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一個(gè)初中生的人生規(guī)劃范文第1篇

關(guān)鍵詞：初中生；手機(jī)依賴癥心理分析；干預(yù)模式

鯉魚江中學(xué)地處湖南省資興市工業(yè)重鎮(zhèn)――鯉魚江鎮(zhèn)，擁有1689人的寄宿制全封閉學(xué)校，經(jīng)調(diào)查我校留守兒童占15.6%，外來(lái)務(wù)工子弟占24.8%，省皮劃艇、賽艇后備人才基地運(yùn)動(dòng)員占4.6%。他們較其他學(xué)生與父母見(jiàn)面機(jī)會(huì)更少，手機(jī)便成了他們與父母、同學(xué)交流的常用工具之一。

手機(jī)給初中生的學(xué)習(xí)、生活提供了很多便利條件，然而隨著初中生大量使用手機(jī)，一些初中生患上了被心理專家定義為“手機(jī)依賴癥”的心理疾病，并且影響到身心健康和學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也給學(xué)校教育管理帶來(lái)許多新問(wèn)題，屬于學(xué)生不良習(xí)慣的一種頑癥，亟須研究解決對(duì)策。

一、初中生手機(jī)依賴癥危害

據(jù)對(duì)我校初中生手機(jī)使用者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有24.2%的學(xué)生曾因?yàn)槭謾C(jī)無(wú)信號(hào)或信號(hào)較差時(shí)產(chǎn)生焦慮感，有高達(dá)80%的學(xué)生表示出現(xiàn)過(guò)“覺(jué)得手機(jī)鈴聲響了或手機(jī)在震動(dòng)，但是拿出來(lái)看看又沒(méi)有”的情況，有32.5%的學(xué)生曾因?yàn)槭謾C(jī)而影響睡眠。

1.不利于初中生的身體健康

事實(shí)證明，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛，記憶力減退和睡眠失調(diào)。

2.不利于初中生的心理健康

初中生過(guò)分依賴手機(jī)，深陷其中，如果一旦離開(kāi)手機(jī)，或手機(jī)沒(méi)電、信號(hào)減弱，或短信、來(lái)電太少時(shí)等，情緒就會(huì)發(fā)生較大的變化，如，低落、焦慮、失落等。

3.不利于初中生的正常學(xué)習(xí)

對(duì)手機(jī)過(guò)分依賴，學(xué)習(xí)效率降低、學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑。

二、初中生手機(jī)依賴癥研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法

在手機(jī)依賴癥狀的問(wèn)題上，我們一共設(shè)計(jì)了10個(gè)相關(guān)問(wèn)題，選項(xiàng)涉及了調(diào)查者手機(jī)使用情況，手機(jī)對(duì)生理、心理影響情況。在受調(diào)查者中，有16.67%的人在被問(wèn)及在什么時(shí)候上網(wǎng)時(shí)選擇了“隨時(shí)隨地”，80%的學(xué)生因?yàn)楦械秸n程無(wú)聊或聽(tīng)不懂而選擇玩手機(jī)；有76.7%的學(xué)生表示使用手機(jī)頻繁，當(dāng)被問(wèn)到是否手機(jī)沒(méi)帶在身上是否會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，有6.67%的學(xué)生甚至經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。

2.訪談法

以我校20名手機(jī)依賴者進(jìn)行個(gè)別深度訪談，被訪者男女各半，平均使用手機(jī)年限2～3年。訪談內(nèi)容包括被訪者的現(xiàn)實(shí)狀況、人生目標(biāo)、手機(jī)使用狀況、手機(jī)與受訪者心理需求及其滿足情況等。訪談?dòng)?位教師共同進(jìn)行，其中一位受過(guò)心理學(xué)專業(yè)培訓(xùn)。根據(jù)訪談筆錄歸納提煉初中生手機(jī)依賴主要的心理需求類別，分別是逃避現(xiàn)實(shí)的需求、親情不足的彌補(bǔ)、減壓放松的誤導(dǎo)和情感宣泄的滿足。

三、初中生手機(jī)依賴的心理分析

1.逃避現(xiàn)實(shí)的需求

在學(xué)習(xí)和未來(lái)的規(guī)劃上，手機(jī)依賴者相比正常組的初中生較為茫然。學(xué)困生占初中生手機(jī)依賴者比例高達(dá)75%。他們由于缺乏較為實(shí)際的目標(biāo)和生涯計(jì)劃，不知道該做什么，轉(zhuǎn)而到擁有最便攜、快捷、多功能的娛樂(lè)、放松方式的手機(jī)上游蕩，消磨時(shí)光，在潛意識(shí)中忘記或者根本不會(huì)思考現(xiàn)實(shí)和未來(lái)，只是麻木地在手機(jī)上耗費(fèi)時(shí)間。

2.親情不足的彌補(bǔ)

經(jīng)調(diào)查我校留守兒童占15.6%，外來(lái)進(jìn)城務(wù)工子弟占24.8%，省皮劃艇賽艇后備基地運(yùn)動(dòng)員占4.6%。這些孩子都是寄宿生，他們一般一個(gè)星期才回家一次，運(yùn)動(dòng)員一個(gè)學(xué)期才回家?guī)状巍Ｋ麄內(nèi)鄙偌彝嘏?，手機(jī)成了他們與同學(xué)交流的工具和與父母聯(lián)系的紐帶。

3.減壓放松的誤導(dǎo)

100%的被訪者均認(rèn)為手機(jī)豐富了他們的生活，能有效減壓放松。如，有人認(rèn)為：“玩農(nóng)場(chǎng)、牧場(chǎng)、偷菜什么的，現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有這種樂(lè)趣！”又有人說(shuō)：“我們父輩的手機(jī)基本上是拿來(lái)工作用的，我們這些人用來(lái)打發(fā)時(shí)間，可以說(shuō)是拿來(lái)玩的。這顯然與初中生心智尚未成熟、辨別能力差、易受歪曲認(rèn)識(shí)誤導(dǎo)有關(guān)。

4.情感宣泄的滿足

心情不好、無(wú)人傾訴是初中生手機(jī)依賴的主要?jiǎng)訖C(jī)之一，手機(jī)依賴者大多在現(xiàn)實(shí)生活中缺少支持，不能主動(dòng)與老師、同學(xué)、朋友進(jìn)行情感方面的交流與溝通，只有求助手機(jī)“第五媒介”。如果多次從手機(jī)中獲得滿足，他們會(huì)把手機(jī)當(dāng)成最有力的情感支持。

四、初中生手機(jī)依賴積極干預(yù)模式構(gòu)建

本文從社會(huì)支持、成長(zhǎng)規(guī)劃、情感疏導(dǎo)和自我管理四個(gè)層面，學(xué)校、教師、學(xué)生三個(gè)方面形成合力，嘗試構(gòu)建一個(gè)多維系統(tǒng)干預(yù)模式。如圖所示：

五、初中生手機(jī)依賴積極干預(yù)的對(duì)策建議

手機(jī)依賴是一個(gè)由輕到重逐步形成的過(guò)程，是信息社會(huì)出現(xiàn)的一種心理疾病，它并非嚴(yán)重病癥，只要我們及早干預(yù)，就完全可以控制、緩解、解除這種過(guò)分依賴的癥狀。

1.加強(qiáng)理想前途教育，幫助初中生制訂合理的人生目標(biāo)規(guī)劃

勵(lì)志教育。發(fā)揮典范、模范等的引領(lǐng)示范作用，通過(guò)介紹學(xué)校名人、周圍知名人物成功事跡來(lái)激勵(lì)學(xué)生。創(chuàng)新評(píng)選評(píng)優(yōu)體系，不僅對(duì)成績(jī)好的學(xué)生進(jìn)行表彰、鼓勵(lì)，而且對(duì)其他有突出表現(xiàn)的學(xué)生也進(jìn)行表彰、鼓勵(lì)。

2.構(gòu)建和諧校園文化，完善初中生社會(huì)支持體系

豐富的校園生活。開(kāi)設(shè)各種校園社團(tuán)，成立多種校園俱樂(lè)部，創(chuàng)造健康、有序的和諧校園環(huán)境，以活動(dòng)為載體，切實(shí)開(kāi)展初中生感興趣的文體活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，形成良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)，也滿足學(xué)生對(duì)信息和知識(shí)的渴求。豐富校園文化活動(dòng)，吸引手機(jī)依賴者對(duì)手機(jī)的嗜好轉(zhuǎn)移到其他興趣上來(lái)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

學(xué)校應(yīng)搭建一個(gè)“完備的社會(huì)支持體系”，政務(wù)處、團(tuán)委要切實(shí)做好關(guān)心下一代工作，留守兒童“一對(duì)一”幫扶工作，學(xué)困生“一幫一”幫扶工作，家長(zhǎng)培訓(xùn)工作，讓每個(gè)學(xué)生感到溫暖。建議由政務(wù)處主持設(shè)立初中生成長(zhǎng)支持計(jì)劃，成立由著名專家、任課教師、輔導(dǎo)員、行政領(lǐng)導(dǎo)共同組成的咨詢團(tuán)隊(duì)，針對(duì)初中生在不同階段表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題，通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行動(dòng)態(tài)干預(yù)，使初中生能夠隨時(shí)以最便捷的方式獲得最適當(dāng)?shù)膸椭?，從而加?qiáng)師生之間的交流。

3.采用科學(xué)的方法，鼓勵(lì)初中生自我管理

（1）自主管理。引導(dǎo)初中生學(xué)會(huì)有效管理自己，增強(qiáng)自我控制能力，為正視手機(jī)在生活中正確位置，擺脫盲目依賴，提高自主管理的實(shí)效性。

（2）興趣轉(zhuǎn)移。磨礪意志、融入集體，豐富生活、培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移對(duì)手機(jī)的注意力。自己也要培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，盡可能參加一些有益身心的活動(dòng)，將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移。

參考文獻(xiàn)：

一個(gè)初中生的人生規(guī)劃范文第2篇

一、初中生責(zé)任感弱化原因分析

有些人在形容現(xiàn)代青少年時(shí)，稱之為“垮掉的一代”，原因之一就在于現(xiàn)代的青少年責(zé)任感弱化。曾有一個(gè)調(diào)查顯示，初中生在價(jià)值觀取向中傾向于重個(gè)體和家庭、輕國(guó)家和社會(huì)，社會(huì)責(zé)任感相對(duì)淡化，并且在自覺(jué)性方面表現(xiàn)出明顯的“跟風(fēng)”傾向，容易受環(huán)境和他人的影響;在社會(huì)公德建設(shè)和社會(huì)責(zé)任感形成方面缺乏主人翁意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，面對(duì)不負(fù)責(zé)任行為和習(xí)慣選擇的是獨(dú)善其身、默不作聲。之所以會(huì)出現(xiàn)這種狀況，主要原因在于以下幾個(gè)方面：

（一）初中生生理與心理處于劇烈變化階段，三觀尚未養(yǎng)成

初中階段正是一個(gè)青少年世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，情感上還不夠成熟和穩(wěn)定，容易受外界環(huán)境的影響，情緒波動(dòng)較大，對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)思潮缺乏足夠的辨析能力和理解能力，在世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成過(guò)程中容易出現(xiàn)偏頗，甚至誤入歧途。此外，理想或者目標(biāo)相對(duì)單一，導(dǎo)致對(duì)社會(huì)責(zé)任感認(rèn)識(shí)不足。

（二）家庭教育存在誤區(qū)，影響了初中生責(zé)任感的養(yǎng)成

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，很多家庭的生活水平都有了一定的發(fā)展，家里有家庭教師，去學(xué)校有專門的車接車送，孩子在家從來(lái)不干家務(wù)，同時(shí)現(xiàn)在的家長(zhǎng)都在向"事不關(guān)己，高高掛起"的心態(tài)轉(zhuǎn)變，或許是閱歷多了，或許是覺(jué)得沒(méi)有意義。但是這些小小的言語(yǔ)，都在孩子的心理有了定義，同時(shí)少了一份關(guān)愛(ài)他人的心。

（三）學(xué)校教育存在偏差，忽視了對(duì)學(xué)生責(zé)任感的培養(yǎng)

在強(qiáng)大的應(yīng)試教育的影響了，重智育不重德育仍在大部分初中學(xué)校占據(jù)重要地位。智育被擺在了最主要和突出的位置被無(wú)限制地放大，其余的則只是蜻蜓點(diǎn)水般的涉及。此外，教育內(nèi)容和方式方法與學(xué)生心理和實(shí)際生活嚴(yán)重脫節(jié)。目前學(xué)校對(duì)學(xué)生道德信念、道德情感的培養(yǎng)，包括對(duì)學(xué)生社會(huì)責(zé)任感的教育主要采取的還是“填鴨式”的理論說(shuō)教和灌輸式教育，顯得“假、大、空”，無(wú)形中加大了學(xué)生的心理壓力。

二、初中歷史教育與學(xué)生責(zé)任感培養(yǎng)的關(guān)系

（一）培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感是初中歷史教育的目標(biāo)

中學(xué)歷史課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出“歷史課程目標(biāo)是”通過(guò)歷史教學(xué)，使學(xué)生能初步運(yùn)用唯物史觀對(duì)社會(huì)歷史進(jìn)行觀察與思考，逐步形成正確的歷史意識(shí);對(duì)學(xué)生進(jìn)行國(guó)情教育和愛(ài)國(guó)主義教育、維護(hù)民族團(tuán)結(jié)和祖國(guó)統(tǒng)一的教育，使學(xué)生繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，樹立民族的自尊心和自信心，具有建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義的堅(jiān)定信念和改革開(kāi)放、振興中華的使命感;引導(dǎo)學(xué)生形成正確的國(guó)際意識(shí)，培養(yǎng)積極參與國(guó)際活動(dòng)和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);使學(xué)生繼承人類的傳統(tǒng)美德，初步形成正確的道德觀、人生觀和價(jià)值觀，形成健全的人格，具有符合社會(huì)發(fā)展需要的公民意識(shí)和人文素養(yǎng)"。

（二）初中歷史教育是學(xué)生責(zé)任感培養(yǎng)的重要載體

歷史是一去不復(fù)返的，想要時(shí)光倒流，回到過(guò)去是不可能的。但是，人們借助有效的情境再觀，也能獲得身臨其境的感受和體驗(yàn)。就是教師在歷史的教學(xué)課程中，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生的感官和思維進(jìn)入歷史情境當(dāng)中去，經(jīng)歷歷史，獲得自己的認(rèn)識(shí)和感受。體驗(yàn)認(rèn)識(shí)歷史知識(shí)的過(guò)程。新課程明確將"過(guò)程與方法"，"情感、態(tài)度與價(jià)值觀"作為教學(xué)目標(biāo)，在課程標(biāo)準(zhǔn)中設(shè)置了許多有操作性的活動(dòng)建議，在教材中設(shè)置了若干活動(dòng)探究課，提倡教學(xué)形式的多樣化，其出發(fā)點(diǎn)就是在于拋棄陳舊落后的教育教學(xué)理念，提倡既要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程，也要看重學(xué)習(xí)的結(jié)果，注重學(xué)生情感態(tài)度與價(jià)值觀的教育，通過(guò)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)，從而潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀、人生觀和世界觀，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值取向，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情，使他們具有一定的社會(huì)責(zé)任感，并樹立遠(yuǎn)大的理想，學(xué)生也有了正確的人生抉擇。

三、在歷史初中歷史教育中培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感

（一）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的國(guó)情教育

有人說(shuō)：“中小學(xué)生就像籠中的鳥，對(duì)外界的時(shí)事政治一概不通”。初中生不像大學(xué)生那樣自由分配時(shí)間，要在一定程度上受制于學(xué)校的時(shí)間管理，每天大部分的時(shí)間在學(xué)校，有些學(xué)校是封閉式的，這樣阻礙了學(xué)生對(duì)外界事物的了解，造成初中生對(duì)國(guó)家政治的不了解以及愛(ài)國(guó)思想的弱化。作為歷史課程，就應(yīng)該加入國(guó)情教育，這樣不僅有利于學(xué)生對(duì)國(guó)家的了解，同時(shí)增進(jìn)了與社會(huì)的聯(lián)系。對(duì)學(xué)生進(jìn)行國(guó)情教育，就是讓學(xué)生知道中國(guó)的歷史、現(xiàn)狀和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，以及本國(guó)家與其他國(guó)家之間的關(guān)系變化。所以我們的教師一定要從學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃考慮，樹立遠(yuǎn)大的教育觀，在傳授歷史知識(shí)的同時(shí)，更要重視當(dāng)今國(guó)情教育的滲透。這就要求教師要擴(kuò)大自己的知識(shí)儲(chǔ)量，不僅要向?qū)W生講述課本知識(shí)，還應(yīng)該聯(lián)系當(dāng)今世界，議古論今，加強(qiáng)學(xué)生的國(guó)情教育。

一個(gè)初中生的人生規(guī)劃范文第3篇

做好人生規(guī)劃就是樹立目標(biāo)，目標(biāo)是前行的燈塔。

中學(xué)生中很多都有理想，但意識(shí)到如何實(shí)踐自己人生理想的學(xué)生只是極少數(shù)。在我國(guó)大學(xué)生有70%對(duì)自己的專業(yè)不滿意，甚至畢業(yè)時(shí)也不知道要從事什么職業(yè)。所以為了避免少走彎路，規(guī)劃要趁早。甚至在一些地方已經(jīng)早到幼兒園，比如說(shuō)幼兒園的理想教育，倡導(dǎo)學(xué)生要成為一個(gè)什么樣的人。在日本這方面就非常值得我們借鑒，日本的幼兒園小朋友會(huì)被組織到各種工作的地方去參觀，小學(xué)階段會(huì)到消防隊(duì)、警察局等地方去實(shí)習(xí)一日，初中時(shí)會(huì)讓他們對(duì)一些技術(shù)型工作有一定的了解。

生涯規(guī)劃對(duì)于我們初中生來(lái)說(shuō)也是相當(dāng)有必要的。初中生在成長(zhǎng)的這個(gè)階段一個(gè)最突出的特點(diǎn)就是獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，一些很有意思的現(xiàn)象，比如初中生對(duì)星座特別感興趣，這表明他們?cè)谂ふ覀€(gè)性特色，所以一定要首先引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，分析自身特點(diǎn)，包括自己的興趣愛(ài)好、性格傾向、身體狀況、過(guò)往經(jīng)歷和擅長(zhǎng)的東西，思考自己想要什么、適合什么、能做什么、怎么做，讓自己有一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)目標(biāo)。有一種積極向上的態(tài)度，善于給自己做計(jì)劃并實(shí)施，塑造一個(gè)清新充實(shí)的自我。

在初三，學(xué)生面臨他們?nèi)松械谝淮握嬲倪x擇，是分流擇業(yè)還是升學(xué)？這個(gè)時(shí)候，學(xué)生的選擇會(huì)很大程度上受到老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)，還有就是同學(xué)、好朋友的影響，往往最后就成了“走別人的路，讓自己無(wú)路可走”。這中間尤其以家長(zhǎng)對(duì)孩子的影響最大，所以學(xué)校開(kāi)辦家長(zhǎng)學(xué)校是非常有必要的。讓家長(zhǎng)意識(shí)到不能低估孩子的能力，尊重其興趣和個(gè)人愛(ài)好。家長(zhǎng)和老師要做的不是替孩子做抉擇，也不是抱著不放手，而是為孩子提供一些精神上的支持和信息上的幫助，讓孩子自己去追尋自己想要的生活。

既然初中生的人生規(guī)劃如此重要，那么要怎樣引導(dǎo)學(xué)生做好人生規(guī)劃呢？

第一，最重要的就是職業(yè)生涯規(guī)劃。所謂中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學(xué)生盡早認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)職業(yè)，認(rèn)識(shí)教育與職業(yè)的關(guān)系，學(xué)會(huì)職業(yè)決策，從小根據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標(biāo)，從知識(shí)、技能和綜合素質(zhì)方面鍛煉自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

選擇職業(yè)的過(guò)程，是全面充分地認(rèn)識(shí)自己、深入了解社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)要求、塑造自己的過(guò)程。職業(yè)選擇，實(shí)質(zhì)上是對(duì)未來(lái)人生道路和生活方式的選擇。我們不能隨遇而安放棄選擇，不能盲目跟風(fēng)不去選擇，也不能心無(wú)主見(jiàn)由別人替你選擇。中學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)根據(jù)對(duì)個(gè)人主觀因素和客觀環(huán)境因素的分析，來(lái)確立職業(yè)方向和目標(biāo)，制定實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的計(jì)劃，并采取行動(dòng)落實(shí)計(jì)劃。其中，個(gè)人主觀因素、客觀環(huán)境因素分析和確定職業(yè)方向是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。我們通過(guò)職業(yè)興趣測(cè)試，幫助中學(xué)生了解其性格特點(diǎn)，職業(yè)興趣。選擇職業(yè)的三大要素：一是應(yīng)該清楚地了解自己的價(jià)值觀、能力、興趣、性格、局限和其他特征。二是應(yīng)該清楚地了解職業(yè)成功的條件，所需知識(shí)，在不同的職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢(shì)、不利和補(bǔ)償、機(jī)會(huì)和前途。三是平衡上述兩個(gè)條件。

第二，人生目標(biāo)的樹立，人生目標(biāo)決定著生命的質(zhì)量。時(shí)間很寶貴，沒(méi)有目標(biāo)和規(guī)劃就等于浪費(fèi)生命。按人均70歲的壽命來(lái)算，人的一生除了10年幼童、10年衰老以外，還剩下50年，而在這50年中又有一半的時(shí)間用來(lái)休息、吃飯等活動(dòng)，僅僅剩下25年的時(shí)間。從某種意義上說(shuō)，人的一生工作時(shí)間僅有

9 000多天。而做好自己的工作、干好自己的職業(yè)，就是我們?nèi)松潭?5年最能夠體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的存在。而要想體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，我們必須要在短短的幾十年里有自己的規(guī)劃，并為之努力奮斗。

每個(gè)人在所擁有的時(shí)間里選擇的“如何做事、如何做人”，決定了你以后的生活質(zhì)量。比如，在上學(xué)的年齡，你既可以選擇好好學(xué)習(xí)，也可以選擇逃學(xué)；在工作的時(shí)候，你既可以選擇認(rèn)真工作，也可以選擇消極怠工。但是無(wú)論你選擇的是什么，這些被選擇的過(guò)程都會(huì)影響和決定你今后的生活質(zhì)量和人生幸福。

第三，確立個(gè)人職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)時(shí)，要注意三點(diǎn)：首先，如果允許你對(duì)從事的職業(yè)和工作有條件選擇的話，你就愛(ài)一行干一行；如果沒(méi)有條件選擇的話，那你就干一行愛(ài)一行。也就是兩種選擇：一種是“從事自己喜歡的工作”，另一種是“讓自己喜歡上工作”。其次，要在樹立目標(biāo)后不能同時(shí)有很多方向，不能總改變方向。有了方向，不要怕路遠(yuǎn)，能否成功的關(guān)鍵有六個(gè)字：想法、行動(dòng)、堅(jiān)持。最后，小崗位也有大舞臺(tái)，小崗位也能有大作為。不管做什么工作，我認(rèn)為一個(gè)人的工作做到別人沒(méi)法替代的程度，就算成功。

第四，規(guī)劃需要奮斗。再好的規(guī)劃如果不能落實(shí)到行動(dòng)上，一切都是空談。

為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，要堅(jiān)定、勇敢、果斷地行動(dòng)，不斷提升自己的學(xué)習(xí)力。付諸實(shí)踐，付出努力，并定期做檢討。而在行動(dòng)中首先是明確每一個(gè)時(shí)間段做什么，其次是克服一切困難，將每一個(gè)時(shí)間段的事情做好。

人與人之間、強(qiáng)者與弱者之間、大人物與小人物之間最大的差異，就在于意志的力量，即所向無(wú)敵的決心。一旦確立了一個(gè)目標(biāo)，就要堅(jiān)持到底，不在奮斗中成功，便在奮斗中死亡。具有這樣的品質(zhì)，你就能在這個(gè)世界上做成任何事。

一個(gè)初中生的人生規(guī)劃范文第4篇

關(guān)鍵詞：初中；班主任；德育工作

一、引言

古人云“未有不能正身而能正人者”，由此可以窺見(jiàn)古人對(duì)于正身的看重，何為正身，自然就是端正自己的品行，只有品德端正才能成為一個(gè)正人君子。如今，不管是學(xué)校里的道德規(guī)范還是國(guó)家提倡的二十四字社會(huì)主義核心價(jià)值體系都是對(duì)人道德取向、價(jià)值觀念的引導(dǎo)，這就足以看出國(guó)家對(duì)于社會(huì)道德建設(shè)發(fā)展的重視程度。對(duì)初中生來(lái)說(shuō)，他們處于成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，幫助樹立初中生的正確價(jià)值觀念，行為選擇顯得非常重要，初中班主任在這個(gè)過(guò)程中，應(yīng)該積極發(fā)揮主動(dòng)性，在引導(dǎo)中樹立學(xué)生正確的道德思想。

二、初中德育工作存在的問(wèn)題

（一）德育教育目標(biāo)不符合實(shí)際

德育工作目標(biāo)不夠具體，高遠(yuǎn)不切實(shí)際是德育教育普遍存在的問(wèn)題，通過(guò)對(duì)一些學(xué)校的德育工作目標(biāo)規(guī)劃來(lái)看，培養(yǎng)初中生的社會(huì)主義核心價(jià)值觀；增強(qiáng)民族精神；愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)社會(huì)主義；堅(jiān)定政治立場(chǎng)，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，這些內(nèi)容成為初中生德育工作目標(biāo)的重要內(nèi)容，這些內(nèi)容是每個(gè)初中生應(yīng)該具備的政治素養(yǎng)和思想要求，但是，卻不應(yīng)該讓它們成為初中生德育工作的全部。這種內(nèi)容的形容是空洞的，它可以出現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，也可以出現(xiàn)在上個(gè)世紀(jì)，缺少必要的針對(duì)性和具體性。尤其在社會(huì)轉(zhuǎn)型這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，德育目標(biāo)沒(méi)有具體的要求和說(shuō)明，德育教育工作很難開(kāi)展。

（二）德育內(nèi)容和方法滯后

德育工作的內(nèi)容圍繞在國(guó)家、社會(huì)這些大的方面，描述的情況普遍存在，德育內(nèi)容似乎從開(kāi)始提及要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)德育教育就沒(méi)有做出過(guò)鮮明的改變，從整體來(lái)說(shuō)，德育內(nèi)容表述相對(duì)落后，同樣，在德育方法的選擇上，內(nèi)容也是相對(duì)滯后的，很多初中的學(xué)校還只是通過(guò)單一的召開(kāi)班會(huì)，組織升旗，召開(kāi)全校大會(huì)等方式開(kāi)展德育工作，在科技發(fā)展的今天，沒(méi)有讓初中德育工作與科技發(fā)展結(jié)合，沒(méi)有與現(xiàn)代化的內(nèi)容結(jié)合。這些表現(xiàn)都說(shuō)明初中德育工作的滯后性。

（三）德育教育工作隊(duì)伍建設(shè)不完善

初中德育教育工作的開(kāi)展并沒(méi)有完全為其配套相應(yīng)的教師隊(duì)伍，很多初中，德育工作開(kāi)展的主體是各班班主任，較少的有班級(jí)任課老師參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的介入，級(jí)部領(lǐng)導(dǎo)介入的可能性更是非常低。德育工作是一個(gè)系統(tǒng)的工作，它不是靠班主任一個(gè)人就能建成的，德育目標(biāo)也不是靠班主任個(gè)人就能實(shí)現(xiàn)的，而學(xué)校德育工作不到位，隊(duì)伍建設(shè)不全面，教師學(xué)校的參與程度不高讓初中德育工作有很多方面都處在沒(méi)有人管理的真空狀態(tài)中，這對(duì)推進(jìn)初中生的德育工作是不利的，這也是現(xiàn)在普遍存在于很多初中學(xué)校的德育教育問(wèn)題。

三、初中德育工作更好開(kāi)展的建議措施

（一）“以人為本、德育為先”，做德育工作的傳導(dǎo)者

要更好的落實(shí)初中德育教育工作措施，最重要的一點(diǎn)就是看到學(xué)生的存在，看到學(xué)生的問(wèn)題，一切以學(xué)生為重點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)，一切以學(xué)生的德育發(fā)展為工作依托，這是最基礎(chǔ)的內(nèi)容。所以，在實(shí)際德育工作開(kāi)展過(guò)程中，班主任應(yīng)該更加注重自己班級(jí)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展?fàn)顩r，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的身心變化，對(duì)存在問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)給出應(yīng)有的關(guān)注，通過(guò)召開(kāi)會(huì)議或者其他的一些群策群力的方式，找到不同學(xué)生德育問(wèn)題的解決方案，讓每個(gè)方案針對(duì)不同的問(wèn)題。比如，初中這個(gè)年齡段出現(xiàn)學(xué)生打架的情況很多，幾乎每個(gè)班級(jí)都會(huì)有這樣的問(wèn)題存在，既然這是一個(gè)高發(fā)問(wèn)題，各個(gè)班主任以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就應(yīng)該針對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查了解，從學(xué)生的身心特點(diǎn)出發(fā)，了解學(xué)生做出這一激烈行為的原因，并不單純的批評(píng)學(xué)生，而是以學(xué)生為本的探討根本所在，是以學(xué)生為基礎(chǔ)進(jìn)行探究，這對(duì)解決實(shí)際問(wèn)題更具實(shí)際意義。班主任在其中應(yīng)該積極發(fā)揮引導(dǎo)性的作用，扮演好傳導(dǎo)者的角色，幫助初中生走出德育困境，樹立好正確的價(jià)值觀念。

（二）選擇適應(yīng)時(shí)展的德育教育內(nèi)容

德育目標(biāo)可以樹立大方向的，但是德育內(nèi)容一定要貼近學(xué)生，貼近實(shí)際，一些不符合初中思想內(nèi)容發(fā)展的要求，沒(méi)有出現(xiàn)在初中德育工作開(kāi)展要求上的必要性，尤其在這個(gè)社會(huì)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵期，初中學(xué)校作為培養(yǎng)青少年行為習(xí)慣的重要陣地，根據(jù)初中生情緒變化大，身心起伏大等特點(diǎn)，有必要針對(duì)社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀，符合時(shí)代特征地開(kāi)展德育教育工作。在德育工作方法落實(shí)的過(guò)程中，班主任的方法選擇，建議措施的提出應(yīng)該針對(duì)現(xiàn)實(shí)情況提出，不能用一些模板式的思路限定德育工作的內(nèi)容和問(wèn)題的解決路徑，只有讓每個(gè)德育工作者不斷更新自己的思想觀念，貼合時(shí)代思想教育的內(nèi)容，初中生的德育工作才能更好地開(kāi)展。

（三）根據(jù)班級(jí)的現(xiàn)實(shí)情況，制定一套可行且科學(xué)的工作計(jì)劃

一個(gè)班級(jí)的班風(fēng)優(yōu)良與否對(duì)學(xué)生整個(gè)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境影響重大，作為班主任，要求學(xué)生嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律就是對(duì)學(xué)生的一種約束，告訴學(xué)生自由是在規(guī)則以內(nèi)的自由，超出了度就是違反規(guī)則的。道德意識(shí)是指導(dǎo)道德認(rèn)識(shí)讓它轉(zhuǎn)化成實(shí)際行動(dòng)的一個(gè)中介，如果沒(méi)有道德意識(shí)那道德行為就不會(huì)出現(xiàn)，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)文化課程獲得道德認(rèn)識(shí)，獲得對(duì)美丑善惡的判斷，但是我們要做出正確的行為選擇必須要有道德意識(shí)的作用。班主任可以根據(jù)自己班級(jí)學(xué)生的發(fā)展情況，通過(guò)開(kāi)展主題班會(huì)，舉辦演講活動(dòng)，進(jìn)行班級(jí)征文等一系列的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生參與到德育建設(shè)中來(lái)，讓他們成為自己思想道德樹立的主宰者，讓教師成為引導(dǎo)者，循序漸進(jìn)，由淺入深地開(kāi)展道德教育工作，讓學(xué)生通過(guò)潛在的影響不斷升華自己的情感，陶冶自己的情操進(jìn)而提升自己的道德意識(shí)和道德情感，激發(fā)他們形成健康積極的人生態(tài)度和正確向上的情感體驗(yàn)。

四、結(jié)語(yǔ)

道德教育無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有，筆者認(rèn)為，教育中始終是德育教育為上，素質(zhì)教育為先，教會(huì)學(xué)生怎樣做一個(gè)正直的人，怎樣頂天立地地存在于社會(huì)中要比單純地管理課堂秩序，形式化地建立班級(jí)管理制度，要有意義有價(jià)值的多。所以，班主任作為班級(jí)工作的重要掌握者，應(yīng)該明確學(xué)生工作的重點(diǎn)所在，明確德育教育的關(guān)鍵所在，把德育教育納入一般教育中，讓德育工作在教育中、課堂上、課間里隨處開(kāi)展。

參考文獻(xiàn)：

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［2］劉光恒．提高初中班主任德育工作實(shí)效性的對(duì)策［J］．科技信息，2008（28）．

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一個(gè)初中生的人生規(guī)劃范文第5篇

初中班主任工作班級(jí)建設(shè)學(xué)生管理有效策略初中班級(jí)建設(shè)和學(xué)生管理是一項(xiàng)艱巨繁雜而意義重大的系統(tǒng)工程。在基礎(chǔ)教育課程改革如火如荼的今天，作為這項(xiàng)工作的主要執(zhí)行者――班主任，承擔(dān)著越來(lái)越多的責(zé)任與使命。面對(duì)有個(gè)性、有感情的初中生，要做好班集體的組織者、協(xié)調(diào)者和學(xué)生全面發(fā)展的指導(dǎo)者，班主任應(yīng)該強(qiáng)化對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生管理有效策略的探究，為做好班主任工作儲(chǔ)備充足的能量。在多年的初中班主任工作中，我們認(rèn)為以下“四個(gè)到位”是有一定的借鑒意義的。

一、班級(jí)建設(shè)，認(rèn)識(shí)到位

要形成一個(gè)良好的班集體，建設(shè)班級(jí)是首當(dāng)其沖的任務(wù)。在這一過(guò)程中，班主任的指導(dǎo)思想具有決定性的作用。因此，班主任要加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)代教育理論的學(xué)習(xí)，提高自己對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生管理的認(rèn)識(shí)。首先要認(rèn)識(shí)到自己所肩負(fù)責(zé)任的重要性，明確自己在學(xué)生綜合素質(zhì)養(yǎng)成中的關(guān)鍵地位，以“學(xué)生發(fā)展第一、成長(zhǎng)第一”作為班主任工作的出發(fā)點(diǎn)和基本原則，以盡職盡責(zé)的工作態(tài)度設(shè)計(jì)和實(shí)施班級(jí)管理預(yù)案。其次，要認(rèn)識(shí)到形成班級(jí)核心的重要性。通過(guò)耐心、細(xì)致的觀察和了解，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)班級(jí)骨干，組建有廣泛群眾基礎(chǔ)的班委會(huì)，更好地發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。第三，要認(rèn)識(shí)到自己一言一行對(duì)學(xué)生的重要影響。把“身教最為貴，知行不可分”落實(shí)到日常班級(jí)管理和學(xué)習(xí)活動(dòng)中，時(shí)刻以自己言行、思想作風(fēng)、待人接物的態(tài)度給學(xué)生做出表率。第四，要認(rèn)識(shí)到家校結(jié)合在學(xué)生管理中的重要性。加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的密切聯(lián)系，做到在學(xué)生教育上學(xué)校、家庭的步調(diào)一致和無(wú)縫銜接。第五，要認(rèn)識(shí)到換位思考的重要性。多從學(xué)生的角度看待問(wèn)題，使班級(jí)建設(shè)和學(xué)生管理措施貼近學(xué)生實(shí)際，符合學(xué)生情感要求。

二、關(guān)愛(ài)學(xué)生，情感到位

霍懋征老師有句名言：沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。初中生正處于身心發(fā)育的成長(zhǎng)期，有著較強(qiáng)的自我意識(shí)、進(jìn)取意識(shí)和自尊心，但自制能力、判斷能力還相當(dāng)脆弱，對(duì)家長(zhǎng)、老師有著難以言表的依賴感。所以，初中班主任工作要以“愛(ài)”為核心，用一種“慈母”般的眼光欣喜地關(guān)注他們的成長(zhǎng)。要尊重學(xué)生的平等人格，遇事設(shè)身處地為學(xué)生著想，把自己看作學(xué)生學(xué)習(xí)的服務(wù)者、合作學(xué)習(xí)的參與者，把信任和關(guān)愛(ài)落實(shí)到班級(jí)管理的每一個(gè)細(xì)節(jié)。既做知識(shí)的傳播者，又做學(xué)生值得信任的導(dǎo)師、親人和朋友。充分利用贊許的點(diǎn)頭、會(huì)心的微笑、親切的撫摸等表情動(dòng)作來(lái)傳遞自己對(duì)學(xué)生的情感，創(chuàng)設(shè)一種親切、和諧、融洽的師生關(guān)系，達(dá)到與學(xué)生心靈溝通、交流的目的。要步入學(xué)生中間，與學(xué)生拉拉家常，聊聊天，以教師的親和力，構(gòu)建師生間的親切和睦、互助信任，引導(dǎo)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己的特長(zhǎng)與不足，樹立與自己的客觀現(xiàn)實(shí)相適應(yīng)的人生理想，幫助學(xué)生“預(yù)測(cè)明天的我”，擬定人生的發(fā)展取向，規(guī)劃短期目標(biāo)和中、長(zhǎng)期目標(biāo)。當(dāng)學(xué)生領(lǐng)悟了班主任充滿愛(ài)意的真情實(shí)感，對(duì)“是非曲直”有了明確的判斷，班主任的教育自然就成了學(xué)生的需要并轉(zhuǎn)化為自覺(jué)的行動(dòng)。

三、凝聚集體，措施到位

班集體的凝聚力是班級(jí)文化氛圍的深層內(nèi)核，它是一種吸引力、向心力，更是一種推進(jìn)良好班風(fēng)建設(shè)的動(dòng)力，并從多個(gè)側(cè)面和層面展示著一個(gè)班級(jí)的生機(jī)與活力。在凝聚班集體的過(guò)程中，我們首先要構(gòu)建良好的班級(jí)規(guī)章，從完善班級(jí)管理體制和加強(qiáng)學(xué)生的常規(guī)自律入手，實(shí)施班主任指導(dǎo)下的班委會(huì)自治管理，推行班級(jí)干部的競(jìng)選制度。其次，要結(jié)合學(xué)生的年齡心理特點(diǎn)、認(rèn)知水平、行為習(xí)慣、思想現(xiàn)狀和教育教學(xué)目標(biāo)，建立具體班級(jí)目標(biāo)。使目標(biāo)做到：分清層次，循序漸進(jìn)；從我做起，有針對(duì)性；貼近生活，有可操作性。第三，要組織學(xué)生依據(jù)《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》制定適合本班的課堂常規(guī)、同學(xué)關(guān)系常規(guī)、集會(huì)和出操常規(guī)、衛(wèi)生常規(guī)和勞動(dòng)常規(guī)。要求每個(gè)學(xué)生都有要做到“四化三自一健全”。即服裝校服化、發(fā)型學(xué)生化、用語(yǔ)文明化、行為規(guī)范化；自我教育、自我管理、自我約束；健全人格。使班級(jí)走上規(guī)范化管理的軌道。第四要從初中生的自身發(fā)展出發(fā)，著眼于學(xué)生的自管自律，讓學(xué)生在自主管理過(guò)程中增強(qiáng)責(zé)任感和集體意識(shí)。明確的職責(zé)分工，強(qiáng)化了學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。使班級(jí)里“事事有人干，人人有事干”，真正成為心向一處想，勁往一處使的和諧大家庭。使每個(gè)學(xué)生都沿著做文明初中生――國(guó)愛(ài)黨愛(ài)社會(huì)主義的人――做胸懷大志的人――做一個(gè)健全人格的人――做一個(gè)品格高尚的人的方向遞進(jìn)發(fā)展。

四、教育激勵(lì)，褒獎(jiǎng)到位

組織行為學(xué)的有關(guān)研究告訴我們：人的思想、情感、行為是人所處的客觀環(huán)境與人的主觀意識(shí)活動(dòng)交互作用的結(jié)果，情緒在情感的表現(xiàn)形式方面，具有較大的情景性、激動(dòng)性和短暫性。初中班主任在教育學(xué)生的過(guò)程中必須緊緊抓住教育的有利時(shí)機(jī)，遵循“激勵(lì)勝于頌揚(yáng)，表?yè)P(yáng)勝于批評(píng)”的原則，多一點(diǎn)表獎(jiǎng)，少一點(diǎn)指責(zé)；多一點(diǎn)呵護(hù)，少一點(diǎn)批評(píng)；多一點(diǎn)尊重，少一點(diǎn)粗暴，采取肯定性的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生挖掘內(nèi)在潛力。針對(duì)初中生在各個(gè)方面參差不齊的現(xiàn)狀，要給不同個(gè)性差異的學(xué)生搭建展示自己特長(zhǎng)和才華的平臺(tái)，讓每個(gè)學(xué)生都能夠體會(huì)到成功的喜悅和自豪。要從情感的維度構(gòu)建適宜的、目標(biāo)多元化的學(xué)生評(píng)價(jià)體系，用靈活的“尺”去度量學(xué)生的進(jìn)步，特別是對(duì)于某一方面相對(duì)較弱的學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，都給予熱情的贊許和褒獎(jiǎng)。以激發(fā)學(xué)生進(jìn)取的主動(dòng)意識(shí)，促使學(xué)生內(nèi)心的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，讓學(xué)生“在鼓勵(lì)中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中認(rèn)識(shí)不足”，在愉悅和自信中一步步走向成功。

以學(xué)生發(fā)展為本，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高是初中班主任工作的宗旨。我們只有潛心研究初中生的年齡心理特點(diǎn)和教育規(guī)律，在班級(jí)建設(shè)和學(xué)生管理中關(guān)愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、依靠學(xué)生，才能開(kāi)創(chuàng)班主任的新起色、新局面，從而創(chuàng)建一個(gè)文明守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互助、勤學(xué)上進(jìn)，充滿強(qiáng)大凝聚力的班集體。

參考文獻(xiàn)：

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