當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益突出，因此引起人們的普遍關(guān)注。筆者認(rèn)為，大學(xué)生心理承受力是大學(xué)生心理素質(zhì)的核心成分，它在大學(xué)生承受外在壓力、緩解心理緊張、達(dá)到心理健康的過(guò)程中起著關(guān)鍵的作用。但是，長(zhǎng)期以來(lái)關(guān)于大學(xué)生心理承受力的研究卻很少。本文試圖探討大學(xué)生心理承受力的幾個(gè)基本問(wèn)題，以期推動(dòng)對(duì)之進(jìn)行深入研究。

一、關(guān)于大學(xué)生心理承受力的基本涵義

關(guān)于心理承受力的基本涵義，已有的規(guī)范定義不多。筆者認(rèn)為，心理承受力是個(gè)人抵抗外在壓力的能力，它是個(gè)人遭遇的外在壓力與個(gè)人身心健康之間的中介調(diào)節(jié)變量，可以起到外在壓力對(duì)個(gè)人身心健康沖擊的緩沖作用。

1．大學(xué)生心理承受力的觀測(cè)值

大學(xué)生身心健康狀況不僅受到外在壓力事件的負(fù)面影響，而且受到個(gè)人心理承受力的積極調(diào)節(jié)。換句話說(shuō)，在一定程度上，個(gè)人的身心健康狀況與外在壓力成反比，而與個(gè)人的心理承受力成正比。用公式表示就是，H＝R／S。H表示身心健康狀況，S表示壓力大小，R表示心理承受力大小。為了考察心理承受力，我們變換一下公式就得到，R＝S×H。這說(shuō)明個(gè)人心理承受力是外在壓力與身心健康狀況之間的函數(shù)關(guān)系。在某種程度上，大學(xué)生心理承受力可以通過(guò)身心健康指標(biāo)和壓力量這兩個(gè)觀測(cè)變量之間的函數(shù)關(guān)系表達(dá)出來(lái)。

2．大學(xué)生心理承受力的極限值

[摘要]目的探討圍生期情緒管理在改善初產(chǎn)婦焦慮、抑郁情緒及妊娠結(jié)局中的臨床價(jià)值。方法選取2019年1月～2021年1月在本院婦產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢和分娩的134例初產(chǎn)婦為研究對(duì)象，按照隨機(jī)數(shù)字分組方法將研究對(duì)象分為對(duì)照組和觀察組，每組各67例。對(duì)照組初產(chǎn)婦進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)檢，觀察組初產(chǎn)婦在對(duì)照組的基礎(chǔ)上進(jìn)行圍生期情緒管理，比較兩組初產(chǎn)婦妊娠壓力，焦慮、抑郁情緒變化，采用t檢驗(yàn)，比較分娩結(jié)局，采用x2檢驗(yàn)。結(jié)果兩組初產(chǎn)婦接受產(chǎn)檢前，妊娠壓力量表評(píng)分、焦慮自評(píng)量表（SAS）評(píng)分、抑郁自評(píng)量表（SDS）評(píng)分差異均不顯著（P＞0.05）；妊娠中期及妊娠末期，兩組初產(chǎn)婦妊娠壓力量表評(píng)分、SAS評(píng)分、SDS評(píng)分均有所降低，且觀察組評(píng)分低于對(duì)照組，差異顯著（P＜0.05）。產(chǎn)后42d觀察組產(chǎn)婦漢密爾頓抑郁量表（HAMD）評(píng)分為14.26±5.23分，對(duì)照組HAMD評(píng)分為18.12±4.87分，兩組比較差異顯著（P＜0.05）。結(jié)合精神科醫(yī)師綜合評(píng)估，診斷為產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦共12例，其中觀察組4例，對(duì)照組12例，兩組比較差異顯著（P＜0.05）。觀察組剖宮產(chǎn)率為32.83%，對(duì)照組剖宮產(chǎn)率為50.75%，兩組比較差異顯著（P＜0.05）。觀察組自然分娩各階段產(chǎn)程持續(xù)時(shí)間均短于對(duì)照組，但差異不顯著（P＞0.05），但產(chǎn)程總持續(xù)時(shí)間顯著短于對(duì)照組（P＜0.05）。觀察組新生兒胎齡、Apgar評(píng)分均顯著優(yōu)于對(duì)照組（P＜0.05）。結(jié)論圍生期情緒管理可以顯著緩解初產(chǎn)婦孕期焦慮、抑郁的負(fù)面情緒，減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，改善妊娠結(jié)局。

[關(guān)鍵詞]圍生期情緒管理；初產(chǎn)婦負(fù)面情緒；妊娠結(jié)局

圍生期心境障礙是育齡婦女最常見(jiàn)的心理健康狀況，發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，是多重因素共同作用的結(jié)果，不僅受孕期生理、心理因素影響，還易受到家庭結(jié)構(gòu)變化、社會(huì)壓力等因素的影響，孕產(chǎn)婦在孕期常出現(xiàn)心情低落、煩躁暴怒等情緒狀態(tài)[1-2]。據(jù)統(tǒng)計(jì)[3]，圍生期產(chǎn)前心境障礙的患病率估計(jì)為13%～21%，產(chǎn)后患病率估計(jì)為11%～17%，孕婦情緒不穩(wěn)定對(duì)孕婦自身健康有較大危害，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育[4-6]。隨著人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到孕產(chǎn)婦心理健康是優(yōu)質(zhì)圍生期保健和孕產(chǎn)婦安全的重要組成部分，婦女保健協(xié)會(huì)充分肯定孕產(chǎn)保健醫(yī)師在診斷和治療孕產(chǎn)婦心理健康狀況方面的關(guān)鍵作用。情緒管理模式是近年來(lái)一種較受推崇的心理健康干預(yù)方式，在臨床得到了廣泛應(yīng)用[7-9]。基于此，本研究選取2019年1月～2021年1月在本院婦產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢和分娩的134例初產(chǎn)婦為研究對(duì)象，探討圍生期情緒管理在改善初產(chǎn)婦焦慮、抑郁情緒及妊娠結(jié)局的臨床效果，現(xiàn)報(bào)道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

選取2019年1月～2021年1月在本院婦產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢和分娩的134例初產(chǎn)婦為研究對(duì)象，按照隨機(jī)數(shù)字分組方法將其分為對(duì)照組和觀察組，每組各67例，其中對(duì)照組年齡23～41歲，平均年齡30.12±9.56歲，婚齡1～9年，平均結(jié)婚年齡5.41±2.10年，初中、小學(xué)及以下學(xué)歷為24例，高中、大專學(xué)歷為10例，大學(xué)及以上學(xué)歷為33例；觀察組年齡23～40歲，平均年齡30.25±9.81歲，婚齡1～8年，平均結(jié)婚年齡5.32±2.04年，初中、小學(xué)及以下學(xué)歷為23例，高中、大專學(xué)歷為9例，大學(xué)及以上學(xué)歷為35例，兩組患者的一般資料對(duì)比差異不具有顯著性（P＞0.05），具有可比性。本次研究經(jīng)過(guò)本院倫理委員會(huì)審核批準(zhǔn)。納入標(biāo)準(zhǔn)：①妊娠時(shí)間均超過(guò)35周；②胎兒均為單胎；③所有孕產(chǎn)婦均為初次有孕；④本次研究獲得孕產(chǎn)婦本人及其家屬同意。排除標(biāo)準(zhǔn)：①孕雙胎或多胎的產(chǎn)婦；②合并有嚴(yán)重妊娠期高血壓、高血糖、心臟病胎盤(pán)等孕產(chǎn)婦；③合并有語(yǔ)言溝通障礙或依從性較差、因其他原因中斷研究的孕產(chǎn)婦。

摘要：愛(ài)情是大學(xué)生在成長(zhǎng)道路上的必經(jīng)情感，但體育類(lèi)大學(xué)生由于個(gè)體和環(huán)境影響，在戀愛(ài)的過(guò)程中會(huì)呈現(xiàn)諸多心理問(wèn)題。大學(xué)生心理特點(diǎn)具有可變性及不穩(wěn)定性，本文旨在從情緒壓力管理和情緒穩(wěn)定教育的角度入手，深入剖析體育類(lèi)大學(xué)生的戀愛(ài)現(xiàn)狀和呈現(xiàn)的問(wèn)題，探討高校應(yīng)如何有針對(duì)性地開(kāi)展戀愛(ài)心理健康教育，引導(dǎo)體育類(lèi)大學(xué)生形成積極的戀愛(ài)觀，培養(yǎng)體育類(lèi)大學(xué)生健康的戀愛(ài)行為，在遇到戀愛(ài)問(wèn)題時(shí)選擇適當(dāng)?shù)耐緩絹?lái)緩解負(fù)面情緒，為體育類(lèi)高校心理健康教育工作提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題；體育類(lèi)院校；心理教育

大學(xué)生活是積極陽(yáng)光的，但近期在高校中因戀愛(ài)問(wèn)題引發(fā)的傷害事件屢次出現(xiàn)，已成為社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，困擾著當(dāng)代大學(xué)生的心理健康。體育類(lèi)高校由于其特殊的文化背景，體育類(lèi)大學(xué)生及其戀愛(ài)心理凸顯有別于其他本科院校學(xué)生的自然特性與社會(huì)特性。因此，如何準(zhǔn)確把握體育類(lèi)大學(xué)生群體的特點(diǎn)，著眼于情緒穩(wěn)定教育角度，有針對(duì)性地開(kāi)展戀愛(ài)心理健康教育工作，幫助他們合理管理情緒，保持健康的戀愛(ài)心理狀態(tài)，從而更好地完成學(xué)業(yè)，是體育類(lèi)高校必須認(rèn)真思考和探索的重要課題。

一、對(duì)情緒壓力管理及情緒穩(wěn)定教育的解讀

（一）情緒壓力管理的內(nèi)涵

當(dāng)今社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變，加之大學(xué)生在學(xué)校中面臨的學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際關(guān)系等多方面的壓力日益凸顯，使得大學(xué)生的情緒呈現(xiàn)多樣化與不確定性，必須針對(duì)大學(xué)生不同的情緒問(wèn)題進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓芾砗驼{(diào)節(jié)，預(yù)防和治療大學(xué)生的心理問(wèn)題。Gross等的研究指出，情緒的形成是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，在面對(duì)情緒壓力時(shí)應(yīng)按照情緒發(fā)生時(shí)間的先后選擇不同的情緒管理策略。情緒發(fā)生前的管理策略包括情景鼓勵(lì)、情景修正、注意分配和認(rèn)知改變［1］。其中，情景鼓勵(lì)和情景修正就是要鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)壓力情景，通過(guò)改變學(xué)習(xí)和生活模式使自己擺脫當(dāng)前面臨的逆境。注意分配是在面臨情緒困境時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行注意力的轉(zhuǎn)移，通過(guò)參加其他類(lèi)型的活動(dòng)充分舒緩大腦，使大腦處于一個(gè)相對(duì)自由的環(huán)境，更易于找到解決當(dāng)前困境的途徑。根據(jù)不良情緒產(chǎn)生的原因在于個(gè)體對(duì)事件認(rèn)知的失衡，認(rèn)知改變是指通過(guò)改變自我對(duì)情緒事件的理解來(lái)緩解情緒壓力，從而改善其行為和情緒反應(yīng)。情緒發(fā)生后的管理方式為表達(dá)抑制，包括表情抑制和表情宣泄。經(jīng)過(guò)大量研究Gross等最終發(fā)現(xiàn)，面對(duì)情緒壓力，認(rèn)知改變和表情抑制能夠達(dá)到更好的降低負(fù)面情緒體驗(yàn)的效果［1］。

一、員工情緒管理對(duì)企業(yè)建設(shè)的正面影響

情緒的產(chǎn)生是被客觀影響而產(chǎn)生的主觀感受，每個(gè)人的感受都是不一樣的，因此每個(gè)人的情緒變化也不一樣。員工作為企業(yè)建設(shè)的主體，員工投入工作的積極性對(duì)企業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展有著不可替代的作用，但是員工的工作效率常常受到情緒的控制，因此，為了企業(yè)更好的發(fā)展，企業(yè)管理者必須重視管理員工的情緒。

1.員工是企業(yè)的主要構(gòu)成因素

一個(gè)優(yōu)秀的員工能夠給企業(yè)帶來(lái)出色的工作業(yè)績(jī)，員工對(duì)于企業(yè)的價(jià)值、能為企業(yè)帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)效益都是不可估量的。因此，企業(yè)在滿足員工的物質(zhì)需求時(shí)也要在精神方面給予足夠重視，主動(dòng)緩解員工的工作壓力，只有實(shí)施人性化的人文管理，才能減少企業(yè)優(yōu)秀人才的流失以及調(diào)動(dòng)員工的工作積極性。從而使企業(yè)最大程度的保留了優(yōu)秀員工這一重要資源，為長(zhǎng)遠(yuǎn)的策略發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.從制定企業(yè)文化看員工情緒管理

不同的企業(yè)都制定有不同的企業(yè)文化，一個(gè)企業(yè)的文化說(shuō)明了這個(gè)企業(yè)的核心價(jià)值觀、工作流程、管理體制甚至是創(chuàng)新與變革能力等，因此企業(yè)文化深刻影響著企業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。而一個(gè)企業(yè)管理者明智合理的管理決策可以直接影響到企業(yè)文化的中心思想，從而決定著員工對(duì)待工作的態(tài)度。及時(shí)合理的管理好員工的情緒，協(xié)調(diào)員工之間友好的人際關(guān)系，增強(qiáng)凝聚力，可以使一個(gè)企業(yè)的文化環(huán)境散發(fā)出積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神氛圍。

摘要情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的過(guò)程。通過(guò)探究公務(wù)員情緒對(duì)其個(gè)人及工作的影響，以及產(chǎn)生不良情緒的原因，提出公務(wù)員情緒管理的對(duì)策，以期幫助公務(wù)員增強(qiáng)對(duì)心理疾病的免疫與調(diào)試能力。

關(guān)鍵詞公務(wù)員；情緒管理；調(diào)適

情緒狀態(tài)是衡量心理健康的重要指標(biāo)。簡(jiǎn)單來(lái)講，情緒就是個(gè)體受到刺激所產(chǎn)生的激動(dòng)狀況。這種激動(dòng)狀況個(gè)體可以自我覺(jué)察，且對(duì)生理、心理具有干擾作用。人類(lèi)的情緒表現(xiàn)是多種多樣、千姿百態(tài)的。我國(guó)的心理學(xué)家則把情緒分為18類(lèi)。即：安靜、喜悅、憤怒、哀憐、悲痛、憂愁、忿急、煩悶、恐懼、驚駭、恭敬、撫愛(ài)、憎惡、貪欲、嫉妒、傲慢、慚愧、恥辱。事實(shí)上，人類(lèi)情緒的種類(lèi)是很難窮盡的，但從其對(duì)人產(chǎn)生的影響效果來(lái)看，基本上可以將情緒劃分為正面情緒和負(fù)面情緒兩大類(lèi)。其中，正面情緒指愛(ài)、感激、希望等；負(fù)面情緒指恐懼、仇恨、抑郁和脾氣暴躁憤怒等，負(fù)面情緒對(duì)我們的身心健康以及所從事的工作均有十分不利的影響。正面情緒則能夠幫助我們了解自己的情感、克服人際沖突、克制人生貪欲，設(shè)身處地為他人著想，坦然地面對(duì)人生，以積極的狀態(tài)投入工作之中。

公務(wù)員是一個(gè)特殊的職業(yè)群體。是政府管理社會(huì)事務(wù)的中堅(jiān)力量。特殊的工作性質(zhì)與所處環(huán)境，對(duì)他們的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)能力和個(gè)性修養(yǎng)都提出了很高的要求，也給他們很大的壓力。在這種情況下，公務(wù)員在日常的工作、生活中遇到困難或阻力時(shí)，更容易產(chǎn)生痛苦、緊張、焦慮等不良情緒。實(shí)際上，當(dāng)前我國(guó)公務(wù)員的心理健康水平不容樂(lè)觀。有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，公務(wù)員私下里常有諸如“清貧”、“有想法實(shí)現(xiàn)不了”、“沒(méi)勁”、“想應(yīng)酬，又煩應(yīng)酬”等抱怨，折射出我國(guó)公務(wù)員隊(duì)伍存在較為嚴(yán)重的負(fù)面情緒心理問(wèn)題。公務(wù)員不良情緒問(wèn)題的存在，不僅會(huì)影響公務(wù)員個(gè)人的身體健康和政治進(jìn)步，也會(huì)影響到政府管理的效率和社會(huì)公共管理的公正性，影響到整個(gè)政府系統(tǒng)的工作效能和政府在公眾心目中的形象。因此，認(rèn)真探究公務(wù)員不良情緒產(chǎn)生的原因，提出合理科學(xué)的情緒管理方法，幫助公務(wù)員增強(qiáng)對(duì)心理疾病的免疫與調(diào)試能力，就具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、公務(wù)員情緒對(duì)其個(gè)人及工作的影響

公務(wù)員的情緒對(duì)認(rèn)知和行為有很大的影響作用，將直接影響個(gè)人的身心健康與政府管理工作的效能，其影響作用表現(xiàn)如下：