坎上；也要有感染性，不僅要使他們在認(rèn)識上有所提高，而且使他們在心靈上受到感染，心悅誠服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議；還要有持久性，需要多次、反復(fù)地進(jìn)行，才能收到效果；此外，還要注意語言技巧，語言要簡明流暢，合乎邏輯，要親切自然，切忌空洞說教。

3.正確消除青春期的煩惱。學(xué)生尤其是青少年時期的學(xué)生處于一個非常特殊的階段，其身心發(fā)展發(fā)生了重大變化，首先是出現(xiàn)了對其心理與行為有重要影響的兩方面需要：第一是性的成熟，使青少年性意識與性沖動出現(xiàn)，即出現(xiàn)了性的需要；第二是由于身體的全面發(fā)展與性的需要形成，使青少年產(chǎn)生成人感，出現(xiàn)了強烈的獨立性需要。然而，由于青少年的特定的社會地位及其尚未成熟的心理水平，使他們這兩項需要都無法真正得到滿足，這就形成了青少年學(xué)生的新需要與其心理成熟水平及社會地位水平的矛盾。青少年期學(xué)生這些特定的基本矛盾，使他們最容易進(jìn)入心理不平衡狀態(tài)而又最不容易通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で笏耸鑼?dǎo)以得到解脫。針對“戀愛”這一青少年學(xué)生敏感的話題，舉辦一些課外專題講座，加強性生理、性心理、性道德、性角色、性法制教育，防止早戀的發(fā)生。對患有戀愛的“心理疾病”者，應(yīng)正確引導(dǎo)，講清道理：愛情是高尚的、神圣的、美好的，是人生重要的組成部分，是人生的價值意義和幸福的重要內(nèi)容之一，但愛情不是人生的全部，它同社會進(jìn)步和人的事業(yè)相比終究是一個附屬部分，愛情至上是不正確的人生觀，也是不正確的戀愛觀。對愛情過度追求，必然會降低人本身的價值。用“一失足成千古恨”的有關(guān)事例，說明青少年學(xué)生在校期間談戀愛不僅影響學(xué)習(xí)、進(jìn)步和身體，還會因戀愛中的經(jīng)濟消費加重家庭負(fù)擔(dān)。教育他們理智地克制自己，引導(dǎo)他們將性的沖動轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)與其他一些課外活動中去，盡快擺脫因愛帶來的煩惱。

青少年心理問題建議范文第4篇

關(guān)鍵詞：中職生；心理健康；人際關(guān)系；學(xué)校教育；家庭教育

中職生是未來的生力軍，是時代的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)畢業(yè)生，是每個教育工作者的天職。我國青少年心理問題十分令人擔(dān)心，在中職生中常見的心理問題有三種，即：學(xué)校學(xué)習(xí)不適應(yīng)的心理問題、人際關(guān)系的心理問題、青春期發(fā)育的心理問題。

一、學(xué)校學(xué)習(xí)不適應(yīng)的心理問題

學(xué)校學(xué)習(xí)不適應(yīng)是中職生中常見的一種適應(yīng)型障礙。中職生往往感到學(xué)校學(xué)習(xí)壓力重，跟不上班級的其他同學(xué)，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。主要表現(xiàn)在情緒、行為、生理功能三個方面。

1.情緒方面

具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力不集中，不能積極主動地思考，課后完不成作業(yè)，但心里還想把學(xué)習(xí)搞上去，心理糾結(jié)萬分，甚至有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)。

2.行為方面

以前學(xué)習(xí)良好，成績不錯，適應(yīng)不良后學(xué)習(xí)能力受到抑制；因為注意力不集中，所以常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，無目的地擺弄小物件或發(fā)呆等。

3.生理功能方面

表現(xiàn)在只要上課就頭昏腦脹，甚至腰酸背痛、心悸、乏力等，下課后癥狀消失，身體檢查則沒有什么軀體問題。

二、人際關(guān)系的心理問題

1.與教師的關(guān)系問題

如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，有時還對有問題的學(xué)生橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。這種情況下學(xué)生有一種壓抑感和消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題

如果同學(xué)關(guān)系不融洽，有的學(xué)生就流露出孤獨感，與同學(xué)交往減少，不愿發(fā)言，不想運動，體育課也提不起勁，成為同學(xué)活動的旁觀者。

3.與父母的關(guān)系問題

家庭氛圍好的家庭會給中職生一個溫暖的港灣，而在“專制式”的家庭中，父母與子女之間不能進(jìn)行良好的溝通，造成學(xué)生孤僻、專橫，不能正常的處理人際關(guān)系。

三、青春期發(fā)育的心理問題

1.青春期封閉心理

中職生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱

他們心里有話要說、有秘密想與別人分享，可是碰到父母或老師卻又無話可談，這種情況如果得不到解決，學(xué)生就便會出現(xiàn)壓抑心理。

3.早戀

中職生尚未成年，我們把中職生這種未成人年時的戀愛稱為早戀。特別是中職生自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，這種戀愛非常的不成熟，是一個應(yīng)該令人十分關(guān)注的問題。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下四個方面入手：

（1）對中職生進(jìn)行專門的心理健康教育

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，包括掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，使同學(xué)們在有老師指導(dǎo)的情況下正確處理心理問題。

（2）設(shè)立信箱

信箱十分有利于與中職生進(jìn)行交談，這種方式對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是不好意思當(dāng)面說的，所以，信箱可省去害羞的憂慮，而且中職生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對性地解決中職生的心理健康問題。

（3）設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療

建議每個學(xué)校建立相當(dāng)數(shù)量的心理服務(wù)室。心理咨詢要取得良好的效果，關(guān)鍵在于咨詢老師要信任、理解學(xué)生。同時，遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。

（4）兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳

中職生的心理健康不僅不能離開學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。據(jù)調(diào)查，某校30%的中職生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響。為中職生的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還中職生一片潔凈的藍(lán)天。

總之，通過有效的途徑維護學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展。心理困惑得到疏導(dǎo)，不良行為得到矯治，學(xué)生表現(xiàn)出良好的心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)積極性高、思維活躍，學(xué)習(xí)上沒有心理負(fù)擔(dān)與壓力，想學(xué)、愛學(xué)、會學(xué)，并富有創(chuàng)造性。個性健全發(fā)展，能夠適應(yīng)學(xué)校、社會的要求，與時俱進(jìn)，不斷完善自我。

參考文獻(xiàn)：

青少年心理問題建議范文第5篇

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，對上海市高橋鎮(zhèn)育民中學(xué)初一年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，探究討論了體育運動對初一年級學(xué)生心理狀況的影響。結(jié)果表明，體育運動對育民中學(xué)初一年級學(xué)生的心理狀況具有積極的作用，為更好的完善體育教學(xué)提出理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 體育運動 育民中學(xué) 學(xué)生 心理狀況

一、前言

當(dāng)今社會青少年可以更快更直接的接觸到最新的信息，但是他們的認(rèn)知能力、理解思維能力和為人處世遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成人，另外現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，而且住宅獨門獨戶，限制了孩子與伙伴們的交往，心理品格的健康發(fā)展受到影響，所以如何解決青少年心理問題就成為了當(dāng)今的熱點話題。

而體育活動無論在生理還是心理上都具有著積極的作用，既強健骨骼、增強心肺功能等生理機能，又可以調(diào)節(jié)人的情緒，促進(jìn)精力和體力狀態(tài)恢復(fù)等。本文選擇育民中學(xué)初一年級的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，探究體育活動對育民中學(xué)初一年級學(xué)生的心理狀況的影響。

二、結(jié)果與分析

（一）體育運動對學(xué)生學(xué)習(xí)方面的影響

調(diào)查的198名學(xué)生中，有125名學(xué)生認(rèn)為體育運動有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，使他們能從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中恢復(fù)過來，58名學(xué)生表示影響不大，15名學(xué)生表示毫無影響。因此可以看出體育運動在學(xué)習(xí)方面有著積極的促進(jìn)作用也能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，由此建議學(xué)校及家長可以幫助學(xué)生合理的分配體育活動和學(xué)習(xí)時間。

（二）體育運動對學(xué)生人際交往影響

表1顯示：73%的學(xué)生認(rèn)為體育活動能夠促進(jìn)與他人的交往，96%的學(xué)生認(rèn)為體育活動對人際交往是具有促進(jìn)作用的，60%的學(xué)生認(rèn)為體育運動能夠促進(jìn)對他人的信任。此外，體育運動中的競技、合作、保護幫助等能夠加強同學(xué)伙伴之間的良性互動、交流溝通和培養(yǎng)青少年的團隊協(xié)作能力，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展。

（三）體育運動對學(xué)生心理情緒的影響

表2數(shù)據(jù)表明：認(rèn)為體育運動對于心情調(diào)節(jié)效果明顯，其中認(rèn)為壓力釋放效果明顯的的比例占60%，認(rèn)為膽量提高的占56%，認(rèn)為能夠增強成就感占81%。由此可見，體育鍛煉能幫助人們減少或消除外界因素對心理狀況的不良影響，保持良好的精神狀態(tài)，以充沛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

（四）體育運動對學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的影響

表3數(shù)據(jù)顯示，85%的學(xué)生認(rèn)為在體育運動后心情愉快，91%的學(xué)生認(rèn)為體育運動后心情比之前更加放松。由此可見，體育運動起到了改善、調(diào)節(jié)情緒的作用。

三、結(jié)論

通過分析和調(diào)查研究可以看出，體育運動在學(xué)習(xí)方面、心理情緒、自我調(diào)控方面有著非常積極的影響。在生活日益封閉化的今天，體育運動能夠為青少年之間的交往、溝通提供條件，促進(jìn)他們的交際能力、協(xié)作能力等。該校的體育活動開展?fàn)顩r還存在一些小弊端，如體育課、課間活動、陽光一小時等的內(nèi)容安排，以及學(xué)校在安排活動內(nèi)容時沒有充分考慮到學(xué)生的性別差異。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李鑫.淺談體育運動的意義[J].山東大學(xué)體育學(xué)院.2009.05.23.