一、聽力障礙的田徑訓(xùn)練

1.聽力障礙的田徑訓(xùn)練主要包括基本功練習(xí)和耐力訓(xùn)練兩方面。主要有正確跑的姿勢、擺臂自然、身體的協(xié)調(diào)、腿的擺動與奔跑、彈跳練習(xí)、靈敏與速度，還有些輔助練習(xí)，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢跑、壓腿練習(xí)、踢腿練習(xí)、增強(qiáng)肺活量練習(xí)，這些都屬于田徑的基本功訓(xùn)練。輔助練習(xí)就是30米加速跑、蛙跳、連續(xù)前滾翻、后滾翻、單腳、雙腳交替跳、輕力量練習(xí)。

2.基于學(xué)科的特殊性考慮到特殊兒童的具體特點，我們可以將同一項目分不同階段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、沖刺三個階段?？刹捎貌煌钠鹋芊绞剑赫玖?、蹲踞式、半蹲、自然開立、前后開立、有力量的腳在前支撐等；起跑要求頻率快、步幅小、含胸、擺臂幅度大、節(jié)奏快；途中跑要挺胸抬頭步、幅大擺臂大、跑直線、大腿帶小腿小腿、積極前擺、前腳掌著地，另一只腳自然向后折疊后擺，為前擺積極做充分準(zhǔn)備；沖刺用最大速度沖過終點。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，沖刺跑速度要達(dá)到最大，用肩或胸沖過終點。說起來容易，做起來難，很多學(xué)生起跑時跑不起來，途中跑就達(dá)不到應(yīng)有的速度，就沒有辦法沖刺。還可分階段減少跑的距離，如30米練習(xí)10米以內(nèi)的起跑，先自然站立起跑，快速擺腿擺臂，多練習(xí)幾遍，嘗試不同的起跑方式，看哪種最適合自己，以便于做加速跑。跑的過程中，精神要飽滿，跑時要往前沖，不要左顧右看，影響成績。通過訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生比賽的心理、對抗的心態(tài)，還有拼搏的意志與信心。

二、腦癱障礙的田徑訓(xùn)練

敖云波，他是一位腦癱田徑運(yùn)動員。開始來的時候，他晃晃悠悠地走?？吹剿臅r候，我問他：“家住哪？”他說：“阿里河?！薄凹依镉姓l？”他說：“媽媽、爸爸、姐姐、弟弟?！彼诤苄〉臅r候腿、腳、手和別人就不一樣，說話也不靈活，自理都很困難。我問他喜歡什么，他說喜歡足球，當(dāng)時我很驚訝，這樣一位學(xué)生怎么用腳踢足球呢？我試著跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左腳踢出去，我當(dāng)時很震驚。之后每堂課我都給他球，讓他自己踢，等其他學(xué)生做完了準(zhǔn)備活動，再跟他一起踢。同學(xué)會有意無意地傳球給他，讓他踢球，他能跟大家一起活動，感到很高興。他還試著上間操，大家也不笑他了，且都投給他鼓勵的微笑。他也開始站排了，試著做徒手操、廣播操，身體的協(xié)調(diào)性越來越好，從走著踢發(fā)展到了跑幾步踢。他跟我訓(xùn)練從最基本的動作開始，動作技術(shù)一點點的學(xué)，他已經(jīng)努力去做了。以前在家時他從來不會跑，這無疑是生命的進(jìn)步。練習(xí)一段時間后，他學(xué)會了蛙跳、兔蹦、單腳跳、連續(xù)跳，還可以做障礙跳。這些練習(xí)，不僅增強(qiáng)了他身體的協(xié)調(diào)性，而且也大大增強(qiáng)了他的自信心。他在訓(xùn)練中也更加刻苦了。腳磨破了，他并沒有停下來，仍然在堅持。我也嚴(yán)格要求他，在跑動中指導(dǎo)他的錯誤動作，靜止時指導(dǎo)和改進(jìn)技術(shù)動作。他聽力好，但說話不行，右擺臂右擺腿都不協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中我加大了他的右擺臂，提高了他右擺腿的動作幅度，讓他試著改變技術(shù)動作，而不是逼迫他改變技術(shù)動作。他的進(jìn)步是驚人的，在比賽中不斷取得好成績。

三、特殊教育中障礙運(yùn)動員心理素質(zhì)訓(xùn)練

一、聽力障礙的田徑訓(xùn)練

基于學(xué)科的特殊性考慮到特殊兒童的具體特點，我們可以將同一項目分不同階段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、沖刺三個階段?？刹捎貌煌钠鹋芊绞剑赫玖ⅰ⒍拙崾?、半蹲、自然開立、前后開立、有力量的腳在前支撐等；起跑要求頻率快、步幅小、含胸、擺臂幅度大、節(jié)奏快；途中跑要挺胸抬頭步、幅大擺臂大、跑直線、大腿帶小腿小腿、積極前擺、前腳掌著地，另一只腳自然向后折疊后擺，為前擺積極做充分準(zhǔn)備；沖刺用最大速度沖過終點。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，沖刺跑速度要達(dá)到最大，用肩或胸沖過終點。說起來容易，做起來難，很多學(xué)生起跑時跑不起來，途中跑就達(dá)不到應(yīng)有的速度，就沒有辦法沖刺。還可分階段減少跑的距離，如30米練習(xí)10米以內(nèi)的起跑，先自然站立起跑，快速擺腿擺臂，多練習(xí)幾遍，嘗試不同的起跑方式，看哪種最適合自己，以便于做加速跑。跑的過程中，精神要飽滿，跑時要往前沖，不要左顧右看，影響成績。通過訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生比賽的心理、對抗的心態(tài)，還有拼搏的意志與信心。

二、腦癱障礙的田徑訓(xùn)練

敖云波，他是一位腦癱田徑訓(xùn)練運(yùn)動員。開始來的時候，他晃晃悠悠地走。看到他的時候，我問他：“家住哪？”他說：“阿里河?！薄凹依镉姓l？”他說：“媽媽、爸爸、姐姐、弟弟。”他在很小的時候腿、腳、手和別人就不一樣，說話也不靈活，自理都很困難。我問他喜歡什么，他說喜歡足球，當(dāng)時我很驚訝，這樣一位學(xué)生怎么用腳踢足球呢？我試著跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左腳踢出去，我當(dāng)時很震驚。之后每堂課我都給他球，讓他自己踢，等其他學(xué)生做完了準(zhǔn)備活動，再跟他一起踢。同學(xué)會有意無意地傳球給他，讓他踢球，他能跟大家一起活動，感到很高興。他還試著上間操，大家也不笑他了，且都投給他鼓勵的微笑。他也開始站排了，試著做徒手操、廣播操，身體的協(xié)調(diào)性越來越好，從走著踢發(fā)展到了跑幾步踢。他跟我訓(xùn)練從最基本的動作開始，動作技術(shù)一點點的學(xué)，他已經(jīng)努力去做了。以前在家時他從來不會跑，這無疑是生命的進(jìn)步。練習(xí)一段時間后，他學(xué)會了蛙跳、兔蹦、單腳跳、連續(xù)跳，還可以做障礙跳。這些練習(xí)，不僅增強(qiáng)了他身體的協(xié)調(diào)性，而且也大大增強(qiáng)了他的自信心。他在訓(xùn)練中也更加刻苦了。腳磨破了，他并沒有停下來，仍然在堅持。我也嚴(yán)格要求他，在跑動中指導(dǎo)他的錯誤動作，靜止時指導(dǎo)和改進(jìn)技術(shù)動作。他聽力好，但說話不行，右擺臂右擺腿都不協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中我加大了他的右擺臂，提高了他右擺腿的動作幅度，讓他試著改變技術(shù)動作，而不是逼迫他改變技術(shù)動作。他的進(jìn)步是驚人的，在比賽中不斷取得好成績。

三、特殊教育中障礙

運(yùn)動員心理素質(zhì)訓(xùn)練在訓(xùn)練特殊教育中的障礙運(yùn)動員時，要多與他們溝通、交流，談想法、談體會、談感受、談難易度，主要通過手語、口語、肢體語言和用情感交流的方式方法，用心靈的幽默感動他們，使他們達(dá)到身體的放松，生理、心理的放松以及身體機(jī)能的放松，從而為今后的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。一名好的運(yùn)動員要有新的理念、新的思路、新的觀念、新的思考、新的創(chuàng)舉，要想發(fā)展就要把舊的東西砍掉，重新捋順自我，要有耐心，從人品、思品、質(zhì)品、德品、身品、體品、心品、理品上都要好好思索。我們要設(shè)法打開運(yùn)動員豐富的想象力、觀察力、注意力，強(qiáng)調(diào)最后的輸贏不是目的，要學(xué)會訓(xùn)練和比賽的過程，不要選擇追求一種理想的結(jié)果，要腳踏實地的跑好每一步，增強(qiáng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)，訓(xùn)練運(yùn)動員的平衡協(xié)調(diào)反應(yīng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。從心理上要多注意溝通、交流，沒有語言就從形體、肢體語言入手，眼睛、表情都能說話，訓(xùn)練他們豐富的表現(xiàn)力，彰顯他們的個性，充分了解他們，制定個別化的訓(xùn)練目標(biāo)，讓他們更好的成長，成為適應(yīng)社會的公民。

本文作者：李長東趙軍馬勝毅作者單位：遵義師范學(xué)院體育系

理論知識學(xué)習(xí)

術(shù)科理論學(xué)習(xí)是對技能學(xué)習(xí)的有力支撐，有助于技能的理解和準(zhǔn)確把握。目前，許多體育教育專業(yè)學(xué)生注重技能的學(xué)習(xí)，而忽視了術(shù)科的理論學(xué)習(xí)，導(dǎo)致理論掌握不理想和技能、訓(xùn)練能力不夠深入的現(xiàn)象。遵義師范學(xué)院體育系學(xué)生普遍存在著這樣的問題。例2009級的《田徑Ⅰ》理論考試以60分為及格，及格率僅為70%左右；為了絕大部分同學(xué)能及格，在期末總評成績時，往往以50分或更低分?jǐn)?shù)為理論及格標(biāo)準(zhǔn)。足球、籃球、體育概論、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等科目總評成績也是如此狀況。造成這樣的局面，主要是過于追求及格率，牽強(qiáng)學(xué)生，學(xué)生自以為是的惡性循環(huán)。

學(xué)生教育技能學(xué)習(xí)

體育教育專業(yè)的學(xué)生是要進(jìn)行教育技能的學(xué)習(xí)，使其成為一名合格的準(zhǔn)老師。基本教育技能有專項技術(shù)的講解和示范、“三筆一話”、普通話等（見表4）。這些都是師范院校行之有效地提高學(xué)生教育技能的舉措，恰是體育專業(yè)院校有所就輕的地方；從而使遵義師范學(xué)院體育系學(xué)生的教育技能得到了貴州、重慶等地用人單位的肯定。

畢業(yè)論文選題方向

章鎮(zhèn)鎮(zhèn)中學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo)，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。

⒈校領(lǐng)導(dǎo)堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

⒉學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運(yùn)動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。

⒊體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

⒋認(rèn)真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓(xùn)練刻苦，開拓進(jìn)取，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

⒌三位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。

學(xué)校體育工作在市教體委的領(lǐng)導(dǎo)，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。

1、校領(lǐng)導(dǎo)堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學(xué)分層次，抓特色，努力探索教育教學(xué)經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學(xué)校的體育設(shè)施中，添置了一大批業(yè)訓(xùn)器材。

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第八屆田徑運(yùn)動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強(qiáng)的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進(jìn)性強(qiáng)，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認(rèn)真，嚴(yán)格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認(rèn)真帶好學(xué)校的訓(xùn)練隊——田徑隊、柔道隊，訓(xùn)練刻苦，開拓進(jìn)取，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

5、四位體育教師積極撰寫各類教學(xué)論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。