夏天釣魚技巧
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夏天釣魚技巧范文第1篇
按雨量強(qiáng)度大小，分為小雨、中雨、大雨和暴雨。下雨的過程可呈間歇性、連續(xù)性、陣性三種。這里所說的雨天，指的是小雨或中雨，間間歇性、陣性雨的天氣。大雨、暴雨、雷雨，或雨連續(xù)下了幾天，皆不宜垂釣。
小雨指每小時的雨量小于2.5毫米。下雨時，雨點(diǎn)清晰，下到石板上和屋瓦上四濺，屋檐有滴水。小雨下一個小時以后就有流水流入江河、湖泊、池塘，形成活水。中雨的雨量為每小時2.5~8毫米。下雨時，雨落如線，落地四濺，地面低處很快形成水潭。連續(xù)下半個小時以后，江河、湖泊、池塘?xí)霈F(xiàn)流動的活水。釣者穿雨衣，用手竿，拋竿釣，魚吃鉤率皆高，筆者曾在這種雨中垂釣，收獲頗豐。筆者每年初夏梅雨季節(jié)，經(jīng)常在間歇性的小雨和中雨中，穿上雨衣，騎自行車到太湖邊上的小河溝垂釣。幾天斷斷續(xù)續(xù)的梅雨，使陸上水不斷流入通太湖的小河溝，使水位升高。小河的水緩緩流向太湖，水中溶氧多，從陸地上帶入水中的食物也豐富，魚兒紛紛游來覓食，最多的是鯽魚和鯉魚，也?？舍灥仅~、草魚、鱖魚、黑魚、鯰魚、黃顙等。在雨中用手竿釣個把小時，可釣到2千克~5千克的魚兒，鯽魚、鯉魚、黑魚、鱖魚不時搶鉤。
在下小雨和中雨時，在海濱、水庫、池塘活水處釣效果也很好。有雨就有風(fēng)，風(fēng)力最好是2~3級，4級以上的水面波浪比較大，持竿困難，風(fēng)會掀起雨衣，淋濕衣服，最好不要垂釣。
在小雨和中雨中垂釣最好穿帶袖的雨衣和雨褲，腳穿長筒靴。這樣，釣魚人的持竿、揚(yáng)竿、拎魚、裝餌方便自如。有的人穿騎自行車、摩托車用的雨披垂釣，雨披沒有袖子，持竿取魚十分不便，遇風(fēng)則雨披被掀起，容易淋濕衣服，最好不用。一手持傘、一手持竿釣也不可取，魚吃鉤時，往往顧此失彼。千萬不要支出按平常外衣，赤腳在雨中垂釣。雨水淋濕衣裳，寒氣內(nèi)侵，輕則感冒，重則發(fā)燒得病，也易得關(guān)節(jié)炎。此外，在雨中釣，釣位要選好，傾斜的泥坡處不可站，容易滑倒;兩水間的釣位要站在高處，不可站在臨水的斜坡上，跌入水中損失巨大。某年秋，筆者魚幾位釣友在幾個連在一起的魚池中垂釣，頭天下了一天雨，第二天去釣魚時又下起了雨。一串七個魚池，最下方的一個最大，積累了一天的雨水六個池子的水通過一個大缺口流向最大的魚池，流水口下魚兒不時上躍，筆者的一位釣友先在流水口埂處釣，用的是短竿，拋不遠(yuǎn)，釣不到大魚，就赤腳下了埂，站在流水旁的斜泥坡上釣。正釣著一條大魚與其搏斗時，他站的缺口處埂塌方，泥土帶著這位釣友滑入大魚池中。他不會游泳，穿著雨衣，缺口下是3米左右的深水。等我們趕來他已經(jīng)沒頂，只有兩只手在水表亂抓。將他救上岸時，他喝了一肚子水，住了三天醫(yī)院才恢復(fù)正常，這個教訓(xùn)要牢記。
下雨天水庫釣魚技巧：雨后沉底釣
雨對改善水質(zhì)有很大的好處。長期不下雨，水質(zhì)會越來越差，水中雜質(zhì)多，氧氣少，魚兒食欲也差。一旦下雨，水量增多，水中溶氧量和食物增加，魚兒食欲旺盛，是釣魚的好時機(jī)，尤其是用沉底釣法效果更好。
夏天釣魚技巧范文第2篇
春天，湖邊的柳樹抽出嫩綠的枝葉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去朦朦朧朧的像穿上一條薄薄的綠色紗裙。湖里的薄冰融化了，只聽“吱吱——吱吱”，小鳥揮舞著翅膀在天空盤旋，好像在說：“春天來了，春天來了！”
夏天，湖邊的柳樹隨風(fēng)舞動，一會兒跑東，一會兒跑西，真像女孩子甩著的長辮子。每天湖邊都有不少人在釣魚呢?！皣u——”千萬別在釣魚的人身后說話，會把魚兒嚇跑的！
秋天，柳樹的葉子飄落下來，人行道上有許多落葉，就像金色的地毯鋪在路上，散步的人們踩在上面，軟綿綿的，真舒服！
夏天釣魚技巧范文第3篇
天氣悶熱得要命，一絲風(fēng)也沒有，稠乎乎的空氣好像凝住了。我在家開著空調(diào)，又感覺到了一種悶熱的心情，叫嚷著熱呀！熱呀！于是我和媽媽去城中花園乘涼。
來到城中花園。被火球似的太陽照了一天的大地，城中花園依然是晚風(fēng)習(xí)習(xí)，知了在樹上不停的叫著，好像在喊熱呀！熱呀！我們來到噴泉邊，噴泉噴出來的水花，被光照得五顏六色。一柱擎天，就是全部水集中在一起，沖上天，一直豎下來；仙女散花也就是水噴出來的時候，水變成很細(xì)小的水珠，然后降落在地上。還有一些小孩子把衣服脫了，光著身子，光著小腳，在噴泉里跑來跑去，有些小孩子躺在地上，練習(xí)游泳技能呢！盡管他們?nèi)砩舷露紳裢噶?，可他們還是很開心。來到跳舞的地方，許許多多的男女老少都在這跳舞，有的兩個老人在跳老人健身舞，有的在跳交際舞，往左一下，往右一下，轉(zhuǎn)一圈，轉(zhuǎn)兩圈。跳著跳著，出了滿頭大汗，叫著“熱呀！”小孩子們有的在玩蹦蹦床，孩子們跳得很高，跳到這來，又跳到那兒去。有的在坐小火車，“嗚。”，可愉快了！有的在玩電動車，開來開去，像一個小車手，還有的小孩子滿頭大汗，像洗了頭似的；有的人們坐在草坪上，邊聊邊乘涼；有的人在談?wù)摰诙斓奶鞖馐呛檬菈?；有的人在吃東西，吃飽了，放著優(yōu)美的歌聲，躺在草坪上慢慢地睡著了。
來到大橋。月亮照著微波的水面，像一面無邊無際的鏡子。老人家和年青的小伙子在這釣魚呢。那邊上的老人，技巧可熟練了，把釣魚的線往外一扔，耐心的等，突然，一條有20多厘米的魚從水中串了出來，咬住了鉤，被老人釣著了，老人開心極了，在老人左邊的小伙子就沒有這個耐心，東看看西瞧瞧，一條也沒釣著。
夏，是一個炎熱的季節(jié)，知了在樹上放聲歌唱，昆蟲們忙忙碌碌，人們搖頭蒲扇，坐在柳樹下乘涼。夏天一會兒晴，一會兒雨，真像個頑皮的孩子。雖然夏夜是這么的炎熱，但夏夜的生活真是多姿多彩??！
夏天釣魚技巧范文第4篇
主題性繪畫活動是一種以某一主題為繪畫內(nèi)容，幼兒自由選擇作畫方式，給幼兒充分感知、自主探索、自由討論的時間與空間，激發(fā)幼兒的表達(dá)與創(chuàng)造的欲望，發(fā)展幼兒各方面能力的繪畫活動。對于幼兒來說，主題繪畫活動有助于萌發(fā)美感，陶冶情操，促進(jìn)認(rèn)知、智力及創(chuàng)造能力的發(fā)展。因此，我進(jìn)行了大班幼兒主題性繪畫教學(xué)的初步探索。
一、創(chuàng)設(shè)環(huán)境，培養(yǎng)幼兒主題繪畫的興趣
孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！痹诿佬g(shù)活動中，教師創(chuàng)造一個個引人入勝、能激發(fā)幼兒好奇心和興趣的良好環(huán)境，引發(fā)幼兒探索的興趣，這樣也就為幼兒自主參與探索創(chuàng)造了良好的條件。幼兒生性好奇、好問、好玩、好動，這是他們或多或少創(chuàng)新意識的萌芽和實(shí)踐能力的表露。這時，教師只需利用好環(huán)境資源對幼兒創(chuàng)新活動進(jìn)行影響和支持，呵護(hù)稚嫩的創(chuàng)新幼苗，激發(fā)創(chuàng)新靈感，就能有效培養(yǎng)幼兒繪畫的興趣。
二、運(yùn)用策略，豐富幼兒主題繪畫的經(jīng)驗(yàn)
1.利用故事啟迪，創(chuàng)設(shè)想象情境
幼兒在學(xué)習(xí)知識的過程中，具體動作思維，直觀形象思維處于優(yōu)勢地位。幼兒愛聽故事，老師可以借助故事激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，使他們在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)知識，感悟道理。幼兒從富有情趣的故事之中，有事可想，有事可明，有事可認(rèn)，為幼兒自主學(xué)習(xí)提供了條件。如，在畫《可愛的小貓》活動中，我通過故事《小貓釣魚》的啟迪，創(chuàng)設(shè)想象情境，進(jìn)一步打開幼兒的想象之窗，啟發(fā)和引導(dǎo)幼兒的創(chuàng)造性思維。幼兒表現(xiàn)的欲望非常強(qiáng)：有的幼兒畫出了小貓抓耳撓腮的樣子，有的幼兒畫出了小貓釣到大魚后興高采烈的得意樣……
2.運(yùn)用豐富聯(lián)想，活躍幼兒的思維
通過對現(xiàn)實(shí)生活中的事物的聯(lián)想，啟發(fā)幼兒的創(chuàng)造性思維，這是培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新意識和才能的重要途徑。在生活中的一切，只要教師有信心，都可以成為聯(lián)想的產(chǎn)物，培養(yǎng)幼兒聯(lián)想的興趣和習(xí)慣，以提高想象力和創(chuàng)造性思維能力。幼兒是一個個體，個體不一，能力有別，無法對事物進(jìn)行深入探究，這就需要教師的適當(dāng)引導(dǎo)。當(dāng)幼兒遇到困難時，教師及時給予點(diǎn)撥，鼓勵幼兒以高熱情去學(xué)習(xí)，啟發(fā)幼兒想象與創(chuàng)造。如，繪畫《大獅子》時，當(dāng)幼兒畫了一只獅子的主體后，我就提出有趣的啟發(fā)性語言，使幼兒產(chǎn)生聯(lián)想?！澳惝嫷倪@只獅子是一只怎樣的獅子?。开{子在森林里會和小動物們發(fā)生什么故事呢？”等等。幼兒在這些語言的啟發(fā)下，思維得到了拓展，出現(xiàn)了繪畫創(chuàng)作。“我要畫獅王過生日、我畫的是獅子參加運(yùn)動會、我要畫獅子和老虎爭大王……”幼兒邊說邊畫，其樂無窮。
3.豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，提供幼兒創(chuàng)造的源泉
藝術(shù)創(chuàng)造來源于生活，幼兒對生活直接的體驗(yàn)是幼兒創(chuàng)造的源泉，是發(fā)揮想象的基礎(chǔ)，豐富幼兒的創(chuàng)作源泉是創(chuàng)造的關(guān)鍵。所以要讓幼兒多接觸自然、多接觸社會，去觀察、去體驗(yàn)。
春天，我們走到林間，去尋找發(fā)芽的小草，觀察花苞的綻放，呼吸春天的氣息，讓幼兒用手中的畫筆描繪生命的喜悅；夏天，我們?nèi)ビ^察葡萄的生長，到河邊嬉戲，捕捉肥碩的魚兒，讓幼兒的巧手體驗(yàn)夏天的樂趣；秋天，我們進(jìn)入田間，尋找盛開的野，摸摸沉甸甸的稻穗，呼吸成熟的芬芳，讓幼兒用手中的畫筆描繪豐收的喜悅；冬天，我們堆雪人、打雪仗，做年貨，感受成長的快樂，讓幼兒用手中的畫筆描繪美好的童年……一年四季的變化，一年四季的樂趣，啟發(fā)了幼兒無窮的想象，無盡的創(chuàng)作：《春姑娘來了》表現(xiàn)出春天的美好；《冰棍真甜》表現(xiàn)出幼兒的純真童趣；《稻子真香》表達(dá)了幼兒對生活的思考；《吃年糕》表達(dá)了幼兒對新年的期待。
三、積極評價，鞏固幼兒主題繪畫的積極性
幼兒的繪畫不只是對客體的形象表現(xiàn)，也是通過其對客觀世界的觀察理解，以自己的方式用畫筆去表現(xiàn)對這個世界的認(rèn)識的一種藝術(shù)手段。每一個符號、每一根線條都有孩子自己的想法。盡管這些作品筆畫還很稚拙，但其中已蘊(yùn)含了孩子對事物的認(rèn)識心理、天馬行空的想象、已有的信念以及幼兒現(xiàn)有的繪畫技巧，而前三者是最重要的。在繪畫教學(xué)中，教師積極的評價能起到畫龍點(diǎn)睛的作用，能保持和延續(xù)幼兒的繪畫激情，張揚(yáng)他們的個性，讓他們在快樂與成功的感受中增強(qiáng)對繪畫活動的興趣，從而激起他們創(chuàng)作的信心。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：喜歡藝術(shù)活動，能用自己喜歡的方式大膽地表現(xiàn)自己的感受與體驗(yàn)；提供自由表現(xiàn)的機(jī)會，鼓勵幼兒大膽地想象，運(yùn)用不同的藝術(shù)形式表達(dá)自己的感受與體驗(yàn)。通過以上研究，我發(fā)現(xiàn)主題性繪畫活動正符合綱要所倡導(dǎo)的理念，注重幼兒的興趣與需要、注重幼兒審美情感的體驗(yàn)、注重幼兒造型構(gòu)造與主觀表達(dá)的創(chuàng)造性，從而使繪畫活動真正成為幼兒喜歡的活動。
參考文獻(xiàn)：
[1]李慰宜，林建華.幼兒園繪畫教學(xué)手冊.華東師范大學(xué)出版社，2009-06.
夏天釣魚技巧范文第5篇
正方一辯：寶寶游泳好處多
兒童游泳已在歐洲流行多年了，在俄羅斯，兒童游泳作為早期保健和鍛煉的手段已有20多年的歷史，其結(jié)果顯示，早期善泳者好處多多：
1.更健康而且對包括感冒在內(nèi)的兒童疾病的抵抗力更強(qiáng)。經(jīng)常參加游泳的孩子，由于從小就在水的環(huán)境中活動，因此極少傷風(fēng)感冒。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于孩子骨骼鈣化，防止佝僂病。
2.具備較高協(xié)調(diào)和平衡力，幫助孩子熟練完成運(yùn)動技巧。游泳時，身體在水中呈水平狀態(tài)，因?yàn)樗w的柔性四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動中，這樣不僅不易受損傷，并且有利于增進(jìn)骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，糾正不良姿勢。
3.具備與他人合作的社交能力，能夠更快融入到小伙伴中去，較輕易地克服同伴帶來的失望情緒；
4.在面對諸如學(xué)習(xí)新技巧的新情況時，能夠更快地適應(yīng)并調(diào)整好心態(tài)。
5.更聰明，而且做事情注意力更集中。兒童游泳的復(fù)雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
反方一辯：
小于5歲的兒童不適于學(xué)習(xí)游泳
這個結(jié)論有3個理由：
1.水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長；
2.幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全；
3.游泳的高強(qiáng)度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。但目前還沒有確切的研究資料表明到底兒童在何時開始游泳最佳。也有一些研究表明，兒童到了4歲左右一般已具備學(xué)習(xí)游泳的能力，但就神經(jīng)肌肉的發(fā)育程度而言，他們還需要訓(xùn)練人員的特殊指導(dǎo)才能確保安全。
研究人員告誡家長，有些游泳培訓(xùn)班常常采用將孩子反復(fù)浸入水中等方式來鍛煉游泳技能，這是很有害的。因?yàn)檫@種號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練，只會增加孩子對水的懼怕心理，而導(dǎo)致孩子成人后對水的心理障礙。
據(jù)美國小兒科研究院稱，目前有500至1000萬名美國幼兒及學(xué)齡前兒童已接受過某種形式的水上課程訓(xùn)練，在一些地區(qū)，年滿3歲的兒童就可以報名參加游泳課，但據(jù)一些課程的組織者稱，3歲左右兒童的游泳課程只不過是為了讓他們早日開始與水打交道而已，并不教授特別的技能。
正方二辯：
嬰幼兒能游出健康和快樂
嬰幼兒游泳到底有哪些好處呢？
1.促進(jìn)嬰幼兒全身血液循環(huán)。
2.增加嬰幼兒肺活量，促進(jìn)其胸廓發(fā)育。
3.刺激嬰幼兒大腦神經(jīng)發(fā)育。
4.加強(qiáng)嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的靈活性與柔韌性。
5.促進(jìn)嬰幼兒良好睡眠。
6.提高嬰幼兒機(jī)體免疫力和抗寒能力。
7.有助于嬰幼兒形成健康快樂的情緒。
反方二辯：
游得越早越好是誤區(qū)
有人誤認(rèn)為只要孩子一出生，越早下水越好。其實(shí)不然。要依據(jù)孩子的健康狀況而定。
誤區(qū)一：游得越久越好。成人要控制嬰幼兒在水中的游泳時間和運(yùn)動量，并非游得越久越好。畢竟嬰幼兒的活動量有限，游得時間過長，或在水中運(yùn)動過多，會造成嬰幼兒一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，一般嬰幼兒游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。
誤區(qū)二：在家“克隆”也簡單。有的父母認(rèn)為只要買來一套嬰幼兒游泳的設(shè)備（便攜泳池、嬰兒泳圈等）就可以在家中“克隆”了。實(shí)際上并沒有那么簡單。醫(yī)療保健或?qū)I(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)的護(hù)理人員都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，需具備一定的護(hù)理技術(shù)和醫(yī)學(xué)常識。另外，游泳的室溫（約28℃）和水溫（約38℃）都有嚴(yán)格要求。特別提醒父母千萬不要在成人浴缸中讓寶寶游泳，缸壁過滑，型號過大，容易出現(xiàn)溺水的險情。
正方三辯：
游泳性中耳炎是可以預(yù)防的
1.游泳前做好體格檢查。外耳道有耵聹（俗稱耳屎）時應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜巳绻哪び写┛祝K水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。
2.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。
3.游泳后及時把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
4.鼻子嗆水后應(yīng)按住一側(cè)鼻孔，輕輕將水擤出，不要同時捏兩個鼻孔用力擤。
5.跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。
反方三辯：
兒童戲水容易發(fā)生的意外
1.孩子身體緊張抽筋。孩子剛開始學(xué)游泳，心里一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水里時間太長，都可能導(dǎo)致孩子身體抽筋。
2.孩子惡心嘔吐。鼻子嗆進(jìn)臟水就會這樣。
3.孩子頭腹眼痛。頭暈?zāi)X漲主要原因是游泳時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大，導(dǎo)致身體過度疲勞。人的眼睛是很嬌嫩的，在游泳時如不當(dāng)心，有可能引起急性結(jié)膜炎，俗稱“紅眼病”。
4.孩子耳痛耳鳴。耳朵里灌水或鼻子嗆水也會這樣。
5.孩子在不利環(huán)境水中游泳。對于游泳不利的環(huán)境很多，如飯后游泳，有開放性傷口、皮膚病、眼疾游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱游泳；雷雨天氣游泳，溫度太低、水太涼游泳，特別是野外，更容易出現(xiàn)意外。
正方總結(jié)陳詞：
游泳是一項非常有益的健身活動，孩子學(xué)習(xí)游泳、在水中嬉戲，既是對孩子一種必備生存技能的培養(yǎng)，同時也是一種強(qiáng)身的運(yùn)動，對孩子智力、身心等的發(fā)展都大有裨益。
■特別推薦：39健康網(wǎng)的“妹妹教練的游泳課”（/Sports/ztl/mmjl/），這個“妹妹教練”在“泳壇小史”版塊里會告訴你“公元九千年前的游泳運(yùn)動”，另外，還有“泳池記事”、“寶貝浴場”等欄目。最值得推薦的是，這里不僅論壇熱鬧，而且“妹妹教練”教學(xué)態(tài)度特別認(rèn)真，是要網(wǎng)友交家庭作業(yè)，也就是要在論壇上留言的呢。快去吧，你會收獲多多的。至于為什么被網(wǎng)友稱為“妹妹教練”，你看看就知道了。
反方總結(jié)陳詞：
孩子游泳還存在著一些潛在的危險，孩子的體力有限，不宜在水中的時間太長。何況還會引發(fā)中耳炎等疾病。紅眼病，淋菌性結(jié)膜炎，沙眼和流行性出血性結(jié)膜炎，這些疾病一般會通過游泳時傳染引會。通過游泳可直接或間接引起的皮膚病，常見的有蕁麻疹、日光性皮炎、軟疣等。
■特別推薦：TOM嬰兒游泳（/about.asp），這是一家專業(yè)從事嬰兒游泳品銷售的公司。該網(wǎng)站從經(jīng)營中不斷的總結(jié)和完善，已有了一套專業(yè)化和系統(tǒng)化的服務(wù)理念和經(jīng)營方法，“親娃”品牌得到了廣大客戶的認(rèn)可及稱贊。
讓孩子心情好的五種快樂運(yùn)動
一、蕩秋千。每天蕩秋千20分鐘，大腦分泌的“快樂因子”呔多芬會增加80％。父母當(dāng)“助力推動器”兼保護(hù)人，對融洽親子關(guān)系有良好效果。
二、放風(fēng)箏。放風(fēng)箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣，放線、收線也鍛煉了臂力和眼力，使孩子心胸開闊。
三、垂釣。焦慮的孩子常缺乏耐心，垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對孩子講清垂釣的目的――我們不完全是為釣魚而來，最后收獲的也許是驚奇和意外，還可輔導(dǎo)孩子將垂釣收獲畫成兒童畫。
四、水中跑?？稍谟境?、河邊、海邊淺水區(qū)進(jìn)行，長期堅持不僅令孩子變得更結(jié)實(shí)，也能使情緒更平穩(wěn)。一般在水中跑20分鐘左右，能讓一個沮喪的孩子迅速平靜下來。
五、雙手接球（或物）。雙手接球的練習(xí)需要高度集中精力，可幫助孩子驅(qū)除雜念，如憤怒、不安和沮喪等。習(xí)慣養(yǎng)成之后，孩子一旦感到煩惱，就會試一試自己的“雜技”。
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