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[摘要]在學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中，學(xué)生不可避免地會(huì)產(chǎn)生倦怠。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠應(yīng)被視為學(xué)生生涯歷程中的一種自然現(xiàn)象，對(duì)大學(xué)生的身心健康有著重要的影響。引起大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因是多方面的，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)生個(gè)人四管齊下，共同努力。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理分析

一、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的心理分析

1.學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)

許多研究表明，倦怠是在許多職業(yè)中都存在的一種普遍現(xiàn)象，嚴(yán)重影響個(gè)體的身心健康和工作表現(xiàn)，并由此影響到個(gè)體所在組織的績(jī)效。

倦怠不僅出現(xiàn)在工作群體中，在學(xué)生群體中同樣存在。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣或缺乏動(dòng)力卻又不得不為之時(shí)，就會(huì)感到厭煩，從而產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，并消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)，這種狀態(tài)稱為學(xué)習(xí)倦怠,對(duì)大學(xué)生的身心健康有著重要的影響。

2.學(xué)習(xí)倦怠的原因及影響因素

對(duì)于大學(xué)生個(gè)體而言，引起學(xué)習(xí)倦怠的原因千差萬(wàn)別。然而，近年來(lái)的研究已證實(shí)社會(huì)、學(xué)校、家庭及學(xué)生個(gè)人等因素與學(xué)習(xí)倦怠有著很大的關(guān)系。

（1）社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)上的不良風(fēng)氣是導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要原因。全社會(huì)范圍內(nèi)尚未真正形成尊重知識(shí)、尊重知識(shí)分子的良好氛圍，知識(shí)分子的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇依然有待改善。適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的新的勞動(dòng)用人制度尚未完全建立起來(lái)，大學(xué)生擇業(yè)機(jī)制尚不健全，就業(yè)中不合理、不公平的現(xiàn)象依然在一定程度上存在等等，這些現(xiàn)象導(dǎo)致許多學(xué)生“學(xué)習(xí)無(wú)用論”的萌發(fā)。

（2）學(xué)校環(huán)境因素

①學(xué)風(fēng)的影響。校風(fēng)、班風(fēng)、甚至一個(gè)宿舍中幾個(gè)成員的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力產(chǎn)生較大的影響。

②學(xué)習(xí)壓力大。隨著社會(huì)的變革，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，社會(huì)對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求越來(lái)越高，造成學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，思想壓力大，有些學(xué)生在壓力面前，容易產(chǎn)生畏難情緒，失去學(xué)習(xí)信心。

③缺乏適宜人際關(guān)系。人際關(guān)系的好壞直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作和生活。有些大學(xué)生在人際交往中封閉自己，人為地縮小交往圈，或者以自我為中心，不能設(shè)身處地為他人著想，缺乏輕松、愉快、和諧的人際關(guān)系，以至對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生不利影響。

（3）家庭環(huán)境因素

現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，許多父母脫離了孩子的實(shí)際情況，給孩子定下一些違背孩子意愿的目標(biāo)，結(jié)果使得孩子負(fù)擔(dān)很重，壓力自然就增大，甚至產(chǎn)生逆反心理，更加厭惡學(xué)習(xí)。也有的父母剛好相反，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)漠不關(guān)心，只想讓孩子早點(diǎn)畢業(yè)，找一份理想的工作，這種過(guò)低的要求也會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受挫。

（4）個(gè)體因素

①缺乏遠(yuǎn)大理想，沒(méi)有樹(shù)立正確的人生觀。有些大學(xué)生受社會(huì)上一些不良因素影響，缺乏遠(yuǎn)大理想，目光短淺，在他們看來(lái)，學(xué)好了不一定將來(lái)有出息，索性就放棄了學(xué)習(xí)，把心思放到了別處。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的深層原因。

②對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏興趣，自我效能低下。部分大學(xué)生由于自己所報(bào)考的專業(yè)被調(diào)劑，特別是被調(diào)劑到冷門(mén)專業(yè)，或者對(duì)專業(yè)的發(fā)展前景缺乏信心，對(duì)學(xué)習(xí)向來(lái)就沒(méi)有興趣，考試成績(jī)差，從未體驗(yàn)過(guò)學(xué)習(xí)成功的喜悅，缺乏必要的自我效能感，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的糾正策略

消除大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠是擺在每一個(gè)教育管理者和教師面前的一道難題，它需要社會(huì)、學(xué)校、家庭及學(xué)生本人共同努力。

1.社會(huì)方面的支持

要幫助大學(xué)生提高對(duì)學(xué)習(xí)意義的認(rèn)識(shí)，使他們充分認(rèn)識(shí)到未來(lái)社會(huì)的發(fā)展有賴于知識(shí)的發(fā)展，將使知識(shí)的價(jià)值得到逐步體現(xiàn)，知識(shí)分子的社會(huì)地位和待遇也會(huì)逐步提高。同時(shí)，社會(huì)要努力為大學(xué)生提供良好的就業(yè)環(huán)境，盡快完善人事制度和畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)制度，盡快建立一個(gè)公正、公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，從而增強(qiáng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和自覺(jué)性。

2.學(xué)校方面的支援

（1）及時(shí)全面了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，做好宏觀調(diào)控。當(dāng)前經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，特別是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立與完善過(guò)程中，給大學(xué)生帶來(lái)了哪些沖擊和壓力，學(xué)校應(yīng)及時(shí)了解和研究，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生利用有利因素，克服消極因素，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)

（2）加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，全面提升教師素質(zhì)。首先，教師應(yīng)為人師表，這樣才會(huì)獲得學(xué)生的充分信任和尊重，才能吸引學(xué)生的注意力。其次，教師應(yīng)充分尊重學(xué)生，對(duì)學(xué)生所做出的成績(jī)要給予鼓勵(lì)和肯定，使學(xué)生在學(xué)習(xí)上充滿成就感。再次，教師應(yīng)盡可能采用教學(xué)互動(dòng)的教學(xué)方式，這樣易于消除師生之間的心理距離，有助于促進(jìn)師生之間信息和情感的溝通，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體精神。最后，教師應(yīng)加快現(xiàn)代化手段在教學(xué)中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生興趣，消除其厭學(xué)情緒，使學(xué)生變“不學(xué)”為“要學(xué)”，變“苦學(xué)”為“樂(lè)學(xué)”，變“學(xué)會(huì)”為“會(huì)學(xué)”。

（3）引導(dǎo)學(xué)生參與科研和學(xué)術(shù)活動(dòng)。很多學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要原因就是認(rèn)為學(xué)無(wú)所用，“學(xué)以致用”則能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與科研和學(xué)術(shù)活動(dòng)，使其認(rèn)識(shí)到知識(shí)的實(shí)用價(jià)值所在。要設(shè)立大學(xué)生科研基金，對(duì)學(xué)生科研進(jìn)行資助；建立大學(xué)生科研工作領(lǐng)導(dǎo)小組和評(píng)選小組等機(jī)制，使優(yōu)秀大學(xué)生參與科研一路綠燈，并對(duì)其中的佼佼者予以獎(jiǎng)勵(lì)。通過(guò)大學(xué)生自己的科研工作和學(xué)術(shù)活動(dòng)，會(huì)使他們體驗(yàn)到知識(shí)應(yīng)用成功的喜悅，進(jìn)而增強(qiáng)其深入學(xué)習(xí)的信心與決心。

3.家庭教育方面的配合

未來(lái)的時(shí)代是一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，而家庭教育是啟蒙教育的第一步，是進(jìn)入社會(huì)的第一步。家庭對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展有著重大的影響。不恰當(dāng)?shù)慕逃绞酵鶗?huì)給學(xué)生帶來(lái)沉重的心理壓力。因此，優(yōu)化家庭環(huán)境，積極營(yíng)造良好的家庭氣氛，給學(xué)生以適當(dāng)?shù)目臻g、適當(dāng)?shù)淖杂啥?，是消除大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的不可缺少的家庭因素。

4.學(xué)生個(gè)體的努力

（1）樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)在人們的生活中具有重要意義，只有樹(shù)立了目標(biāo)，才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)適當(dāng)，符合發(fā)展實(shí)際，既不過(guò)高也不過(guò)低。同時(shí)要把學(xué)習(xí)活動(dòng)和遠(yuǎn)大志向及理想目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，逐步形成健康的人生觀。

（2）堅(jiān)定正確的專業(yè)學(xué)習(xí)信念和理想。對(duì)某一專業(yè)的學(xué)習(xí)信念和理想是學(xué)習(xí)倦怠的最好解毒劑。因此，堅(jiān)定正確的學(xué)習(xí)觀念和積極的學(xué)習(xí)信念，培養(yǎng)專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣與需要，增強(qiáng)對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)同感，形成積極的職業(yè)意識(shí)和職業(yè)動(dòng)機(jī)，對(duì)防止學(xué)習(xí)倦怠是至關(guān)重要的。

（3）加強(qiáng)自我鍛煉，優(yōu)化人格特征。人格因素與學(xué)習(xí)倦怠有著密切的關(guān)系。因此，大學(xué)生應(yīng)努力培養(yǎng)和塑造自己健全的人格特征，尤其要注重堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)性格的培養(yǎng)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的耐受力。

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