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腸道健康對(duì)人體的重要性范文第1篇

常言道：“病從口入”，大部分病菌都是從嘴里吃進(jìn)去的，并且細(xì)菌進(jìn)入人體的主要途徑就是腸道。腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫器官，因人體70%的免疫功能配置在腸道。腸道如果健康，受益的可不僅是腸道而已，更會(huì)惠及全身。反之，如果腸道不夠健康，整個(gè)人也會(huì)處在免疫力低下的非正常狀態(tài)?？梢哉f(shuō)腸道健康是人體健康的風(fēng)向標(biāo)。

腸道健康對(duì)寶寶有多重要

腸道健康對(duì)于嬰幼兒的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象，它對(duì)于營(yíng)養(yǎng)吸收有著非常重要的作用，同時(shí)對(duì)于身體其他系統(tǒng)的發(fā)育，甚至嬰幼兒以后的生長(zhǎng)和健康都有一定的影響，所以腸道健康問(wèn)題絕對(duì)不能小覷。

1.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收 出生后第一年是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最快速的時(shí)期，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)支持，而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收都依賴(lài)于健康的腸道功能，可謂是寶寶健康的“奠基石”。

2.平衡腸道菌群 腸道內(nèi)的有益菌、有害菌和中間菌之間存在著一個(gè)平衡，一旦平衡被打破，有害菌就會(huì)大量生長(zhǎng)，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)引發(fā)疾病。因此，保持腸道菌群平衡對(duì)于腸道功能至關(guān)重要。

3.腸道免疫，減少疾病發(fā)生 正常的腸道免疫功能是阻止有害菌和毒素進(jìn)入體內(nèi)的重要防線(xiàn)。

腸道“報(bào)警”之腹瀉

腸道不好，消化不好，身體自然就不好。便秘、腹瀉等往往是寶寶患腸道疾病的信號(hào)。便秘時(shí)寶寶大便干硬，便時(shí)有疼痛感，相鄰兩次大便的間隔有時(shí)會(huì)達(dá)4天以上。而腹瀉則是一組由多病原、多因素引起的以大便次數(shù)增多和大便性狀改變?yōu)樘攸c(diǎn)的兒科常見(jiàn)病癥。引起孩子腹瀉有兩大因素：非感染性因素和感染性因素。

非感染性因素比較簡(jiǎn)單，比如喝了涼水，吃了涼的食物，或者是對(duì)某些食物不耐受，最常見(jiàn)的就是新生兒乳糖不耐受、消化不良等引起的腹瀉，這類(lèi)腹瀉大便檢查不會(huì)出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)。

感染性因素相對(duì)復(fù)雜，如細(xì)菌性腸炎，大便內(nèi)可以檢測(cè)到紅細(xì)胞、白細(xì)胞或膿細(xì)胞，而病毒性腸炎可能會(huì)檢測(cè)到特別的病毒，如輪狀病毒等。

大便偏稀不一定是腹瀉

很多母乳喂養(yǎng)兒大便偏稀，次數(shù)相對(duì)多，但不一定是腹瀉。母乳喂養(yǎng)的正常嬰兒可能每天排便5～6次。如果嬰兒進(jìn)食正常、生長(zhǎng)正常、大便化驗(yàn)正常，他的排便就屬于正常。因?yàn)槟溉橹泻锌扇苄岳w維素——低聚糖，具有“輕瀉”作用，再加上母乳喂養(yǎng)兒的腸道中以雙歧桿菌占優(yōu)勢(shì)，所以母乳喂養(yǎng)兒大都大便偏稀，次數(shù)偏多。但這絕不是母乳的缺點(diǎn)，母乳不僅可保證嬰兒腸道健康發(fā)育，還可以保證嬰兒免疫系統(tǒng)成熟。

如何判斷寶寶腹瀉

1.量體溫 寶寶腹瀉時(shí)多會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，可能早于腹瀉或在腹瀉初起時(shí)。體溫大多在38.5℃左右，這常見(jiàn)于由大腸桿菌、空腸彎曲菌、痢疾桿菌、輪狀病毒等引起的腹瀉。

2.看寶寶精神狀態(tài) 觀察寶寶是否有不愛(ài)玩、不愿吃東西、磨人、哭鬧等表現(xiàn)。

3.看大便形狀 寶寶腹瀉一般常見(jiàn)的是稀便、水樣便、蛋花樣便、黃綠色便或便中有少量黏液。

什么情況需要看醫(yī)生

腹瀉很容易引起孩子脫水，所以孩子腹瀉時(shí)，建議喝一些富含電解質(zhì)的水，這樣可以有效預(yù)防因腹瀉引起的脫水和電解質(zhì)失衡。

但是，寶寶腹瀉時(shí)出現(xiàn)以下兩種情況必須看醫(yī)生：

1.病情非常嚴(yán)重，如高熱、精神狀況非常差、嘔吐嚴(yán)重等。

2.腹瀉導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了脫水癥狀。如連續(xù)4個(gè)小時(shí)沒(méi)有排尿，口腔黏膜比較干燥，哭的時(shí)候沒(méi)有眼淚等，這些都是脫水的早期表現(xiàn)。遇此情況，必須及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液治療，否則有可能使病情加重。

構(gòu)建健康腸道，益生菌幫你忙

寶寶在母體子宮內(nèi)的時(shí)候，腸道內(nèi)通常是無(wú)菌的。但在出生數(shù)小時(shí)后，嬰兒的腸道中已能檢出大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌、棒狀桿菌、酵母菌等多種需氧菌和兼性厭氧菌。在人體腸道內(nèi)，棲息著500余種細(xì)菌，主要為厭氧菌。雙歧桿菌、類(lèi)桿菌、乳酸桿菌等對(duì)人體有益的細(xì)菌占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，具潛在致病性的梭狀芽孢桿菌和葡萄球菌僅占少數(shù)。腸道內(nèi)的有益菌和少量有害菌共同生存，維持著人體的生態(tài)平衡。

通常，我們將對(duì)人體有益的細(xì)菌稱(chēng)為益生菌，它們具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態(tài)平衡、增強(qiáng)腸道免疫力等諸多功效。人在攝食過(guò)程中，不可避免地會(huì)接觸一些微生物，包括致病微生物，但在大多數(shù)情況下，并不會(huì)被感染。這與腸道表面有益生菌形成的保護(hù)膜抑制致病菌也不無(wú)關(guān)系?？梢哉f(shuō)，想要構(gòu)建健康的腸道，益生菌可以幫大忙。

種養(yǎng)結(jié)合，增強(qiáng)腸道免疫

要讓寶寶腸道益生菌數(shù)量增加，既可以“種”，也可以“養(yǎng)”。種養(yǎng)結(jié)合，腸道就能更快地恢復(fù)活力。種菌——就是直接口服益生菌（如小培菲康等），讓活的益生菌在腸內(nèi)“安家落戶(hù)、發(fā)展壯大”。養(yǎng)菌——即提供益生菌喜歡的食物，為其創(chuàng)造好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，讓它們快速繁殖，“壓”過(guò)有害菌的勢(shì)力。最常見(jiàn)的是補(bǔ)充含寡糖、膳食纖維類(lèi)食物，它們可以提供腸道益生菌繁殖的營(yíng)養(yǎng)，寡糖存在于豆類(lèi)、洋蔥、大蒜、牛蒡、蘆筍等天然食物中，多吃這些食物可幫助益生菌增多，有助腸道健康。

腸道健康對(duì)人體的重要性范文第2篇

關(guān)鍵詞：環(huán)境科學(xué)；大氣污染；水污染；噪聲污染：人體健康

任何一門(mén)科學(xué)都是基于人類(lèi)生存的需要而產(chǎn)生的，并在人類(lèi)對(duì)其不斷的探索中得到發(fā)展、完善。正如早期人類(lèi)在日常生活中由于記數(shù)的需要而產(chǎn)生了數(shù)學(xué)，由于天空中的星斗與農(nóng)作物的收獲及河水的泛濫之間的規(guī)律而產(chǎn)生了天文學(xué)一樣，環(huán)境科學(xué)便是在人類(lèi)社會(huì)進(jìn)入工業(yè)化后，隨著工業(yè)化的不斷深入，在其帶給人類(lèi)巨大效益的同時(shí)也產(chǎn)生了日益嚴(yán)重的負(fù)作用，這種負(fù)作用甚至危害到人類(lèi)生存的這種情況下產(chǎn)生的。

環(huán)境科學(xué)與人類(lèi)息息相關(guān)，其任務(wù)是保護(hù)人類(lèi)生存環(huán)境，制定各項(xiàng)環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)，為限制污染物的排放提供依據(jù)。環(huán)境如果受到了污染，就會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生不良的影響。這里的環(huán)境是指自然環(huán)境。分為兩類(lèi)，即原生環(huán)境和次生環(huán)境。原生環(huán)境是指天然形成的自然環(huán)境，如空氣、水、土壤等。次生環(huán)境是指由于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人群聚居等對(duì)自然所施加的額外影響，引起人類(lèi)生存條件的改變。[1]其中次生環(huán)境是危害人體健康的主要環(huán)境因素，也是環(huán)境科學(xué)研究的客體。環(huán)境污染就是人類(lèi)的生產(chǎn)生活對(duì)自然原生環(huán)境所造成的危害，這種危害是多方面的。下面就大氣污染、水體污染和噪聲污染對(duì)健康的影響來(lái)說(shuō)明環(huán)境科學(xué)的意義。

一　大氣污染對(duì)健康的危害

大氣是由一定比例的氮、氧、二氧化碳、水蒸氣和固體雜質(zhì)微粒組成的混合物。就干凈清潔的空氣而言，按其體積計(jì)算，在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下，氮?dú)庹?8.08％，氧氣占20.94％，氬氣占0.93％，二氧化碳占0.03％，其他氣體體積微乎其微。各種自然的變化會(huì)引起大氣成分的變化，例如火山爆發(fā)和森林火災(zāi)會(huì)產(chǎn)生有害氣體及其他微塵顆粒，但這種變化是局部的、短暫的。而隨著現(xiàn)代工業(yè)和交通運(yùn)輸?shù)难杆侔l(fā)展，向大氣中排放的物質(zhì)的量越來(lái)越多，種類(lèi)也越來(lái)越復(fù)雜，引起大氣成分發(fā)生急劇變化。當(dāng)大氣正常成分之外的物質(zhì)達(dá)到對(duì)人類(lèi)的健康及動(dòng)植物的生長(zhǎng)以及氣象氣候產(chǎn)生危害時(shí)，我們就說(shuō)大氣受到了污染。

(一)污染源。工業(yè)企業(yè)排放的廢氣；生活爐灶與采暖鍋爐；交通運(yùn)輸。

(二)污染物。顆粒物，SO、SO2、CO、NO、NO2、氟氣體、含氯氣體等。

(三)危害，談到大氣污染的危害，先舉兩個(gè)具體的例子：1952年12月倫敦發(fā)生的光化學(xué)煙霧，4天中死亡人數(shù)較常年同期多4000多人，其中45歲以上為平時(shí)的3倍，1歲以下為平時(shí)2倍。被稱(chēng)為“世界公害”和“20世紀(jì)十大環(huán)境公害”之一的洛杉機(jī)光化學(xué)煙霧事件發(fā)生于1955、1970年，前者使400多人呼吸衰竭而死，后者致全市3／4的人患病。下面是大氣中污染物對(duì)人體的具體危害：

顆粒物：直徑小于0.015μm最容易進(jìn)入人體肺部組織，稱(chēng)為“可吸入因子”，在肺部沉積，引起肺組織纖維化病變，導(dǎo)致肺心病、心血管疾病。另外微粒物多是污染物的載體和催化劑，可吸附多種污染物如硝酸鹽、硫酸鹽、金屬等，引起肺癌等多種疾病。

SO2：SO2易形成酸霧、酸雨。當(dāng)空氣中的SO2濃度達(dá)到15mg／m3時(shí)，呼吸道受到刺激，達(dá)到20mg／m3時(shí)，使人眼睛流淚，咳嗽；當(dāng)達(dá)到100 mg／m3時(shí)，可致人死亡。

CO：阻礙氧氣的傳輸，使人體缺氧。危害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成人的感覺(jué)、反應(yīng)、記憶等機(jī)能障礙，嚴(yán)重者會(huì)危害血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

NO：與血液中的血紅蛋白結(jié)合后生成亞硝酸血紅蛋白和亞硝酸高鐵血紅蛋白，使血液運(yùn)輸氧氣的能力下降。

NO2：危害人體的呼吸系統(tǒng)。當(dāng)空氣中N02的濃度達(dá)100 mg／m3時(shí)可致人死亡。

二、水污染對(duì)健康的危害

水是人體的基本成分，占人體比重的70％，人體的水5—13天更新一次，是生命活動(dòng)不可缺少的物質(zhì)。如果外界許多物質(zhì)被混入水源，降低了水質(zhì)，使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變，水質(zhì)變壞降低了使用價(jià)值，稱(chēng)之為水污染。[3]世界衛(wèi)生組織報(bào)告80％的疾病與水有關(guān)，不潔飲水為人類(lèi)健康十大威脅之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)。淡水占全球水總儲(chǔ)量的2，53％，其中可利用的淡水僅占淡水總量的0.34％。約翰內(nèi)斯堡可持續(xù)發(fā)展世界首腦會(huì)議上，將水危機(jī)列為未來(lái)十年人類(lèi)面臨的最嚴(yán)重危機(jī)之

(一)污染源。污水主要來(lái)源于工業(yè)廢水和生活污水。生活污水污染主要是有機(jī)物，一般為蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等雜質(zhì)，微生物如沙門(mén)氏菌、腸道病毒、志赫氏菌等以及水廠凈水工業(yè)中加入消毒劑而生成毒副產(chǎn)品DPs如氯仿、四氯化碳等。工業(yè)廢水含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)如鉛、砷、氟、氰化物、氯仿等。

(二)危害

鉛：損害神經(jīng)系統(tǒng)，妨礙兒童發(fā)育，引起胎兒畸形。人的耐受量每周為3mg。

砷：飲水中砷含量過(guò)高，長(zhǎng)期飲用引起皮膚癌發(fā)病率增高。

汞：有劇毒，長(zhǎng)期作用可形成慢性中毒，損害神經(jīng)系統(tǒng)。

氟：引起骨骼變形、發(fā)脆，損害腎臟肌能，引起關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)氟骨癥。

氰化物：導(dǎo)致腦組織受損，呼吸中樞麻痹，嚴(yán)重者中毒致死。

四氯化碳：致癌性、損害肝和腎。

氯仿：具有潛在致癌的危險(xiǎn)性。急性毒性為肝和腎的損傷和破壞，包括壞死與硬化。

總大腸菌群：包括沙門(mén)氏菌、志贊氏菌、腸道病毒等均可以水為媒介引起腸道傳染病。

三、噪聲污染對(duì)人體的危害

噪聲污染是發(fā)聲體作不規(guī)則的振動(dòng)時(shí)所發(fā)出的聲音。從生理學(xué)角度講，凡是干擾人們休息、學(xué)習(xí)和工作即不需要的聲音都稱(chēng)為噪聲。當(dāng)噪聲對(duì)人及周?chē)h(huán)境產(chǎn)生不良影響時(shí)就形成噪聲污染。

(一)污染源

交通噪聲：機(jī)動(dòng)車(chē)輛、船舶、飛機(jī)所發(fā)出的噪聲；工業(yè)噪聲：工廠生產(chǎn)機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)所發(fā)出的噪聲；建筑噪聲：建筑機(jī)械工作時(shí)發(fā)出的噪聲；社會(huì)噪聲：包括人們社會(huì)活動(dòng)、家用電器、音響設(shè)各所發(fā)聲音。

(二)危害

損傷聽(tīng)力：根據(jù)損傷程度分為，聽(tīng)覺(jué)疲勞，是暫時(shí)性、可恢復(fù)的，短時(shí)間處于強(qiáng)噪聲環(huán)境中會(huì)感到雙耳難受、頭痛，但回到安靜環(huán)境后很快就能恢復(fù)：噪聲性耳聾，長(zhǎng)期處于強(qiáng)噪聲環(huán)境下聽(tīng)覺(jué)疲勞得不到及時(shí)恢復(fù)，耳內(nèi)器官發(fā)生器質(zhì)性病變；爆震性耳聾，突然暴露于及其強(qiáng)烈的噪聲中，引起鼓膜破裂、出血，螺旋器從基底急性剝離，使人永久喪失聽(tīng)力。

損害視力：噪聲作用于聽(tīng)覺(jué)器官，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的作用波及視覺(jué)器官，造成視力減弱，使視覺(jué)、視野發(fā)生異常。

對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)期處于高噪聲的人比正常環(huán)境下的人高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化發(fā)病率高2—3倍。地區(qū)噪聲每上升1分貝，高血壓發(fā)病率上升3％。

對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響：對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，噪音危害尤其明顯。經(jīng)常處在嘈雜環(huán)境中的嬰兒不僅聽(tīng)力受到損傷，智力發(fā)展也會(huì)受到影響。

環(huán)境污染除了上述三種外，還有與人體健康較為密切相關(guān)的放射性污染、電磁波污染等。由于篇幅所限，這里不再一一陳述了。

參考文獻(xiàn)

[1]王俊主，化學(xué)污染物與生態(tài)效應(yīng)[M]，北京：中國(guó)環(huán)境科學(xué)出版社1993

腸道健康對(duì)人體的重要性范文第3篇

【關(guān)鍵詞】體檢中心、健康篩查、健康管理

【Abstract】With the continuous development of medical and health undertakings in our country， people's awareness of health and gradually enhance the importance of health screening， health examination and management technology of humanization and digital， thereby effectively improving resident's awareness of health and quality of life.

【Key word】 examination center、health screening、health management

健康管理主要指的是一種通過(guò)對(duì)疾病人群、亞健康人群以及健康人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全方位的檢測(cè)、干預(yù)、分析、指導(dǎo)以及評(píng)估，減少疾病的出現(xiàn)幾率，控制疾病發(fā)展，有效提高人們生活質(zhì)量的活動(dòng)過(guò)程[1]。隨著我國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的不斷發(fā)展，健康管理的重要性也逐漸凸顯出來(lái)，并且越來(lái)越受到人們的關(guān)注。因此，本文主要以我中心為例，全方位介紹了擴(kuò)展并完善體檢前、檢中以及檢后服務(wù)的健康管理，對(duì)體檢流程進(jìn)行簡(jiǎn)化，并形成一套科學(xué)的、合理的健康篩查及管理技術(shù)體系，以期為我國(guó)體檢中心健康管理水平的提高提供一些幫助。 運(yùn)用信息技術(shù)實(shí)現(xiàn)全過(guò)程數(shù)字化健康管理

1.1居民身份證自助體檢系統(tǒng)

對(duì)于到體檢中心體檢的居民而言，在體檢過(guò)一次后，第二次進(jìn)行體檢時(shí)，只需要在自助機(jī)識(shí)別區(qū)放置身份證，機(jī)器會(huì)自動(dòng)彈出相關(guān)信息，居民可以對(duì)體檢項(xiàng)目流程進(jìn)行自主選擇，這種人性化的設(shè)計(jì)模式，不僅可以簡(jiǎn)化流程、節(jié)約體檢時(shí)間，在一定程度上還能有效提高體檢中心的工作效率。

1.2智能選取體檢套餐系統(tǒng)

居民在自助機(jī)上辦理體檢時(shí)，身份被系統(tǒng)認(rèn)證識(shí)別后，可以在系統(tǒng)中自主填寫(xiě)疾病史、生活習(xí)慣以及個(gè)人職業(yè)等情況，智能系統(tǒng)將根據(jù)居民的實(shí)際情況，提供篩查相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)的體檢套餐，居民可以將其作為參考，選擇適合自己的體檢套餐，在一定程度上可以實(shí)現(xiàn)體檢項(xiàng)目的有針對(duì)性和個(gè)性化。 運(yùn)用多種適宜的健康篩查檢測(cè)技術(shù)

2.1熱斷層掃描技術(shù)早期篩查疾病

所謂熱斷層掃描技術(shù)，主要指的是一種對(duì)人體細(xì)胞新陳代謝強(qiáng)度進(jìn)行鎖定的影像功能技術(shù)，該技術(shù)具有系統(tǒng)、無(wú)創(chuàng)、全面以及快速的優(yōu)點(diǎn)，在體檢的過(guò)程中，可以早期對(duì)居民的疾病進(jìn)行篩查，并且該技術(shù)對(duì)人體的甲狀腺、肝臟、膽囊、乳腺以及腸道等多個(gè)部位疾病敏感[3]，在一定程度上可以有效提高健康篩查的準(zhǔn)確性。

2.2食物不耐受檢測(cè)技術(shù)

食物不耐受（FI）主要指的是當(dāng)機(jī)體消化酶缺乏而對(duì)某些食物中的成分不能完全進(jìn)行消化時(shí)，沒(méi)有被消化完全的蛋白質(zhì)則會(huì)以大分子的形式（比如多肽）通過(guò)人體的腸道進(jìn)入淋巴液或者血液中，形成抗原，并且人體的免疫系統(tǒng)可以識(shí)別，對(duì)機(jī)體進(jìn)行刺激，使食物特異性IgG抗體產(chǎn)生，從而導(dǎo)致多種或者某種食物進(jìn)入人體體內(nèi)時(shí)，機(jī)體過(guò)度保護(hù)性免疫反應(yīng)的產(chǎn)生[4]。臨床研究資料表明，食物不耐受不但會(huì)讓人體出現(xiàn)便秘、腹瀉以及嘔吐等癥狀，還會(huì)讓人體所有組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，尤其是以胃腸道為主，在一定程度上嚴(yán)重威脅人們的身體健康。體檢中心在對(duì)居民進(jìn)行健康篩查時(shí)，運(yùn)用食物不耐受技術(shù)，可以及早發(fā)現(xiàn)隱藏疾病，根據(jù)居民的身體狀況，提供飲食指導(dǎo)，減輕患者癥狀，不僅可以有效降低疾病的出現(xiàn)幾率，在一定程度上還能有效改善患者生活質(zhì)量。 運(yùn)用多種檢后服務(wù)技術(shù)

3.1運(yùn)用健康自測(cè)自評(píng)系統(tǒng)

隨著人們健康意識(shí)的逐漸增強(qiáng)，體檢中心健康篩查的重要性也逐漸凸顯出來(lái)。體檢中心在日常的工作中，一定要緊跟時(shí)展的步伐，以居民的實(shí)際需求為依據(jù)，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新管理技術(shù)，滿(mǎn)足廣大群眾的健康需求。所謂健康自評(píng)系統(tǒng)，主要包括了八個(gè)方面內(nèi)容，分別是保健意識(shí)、健康史、社會(huì)適應(yīng)能力、生活方式、睡眠質(zhì)量、軀體癥狀、緊張壓力、保健意識(shí)以及精神心理，將體檢者的八方面內(nèi)容分析作為基本依據(jù)，再與醫(yī)學(xué)檢測(cè)數(shù)據(jù)相結(jié)合，對(duì)體檢者的健康狀況進(jìn)行全面綜合的評(píng)價(jià)。

3.2疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)的運(yùn)用

體檢中心在對(duì)居民進(jìn)行健康篩查時(shí)，對(duì)沒(méi)有出現(xiàn)任何臨床表現(xiàn)的健康人群進(jìn)行疾病危險(xiǎn)因素分析，建立健康狀態(tài)與遺傳、環(huán)境以及生活方式等危險(xiǎn)因素之間的量化關(guān)系，從而對(duì)未來(lái)5-10年內(nèi)體檢者可能出現(xiàn)常見(jiàn)慢性疾病的幾率進(jìn)行預(yù)測(cè)。疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)是將危險(xiǎn)因素、疾病異常庫(kù)以及檔案系統(tǒng)作為基礎(chǔ)，在對(duì)疾病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行表現(xiàn)時(shí)，以數(shù)據(jù)圖表為主要形式，為體檢中心管理者提供可以實(shí)施健康管理服務(wù)的一個(gè)可擴(kuò)展信息化工具，根據(jù)居民的實(shí)際身體狀況，制定有針對(duì)性的健康管理方案，引導(dǎo)個(gè)人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)危害健康的行為進(jìn)行糾正，同時(shí)改善不良生活方式，有效提高體檢中心健康管理質(zhì)量。 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，健康管理作為體檢中心的一個(gè)組成部分，發(fā)揮著極其重要的作用。對(duì)于體檢中心而言，根據(jù)當(dāng)前人們的實(shí)際需求，積極引進(jìn)和運(yùn)用多樣化、人性化以及數(shù)字化的健康篩查及管理技術(shù)，不僅可以有效提高居民的保健意識(shí)和生活質(zhì)量，在一定程度上還能預(yù)防疾病，降低死亡率，值得進(jìn)一步研究推廣。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳靜娜.盧建華.王福影.論健康管理的歷史和現(xiàn)實(shí)[J].醫(yī)學(xué)與社會(huì)，2008，21（7）：31-32.

[2]Hunter DJ.Brown J.A review of health management research[J].Eur J Pub Health，2007，17（2）：33-37.

腸道健康對(duì)人體的重要性范文第4篇

【摘要】目前抗生素濫用情況嚴(yán)重，抗生素的不合理使用可對(duì)人體造成極大危害，本文從濫用的不良反應(yīng)、抗生素的使用原則、聯(lián)合用藥原則幾個(gè)方面探討了如何對(duì)抗生素藥物進(jìn)行用藥指導(dǎo)，以保障人民用藥的安全、有效。

【關(guān)鍵詞】抗生素；用藥指導(dǎo)

抗生素是一類(lèi)用于治療各種細(xì)菌感染或抵抗致病微生物感染的一類(lèi)藥物，是由細(xì)菌、真菌等微生物或高等動(dòng)植物在生活過(guò)程中所產(chǎn)生的能夠抗病原體或其他活性的次級(jí)代謝產(chǎn)物。因?yàn)榭股厮幬锓N類(lèi)繁多，應(yīng)用范圍廣，所以現(xiàn)抗生素濫用情況較為嚴(yán)重，此類(lèi)藥物的不合理使用，致使很多不良反應(yīng)的發(fā)生?？股仡?lèi)藥物在藥店是處方藥，藥店藥師有責(zé)任對(duì)購(gòu)買(mǎi)抗生素類(lèi)藥物的顧客做好用藥指導(dǎo)，現(xiàn)就抗生素的合理應(yīng)用探討如下。

1 濫用的不良后果

1.1 使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性 人們無(wú)度的濫用抗生素，使微生物產(chǎn)生適應(yīng)性增強(qiáng)的耐藥菌，導(dǎo)致細(xì)菌抗藥基因的基因頻率增加，使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥能力［1］。所以過(guò)度使用抗生素只會(huì)增加它對(duì)人體的副作用，以及使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性。

1.2 對(duì)人體產(chǎn)生副作用 研究表明，每種抗生素均有不同的毒性反應(yīng)，對(duì)人體產(chǎn)生不同傷害。如氨基糖苷類(lèi)引起耳鳴、耳聾、眩暈；氯霉素可引起再障性貧血；卡那霉素引起白細(xì)胞減少；頭孢菌素類(lèi)致白細(xì)胞或紅細(xì)胞、血小板減少；磺胺類(lèi)可引起腎小管損害；紅霉素類(lèi)、四環(huán)素類(lèi)可引起惡心嘔吐、厭食等胃腸道反應(yīng)；以及抗生素的過(guò)敏反應(yīng)可致藥熱、皮疹、過(guò)敏性休克或血管神經(jīng)性水腫等病癥。

1.3 對(duì)孕婦的危害 阿米卡星、慶大霉素均對(duì)胎兒有致畸作用；四環(huán)素、土霉素、米諾環(huán)素、金霉素等也對(duì)胎兒有一定危險(xiǎn)，所以孕婦服用抗生素藥物時(shí)應(yīng)極為謹(jǐn)慎。據(jù)研究，青霉素類(lèi)、紅霉素以及頭孢氨芐對(duì)胎兒較為安全，通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，尚未見(jiàn)這些抗生素對(duì)胎兒有不良影響。

2 抗生素使用原則

抗生素的使用必須遵循安全、有效、經(jīng)濟(jì)的原則，正確合理的使用抗生素，使其達(dá)到最好的療效，及時(shí)控制細(xì)菌感染，最大限度的降低不良反應(yīng)。

2.1 嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥 它主要用于治療細(xì)菌的感染，少數(shù)種類(lèi)還用于支原體、衣原體、立克次體等病原微生物的感染。但對(duì)于病毒性或者估計(jì)是病毒性感染的疾病不可使用抗生素，它并不是對(duì)每種病毒感染都具有療效的，例如對(duì)傷風(fēng)、流感、麻疹、腮腺炎的治療是無(wú)益的。因此，只有在確認(rèn)為細(xì)菌感染的情況下，才能用抗生素治療。

2.2 發(fā)熱原因不明者不宜采用 由于致病微生物在使用抗生素后不易檢測(cè)出來(lái)，使患者不具有典型的臨床表現(xiàn)，給臨床確診帶來(lái)困難，使治療延誤。只有在病情危重且具有有細(xì)菌感染的高度可能性時(shí)，才能使用抗生素。

2.3 用藥劑量和療程 藥物的治療作用主要取決于藥物在機(jī)體內(nèi)的有效血藥濃度，即藥物在血液和其他體液中是否達(dá)到抑制細(xì)菌生長(zhǎng)或殺菌的峰濃度。有些患者用藥過(guò)量、漏服、隨意停藥、短時(shí)間多次服藥的行為均無(wú)法達(dá)到正常治療效果，甚至造成藥物中毒等不良后果。由此藥師應(yīng)參考藥品說(shuō)明書(shū)制定適宜的給藥劑量、療程以及間隔時(shí)間，指導(dǎo)患者用藥，保證用藥的安全。

2.4 局部合理用藥 人體皮膚和粘膜在局部使用抗生素時(shí)，容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，且容易產(chǎn)生耐藥菌，所以對(duì)皮膚和粘膜可以選用可供局部給藥的新霉素、桿菌肽，其他抗生素要避免使用。在皮膚和眼粘膜燒傷時(shí)，則應(yīng)更加注意時(shí)間和劑量的使用。

2.5強(qiáng)調(diào)綜合治療的重要性 人們?cè)谕ㄟ^(guò)抗生素藥物治療感染性疾病時(shí),對(duì)人體的防御機(jī)制要有充分的認(rèn)識(shí)，不能忽視自身抵抗因素而僅依賴(lài)于抗生素的治療。當(dāng)人體細(xì)胞免疫功能降低、免疫球蛋白的質(zhì)量和數(shù)量不足時(shí)，抗生素的治療效果也不會(huì)很大。所以為使病人全身狀況得到改善，需要采取其他措施，使機(jī)體抵抗能力得以提高。

3 掌握聯(lián)合用藥原則

對(duì)于耐藥的慢性感染、致病菌不明的嚴(yán)重感染、單一藥物難以控制的混合感染，通常需要聯(lián)合用藥治療，治療時(shí)應(yīng)選用協(xié)同或相加抗菌作用的藥物進(jìn)行聯(lián)合用藥。通過(guò)聯(lián)合用藥可以使用藥劑量得以減少，或者通過(guò)聯(lián)用易涌入組織的藥物來(lái)達(dá)到藥物在感染部位濃度低時(shí)情況的治療目的。作為藥師應(yīng)該給患者說(shuō)明聯(lián)合用藥的原則、加強(qiáng)指導(dǎo)，避免患者盲目的進(jìn)行聯(lián)合用藥，以免機(jī)體產(chǎn)生耐藥菌珠的機(jī)會(huì)增大，甚至副作用的產(chǎn)生。

4 小結(jié)

為避免抗生素藥物的不合理使用，藥店藥師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)患者的用藥指導(dǎo)，根據(jù)患者的感染情況、病理狀態(tài)、生理狀況合理選用藥物，對(duì)用藥時(shí)間、給藥途徑、使用劑量給予詳細(xì)說(shuō)明，并及時(shí)調(diào)整劑量、合理配伍、減少藥物不良反應(yīng)、高效控制感染，倡導(dǎo)科學(xué)合理的使用抗生素。

參考文獻(xiàn)

［1］ 張獻(xiàn)懷.觸目驚心的抗生素濫用.健康時(shí)報(bào),2001,5~6

腸道健康對(duì)人體的重要性范文第5篇

養(yǎng)生起源于先秦道家，被稱(chēng)為“攝生”或“全生”，也是中醫(yī)學(xué)的一部分，在中華民族的歷史長(zhǎng)河中，歷代勞動(dòng)人民積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)防病、防衰、祛病、延年提出了一整套觀點(diǎn)和方法。煤礦工人作業(yè)環(huán)境特殊，養(yǎng)生自然應(yīng)與之結(jié)合。煤礦采煤一般分綜采和水采，雖現(xiàn)今工人作業(yè)環(huán)境大為改善，仍須與“風(fēng)”“寒”“濕”相伴 ，長(zhǎng)期感受，若不慎養(yǎng)生，必遭其害。

煤礦工人的中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)思想：中醫(yī)養(yǎng)生觀中，“天人相應(yīng)、形神合一”是基本觀點(diǎn)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)把人體看成一個(gè)是以臟腑為核心，以經(jīng)絡(luò)互相聯(lián)系的整體，把人與自然現(xiàn)象一切事物都看成是陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)的整體，特別講究人與環(huán)境，尤其是自然環(huán)境的協(xié)調(diào)，同時(shí)也包括體內(nèi)氣化、升降，心理生理的協(xié)調(diào)一致。在防病保健方面，提倡預(yù)防為主，“治未病”，強(qiáng)調(diào)內(nèi)因的作用，通過(guò)各種方法積極促進(jìn)機(jī)體不斷的運(yùn)動(dòng)，保重元?dú)猓乙蛉艘虻匾驎r(shí)防病保健，大致可概括為四個(gè)方面。

1 整體觀

這是在陰平陽(yáng)秘的理論指導(dǎo)下的基本原則，《素問(wèn)?生氣通天論》“陰平陽(yáng)秘，精神乃治，陰陽(yáng)離決，精氣乃絕”，因此無(wú)論飲食起居精神調(diào)攝，還是自我鍛煉或藥物作用，都離不開(kāi)協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的宗旨，所以人體的整體性就表現(xiàn)在保持人體陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡，維持機(jī)體的生化不息，這是一條重要的養(yǎng)生原則。祖國(guó)醫(yī)學(xué)“人與天地相應(yīng)”主要指人與氣候變化、地理狀態(tài)的關(guān)系。人生天地之間，處在自然之中，大到宇宙運(yùn)動(dòng)、季節(jié)更換，小到周?chē)h(huán)境、居住條件的變化，晝夜溫度、濕度的變化，都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生重要影響。認(rèn)識(shí)這個(gè)規(guī)律，對(duì)人體養(yǎng)生保健極為有益。煤礦工人因作業(yè)環(huán)境的特殊性，宜加強(qiáng)身體保健以防“風(fēng)”“寒”“濕”三邪侵害。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“風(fēng)性開(kāi)泄、善行數(shù)變，為百病之長(zhǎng)”，就是說(shuō)風(fēng)能使肌表皮毛腠理開(kāi)泄常出現(xiàn)頭痛、汗出、惡風(fēng)等癥，且病位游移行無(wú)定處、發(fā)病迅速變換無(wú)常，常為外邪致病的先導(dǎo)。故《素問(wèn)?骨空論》說(shuō)：“風(fēng)者，百病之始也”；“寒為陰邪、易傷陽(yáng)氣、寒性凝滯收引”就是說(shuō)感受寒邪最易損傷人體陽(yáng)氣，陽(yáng)氣受損，失其溫煦氣化作用，則可出現(xiàn)陽(yáng)氣衰退證，如惡寒、脘腹冷痛、腹瀉、嘔吐等，寒邪傷人還易出現(xiàn)疼痛肢體屈伸不利；“濕性重濁粘滯、阻遏氣機(jī)、濕性趨下、易襲陰位”，也就是說(shuō)感受濕邪易出現(xiàn)頭重如裹、周身困重、四肢酸懶沉重、胸悶脘痞、二便不爽，且纏綿難愈多見(jiàn)于下部。更由于三氣雜合而致，長(zhǎng)時(shí)間侵襲人體，故礦工多患各種痹證及脾胃疾病。煤塵阻肺、肺失宣降、氣機(jī)失宣影響血液的正常運(yùn)行，筆者根據(jù)上述特點(diǎn)在臨床中讓其服用一些由祛風(fēng)、除濕、散寒藥物配制的藥酒，療效頗佳，既鞏固正氣又驅(qū)除邪氣，在特殊條件下保持人體陰陽(yáng)平衡，可達(dá)到“治未病”的目的。

2 恒動(dòng)觀

祖國(guó)醫(yī)學(xué)從宏觀角度認(rèn)為：人體陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)的基本形式是“升降出入”無(wú)論六還是七情致病，只要造成升降出入運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，人體就要患病，例如：肺主氣，心主血，肺的功能障礙就會(huì)影響到血液的運(yùn)行，氣為血帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，故可見(jiàn)氣血瘀滯之證。祖國(guó)醫(yī)學(xué)非常重視用運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)防病，“生命在于運(yùn)動(dòng)”是人們防病保健的一句至理名言?！傲魉桓瑧?hù)樞不蠹”，形氣亦然，“形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁”，其意闡明運(yùn)動(dòng)健身道理。煤礦工人下班后多已疲累，不愿活動(dòng)，尤其退休后更是有該歇歇的想法，常有下井工作時(shí)尚能老比黃忠，一歇沒(méi)幾年駕鶴西游，這都源于其不善養(yǎng)生，適當(dāng)參加一些娛樂(lè)性活動(dòng)，娛樂(lè)身心，百病不生，退休后尤不可少。一般說(shuō)中年以后生理上開(kāi)始老化，臟腑功能衰退，氣血運(yùn)行不暢，煤礦工人突出表現(xiàn)在呼吸功能低下，飲食、消化、吸收、轉(zhuǎn)輸異常；血液循環(huán)調(diào)節(jié)異常，水液代謝異常等方面，在這種情況下通過(guò)各種形式的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以提高身體內(nèi)部的新陳代謝、吐故納新活動(dòng)，使各器官充滿(mǎn)活力，從而推遲各器官的衰老?，F(xiàn)代研究也證實(shí)運(yùn)動(dòng)能改善各系統(tǒng)功能，是推遲老化的重要手段，正如十八世紀(jì)法國(guó)著名醫(yī)生蒂索說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)就其作用來(lái)說(shuō)幾乎可以代替任何藥物，但世界上的一切藥物并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用?！睂?shí)際上太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等鍛煉都有很好的養(yǎng)身健體效果。

3 御病觀

祖國(guó)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生非常重視正氣在防病健身中的作用，所謂正氣是由先天精氣與后天水谷精微之氣互相結(jié)合而成的。人體正氣有抵御外邪和促進(jìn)機(jī)體疾病自愈，使身體恢復(fù)健康的能力。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病的發(fā)生是正氣與邪氣兩個(gè)矛盾方面相互作用的結(jié)果。正如《靈樞?百病始生篇》“風(fēng)雨寒熱，不得虛邪，不能獨(dú)傷人”就是說(shuō)正氣充沛，雖有外邪侵入，也能抵抗，使機(jī)體免于疾病，只有在正氣虧虛情況下，邪氣才能使人體發(fā)病，人體疾病的發(fā)生和早衰，根本原因就是機(jī)體正氣的盛衰，所有方法目的都為保養(yǎng)固護(hù)正氣，所以最關(guān)鍵的問(wèn)題是貫徹保健預(yù)防思想，預(yù)防思想是中醫(yī)養(yǎng)生理論體系中重要內(nèi)容之一?！端貑?wèn)?四氣調(diào)神大論》“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。就是說(shuō)一個(gè)高明的醫(yī)生不能只治療已發(fā)生的疾病，更重要的是在未病之前采取一些預(yù)防保健措施，等到疾病已經(jīng)形成才去治療，這就好比渴了才去掘井，打仗時(shí)才造兵器一樣不太晚了嗎？煤礦工人若正氣不足，在特定環(huán)境中更易發(fā)病。這就要求平時(shí)，一定要注意身體狀況，適時(shí)調(diào)整衣服，杜絕班中睡覺(jué)，因衛(wèi)氣晝行于外，夜行于內(nèi)，睡時(shí)陽(yáng)入于陰更易受邪氣侵襲，如有不適，宜引起重視，勿等加重成病。只有平時(shí)在衣食住行諸多方面適宜，才會(huì)使“正氣存內(nèi)、邪不可干”。

4 辯證觀

因時(shí)因地因人制宜，要根據(jù)時(shí)令、地域以及人體體質(zhì)、性別、年齡等不同，制定相應(yīng)的方法，由于人體的健康和疾病的發(fā)生、發(fā)展與轉(zhuǎn)歸，受多方因素的影響，因此必須全面考慮，綜合分析，才能制定出有效的養(yǎng)生保健措施。例如：胃腸道患者的體育鍛煉，以保健按摩、氣功、醫(yī)療體操為主，亦可配合散步、打太極拳，這些活動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)和消化液分泌增加。又如：冠心病患者可以散步、打太極、乒乓球、爬山等，但必須根據(jù)年齡、性別、病情、愛(ài)好和條件，保證合適的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)120次/分鐘，如果運(yùn)動(dòng)后感到勞累、胸悶等，就要適當(dāng)調(diào)整。精神方面要怡情養(yǎng)性、樂(lè)觀豁達(dá)、淡泊名利，根據(jù)自然環(huán)境和社會(huì)條件變化，調(diào)節(jié)自己的情志活動(dòng)。起居方面盡量做到“有節(jié)”，也就是有規(guī)律，煤礦工人時(shí)常需要倒班，這是不利于養(yǎng)生的，宜減少頻度，使身體適應(yīng)某種規(guī)律才有利于養(yǎng)生；飲食方面應(yīng)做到“有?！?，也就是定量，不暴飲暴食，并根據(jù)不同體質(zhì)用不同食療，煤礦多寒濕，宜適量多進(jìn)姜、蔥、蒜、桂元等溫性食物?！秲?nèi)經(jīng)?上古天真論》“上古之人皆年度百歲而動(dòng)作不衰……今時(shí)之人不同耶，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，欲竭其精，不知持滿(mǎn)，不知御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，故半百而衰也”。只有很好的解決上述問(wèn)題，并結(jié)合當(dāng)?shù)靥攸c(diǎn)，用辨證的觀點(diǎn)指導(dǎo)生活，才會(huì)使我們的身體更健康。