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道歉的短信范文第1篇

2、天熱還惹你上火，我心實(shí)在很內(nèi)疚，整天自責(zé)還憂愁，怎么才能消你愁，想來想去別無法，還是短信表訴求，愿你原諒我過錯(cuò)，內(nèi)心不要再煩憂，看我真心來道歉，望你一笑泯恩仇。

3、昨天心情不大好，如有冒犯之處，還請(qǐng)?jiān)彴　?/p>

4、讓你生氣讓你憂，我心跟著也煩憂，惹你不悅是我錯(cuò)，道歉遲來愿消愁，回憶你我情誼厚，爭吵時(shí)常也會(huì)有，面紅耳赤時(shí)常有，最后一笑泯恩仇，想來想去短信饋，還望你心莫怪罪。

5、不好意思，昨天火氣有點(diǎn)大，我不是故意的，原諒我好嗎？

6、我是一個(gè)笨蛋，但是請(qǐng)相信我，我并不是有意的。能原諒我嗎？親愛的！

7、如果我的堅(jiān)強(qiáng)任性，會(huì)不小心傷害了你，你能不能夠溫柔提醒。我雖然心太急，更害怕錯(cuò)過你。愛真的需要勇氣！

8、如果你生氣就直接罵我吧，打我一頓也行，就是別不理我呀哥們。

9、都是我的錯(cuò)，你別生氣了，生氣的樣子可不好看哦。

10、人生無須驚天動(dòng)地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；金錢無須車載斗量，夠用就好；朋友無須遍及天下，有你就好，惟愿朋友原諒我的小脾氣，不要再生氣。

11、再華麗的語言也糾正不了我的過錯(cuò)，再燦爛的笑容也撫平不了你的惱怒，再誠摯的道歉也表達(dá)不了我的愧疚。我只希望，你能看在多年友情的份上，原諒我。

12、請(qǐng)?jiān)徫疫@一回吧。我保證下次一定不在犯同樣的錯(cuò)誤。原諒我吧。下回我等你。你放我鴿子好嗎？

13、愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對(duì)不起。

14、忘掉一切不愉快，我倆永遠(yuǎn)是朋友，對(duì)吧！

15、夢(mèng)已飛，心快碎，做錯(cuò)事需要自己去面對(duì)；煙繚繞，酒難醉，一時(shí)糊涂我心空留無比悔；親愛的，請(qǐng)接受我真心的陪罪！

16、惹你不悅是我錯(cuò)，道歉遲來愿消愁，回憶你我情誼厚，爭吵時(shí)常也會(huì)有，面紅耳赤時(shí)常有，最后一笑泯恩仇，還望你心莫怪罪。

17、因?yàn)槲业倪^錯(cuò)讓你生氣，我的心里也自責(zé)懊悔，向你保證絕對(duì)不會(huì)有下次，托小小的短信告訴你：我錯(cuò)了！只愿你能開懷一笑泯千愁，好兄弟原諒我吧。

18、我是農(nóng)民，您別跟我一般見識(shí)！

19、真對(duì)不起啊，昨天我不該說那樣的話，一時(shí)口快，一時(shí)口快，嘿嘿，今晚我請(qǐng)你吃飯吧。

20、你生氣了，我知錯(cuò)了，請(qǐng)?jiān)徫业聂斆Ш蜔o知。我?guī)Ыo你的煩惱，就還給我吧，我想用世上最明媚的陽光填滿你的心。原諒我吧，朋友。

21、穿棉襖了是因天氣冷了；撐起傘了是因天下雨了；給你短信了是因我錯(cuò)了能原諒我嗎？

22、我平靜了心情給你發(fā)這條短信，希望我的過失沒有給你帶來多大的傷害，希望我們以后還是朋友在乎情誼，希望我們不會(huì)為了這點(diǎn)小節(jié)失去了真情意，我向你道歉，原諒我，哥們！

23、無心犯錯(cuò)，惹你不快；內(nèi)心后悔，請(qǐng)你見諒；有心致歉，難于啟齒；真心短信，表達(dá)愧意；誠心誠意，望你接受！對(duì)不起，原諒我吧！

24、昨天我喝了多少？怎么說出那樣的話呀。對(duì)不起了兄弟。明天哪玩去？

25、我無心對(duì)你造成傷害，但當(dāng)此時(shí)傷害已經(jīng)注成，我真心希望得到你的原諒，我們之間的友誼也不要因此而變質(zhì)，你原諒我吧，我的朋友！

26、窗外是狂風(fēng)，室內(nèi)是孤燈；萬物是寂靜，內(nèi)心無安寧；懷抱是冷漠，失意少灑脫；生氣圍繞你，懊悔包圍我；愿你消消氣，趕快樂一樂！

27、好想和你吹吹風(fēng)，吹走我?guī)Ыo你的不愉快；好想和你淋淋雨，澆走我?guī)Ыo你的不如意。留下我們相愛的幸福與甜蜜，對(duì)不起！

28、是我不對(duì)，是我有罪，是我讓友情變了味；是我的錯(cuò)，是我的過，是我把壞事做。什么樣的語言也表達(dá)不了我的懊悔和愧疚，只想請(qǐng)你原諒我，好嗎？

29、你生氣我開心，哈哈哈哈，真開心！不想讓我開心就別生氣。

30、我想對(duì)你說一聲對(duì)不起，可是你現(xiàn)在卻已是遠(yuǎn)在他方，我們之間的友誼不會(huì)隨著時(shí)間而改變，但是這一句道歉的話語我還是想當(dāng)面對(duì)你說，請(qǐng)你原諒我當(dāng)年的無知，祝你在他鄉(xiāng)行好運(yùn)。

31、一生的朋友，無需頻繁聯(lián)系，心中卻永遠(yuǎn)銘記，雖然偶爾也會(huì)發(fā)發(fā)脾氣，牽掛卻一直在心底，還望朋友莫要再生氣。

32、親愛的：你說我寫的情書是長篇小說，看著累又受罪，所以我改用發(fā)短信息，精美又不貴！

33、如果你生氣就直接罵我吧，千萬不要對(duì)著我掉眼淚，那樣的話我的心都會(huì)碎成千萬片。

34、對(duì)不起，下次不敢啦！請(qǐng)接受我誠心的道歉，不要再生氣了，好不好？

35、對(duì)不起，是我讓你難堪，大度的你，自然不會(huì)與糊涂的我一般見識(shí)吧！

36、即便我一向謹(jǐn)慎，可還是得罪了一向?qū)捜莸哪悖钅闵舜髿?！但你忍心不理我嗎？忍心不原諒我嗎？誰叫咱們是好朋友呢！我要鄭重對(duì)你說：對(duì)不起！請(qǐng)?jiān)彛?/p>

37、朋友間的相遇是溫馨的，相知是誠心的，相惜是真心的，相助是用心的。若是偶爾鬧了矛盾，那絕對(duì)是無心的。請(qǐng)?jiān)徫业臒o心！

38、快樂總與寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴。而這些都與你相伴，莫再生氣，保持常聯(lián)系，惟愿幸福永安！

39、嚇著你了嗎？只是一個(gè)小玩笑，別介意哦！

40、是我的不對(duì)，讓友情變了味；是我的過錯(cuò)，讓友情裂了縫。什么樣的語言也表達(dá)不了我此刻的懊悔與愧疚，只想請(qǐng)你原諒我，好嗎？

41、聽我講個(gè)故事吧，從前有兩個(gè)好朋友，有一天他們吵架了，沒兩天，他們又合好了，嗯，故事就是這樣子的，嘿嘿。

42、鳥兒無聲，波浪無聲，河流無聲，萬籟無聲，世界如此的寂靜，都因?yàn)槟悴辉倮頃?huì)我的存在，句句對(duì)不起，乞求得到你諒解。

43、賜予我愉悅的心情，令我學(xué)會(huì)微笑；賜予我靈魂的舒展，令我學(xué)會(huì)展顏；賜予我寧靜的心態(tài)，令我學(xué)會(huì)安然；賜予我個(gè)消息吧，令我不再木然；沒你的日子只剩心煩。

44、朋友間的情誼不用說，最純真，其實(shí)朋友間也有許多誤會(huì)，我想不管什么你都能原諒我的過失，我也會(huì)記得這次的教訓(xùn)，以后杜絕發(fā)生這類的事情！還是哥們，對(duì)不！

45、請(qǐng)?jiān)徫耶?dāng)時(shí)的沖動(dòng)，請(qǐng)相信我并不是有意的。我希望能得到你的原諒

46、你的誤會(huì)，將我的一顆赤誠的心冰封在海底，感受著孤獨(dú)的痛苦、黑暗的恐懼、內(nèi)心的冰冷、生命的窒息，原諒我吧！趕快救我出海底，愛我求你要在意。

47、嘿，哥們，知道你不會(huì)怪罪我的，今晚一起喝一頓吧。

48、如果把我內(nèi)心的愧疚真說出來，怕你覺得我沒出息，可是不說出來，自己又覺得自己沒出息。

道歉的短信范文第2篇

一、巧設(shè)懸念，導(dǎo)入新課

古人云：“學(xué)起于思，思源于疑?！庇辛艘蓡?，才能引發(fā)學(xué)生思考探索，才能鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑釋疑，產(chǎn)生積極主動(dòng)去獲取知識(shí)的欲望。如在教學(xué)“6的乘法口訣”時(shí)，我在黑板上寫出一連串6的遞加算式，要求學(xué)生口算。剛開始，學(xué)生能很快說出6+6=12，6+6+6=18，6+6+6+6=24……后來，學(xué)生口算的速度越來越慢，隨著相同加數(shù)6的個(gè)數(shù)不斷增加，有的學(xué)生傻眼了：“這怎么口算呀？”看著他們著急的神情，我胸有成竹地說出了得數(shù)，令學(xué)生驚訝不已?！袄蠋?，你怎么算得這么快？”“你們想知道我的法寶嗎？”當(dāng)學(xué)生用好奇的目光看著我時(shí)，我知道學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情已經(jīng)被點(diǎn)燃?！跋胫烂孛軉?？那就跟著老師一起進(jìn)入今天的學(xué)習(xí)吧。”我趁勢(shì)展開了新課的學(xué)習(xí)。

又如，在教學(xué)“年、月、日”時(shí)，我問學(xué)生：“大家喜歡過生日嗎？”學(xué)生答：“喜歡！”我又問：“年年都過嗎？”學(xué)生答：“對(duì)呀。”說著臉上都露出美滋滋的神情。我又接著問：“那說說你已經(jīng)過了幾個(gè)生日呢？”立刻就有學(xué)生舉手回答。我故意提高嗓門說：“哎呀，小明同學(xué)今年已經(jīng)12歲了，按說他也應(yīng)該過了12個(gè)生日?？墒切∶鲄s說自己只過了3個(gè)生日，這是怎么回事呢？”一石激起千層浪，剛才還平靜的課堂頓時(shí)熱鬧起來。學(xué)生七嘴八舌地議論起來，我見時(shí)機(jī)已到，及時(shí)導(dǎo)入新課：“其實(shí)，要想回答剛才的問題并不難，只要大家學(xué)習(xí)了今天的知識(shí)就能找到答案。”

二、巧妙設(shè)問，導(dǎo)入新課

心理學(xué)家布魯納說：“兒童只有進(jìn)行思維的時(shí)候，才能學(xué)會(huì)思維和發(fā)展思維能力?！痹谡n堂教學(xué)中，恰當(dāng)使用設(shè)問，可以大大激發(fā)小學(xué)生的好奇心和求知欲。比如，在教學(xué)“用2～6的乘法口訣求商”時(shí)，我問學(xué)生：“猴媽媽有12個(gè)桃，它準(zhǔn)備給每只小猴分3個(gè)桃，可以分給幾只小猴呢？”學(xué)生通過擺小棒，知道可以分給4只猴子。我又問：“如果不擺小棒，你會(huì)想到用什么方法幫猴媽媽解決這個(gè)問題呢？”學(xué)生分小組討論后匯報(bào)。生1：“我們組是這樣想的，有12個(gè)桃，分給第一只小猴3個(gè)后還剩下9個(gè)，分給第二只小猴3個(gè)后還剩下6個(gè)，分給第三只小猴3個(gè)后還剩下3個(gè)，最后把剩下的3個(gè)桃分給第四只小猴，正好分完。”生2：“我們組是這樣想的，1只小猴分3個(gè)，兩只小猴分6個(gè)，3只小猴就分9個(gè)，4只小猴分的正好是12個(gè)桃?！鄙?：“我們組認(rèn)為這道題可以用乘法口訣來計(jì)算。因?yàn)槿囊皇?，所?2個(gè)桃可以分給4只小猴?！薄按蠹艺f的都對(duì)！剛才有一組同學(xué)用乘法口訣很快就找到了問題的答案，這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)怎樣利用乘法口訣來求商?！?/p>

三、編講故事，導(dǎo)入新課

故事對(duì)于小學(xué)生來說有著驚人的魅力。教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容編講學(xué)生喜歡的故事，能有效激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到事半功倍的效果。如在教學(xué)“觀察物體”時(shí)，我就給學(xué)生講了盲人摸象的故事：一個(gè)盲人把大象的耳朵當(dāng)做扇子，一個(gè)把大象的尾巴當(dāng)做繩子，另一個(gè)把大象的腿當(dāng)做柱子，最后一個(gè)把大象的身體當(dāng)做墻。學(xué)生聽了哈哈大笑。我適時(shí)提問：“你們知道這幾個(gè)盲人為什么說的不一樣嗎？”學(xué)生齊答：“因?yàn)樗麄冋镜奈恢貌煌?。”“?duì)！站在不同的位置觀察到的物體的樣子是不一樣的。今天，我們就來學(xué)習(xí)站在不同的位置觀察物體?！闭f著，我在黑板上寫下了課題，很自然地進(jìn)入到新課的學(xué)習(xí)。

四、愉快游戲，引入新課

低年級(jí)的小學(xué)生好動(dòng)，好玩，調(diào)皮。如果教師能夠抓住他們的年齡特點(diǎn)，耐心誘導(dǎo)，同樣也可以收到意想不到的效果。如在教學(xué)“旋轉(zhuǎn)”時(shí)，我就抓住學(xué)生愛玩的年齡特征，課前讓他們帶來許多可以旋轉(zhuǎn)的玩具，有陀螺、紙風(fēng)車、溜溜球等。一上課，有些學(xué)生就迫不及待地拿出來玩耍，我并未制止，而是笑著說：“今天這節(jié)數(shù)學(xué)課，就是讓大家痛痛快快地玩兒?！睂W(xué)生一聽歡呼雀躍。我示意安靜，“我可是有條件的，先聽我把話說完。大家在玩的時(shí)候，要一邊玩，一邊跟同桌說說你的玩具的玩法，還要思考在玩的過程中你有什么發(fā)現(xiàn)?！睂W(xué)生興趣高漲，課堂氣氛非?；钴S。整節(jié)課學(xué)生在輕松愉悅的游戲活動(dòng)中通過自己的發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識(shí)和了解了旋轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。

道歉的短信范文第3篇

摘 要 根據(jù)短道速滑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理能力的培養(yǎng)，對(duì)培養(yǎng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員良好的心理素質(zhì)及在比賽中技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮將起到積極作用，同時(shí)提出加強(qiáng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的途徑。

關(guān)鍵詞 短道速滑 心理能力 心理訓(xùn)練

短道速滑比賽是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理和智慧的角逐，比賽異常激烈，特別是在抗干擾能力的較量上，短道速滑比賽較其它項(xiàng)目更為突出。因此，短道速滑運(yùn)動(dòng)員，在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中始終貫穿心理訓(xùn)練，才能培養(yǎng)適應(yīng)短道項(xiàng)目特點(diǎn)的優(yōu)秀人才，心理訓(xùn)練應(yīng)成為短道速滑運(yùn)動(dòng)員日常實(shí)際訓(xùn)練的重要組成部分。

一、短道速滑運(yùn)動(dòng)員的心理特征

（一）較強(qiáng)的感知能力

清晰的知覺及感知能力對(duì)短道速滑運(yùn)動(dòng)員比賽實(shí)施戰(zhàn)術(shù)至關(guān)重要，在滑行動(dòng)作幅度較大、對(duì)抗性強(qiáng)、速度快的短道速滑比賽中，要求運(yùn)動(dòng)員的感覺、知覺要明晰，。運(yùn)動(dòng)員在不斷變化的賽場(chǎng)上通過視覺準(zhǔn)確地觀測(cè)對(duì)手彼此之間的速度方位和距離，才能在瞬間做出準(zhǔn)確判斷，并通過感知采取正確的行動(dòng)。

（二）較高的注意力水平

注意力伴隨著一切的心理過程，是對(duì)人的心理活動(dòng)對(duì)象的一定指向和集中。運(yùn)動(dòng)員能快速集中自己的注意力，對(duì)于比賽是非常重要的，它能提高情緒，針對(duì)場(chǎng)上的變化，做出適宜的應(yīng)變，采取對(duì)策，有效地實(shí)施自己的戰(zhàn)術(shù)。

（三）積極的思維能力

短道速滑比賽由于戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和動(dòng)作變化迅速，因而運(yùn)動(dòng)員的思維活動(dòng)要具有敏捷和靈活的特征，使之能夠在瞬息萬變的比賽中抓住有利時(shí)機(jī)，搶占有利位置而贏得賽場(chǎng)主動(dòng)權(quán)；運(yùn)動(dòng)員又可在比賽中通過多種實(shí)際感知和綜合判斷，使思維能力得到進(jìn)一步提高與完善，從而逐漸積累比賽經(jīng)驗(yàn)，形成個(gè)人心理上的優(yōu)勢(shì)。

二、心理的穩(wěn)定性是影響比賽成績的因素

縱觀國際性大賽，短道速滑運(yùn)動(dòng)員通常出現(xiàn)的心理問題是：當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中落后時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生急躁情緒，使技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不合理，常常錯(cuò)過有利戰(zhàn)機(jī)，表現(xiàn)出犯規(guī)、失誤增多；而當(dāng)處于比賽領(lǐng)先時(shí)，又有一種想贏怕輸?shù)谋粍?dòng)心理，總想保住領(lǐng)先位置而不敢采取應(yīng)機(jī)的戰(zhàn)術(shù)措施，往往喪失戰(zhàn)機(jī)而釀成比賽失利。因此，教練員要重視運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性訓(xùn)練。保持運(yùn)動(dòng)員良好的情緒，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心和責(zé)任感訓(xùn)練，有助于克服比賽中的怯場(chǎng)，發(fā)揮其應(yīng)變的能力。運(yùn)動(dòng)員只有保持穩(wěn)定高昂的比賽情緒，才能處于良好的心理優(yōu)勢(shì)和良好的狀態(tài)，使其技、戰(zhàn)術(shù)水平充分得以發(fā)揮，并調(diào)動(dòng)自己最大競(jìng)技潛能，奪取比賽勝利。

三、引起青少年短道速滑障礙的因素

在比賽中給運(yùn)動(dòng)員造成心理壓力從而引起心理障礙的因素是多方面的，通過歸納可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

（一）外界因素的影響

1.競(jìng)賽規(guī)模和運(yùn)動(dòng)員面臨的任務(wù)。規(guī)模越大，比賽任務(wù)越重，運(yùn)動(dòng)員的情緒體驗(yàn)就越強(qiáng)烈、深刻。因?yàn)橹匾谋荣惾蝿?wù)會(huì)激起運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)烈的責(zé)任感和義務(wù)感，他們會(huì)運(yùn)用一切力量，以戰(zhàn)斗的情緒狀態(tài)為勝利而拼搏。但是，如此大規(guī)模的競(jìng)賽通常也會(huì)讓心理素質(zhì)差的運(yùn)動(dòng)員緊張不安，非常容易影響他們?cè)械募夹g(shù)水平。

2.教練員和家長的壓力。在大型比賽中，運(yùn)動(dòng)員代表的不只是個(gè)人，更多的是代表著學(xué)校、當(dāng)?shù)伢w育局、政府，因此整個(gè)社會(huì)也對(duì)他們寄于厚望，特別是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。比賽前夕，各方面會(huì)密切關(guān)注他們的生活和訓(xùn)練，這讓他們承擔(dān)著相當(dāng)大的壓力，“只許勝不許敗”已經(jīng)無形地在向他們施壓。

3.外界環(huán)境的干擾。比賽的勝利和失敗，不僅受運(yùn)動(dòng)員自身技戰(zhàn)術(shù)水平的制約，同時(shí)也受外界環(huán)境的影響。比如比賽的場(chǎng)地，我們常說的“主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)”就是強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。在自己熟悉的地方進(jìn)行比賽，占盡地利、人和，心理上已取得一些優(yōu)勢(shì)。

（二）內(nèi)在的本身因素影響

1.訓(xùn)練水平和比賽經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)豐富，準(zhǔn)備充足，訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員，一般在賽前和賽中他們總是產(chǎn)生愉快的增力情緒，能夠提高運(yùn)動(dòng)員的信心和斗志，提高克服困難的能力。而一些運(yùn)動(dòng)員初次參加比賽，賽場(chǎng)環(huán)境在一定程度上會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)個(gè)體的運(yùn)動(dòng)表象模糊，反應(yīng)和思維及注意力降低，不易發(fā)揮出自己的水平。

2.參賽動(dòng)機(jī)。運(yùn)動(dòng)員參賽的動(dòng)機(jī)不同往往會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。有的運(yùn)動(dòng)員更多是在為自己謀取名利。具有崇高社會(huì)動(dòng)機(jī)的運(yùn)動(dòng)員，在處于劣勢(shì)情況下，也能激起深刻的義務(wù)感、責(zé)任感、榮譽(yù)感，去與困難做斗爭。而具有狹隘個(gè)人動(dòng)機(jī)的運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)處于劣勢(shì)情況下，更可能產(chǎn)生消極情緒狀態(tài)，向困難屈服。

四、加強(qiáng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的途徑

（一）加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的正確而合理的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的主動(dòng)自覺的心理活動(dòng)。是運(yùn)動(dòng)員心理技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)水平的體現(xiàn)。突出表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員在緊張激烈復(fù)雜的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)、合理運(yùn)用技術(shù)的瞬時(shí)決斷能力。

（二）戰(zhàn)術(shù)心理準(zhǔn)備訓(xùn)練

根據(jù)對(duì)手情況與運(yùn)動(dòng)員一起研究分析比賽可能出現(xiàn)的情況，做好各種戰(zhàn)術(shù)的心理準(zhǔn)備。保持頭腦清醒、創(chuàng)造條件、抓住機(jī)會(huì)、時(shí)刻做好主動(dòng)出擊的準(zhǔn)備。如跟滑時(shí)等待機(jī)會(huì)、抓住機(jī)會(huì)準(zhǔn)備隨時(shí)超越，但要有準(zhǔn)確判斷能力和良好速度能力。跟的目的還是為了沖前。

（三）戰(zhàn)術(shù)模擬訓(xùn)練

是運(yùn)動(dòng)員在人為的近似比賽情景下進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。教練員有意的設(shè)計(jì)各種戰(zhàn)術(shù)情景.模擬的越逼真越好。如當(dāng)你領(lǐng)滑時(shí)，讓一運(yùn)動(dòng)員在后面尾隨并貼身緊通，你應(yīng)怎么滑、怎么想、怎么保持領(lǐng)先的戰(zhàn)術(shù)名次反超越。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理、生理反應(yīng)指標(biāo)應(yīng)有儀器跟蹤、記錄反饋，以便進(jìn)行科學(xué)分析，使運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)得到提高。

（四）做好賽前心理準(zhǔn)備

確定適宜目標(biāo)、樹立堅(jiān)定信心；注意力要集中在比賽全過程而不是結(jié)果；做好比賽的思維程序準(zhǔn)備，不讓消極思想有一席之地。

參考文獻(xiàn)：

道歉的短信范文第4篇

2、感謝相識(shí)，感謝有你，感謝你能參加我的婚禮讓我十分的開心和感動(dòng)。

3、我都不知道怎么去說一些感激的話，非常感謝你的厚禮和祝福，也今天謝謝你能來到婚禮現(xiàn)場(chǎng)。

4、謝謝親愛的，你的祝福就像是一束鮮花，讓我的婚禮更加光彩奪目。

5、感謝你參加我的婚禮，并且還給我?guī)砹巳绱撕穸Y，也愿你幸福加倍，好運(yùn)連連，也希望我們的友誼天長地久。

6、今天婚禮實(shí)在太忙了，有招待不周的地方一定要見諒，感謝的話都在心里，下次一定登門致謝。

7、雖然你沒能到現(xiàn)場(chǎng)來參加我的婚禮，但是你滿滿的祝福我收到啦，也祝你永遠(yuǎn)幸福，永遠(yuǎn)美麗。下次有時(shí)間一定要好好聚一聚。

8、收到了你的心意，讓我感覺十分激動(dòng)和幸福，今天的婚禮可以說是很好很滿足了。

9、千言萬語都說不盡我的喜悅和感謝，此刻我的真的非常激動(dòng)，你們來現(xiàn)場(chǎng)見證了我的婚禮我已經(jīng)是很滿足了，而且還送來如此的厚禮，我真是三生有幸。也祝你和和美美，萬事如意。

10、感謝別人送禮金的話語

11、你能來參加我的婚禮，我已經(jīng)很開心了，還送來如此的厚禮，更是讓我感動(dòng)和感激，也祝你事事順心，財(cái)運(yùn)亨通。

12、感謝你百忙之中來參加我的婚禮，這讓我非常的開心，也非常感謝你的厚禮和祝福，我們一定會(huì)好好的幸福的度過人生中的每一天。

13、在我人生最重要和幸福的時(shí)刻，感謝有你的見證和祝福。也祝你能永遠(yuǎn)開心，永遠(yuǎn)幸福。

14、今天是我和我夫人大喜之日，有你們真誠的見證和溫暖的祝福，我在這里由衷的感謝大家，也真心的祝福大家能夠事事如意，闔家幸福。

15、我的婚禮能有你們的見證，我是發(fā)自真心的感謝，我代表我和我的家人向你們表示由衷的感謝，愿大家在以后的生活中幸福美滿，事業(yè)長青。

16、承蒙各位親朋好友的厚愛，特地為了我的婚禮遠(yuǎn)道而來，對(duì)此再次感謝大家的祝福，也非常感激大家的厚禮，希望我的好運(yùn)和幸福都能傳遞給大家。

道歉的短信范文第5篇

【關(guān)鍵詞】小學(xué)英語 中高段梳理 閱讀信息 思維導(dǎo)圖

引言

閱讀的基本目標(biāo)是獲取信息，并通過深入地分析信息、梳理信息，從而掌握知識(shí)。小學(xué)中高段英語閱讀教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生梳理閱讀信息的能力就顯得至關(guān)重要了。在教學(xué)實(shí)際中，由于小學(xué)生的邏輯思維能力還不夠成熟，因此在信息梳理上則稍顯遜色。鑒此，在小學(xué)中高段英語閱讀教學(xué)中，教師就應(yīng)該教授學(xué)生某種梳理信息的方法，從而有效提升其樹立閱讀信息的能力。根據(jù)教學(xué)實(shí)踐的有關(guān)情況來看，利用思維導(dǎo)圖則能夠有效地梳理信息，并理清不同信息間的內(nèi)在聯(lián)系。所謂思維導(dǎo)圖又叫心智導(dǎo)圖，是表達(dá)發(fā)散性思維的有效的圖形思維工具，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖是運(yùn)用圖文并重之技巧，將各級(jí)主體關(guān)系用隸屬或相關(guān)的層級(jí)或鏈接形式表現(xiàn)出來，總體上講，思維導(dǎo)圖是一種將思維形象化的方法。由此可見，運(yùn)用思維導(dǎo)圖可以幫助學(xué)生有效梳理閱讀信息。那么，為有效提高學(xué)生閱讀能力，就應(yīng)該在小學(xué)中高段英語閱讀教學(xué)中嘗試著培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理閱讀信息的能力。

一、幫助學(xué)生掌握運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理信息的幾個(gè)步驟

1.重視題目，以題眼為中心。由于不同人的思維方式有所迥異，因此其建構(gòu)思維導(dǎo)圖的方法也不盡相同。在使用思維導(dǎo)圖梳理信息之時(shí)，學(xué)生則可以根據(jù)自己喜好以及思維習(xí)慣，選擇適合自己的思維導(dǎo)圖建構(gòu)模式。但是無論如何，在建構(gòu)思維導(dǎo)圖之前都應(yīng)該明確主題，如此才能將信息進(jìn)行有序排列組合成邏輯嚴(yán)謹(jǐn)、結(jié)構(gòu)完善的思維導(dǎo)圖。因此，在小學(xué)英語中高段閱讀教學(xué)中，我們則應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生抓題眼、找中心的能力，從而為思維導(dǎo)圖的建構(gòu)以及文章信息的梳理建立基點(diǎn)。

2.粗略閱讀，尋找主題句。在閱讀過程中，主題句中往往蘊(yùn)藏了大量有價(jià)值的信息。因?yàn)樗^的主題句即是與題眼抑或說是主題息息相關(guān)的語句，其大抵都是有關(guān)主題的描述性及修飾性語句，顯然這樣的語句自然少不了關(guān)鍵“信息”。因此，為有效培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理英語閱讀材料信息的能力，我們也應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生尋找主題句的能力。

3.精讀文章，尋找信息的內(nèi)在聯(lián)系。精讀過程是針對(duì)重點(diǎn)及難點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)的推敲、揣摩，并力求理解領(lǐng)的過程。運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理英語閱讀信息的過程中，就需要通過精讀文章尋找信息的內(nèi)在聯(lián)系，從而形成邏輯順暢的思維導(dǎo)圖模型。鑒此，小學(xué)中高段英語閱讀教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理信息的能力，我們則還應(yīng)該培養(yǎng)其精讀文章，尋找信息內(nèi)在聯(lián)系的能力。

二、培養(yǎng)學(xué)生掌握以下幾種思維導(dǎo)圖的繪制模式

1.放射式。放射式思維導(dǎo)圖，是指由一個(gè)思考中心向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個(gè)連結(jié)，而每一個(gè)連結(jié)又可以成為另一個(gè)中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn)，這樣的繪制方式。譬如，閱讀“snowman”（Hooray！ It’s snowing！ It’s time to make a snowman.James runs out. He makes a big pileof snow. He puts a big snowball on top. He adds a scarf and a hat. He adds an orange for the nose. He adds coal for the eyes and buttons.）r，運(yùn)用放射式的繪制模式可得以下思維導(dǎo)圖：

在小學(xué)中高段英語教學(xué)中，為培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理信息的能力，我們就需要幫助學(xué)生掌握放射式的思維導(dǎo)圖繪制方法。

2.關(guān)聯(lián)式。所謂的關(guān)聯(lián)式思維導(dǎo)圖，實(shí)質(zhì)上是指利用不同元素之間的關(guān)聯(lián)性關(guān)系，并以元素關(guān)系為繪圖要點(diǎn)，利用導(dǎo)圖呈現(xiàn)元素之間的相互關(guān)系，則稱之為“關(guān)聯(lián)式”。由此可見，關(guān)聯(lián)式是以主題信息為中心，并以邏輯關(guān)系為節(jié)點(diǎn)的信息組織網(wǎng)絡(luò)。在小學(xué)中高段英語閱讀中，諸多信息皆是由主題信息關(guān)聯(lián)起來的，因此在梳理信息的過程中少不了運(yùn)用關(guān)聯(lián)式的思維導(dǎo)圖。那么，在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理英語閱讀信息時(shí)，我們也應(yīng)該著實(shí)有效地培養(yǎng)運(yùn)用關(guān)聯(lián)式繪圖的技巧。如掌握一中點(diǎn)、多支點(diǎn)、相聯(lián)系，即以一個(gè)主題為中心，形成不同的支點(diǎn)，并運(yùn)用邏輯關(guān)系將各支點(diǎn)聯(lián)系起來。

三、結(jié)束語

綜上所述，小學(xué)英語閱讀教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生梳理信息之能力十分重要。根據(jù)教學(xué)實(shí)踐我們不難發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用思維導(dǎo)圖能夠助益學(xué)生梳理閱讀信息。鑒此，小學(xué)中高段英語閱讀教學(xué)中，我們則應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用思維導(dǎo)圖的能力，在此過程中，首先應(yīng)該幫助學(xué)生掌握抓題眼、找主題句、找聯(lián)系的思維導(dǎo)圖建構(gòu)步驟，再掌握放射式、關(guān)聯(lián)式的構(gòu)圖技巧。