前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心理健康測(cè)試題范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

心理健康測(cè)試題范文第1篇

一、目前教師心理健康狀況分析

隨著教育改革力度不斷加大，教師承受的工作壓力和生活壓力也越來越大，致使教師隊(duì)伍中出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象日益增多。

從大量的調(diào)查結(jié)果看，當(dāng)前教師心理健康狀況令人堪憂?！?005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”中表明：超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大；近30%被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦?。唤?0%存在一定的工作倦??；近40%的被調(diào)查教師健康狀況不佳；20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳；超過60%的被調(diào)查教師對(duì)工作不滿意，部分教師甚至有跳槽意向。從新浪教育頻道對(duì)中國教師工作滿意度總體情況來看：低滿意度教師達(dá)到64.4%；中滿意度教師達(dá)到20.2%；高滿意度教師達(dá)到15.4%。從新浪教育頻道統(tǒng)計(jì)來看，不同類型學(xué)校教師職業(yè)壓力與心理健康檢出率排名中：小學(xué)、幼兒園占到78.9%；初中占到75.6%；高中占到72.9%；中專占到67.7%；本科、?？茖W(xué)校占到60%～80%。北京“芙蓉EQ教育與應(yīng)用研究中心”主持的一項(xiàng)對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理健康狀況的調(diào)查結(jié)果也令人憂慮：26%的教師有軀體化癥狀，其中4%的人癥狀嚴(yán)重；29%的教師有強(qiáng)迫癥狀，其中4%的癥狀嚴(yán)重；18%的教師人際關(guān)系敏感，其中2%的人癥狀嚴(yán)重；13%的教師有焦慮癥狀，2%的人癥狀嚴(yán)重；18%的教師有抑郁癥狀，15%的教師有敵對(duì)癥狀；15%的教師有偏執(zhí)癥狀等。2000年4月初，國家中小學(xué)心理健康教育課題組“運(yùn)用SCL―90心理量表對(duì)遼寧省14個(gè)地市、168所中學(xué)的2292名教師的抽樣檢測(cè)結(jié)果表明：51.23%的教師存在心理健康方面的問題，其中32.18%的教師存在輕度心理障礙，16.56%的教師存在中度心理障礙，2.49%的教師已構(gòu)成心理疾病。盡管上述量化結(jié)論在研究領(lǐng)域尚存在一些爭(zhēng)議，但這些十分接近的數(shù)據(jù)充分表明教師的心理健康問題是一個(gè)不容忽視的現(xiàn)實(shí)，問題的嚴(yán)峻性是毋庸置疑的。

二、教師心理健康的管理與促進(jìn)

針對(duì)以上方面的調(diào)查情況來看，要有效管理與促進(jìn)教師的心理健康，一方面要在教師自身的心理因素上下工夫，從內(nèi)部提高教師抗壓的心理素質(zhì)；另一方面也要從外部減輕、轉(zhuǎn)移直至消解可能給教師帶來心理壓力的因素。

（一）促進(jìn)教師的個(gè)體認(rèn)知發(fā)展

1.提高教師的認(rèn)知水平，增強(qiáng)教師的心理壓力承受力

正確的認(rèn)知產(chǎn)生積極的情緒。在同一環(huán)境里，人們體驗(yàn)到的壓力有積極和消極兩個(gè)方面，若能從積極的角度看問題，易使人增強(qiáng)信心、振奮斗志，產(chǎn)生樂觀等積極的情緒體驗(yàn)；若僅從消極角度看問題，就會(huì)產(chǎn)生諸多的不良情緒，造成苦悶。因此，教師積極調(diào)整、修正自己在現(xiàn)實(shí)生活中存在的一些模糊的認(rèn)識(shí)或不切實(shí)際的觀念，將有助于增強(qiáng)他們的耐壓性，變心理壓力為心理動(dòng)力，變逆境為發(fā)展機(jī)遇。教育改革進(jìn)程中，教師心理暫時(shí)出現(xiàn)的矛盾和困難以及工作、生活、家庭角色的沖突等外部刺激，應(yīng)該以比較理智和寬容的心態(tài)去看待，坦然地去面對(duì)，以積極主動(dòng)的行為去適應(yīng)。另一方面，正確地認(rèn)識(shí)自己，既能欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，也能欣然地悅納自己的不足。

2.給教師提供心理調(diào)節(jié)方法，把握自我情緒掌控能力

不良情緒是產(chǎn)生心理障礙的直接誘因。然而生活中不良情緒的產(chǎn)生卻總是難免的，強(qiáng)行壓抑不良情緒，不但不能從根本上解決問題，而且還會(huì)陷入更深的心理困境，帶來更大的心理危害。為此，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)一些積極調(diào)節(jié)情緒的技術(shù)和方法，如合理宣泄法、理智法、轉(zhuǎn)移法、幽默法、適度讓步法、升華法、音樂法等，及時(shí)調(diào)整自己的情緒，達(dá)到心理的自我平衡。

3.營造積極的人際圈，釋放壓力承載量

教師因工作方式的相對(duì)獨(dú)立，容易形成人際交往的有限性和自我封閉性，在面對(duì)壓力和挫折情境時(shí)深感孤獨(dú)失落和無助。因此，教師應(yīng)自覺地培養(yǎng)自己的交往意識(shí)和積極坦率的社會(huì)交往方式，提高人際溝通技能，形成融洽的人際圈，使自己在遇到挫折和困難時(shí)能獲得來自同事、朋友、親屬等強(qiáng)有力的社會(huì)支持，減輕或化解心理壓力。

4.營造積極樂觀的生活態(tài)度，形成良好的工作方式

首先，教師要在工作中逐漸形成一種積極樂觀的生活和工作態(tài)度，這是教師心理健康的最基本也是最重要的條件。其次，教師應(yīng)掌握時(shí)間管理技巧。進(jìn)行任務(wù)分析和時(shí)間的組織和預(yù)算，將目標(biāo)分成輕重緩急等層次，建立一張科學(xué)可行的時(shí)間表，避免陷入“瞎忙”狀態(tài)，從而使工作、生活更有效率，減輕過重負(fù)荷。再次，教師還應(yīng)當(dāng)注意適度用腦，避免持續(xù)疲勞，同時(shí)還要注意飲食營養(yǎng)，關(guān)心腦健康。此外，工作之余要學(xué)會(huì)體閑，根據(jù)自己的興趣愛好參加各種文體活動(dòng)，豐富業(yè)余生活，調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)心理健康。

（二）學(xué)校應(yīng)增強(qiáng)教師的心理健康教育力度，加強(qiáng)教師的心理健康管理措施

1.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校人際環(huán)境，減少教師的心理壓力

創(chuàng)設(shè)民主、寬松、和諧的學(xué)校人際環(huán)境，是維護(hù)和促進(jìn)教師心理健康的重要條件。學(xué)校管理方式應(yīng)從經(jīng)驗(yàn)型轉(zhuǎn)為科學(xué)型，在科學(xué)理論和科學(xué)方法指導(dǎo)下提高管理效率。根據(jù)教師的職業(yè)心理、個(gè)體差異，深入細(xì)致地做好疏導(dǎo)工作和協(xié)調(diào)工作，盡量減少或避免管理過程中的人為挫傷。具體地說，應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：

（1）學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度的制訂必須力求滿足教師各方面的心理需要，加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)校決策的參與程度和參與質(zhì)量，讓教師真正體驗(yàn)到“以校為家”的感覺。

（2）學(xué)校管理要以真誠服務(wù)的態(tài)度對(duì)待全體教師，講求公平公正原則，尊重教師合理的意見。注重溝通協(xié)調(diào)的方法，務(wù)必做到教師心服口服。以欣賞的心態(tài)去管理教師，使教師在和諧的工作環(huán)境中形成良性競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)健康向上的心態(tài)。

（3）學(xué)校制訂的各種制度措施必須考慮到教師的心理認(rèn)同感與心理適應(yīng)期。學(xué)校在實(shí)施新課程時(shí)對(duì)教師的適應(yīng)過程要有實(shí)事求是的評(píng)估，特別是對(duì)于那些中老年教師，在教師角色轉(zhuǎn)換方面應(yīng)持寬容的態(tài)度，減輕教師的心理壓力。

（4）積極研究教師的心理需求，為教師分憂。教師作為社會(huì)人，有各種心理需要。學(xué)校管理者應(yīng)了解教師包括婚姻、子女教育、健康狀況等情況。對(duì)于教師在日常生活的困難，能竭盡全力給予幫助，最大限度地減輕教師的生活壓力。學(xué)校管理者還應(yīng)該了解教師需要的個(gè)體差異，因勢(shì)利導(dǎo)，盡量提供滿足的條件，使教師能減少因教學(xué)效能感低而產(chǎn)生的焦慮感；對(duì)于一些業(yè)務(wù)骨干，則應(yīng)鼓勵(lì)他們參加各種教學(xué)競(jìng)賽，組織他們進(jìn)行教改實(shí)驗(yàn)，進(jìn)行教育科學(xué)研究，以滿足教師自我實(shí)現(xiàn)的需要。

2.建立健全的學(xué)校教師管理機(jī)制，提高教師心理教育意識(shí)

首先，學(xué)校要健全教師心理教育機(jī)制，建立教師心理狀況定期檢查和心理素質(zhì)測(cè)查制度，讓教師了解自己的心理健康狀況，為調(diào)整自己的心態(tài)提供依據(jù)。學(xué)校要采取一些聽講座、觀看錄像等多種形式，讓教師掌握一些心理保健、心理衛(wèi)生等方面的知識(shí)，使他們能夠有效地進(jìn)行自我調(diào)適。學(xué)校還應(yīng)建立教師心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，為教師的不良情緒和心理障礙提供疏導(dǎo)、排解渠道。聘請(qǐng)知名的心理學(xué)專家，為教師提供心理健康咨詢服務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

心理健康測(cè)試題范文第2篇

關(guān)鍵詞：心理健康狀況成因?qū)Σ?/p>

一、教師心理健康狀況不良的主要表現(xiàn)

1、軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮等的其他軀體表現(xiàn)。

2、抑郁。主要表現(xiàn)為心境苦悶、生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑郁有關(guān)的認(rèn)知和軀體征象。

3、偏執(zhí)。主要表現(xiàn)為個(gè)體有偏執(zhí)性思維，如敵對(duì)、猜疑、妄想、夸大等。

4、人際敏感。主要指某些個(gè)人不自在與自卑感，特別是與他人相比時(shí)更為突出。在人際交往中表現(xiàn)出自卑感、心神不寧、明顯不自在。以及在人際交往中自我意識(shí)過強(qiáng)，消極等待等。

5、敵意。主要從思想、感情及行為三個(gè)方面來反映敵對(duì)的表現(xiàn)。具體的表現(xiàn)包括時(shí)常有厭煩的感覺，摔物，喜歡與人爭(zhēng)論直到不可控制的脾氣爆發(fā)等。

6、強(qiáng)迫癥狀。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動(dòng)和行為。例如強(qiáng)迫性洗滌、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作等。

7、焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經(jīng)過敏、緊張等主觀焦慮體驗(yàn)以及由此產(chǎn)生的軀體表征，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發(fā)抖、驚恐等。

8、恐怖。恐懼的對(duì)象包括人、物、事等方面及社交恐怖。

國家中小學(xué)心理健康教育課題組曾經(jīng)公布了一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告：有51.23%的教師存在心理問題，其中2.4%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。從分布態(tài)勢(shì)上看，小學(xué)教師的心理健康問題最為突出。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理問題主要表現(xiàn)為抑郁、焦慮、擔(dān)心、精神不振等。

二、教師心理問題的主要成因

1、工作負(fù)荷過重。據(jù)調(diào)查，我國中小學(xué)教師人均日勞動(dòng)時(shí)間為9.67小時(shí)，比其他崗位的一般職工日平均勞動(dòng)時(shí)間高出1.67小時(shí)，其中睡眠時(shí)間比一般職工平均少1小時(shí)，娛樂時(shí)間少0.5小時(shí)左右，再加上教師下班后的備課、批改作業(yè)、家訪、進(jìn)修學(xué)習(xí)等，而且雙休日和寒暑假的休息也常常沒有保證。如此長(zhǎng)期的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，與家人共享天倫之樂的溫馨時(shí)光也被無情地剝奪了，容易使教師疲憊不堪，身心疾病增加，心理負(fù)擔(dān)沉重。

2、心理壓力過大。隨著小學(xué)入學(xué)高峰的下降和全面實(shí)施教師聘任制，競(jìng)爭(zhēng)上崗、末位淘汰等給教師帶來前所未有的壓力。面對(duì)全新的理念和實(shí)踐，教師普遍感到困惑茫然，感到不適應(yīng)，為了避免被淘汰出局，大家需要不斷學(xué)習(xí)，自我“充電”“加壓”。同時(shí)在一些家長(zhǎng)眼里，學(xué)生成績(jī)好壞、能否升入重點(diǎn)中學(xué)以至于今后能不能考上大學(xué)，都是老師一個(gè)人的事，只要孩子不成才就是沒遇到好老師。而且，有些媒體不去理解教師所做工作以及教師的心理傷害，盯住教師一些失誤，過分炒作，出現(xiàn)“抓住一點(diǎn)不及其余”偏向?qū)W生的一方現(xiàn)象，給教師帶來嚴(yán)重心靈傷害，加重教師的精神負(fù)擔(dān)。

3、人際交往狹窄。從教師的工作性質(zhì)來看，教師工作繁重，工作相對(duì)封閉，許多教師每天接觸的人只有同事、學(xué)生、家人，沒有充裕的時(shí)間進(jìn)行社交活動(dòng)，加之教師生活環(huán)境單純，導(dǎo)致思想意識(shí)與社會(huì)相脫離，因而社交技能與社交活動(dòng)的需要不相適應(yīng)，社交的成功率較低，從而使他們不愿過多地與人交往，心理上自我封閉。其次由于教師的工作繁雜而細(xì)碎，工作需要認(rèn)真細(xì)致，長(zhǎng)期如此，易形成過度計(jì)較的性格特點(diǎn)。同時(shí)由于"文人相輕"的傳統(tǒng)觀念，在各項(xiàng)評(píng)比中容易產(chǎn)生相互猜忌、攀比、嫉妒的情緒，由此造成教師在人際交往發(fā)生障礙，性格憂郁孤僻。

三、調(diào)適教師心理問題的對(duì)策

1、樹立正確的自我認(rèn)識(shí)

許多人出現(xiàn)心理問題或心理障礙，其基本問題就出在對(duì)“自我”的觀念上：一種是認(rèn)為真實(shí)的我不完美，因此排斥它，憎惡它，結(jié)果使自己的心理受到傷害。另外一種是過分夸大自我形象，認(rèn)為自己是最完美的，傲視一切、有恃無恐，結(jié)果在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中就會(huì)到處碰壁，造成更深的自我傷害。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，過高估計(jì)自己或是過低估計(jì)自己，都會(huì)使人喪失適合自我發(fā)展和成功的機(jī)會(huì)。因此，要學(xué)會(huì)從多方面、多途徑了解自己，要學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免由于自己的主觀理解所帶來的誤差；要坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點(diǎn)；要實(shí)事求是地制定自己的奮斗目標(biāo)，盡可能使自己的理想與自身的能力和生活現(xiàn)實(shí)接近；要敢于承認(rèn)差距，善于學(xué)習(xí)他人，揚(yáng)長(zhǎng)避短，提高自己，避免陷入嫉妒的泥潭。一位心理健康的教師不僅擁有自信心，善于反思自己，不斷進(jìn)步，而且能夠接受他人的新方法，接受新事物，這樣才能永葆激情，才會(huì)因成功而快樂。

2、營造民主寬松的氛圍，保持良好的心境

心境是一種比較平靜、持久而具有感染性的情緒狀態(tài)。對(duì)人的生活、工作、學(xué)習(xí)、健康都有很大的影響。積極樂觀的心境，可以提高人的工作效率，增強(qiáng)信息和希望。學(xué)校要為教師們創(chuàng)造良好的條件，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，營造和諧氛圍，改善工作環(huán)境，形成領(lǐng)導(dǎo)和教師，教師和教師之間彼此關(guān)系融洽、互相尊重、相互協(xié)作的良好氛圍。同時(shí)，學(xué)校要引導(dǎo)教師正確對(duì)待心理挫折，幫助教師以積極的態(tài)度和方式來對(duì)待，正視現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)挫折，冷靜地分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。還要加強(qiáng)有效的思想工作，幫助教師脫離困境，在力所能及的范圍內(nèi)滿足教師們的合理要求，耐心幫助教師調(diào)整切合實(shí)際的目標(biāo)，使教師精神愉快地投入工作。又因?yàn)榻處煿ぷ鞯奶厥庑?，大多?shù)教師經(jīng)常處于高度緊張的精神狀態(tài)。學(xué)校要為教師提供豐富多彩的精神文化生活，調(diào)適教師的心理環(huán)境，如節(jié)日活動(dòng)、午間娛樂活動(dòng)、暑期休養(yǎng)、春游等，使教師們?cè)诨顒?dòng)中增進(jìn)團(tuán)結(jié)，相互理解，促進(jìn)相互間的心理相容。

3、營造良好的社會(huì)氛圍

長(zhǎng)期以來，人們把教師視為人類靈魂的工程師；視為蠟燭，燃燒自己，點(diǎn)亮別人；視為園丁、桃李滿天下。所有這些都表明教師職業(yè)的偉大與崇高。然而，教師必定也是現(xiàn)實(shí)生活中的人，也需要社會(huì)各方面的關(guān)心與幫助。特別是在他們有心理問題與心理障礙時(shí)，有效的社會(huì)支持就顯得特別重要了。

總之，教師心理健康是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的必要前提。心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響，心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生，如果我們?cè)購母?、更深、更遠(yuǎn)的角度來看，教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康。心理學(xué)的三大使命，就是治療精神疾病，使人們的生活更加豐富充實(shí)，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人。我們面對(duì)教師的心理問題，難道不應(yīng)該思考嗎？

參考文獻(xiàn)：

[1]淺談教師心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策[J].心靈之約

心理健康測(cè)試題范文第3篇

高中信息技術(shù)教師心理健康現(xiàn)狀

心理學(xué)界對(duì)心理健康有一個(gè)共識(shí)，即心理健康至少應(yīng)該包含兩層含義：沒有心理疾病和持有積極發(fā)展的心態(tài)。課題組在吉林省100所高中對(duì)信息技術(shù)教師隨機(jī)發(fā)放了260份《高中信息技術(shù)教師心理健康狀況檢測(cè)問卷》和《高中信息技術(shù)教師心理健康狀況調(diào)查問卷》，回收問卷254份，回收率為97.69%。調(diào)查結(jié)果顯示，高中信息技術(shù)教師心理問題檢出率占45.27%。教師的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁化、焦慮以及偏執(zhí)傾向都較高。具體表現(xiàn)為一些教師有時(shí)無法控制自己的想法，心理素質(zhì)相對(duì)比較脆弱，承受挫折的能力差，工作懈怠，與人交往不暢，容易猜疑。數(shù)據(jù)顯示接近一半的高中信息技術(shù)教師存在不同程度的心理健康問題。

高中信息技術(shù)教師心理問題形成原因

我們根據(jù)訪談、調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響高中信息技術(shù)教師心理健康的因素可以概括為主觀因素和客觀因素兩大方面。

1.客觀因素

高中信息技術(shù)學(xué)科的特點(diǎn)決定了高中信息技術(shù)教師的處境和地位。高中信息技術(shù)是一門不參加國家統(tǒng)一招生考試的非主科課程，在高考指揮棒的影響下，在多年只重視考試課、片面追求分?jǐn)?shù)、升學(xué)率的應(yīng)試教育環(huán)境的背景下，高中信息技術(shù)教師及學(xué)科本身的處境可想而知。

例如，領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)不重視;硬軟件條件差;沒有課時(shí)安排;工作雜而多;待遇差;沒有工作量計(jì)算標(biāo)準(zhǔn);評(píng)職稱問題等。58.3%的高中信息技術(shù)教師認(rèn)為與學(xué)校其他同等教齡、同等學(xué)歷的教師相比，信息技術(shù)教師的職稱、收入是偏低的。每學(xué)期教學(xué)和備課的工作量?jī)H占教師總工作量的三分之一，其余時(shí)間都用于學(xué)校信息化設(shè)備及網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)，學(xué)校的信息化建設(shè)，指導(dǎo)、幫助其他學(xué)科教師使用信息化設(shè)備，進(jìn)行電子文本編輯，制作課件等，繁雜的事務(wù)性工作使得他們不能全身心投入教學(xué)、教研工作，教學(xué)質(zhì)量難以保障。同時(shí)這些工作都屬于義務(wù)工作，不能按課時(shí)核定工作量，教師努力工作卻得不到應(yīng)有的回報(bào)。這些都嚴(yán)重挫傷了高中信息技術(shù)教師工作的熱情和主動(dòng)性。

2.主觀因素

（1）學(xué)科專業(yè)能力不能持續(xù)發(fā)展導(dǎo)致低自我效能感。信息技術(shù)學(xué)科與其他學(xué)科不同，其更新發(fā)展速度較快。而教師培訓(xùn)和教研活動(dòng)是促進(jìn)教師專業(yè)知識(shí)發(fā)展的重要手段，但由于目前國家為教師提供的資源與支持服務(wù)體系明顯不足，盡管2007年吉林省進(jìn)入課改之初，省教育廳要求對(duì)教師實(shí)現(xiàn)全員培訓(xùn)，但仍有一些教師幾乎沒有參加過任何業(yè)務(wù)培訓(xùn)和到外地聽課學(xué)習(xí)。沒有進(jìn)修、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，再加上對(duì)高中信息技術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)把握不準(zhǔn)，這就導(dǎo)致一部分高中信息技術(shù)教師專業(yè)能力不能持續(xù)發(fā)展而產(chǎn)生低自我效能感。

（2）對(duì)學(xué)科價(jià)值認(rèn)識(shí)不清導(dǎo)致低自我價(jià)值感。高中信息技術(shù)教師對(duì)于信息技術(shù)課程價(jià)值的認(rèn)識(shí)普遍偏低。典型特征是：只管低頭干活，不管抬頭看路。信息技術(shù)教師對(duì)于信息技術(shù)課程價(jià)值的認(rèn)識(shí)，始終停留于簡(jiǎn)單理解的技術(shù)化傾向?qū)用?。“關(guān)注教什么以及怎么教”的技能培訓(xùn)層面，而不能夠使技術(shù)與人文信息素養(yǎng)相互融合。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致很多教師看不清自己的專業(yè)發(fā)展道路，彷徨、迷茫，易喪失工作的自我價(jià)值感。

高中信息技術(shù)教師心理健康問題對(duì)策

1.積極自我調(diào)適

積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該努力成為積極、陽光、對(duì)未來充滿希望的人。高中信息技術(shù)教師應(yīng)該不斷自我調(diào)整、自我改變和提高。通過調(diào)整認(rèn)知、合理宣泄、理性升華、自我激勵(lì)、自我暗示等方式積極調(diào)整心態(tài)，用獨(dú)特的、健康的心理人格魅力去影響學(xué)生。高中信息技術(shù)教師應(yīng)該樹立正確的人生價(jià)值觀;了解并接納自己;悅納、善待學(xué)生;建立良好的人際關(guān)系;提高情緒的調(diào)控力，保持平和的心態(tài);學(xué)會(huì)健康的休閑和放松。

2.打造積極的心理發(fā)展環(huán)境，提升教師心理資本水平

生態(tài)心理健康既包括人自身內(nèi)部的平衡，更注重人類與環(huán)境的和諧與統(tǒng)一。生態(tài)心理學(xué)系統(tǒng)理論強(qiáng)調(diào)人所生存的環(huán)境對(duì)人的心理發(fā)展的影響。因此改變影響高中信息技術(shù)教師心理健康的環(huán)境因素很必要。

（1）依托有效渠道提升高中信息技術(shù)學(xué)科地位。學(xué)校應(yīng)改革教育評(píng)估體系，深入教育實(shí)際，針對(duì)高中信息技術(shù)教師的課時(shí)計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)、待遇、職稱等需求，采用不同的改革激勵(lì)方式，改善高中信息技術(shù)教師的客觀困境。

（2）加強(qiáng)培訓(xùn)，提升高中信息技術(shù)教師的自我效能感和價(jià)值感。學(xué)校和上級(jí)行政部門應(yīng)該創(chuàng)造條件為高中信息技術(shù)教師提供學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會(huì)，提高他們的業(yè)務(wù)能力。通過培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)習(xí)，把握本學(xué)科發(fā)展動(dòng)態(tài)，深刻理解、領(lǐng)會(huì)高中信息技術(shù)課程大綱。學(xué)校要鼓勵(lì)支持他們提高學(xué)歷，通過各種途徑幫助他們充實(shí)自我，提高適應(yīng)形勢(shì)的能力，使他們趕上時(shí)展的步伐。最終提升高中信息技術(shù)教師的自我效能感和價(jià)值感。

心理健康測(cè)試題范文第4篇

摘 要 當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題是社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題，積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)能有助于調(diào)適大學(xué)生的健康心理環(huán)境。作為國家未來發(fā)展的中堅(jiān)力量，大學(xué)生承受著諸多壓力。加強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的推廣和研究，繼續(xù)深化教育體制改革，使學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)的過程中，調(diào)適情緒、收獲自信、改善人際關(guān)系進(jìn)而塑造出良好的意志品質(zhì)，大有裨益。本文對(duì)現(xiàn)階段體育教學(xué)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注如何培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣愛好的方法研究，探討體育運(yùn)動(dòng)調(diào)適大學(xué)生心理健康的方式和對(duì)策，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的全面健康發(fā)展給出建議，以供同行參考。

關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動(dòng) 終身體育思想 心理健康

“健康，不僅僅是指?jìng)€(gè)人免于疾病和痛苦的困擾，還包括保持精神、體格和社會(huì)方面的完善狀態(tài)”。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)適大學(xué)生健康心理環(huán)境的作用顯而易見。然而，作為大學(xué)生，要面對(duì)專業(yè)課程學(xué)習(xí)和未來就業(yè)困難的多方面壓力，體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期停留在思想主動(dòng)、行為被動(dòng)的層面。所以，作為體育教學(xué)的主要組織者，首先，需要我們正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)和鞏固生理健康的同時(shí)，也會(huì)對(duì)調(diào)適大學(xué)生健康的心理環(huán)境大有益處；其次，需要我們學(xué)會(huì)正確有效的引導(dǎo)方法，著力培養(yǎng)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，讓學(xué)生能積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。 一、體育運(yùn)動(dòng)在調(diào)適和治療大學(xué)生心理疾病問題的優(yōu)勢(shì)

（一）容易被接納，體育運(yùn)動(dòng)的形式多樣，項(xiàng)目種類繁多，難易程度可根據(jù)周圍環(huán)境和個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，在調(diào)適和治療大學(xué)生心理疾病的方式上更容易被接納。

（二）效果明顯。體育運(yùn)動(dòng)過程伴隨著注意力的高度集中和一定程度的劇烈運(yùn)動(dòng)，能在較短的時(shí)間內(nèi)有效地轉(zhuǎn)移注意力和緩解心理壓力，以達(dá)到改善生理水平的同時(shí)快速治愈心理疾病的效果。

（三）沒有任何副作用，且反彈概率低。體育運(yùn)動(dòng)是身體機(jī)能的調(diào)節(jié)，有別于藥物治療，不存在任何副作用和反彈，是類似于中醫(yī)治本的治療方法，安全問題毋庸置疑。

（四）自我治療和調(diào)節(jié)較為方便。體育運(yùn)動(dòng)不受醫(yī)療機(jī)械的限制，可以不花費(fèi)財(cái)物，自我治療的成本可控。同時(shí)也彌補(bǔ)了學(xué)校心理治療人員和設(shè)備的不足，可以通過自我調(diào)適和自我治療的方式治愈，較大限度地節(jié)省醫(yī)療成本。 二、大學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)來調(diào)適健康心理環(huán)境的方式及對(duì)策

目前，體育教學(xué)受到了教育部門的高度重視，已經(jīng)作為一個(gè)貫穿全部年級(jí)的必修科目，甚至在許多學(xué)校體育成績(jī)的合格與否具有一票否決權(quán)。身體是革命的本錢，沒有了身體，又何談學(xué)習(xí)。然而，通過應(yīng)試來強(qiáng)迫大學(xué)生來參與體育運(yùn)動(dòng)，違背了體育運(yùn)動(dòng)的精神本質(zhì)和教改的初衷。在任何一個(gè)學(xué)科的教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好和習(xí)慣是決定其教學(xué)好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。然而，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，有別于專業(yè)科目等較為純粹的知識(shí)體系的教學(xué)，在培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好方面，有著較大的差別。主觀層面的興趣愛好，是學(xué)生積極主動(dòng)參與的內(nèi)在推動(dòng)力，也是發(fā)展學(xué)生個(gè)性的起點(diǎn)，而在客觀層面上的體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的配置，對(duì)于學(xué)生興趣愛好多樣化的培養(yǎng)和養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣甚至是終身體育思想，都有重要的作用。下面，談一談關(guān)于大學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)來調(diào)適健康心理環(huán)境的方式及對(duì)策。

（一）轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，教師總是讓學(xué)生通過身體的練習(xí)來理解體育的一些基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)過程中的一些動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。這種方法對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣愛好和習(xí)慣的培養(yǎng)，無法收到很好的效果。想要提高體育教學(xué)的質(zhì)量，需要轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，著力于培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，變“要我鍛煉”為“我要鍛煉”。興趣愛好是學(xué)習(xí)最好的導(dǎo)師，體育課絕不是活動(dòng)課。體育教學(xué)過程需要通過系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，將體育的理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的魅力。

（二）使用科學(xué)的鍛煉方法，促進(jìn)個(gè)性化的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)不能簡(jiǎn)單地理解為隨意的活動(dòng)，不是所有的體育運(yùn)動(dòng)都能起到鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的效果。鍛煉的方法不當(dāng)可能適得其反，嚴(yán)重的甚至?xí)?duì)身體造成傷害。在體育教學(xué)過程中，讓學(xué)生了解自身的身體結(jié)構(gòu)，以及身體器官的各種功能是首要任務(wù)。而根據(jù)每個(gè)學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，培養(yǎng)具有個(gè)性化的體育運(yùn)動(dòng)興趣愛好是非常重要的。如身材高大的可以考慮籃球運(yùn)動(dòng)，身體靈活性較好的可以參與足球、氣排球等體育運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于身體平衡性和協(xié)調(diào)性有優(yōu)勢(shì)的，可以考慮體操項(xiàng)目等。這種因材施教的教學(xué)理念，在體育教學(xué)中尤為重要。

（三）利用體育競(jìng)技，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。

體育運(yùn)動(dòng)的最大魅力就是競(jìng)技。激發(fā)和維持學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣最有效而直接的手段就是競(jìng)技。可以是個(gè)人的競(jìng)技，也可以是團(tuán)體的競(jìng)技。在個(gè)人的競(jìng)技中，通過自身不斷的堅(jiān)持和不懈的努力，學(xué)生可以不斷突破自身的心理障礙和生理極限，在這個(gè)過程中塑造堅(jiān)毅、不服軟的優(yōu)秀品質(zhì)。而在團(tuán)體競(jìng)技中，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都被設(shè)定一種“角色”，在相互協(xié)作、共同配合下，一起達(dá)成目標(biāo)獲得成功，這個(gè)過程，可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通的技巧和培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。競(jìng)技的結(jié)果有勝者也有敗者，勝不驕敗不餒，學(xué)會(huì)欣賞他人的成功，也要總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，并期待下一次的勝利。這些都是培養(yǎng)終身體育思想的過程，且更能充分地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)更多的積極性、主動(dòng)性和興趣性。 三、結(jié)束語

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)作為一種行之有效的心理疾病治療方法，能有效調(diào)適大學(xué)生的健康心理環(huán)境。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以給大學(xué)生帶來健康的體格，也有助于大學(xué)生塑造優(yōu)良的人格品質(zhì)，使大學(xué)生在面對(duì)即將到來的復(fù)雜社會(huì)環(huán)境，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

心理健康測(cè)試題范文第5篇

關(guān)鍵詞：心理健康教育；頂崗實(shí)習(xí)；高職學(xué)生

中圖分類號(hào)：G4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.23.100

1 高職頂崗實(shí)習(xí)學(xué)生心理健康教育的意義

1.1 能夠幫助實(shí)習(xí)生排除心理障礙，增強(qiáng)生活信念

信念是人對(duì)生活準(zhǔn)則中的某些觀念持有深刻的信任感和堅(jiān)定的確信感的一種意識(shí)傾向，也是一種為個(gè)人所意識(shí)到的、理性的價(jià)值取向。信念是一個(gè)人強(qiáng)大的精神支柱，是生活充實(shí)、積極樂觀、勇于拼搏奮進(jìn)的動(dòng)力。在高職學(xué)生群體中，有一些學(xué)生沒有追求，空虛無聊，整體沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。感到學(xué)習(xí)沒意思、工作沒意思，因此在實(shí)習(xí)生活中稍有不順，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、苦悶、氣餒，甚至自暴自棄，悲觀絕望。心理健康教育可以根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況及時(shí)排解其心理障礙，啟迪他們認(rèn)識(shí)生活的意義和價(jià)值，把自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)與他人、社會(huì)聯(lián)系起來，幫助他們樹立起正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，激起學(xué)習(xí)、工作的興趣，體驗(yàn)豐富多彩的大學(xué)美好生活。

1.2 能夠幫助實(shí)習(xí)生排除人格障礙，形成良好的職業(yè)道德

人格一般作為決定個(gè)人風(fēng)格并影響其與環(huán)境交互作用的行為、情感和意識(shí)的特殊模式。人格適應(yīng)不良的人，不能依據(jù)社會(huì)環(huán)境的要求調(diào)節(jié)自己，產(chǎn)生情緒上的干擾和人格變異因素，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)和生活上的一系列心理障礙與疾病。如高職學(xué)生走上實(shí)習(xí)崗位后，有的自以為是，不能向企業(yè)師傅虛心請(qǐng)教；有的過于自私，常把個(gè)人利益放在首位，對(duì)實(shí)習(xí)崗位挑三揀四；還有的表現(xiàn)出嫉妒心強(qiáng)，心胸狹隘，愛慕虛榮，不能與同事團(tuán)結(jié)協(xié)作。人格障礙還會(huì)使一些學(xué)生在工作中缺乏信心和責(zé)任感，養(yǎng)成偷奸取巧、弄虛作假、追求名利的不良職業(yè)詬病。心理健康教育可以通過啟發(fā)誘導(dǎo)和行為訓(xùn)練等方式，使學(xué)生認(rèn)清自身存在的人格偏差，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人格調(diào)適，逐步形成積極的健全人格。

1.3 能夠幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，處理好人際關(guān)系

高職學(xué)生正處于青年時(shí)期，正是自我意識(shí)形成的關(guān)鍵階段，當(dāng)他們初涉職場(chǎng)時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生職場(chǎng)壓力。雖然開始用“自己”的頭腦去理智地認(rèn)識(shí)自己、他人和社會(huì)，形成自己的理念，然而，由于他們的生理、心理發(fā)展不成熟和外界環(huán)境的影響，自我意識(shí)的發(fā)展常常會(huì)出現(xiàn)一些偏差。這些都容易造成與他人的矛盾。心理健康教育能夠幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己、客觀地看待他人，學(xué)會(huì)嚴(yán)于律己、寬以待人，學(xué)會(huì)尊重他人，防止自我意識(shí)的畸形發(fā)展。掌握交往技巧，處理好個(gè)人與他人、集體的關(guān)系，在交往中更全面地認(rèn)識(shí)自我，完善自我，提高整體心理素質(zhì)。

2 高職頂崗實(shí)習(xí)學(xué)生心理健康存在的問題

2.1 對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)生心理健康的關(guān)注不夠

頂崗實(shí)習(xí)是培養(yǎng)高職學(xué)生崗位職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)的重要手段和制度設(shè)計(jì)，是提升學(xué)生綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)與企業(yè)崗位無縫對(duì)接的行之有效的途徑和方式。各高職院校為了搞好頂崗實(shí)習(xí)，確保實(shí)習(xí)取得實(shí)際效果，都制定了頂崗實(shí)習(xí)相關(guān)的詳細(xì)、具體規(guī)定，特別強(qiáng)化了與企業(yè)共同組織相關(guān)技能實(shí)訓(xùn)工作的教學(xué)內(nèi)容、教師對(duì)實(shí)習(xí)的設(shè)計(jì)與指導(dǎo)、學(xué)生的勞動(dòng)保護(hù)和安全等等內(nèi)容，而對(duì)實(shí)習(xí)生的心理健康教育的關(guān)注度不夠。從學(xué)校方面看，頂崗實(shí)習(xí)期間，學(xué)生常常是遠(yuǎn)離學(xué)校，分散于企業(yè)的不同崗位，造成學(xué)校老師對(duì)實(shí)習(xí)生的心理關(guān)注缺位。加之目前對(duì)各校心理健康教育水平考核又缺乏明確的標(biāo)準(zhǔn)，未能引起相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教師的高度重視。從學(xué)生方面看，頂崗實(shí)習(xí)過程中學(xué)生自身角色、人際關(guān)系和外部環(huán)境等因數(shù)的轉(zhuǎn)變，都會(huì)給學(xué)生形成巨大的心理沖擊和壓力。而中國式庭教育的現(xiàn)狀，大大削弱了現(xiàn)代大學(xué)生承受壓力、抵抗挫折的韌勁。近幾年，在頂崗實(shí)習(xí)期間由于學(xué)生心理問題誘發(fā)而導(dǎo)致的各種事件，倒逼著高職教育者不得不去反思實(shí)習(xí)生心理健康教育的必要性和重要性。

2.2 角色變化，引發(fā)心理沖突

頂崗實(shí)習(xí)讓高職學(xué)生從“學(xué)生”轉(zhuǎn)變成“學(xué)生”與“準(zhǔn)員工”雙重角色，社會(huì)角色的巨大變化，多數(shù)學(xué)生能夠經(jīng)過好奇與焦躁期、新鮮與失落期、心理抵觸期、融入期等一系列心理周期變化，順利實(shí)現(xiàn)過度，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生或由于對(duì)自己新角色的認(rèn)同存在問題，出現(xiàn)角色固著；或雖然感受到自己角色的改變，但卻不能確定自己的行為，不知道如何定位自己，致使無目標(biāo)感到迷茫；甚至有少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)角色失調(diào)，不得不中途退出，不能正常完成學(xué)校共同組織的頂崗實(shí)習(xí)。

2.3 人際關(guān)系變更，導(dǎo)致心理焦慮

在頂崗實(shí)習(xí)過程中，學(xué)生身處陌生的工作環(huán)境，作為企業(yè)的準(zhǔn)員工，有具體的工作崗位，獨(dú)立承擔(dān)相應(yīng)的工作任務(wù)，為了不影響部門整體進(jìn)度，需要盡可能與其他同事保持同樣的節(jié)奏，這必然造成較大的工作壓力；與此同時(shí)，面對(duì)的人文環(huán)境也與學(xué)校截然不同，交往的群體有領(lǐng)導(dǎo)、師傅和同事，更多的是命令與服從、彼此間的合作。學(xué)歷層次和專業(yè)水平的不同，年齡結(jié)構(gòu)和風(fēng)俗習(xí)慣的差異，矛盾和利益的沖突，使得人與人之間的關(guān)系也變得微妙和復(fù)雜。人際關(guān)系的變更，溝通技巧的欠缺，讓部分實(shí)習(xí)學(xué)生感覺忐忑不安，畏懼關(guān)系處理不好而不能及時(shí)融入其中，導(dǎo)致產(chǎn)生心理焦慮。這些來至職業(yè)方面的壓力，勢(shì)必會(huì)影響頂崗實(shí)習(xí)的效率和效果。

2.4 自身定位不明確，造成實(shí)習(xí)期間穩(wěn)定性差

高職教育與普通高等教育相比更注重實(shí)踐和動(dòng)手能力的培養(yǎng)，它的目標(biāo)是為生產(chǎn)一線輸送高素質(zhì)技術(shù)技能人才，已經(jīng)占據(jù)了高等教育的半壁江山。但在社會(huì)上許多人眼里，并未把它看作是高等教育的一種類型和重要組成部分，而把它當(dāng)成是一種低層次、低水平的“二流教育”，進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)是一種無奈的選擇。帶著這樣的心態(tài)踏入高職院校的同學(xué)，難免在與本科生相比時(shí)，會(huì)有一種低人一等的感覺。兩年多的學(xué)習(xí)生活使他們對(duì)高職教育逐漸認(rèn)可，對(duì)未來職業(yè)充滿期盼和憧憬。當(dāng)進(jìn)入實(shí)習(xí)單位被分配到具體的崗位時(shí)，現(xiàn)實(shí)工作環(huán)境與心理預(yù)期形成的落差，同伴間待遇分配的不均衡，可能會(huì)使他們?cè)僖淮蔚肭榫w的低谷。而這期間，由于學(xué)生在外實(shí)習(xí)不能受到學(xué)校教師的及時(shí)關(guān)注和引導(dǎo)，企業(yè)的重心又主要集中在效益的創(chuàng)造上，也很少有企業(yè)設(shè)專門的心理輔導(dǎo)人員。這些潛在的心理危機(jī)容易被校企雙方所忽視，學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作出現(xiàn)了真空。一些學(xué)生采取逃避的方式，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，更不能積極主動(dòng)地去適應(yīng)企業(yè)的工作生活，頻繁更換單位和工作。

3 加強(qiáng)高職頂崗實(shí)習(xí)學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

3.1 轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，促其積極參與頂崗實(shí)習(xí)

學(xué)生對(duì)頂崗實(shí)習(xí)存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，認(rèn)為去企業(yè)實(shí)習(xí)就是廉價(jià)勞動(dòng)力，每天只是重復(fù)枯燥的簡(jiǎn)單勞動(dòng)，從思想上缺乏認(rèn)同感，從而不重視、不配合，以各種借口逃避，希望能夠自主實(shí)習(xí)。殊不知，分散、自行尋找實(shí)習(xí)單位，可能造成較大的盲目性和隨意性，在一定程度上會(huì)脫離學(xué)校的監(jiān)管和指導(dǎo)老師的有效指導(dǎo)，頂崗實(shí)習(xí)效果難以保證。如果要建立認(rèn)同感，學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，專業(yè)教師和學(xué)生管理教師就要注意引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)專業(yè)和對(duì)自己的認(rèn)同度。如很多物流專業(yè)的學(xué)生，迫于學(xué)校制度的約束不得不參加頂崗實(shí)習(xí)，但由于怕臟怕累，實(shí)習(xí)期結(jié)束就跳槽、轉(zhuǎn)行。殊不知物流行業(yè)被列入我國人才緊缺行業(yè)，學(xué)生堅(jiān)持下來就有很大的發(fā)展空間。完善心理健康教育，讓學(xué)生從思想上接受并消除抵觸情緒，建立起專業(yè)興趣和愛好，才能切實(shí)確保頂崗實(shí)習(xí)的成效。

3.2 關(guān)注學(xué)生心理變化，建立有效的頂崗實(shí)習(xí)心理干預(yù)機(jī)制

頂崗實(shí)習(xí)是學(xué)生向社會(huì)人過度的關(guān)鍵期，環(huán)境、角色、人際關(guān)系等的變化，就業(yè)的壓力，自然會(huì)給學(xué)生造成心理上的沖擊和困擾，如果得不到及時(shí)的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，就會(huì)引發(fā)一系列的心理問題。

首先，高職院校應(yīng)將學(xué)生的頂崗實(shí)習(xí)教育時(shí)間后延到新生入學(xué)教育期間，有計(jì)劃地組織學(xué)生到實(shí)習(xí)單位參觀和觀摩，提升學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)和未來從事職業(yè)的認(rèn)知度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)能力，縮短學(xué)生的心理適應(yīng)期。如內(nèi)蒙古某高職院校的物流管理專業(yè)在新生入學(xué)教育結(jié)束時(shí)，會(huì)組織學(xué)生到物流園區(qū)參觀，使學(xué)生從感性上對(duì)所選專業(yè)、工作場(chǎng)景和工作內(nèi)容有一定認(rèn)知，并適時(shí)給予引導(dǎo)，這有助于后續(xù)各環(huán)節(jié)教學(xué)工作的順利實(shí)施。同時(shí)，在日常教學(xué)過程中，不僅要重視學(xué)生職業(yè)精神和職業(yè)技能的融合培養(yǎng)，還要注重學(xué)生的心理健康教育，向?qū)W生普及心理健康的基本知識(shí)，錘煉學(xué)生的自我適應(yīng)能力和心理調(diào)節(jié)能力。

其次，大三的學(xué)生已經(jīng)掌握了相對(duì)系統(tǒng)的專業(yè)理論知識(shí)，初步具備實(shí)踐崗位獨(dú)立工作的能力，向往走上工作崗位施展才華，對(duì)未來充滿了好奇和期待。由此，學(xué)校在頂崗實(shí)習(xí)前要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)道德和心理健康教育，通過企業(yè)相關(guān)人員宣講，往屆優(yōu)秀實(shí)習(xí)生現(xiàn)身說法，專業(yè)實(shí)習(xí)動(dòng)員等多種形式，既要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到頂崗實(shí)習(xí)對(duì)他們個(gè)人成長(zhǎng)的意義，以及學(xué)校和企業(yè)對(duì)他們寄予的厚望，對(duì)此次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)要珍惜；又要正確引導(dǎo)，降低他們不切實(shí)際的預(yù)期，理智選擇適合自己的崗位。實(shí)習(xí)期間，校企雙方要保持經(jīng)常聯(lián)系，密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，不定期地與學(xué)生進(jìn)行交流，以緩解學(xué)生在此期間產(chǎn)生的心理壓力，順利實(shí)現(xiàn)到社會(huì)人的過度。

再者，完善的管理制度是搞好頂崗實(shí)習(xí)，使實(shí)習(xí)取得實(shí)際效果的保障。《教育部等五部門關(guān)于印發(fā)〈職業(yè)學(xué)校學(xué)生實(shí)習(xí)管理規(guī)定〉的通知》（教職成〔2016〕3號(hào)）要求，職業(yè)學(xué)校和實(shí)習(xí)單位應(yīng)當(dāng)分別選派經(jīng)驗(yàn)豐富、業(yè)務(wù)素質(zhì)好、責(zé)任心強(qiáng)、安全防范意識(shí)高的實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和專門人員全程指導(dǎo)、共同管理學(xué)生實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和實(shí)習(xí)單位指定的專人應(yīng)負(fù)責(zé)學(xué)生實(shí)習(xí)期間的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和日常巡視工作。同時(shí)也明確學(xué)校、企業(yè)、頂崗實(shí)習(xí)學(xué)生各自責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)。學(xué)生有了明確的任務(wù)，其合法權(quán)益得到有效保障，就能加強(qiáng)其心理歸屬感。

參考文獻(xiàn)

[1]張頁.高職學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)心理分析[J].教育與職業(yè)，2015，（32）.