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老年人要定期洗牙。刷牙是不能代替洗牙的，洗牙是不會破壞牙齒的。老年人認為天天刷牙就可以了，沒必要去洗牙，這種觀點是不對的。因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。

若長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙結(jié)石。這些牙菌斑和牙結(jié)石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，使牙本質(zhì)暴露在外，從而引發(fā)牙髓炎等疾病。常用的超聲波潔牙機通過震動來分離附著于各個牙面上的牙菌斑和牙結(jié)石，從而達到徹底清洗牙齒的目的。

所以，老年人要養(yǎng)成定期洗牙的習慣，最好是每年洗牙2～3次。④老年人要養(yǎng)成常漱口、常刷牙的習慣。進食之后最好及時漱口，因為會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細菌生長繁殖。

長期堅持刷牙可以有效地防治牙菌斑和牙結(jié)石的形成。⑤老年人的牙齒脫落后要得到及時的修補。人的每顆牙齒都有不可代替的作用，牙齒缺失會使口腔咀嚼功能下降，加重腸胃負擔，從而影響人體對食物的消化吸收。

通過對老年人口腔健康保健知識的宣教，老年人的口腔行為習慣有了明顯的改變。

許多老年人認為自己的牙齦萎縮、牙齒松動、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無法進行防治，這種觀點是錯誤的。通過對老年人的口腔健康知識的宣教，口腔保健意識和行為有明顯的改變和提高。

老年人只要積極的防治口腔疾病，是完全可能擁有一口健康的牙齒。重視老年人口腔保健，對保持老年人身心健康、延年益壽具有極其重要的意義，保持良好的口腔衛(wèi)生是老年人擁有健康幸福的晚年生活的保障。

作者：代瑩單位：河南漯河市疾病預防控制中心