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[摘要]高職學(xué)生想要提升競(jìng)爭(zhēng)力，不僅要具備高超的專業(yè)技能，同時(shí)還要具有很好的社會(huì)適應(yīng)能力，只有這樣才能快速完成身份轉(zhuǎn)變，快速適應(yīng)職場(chǎng)生活。高職學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力并不是先天具備的，而是要通過長(zhǎng)時(shí)間的積極心理健康教育而逐漸形成。這種背景下，需要根據(jù)高職學(xué)生實(shí)際情況，制定具有針對(duì)性的積極心理健康教育計(jì)劃，通過這種方式全面提升高職學(xué)生綜合素養(yǎng)。

[關(guān)鍵詞]高職院校；積極健康心理教育；社會(huì)適應(yīng)性

高職學(xué)生臨近畢業(yè)期間會(huì)面臨巨大的就業(yè)壓力，想要提升高職學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，就要確保高職學(xué)生對(duì)社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)有一定的了解，并能夠快速適應(yīng)社會(huì)生活節(jié)奏。站在高職院校角度來看待這一問題，學(xué)校管理者需要對(duì)心理健康教育工作給予足夠重視，通過積極心理健康教育，幫助學(xué)生們養(yǎng)成正確的世界觀、人生觀以及價(jià)值取向，同時(shí)對(duì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)行全面了解，幫助學(xué)生順利完成身份轉(zhuǎn)變。在具體授課過程中，學(xué)校管理者以及教師需要對(duì)積極心理健康教育教學(xué)過程中暴露出的各種問題進(jìn)行深入解析，并結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況制定高效的心理健康教育教學(xué)策略。

1心理健康教育過程中暴露出的問題

心理健康教學(xué)是高職教學(xué)體系中十分重要的組成部分，通過科學(xué)有效的心理教學(xué)幫助學(xué)生快速成長(zhǎng)，提升其綜合素養(yǎng)。盡管高職院校已經(jīng)意識(shí)到了心理健康對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要作用，但是在實(shí)際開展相關(guān)教學(xué)工作過程中，受到各種主觀、客觀因素的影響，還是暴露出了一些問題。①教學(xué)內(nèi)容單一：很多高職院校由于師資力量不足，忽視心理健康教學(xué)材料的更新問題，使得教學(xué)內(nèi)容長(zhǎng)時(shí)間得不到優(yōu)化與升級(jí)，舊資料中很多理論與觀點(diǎn)已經(jīng)不符合當(dāng)代社會(huì)發(fā)展規(guī)律，學(xué)生們學(xué)習(xí)這些內(nèi)容會(huì)產(chǎn)生疑惑。此外，沒有借助互聯(lián)網(wǎng)對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充，導(dǎo)致心理健康教學(xué)中所舉的案例十分陳舊，與當(dāng)代大學(xué)生實(shí)際生活相差甚遠(yuǎn)，影響教學(xué)效率[1]。②教學(xué)模式僵化：一些高職院校對(duì)心理健康教學(xué)的認(rèn)知存在片面性，認(rèn)為心理健康教育教學(xué)是純理論學(xué)習(xí)。一些教師采用背書式教學(xué)方式，將晦澀難懂的知識(shí)點(diǎn)灌輸給高職學(xué)生，讓學(xué)生們感覺到巨大的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)由于不重視實(shí)踐，導(dǎo)致理論教學(xué)與社會(huì)實(shí)踐脫鉤，高職學(xué)生們無法利用心理健康教學(xué)內(nèi)容指導(dǎo)生活，影響其社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)展。

2心理健康教育提升高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性的內(nèi)在原理

2.1確保學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展

高職學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值取向最終形成階段，在這一階段對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行積極心理健康教育工作，能夠引導(dǎo)高職學(xué)生們形成正確的價(jià)值觀，具備健全的人格，在步入社會(huì)之后快速調(diào)整心態(tài)，順利完成身份轉(zhuǎn)換[2]。此外，高職學(xué)生為了提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，會(huì)將大部分精力放在如何提升專業(yè)技能方面，而學(xué)校以及教師也更加關(guān)注學(xué)生們專業(yè)能力水平，這種過于偏重技術(shù)能力提升的教學(xué)理念對(duì)學(xué)生們的心理發(fā)展會(huì)產(chǎn)生一定影響，讓高職學(xué)生陷入一種內(nèi)心半封閉狀態(tài)當(dāng)中，進(jìn)而逐漸喪失社會(huì)能力，在進(jìn)入職場(chǎng)之后無法與同事進(jìn)行良好的溝通，很容易在工作中與領(lǐng)導(dǎo)、同事發(fā)生摩擦，影響個(gè)人發(fā)展。想要解決這一問題，需要對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行積極心理健康教育，提高其社交能力以及社會(huì)適應(yīng)性，讓高職學(xué)生能夠更好地融入社會(huì)生活當(dāng)中。

2.2開發(fā)高職學(xué)生潛能

判斷高職學(xué)生綜合能力的因素有很多，除了學(xué)生掌握的專業(yè)技能之外，良好的心理素質(zhì)、溝通能力以及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也是非常重要的因素。通過積極心理健康教育，讓高職學(xué)生意識(shí)到只具有良好的專業(yè)知識(shí)并不能提升自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)能力，而是要以專業(yè)技能為基礎(chǔ)，全面提升各項(xiàng)能力。特別是對(duì)于一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生而言，通過積極心理健康教育發(fā)掘自己的長(zhǎng)處，擺正心態(tài)正確審視自己的優(yōu)勢(shì)，通過這種方式彌補(bǔ)自己的專業(yè)知識(shí)能力方面的不足，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

2.3開發(fā)高職學(xué)生創(chuàng)新思維

創(chuàng)新是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要?jiǎng)恿?，無論是技術(shù)創(chuàng)新還是理論創(chuàng)新都能夠拓展出巨大的發(fā)展空間。高職學(xué)生思維活躍，具有很大的創(chuàng)新潛力，在學(xué)習(xí)過程中通過接受科學(xué)系統(tǒng)的積極心理健康教育，提升自身的理性思維能力，學(xué)會(huì)以唯物辯證思想站在不同角度（個(gè)人角度、社會(huì)角度）來看待社會(huì)發(fā)展，總結(jié)行業(yè)發(fā)展規(guī)律，并以此為基礎(chǔ)對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃以及學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行靈活調(diào)整。

2.4訓(xùn)練高職學(xué)生抗壓能力

融入社會(huì)的高職學(xué)生會(huì)面臨工作、生活等多方面的巨大壓力，想要在巨大壓力之下保持清醒的頭腦，需要具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)以及抗壓能力。而這種抗壓能力是專業(yè)知識(shí)教學(xué)工作所無法培養(yǎng)的，必須要經(jīng)過積極心理健康教育，讓高職學(xué)生們意識(shí)到社會(huì)生活的多面性，在面對(duì)壓力以及挫折時(shí)保持樂觀精神，迅速調(diào)整好心理狀態(tài)，對(duì)于內(nèi)心產(chǎn)生的消極情緒積極進(jìn)行自我排解與釋放，一旦發(fā)覺無法進(jìn)行有效的心理建設(shè)，就要主動(dòng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，幫助自己盡快擺脫消極情緒的影響。

3開展心理健康教育具體方式

3.1豐富教學(xué)內(nèi)容

針對(duì)高職院校心理健康教育內(nèi)容單一問題，學(xué)校管理者以及教師要嘗試對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更新與豐富。一方面需要對(duì)教學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行靈活調(diào)整，根據(jù)社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)加入一些新元素，例如“經(jīng)濟(jì)全球化背景下不同思想比較研究”或者“警惕‘顏色革命'對(duì)于青少年思想的影響”等內(nèi)容，使得心理健康教育內(nèi)容更加貼合現(xiàn)實(shí)狀況。另一方面教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)工作的時(shí)候，需要對(duì)教案中的案例進(jìn)行更新，選擇一些與高職學(xué)生密切相關(guān)的案例，讓高職學(xué)生意識(shí)到心理健康教育的重要作用[3]。

3.2明確教學(xué)對(duì)象

積極心理健康教學(xué)是一項(xiàng)系統(tǒng)性的教育學(xué)科，其學(xué)習(xí)的目標(biāo)不僅僅是幫助高職學(xué)生克服心理問題，還要著眼于如何提升高職學(xué)生心理潛能，幫助高職學(xué)生樹立健全的人格以及強(qiáng)大的內(nèi)心，只有這樣高職學(xué)生才能夠從容應(yīng)對(duì)社會(huì)工作中的各種挑戰(zhàn)與壓力。這種背景下，教師就要明確心理健康教學(xué)對(duì)象，拓展教學(xué)涉及范圍，不僅要對(duì)存在心理問題的學(xué)生開展心理健康教育，對(duì)于普通學(xué)生也要進(jìn)行積極心理健康教育，在實(shí)際工作中對(duì)所有學(xué)生一視同仁，不逃避學(xué)生提出的各種心理問題，通過積極的溝通了解每一位學(xué)生真實(shí)心理狀態(tài)，并制定不同的教育計(jì)劃，提升教學(xué)效率[4]。此外，為了提升教學(xué)效率，教師要充分利用各方面資源，利用信息化技術(shù)在學(xué)生、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)以及社會(huì)企業(yè)之間形成完整的溝通體系，發(fā)揮各方面資源優(yōu)勢(shì)，讓高職學(xué)生能夠根據(jù)自身實(shí)際情況有選擇性地接受積極心理健康教育，提升其心理素質(zhì)以及社會(huì)適應(yīng)能力。

3.3轉(zhuǎn)變教學(xué)模式

針對(duì)教學(xué)模式單一的問題，一方面教師需要積極組織高職學(xué)生參加各種學(xué)校內(nèi)團(tuán)體活動(dòng)，從微觀層面來看，各種學(xué)校團(tuán)體活動(dòng)就是社會(huì)生活的一個(gè)縮影，高職學(xué)生們通過不斷加入團(tuán)體活動(dòng)，逐漸適應(yīng)與其他人開展協(xié)同工作，并提升自己的溝通能力。借助文藝匯演、演講比賽以及知識(shí)講座等活動(dòng)，提升高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性[5]。另一方面，要增加教學(xué)渠道，將積極心理健康教育發(fā)展到教室之外。例如可以聘請(qǐng)相關(guān)專家到學(xué)校中，開展以積極心理健康為主題的講座，讓高職學(xué)生有機(jī)會(huì)與專家進(jìn)行近距離交流，學(xué)習(xí)專家的寶貴經(jīng)驗(yàn)，并通過提問的方式讓專家答疑解惑，提升教學(xué)效率。

3.4營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

信息化技術(shù)背景下，積極心理健康教學(xué)方法發(fā)生了很大變化，借助各種新興多媒體平臺(tái)（微信、微博、校園網(wǎng)站等）以及各種傳統(tǒng)宣傳平臺(tái)（板報(bào)、展板、宣傳冊(cè)）等，構(gòu)建全新的心理健康教育宣傳矩陣，通過這種方式來普及積極心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，在高職院校中形成一種“人人學(xué)習(xí)積極心理健康”的良好學(xué)習(xí)氛圍[6]。學(xué)生們?cè)谶@種氛圍中學(xué)習(xí)、生活，會(huì)在不知不覺中受到積極心理教育的影響，一方面能夠幫助高職學(xué)生消除心理問題，擺正心態(tài)。另一方面還有助于高職學(xué)生形成健全的人格，為其日后的工作與學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在條件允許的情況下，還可以在校園中組織各種各樣的文化活動(dòng)，例如書畫展、朗誦比賽等，在這些活動(dòng)中融入積極心理教育元素，讓高職學(xué)生們?cè)趨⒓舆@些活動(dòng)的過程中，接受積極心理健康教育。在參與各項(xiàng)活動(dòng)過程中，高職學(xué)生能夠充分展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信心的同時(shí)收獲滿足感，幫助高職學(xué)生提升社會(huì)適應(yīng)能力。

3.5開展教學(xué)實(shí)踐

針對(duì)理論教學(xué)與社會(huì)實(shí)踐脫節(jié)的問題，教師以及學(xué)校管理者需要積極拓展教學(xué)實(shí)踐，在開展理論教學(xué)的同時(shí)，讓學(xué)生們有機(jī)會(huì)在實(shí)踐過程中運(yùn)用理論知識(shí)。如果缺少實(shí)踐活動(dòng)，高職學(xué)生們所學(xué)習(xí)的積極心理知識(shí)就無法發(fā)揮其作用，也達(dá)不到提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性的目標(biāo)。這里需要注意的是，有關(guān)心理健康知識(shí)的實(shí)踐活動(dòng)并不具備唯一性，簡(jiǎn)單而言就是不能專為心理健康教學(xué)開設(shè)一門實(shí)踐課程，正確的做法是在專業(yè)課實(shí)踐課程當(dāng)中穿插積極心理實(shí)踐元素，讓高職學(xué)生們對(duì)專業(yè)課實(shí)踐過程中的心得進(jìn)行總結(jié)，然后從積極心理教育方面對(duì)學(xué)生們的總結(jié)進(jìn)行分析，指出實(shí)踐過程中哪些問題是由于缺乏積極健康心理而導(dǎo)致的，通過這種方式讓高職學(xué)生意識(shí)到積極心理教育的重要作用。

4結(jié)束語

積極心理學(xué)作為高職院校心理學(xué)課程中的一門新課程，受到了越來越多的關(guān)注，由于其出現(xiàn)時(shí)間較晚，實(shí)際教學(xué)過程中還存在一些問題，例如教學(xué)方式不得當(dāng)，教學(xué)內(nèi)容不豐富等。如果積極心理健康教育工作效率始終得不到提升，就會(huì)影響高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)于高職學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升造成負(fù)面影響。針對(duì)這些問題，教師要通過開展教學(xué)實(shí)踐、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍、明確教學(xué)對(duì)象以及豐富教學(xué)內(nèi)容等方式，提升積極心理教學(xué)效率，為提升高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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[6]魏曉.探討高職積極心理健康教育對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性的促進(jìn)作用[J].心理月刊,2019,14(21):61.

作者：陳晶   單位：河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院