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美術(shù)知識(shí)與技能范文第1篇

 

美術(shù)教育，它至少應(yīng)該含有兩種不同的含義，其一是專業(yè)美術(shù)教育，即培養(yǎng)畫(huà)家、雕塑家、設(shè)計(jì)師、美術(shù)理論家等的專業(yè)教育。即對(duì)屬于少數(shù)的美術(shù)專業(yè)人才的早期發(fā)現(xiàn)和定向培養(yǎng)。其二是普通美術(shù)教育，這是一個(gè)比專業(yè)教育任務(wù)更重、范圍更廣闊的教育概念，它從面向全體學(xué)生這一基礎(chǔ)教育的基本特點(diǎn)著眼，從促進(jìn)全體學(xué)生審美素養(yǎng)的發(fā)展這一學(xué)科教育總目標(biāo)入手，用美術(shù)的形式和手段啟迪和開(kāi)發(fā)學(xué)生的審美能力、藝術(shù)思維能力、想像能力和創(chuàng)造能力。它的主要表現(xiàn)形式就是中小學(xué)、高中的美術(shù)教育和教學(xué)，也包括提高大學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)的高校藝術(shù)欣賞教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于接受普通美術(shù)教育的大多數(shù)學(xué)生而言，這是他們一生中唯一的一次接受系統(tǒng)美術(shù)教育的機(jī)會(huì)。普通美術(shù)教育是為了完善素質(zhì)教育目標(biāo)，在美術(shù)教學(xué)中既要培養(yǎng)觀察能力、想像能力、形象思維能力、鑒賞能力、造型能力，又要培養(yǎng)設(shè)計(jì)能力、探索能力和創(chuàng)造能力。

 

教學(xué)模式是在一定的教學(xué)思想指導(dǎo)下或一定的教育理論指導(dǎo)下建立起來(lái)的較為穩(wěn)定的教學(xué)結(jié)構(gòu)框架及其教學(xué)活動(dòng)程序設(shè)計(jì)。過(guò)去，許多學(xué)校推行的是 “應(yīng)試教育”教學(xué)模式，即講解接受模式，這是在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，逐漸演化而來(lái)的，主要用于系統(tǒng)知識(shí)、技能的講授和學(xué)習(xí)。這一模式的基本程序是：誘導(dǎo)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)—感知理解教材—鞏固知識(shí)—運(yùn)用知識(shí)—檢查反饋，而這種模式的形成往往因?yàn)檫^(guò)去我國(guó)美術(shù)師范教育的師范意識(shí)淡薄，在專業(yè)課程設(shè)置上多年來(lái)都基本沿襲專業(yè)美術(shù)院校的課程結(jié)構(gòu)，在教學(xué)內(nèi)容的選擇和教材的編排，教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)的確定，教學(xué)方法的運(yùn)用等等方面，普通美術(shù)教育都有著明顯的專業(yè)美術(shù)教育的痕跡，這些，無(wú)疑又使偏重美術(shù)知識(shí)技能教學(xué)模式的做法進(jìn)一步強(qiáng)化。

 

普通美術(shù)教育在其教學(xué)過(guò)程特點(diǎn)上，第一是教學(xué)的直觀性。教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”，都要有實(shí)物為對(duì)象。第二是形象的審美性。美術(shù)教學(xué)中無(wú)論表現(xiàn)的對(duì)象是什么，其所表達(dá)的內(nèi)容和用以表現(xiàn)的形式、方法以及范畫(huà)、教具、欣賞的作品等，都必須是美的。第三是制作的技能性。在美術(shù)教學(xué)中，表現(xiàn)美的具體體現(xiàn)主要反映在美術(shù)技巧、技法的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，如中國(guó)畫(huà)、素描、色彩等繪畫(huà)實(shí)踐以及設(shè)計(jì)、手工制作等等的實(shí)際操作實(shí)踐，學(xué)生既要學(xué)習(xí)美術(shù)理論知識(shí)，也要通過(guò)具體的訓(xùn)練和親自動(dòng)手參與，在實(shí)踐過(guò)程中去探索、運(yùn)用和領(lǐng)會(huì)。第四是美術(shù)的創(chuàng)造性。它是美術(shù)學(xué)科的顯著特征，在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造才能方面具有特殊作用。美在美術(shù)教學(xué)中通過(guò)學(xué)生的創(chuàng)造活動(dòng)反映出來(lái)，這也同時(shí)是教學(xué)中占一定比重的內(nèi)容，即通過(guò)學(xué)生的設(shè)計(jì)、創(chuàng)造方法塑造出美的形象。創(chuàng)造是學(xué)生運(yùn)用學(xué)到的美術(shù)知識(shí)，對(duì)心中美的形象的創(chuàng)造，通過(guò)實(shí)際動(dòng)手設(shè)計(jì)，把形象的組織、色彩的設(shè)計(jì)都通過(guò)自身的審美能力反映出來(lái)。

 

根據(jù)以上普通美術(shù)教育過(guò)程中的四個(gè)特點(diǎn)，可見(jiàn)美術(shù)知識(shí)技能教學(xué)是美術(shù)教育的基礎(chǔ)，它為學(xué)生參與美術(shù)欣賞和創(chuàng)造表現(xiàn)活動(dòng)提供了必需的知識(shí)技能條件，因?yàn)椴徽莆兆罨镜拿佬g(shù)知識(shí)技能，學(xué)生就難以進(jìn)行美術(shù)活動(dòng)，特別是不可能自如地進(jìn)行較高層次的美術(shù)欣賞和表現(xiàn)活動(dòng)。我們常見(jiàn)一些學(xué)生特別喜歡畫(huà)畫(huà)，并且很想把自己所見(jiàn)到的東西畫(huà)出來(lái)，可結(jié)果卻往往不順人意，其原因之一就是沒(méi)有掌握基本的美術(shù)知識(shí)技能，不知道如何用筆來(lái)表現(xiàn)眼睛所看到的東西。所以，學(xué)生的美術(shù)表現(xiàn)能力大小在一定程度上還是取決于知識(shí)技能掌握的多少。中小學(xué)生的確具有很強(qiáng)的藝術(shù)創(chuàng)造力，但由于受自身美術(shù)知識(shí)技能水平的限制，這種創(chuàng)造力往往難以發(fā)揮出來(lái)?？梢?jiàn)，在美術(shù)教育中，一概否定美術(shù)知識(shí)技能教學(xué)的地位和作用顯然是不對(duì)的，美術(shù)知識(shí)技能教學(xué)的好壞直接地影響到整個(gè)美術(shù)教學(xué)的順利進(jìn)行，美術(shù)課中的欣賞繪畫(huà)、設(shè)計(jì)、手工制作、雕刻等“雙基”教學(xué)實(shí)踐，有力地促進(jìn)學(xué)生形象思維與空間概念的發(fā)展，使其諸種能力得到提高。造型藝術(shù)本身具有自己的規(guī)律性與清晰的結(jié)構(gòu)體系，形式美感有賴于形體，明暗、色彩、節(jié)奏、動(dòng)態(tài)等造型因素為其實(shí)體才能得以體現(xiàn)。而且，審美能力的培養(yǎng)必須在觀察、分析、體驗(yàn)中展開(kāi)，批評(píng)、篩選、修正、創(chuàng)造同時(shí)進(jìn)行;主動(dòng)思維與下意識(shí)、潛意識(shí)的心態(tài)交替作用，才能逐漸積累眾多的審美經(jīng)驗(yàn)并轉(zhuǎn)化為良好的內(nèi)在素質(zhì)。因此，教師堅(jiān)持在美術(shù)技能訓(xùn)練過(guò)程中激發(fā)學(xué)生的審美意識(shí)，致力于開(kāi)拓學(xué)生的各種能力，造就完美的人格和高尚情操。

 

美術(shù)知識(shí)技能教學(xué)在美術(shù)教育中的基礎(chǔ)地位是不容置疑的，客觀描繪外部事物的寫(xiě)實(shí)能力對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)也是必要的。的確，美術(shù)教學(xué)中的審美表現(xiàn)不能只依靠創(chuàng)設(shè)自由的審美氛圍，要提高審美表現(xiàn)水平還需要掌握和運(yùn)用表現(xiàn)的知識(shí)、技能與方法。絕對(duì)自由的自我表現(xiàn)是不可能的，倘若沒(méi)有一定的表現(xiàn)手段，自由就成為空空如也，一無(wú)所有，根本談不上審美創(chuàng)造與表現(xiàn)。事實(shí)上，當(dāng)每一個(gè)學(xué)生在進(jìn)行審美創(chuàng)造時(shí)，都迫切需要教師的適時(shí)幫助，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)論是從觀察的方法到表達(dá)的方式，或是從欣賞的技巧到運(yùn)用藝術(shù)媒介的技能，都存在有待解決的問(wèn)題和需要克服的困難，教師必須進(jìn)行引導(dǎo)、幫助并傳授一定的表現(xiàn)技能與方法。但在進(jìn)行一些內(nèi)容上相對(duì)客觀的教學(xué)過(guò)程中，教師不應(yīng)將學(xué)生的審美情感和創(chuàng)造沖動(dòng)壓抑掉。普通美術(shù)教育畢竟不是專業(yè)院校的教育，在該教育教學(xué)中，美術(shù)知識(shí)技能再怎么重要，也不能使其成為美術(shù)教育所追求的全部或主要目標(biāo)。普通美術(shù)教育所需要的知識(shí)技能與專業(yè)美術(shù)教育對(duì)知識(shí)技能的要求是有明顯差別的，其中最主要的一點(diǎn)就是普通美術(shù)教育的美術(shù)知識(shí)技能是最基本的知識(shí)技能。我們所強(qiáng)調(diào)的最基本的知識(shí)技能，一是基于中小學(xué)美術(shù)教育同其他學(xué)科教育一樣，是基礎(chǔ)教育而不是專業(yè)教育;二是基于中小學(xué)生現(xiàn)有水平所限，無(wú)法領(lǐng)會(huì)更深更專業(yè)的知識(shí)技能;三是基于美術(shù)課的課時(shí)有限，教學(xué)內(nèi)容及知識(shí)面廣，學(xué)生的接受能力水平不齊。因此，美術(shù)教育中的美術(shù)知識(shí)技能不應(yīng)該專業(yè)化，而是掌握最基本的美術(shù)知識(shí)技能，把美術(shù)課中的技術(shù)性教學(xué)活動(dòng)建立在向?qū)W生提供美術(shù)的基本要素和基本方法之上。

美術(shù)知識(shí)與技能范文第2篇

[關(guān)鍵詞]變頻調(diào)速 煤礦 帶式輸送機(jī) 節(jié)能控制 方法

中圖分類號(hào)：TD634.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2016）27-0020-01

現(xiàn)階段的煤礦生產(chǎn)，帶式輸送機(jī)已經(jīng)是其中重要的運(yùn)輸設(shè)備，但是在實(shí)際的生產(chǎn)過(guò)程中，由于采礦區(qū)域分布不均，開(kāi)采量不均衡，很容易致使帶式運(yùn)輸機(jī)的輸送符合量發(fā)生改變。值得一提的是，在煤礦開(kāi)采過(guò)程中，選擇帶式輸送機(jī)時(shí)，也要充分的考慮其運(yùn)行中的可靠性，是否會(huì)在生產(chǎn)中出現(xiàn)“大車?yán)≤嚒钡默F(xiàn)象。所以，在應(yīng)用帶式運(yùn)輸機(jī)時(shí)，應(yīng)當(dāng)全面的考慮變頻器的輸出頻率并給予合適的調(diào)節(jié)，這樣不僅會(huì)將帶式運(yùn)輸機(jī)的運(yùn)行效率發(fā)揮出來(lái)，還會(huì)很大程度的降低機(jī)器的耗能量，最終達(dá)到節(jié)省能源的目的[1]。

一、 對(duì)于運(yùn)煤量變化中帶式運(yùn)送機(jī)的節(jié)能控制分析

（一）對(duì)于傳動(dòng)滾筒上的圓周力分析

鋼繩芯帶式輸送機(jī)受力情況，如下圖1所示。

在輸送機(jī)運(yùn)行穩(wěn)定的過(guò)程中，會(huì)由于傳動(dòng)滾筒圓周力從而形成運(yùn)行阻力，鋼繩芯帶式輸送機(jī)所形成的運(yùn)行阻力，一般由以下幾種情況構(gòu)成，分別為傾斜阻力、特種主要阻力、主要阻力、主要阻力、附加阻力以及特種附加阻力。值得一提的是，負(fù)極阻力以及主要阻力在鋼繩芯帶式輸送機(jī)中，因?yàn)镕8（F8=FS1+FS2）僅在特定設(shè)備中出現(xiàn)，所以，這一阻力可以不予考慮[2]。

（二）對(duì)于驅(qū)動(dòng)電動(dòng)機(jī)軸的功率計(jì)算

PM=K1*K2*PA

K1=1/（η1*η2*η3）

PA=FU*V

其中，k1是電動(dòng)機(jī)功率系數(shù)、PM是電動(dòng)機(jī)功率、K2是電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)方式系數(shù)、η3是多機(jī)功率不平衡系數(shù)、η1是減速器效率、FU是驅(qū)動(dòng)滾筒周力、η2是電壓降系數(shù)、v是帶速。

（三）對(duì)于節(jié)能效果分析

帶式輸送出現(xiàn)量的變化時(shí)，就應(yīng)對(duì)其節(jié)能效率進(jìn)行計(jì)算，這樣才能在維持輸送速度的前提下，保證電動(dòng)機(jī)的帶速和能源消耗量，因此，這時(shí)就應(yīng)當(dāng)對(duì)帶速和電動(dòng)機(jī)消耗功率進(jìn)行計(jì)算，而后再依照輸送帶所需求的時(shí)間內(nèi)，計(jì)算出輸送的具體節(jié)能效率。筆者針對(duì)輸送帶百分之二十、空載、負(fù)載以及滿載時(shí)所體現(xiàn)的步進(jìn)量，來(lái)計(jì)算出節(jié)能數(shù)據(jù)。從以上筆者的分析來(lái)看，其中輸送帶上的物料滿載時(shí)用qM代表，可知，q所表現(xiàn)的是負(fù)荷量，而vM則表示最高速度。根據(jù)負(fù)載的變化來(lái)考慮帶速的變化，最終計(jì)算出節(jié)能效果。

空載運(yùn)行時(shí)間是t0，滿載運(yùn)行時(shí)間是teo，20%負(fù)載運(yùn)行時(shí)間是t20%，這時(shí)，就可以通過(guò)計(jì)算的方式，得知輸送機(jī)所節(jié)省的能源為：

W=（20%λ1vMT80%+90%λ1VMT0）*10-3

二、對(duì)于變頻調(diào)速節(jié)能控制流程圖探究

帶式輸送機(jī)在輸送的過(guò)程中，可以在煤點(diǎn)附近安裝電子皮帶秤完成檢測(cè)。值得一提的是，電子皮帶秤是比較普遍的控制設(shè)備和動(dòng)態(tài)物料計(jì)量設(shè)備，它一般通過(guò)皮帶上物料的重量進(jìn)行輸送，而后發(fā)送4～20mA模擬量信號(hào)，在帶式輸送機(jī)輸送物料時(shí)，采集并接收反饋信號(hào)，再經(jīng)由皮帶集控系統(tǒng)。因?yàn)閹捷斔蜋C(jī)進(jìn)行物料輸送的過(guò)程中，要想最大程度的計(jì)算煤量，就要通過(guò)輸送機(jī)通過(guò)百分之二十的計(jì)算方式來(lái)完成統(tǒng)計(jì)，如果這時(shí)的煤量傳送處于一定的梯度范圍內(nèi)，而且所延遲的時(shí)間也符合規(guī)定內(nèi)容，可以將這一情況視為已達(dá)到了當(dāng)前的輸送量。皮帶集控系統(tǒng)還要充分的依據(jù)不同的梯度范疇來(lái)完成輸送，根據(jù)上述計(jì)算方式，計(jì)算出滿足輸送頻率，給予信號(hào)傳輸，此時(shí)的變頻器則會(huì)根據(jù)頻率符合輸送機(jī)對(duì)于各個(gè)不同帶速的需求。

三、對(duì)于工業(yè)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐應(yīng)用效果分析

筆者針對(duì)淮南礦產(chǎn)集團(tuán)中的某一帶式輸送機(jī)的變頻調(diào)速以實(shí)現(xiàn)節(jié)能控制為例，針對(duì)其應(yīng)用變頻調(diào)速節(jié)能控制方式，而后探究了所取得的節(jié)能效果。

淮南礦產(chǎn)集團(tuán)的這一帶式輸送機(jī)，屬于傾斜角度是10°的上運(yùn)皮帶機(jī)，皮帶機(jī)頭中存在兩個(gè)滾筒，其中的每一個(gè)滾筒都具有一個(gè)四百六十千瓦、無(wú)千伏的交流異步電機(jī)驅(qū)動(dòng)，這兩臺(tái)電機(jī)所利用的都是防爆高壓變頻器，最終實(shí)現(xiàn)變頻調(diào)速的。這一礦產(chǎn)采集過(guò)程中所應(yīng)用的帶式輸送機(jī)的機(jī)械參數(shù)分別是：帶寬B=1100mm，帶速vM=3.11m/s，皮帶斜長(zhǎng)L=655m，傾角β=1～10°，且運(yùn)量為1000t/h。

對(duì)其中的運(yùn)行參數(shù)進(jìn)行選取，可知：電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)方式系數(shù)：K2=1，阻力系數(shù)W=0.02，電動(dòng)機(jī)功率系數(shù)：K1=1.3，和L所成的函數(shù)關(guān)系系數(shù)是C=1.22，每米輸送機(jī)下托輥傳動(dòng)部分重量q"=6.7kg/m，每米輸送機(jī)上托輥傳動(dòng)部分重量q′=20.8kg/m，每米鋼繩芯膠帶重量q0=57kg/m[5]。

通過(guò)這一方式的節(jié)能效果來(lái)看，可通過(guò)理論計(jì)算的方式，計(jì)算出帶式輸送機(jī)每天所節(jié)約的電能是：

W=（90%λvMT0+80%λ1VMT20%+20%λ1VMT80%+40%λ1VMT60%+60%λ1VMT40%）*10-3

λ1=K1K2CWLg（q′+q"+2q0cosβ）

=1*0.02*680*1.3*1.21*9.8*（20.8+57*2*cos11°+6.7）

=29226N

這一礦產(chǎn)帶式輸送機(jī)假設(shè)運(yùn)行時(shí)間是22小時(shí)，60%重載運(yùn)行時(shí)間為7小時(shí)，100%重載運(yùn)行時(shí)間是7小時(shí)，空載運(yùn)行時(shí)間是3小時(shí)，假設(shè)一年中的運(yùn)行時(shí)間是330天，依照0.75元每度電進(jìn)行計(jì)算，可以計(jì)算出，每天可節(jié)約的電能是：

W=（20%λ1vMT80%+60%λ1VMT40%+40%λ1VMT60%）10-3

=29226*3.15*（0.2*5+0.6*3+0.4*7）*10-3

=516kW.h

可見(jiàn)，通過(guò)這樣的運(yùn)作方式，一年內(nèi)可節(jié)約電費(fèi)0.75*516*330=12.8萬(wàn)元

除此之外，依照工業(yè)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)踐運(yùn)作記錄情況，通過(guò)計(jì)算可知負(fù)載發(fā)生變化時(shí)，電動(dòng)機(jī)運(yùn)行處于五十赫茲時(shí)，每天需要消耗的總電能約為5200kW.h;負(fù)載出現(xiàn)變化的過(guò)程中，電動(dòng)機(jī)此時(shí)每天所小號(hào)的電能約為4600kW.h。通過(guò)對(duì)比可知，后者的運(yùn)作方式相比于前者來(lái)說(shuō)較為節(jié)省電能。

結(jié)束語(yǔ)：

帶式輸送機(jī)所體現(xiàn)的節(jié)能控制特性，實(shí)則是利用科學(xué)的方式，匹配帶速以及輸送量的關(guān)系，并且在保持輸送機(jī)的運(yùn)載能力時(shí)，維持負(fù)載功率耗損不變，而通過(guò)降低空載功率耗損，最終達(dá)到控制節(jié)能的目的。這一節(jié)能控制方法是將皮帶集控系統(tǒng)以及變頻調(diào)速的系統(tǒng)調(diào)控，通過(guò)切合實(shí)際的計(jì)算和論證后發(fā)現(xiàn)，煤礦帶式輸送機(jī)的運(yùn)作方式具備明顯的節(jié)能效果。

參考文獻(xiàn)：

美術(shù)知識(shí)與技能范文第3篇

文/大隱

105歲的如皋老人石趙氏一生勞作,身體沒(méi)有什么大毛病。百歲那年摔了一跤,臥床休息幾天就好了。家里兒女對(duì)她都很孝順,老人也是心滿意足。我問(wèn)起老人一生的最愛(ài),老人毫不遲疑地回答我――山芋。

30年前,如皋的物質(zhì)生活不是特別充裕,老百姓就以山芋、玉米和麥子為主食。那時(shí),幾乎家家戶戶都有一個(gè)貯藏山芋的小地窖,怕冬天時(shí)山芋被凍傷。當(dāng)時(shí),山芋切塊和糝兒一起熬成的山芋粥是如皋人飯桌上最常見(jiàn)的食物。

山芋是如皋及周邊地區(qū)的一種叫法,在北方叫地瓜,其他地方叫紅薯或白薯。這個(gè)造型有些乖張的食品原產(chǎn)于美洲,是航海家哥倫布第一次把它帶到歐洲,然后經(jīng)葡萄牙傳入非洲,再由太平洋群島傳入亞洲,引入中國(guó)已經(jīng)是明朝的萬(wàn)歷年間。

山芋剛剛引入中國(guó),保健功效就受到人們的關(guān)注。李時(shí)珍在(本草綱目)中講“紅薯蒸、切、曬、收,充做粉食,稱作薯粉,使人長(zhǎng)壽少疾”。現(xiàn)代研究更是精確,不僅分析出山芋含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,而且細(xì)致到它所含的大量黏液蛋白對(duì)人體有特殊保護(hù)作用,能保持人體心血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,減少皮下脂肪,控制肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮,消化道、呼吸道、關(guān)節(jié)腔和漿膜腔,緩解疲勞,提高人體免疫力。

我在走訪如皋長(zhǎng)壽老人時(shí)發(fā)現(xiàn),90歲以上的老人都喜歡吃山芋,而且是蒸熟或烤熟帶皮吃,即使是糧食充足的今天,山芋依然是他們每天必吃的食物,是忠心伴隨他們一生的恩物。

如皋人做山芋有一種很特殊的方法。他們將山芋切成薄片,每?jī)善g嵌進(jìn)肉末、姜、蔥花和鹽調(diào)拌好的餡,然后裹上面糊,下油鍋煎成金黃色,外酥里嫩,香甜誘人,這就是如皋家庭常吃的山芋餅。

每一種食物的制作都是一次智力的開(kāi)發(fā),如皋人能把普通農(nóng)產(chǎn)品――山芋做得如此出類拔萃,不但表現(xiàn)出了他們?cè)陲嬍撤矫娴姆欠蚕胂罅?也體現(xiàn)了他們對(duì)健康的不懈追求。

拍手就是排毒

中國(guó)自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn) 楊奕

老祖宗早就說(shuō)“拍手治百病”,因?yàn)槭稚嫌形迮K六腑的反射區(qū),所以在雙手拍擊的過(guò)程當(dāng)中,您的五臟六腑都會(huì)得到相應(yīng)的調(diào)整,讓我們?yōu)榻】档牡絹?lái)“鼓掌”。

掌聲揭示你的健康狀況

拍掌本身既是一種鍛煉也揭示了拍掌人不同的健康狀況。有人拍起手來(lái)呼呼的,就像敲棉被的聲音,表示身體里負(fù)的東西和酸性物質(zhì)比較多。而有人拍起手來(lái)艮聲艮氣的,說(shuō)明體內(nèi)風(fēng)寒太大,多半腰腿不好。

飯前或飯后半小時(shí)拍手

拍手的時(shí)候,要保證十指叉開(kāi),雙手的指肚都要對(duì)上,用點(diǎn)力氣拍。拍手的時(shí)間最好在飯前或飯后半個(gè)小時(shí)。一般我建議從200下開(kāi)始拍,慢慢遞增,最后加到1000下。但是很多讀者反映,開(kāi)始的時(shí)候拍200下有點(diǎn)多,拍一會(huì)兒手就疼了。其實(shí),這是因?yàn)橛幸恍┡挪》磻?yīng)出現(xiàn),有了這種情況可以先別太使勁拍,也別拍那么久,反正要以拍完后感覺(jué)舒服為準(zhǔn),然后持之以恒地拍下去。還是那句話,任何方法都不能蠻干。

另外,拍手的時(shí)候要走動(dòng)。老年人最怕的就是腿沉,坐著拍雖然很輕松,但是雙手噼里啪啦一拍,血液循環(huán)到了臀部就給壓制了,臟東西都沉到下邊去,腿就更重了。

在開(kāi)始拍手之前,您可以把手心和手背分別照張相,拍手一段時(shí)間后您再比照看看。

把不健康的東西拍出來(lái)

有人說(shuō)拍手的時(shí)候很疼,但我要告訴您,疼只是一時(shí)的,當(dāng)您過(guò)了這個(gè)疼的階段,您看看身體是不是比以前好了許多。比如說(shuō)我吧,以前心律不齊,手上的心臟反射區(qū)有一根很大的青筋,后來(lái)就是在拍手的過(guò)程中把那條青筋拍沒(méi)了。

一般情況下,拍手一個(gè)星期左右,很多人會(huì)感覺(jué)渾身不舒服或者手上出現(xiàn)裂口,這是身體里長(zhǎng)期積攢、深深埋藏的不良物質(zhì)被激活了,等于各種矛盾都表現(xiàn)出來(lái)了。

這時(shí)候,請(qǐng)堅(jiān)持拍,不要停,直到把臟東西都拍沒(méi)了為止。人身上遷延不愈或者經(jīng)常復(fù)發(fā)的病可能是好幾年甚至幾十年積累而成的,您要想快速地把它排出去,反應(yīng)肯定也相對(duì)劇烈一些。

舍得痛才能迎來(lái)健康

有一次,我跟學(xué)生在一個(gè)飯館吃飯,期間討論拍手治百病,飯館老板聽(tīng)到了,好奇地過(guò)來(lái)問(wèn)。經(jīng)過(guò)我一介紹,他也開(kāi)始每天練習(xí)拍手了。結(jié)果拍到一周左右的時(shí)候,他給我打電話說(shuō):“哎喲!老太太,不行了,我拍得兩個(gè)肋叉子疼,喘口氣兒都疼,膝關(guān)節(jié)也疼,手上還起了好多白刺兒?！蔽艺f(shuō):“給您道喜了?！?/p>

其實(shí),拍手的時(shí)候,身體哪里出現(xiàn)了不適,就說(shuō)明是哪里的病和不健康的東西被拍出來(lái)了。這個(gè)飯館老板每天晚飯時(shí)都要喝半斤酒,肝受傷太嚴(yán)重,所以他會(huì)拍得兩個(gè)肋叉子疼。另外,因?yàn)樗贻p時(shí)在兵團(tuán),經(jīng)常在河溝里作業(yè),所以腿上的風(fēng)濕很厲害。我讓他忍住疼,接著拍,把拍出來(lái)的病徹底排出體外。

又過(guò)了兩個(gè)月左右,他給我打電話了:“哎呀!楊老師,太棒了!我剛開(kāi)始在海河邊拍手,很多人罵我神經(jīng)病,不知道我在瞎拍什么,我也不理他們,就堅(jiān)持拍?，F(xiàn)在我渾身輕松極了,一天不拍就難受,覺(jué)得沒(méi)舒展開(kāi)。”

美術(shù)知識(shí)與技能范文第4篇

一、課程目標(biāo)高與低的調(diào)和

美術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)“面向全體學(xué)生”這一原則。面向全體學(xué)生制定目標(biāo)，不是為每一個(gè)學(xué)生制定目標(biāo)，也不是為特長(zhǎng)生、特殊生制定，而是針對(duì)學(xué)生整體來(lái)制定目標(biāo)，取適中者為標(biāo)本，目標(biāo)定低了學(xué)生會(huì)“不屑一顧”；定高了學(xué)生會(huì)“望而卻步”。偏高或偏低，偏難或偏易，都不能實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的最大價(jià)值。以課文《樹(shù)上樹(shù)下》為例，如果一節(jié)課下來(lái)，學(xué)生繪畫(huà)水平基本能達(dá)到三個(gè)層次：第一層次，只能畫(huà)出樹(shù)；第二層次，能畫(huà)出樹(shù)，還能畫(huà)出樹(shù)上樹(shù)下的事物；第三層次，不僅能畫(huà)出樹(shù)，畫(huà)出樹(shù)上樹(shù)下的事物，而且能畫(huà)出樹(shù)前樹(shù)后的物體。那么，目標(biāo)無(wú)疑應(yīng)當(dāng)定在第二層次上，第一層次太低，第三層次太高，都不是適中選擇。當(dāng)然我們不是完全忽視第一、第三層次能力的學(xué)生，可以制定分層目標(biāo)，實(shí)施分層教學(xué)，使美術(shù)課程真正以人為本，面向全體學(xué)生。

二、課程內(nèi)容內(nèi)與外的調(diào)和

美術(shù)課程內(nèi)容包括“一內(nèi)一外”兩個(gè)方面，“內(nèi)”“外”的調(diào)和具體說(shuō)來(lái)有兩種情形：一種是美術(shù)知識(shí)和技能的調(diào)和，知識(shí)偏“內(nèi)”，技能偏“外”。課程標(biāo)準(zhǔn)中，“造型——表現(xiàn)”“設(shè)計(jì)——應(yīng)用”偏外顯，“欣賞——評(píng)述”偏內(nèi)隱，“綜合——探索”則內(nèi)外兼容。從全局來(lái)看，這四個(gè)領(lǐng)域本身就是美術(shù)知識(shí)和技能在整個(gè)教材編寫(xiě)體系中的大調(diào)和，是課程內(nèi)容均衡性的體現(xiàn)。而從局部看，每單個(gè)領(lǐng)域也包含著知識(shí)和技能的調(diào)和，比如“造型——表現(xiàn)”領(lǐng)域中，學(xué)生在學(xué)習(xí)造型、表現(xiàn)技能的過(guò)程中，需要大量的范作欣賞，需要了解范作的作者背景、創(chuàng)作背景等，而這些本身就包含了知識(shí)的內(nèi)容，技能訓(xùn)練中有知識(shí)鋪墊，就像太極圖，白中有黑、黑中有白，不可完全割裂。

另一種情形是美術(shù)課程本位性與人文性的調(diào)和。本位性屬“內(nèi)”，人文性屬“外”。尹教授指出：新教材的內(nèi)容選擇要“游走在美術(shù)知識(shí)與技能和自然、社會(huì)內(nèi)容之間”。其實(shí)，這就是說(shuō)明教材內(nèi)容中美術(shù)知識(shí)、技能和自然、社會(huì)內(nèi)容的相對(duì)關(guān)系，在整個(gè)大課程內(nèi)容中，知識(shí)、技能不能脫離自然和社會(huì)內(nèi)容，否則會(huì)陷入純工具性；反之，自然、社會(huì)內(nèi)容也不能拋棄知識(shí)、技能內(nèi)容，否則會(huì)陷入純?nèi)宋男?，失去美術(shù)本位特質(zhì)。

三、課程傳承與創(chuàng)新的調(diào)和

傳承與創(chuàng)新對(duì)于美術(shù)學(xué)科而言尤為重要。美術(shù)跟其他學(xué)科不一樣，它本身就是鼓勵(lì)創(chuàng)新的，沒(méi)有創(chuàng)新美術(shù)就失去了生命力，但是這種創(chuàng)新需要扎根傳統(tǒng)文化，否則這種創(chuàng)新將會(huì)失去民族特征。新課標(biāo)指出：“美術(shù)課程特別重視對(duì)學(xué)生個(gè)性與創(chuàng)新精神的培養(yǎng)?！蓖瑫r(shí)又強(qiáng)調(diào)：“美術(shù)課程以社會(huì)主義核心價(jià)值體系為導(dǎo)向，弘揚(yáng)優(yōu)秀的中華文化?！边@就要求美術(shù)課程調(diào)和好傳承與創(chuàng)新的關(guān)系。如今，我們可喜地看到，校本課程、地方課程如雨后春筍般在各地各?！捌仆辽L(zhǎng)”，挖掘傳統(tǒng)文化、利用民間資源作為學(xué)校美術(shù)補(bǔ)充課程的研究活動(dòng)也在陸陸續(xù)續(xù)地開(kāi)展，凡此種種探索和實(shí)踐都是對(duì)傳承和創(chuàng)新思想的積極響應(yīng)。

美術(shù)知識(shí)與技能范文第5篇

摘 要：隨著美術(shù)新課改的實(shí)施，在美術(shù)教學(xué)中暴露了越來(lái)越多的問(wèn)題，歸根結(jié)底是因?yàn)槊佬g(shù)專業(yè)技能的淡化所產(chǎn)生的一些負(fù)面影響。因此，美術(shù)教師具備專業(yè)的知識(shí)和技能，在教學(xué)中就顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：專業(yè)內(nèi)容；專業(yè)素質(zhì)；專業(yè)技能

新課改以來(lái)，中小學(xué)的美術(shù)課堂發(fā)生了很大的變化，教師的教育觀念、教學(xué)方法、教學(xué)手段都在不斷變化和更新。課堂中能充分地體現(xiàn)學(xué)生的主體、自主。學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情空前提高，美術(shù)課堂充滿了激情和活力。

然而，隨著課改的不斷深入，一些問(wèn)題也隨之暴露出來(lái)。近兩年，在各類美術(shù)學(xué)科賽教活動(dòng)中，美術(shù)教學(xué)的專業(yè)性越來(lái)越淡化，參賽的學(xué)段多選低年級(jí)，高段內(nèi)容幾乎無(wú)人問(wèn)津，并且非美術(shù)專業(yè)的教師也屢屢出現(xiàn)在美術(shù)學(xué)科的賽場(chǎng)上……這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，我認(rèn)為原因有以下幾點(diǎn)：

一、低中段美術(shù)教學(xué)內(nèi)容的專業(yè)性不突出

隨著新課改革的實(shí)施，美術(shù)教材（人美版）的內(nèi)容也發(fā)生了翻天覆地的變化。課程結(jié)構(gòu)更加合理，內(nèi)容的編排靈活豐富，更貼近學(xué)生的生活和興趣，涉及的領(lǐng)域也更為廣泛。但是由于小學(xué)美術(shù)教材內(nèi)容多以開(kāi)發(fā)學(xué)生想象思維為主，特別是低學(xué)段教材由于內(nèi)容簡(jiǎn)單，涉及專業(yè)知識(shí)和技能相對(duì)較少，對(duì)教師的專業(yè)要求也相對(duì)較低。學(xué)生似乎在玩玩、鬧鬧、笑笑、動(dòng)動(dòng)中就可以完成美術(shù)課的教學(xué)任務(wù)。這樣的教學(xué)內(nèi)容既能保證教學(xué)效果，也不易出現(xiàn)知識(shí)或技能性的錯(cuò)誤。因此，在各類賽教活動(dòng)中，低段教材不約而同成了教師的首選。甚至其他學(xué)科教師在“耕作”之余也不忘來(lái)美術(shù)學(xué)科這塊專業(yè)的自留地“播種、收割”一番。

二、教師自身專業(yè)素質(zhì)的缺陷

教材的變化，對(duì)于教師的教學(xué)方式也起到很好的催化作用，對(duì)美術(shù)教學(xué)方式和方法的選擇更具有主動(dòng)性和自覺(jué)性。

然而有利便有弊，內(nèi)容的拓展、知識(shí)的整合、現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用等都對(duì)教師的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的要求，已有的專業(yè)知識(shí)和技能也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教材內(nèi)容的需要。例如，國(guó)畫(huà)內(nèi)容、版畫(huà)內(nèi)容、電腦繪畫(huà)等內(nèi)容的增加令很多美術(shù)老師手足無(wú)措。因?yàn)檫@些專業(yè)知識(shí)是許多美術(shù)老師上學(xué)期間不曾接觸到的，自身的知識(shí)儲(chǔ)備所欠缺的。在此情況下，教師對(duì)知識(shí)點(diǎn)的把握就很容易產(chǎn)生偏差，對(duì)于自己不熟悉的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)容就出現(xiàn)了講解不清、錯(cuò)誤講解或略去不講等現(xiàn)象。美術(shù)教師的專業(yè)性很難在這種教學(xué)內(nèi)容中體現(xiàn)出來(lái)。因此，如遇賽教，教師就會(huì)盡量避免那些自己不熟悉且難度較大的知識(shí)，而紛紛選擇專業(yè)難度較小的低學(xué)段內(nèi)容來(lái)講。

三、現(xiàn)代化的教學(xué)手段取代了教師的示范教學(xué)，導(dǎo)致美術(shù)教師的專業(yè)技能越來(lái)越退化

新課改以來(lái)，多媒體與美術(shù)教學(xué)的整合越來(lái)越受到廣大美術(shù)教師的青睞，成為課堂教學(xué)中一種嶄新的教學(xué)模式，是輔助教學(xué)的一種手段。它以生動(dòng)、快捷、方便的形式，事半功倍的效果，達(dá)到令教師滿意的課堂教學(xué)效果。采用電腦多媒體教學(xué)，在短短的四十分鐘時(shí)間里，便可以在學(xué)生面前呈現(xiàn)影像、視頻、圖片等大量的美術(shù)信息資源。多媒體的聲畫(huà)效果充分調(diào)動(dòng)學(xué)生感覺(jué)器官來(lái)接受課堂信息，大大豐富了學(xué)生的視聽(tīng)、開(kāi)闊了學(xué)生的視野……這些方面，無(wú)疑對(duì)提高美術(shù)課堂實(shí)效性作出了巨大貢獻(xiàn)。但是，凡事有利便有弊。課堂上，教師用嫻熟的畫(huà)筆為學(xué)生作技法示范的情景少見(jiàn)了；課下，教師動(dòng)筆畫(huà)畫(huà)的時(shí)間被制作電腦課件剝奪了。久而久之，美術(shù)教師似乎忘記了本專業(yè)學(xué)科教學(xué)的特點(diǎn)，丟掉了美術(shù)教師立足的根本――專業(yè)技能。教師在課堂上動(dòng)筆的膽量也越來(lái)越小，缺少了技能的展示，美術(shù)課也就失去了它自身的魅力。逐漸就會(huì)成為一門(mén)人人都可拿來(lái)展示的大眾學(xué)科。這種矯枉過(guò)正、顧此失彼的現(xiàn)象，應(yīng)該說(shuō)是目前美術(shù)教學(xué)改革中不得不引起我們注意的問(wèn)題。