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摘要：本研究對(duì)社會(huì)人口學(xué)的因素和中年女性業(yè)余體育活動(dòng)的參加動(dòng)機(jī)，參加項(xiàng)目，參加頻度對(duì)生活質(zhì)量的差異進(jìn)行了分析，結(jié)果證明改善中年女性的健康生活質(zhì)量和積極的生活態(tài)度，建立良好的家庭和鄰居關(guān)系是提高生活質(zhì)量的主要因素。

關(guān)鍵詞：中年女性業(yè)余體育生活質(zhì)量

隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展延長(zhǎng)了人的平均壽命，也隨著生活水平的提高中年期占人生周期的1/3，女性的中年期在人們成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中經(jīng)歷了身體的變化以外還有心理，孤立，萎縮感等情緒上的問(wèn)題。中年期是老年期的準(zhǔn)備階段，所以如何處理好中年期多樣的環(huán)境變化對(duì)生活質(zhì)量起決定性的作用，如果不能夠適應(yīng)環(huán)境的變化就能承受不安，反操，憂郁等心理障礙。中年女性的心理障礙因素一般有家族或朋友的突然死亡，經(jīng)濟(jì)上的損失，子女的結(jié)婚和分家，閉經(jīng)等，所以，中年女性來(lái)講積極的參加體育業(yè)余活動(dòng)確立自己的整體性是非常重要的，還有40歲以后生活空間和活動(dòng)范圍的制約，運(yùn)動(dòng)量的不足難以控制正常的體重，引起了糖尿病，血液的尿酸增加，腫瘤或癌的發(fā)生，還有心臟病及膽結(jié)石，各種新陳代謝機(jī)能的低下或衰退等威脅健康的信號(hào)。進(jìn)入成年期以后的死亡率跟疾病有很大關(guān)系，這是因?yàn)槌赡昶谝郧俺惺芗彝?，社?huì)道德·倫理的規(guī)范中想找回自己的青春的欲望而產(chǎn)生的現(xiàn)象。

中年時(shí)期也可以叫‘成年反抗期’，這個(gè)期間的生理變化也可能帶來(lái)心理上的深刻問(wèn)題，所以在死亡和生存，青年和老年等人生的意義和價(jià)值挫折中怎樣適應(yīng)環(huán)境是具有重要的意義?，F(xiàn)代社會(huì)中人們?yōu)榱藵M足健康的生活，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，生活體育在生活中具有促進(jìn)身體健康，情緒發(fā)達(dá)，適應(yīng)社會(huì)的環(huán)境變化和人和人之間的關(guān)系，也就是說(shuō)生活體育是日常生活中形成圓滿的社會(huì)關(guān)系和提高生活質(zhì)量的體育活動(dòng)，生活質(zhì)量是人們對(duì)安寧和幸福程度的廣泛和多方面的概念，所以可以把生活質(zhì)量定義為身體，精神和社會(huì)·經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域中個(gè)人的主觀安寧，以往的研究很多都是業(yè)余活動(dòng)對(duì)生活的滿足度，欠缺有規(guī)則的業(yè)余體育活動(dòng)對(duì)生理，心里，社會(huì)價(jià)值對(duì)生活質(zhì)量的影響研究，所以本研究的目的是通過(guò)參加多樣業(yè)余體育活動(dòng)的中年女性的社會(huì)人口學(xué)因素和參加動(dòng)機(jī)，參加程度，參加項(xiàng)目了解對(duì)生活質(zhì)量的影響。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象

本研究的對(duì)象是Y城市40-60歲的中年女性400名自愿者。

（二）測(cè)定方法

本研究的測(cè)定道采用答卷式問(wèn)卷，由社會(huì)人口特征、健康狀態(tài)、業(yè)余體育的參加、生活質(zhì)量等組成。測(cè)定生活質(zhì)量問(wèn)卷由47項(xiàng)組成，每項(xiàng)5個(gè)階段等間刻度（Likertscale）構(gòu)成。利用Cronbach’sα檢驗(yàn)對(duì)生活質(zhì)量測(cè)定因素的信義度結(jié)果，情緒狀態(tài)因素為8820，自我尊重感因素為8087，身體機(jī)能因素為7877，家庭關(guān)系因素為8263，經(jīng)濟(jì)水平因素為7220，鄰居關(guān)系因素為7807。

（三）資料分析

本研究的所有的統(tǒng)計(jì)使用了SPSS12.0，所有統(tǒng)計(jì)有效值為α=.05，.01，.001。

二、研究結(jié)果

（一）中年女子參加業(yè)余體育活動(dòng)的狀況及生活質(zhì)量

中年期女子參加業(yè)余體育活動(dòng)的狀態(tài)的分析結(jié)果，參加業(yè)余體育活動(dòng)的開(kāi)始動(dòng)機(jī)和現(xiàn)在動(dòng)機(jī)，回答‘為了健康’的各是71.9%和67.7%，‘喜歡運(yùn)動(dòng)’，‘社交·業(yè)余生活’答卷中現(xiàn)在動(dòng)機(jī)比開(kāi)始動(dòng)機(jī)顯示的高一些。業(yè)余體育活動(dòng)的參加時(shí)間10年以上為18.6%，1~2年以?xún)?nèi)17.3%，6個(gè)月以?xún)?nèi)15.5%，2~3月以?xún)?nèi)13.4%，6個(gè)月~1年以?xún)?nèi)12.3%，5~10年以?xún)?nèi)11.8%，3~5年以?xún)?nèi)11.0%。業(yè)余體育活動(dòng)的參加次數(shù)每周4~5次為42.3%，2~3次28.3%，每天為25.2%，一個(gè)月2~4次為4.2%。參加業(yè)余體育活動(dòng)的時(shí)間一次平均1~2小時(shí)以?xún)?nèi)為51.4%，一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)為38.1%，2~3小時(shí)以?xún)?nèi)為10.5%。

參加有氧運(yùn)動(dòng)(aerobic)占33.9%，健身占31.0%，跑步占16.5%，游泳占7.6%，羽毛球和網(wǎng)球占6.0%，高爾夫占5.0%。情緒安定的平均是3.45，然后是身體機(jī)能3.44，家庭關(guān)系3.38，鄰居關(guān)系3.33，自我尊重感3.29，經(jīng)濟(jì)水平3.27的順序大部分滿足生活質(zhì)量。

（二）情緒安定滿足感

根據(jù)參加時(shí)間對(duì)情緒安定的滿足出現(xiàn)了有意的差別，還發(fā)現(xiàn)了多種因素中的職業(yè)和健康狀態(tài)對(duì)情緒安定也有了影響。運(yùn)動(dòng)期間一年以上（1~2年以?xún)?nèi)，2~3年以?xún)?nèi)，3~5年以?xún)?nèi)，5~10年以?xún)?nèi)，10年以上）的女性情緒安定程度高于其它年限的女性。

（三）自我尊重感

根據(jù)參加業(yè)余體育活動(dòng)（參與動(dòng)機(jī)，參與項(xiàng)目，參與程度）對(duì)生活質(zhì)量的因素之一的自我尊重感分析中可以看到在根據(jù)參加期間對(duì)自我尊重感的滿足出現(xiàn)了有意的差別，還發(fā)現(xiàn)了多種因素中的教育水平，職業(yè)，家庭收入和健康狀態(tài)對(duì)自我尊重感也有了影響?，F(xiàn)在動(dòng)機(jī)的因素中因?yàn)橄矚g運(yùn)動(dòng)參加的女性自我尊重感高于其它因素，在體育項(xiàng)目上游泳，高爾夫，羽毛球·網(wǎng)球的參加女性自我尊重感高于其它項(xiàng)目的女性，運(yùn)動(dòng)期間是連續(xù)堅(jiān)持3年以上（3~5年以?xún)?nèi)，5~10年以?xún)?nèi)，10年以?xún)?nèi)）的女性高于其它年限的女性。

（四）身體機(jī)能滿足感

根據(jù)參加業(yè)余體育活動(dòng)（參與動(dòng)機(jī)，參與項(xiàng)目，參與程度）對(duì)生活質(zhì)量的因素之一的身體機(jī)能分析結(jié)果中可以看到業(yè)余體育的項(xiàng)目，時(shí)間對(duì)身體機(jī)能的影響出現(xiàn)了有意的差別，還發(fā)現(xiàn)了多種因素中的年齡，教育水平，家庭收入，健康狀態(tài)也有了影響。參加游泳和高爾夫的女性對(duì)身體機(jī)能的滿足感高于其它項(xiàng)目的女性，根據(jù)體育活動(dòng)參加時(shí)間，一次平均2~3小時(shí)以?xún)?nèi)的女性高于2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)（1小時(shí)以?xún)?nèi)，1~2小時(shí)以?xún)?nèi)）的女性。

（五）家庭關(guān)系滿足感

根據(jù)參加業(yè)余體育活動(dòng)（參與動(dòng)機(jī)，參與項(xiàng)目，參與程度）對(duì)生活質(zhì)量的因素之一的家庭關(guān)系分析結(jié)果中可以看到參加業(yè)余體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，項(xiàng)目，期間，頻度對(duì)家庭關(guān)系的影響出現(xiàn)了有意的差別，還有多中因素中的年齡也有了影響?，F(xiàn)在動(dòng)機(jī)中的喜歡體育運(yùn)動(dòng)的女性對(duì)家庭關(guān)系的滿足感高于其他女性，在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中參加跑步，游泳，高爾夫的女性對(duì)家庭關(guān)系滿足感高于其它項(xiàng)目的女性，還有，參加期間中一年以上（1~2年以?xún)?nèi)，2~3年以?xún)?nèi)，3~5年以?xún)?nèi)，5~10年以?xún)?nèi)，10年以?xún)?nèi)）的女性家庭關(guān)系滿足感高于其它年限的女性，在參與頻度中，每天參加體育活動(dòng)的女性高于其她女性。

（六）經(jīng)濟(jì)水平滿足感

根據(jù)參加業(yè)余體育活動(dòng)（參與動(dòng)機(jī)，參與項(xiàng)目，參與程度）對(duì)生活質(zhì)量的因素之一的經(jīng)濟(jì)水平分析結(jié)果中可以看到參加業(yè)余體育活動(dòng)的期間，時(shí)間對(duì)經(jīng)濟(jì)水平的影響出現(xiàn)了有意的差別，還有多重因素中的年齡，教育水平，家庭收入，健康狀態(tài)也有了影響。參加期間是三年以上（3~5年以?xún)?nèi)，5~10年以?xún)?nèi)，10年以上）的婦女對(duì)經(jīng)濟(jì)水平的滿足感高于其它年限得女性，在參加時(shí)間上每次平均1~2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)和2~3個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)的婦女高于每次參加1個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)的女性。

（七）鄰居關(guān)系滿足感

根據(jù)參加業(yè)余體育活動(dòng)（參與動(dòng)機(jī)，參與項(xiàng)目，參與程度）對(duì)生活質(zhì)量的因素之一的經(jīng)濟(jì)水平分析結(jié)果中可以看到參加業(yè)余體育活動(dòng)的參加動(dòng)機(jī)，項(xiàng)目，頻度對(duì)鄰居關(guān)系出現(xiàn)了有意的差別，還有多種因素中的年齡，教育水平，家庭收入，健康狀態(tài)也有了影響。參加動(dòng)機(jī)中的喜歡運(yùn)動(dòng)和社交·業(yè)余生活目的的女性對(duì)鄰居關(guān)系的滿足感高于其她女性，在項(xiàng)目上參加跑步，游泳，有氧運(yùn)動(dòng)，羽毛球·網(wǎng)球的女性高于其它項(xiàng)目的女性，參加頻度上每周參加2~3次的女性對(duì)鄰居關(guān)系的滿足感高于其它次數(shù)的女性。

四、論議及建議

本研究的目的是分析中年女性對(duì)業(yè)余體育活動(dòng)的參加實(shí)態(tài)，證明運(yùn)動(dòng)的參加動(dòng)機(jī)，項(xiàng)目，程度對(duì)生活質(zhì)量的影響。研究結(jié)果：第一，喜歡運(yùn)動(dòng)的女性通過(guò)業(yè)余體育活動(dòng)在自我尊重感和鄰居關(guān)系及家庭關(guān)系也得到了滿足。第二，業(yè)余體育活動(dòng)的參加項(xiàng)目對(duì)自我尊重感，身體機(jī)能，家庭關(guān)系，鄰居關(guān)系有了影響，特別是參加經(jīng)消費(fèi)比較重的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的女性有了較高的自我尊重滿足感，鄰居關(guān)系是參加集體項(xiàng)目的女性比參加個(gè)人項(xiàng)目的女性有了更高的滿足感，也就是說(shuō)根據(jù)項(xiàng)目的特性對(duì)不同領(lǐng)域的生活質(zhì)量滿足感出現(xiàn)了差別，但是對(duì)情緒安定的滿足感在參加項(xiàng)目中沒(méi)有差別，這是說(shuō)明不管參加那種運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的安定有同樣的效果，這樣的研究結(jié)果證明了不管那種體育項(xiàng)目都能夠經(jīng)驗(yàn)喜怒哀樂(lè)增進(jìn)調(diào)節(jié)情緒的能力，通過(guò)安定感和滿足感的提高肯定的自制能力，還證明了體育活動(dòng)能夠安全有效地發(fā)泄緊張，攻擊性和生活上的挫折效果，還起了情緒上刺激的凈化作用。第三，業(yè)余體育活動(dòng)的參加期間，頻度，時(shí)間對(duì)生活質(zhì)量有很大的影響，特別是參加時(shí)間對(duì)情緒的安定，自我尊重感，家庭關(guān)系，經(jīng)濟(jì)水平等對(duì)生活質(zhì)量有很大的影響，還有參加運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)生活質(zhì)量的滿足感越高。這些結(jié)果說(shuō)明了反復(fù)的運(yùn)動(dòng)到了一定的時(shí)間可能感到厭煩，失去興趣，但是經(jīng)過(guò)過(guò)渡期以后能夠恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。也證明了業(yè)余體育活動(dòng)的參加對(duì)生活的質(zhì)量起肯定作用，就是說(shuō)業(yè)余體育活動(dòng)的參加經(jīng)驗(yàn)不但加強(qiáng)人際關(guān)系，通過(guò)人們之間的交流發(fā)現(xiàn)和開(kāi)發(fā)自我，對(duì)社交也起一定的作用。

本研究的結(jié)果中除了業(yè)余體育活動(dòng)以外，中年女性的社會(huì)人口學(xué)的因素中年齡，教育水平，職業(yè)，家庭收入，健康狀態(tài)出現(xiàn)了有意的差別，特別是健康狀態(tài)和生活質(zhì)量關(guān)系中自己覺(jué)得健康的女性對(duì)生活質(zhì)量的滿足感更高，這個(gè)結(jié)果說(shuō)明在人口學(xué)的因素中健康狀態(tài)比年齡，教育水平，職業(yè)，家庭收入等對(duì)生活質(zhì)量起更大的作用。

通過(guò)以上的研究結(jié)果可以總結(jié)出中年女性的業(yè)余體育活動(dòng)對(duì)生活質(zhì)量直接或間接地有肯定的影響，所以中年女性的健康生活，積極的生活態(tài)度和建立鄰居間的友好關(guān)系中業(yè)余體育活動(dòng)是必需的，這一點(diǎn)在中年女性的生活體育中應(yīng)該更加積極的應(yīng)用。

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