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打籃球的技巧教學(xué)范文第1篇

摘 要 中專(zhuān)校的教育教學(xué)隨著時(shí)代的腳步，不僅僅注重理論和實(shí)踐知識(shí)的學(xué)習(xí)，也將注意力轉(zhuǎn)移到體育方面的教育教學(xué)，為實(shí)現(xiàn)塑造全面的人才而不斷的奮斗。據(jù)此，筆者主要探索中專(zhuān)?；@球的教學(xué)方法，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 中專(zhuān)校 籃球 教學(xué)方法

一、中專(zhuān)校教育方面的優(yōu)勢(shì)

我國(guó)的中專(zhuān)招收的是具有某項(xiàng)技能或者為了提早進(jìn)入社會(huì)進(jìn)行技術(shù)方面工作的學(xué)生，普遍的學(xué)生個(gè)性比較強(qiáng)，專(zhuān)業(yè)的知識(shí)深厚，但是與社會(huì)人員的溝通可能存在不好的情況。因此，筆者認(rèn)為可以通過(guò)一些團(tuán)隊(duì)合作性較強(qiáng)的體育鍛煉項(xiàng)目增強(qiáng)隊(duì)員之間的有效溝通和交流。其優(yōu)勢(shì)在于時(shí)間充分，鍛煉性較強(qiáng)，易于成員之間的溝通。因此，摸索新的籃球教育方法就顯得至關(guān)重要。

二、籃球教學(xué)的現(xiàn)狀及分析

（一）籃球教學(xué)的現(xiàn)實(shí)情況

我國(guó)的學(xué)生體育鍛煉的興趣高漲，但是可持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，同時(shí)沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的教練進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的講授以及學(xué)校的教育制度存在不規(guī)范的問(wèn)題，這些現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致籃球在中專(zhuān)校的教學(xué)效率不高。目前，我國(guó)大部分的中專(zhuān)校的資金不足，沒(méi)有籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的大小合適的場(chǎng)地。因此，籃球的教育才會(huì)出現(xiàn)一些大的漏洞，導(dǎo)致學(xué)生和老師的學(xué)習(xí)和教學(xué)的興趣不高。

（二）籃球教學(xué)的情況分析

中國(guó)的教育方式多年從未改變，以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己動(dòng)手進(jìn)行親自實(shí)踐為輔助。但是，在現(xiàn)實(shí)的教育實(shí)施過(guò)程中，學(xué)生很少能夠親自的進(jìn)行操作和練習(xí)。同時(shí)，也因?yàn)閷W(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，體育鍛煉的時(shí)間就會(huì)相應(yīng)的較少。在籃球的教學(xué)過(guò)程中，也是遵循著中國(guó)多年沿襲下來(lái)的教學(xué)模式，注重打籃球過(guò)程中動(dòng)作的規(guī)范性，而忽視了學(xué)生自主進(jìn)行創(chuàng)新的打法，使得學(xué)生喪失創(chuàng)新精神，可是，在當(dāng)今的社會(huì)很多的公司或者企業(yè)更在意員工的創(chuàng)新意識(shí)，由此可見(jiàn)，中國(guó)過(guò)于傳統(tǒng)的“填鴨式”教學(xué)會(huì)影響一些學(xué)生未來(lái)在社會(huì)上的發(fā)展。這些策略在籃球的教學(xué)也是適用的。

三、籃球教學(xué)方法的改進(jìn)

在中專(zhuān)校的體育鍛煉課程中，籃球課是頗受男生的喜愛(ài)的，主要是它高強(qiáng)度的鍛煉以及隊(duì)員之間的溝通協(xié)作。因此，為了可以更好地鞏固籃球在學(xué)生心目中的地位，筆者提出以下幾條在中專(zhuān)校關(guān)于籃球教育教學(xué)的改進(jìn)方案，以期望達(dá)到很好的效果?；@球教學(xué)方法的改進(jìn)的目的在于提高學(xué)生對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣以及促使老師不間斷的進(jìn)行教學(xué)方法的研究和探索，探索出適合中國(guó)國(guó)情的教育教學(xué)方法。

（一）籃球練習(xí)持續(xù)化

無(wú)論是在國(guó)際還是國(guó)內(nèi)的籃球比賽的過(guò)程中，我們都可以看到球員高超和嫻熟的技術(shù)，我們可能會(huì)驚嘆運(yùn)動(dòng)員嫻熟的籃球技術(shù)，但是我們忽略了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)化和辛苦，正所謂是“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。在不斷地訓(xùn)練過(guò)程中，肌肉記憶標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，這就是所謂的球感。人類(lèi)的肌肉在長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉之下，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，在比賽的過(guò)程中，記憶的動(dòng)作會(huì)自動(dòng)的出現(xiàn)。因此，筆者認(rèn)為多多的練習(xí)打籃球的技巧可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候起到很大的作用。持續(xù)練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的球感和提高學(xué)生打籃球的興趣。

（二）運(yùn)動(dòng)技術(shù)游戲

我國(guó)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他的國(guó)家開(kāi)始的比較晚，技術(shù)方面也不夠好，但是目前為止，中國(guó)人在世界的籃球舞臺(tái)上還是占有一席之地。多數(shù)的中國(guó)人都知道姚明效力于國(guó)外的籃球隊(duì)，這在一定的程度上說(shuō)明我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員的水平還是被認(rèn)可的，但是對(duì)于只是將打籃球作為學(xué)生個(gè)人的興趣愛(ài)好來(lái)說(shuō)，它的魅力在于學(xué)生可以在各種比賽的過(guò)程中得到快樂(lè)，心情舒暢，結(jié)交更多志同道合的朋友，同時(shí)可以強(qiáng)健身心。筆者認(rèn)為，教師可以將籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和實(shí)際教學(xué)中的休閑游戲有機(jī)的結(jié)合在一起，在游戲的過(guò)程中，培養(yǎng)和增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。在寓教于樂(lè)的過(guò)程中，老師向?qū)W生傳授籃球的技巧和訓(xùn)練方式。

（三）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的意識(shí)

人類(lèi)對(duì)于某一件事情的認(rèn)知程度是隨著認(rèn)識(shí)的程度的逐漸加深而不斷地加深的。意識(shí)化的教學(xué)在籃球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中也是很重要的。意識(shí)化的教學(xué)旨在提升學(xué)生對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，從而可以做到自主的學(xué)習(xí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的境界。在行動(dòng)和意識(shí)之間進(jìn)行合理的安排和選擇，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，意識(shí)可以促進(jìn)學(xué)生和老師主動(dòng)地學(xué)習(xí)和練習(xí)。同時(shí)，加強(qiáng)作團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是促進(jìn)學(xué)生籃球綜合能力的全面發(fā)展的影響因素之一。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的意識(shí)化是中專(zhuān)院學(xué)生和老師需要注意的方面。

（四）適當(dāng)?shù)慕M合技術(shù)

籃球的技術(shù)多且繁雜，在老師教學(xué)的時(shí)候?qū)儆谳^為麻煩的一部分，學(xué)生掌握的人數(shù)相對(duì)也不多。因此，在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該由老師和學(xué)生一起進(jìn)行適當(dāng)?shù)募夹g(shù)組合，達(dá)到技術(shù)最優(yōu)，學(xué)習(xí)的時(shí)間最短。這就要求中專(zhuān)校的學(xué)生和老師在教授籃球的過(guò)程中，達(dá)到最好的效果。

（五）理論教學(xué)合理

傳統(tǒng)的理論教學(xué)沒(méi)有和實(shí)際的應(yīng)用有機(jī)的結(jié)合在一起，導(dǎo)致學(xué)生不能將老師講授的知識(shí)很好的應(yīng)用于打籃球的過(guò)程中。因此，筆者認(rèn)為在教學(xué)中在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行理論知識(shí)和實(shí)踐很好的融合，這樣做就能增強(qiáng)老師的教授理論知識(shí)的效果?；@球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是與一些基礎(chǔ)物理結(jié)合比較緊密的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，籃球出手后運(yùn)動(dòng)的路線以及軌跡是可以在物理的教學(xué)中找到相應(yīng)的理論依據(jù)的。因此，老師在教授如何高質(zhì)量的鍛煉身體的同時(shí)，也應(yīng)該向?qū)W生普及基礎(chǔ)物理知識(shí)，達(dá)到很好的娛樂(lè)效果。

打籃球的技巧教學(xué)范文第2篇

學(xué)生的個(gè)性發(fā)展是全面發(fā)展的前提，是實(shí)施素質(zhì)教育的落腳點(diǎn)，而實(shí)行素質(zhì)教育最關(guān)鍵的就是要因材施教。因此，因材施教的教學(xué)理念，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性至關(guān)重要，因材施教的籃球教學(xué)對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展至關(guān)重要。

1.發(fā)展學(xué)生個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

高中生的籃球課應(yīng)該在一種活躍的氛圍中進(jìn)行，在這樣的氛圍中增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使身心得到健康發(fā)展。在上課的時(shí)候，創(chuàng)造愉悅的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的上課積極性，讓學(xué)生在繁重的文化課外能得到精神上的放松，感到快樂(lè)。因此，只有因材施教，注意培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的興趣，使他們愛(ài)上籃球課，愛(ài)上體育，才能使他們養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，才能更好地發(fā)展每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

2.發(fā)展學(xué)生個(gè)性，關(guān)注個(gè)體差異

受遺傳因素的影響，每個(gè)人都不同于其他人，人與人之間存在著差異。教師在教學(xué)的過(guò)程中不能忽視學(xué)生的差異性，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行一樣的教學(xué)，而要重視差異，因材施教。因材施教的教育就是尊重個(gè)體差異的教育，它要求充分發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)。因此，在籃球教學(xué)中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生個(gè)體之間的差異，善于發(fā)現(xiàn)他們的特長(zhǎng)，在教學(xué)中能因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)揮出自己的個(gè)性。

3.實(shí)施素質(zhì)教育的根本

素質(zhì)教育就是以人為本、以學(xué)生為本的教育，以提高國(guó)民素質(zhì)為根本宗旨，培養(yǎng)學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展。而應(yīng)試教育，片面追求升學(xué)，忽視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，并嚴(yán)重制約其個(gè)性發(fā)展，學(xué)生僅僅只是為了成績(jī)而學(xué)習(xí)、為了升學(xué)而讀書(shū)。他們根本就不會(huì)對(duì)與高考掛不上鉤的體育課感興趣，籃球課上得再好也不會(huì)有什么成效。而素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展，在這一點(diǎn)上兩者是統(tǒng)一的。

二、高中籃球教學(xué)因材施教與發(fā)展學(xué)生個(gè)性結(jié)合策略

1.知其差異、區(qū)別對(duì)待、因材施教

教師在教學(xué)中往往會(huì)忽視每個(gè)學(xué)生由于遺傳而產(chǎn)生的生理素質(zhì)的差異以及后天的生活環(huán)境所帶來(lái)的力量、速度、耐力、柔韌性、注意力、意志力和認(rèn)識(shí)能力等方面的不同，對(duì)于每個(gè)學(xué)生都采取相同的教學(xué)模式，阻礙了他們的個(gè)性發(fā)展，打消了他們學(xué)習(xí)的積極性。因此，籃球教學(xué)應(yīng)該根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、體能情況因材施教，針對(duì)不同學(xué)生采取不同的教學(xué)方法。如，身體素質(zhì)較差、毫無(wú)打籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的針對(duì)性籃球練習(xí)，以加強(qiáng)體育鍛煉為主要目標(biāo)，而對(duì)于身體素質(zhì)較好、有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，則可以適當(dāng)?shù)慕淌谝恍┗@球技巧，讓他們愛(ài)上打籃球、愛(ài)上體育，從中體會(huì)到上課的樂(lè)趣。

2.尊重和發(fā)揮學(xué)生在籃球教學(xué)中的主體性作用

眾所周知，學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師只是起著主導(dǎo)作用，但是，目前許多高中的籃球教學(xué)，學(xué)生往往只是進(jìn)行機(jī)械性的模仿，被動(dòng)地接受課程內(nèi)容。這種教學(xué)方式不利于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。所以，應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際和個(gè)體的差異，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，探索適宜的教學(xué)模式。

3.強(qiáng)化身心發(fā)展

打籃球的技巧教學(xué)范文第3篇

籃球運(yùn)動(dòng)由跑、跳、投等動(dòng)作組成，以集體激烈的對(duì)抗形式出現(xiàn)，其中，籃球運(yùn)動(dòng)各種基本技術(shù)的完成主要依靠手和腳――“手上功夫”和“腳上功夫”來(lái)完成，因此中學(xué)生在籃球基本技術(shù)的課余訓(xùn)練中只有抓好“手、腳”這兩項(xiàng)功夫，使“手、腳”協(xié)調(diào)配合才能順利掌握其基本技術(shù)?！笆稚瞎Ψ颉笔侵甘謱?duì)球的控制能力、敏感程度及支配能力，“腳上功夫”是指攻防的各種移動(dòng)基木技術(shù)。在課余訓(xùn)練籃球基本技術(shù)中，要抓最基礎(chǔ)的動(dòng)作，以帶動(dòng)其它技術(shù)的掌握。

一、利用課余時(shí)間訓(xùn)練學(xué)生打籃球的“手上功夫”

1.熟悉球性練習(xí)。

“熟悉球性”是籃球基本技術(shù)的體現(xiàn)。其練習(xí)方法主要有：(1)單、雙手頭上抖腕、拋接球練習(xí)；(2)斜上方單手揮擺球練習(xí)；(3）環(huán)繞腹臂交接球練習(xí)；(4)單腳繞球交接球練習(xí)；(5)“∞”字交接球練習(xí)；(6）跳起單手拿球練習(xí)；(7)對(duì)墻拍球練習(xí)；(8)原地體側(cè)前后運(yùn)球練習(xí)；(9)原地連續(xù)胯下運(yùn)球練習(xí)；(10)卷球、粘球的練習(xí)等。

2.加強(qiáng)持球方法練習(xí)。

在課余訓(xùn)練中，只有掌握正確的持球方法，才能提高傳、接球的技術(shù)，同時(shí)也可避免手指的意外受傷。怎樣正確持球呢？那就是兩手指自然張開(kāi)，拇指相對(duì)成八字，掌心空出，持球后側(cè)，兩肘自然下垂，手腕放松。對(duì)于學(xué)生易犯的錯(cuò)誤，如十指沒(méi)有自然張開(kāi)，掌心沒(méi)有空出等應(yīng)當(dāng)場(chǎng)糾正，以免時(shí)間一久養(yǎng)成不良的習(xí)慣。因此，在課余訓(xùn)練中應(yīng)加大練習(xí)的強(qiáng)度和密度。

3.加強(qiáng)傳、接球練習(xí)。

籃球運(yùn)動(dòng)的集體性特點(diǎn)，決定了傳、接球運(yùn)用的廣泛性，因此，傳、接球是組織進(jìn)攻配合的紐帶和橋梁。

(1)傳球技術(shù)方法有雙手胸前傳球，頭上、腹下傳球，單手胸前、肩上、低手、背后、體側(cè)、勾手、反彈、跳起、點(diǎn)撥等傳球。其中，雙手胸前、頭上、低手、單手、肩上、行進(jìn)間、反彈傳球是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的傳、接球方法，這些方法在課余訓(xùn)練中必須重點(diǎn)練習(xí)。

(2)加強(qiáng)單、雙手接球的練習(xí)。接球主要有雙手、單手接球兩種。接球是在課余訓(xùn)練中以及比賽中與傳球緊密配合缺一不可的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和動(dòng)作技術(shù)。

4.加強(qiáng)運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練。

只有熟練掌握了運(yùn)球技術(shù)才能隨心所欲地選擇有利位置移動(dòng)。利用運(yùn)球突破防守，可以動(dòng)搖對(duì)方人盯人的信心，變被動(dòng)為主動(dòng)，為投籃創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)，為快攻營(yíng)造以多打少的良好戰(zhàn)機(jī)，為切入上籃、投籃創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。如果運(yùn)球不熟悉就不能調(diào)動(dòng)防守，也不利于本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合，還會(huì)給對(duì)方留下一些有利的戰(zhàn)機(jī)。

(1)課余訓(xùn)練中科學(xué)靈活地選擇運(yùn)球的類(lèi)型和方式。必須抓住原地、行進(jìn)間、變向運(yùn)球、運(yùn)球急停、急起四種最基本的方法進(jìn)行訓(xùn)練，只有熟練地握了這四種運(yùn)球的方法，其它運(yùn)球（高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前橫運(yùn)球、體側(cè)的前后運(yùn)球）方法經(jīng)過(guò)反復(fù)的實(shí)踐也就不難掌握了。

例如：掌握了行進(jìn)間的體側(cè)運(yùn)球，就能較快地學(xué)會(huì)體前變向運(yùn)球。

(2)在課余訓(xùn)練中有計(jì)劃地、有組織地練習(xí)運(yùn)球。例如，A、原地高運(yùn)球和低運(yùn)球；B、原地橫運(yùn)球和體側(cè)運(yùn)球；C、原地胯下運(yùn)球；D、運(yùn)球跑“之”字形；E、行進(jìn)間轉(zhuǎn)身運(yùn)球等。以上各種練習(xí)方法在練習(xí)時(shí)應(yīng)做到動(dòng)作技術(shù)準(zhǔn)確和熟練，速度快，有節(jié)奏，運(yùn)球與奔跑協(xié)調(diào)配合，從而使運(yùn)球技術(shù)在比賽中進(jìn)攻中得到靈活應(yīng)用，可避免帶球犯規(guī)。

5.投籃基本技術(shù)訓(xùn)練。

雙手胸前投籃、單手肩上投籃是投籃最基本的技術(shù)，學(xué)生只有在熟練并正確掌握了這兩種最基本的投籃技術(shù)的基礎(chǔ)上才能掌握其它高難度投籃動(dòng)作。在課余籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練中還必須注重訓(xùn)練和提高投籃的命中率。

二、利用課余訓(xùn)練學(xué)生打籃球的“腳上功夫”

1.加強(qiáng)基本站立姿勢(shì)練習(xí)

基本站立姿勢(shì)是籃球課余訓(xùn)練中“腳上功夫”的基礎(chǔ)。訓(xùn)練時(shí)要注意動(dòng)作要領(lǐng)。

2.加強(qiáng)起動(dòng)（急起動(dòng)）的練習(xí)

起動(dòng)在籃球基本技術(shù)中有重要作用。急起就是籃球運(yùn)動(dòng)員速度的重要體現(xiàn)，跑程較短，不同于短跑運(yùn)動(dòng)員的速度。攻防雙方隊(duì)員誰(shuí)急起早半步，就會(huì)給對(duì)方造成失誤，使其丟失戰(zhàn)機(jī)。在課余訓(xùn)練中還要抓起動(dòng)練習(xí)，只有掌握正確的起動(dòng)技術(shù)，才能獲得最快的移動(dòng)初速度?？梢赃M(jìn)行從基本站立姿勢(shì)開(kāi)始，（看信號(hào)教師的信號(hào)）立即快速起動(dòng)的訓(xùn)練：A、看信號(hào)向前起動(dòng)，起動(dòng)后沖刺8-15米；B、看信號(hào)向側(cè)方向起動(dòng)；C、看信號(hào)向后方向起動(dòng)等。也可以進(jìn)行在移動(dòng)中看信號(hào)起動(dòng)的訓(xùn)練：A、側(cè)滑動(dòng)看信號(hào)起動(dòng)；B、后退跑看信號(hào)起動(dòng)；C、前后滑步看信號(hào)起動(dòng)；D、前后轉(zhuǎn)身看信號(hào)起動(dòng)等。學(xué)生在練習(xí)中易犯重心移動(dòng)不及時(shí)、第一步過(guò)大等錯(cuò)誤，因此在課余訓(xùn)練中必須強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的關(guān)鍵，即重心迅速向起動(dòng)方向移動(dòng)和蹬地緊密配合，起動(dòng)（急起）時(shí)前兩步要小才便于起動(dòng)，使其不誤戰(zhàn)機(jī)。

3.加強(qiáng)急停的訓(xùn)練

急停在籃球基本技術(shù)中有重要的作用。急停對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也是一種速度表現(xiàn)。急停動(dòng)作突然，能達(dá)到良好擺脫防守的目的，并為下一步進(jìn)攻動(dòng)作獲得良好的戰(zhàn)機(jī)。防守者的急停動(dòng)作技術(shù)不好，也不可能把對(duì)方防住。急停技術(shù)與其它（急停跳投、急停轉(zhuǎn)身、急停急起、急停變向等）動(dòng)作技術(shù)緊密配合才能發(fā)揮良好的效果。

4.加強(qiáng)轉(zhuǎn)身基本技術(shù)的訓(xùn)練

轉(zhuǎn)身是籃球基本技術(shù)中“腳上功夫”的重要組成部分。轉(zhuǎn)身技術(shù)有很大的攻擊性，如隊(duì)員徒手轉(zhuǎn)身，運(yùn)球隊(duì)員的轉(zhuǎn)向，以及掩護(hù)配合的轉(zhuǎn)身往往會(huì)給防守隊(duì)員帶來(lái)很大的威脅，因此，它極具重要性。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身，學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)轉(zhuǎn)身時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員可以利用轉(zhuǎn)身來(lái)保護(hù)球。

5.加強(qiáng)滑步（側(cè)滑步、前后側(cè)滑步和側(cè)后滑步）的訓(xùn)練

滑步是防守隊(duì)員運(yùn)用較多、較廣的一種主要防守方法。腳步移動(dòng)，配合手臂動(dòng)作，以搶、打、斷球等動(dòng)作技術(shù)，并能相互結(jié)合，加以合理動(dòng)作，才能較好地完成防守任務(wù)。例如：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球突破或持球突破時(shí)，防守突破的隊(duì)員向側(cè)后方滑步，堵截對(duì)方，此時(shí)，臨近突破一側(cè)的防守隊(duì)員立即快速向突破隊(duì)員前進(jìn)方向的側(cè)后方滑步，與防守突破的隊(duì)員靠攏，形成一道防御墻，協(xié)助同伴堵住突破者的路線等。因此，滑步也是“腳上功夫”的一個(gè)重要組成部分。

總之，在籃球課余訓(xùn)練中學(xué)生的“手上功夫”和“腳上功夫”必須在熟練、牢固、靈活地掌握后，才能做到既有銳利的進(jìn)攻，又有主動(dòng)穩(wěn)定的防守，防中有攻，攻中有防，才能使我們的行為符合客觀規(guī)律，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練掌握了打籃球的技能技巧，不但豐富了學(xué)生課余生活，也為提高學(xué)生的素質(zhì)奠定了一定的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

打籃球的技巧教學(xué)范文第4篇

一、由短變長(zhǎng)，寫(xiě)長(zhǎng)語(yǔ)句

在實(shí)際作文過(guò)程中，不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生寫(xiě)句子往往簡(jiǎn)而短，從中可以發(fā)現(xiàn)有幾方面的原因，一是學(xué)生的詞匯量單薄，二是學(xué)生缺乏觀察生活、描摹生活的能力，三是學(xué)生的寫(xiě)作技巧生疏。教師首先要從基本的寫(xiě)作方法加以指導(dǎo)。如，教師出示一道寫(xiě)作練習(xí)題，“今天你干什么了？”學(xué)生寫(xiě)得五花八門(mén)，“今天我去奶奶家了。”“今天我去打籃球了。”“今天去圖書(shū)館了?！薄?jiǎn)短的語(yǔ)句反映出學(xué)生辭藻的匱乏以及寫(xiě)作技能的薄弱。教師就此開(kāi)啟指導(dǎo)模式，“同學(xué)們，你們寫(xiě)出了自己去干什么，但是，有些地方老師想問(wèn)問(wèn)，如，去奶奶家，你的奶奶家在哪里呀，把地方加在語(yǔ)句中；又比如，去打籃球，和誰(shuí)打籃球，幾個(gè)人？”教師指導(dǎo)學(xué)生將語(yǔ)句寫(xiě)具體、寫(xiě)詳細(xì)，讓學(xué)生短短的語(yǔ)句變長(zhǎng)，教師要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)調(diào)動(dòng)記憶中的儲(chǔ)存，回顧當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情、人物、動(dòng)作、心情、感慨等等，間接地幫助學(xué)生梳理了一次事情的來(lái)龍去脈，讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)完整而又流暢的語(yǔ)句。

二、由少變多，寫(xiě)多語(yǔ)句

語(yǔ)句變長(zhǎng)了，接下來(lái)是幫助和引導(dǎo)學(xué)生就一件事情或者一段文字表述能夠更為充實(shí)，也就是多語(yǔ)句。教師要教學(xué)生學(xué)會(huì)觀察，先從觀察入手，由表及里、由內(nèi)而外地展開(kāi)多視角觀察，然后運(yùn)用各自的思維進(jìn)行語(yǔ)言的組織和表述并訴諸筆端，同時(shí)，有的學(xué)生還喜歡創(chuàng)作一些童話故事，都可以使他們認(rèn)真仔細(xì)地觀察生活，并將生活的模型再現(xiàn)于故事當(dāng)中，充分發(fā)揮想象力，從而提高思維創(chuàng)新能力。如，教師讓學(xué)生寫(xiě)關(guān)于媽媽外貌形象的一個(gè)描述，這一任務(wù)是離不開(kāi)細(xì)致入微的觀察的，這是一個(gè)與生活緊緊相連的話題，學(xué)生感受到的最真實(shí)、最熟悉、最觸動(dòng)心靈深處的一個(gè)話題。但是，縱使學(xué)生心里有千言萬(wàn)語(yǔ)，從練習(xí)寫(xiě)作中能夠看到，諸如，“我的媽媽很漂亮?！薄拔业膵寢屍つw白白的。”“我的媽媽個(gè)子高高的。”這樣簡(jiǎn)單的語(yǔ)句很多，有的也就是這么一兩句話。教師先創(chuàng)設(shè)一個(gè)語(yǔ)言交流環(huán)境，用于學(xué)生進(jìn)入到“媽媽”這個(gè)話題之中，充分激活學(xué)生的思維，勾起學(xué)生對(duì)母親特殊情感的感悟，為抒發(fā)表露真情、寫(xiě)就真語(yǔ)埋下伏筆。“同學(xué)們，我們都愛(ài)自己的媽媽?zhuān)總€(gè)人的媽媽都長(zhǎng)的不一樣，但媽媽的愛(ài)是一樣的。我們先從每一個(gè)人的媽媽的外貌說(shuō)起，媽媽究竟有多漂亮呢？好好想想媽媽的頭發(fā)、眼睛、嘴巴、穿著等等方面都是什么樣的，你能一一寫(xiě)下來(lái)嗎？”一提到媽媽的與眾不同，每一名學(xué)生都在心里回想媽媽的一顰一笑、一舉一動(dòng)，一言一行。經(jīng)過(guò)沉思，學(xué)生默默醞釀之后，個(gè)個(gè)埋頭寫(xiě)了起來(lái)。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生的“話”更多了，作文變得越來(lái)越生動(dòng)，有學(xué)生這樣寫(xiě)：“我的媽媽?zhuān)幸活^長(zhǎng)長(zhǎng)的黑發(fā)，有一雙大大的眼睛，高高的鼻子上架著一副時(shí)尚的黑框眼鏡，圓圓的臉龐上常常帶著微笑，我愛(ài)媽媽?zhuān)谖已壑袐寢尵褪翘煜伦钇恋??！?/p>

三、有血有肉，寫(xiě)順文章

打籃球的技巧教學(xué)范文第5篇

一、設(shè)計(jì)多樣化的體育鍛煉活動(dòng)

初中生的個(gè)性、品質(zhì)等都處于形成的關(guān)鍵期，好奇心較強(qiáng)，任何一種單一的、重復(fù)的教學(xué)活動(dòng)都無(wú)法對(duì)他們有長(zhǎng)久的吸引力，因此，要想實(shí)現(xiàn)趣味性教學(xué)，激發(fā)初中生對(duì)體育課堂的學(xué)習(xí)興趣，教師就必須設(shè)計(jì)多樣化的體育鍛煉活動(dòng)，使學(xué)生在豐富、多彩的體育課堂中接受多?踴?的訓(xùn)練。多樣化的體育鍛煉活動(dòng)不僅包括體育技能的教學(xué)，還包括課前準(zhǔn)備活動(dòng)，教師一定要精心設(shè)計(jì)，使教學(xué)內(nèi)容充滿趣味性，從而使學(xué)生能夠?qū)w育活動(dòng)保持期待感。在日常的教學(xué)活動(dòng)中，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生做課前準(zhǔn)備的時(shí)候，并不經(jīng)常讓學(xué)生圍著操場(chǎng)跑步，而是經(jīng)常為學(xué)生準(zhǔn)備跳繩、毽子等多種學(xué)習(xí)工具，讓學(xué)生進(jìn)行課前熱身準(zhǔn)備。“愛(ài)玩是孩子的天性”，雖然初中生的生理不斷趨向成年人，但是心智還不成熟，因此，我常常在教學(xué)中準(zhǔn)備一些體育游戲，讓學(xué)生在游戲中參加體育鍛煉。比如在短跑訓(xùn)練中，為了避免教學(xué)的枯燥性，我準(zhǔn)備了“喊數(shù)抱團(tuán)”的游戲，讓學(xué)生圍成一個(gè)大圈，每當(dāng)我喊出一個(gè)數(shù)字，如“5”，那么五個(gè)學(xué)生便要迅速抱在一起。這個(gè)游戲不僅可以訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)力、短跑能力等，還可以大大調(diào)動(dòng)起學(xué)生的參與興趣，大部分學(xué)生在玩游戲的過(guò)程中都感到十分愉悅。我也常常在體育課堂中組織學(xué)生開(kāi)展比賽，比如，足球比賽、跳遠(yuǎn)競(jìng)技等，讓學(xué)生在濃厚的競(jìng)技氛圍中進(jìn)行鍛煉。

二、開(kāi)展小組活動(dòng)

體育教學(xué)中所包含的鍛煉內(nèi)容多種多樣，在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師都是將所有的教學(xué)內(nèi)容按部就班地傳授給學(xué)生，為學(xué)生示范，學(xué)生進(jìn)行模仿與練習(xí)。但是，就如每個(gè)學(xué)生的智力發(fā)育水平是不一樣的，他們的身體素質(zhì)也有所差異。因此，在體育課堂中，教師應(yīng)該組建興趣小組，將有著同樣鍛煉興趣或需求的學(xué)生分在同一組，如此一來(lái)，教師便可以根據(jù)不同學(xué)生的需要展開(kāi)針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，使得體育課堂變得生動(dòng)、多彩。我們班有一部分同學(xué)由于從小看《灌籃高手》等與籃球有關(guān)系的漫畫(huà)、影視資料等，對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣很大，于是，我將他們組成“籃球小組”，為他們多提供一些打籃球的機(jī)會(huì)，并且教給他們一些打籃球的技巧；我們班有個(gè)女生從小學(xué)習(xí)藝術(shù)體操，于是，我讓她在課堂上為學(xué)生展示藝術(shù)體操，并且讓感興趣的學(xué)生自愿加入到“藝術(shù)體操小組”中，讓這個(gè)女生與教師一起進(jìn)行藝術(shù)體操的訓(xùn)練教學(xué)等等。絕大多數(shù)的學(xué)生都能夠在體育課堂中根據(jù)自己的興趣加入某個(gè)興趣小組內(nèi)，他們的鍛煉積極性得到了大大的提高。

三、合理利用多媒體技術(shù)