前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇中年人生范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

中年人生范文第1篇

??照這樣狀況發(fā)展下去，不僅中國(guó)人受不了，世界也受不了，有關(guān)能源開(kāi)發(fā)及節(jié)能降耗已經(jīng)上升到國(guó)家戰(zhàn)略的高度，但是，中國(guó)還有一樣資源的巨大浪費(fèi)，至今沒(méi)有得到應(yīng)有的重視，就是人力資源的浪費(fèi)，不要人力資源的浪費(fèi)僅僅是浪費(fèi)人才，情況遠(yuǎn)非如此，我國(guó)的人力資源浪費(fèi)幾乎涉及到千家萬(wàn)戶的每一個(gè)人。

??簡(jiǎn)單把人一生分成幾個(gè)階段：

??1、從0歲到20歲，這是個(gè)養(yǎng)、學(xué)、長(zhǎng)、立的階段，完全是一個(gè)長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的階段，這個(gè)階段每個(gè)人都不得靠父母家人的撫養(yǎng)，不能成為現(xiàn)實(shí)的生產(chǎn)力，也不可能對(duì)家庭與社會(huì)作出貢獻(xiàn)；

??2、從20歲到40歲階段，這個(gè)每一個(gè)人都成家庭與社會(huì)的生力軍，成家立業(yè)，生兒育女，這是每一個(gè)人一生貢獻(xiàn)最大的時(shí)候；這個(gè)階段人生如走鍋底，只要往前走就是往上走，只限于努力總會(huì)有收獲。

??3、從40歲到60歲，人過(guò)中年日當(dāng)午，很多人開(kāi)始享受前二十年的成果，失去了青年時(shí)期的闖勁和勇氣，大部分人成為“三等”公民，等下班、等發(fā)工資、等退休，進(jìn)入“摸天花板”狀態(tài)，做這個(gè)不行，那個(gè)也不成，于是就步入人生的頹廢期。

??4、從60歲到80歲，大部分退休開(kāi)始頤養(yǎng)活天年，大部分人也在這個(gè)階段也完成使命，結(jié)束人生的行程，離開(kāi)這個(gè)世界。在這個(gè)時(shí)候的生活一方面要依賴自己年輕時(shí)期的積累或者兒女的孝順來(lái)保證晚年生活的品質(zhì)和質(zhì)量。

??人來(lái)到這個(gè)世上都是一張白紙，第一階段是在白紙上畫(huà)了各種各樣的圖案，第二階段是去通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)和實(shí)踐那張圖紙，第三個(gè)階段往往是沒(méi)有了圖紙、失去了方向，第四個(gè)階段只是認(rèn)天命了。

??而事實(shí)上，人到中年是最年富力強(qiáng)的，一切的積累，包括知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)、人際關(guān)系、財(cái)富等都到了人生的鼎盛時(shí)期，也是最有創(chuàng)造力的時(shí)候，但事實(shí)恰恰相反，在這個(gè)時(shí)期往往功功敗垂成，就在此一拼，功成名就者變得患得患失，失去目標(biāo)；失敗者則變得垂頭喪氣、怨天尤人，從此不思進(jìn)取。

??筆者曾經(jīng)對(duì)世界上一百多位成功的企業(yè)家的成功經(jīng)歷進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，大部分的企業(yè)成功都是在第三個(gè)二十年實(shí)現(xiàn)的，而前兩個(gè)二十年僅僅是探索與積累階段，無(wú)論是世界第一ceo杰克．韋爾奇、馬文．鮑爾、山姆．沃爾瑪、享利．福特、鋼鐵大王安德魯．卡耐基、石油大王約翰洛克菲勒、松下幸之助、皮爾卡丹，李嘉誠(chéng)、王永慶、張瑞敏、柳傳志、牛根生、梁伯強(qiáng)等等。看完這些人的成功經(jīng)歷，得出一個(gè)結(jié)論：世界上沒(méi)有天生的成功者，只有永不言敗與永不放棄的人。所有企業(yè)成功的經(jīng)歷正應(yīng)驗(yàn)了奧地利作家斯蒂芬．茨威格曾說(shuō)過(guò)的一句話：“一個(gè)人生命中最大的幸運(yùn)，莫過(guò)于在他年富力強(qiáng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了自己生活的使命?！?/p>

??但是，生活中太多的中年人，卻在年富力強(qiáng)的時(shí)候，因生活壓力與環(huán)境局限迷失了方向。在我們這個(gè)國(guó)度里，大家把眼光都過(guò)多的關(guān)注于孩子和老年人，而中年人面臨的困惑、痛苦、無(wú)奈、無(wú)助卻很少有人關(guān)心，似乎他們總是最強(qiáng)大的一群人，是應(yīng)該付出與貢獻(xiàn)的一群人，在別人的期望中他們成為最孤獨(dú)的一群人。

??看看大街上的招聘啟事就明白了，年齡一過(guò)了三十五，幾乎就很少有人問(wèn)津了，機(jī)會(huì)的大門(mén)開(kāi)始慢慢地向他們關(guān)上，除少數(shù)自己獨(dú)立創(chuàng)業(yè)的人，大部分的人就被緊緊封閉在一個(gè)密不通風(fēng)的房間里摸天花板。

??據(jù)推測(cè)：人類(lèi)平均壽命的變化是：石器時(shí)期：19歲；青銅器時(shí)期：21．5歲；16世紀(jì)：27．5歲；17世紀(jì)：29歲；18世紀(jì)：28．5歲；1801-1880年：35．6歲；1891-1900年：40．6歲；1901-1910年：44．8歲；1924-1926年：56歲；1932-1936年：59．8歲；1946-1949年：57．7歲；1970-1980年：77．3歲；1981-1992年：77．8歲。共2頁(yè),當(dāng)前第1頁(yè)1

本散文作者：天上的蟲(chóng)子

??根據(jù)史料推算，我國(guó)人平均壽命：夏、商時(shí)不超過(guò)18歲；西周、秦漢為20歲；東漢為22歲；唐為27歲；宋為30歲；清為33歲；解放前為35歲。解放后，據(jù)1957年調(diào)查，我國(guó)人民平均壽命已提高到57歲，到1981年為68歲，1985年為68．97歲，其中男性為66．96歲，女性為70．98歲。

??現(xiàn)在人類(lèi)的平均年齡已經(jīng)過(guò)了七十歲，人生過(guò)了四十才算是真正黃金時(shí)期，也是發(fā)揮他們巨大的創(chuàng)造力和生命力的時(shí)候，而在現(xiàn)實(shí)生活中這一群人卻成了“三等公民”，這與等死有什么兩樣？這對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)是人力資源的浪費(fèi)，而且這種浪費(fèi)造成的損失是無(wú)中估量的;對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)則是有限時(shí)間和生命的巨大的浪費(fèi)，人一生最寶貴的是時(shí)間，人的一切都必須才有限而相對(duì)的時(shí)間里完成才有意義和價(jià)值，時(shí)間是生命力的象征，時(shí)間中的豐富才是生命真正的豐富。

??顯然中年人的問(wèn)題不是一個(gè)個(gè)人的問(wèn)題，而是社會(huì)問(wèn)題，2004年的《中國(guó)的社會(huì)保障狀況和政策》白皮書(shū)就指出：中國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)，老齡化速度快，老年人口規(guī)模大，本世紀(jì)三十年代人口老齡化將達(dá)到高峰。

??中國(guó)未來(lái)的社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展更多是還要依靠中年人，千萬(wàn)不能讓他們?cè)谀旮涣?qiáng)時(shí)就拿倒下了、頹廢了、失去奮斗與創(chuàng)造的動(dòng)力了。我們現(xiàn)在必須要有所準(zhǔn)備，這不僅僅在于每一個(gè)人從我做起、從現(xiàn)在做起的問(wèn)題，更多的是在政策上、法律、職業(yè)的設(shè)計(jì)與規(guī)劃上給予一定的保障，尤其是需要全社會(huì)在觀念上的革命。

??2007年6月5日16時(shí)20分于深圳

中年人生范文第2篇

----徐泰屏

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人到中年的時(shí)候，

午夜夢(mèng)回，總是思前想后。

上有老，

下有小，

一擔(dān)在肩，才知道自己能力不夠。

既是兒女，

又是爸媽?zhuān)?/p>

因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)，所以有感受。

人到中年一聲吼，

艱難苦楚在心頭。

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人到中年的時(shí)候，

攬鏡自照，總是感慨不休。

上盡孝，

下盡責(zé)，

身心疲憊，才知道自己好人難做。

既忙事業(yè)，

又顧家庭，

因?yàn)樯钪?，所以要奮斗。

人到中年一聲吼，

風(fēng)雨兼程寫(xiě)春秋。

中年人生范文第3篇

一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高政治理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)在實(shí)踐的工作中，把“實(shí)踐”作為檢驗(yàn)理論的唯一標(biāo)準(zhǔn)，工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，使我越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到在當(dāng)今殘酷的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，知識(shí)更新的必要性，現(xiàn)實(shí)驅(qū)使著我，只有抓緊一切可以利用的時(shí)間努力學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，勝任本職工作，否則，終究要被現(xiàn)實(shí)所淘汰。努力學(xué)習(xí)各種科學(xué)理論知識(shí)，學(xué)習(xí)各種法律、法規(guī)和黨政策，領(lǐng)會(huì)上級(jí)部門(mén)重大會(huì)議精神，在政治上、思想上始終同黨同組織保持一致，保證在實(shí)踐工作上不偏離正確的軌道。同時(shí)，在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并結(jié)合本職工作，我認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生政策，醫(yī)療衛(wèi)生理論及技能，不斷武裝自己的頭腦。并根據(jù)工作中實(shí)際情況，努力用理論指導(dǎo)實(shí)踐，以客觀事實(shí)為依據(jù)，解決自己在工作中遇到的問(wèn)題。希望，將來(lái)回首自己所做的工作時(shí)不因碌碌無(wú)為而后悔，不因虛度時(shí)光而羞愧。

二、恪盡職守，踏實(shí)工作當(dāng)我們步入神圣的醫(yī)學(xué)學(xué)府的時(shí)候起，我就謹(jǐn)莊嚴(yán)宣誓過(guò)：“我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛(ài)祖國(guó)，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類(lèi)之病痛，助健康之完美，維系醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)，救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求。為祖國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類(lèi)身心健康奮斗終生”。今天，我不斷的努力著?；鶎俞t(yī)療工作，更使用我深深的體會(huì)到，作為一名基層醫(yī)療工作者，肩負(fù)的重任和應(yīng)盡的職責(zé)。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴(yán)格遵守職責(zé)，完成本職工作。只有把位置任準(zhǔn)，把職責(zé)搞清，團(tuán)結(jié)同志、誠(chéng)懇待人，腳踏實(shí)地，忠于職守、勤奮工作，一步一個(gè)腳印，認(rèn)認(rèn)真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫(yī)療報(bào)務(wù)工作者的本職工作。

三、在門(mén)診，往院的診療工作中，我隨時(shí)肩負(fù)著湖潮鄉(xiāng)4149戶，共1萬(wàn)7千多口人及處來(lái)人口的健康。360天，天天隨診。那怕是節(jié)假日，休息日，時(shí)時(shí)應(yīng)診。不管是在任何時(shí)候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛(ài)富，關(guān)心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費(fèi)。在新型農(nóng)村合作醫(yī)療的診療中，嚴(yán)格按照新型農(nóng)村合作醫(yī)療就診規(guī)則，開(kāi)展門(mén)診，往院的診療工作。、相關(guān)政策宣傳及居民健康教育方面，從XX年新合醫(yī)在我鄉(xiāng)開(kāi)展以來(lái)，本人認(rèn)真學(xué)習(xí)新型農(nóng)村合作醫(yī)療政策及相關(guān)新型農(nóng)村合醫(yī)療會(huì)議精神與新型農(nóng)村合作醫(yī)療診療制度，組織村醫(yī)生及本院職工進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并利用趕集、到衛(wèi)生室督導(dǎo)檢查和下村體驗(yàn)時(shí)間及平時(shí)診療工作中，以發(fā)放宣傳資料等方式宣傳新合醫(yī)工作。以電話、現(xiàn)場(chǎng)咨詢及發(fā)放資料等方式，開(kāi)展居民健康教育工作。

中年人生范文第4篇

首先，要善于發(fā)現(xiàn)自己的心理變化，正視孤獨(dú)感的產(chǎn)生，這樣才能有效地改變這種心理狀態(tài)。

其次，要有精神寄托。老年人離開(kāi)了自己的工作崗位后，最大的變化是腦力勞動(dòng)明顯減少，從而產(chǎn)生消極心理狀態(tài)。所以，老年人不僅要注意體育鍛煉，還應(yīng)從事腦力活動(dòng)，如讀老年大學(xué)、從事技術(shù)咨詢、從事史料及其他創(chuàng)作等等。這種積極的思維活動(dòng)，可以改變和消除精神壓力，使其保持健康的體魄和積極的心理狀態(tài)，這是長(zhǎng)壽不可缺少的條件。

除了體力鍛煉和腦力勞動(dòng)之外，中老年人還應(yīng)選擇一些有益的娛樂(lè)活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、跳交誼舞、下棋等，以增強(qiáng)老年人的活力。另外，一個(gè)良好的家庭環(huán)境，對(duì)于老年人消除孤獨(dú)感，保持健康的心理狀態(tài)，也是有益的。

二、正確對(duì)待疾病的困擾。中老年人在積極工作的同時(shí)，要注意清除緊張情緒，重視心理健康。若已經(jīng)患有慢性疾病，則應(yīng)坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，可使治療達(dá)到事半功倍之效果。

中年人生范文第5篇

乳癌發(fā)病居高不下

有關(guān)資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。多數(shù)病人在洗澡、更衣或自己摸時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)一側(cè)有腫塊，少數(shù)是單位體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的。

一般來(lái)說(shuō)，惡性腫瘤的形狀不規(guī)則，邊界不清楚、活動(dòng)受限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開(kāi)始很小，慢慢長(zhǎng)大。當(dāng)皮膚呈橙皮樣改變或出現(xiàn)“酒窩狀”時(shí)，則表明疾病到了晚期。

應(yīng)對(duì)方法

1.洗澡時(shí)避免用熱水刺激，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。睡覺(jué)的姿勢(shì)以仰臥最好，以免側(cè)身擠壓。選擇乳罩以不使有壓迫感為宜。

2.適量吃些魚(yú)、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供給充分營(yíng)養(yǎng)，使其保持豐滿。

3.特別注意女性青春期、月經(jīng)期、孕期等特殊階段的保健，以安全度過(guò)“多事之秋”。

4.20～39歲的女性，每月做一次自檢，每3年做一次體檢(35歲以上婦女每年做一次基礎(chǔ)X線攝片)。

自我檢查的最佳時(shí)間是：

每月月經(jīng)來(lái)潮后的9～11天，因?yàn)榇藭r(shí)比較松軟，易于發(fā)現(xiàn)病變。自檢時(shí)，應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)的方法進(jìn)行，以免將正常的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊，引起不必要的驚慌。

女性韌帶天生脆弱

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒女人要小心，不要受傷，因?yàn)榕c男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個(gè)月才能治愈。醫(yī)生認(rèn)為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關(guān)節(jié)韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。

應(yīng)對(duì)方法

1.每天起床后不要忘記全身的伸展動(dòng)作，它可以讓肌肉醒來(lái)，還可以柔軟肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)。

2.女人懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，引起關(guān)節(jié)韌帶松弛，因此,女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，適當(dāng)活動(dòng)多休息，盡量少做或避免做重體力勞動(dòng)，不可因過(guò)累和不必要的劇烈活動(dòng)，使原本就處于非常時(shí)期的韌帶雪上加霜。

3.女性容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此，多選擇以腿部活動(dòng)為主的各種體育活動(dòng)。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等可增加韌帶的柔韌性，讓雙腿變得修長(zhǎng)。

骨質(zhì)疏松及早預(yù)防

一般來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松與骨骼萎縮的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性從28歲以后鈣就開(kāi)始流失，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種流失的速度也隨之加快。

應(yīng)對(duì)方法

1.多食含豐富鈣質(zhì)的食品。如牛奶、紫菜、蝦皮、豆制品、芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鮮儲(chǔ)存可減少鈣耗損，高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。