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《全民健身計劃綱要》提出，到2000年人人實現(xiàn)保健，學(xué)校學(xué)生是重點，“九五”期間學(xué)校體育工作明示要在繼續(xù)抓好普及的同時，狠抓質(zhì)量，提高效益，把全體學(xué)生的身體健康狀況提高到一個新水平。因而學(xué)校要為現(xiàn)代化建設(shè)提高素質(zhì)高的人才，就必須重視發(fā)展學(xué)校體育。尤其要抓好“國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”項目的訓(xùn)練與測試。這是因為“標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定項目較全面地反映了學(xué)生的身體素質(zhì)與健康水平，是全體學(xué)生唯一必須參加學(xué)習(xí)的體育內(nèi)容，是衡量學(xué)生體育是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn)。因此狠抓“標(biāo)準(zhǔn)”實施中的薄弱環(huán)節(jié)，提高教育、教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，提高達(dá)標(biāo)率就成為體育教師的一項重要任務(wù)。

《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定體育測驗的項目共設(shè)五類，這五類包括了力量素質(zhì)、速度耐力、彈跳素質(zhì)，每一類中都有幾個項目，可任選一項來進(jìn)行測驗，我校近年來努力提高學(xué)生達(dá)標(biāo)率，取得了很大成效，其主要經(jīng)驗是：

①完善管理制度，加強師資隊伍的建設(shè)，提高體育教師的知識能力、教育教學(xué)和科研水平。增強了體育教師的敬業(yè)精神，使之充分挖掘自身的潛力。

②提高學(xué)校體育設(shè)施的利用率，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使學(xué)生有興趣地自覺地進(jìn)行體育課外鍛煉。因為學(xué)生一周只能安排上一次體育課，而這一次體育課也不可能從頭到尾都安排素質(zhì)練習(xí)，撥苗助長適得其反，只有在課堂上教會正確的鍛煉方法、培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的濃厚興趣，才能使學(xué)生長期自覺堅持鍛煉達(dá)到鍛煉效果。

③選項對達(dá)標(biāo)成績影響很大，正確的選項能大大提高達(dá)標(biāo)率。選項恰當(dāng)，學(xué)生的達(dá)標(biāo)總成績能提高幾十分，甚至上百分。通過對長沙交通學(xué)院二年級83名男生的鉛球與實心球、引體向上與屈臂懸垂，100m與50m跑達(dá)標(biāo)測驗，發(fā)現(xiàn)在短跑類達(dá)標(biāo)測驗時，絕大多數(shù)老師都愿選擇50m跑，認(rèn)為它省時省力，且分?jǐn)?shù)和測100m跑差不多?？墒牵覀儗崪y的結(jié)果卻大不相同：100m達(dá)標(biāo)成績的最小值比50m的高出35分，最大值高出10分，平均值高出17．87分，有93．244％的學(xué)生100m成績高于50m的成績，且高出20分以上的占71．42％。100m達(dá)標(biāo)成績中，優(yōu)良率達(dá)39．07％，分?jǐn)?shù)在60—75分之間的學(xué)生占51．56％，學(xué)生的成績?nèi)荚?0分以上。而50m達(dá)標(biāo)數(shù)中，只有8．06％的優(yōu)良率，60—75分之間的學(xué)生只有29．03％，成績30—35分之間的學(xué)生占59．67％，還有3．22％的學(xué)生成績在30分以下，不能達(dá)標(biāo)。在投擲類達(dá)標(biāo)測驗中，大部分同學(xué)和老師都愿意選擇實心球項目。認(rèn)為其達(dá)標(biāo)分要高于鉛球的分?jǐn)?shù)。經(jīng)分別對兩個項目進(jìn)行測驗，發(fā)現(xiàn)鉛球與實心球達(dá)標(biāo)分相比，最小值高出10分，平均分高出7．65分。有67．68％學(xué)生鉛球達(dá)標(biāo)分高于實心球達(dá)標(biāo)分，只有21．65％的學(xué)生鉛球分低于實心球的分?jǐn)?shù)，有39．99％的學(xué)生鉛球分?jǐn)?shù)比實心球數(shù)高出20分以上。在測鉛球達(dá)標(biāo)時，只有1．49％的學(xué)生沒有達(dá)標(biāo)，而測實心球時則有12．12％的學(xué)生沒達(dá)標(biāo)。鉛球達(dá)標(biāo)的優(yōu)良率高出實心球2．79個百分點，鉛球成績有44．77％在60—70分?jǐn)?shù)段中，而實心球成績有40．91％在30—55的低分?jǐn)?shù)段中。同樣，我們也對學(xué)生引體向上與屈臂懸垂的成績進(jìn)行了調(diào)查分析，首先大部分師生也普遍認(rèn)為引體向上達(dá)標(biāo)分高于屈臂懸垂，然而調(diào)查結(jié)果顯示，屈臂懸垂的達(dá)標(biāo)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于引體向上。

因此，在條件允許下，老師在測量同一類達(dá)標(biāo)項目時，應(yīng)考慮學(xué)生身體素質(zhì)與能力的差異性，盡量多選幾項進(jìn)行測驗，取最好的一項成績記為學(xué)生達(dá)標(biāo)成績，這樣有助于提高學(xué)生達(dá)標(biāo)成績，也有助于學(xué)生經(jīng)受多項鍛煉