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冬至的習(xí)俗范文第1篇

冬至吃餃子的由來

餃子原名“嬌耳”，是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。張仲景是南陽(yáng)稂東人，東漢時(shí)他曾任長(zhǎng)沙太守，訪病施藥，大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng)，為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時(shí)，正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽(yáng)東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后，分給來求藥的人每人兩只“嬌耳”，一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”，喝了“祛寒湯”，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。

冬至的習(xí)俗

吃湯圓

吃湯圓是冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南尤為盛行?！皽珗A”是冬至必備的食品，“圓”意味著“團(tuán)圓”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大一歲之說”。

釀米酒

傳統(tǒng)的姑蘇人家，會(huì)在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒用糯米或者黃米，加入桂花釀造。

“畫九”

冬至的習(xí)俗范文第2篇

摘 要 本文首先對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行了詳細(xì)地分析，然后從青少年生長(zhǎng)特征、青少年認(rèn)識(shí)發(fā)展、青少年思維的發(fā)展、青少年道德品質(zhì)的發(fā)展四個(gè)方面對(duì)青少年身心特點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)分析，最后對(duì)青少年素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)開展的價(jià)值進(jìn)行了詳細(xì)分析，詳細(xì)分析了素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展的作用。

關(guān)鍵詞 青少年 素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng) 開展價(jià)值

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以科學(xué)育人為理念，是提高青少年綜合素質(zhì)的一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練手段，運(yùn)用其特有的隨意性、社會(huì)性、趣味性、靈活性、挑戰(zhàn)性、開放性、自我教育性等特性，對(duì)青少年的身體、心理發(fā)展給予了正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo)。并讓其在活動(dòng)中進(jìn)行自我的認(rèn)識(shí)和教育，及時(shí)改正不良習(xí)慣，積極面對(duì)錯(cuò)誤，樹立起正確的價(jià)值觀和人生觀，給予青少年再教育和補(bǔ)充教育，對(duì)社會(huì)建設(shè)和穩(wěn)定有著不可多得的作用。

一、素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r分析

戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)是一種打破傳統(tǒng)思維和模式要求的全新培訓(xùn)方式。培訓(xùn)的項(xiàng)目主要有高架繩網(wǎng)、攀巖、跳越、遠(yuǎn)足露營(yíng)、攀巖速降、野外定向、戶外生存、傘翼滑翔、游泳、跳水、扎筏、漂流等。戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)是將傳統(tǒng)場(chǎng)地素質(zhì)拓展培訓(xùn)融入大自然，并與生存體驗(yàn)相結(jié)合的，以做中學(xué)為中心的全新體驗(yàn)式培訓(xùn)方式。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是新經(jīng)濟(jì)時(shí)代的產(chǎn)物，是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能力和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

二、青少年身心特點(diǎn)分析

根據(jù)發(fā)展心理學(xué)，十一二歲至十七八歲階段就成為青少年期（Adolescence）。青少年發(fā)育期生理上的發(fā)展變化是多種多樣而又十分顯著的，歸結(jié)起來有以下幾個(gè)方面：第一，青少年期生長(zhǎng)特征。身體迅速長(zhǎng)高是青少年發(fā)育期身體外形變化量最明顯的特征。第二，青少年認(rèn)知的發(fā)展。從十一歲至十五歲，青少年思維能力超出了只感知具體事物的范圍，表現(xiàn)出能進(jìn)行抽象的形式推理，這就進(jìn)入了形式運(yùn)算思維階段。第三，青少年思維的發(fā)展。在人類認(rèn)知或思維發(fā)展的過程中，形式邏輯思維和辯證思維尤為重要。所以，加強(qiáng)辯證思維技能的訓(xùn)練，對(duì)他們形成科學(xué)的人生觀和世界觀具有重要的意義。第四，青少年道德品質(zhì)的發(fā)展。在少年期品德形成的過程中，倫理道德觀已開始形成，但在很大程度上卻表現(xiàn)出兩極分化的特點(diǎn)。而青年初期的倫理道德觀則帶有很大程度的成熟性。他們可以比較自覺地運(yùn)用一定的道德觀念、原則、信念來調(diào)節(jié)自己的行為，伴之而來的是世界觀的初步形成。

三、青少年素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)開展的價(jià)值分析

（一）增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)

素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)兼心理和身體為一體的運(yùn)動(dòng)，無論是攀爬類、越野類、集體協(xié)助類的任何一個(gè)項(xiàng)目都有身體運(yùn)動(dòng)。所以，身體各部位都會(huì)在拓展運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)展。如攀巖，這個(gè)項(xiàng)目就需要全身各小肌肉群的參與，在運(yùn)動(dòng)中那些平時(shí)沒有鍛煉到的肌肉群得到了充分的鍛煉。在越野項(xiàng)目中，人體的心肺功能都受到了挑戰(zhàn)，使得參與者心肺功能得到加強(qiáng)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。在很多拓展項(xiàng)目中，人體的柔韌、靈敏、耐力等各個(gè)項(xiàng)目都會(huì)得到鍛煉。除此之外，拓展運(yùn)動(dòng)有助于青少年神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在連續(xù)的攀爬、奔跑、智力挑戰(zhàn)、知識(shí)記憶、團(tuán)隊(duì)合作過程中，無時(shí)無刻都需要大腦分析和判斷。

（二）促進(jìn)青少年心理發(fā)展

1.促進(jìn)青少年認(rèn)知發(fā)展。通過識(shí)別農(nóng)具農(nóng)作物、識(shí)別野生動(dòng)植物、采摘野果、地圖閱讀、定向識(shí)別、指南針使用、觀星象、地貌及水資源知識(shí)等相關(guān)項(xiàng)目可以豐富正在認(rèn)知快速發(fā)展的青少年科學(xué)文化知識(shí)，增加他們的閱歷，為抽象思維的形成打好基礎(chǔ)。

2.促進(jìn)青少年思維的發(fā)展。青少年在學(xué)習(xí)和生活上有更大的獨(dú)立性和自覺性。拓展運(yùn)動(dòng)給青少年提供了獨(dú)立思考的平臺(tái)，為他們自覺完成任務(wù)創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。團(tuán)體性、新穎性等拓展運(yùn)動(dòng)讓他們的廣闊性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性等得到發(fā)展，從而形成良好的形式邏輯思維和辯證思維。

3.促進(jìn)青少年人格與正確的道德觀的形成。樹立正確的道德觀，初步從辨證的角度分析問題，冷靜，妥善地處理各種事物。面對(duì)成功和失敗都保持健康的心態(tài)，熱愛生活、樂觀向上。在拓展運(yùn)動(dòng)中提高心理承受能力，提高自身心理素質(zhì)，敢袒露自我，真誠(chéng)待人。良好的心理素質(zhì)可以消除心理上的傷痛，積極調(diào)整心態(tài)，從而健全人格。

4.使青少年的毅志力更堅(jiān)強(qiáng)。通過獨(dú)木橋、梅花樁、有軌電車、鐵甲戰(zhàn)車、信任倒撲、生死電網(wǎng)、金字塔、托力接運(yùn)等相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練，會(huì)使青少年更清楚地認(rèn)識(shí)到人擁有超過自己想象的意志力。青少年體會(huì)克服困難后的成就感，領(lǐng)悟成功帶給自身的重要性，克服膽怯情緒和性格懦弱面，培養(yǎng)忍耐能力，感受成功帶來的無窮樂趣。

5.促進(jìn)青少年發(fā)現(xiàn)自我潛力。命題對(duì)白（思辨能力）、命題拼版（動(dòng)手能力創(chuàng)造力）、獨(dú)索、緬甸橋等相關(guān)項(xiàng)目的目的就在于激勵(lì)人的斗志和勇氣，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地增強(qiáng)人的團(tuán)隊(duì)精神。青少年通過認(rèn)識(shí)自我潛在的能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我約束能力、完善人格。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述可見，根據(jù)青少年成長(zhǎng)中生理、心理等方面的變化采取針對(duì)性的教育措施，適當(dāng)?shù)亻_展素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年心理素質(zhì)的發(fā)展都具有重要作用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 汪佐麗.開展青少年素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析[J].重慶電子工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào).2011（03）：101-103.

冬至的習(xí)俗范文第3篇

【關(guān)鍵詞】籃球；后衛(wèi)；運(yùn)動(dòng)員；速度素質(zhì)

當(dāng)今體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速，隨著生活水平的不斷提高，人們的身體素質(zhì)也在不斷增強(qiáng)。體育運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)不斷增強(qiáng)，使現(xiàn)在的體育比賽更加激烈，對(duì)抗性更強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體各方面的素質(zhì)在有更高要求的基礎(chǔ)上，不同運(yùn)動(dòng)都有不同運(yùn)動(dòng)所具有的不同特點(diǎn)來對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專門的選材。其中，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，是依靠場(chǎng)上五個(gè)運(yùn)動(dòng)員在不同位置運(yùn)用各自不同的技術(shù)特點(diǎn)來通過配合得分的同時(shí)進(jìn)行專注的防守，從而取得比賽最后的勝利。在高強(qiáng)度的比賽中，攻防節(jié)奏的轉(zhuǎn)換越來越快，在五個(gè)位置中，后衛(wèi)隊(duì)員在其中扮演的是場(chǎng)上的組織者，是球隊(duì)的大腦，甚至是場(chǎng)上的“臨時(shí)教練”。球隊(duì)的每次進(jìn)攻都有后衛(wèi)隊(duì)員組織發(fā)起，防守時(shí)也是后衛(wèi)隊(duì)員首先回防。所以，一名出色的后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員不僅要在專業(yè)技能上運(yùn)用自如，自身的身體素質(zhì)在比賽中也是至關(guān)重要。速度素質(zhì)對(duì)于后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員來說，是其能在場(chǎng)上更好的轉(zhuǎn)換與控制全隊(duì)攻防節(jié)奏甚至是整個(gè)比賽節(jié)奏的關(guān)鍵身體素質(zhì)。所以，籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)選材對(duì)于后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員來說顯得就尤為重要。

1、籃球比賽取勝的要素

1.1場(chǎng)上位置的爭(zhēng)奪

籃球以將球投進(jìn)籃圈得分為最終進(jìn)攻目的。離籃筐越近，投中的幾率就越大，這個(gè)道理無需再多敘述，所以籃下的爭(zhēng)奪就變得異常激烈，迅速占領(lǐng)籃下有利位置，球員的移動(dòng)速度在此時(shí)就變的很關(guān)鍵。

1.2時(shí)間上的爭(zhēng)取

比賽時(shí)間有限，盡量在減少失誤的情況下，爭(zhēng)取更多的進(jìn)攻時(shí)間以換取更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，隊(duì)員的快速移動(dòng)也是爭(zhēng)取時(shí)間的關(guān)鍵因素。

1.3提高進(jìn)攻和防守的效率

效率的提高，不但使球隊(duì)贏取勝利能夠有更大的幾率，也無形之中在攻防兩端提升全隊(duì)的士氣。

2、籃球后衛(wèi)隊(duì)員在球隊(duì)中的作用

籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的類型：

組織型

籃球比賽的節(jié)奏往往隨著比賽的進(jìn)行而不斷改變，后衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)是把控好比賽節(jié)奏，組織型后衛(wèi)隊(duì)員根據(jù)場(chǎng)上的形式結(jié)合教練的戰(zhàn)術(shù)布置，組織進(jìn)攻節(jié)奏，個(gè)人進(jìn)攻能力弱，主要通過傳球等手段完成進(jìn)攻。

進(jìn)攻型

此類型隊(duì)員進(jìn)攻欲望強(qiáng)烈，有較為出色的個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)攻時(shí)往往通過個(gè)人單打能力完成球隊(duì)進(jìn)攻，在防守方也有較為出色的單獨(dú)防守的能力。

速度型

此類隊(duì)員不一定擁有出色的個(gè)人身體素質(zhì)，但是在速度素質(zhì)這一方面確有或來自自身或者后天訓(xùn)練所具有的優(yōu)勢(shì)，在比賽中可以利用這一特點(diǎn)，不僅可以沖擊對(duì)手的防守陣型來得取分?jǐn)?shù)，也可以運(yùn)用快速的突破，撕扯對(duì)手的防守陣型，從而扯出空擋，為隊(duì)友傳球或者吸引防守來為他人制造出得分機(jī)會(huì)，在個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間達(dá)到最好的平衡。

3、出色的籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具有的選材條件

3.1良好的大局觀念

一個(gè)優(yōu)秀的籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在瞬息變換的比賽中，根據(jù)場(chǎng)上隊(duì)友的不同，對(duì)手戰(zhàn)術(shù)站位的不同，場(chǎng)上形勢(shì)的不同，教練戰(zhàn)術(shù)的布置不同等，從實(shí)際出發(fā)，在緊張的比賽中保持清醒的頭腦，不能因?yàn)橐粫r(shí)的頭腦發(fā)熱導(dǎo)致心理失衡從而判斷上發(fā)生錯(cuò)亂，最終打亂了球隊(duì)事先設(shè)計(jì)好的戰(zhàn)術(shù)意圖。因此，出色的大局觀是一名出色后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，簡(jiǎn)單來說就是出色的心理素質(zhì)，特別是在比分交替領(lǐng)先，雙方產(chǎn)生激烈的身體接觸時(shí)，后衛(wèi)隊(duì)員對(duì)球的把控和對(duì)比賽節(jié)奏的控制就來自于自身的大局觀念上，此時(shí)就要冷靜、快速的判斷出場(chǎng)上的形勢(shì)，洞察對(duì)手在防守上的變換，從中找出漏洞再做下一步的行動(dòng)。

3.2嫻熟的專業(yè)技能

優(yōu)秀的籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在不僅心理上要有良好的穩(wěn)定素質(zhì)，在專業(yè)技能上也要練習(xí)的十分嫻熟。投籃、運(yùn)球、傳球、跑動(dòng)等技術(shù)動(dòng)作，都是建立在長(zhǎng)期的訓(xùn)練與隊(duì)員自身的身體條件上，強(qiáng)壯的身體對(duì)一名籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員來說，在場(chǎng)上五個(gè)位置中，是相對(duì)來說身體優(yōu)勢(shì)最弱的一個(gè)，因此也是對(duì)手選擇攻擊的第一選擇，因此，籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員練就一副出色強(qiáng)壯的身體就顯得尤為重要，有可能成為比賽關(guān)鍵時(shí)刻打擊對(duì)手的致命一擊。再加上嫻熟的專業(yè)技能，在自己無法進(jìn)行有效攻擊，或者自己控球時(shí)被多人包夾的時(shí)候，利用傳球、運(yùn)球等技能，幫助隊(duì)友創(chuàng)造出空檔制造出得分機(jī)會(huì)從而贏得比賽的目的。

3.3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員是在場(chǎng)上長(zhǎng)時(shí)間控制球的隊(duì)員，也是大部分進(jìn)攻的發(fā)起者。因此教練在休息時(shí)間所布置的戰(zhàn)術(shù)意圖，后衛(wèi)隊(duì)員就必須是最能全面知曉并完全理解的人。因?yàn)樵趫?chǎng)上比賽是教練不可能再來跟大家布置，只有后衛(wèi)控球時(shí)在弧頂大聲喊叫來指揮其他隊(duì)員的跑位，可以說后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在某些時(shí)候就是場(chǎng)上的“臨時(shí)教練”。出色的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不僅能讓其他隊(duì)員配合起來更加?jì)故?，也?huì)讓這一次進(jìn)攻的難度降低，在短時(shí)間能成功得分，這樣在比賽時(shí)間所剩不多的時(shí)候是有利于本隊(duì)追分或者拉開差距的好辦法。同時(shí)，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員出色的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，也可以在防守時(shí)洞察對(duì)手的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意圖，從而指揮全隊(duì)進(jìn)行相應(yīng)的防守布置。

4、籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)選材培養(yǎng)

4.1后衛(wèi)隊(duì)員在相同的條件下，盡量選擇身高較高的。

因?yàn)楝F(xiàn)在的籃球比賽中，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員因?yàn)橄忍斓纳砀邨l件限制，會(huì)在某些時(shí)候成為對(duì)手進(jìn)攻的第一選擇點(diǎn)，也是本隊(duì)的一大明顯弱點(diǎn)。在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)時(shí)，如果后衛(wèi)身高較高，有利于教練戰(zhàn)術(shù)的布置的靈活性，也可以給后衛(wèi)隊(duì)員自身更多的單獨(dú)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，同時(shí)更好的注意到場(chǎng)上隊(duì)員的移動(dòng)情況，使球隊(duì)進(jìn)攻和防守時(shí)的戰(zhàn)術(shù)更加的多樣化，球隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)更加流暢。

4.2在身高條件合適的條件下加強(qiáng)投籃的訓(xùn)練

在平時(shí)的訓(xùn)練中增加投籃練習(xí)量的同時(shí)保持較為穩(wěn)定的投籃命中率。與此同時(shí)，結(jié)合跑動(dòng)、切入、突破等行進(jìn)間的投籃練習(xí)，增加投籃難度的同時(shí)也要確保命中率的穩(wěn)定性。

4.3加強(qiáng)后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練

在日常訓(xùn)練中，加強(qiáng)后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。特別是在訓(xùn)練跑動(dòng)、投籃、運(yùn)球、傳球這幾項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)，同時(shí)這幾項(xiàng)技術(shù)也是在比賽中經(jīng)常運(yùn)用到的專業(yè)技能。它們共同的特點(diǎn)就是講究速度，不管是手上的出手速度，或者是跑動(dòng)時(shí)的移動(dòng)速度，都是一個(gè)優(yōu)秀籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員所應(yīng)該也是必須具備的基本條件。在訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)腿部力量的練習(xí)，腿部的爆發(fā)力，手腕的靈活度與出手速度是練習(xí)的重點(diǎn)。

5、籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)在選材中所占據(jù)的重要性

5.1速度素質(zhì)對(duì)籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員來說是必備的基本素質(zhì)

前面談到，在比賽中，籃球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)是在更高更快的進(jìn)行，高強(qiáng)度的比賽不光是激烈的身體對(duì)抗，同時(shí)防守也變的十分嚴(yán)密，要想在嚴(yán)密的防守下爭(zhēng)取獲得得分空擋，就首先就是要依靠自身的速度擺脫對(duì)方的防守，才能制造出得分機(jī)會(huì)。比如，美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽（NBA）中，費(fèi)城76人隊(duì)的球星阿倫?艾弗森，身高只有178cm，卻曾經(jīng)兩次成為全聯(lián)盟的得分王、搶斷王，在高人林立的NBA中取得這樣的戰(zhàn)績(jī)，依靠的正是他那出色的帶球突破速度。通過積極的跑動(dòng)，他就像是籃球場(chǎng)上的精靈一樣，鬼魅般的出現(xiàn)在球場(chǎng)的任何位置，依靠的就是先天的速度優(yōu)勢(shì)和后天的訓(xùn)練中鍛煉出來的后天的爆發(fā)力和耐力。

5.2同時(shí)加強(qiáng)手部的速度訓(xùn)練

比賽中不僅要突破速度快，腳步移動(dòng)迅速，手上的動(dòng)作也要迅速。傳球、投籃、運(yùn)球、搶斷等，都是依靠后衛(wèi)球員判斷的時(shí)機(jī)加上手臂快速的出擊，以迅速準(zhǔn)確的動(dòng)作完成各項(xiàng)動(dòng)作。例如NBA聯(lián)賽中熱火隊(duì)的雷?阿倫，他的三分球可以說是百步穿楊，投籃命中率也是一直保持在接近百分之五十，除了投籃穩(wěn)定以外，他的投籃出手速度是其能獲得更多的分機(jī)會(huì)的關(guān)鍵，根據(jù)測(cè)試，他的投籃出手速度排名NBA第一名，每一次出手僅僅需要0.253秒，這樣的速度，就算是貼身防守也難以在他出手之前去封蓋他的出手線路，所依靠的就是他的手腕的動(dòng)作速率。

5.3思維反應(yīng)要迅速

思維反應(yīng)指的是后衛(wèi)球員要根據(jù)場(chǎng)上不停變換的形勢(shì)，迅速做出正確的判斷，同時(shí)頭腦也要時(shí)刻保持冷靜。進(jìn)攻時(shí)，后衛(wèi)隊(duì)員常常大部分時(shí)間把球都控制在自己的手里，對(duì)手一般會(huì)給予較大的壓力來試圖搶斷，此時(shí)，就是考驗(yàn)后衛(wèi)隊(duì)員心理反應(yīng)速度的時(shí)候，他需要在控制好的情況下，尋找合適的機(jī)會(huì)，或者自己投籃進(jìn)攻，或者助攻隊(duì)友得分，同時(shí)也不要失誤。切忌頭腦發(fā)熱造成失誤，或者單打獨(dú)斗讓隊(duì)友疲于奔命消耗體力。

5.4籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)平時(shí)訓(xùn)練成果的測(cè)量方法以及測(cè)量的意義

速度素質(zhì)的提高程度不僅關(guān)系著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，而且決定著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高程度以及最終可以達(dá)到的高度。素質(zhì)類測(cè)量一般從以下幾方面進(jìn)行：速度素質(zhì)的高低決定著比賽的攻防速度和比賽節(jié)奏，可獲得在攻防時(shí)間上、位置上和人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，提高攻守的成功率，從而掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。短跑的測(cè)量方法簡(jiǎn)單、方便操作，成績(jī)也可以進(jìn)行橫向和縱向的對(duì)比，是比較理想的速度素質(zhì)選材指標(biāo)?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽中要完成大量的彈跳動(dòng)作，需要雄厚的彈跳素質(zhì)作為資本，很多核心后衛(wèi)在每場(chǎng)比賽中都有很多搶斷球、跳投、還有搶籃板球，都是以雄厚的彈跳力為基礎(chǔ)的。此外，耐力、力量、靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練也同樣的重要，但對(duì)于初級(jí)選材的運(yùn)動(dòng)員來講，應(yīng)該著重對(duì)速度和彈跳速度素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量和選材。

結(jié) 論

現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的選材已經(jīng)大部分依靠高科技手段，結(jié)合選材人員的經(jīng)驗(yàn)來完成?；@球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)選材，在實(shí)際選材中，跟運(yùn)動(dòng)員的的投籃、運(yùn)球技巧等即時(shí)顯現(xiàn)的技術(shù)動(dòng)作不一樣，速度素質(zhì)是需要運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)加上后天的科學(xué)訓(xùn)練而成，所需要的時(shí)間較長(zhǎng)，短期內(nèi)不能立即看出一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否具有了較強(qiáng)的速度素質(zhì)。還要在不斷的比賽中去讓隊(duì)員積累經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)閮?yōu)秀的籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在擁有過人的速度素質(zhì)的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)如何控制自己的身體，就好像一輛汽車不僅能在賽道上高速運(yùn)轉(zhuǎn)，也能在低速時(shí)穩(wěn)定前進(jìn)。在高強(qiáng)度的比賽中保持速度的穩(wěn)定，并且作為后衛(wèi)要去控制自己隊(duì)甚至是整場(chǎng)比賽的節(jié)奏。當(dāng)然，后衛(wèi)頭腦的“速度”，就是后衛(wèi)的反應(yīng)應(yīng)變能力，也是選材時(shí)要考慮的重要一點(diǎn)。因此，身體的速度素質(zhì)與心里上的反應(yīng)能力，身心的結(jié)合才能發(fā)揮出一加一大于二的作用。當(dāng)然，速度素質(zhì)只是籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員所必須具備的眾多的專業(yè)素質(zhì)中的一項(xiàng)，但是出色的速度素質(zhì)，在比賽中所起到的作用，是創(chuàng)造出空檔、快速的擺脫防守、攻防節(jié)奏的快速轉(zhuǎn)換、爭(zhēng)取更多的比賽時(shí)間等都是以出色的速度素質(zhì)為基礎(chǔ)的，由此可見速度素質(zhì)選材在籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員選材中的重要性，在今后的籃球后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員選材實(shí)際操作中，可酌情加以重視。

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冬至的習(xí)俗范文第4篇

關(guān)鍵詞： 細(xì)胞質(zhì)流動(dòng) 黑藻 影響 因素 有效措施

現(xiàn)行人教版高中生物（必修）教材中，在“細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能”、“細(xì)胞質(zhì)的結(jié)構(gòu)和功能”兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)后，安排了“用高倍顯微鏡觀察葉綠體和細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)”的學(xué)生實(shí)驗(yàn)，目的在于使學(xué)生鞏固細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞器等基本概念，讓學(xué)生通過觀察，認(rèn)識(shí)葉綠體的形態(tài)和分布；以細(xì)胞內(nèi)最具特征的細(xì)胞器――葉綠體作為標(biāo)志物，觀察葉綠體在細(xì)胞內(nèi)的位移情況，感知細(xì)胞內(nèi)細(xì)胞質(zhì)處于流動(dòng)狀態(tài)；理解細(xì)胞是生命活動(dòng)的基本單位，活細(xì)胞是生命活動(dòng)的具體表現(xiàn)單位的概念；通過對(duì)一個(gè)或幾個(gè)植物細(xì)胞的觀察，明白細(xì)胞不是靜止的，生命永遠(yuǎn)在運(yùn)動(dòng)。

從上面可看出，“用高倍顯微鏡觀察葉綠體和細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)”是高中生物學(xué)科一個(gè)有代表性的實(shí)驗(yàn)，做好這一實(shí)驗(yàn)有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物學(xué)的興趣，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)生物科學(xué)知識(shí)。

近幾年，選用黑藻葉片作為觀察葉綠體和細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的材料，已成生物學(xué)科同行的共同選擇。黑藻屬單子葉多年生沉水草本植物，在自然環(huán)境中，根入泥，莖細(xì)長(zhǎng)，披針形葉，3―5片輪生。嫩葉長(zhǎng)0.7―1.0m，寬0.1―0.2cm，葉緣有鋸齒，一條中脈貫穿葉尖至葉基部，無側(cè)脈。黑藻一年四季可培養(yǎng)繁殖。剪取帶嫩枝的15cm左右枝條，置于20℃以上水中，三天后節(jié)基部就會(huì)長(zhǎng)出新根。

黑藻葉片只有一層細(xì)胞構(gòu)成，有利于顯微觀察，細(xì)胞內(nèi)的細(xì)胞器大，觀察葉綠體的教學(xué)容易完成，然而觀察細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)卻有一定難度。觀察葉綠體的形態(tài)，無論葉綠體在細(xì)胞中處于靜態(tài)或移動(dòng)狀態(tài)都不影響觀察。觀察細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)是將葉綠體作為標(biāo)志物，根據(jù)葉綠體的移動(dòng)，認(rèn)定細(xì)胞質(zhì)在流動(dòng)。筆者根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐，就影響細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的因素和可采取的有效措施作以下探討。

一、影響細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的因素

1.水是生命活動(dòng)的物質(zhì)條件。水占細(xì)胞質(zhì)量的80―90%。當(dāng)細(xì)胞吸水膨脹時(shí)，其體積增大，葉綠體等細(xì)胞器移動(dòng)范圍增大；當(dāng)細(xì)胞失水時(shí)，細(xì)胞萎縮，體積減小，細(xì)胞器移動(dòng)范圍受限；細(xì)胞一旦干燥，其新陳代謝將停止，細(xì)胞處于休眠狀態(tài)；細(xì)胞嚴(yán)重脫水時(shí)，蛋白質(zhì)變性，細(xì)胞死亡?；钚约?xì)胞的細(xì)胞質(zhì)呈溶膠狀態(tài)，缺水將導(dǎo)致細(xì)胞質(zhì)變成凝膠狀態(tài)，生命活動(dòng)減弱。

2.溫度是細(xì)胞進(jìn)行正常生命活動(dòng)的環(huán)境條件。溫度低，原生質(zhì)粘度變大，水分流動(dòng)緩慢，細(xì)胞呼吸減弱，產(chǎn)生的能量減少。溫度過高，會(huì)對(duì)生物體形成熱害，使酶失去活性，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致細(xì)胞死亡。

3.光照是植物光合作用的重要能源。綠色植物必須利用太陽(yáng)光或人工光源，才能通過葉綠體把二氧化碳和水轉(zhuǎn)化成存儲(chǔ)能量的有機(jī)物，完成植物生命活動(dòng)中最重要的新陳代謝。光源的類別、光照時(shí)間的長(zhǎng)短、光照的強(qiáng)度都對(duì)活細(xì)胞有重要影響。

水、溫度和光照是植物生命活動(dòng)的三個(gè)基本因素。觀察細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)必須緊緊圍繞這三個(gè)因素。在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，由于各學(xué)校所處的地域不同，氣候條件不同，自然條件下難以滿足三個(gè)因素。即使是同一學(xué)校、同一教師，一天內(nèi)上課時(shí)間段不同，教學(xué)效果也不一樣。解決的辦法是有效調(diào)控以上三個(gè)因素，必要時(shí)采取增加葉片局部創(chuàng)傷和化學(xué)刺激兩項(xiàng)措施。創(chuàng)傷一般是損壞黑藻葉片葉脈，改變中脈及其細(xì)胞的滲透壓，細(xì)胞液外滲形成引流，大量水分流動(dòng)導(dǎo)致葉綠體移動(dòng)速度加快，便于觀察?；瘜W(xué)刺激是利用生物的應(yīng)激特性，將化學(xué)試劑作為一種激活劑，增加酶的活性。

二、影響細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的有效措施

1.選枝加溫。取莖尖嫩葉較多的黑藻約15枝，每枝長(zhǎng)4―10m，放入水溫25℃左右、水深不超過3cm的玻璃水槽中，以水剛浸沒黑藻枝條為宜。升高水溫可適量加入熱水，但不能直接倒入開水；也不要一次升溫太大，加水一次升溫8℃左右較好；若從15℃左右一次加溫到40―45℃，材料只能一個(gè)教學(xué)班用，下節(jié)課細(xì)胞已失去活性，不能再用。

2.雙向光照。把水槽放在普通投影儀的工作臺(tái)面上，將投影儀平面反光鏡置水平閉合位，按下強(qiáng)光開關(guān)，讓大于300W的鹵鎢燈照射黑藻嫩枝約15min。光在水中具有穿透性，黑藻枝葉少，水層淺，水槽和投影儀臺(tái)面均透明。光源光線與反光碗光線匯合，經(jīng)聚光鏡組照射黑藻，繼而投射到平面反光鏡，又從平面反光鏡反射到黑藻，形成雙向光照。

3.制片觀察。在載玻片上滴一滴玻璃水槽中的溫水，選一片黑藻嫩葉制成裝片，置于顯微鏡下，一般就能看到細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的正常情況。

4.定時(shí)定點(diǎn)強(qiáng)光刺激。上午第一節(jié)課或天陰、低溫時(shí)上課，學(xué)生用上述處理的材料制成裝片，有時(shí)觀察效果不太理想。教師應(yīng)事先準(zhǔn)備典型示范裝片來彌補(bǔ)：選擇經(jīng)雙向光照的黑藻嫩葉制成裝片，開啟投影儀電源開關(guān)（不能用強(qiáng)光），將裝片置于投影儀工作臺(tái)面正中，讓投影儀中心光軸穿射黑藻葉片，強(qiáng)光刺激4―6min（少于4min效果差，超過8min細(xì)胞會(huì)被強(qiáng)光灼傷或脫水失去活性）。經(jīng)中心光軸強(qiáng)光刺激的葉片，觀察時(shí)可看到細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)明顯，一個(gè)視野中往往可同時(shí)看到布朗運(yùn)動(dòng)、環(huán)流、穿棱運(yùn)動(dòng)等葉綠體移動(dòng)情況，材料處理方式與效果如下：

定時(shí)定點(diǎn)強(qiáng)光刺激制作示范裝片需注意：①觀察部位接近中心光軸穿射點(diǎn)。一般情況，觀察葉中部中脈外側(cè)2―5行細(xì)胞，中心光軸正對(duì)葉中部即可。較嫩葉片，可觀察葉片近尖部細(xì)胞，中心光軸應(yīng)正對(duì)葉尖部中脈，效果特好時(shí)，可觀察到中脈外側(cè)葉邊緣甚至葉邊緣的小鋸齒處細(xì)胞質(zhì)都在快速流動(dòng)。②用此法制成的示范裝片，細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)很典型，課前教師應(yīng)盡量多做幾片，分別在講臺(tái)、中后排學(xué)生實(shí)驗(yàn)桌上示范，讓學(xué)生都能看到細(xì)胞質(zhì)快速流動(dòng)的真實(shí)狀況。③做好的示范裝片，上一個(gè)教學(xué)班用后，下一個(gè)班仍可再用，但須每隔半小時(shí)左右加一些水，讓葉片始終處于不缺水狀態(tài)。

上述綜合調(diào)控促使細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的方法措施，滿足了黑藻葉片細(xì)胞對(duì)水分、溫度和光照的要求條件。同時(shí)，較高的水溫、強(qiáng)烈的鹵鎢燈光實(shí)際上都會(huì)對(duì)葉片細(xì)胞形成刺激。在15―35℃范圍內(nèi)，溫差較大，加熱水升溫處理后效果更好；同樣，光照差別越大，處理后觀察效果也越好。處理前后的差別在上午第一節(jié)課最突出。

綜合調(diào)控水分、溫度和光照，人為改變黑藻生活的小環(huán)境（一個(gè)玻璃水槽）氣候，定時(shí)定點(diǎn)強(qiáng)光照射能激化并迅速改變一個(gè)葉片及細(xì)胞的微環(huán)境因素，目的都是促使細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)以利于觀察。在實(shí)際教學(xué)中，要解決一個(gè)年級(jí)幾個(gè)、十幾個(gè)教學(xué)班的實(shí)驗(yàn)材料問題，應(yīng)以正常氣溫下（我國(guó)長(zhǎng)江以南地區(qū)，9月下旬至10月上旬，氣溫在20―30℃）完成觀察細(xì)胞質(zhì)流動(dòng)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)較妥。

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冬至的習(xí)俗范文第5篇

【關(guān)鍵詞】新聞從業(yè)者；職業(yè)流動(dòng)；影響因素

近年來，我國(guó)傳媒行業(yè)的市場(chǎng)化發(fā)展趨勢(shì)不斷加劇?；ヂ?lián)網(wǎng)信息技術(shù)的高速發(fā)展加速了媒體行業(yè)的整體轉(zhuǎn)型，傳統(tǒng)媒體的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力明顯減弱，新興媒體的發(fā)展蔚然成風(fēng)。在此背景之下，新聞從業(yè)者的生存環(huán)境發(fā)生改變，職業(yè)憂慮隨之而來，面臨著主動(dòng)或被動(dòng)的職業(yè)流動(dòng)。新聞傳播行業(yè)的職業(yè)流動(dòng)（Occupational mobility），是指新聞從業(yè)者在不同職業(yè)之間進(jìn)行的角色互換，或在同一職業(yè)中進(jìn)行的職位變換。“我國(guó)新聞從業(yè)者職業(yè)流動(dòng)的頻率呈現(xiàn)出不斷增強(qiáng)的趨勢(shì)，進(jìn)行職業(yè)流動(dòng)時(shí)會(huì)再次選擇新聞行業(yè)的比重也在不斷下降。”[1]2016年7月，職場(chǎng)社交平臺(tái)領(lǐng)英（Linkedln）了2010年至2015年媒體行業(yè)從業(yè)人員跳槽指數(shù)的報(bào)告分析，數(shù)據(jù)顯示，媒體人才的流失量在2015年達(dá)到峰值，跳槽率高達(dá)13.45%，新聞人才的年均跳槽率增長(zhǎng)高達(dá)4.5%。[2]根據(jù)近年來新聞從業(yè)者職業(yè)流動(dòng)的規(guī)律可以看出，勞動(dòng)報(bào)酬、傳媒轉(zhuǎn)型、員工滿意度以及傳媒產(chǎn)業(yè)聚集等是影響其職業(yè)流動(dòng)的主要因素，本文將從上述幾個(gè)因素展開分析，以期為新聞從業(yè)者職業(yè)規(guī)劃提供參考。

一、勞動(dòng)報(bào)酬：收入變化是引發(fā)職業(yè)流動(dòng)的直接因素

不同類型媒體之間的個(gè)人收入差距，是新聞從業(yè)者職業(yè)流動(dòng)最根本的經(jīng)濟(jì)動(dòng)因。互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代，傳統(tǒng)媒體日漸衰落，對(duì)新聞人才的需求量也不斷下降，不少紙媒還推出一波又一波裁員“風(fēng)暴”，傳統(tǒng)媒體的新聞從業(yè)者面臨巨大的工作壓力，且工資待遇增長(zhǎng)空間狹小，收入與付出難以成正比。與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)新媒體迅速發(fā)展，涌現(xiàn)出大量的新媒體平臺(tái)，且以豐厚的勞動(dòng)報(bào)酬招賢納士，內(nèi)容運(yùn)營(yíng)、文案策劃等新媒體崗出現(xiàn)人才供不應(yīng)求之態(tài)。相比之下，新媒體平臺(tái)更能吸引人才，因此，傳統(tǒng)媒體新聞從業(yè)者在本行業(yè)內(nèi)進(jìn)行職業(yè)流動(dòng)時(shí)，首先會(huì)選擇新媒體。

傳統(tǒng)媒體新聞從業(yè)者向新媒體行業(yè)的職業(yè)轉(zhuǎn)型經(jīng)歷了1.0時(shí)代到3.0時(shí)代的跨越。2000年左右，1.0時(shí)代少量新聞人開始投身于新媒體行業(yè)；2.0時(shí)代，資深媒體人紛紛離職，利用自己的人脈關(guān)系，創(chuàng)立互聯(lián)網(wǎng)媒體公司等；3.0時(shí)代，傳統(tǒng)媒體遭受互聯(lián)網(wǎng)的強(qiáng)烈沖擊之后，新聞從業(yè)者的職業(yè)流動(dòng)也變得更加頻繁，且職業(yè)流動(dòng)的領(lǐng)域也不斷擴(kuò)展。在傳統(tǒng)媒體工作了一定年限，且積累了豐富工作經(jīng)驗(yàn)的新聞人，職業(yè)轉(zhuǎn)型至網(wǎng)絡(luò)媒體即可成為資深媒體人，薪資福利又相當(dāng)可觀，新聞人現(xiàn)實(shí)生活中迫于生存壓力，為了實(shí)現(xiàn)利益增長(zhǎng)，必然會(huì)選擇跳槽。

圖1數(shù)據(jù)顯示，以報(bào)紙、電視產(chǎn)業(yè)為代表的傳統(tǒng)媒體新聞從業(yè)者年平均工資遠(yuǎn)低于網(wǎng)絡(luò)媒體從業(yè)者的年平均工資。網(wǎng)絡(luò)媒體從業(yè)者年均收入比報(bào)紙行業(yè)的高2至3倍；比電視產(chǎn)業(yè)的高1至2倍，顯然，網(wǎng)絡(luò)新媒體的勞動(dòng)報(bào)酬更能吸引新聞人才。從2009年至2014年報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)媒體從業(yè)者平均工資的增長(zhǎng)趨勢(shì)上看，報(bào)紙、電視產(chǎn)業(yè)從業(yè)人員工資增長(zhǎng)幅度比較平穩(wěn)，且增長(zhǎng)值也比較??；而網(wǎng)絡(luò)媒體從業(yè)者年均工資增長(zhǎng)幅度明顯高于傳統(tǒng)媒體。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在進(jìn)行職業(yè)流動(dòng)的新聞從業(yè)者中，有21%的人會(huì)選擇進(jìn)入高收入的互聯(lián)網(wǎng)媒體。由此可見，勞動(dòng)報(bào)酬的高低與傳統(tǒng)媒體新聞從業(yè)者的職業(yè)流動(dòng)是息息相關(guān)的。

二、傳媒轉(zhuǎn)型：人才需求結(jié)構(gòu)變動(dòng)是職業(yè)流動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力

目前，新聞人才需求結(jié)構(gòu)的不合理，采編播等基礎(chǔ)業(yè)務(wù)人才占比較大，而傳媒經(jīng)營(yíng)管理者以及復(fù)合型人才比較缺乏。據(jù)了解，許多媒體開始采用虛擬或?qū)嶓w智能新聞機(jī)器人，把記者從瑣碎繁雜的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和新聞信息整理工作中解放出來。新媒體環(huán)境下，新聞從業(yè)者僅憑借文字功底難以立足，采編播新聞人才急需進(jìn)行業(yè)務(wù)升級(jí)。新媒體平臺(tái)需要的新聞人才必須是高水平的復(fù)合型人才，是能夠把握大數(shù)據(jù)時(shí)代脈絡(luò)的媒體平臺(tái)運(yùn)營(yíng)者。因此，面對(duì)日益嚴(yán)峻的傳媒生態(tài)環(huán)境，一些資質(zhì)平庸或者難以承受重壓的新聞從業(yè)者不得不選擇職業(yè)轉(zhuǎn)型。

2014年部長(zhǎng)劉奇葆在關(guān)于媒體融合的重要講話中強(qiáng)調(diào)，媒體要樹立互聯(lián)網(wǎng)思維，順應(yīng)時(shí)展，這意味著媒介需把握時(shí)代脈絡(luò)進(jìn)行改革，將媒體融合上升為發(fā)展戰(zhàn)略。與此同時(shí)，新聞傳播人才需求結(jié)構(gòu)必然面臨著重新洗牌。新聞媒體的數(shù)字化變革對(duì)新聞人提出了更高的職業(yè)要求，不僅要具備扎實(shí)的新聞專業(yè)基礎(chǔ)，部分崗位對(duì)技術(shù)素養(yǎng)的要求也比較嚴(yán)格，一些新媒體崗位還要求新聞從業(yè)者具備良好的市場(chǎng)營(yíng)銷能力。2015―2017年中央電視臺(tái)校園招聘信息做出相應(yīng)調(diào)整，新媒體崗位對(duì)人才的需求持續(xù)完善與擴(kuò)充，且更加強(qiáng)調(diào)新聞人才的復(fù)合型才能。2015的招聘信息是比較具體細(xì)化的，涉及到攝像崗位，而2017年的招聘信息則更加具備綜合性，且取消了編輯記者崗位的招聘。由此可見，媒體對(duì)新聞人才的要求越來越高，人才需求結(jié)構(gòu)正發(fā)生著翻天覆地的變化，這種變化必然會(huì)引起新聞人的職業(yè)流動(dòng)。

有研究者對(duì) 2009 年至 2015年間 52 位媒體人的離職告白文本進(jìn)行內(nèi)容分析，從數(shù)據(jù)上看，僅2015年從傳統(tǒng)媒體核心崗位轉(zhuǎn)型至新媒體平臺(tái)的達(dá)到20人，包括陳朝華、張泉靈等。傳媒轉(zhuǎn)型過程中新聞人才需求結(jié)構(gòu)變革，一部分優(yōu)秀的新聞人才離開新聞崗位，追求更高更有挑戰(zhàn)性的職位；還有一部分新聞人，即使選擇留守媒體行業(yè)，但由于自身能力有限，表現(xiàn)出與傳媒行業(yè)現(xiàn)實(shí)需求不匹配的能力欠缺，不得不選擇職業(yè)流動(dòng)。

三、員工滿意度：新聞從業(yè)者職業(yè)流動(dòng)的綜合性因素

新聞從業(yè)者職業(yè)流動(dòng)的綜合性影響因素，是新聞從業(yè)者對(duì)自己所在的傳媒機(jī)構(gòu)的滿意度。新聞從業(yè)者是否會(huì)跳槽取決于其對(duì)所服務(wù)傳媒行業(yè)的忠誠(chéng)度，而職業(yè)忠誠(chéng)度又取決于對(duì)所服務(wù)媒體的滿意度。滿意度是一個(gè)綜合性因素，與員工的勞動(dòng)報(bào)酬、傳媒轉(zhuǎn)型均存在一定的關(guān)系，除此之外，工作興趣、工作的穩(wěn)定性、晉升的難易程度、職位的狀況、傳媒機(jī)構(gòu)的形象、傳媒內(nèi)部員工有效溝通、工作環(huán)境的好壞等，都是影響新聞從業(yè)者對(duì)傳媒機(jī)構(gòu)滿意度的因素。新聞從業(yè)者的個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與所在媒體目標(biāo)是否一致，也是引發(fā)其職業(yè)流動(dòng)的因素。借用日本學(xué)者中松義郎在《人際關(guān)系方程式》一書中提出的目標(biāo)一致理論對(duì)這一影響因素進(jìn)行分析，即當(dāng)傳媒工作者的個(gè)人目標(biāo)與傳媒組織目標(biāo)出現(xiàn)錯(cuò)位時(shí)，就會(huì)通過跳槽解決這一問題。

當(dāng)新聞從業(yè)者難以從新聞理想與傳媒市場(chǎng)化制度之間找到平衡點(diǎn)，對(duì)傳媒行業(yè)的滿意度較低時(shí)就會(huì)選擇離職，這一現(xiàn)象在調(diào)查記者隊(duì)伍中體現(xiàn)得尤為明顯。2011年11月被譽(yù)為法治報(bào)道最優(yōu)秀的記者楊海鵬離開《財(cái)經(jīng)》雜志；2012年7月劉建峰從《經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)》離職；同年8月著名調(diào)查記者簡(jiǎn)光洲從《東方早報(bào)》離職。眾所周知，調(diào)查記者是很艱辛的職業(yè)，且工作報(bào)酬不高，工作環(huán)境往往比較復(fù)雜，有時(shí)還帶有危險(xiǎn)性。職業(yè)轉(zhuǎn)型時(shí)是否愿意繼續(xù)從事本行業(yè)，是檢驗(yàn)從業(yè)者職業(yè)忠誠(chéng)度的重要指標(biāo)。顯然，調(diào)查記者的工作滿意度是比較低的，他們工作到一定年限之后就會(huì)另謀出路，且繼續(xù)從事新聞工作的意愿比較小。

新聞工作者的職業(yè)滿意度會(huì)受到工作回報(bào)與心理舒適程度等多維因素的影響。當(dāng)新聞從業(yè)者的個(gè)人目標(biāo)與傳媒單位目標(biāo)不一致時(shí)，職業(yè)滿意度下降而產(chǎn)生職業(yè)倦怠，工作積極性也會(huì)不斷降低。解決這一問題的途徑之一，是新聞從業(yè)者調(diào)整自己個(gè)人目標(biāo)向傳媒單位目標(biāo)靠攏，或傳媒單位為其改變目標(biāo)，顯然，這樣的改變是有很大困難的，短時(shí)間內(nèi)幾乎不可能實(shí)現(xiàn)。因此，當(dāng)新聞工作者對(duì)傳媒行業(yè)的滿意度比較低時(shí)，進(jìn)行職業(yè)流動(dòng)是唯一行之有效的辦法，跳槽至目標(biāo)一致的傳媒機(jī)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力最大化。

四、產(chǎn)業(yè)聚集：新聞人才職業(yè)流動(dòng)的外部動(dòng)因

隨著傳媒產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，新媒體的產(chǎn)業(yè)聚集也日趨明顯。目前，北京、上海傳媒產(chǎn)業(yè)聚集區(qū)是比較典型的。以上海為代表的長(zhǎng)三角經(jīng)濟(jì)圈的傳媒產(chǎn)業(yè)，具有得天獨(dú)厚的發(fā)展優(yōu)勢(shì)，吸引了一批又一批新聞從業(yè)者涌入，同時(shí)，長(zhǎng)三角地區(qū)也成為傳媒行業(yè)跳槽頻率最高的地區(qū)。領(lǐng)英數(shù)據(jù)顯示，在全部職業(yè)流動(dòng)的新聞從業(yè)者中，長(zhǎng)三角地區(qū)占46.4%。相對(duì)于上海而言，北京的傳媒產(chǎn)業(yè)聚集發(fā)展更具優(yōu)勢(shì)，三大央媒（中央電視臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)、新華社）、四大門戶（新浪、騰訊、網(wǎng)易、搜狐）、優(yōu)酷等互聯(lián)網(wǎng)媒體，以及媒體傳播公司等均聚集于此。近年來，北京CBD國(guó)際傳媒產(chǎn)業(yè)集聚區(qū)也取得了飛躍式發(fā)展。諸如上海、北京等傳媒經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)能吸引更多優(yōu)秀的新聞人才，體現(xiàn)出了人才流動(dòng)的市場(chǎng)行為。傳媒產(chǎn)業(yè)聚集也會(huì)客觀地造成新聞從業(yè)者不理性的職業(yè)流動(dòng)，傳媒機(jī)構(gòu)也不再愿意花費(fèi)精力培養(yǎng)優(yōu)秀人才，把目光聚集在挖墻腳上。

傳媒產(chǎn)業(yè)聚集是一種資源整合式發(fā)展，使傳媒行業(yè)內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制更加透明，有利于不同崗位的媒體人之間更好地溝通交流，也為新聞人提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。但是，傳媒產(chǎn)業(yè)的聚集必然會(huì)誘發(fā)新聞人才的聚集，也不可避免地加速新聞從業(yè)者的職業(yè)流動(dòng)。年輕的新聞從業(yè)者跳槽時(shí)比較傾向于去傳媒經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的一線城市，因?yàn)橄鄬?duì)于二、三城市而言，一線城市傳媒產(chǎn)業(yè)聚集水平更高，發(fā)展機(jī)會(huì)也更多。近年來，新聞專業(yè)畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)“孔雀東南飛”現(xiàn)象越來越明顯，大多數(shù)都比較愿意在傳媒產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高的地區(qū)擇業(yè)。

五、結(jié)論與思考

新聞人才是傳媒產(chǎn)業(yè)穩(wěn)定發(fā)展的核心力量。合理有序的人才流動(dòng)能夠推動(dòng)傳媒行業(yè)的健康發(fā)展，新聞從業(yè)者個(gè)人也能在職業(yè)流動(dòng)過程中不斷尋找適合自己的傳媒單位，從而提升職業(yè)滿意度，更好的發(fā)揮個(gè)人的工作潛能；但過于頻繁無序的跳槽則會(huì)影響傳媒單位的穩(wěn)定發(fā)展，從業(yè)者個(gè)人的職業(yè)歸屬感也難以建立。總體而言，新聞人職業(yè)流動(dòng)的影響因素是復(fù)雜的，多元化的。從新聞工作者個(gè)人這一方面看，勞動(dòng)報(bào)酬的高低、職業(yè)滿意程度都是影響其職業(yè)流動(dòng)的因素。當(dāng)收入難以滿足需求時(shí)，新聞從業(yè)者很難安心投入工作，對(duì)新聞職業(yè)的滿意度必然也會(huì)隨之降低，影響新聞人的職業(yè)忠誠(chéng)度。從傳媒生態(tài)環(huán)境這一角度看，傳媒轉(zhuǎn)型促使新聞人才的需求結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，基礎(chǔ)人才因職業(yè)技能缺乏而被淘汰，遭遇被動(dòng)的職業(yè)流動(dòng)，優(yōu)秀的傳媒人為了追求更好的發(fā)展機(jī)遇而離開傳統(tǒng)媒體行業(yè)。同時(shí)，傳媒產(chǎn)業(yè)的聚集發(fā)展，必然會(huì)帶來新聞人才的流動(dòng)。

針對(duì)新聞人才職業(yè)流動(dòng)過于頻繁這一現(xiàn)象，傳媒行業(yè)應(yīng)當(dāng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，逐漸彌補(bǔ)新聞人才需求缺口，才能保證傳媒產(chǎn)業(yè)健康有序地發(fā)展。

第一，建立完善的人才流動(dòng)機(jī)制。傳媒單位需將優(yōu)勝劣汰的市場(chǎng)化用人機(jī)制落到實(shí)處，淘汰一批不適應(yīng)傳媒轉(zhuǎn)型的新聞人。新傳媒生態(tài)中要引進(jìn)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的急需人才，而要留住這一批人才，就必須采取一套獨(dú)特的收入機(jī)制，勞動(dòng)報(bào)酬要能滿足新聞人才的需求。同時(shí)，還要以更優(yōu)的機(jī)制留住原有人才，重塑傳媒單位的采編人員的考核制度，保障從業(yè)者經(jīng)濟(jì)利益最大化。新聞從業(yè)者個(gè)人則要清醒地認(rèn)識(shí)到，過于頻繁的職業(yè)流動(dòng)并不利于工作經(jīng)驗(yàn)的積累，高收入的媒體崗位必然對(duì)人才要求更高，且工作壓力更大，要在適合自己的崗位上做好工作，并不斷提升自身能力。

第二，提升傳媒從業(yè)者工作滿意度。僅提升工資報(bào)酬來解決這一問題是欠妥的，因?yàn)閱T工滿意度是受到多維因素影響的。傳媒單位要優(yōu)化新聞人的工作環(huán)境，提供更好的上升機(jī)制，培養(yǎng)新聞人的職業(yè)歸屬感。傳媒單位還要找出新聞人工作回報(bào)層面與心理歸屬層面的平衡點(diǎn)，盡管這個(gè)平衡點(diǎn)因人而異，但只有掌握新聞從業(yè)者的綜合需求，并做出適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略，才能更大程度地提升員工滿意度，使新聞人不具備“跳槽”的動(dòng)機(jī)。另外，新聞媒體要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，創(chuàng)立專屬的文化品牌，吸引志同道合的新聞人才，也可以從一定程度上提升新聞人的職業(yè)忠誠(chéng)度。

第三，開展新聞人才在職培訓(xùn)工作。傳媒單位應(yīng)該注重對(duì)其專業(yè)素質(zhì)的提升，創(chuàng)建優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)平臺(tái)，或者可以委托專業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)在職員工進(jìn)行職業(yè)技能培訓(xùn)。學(xué)習(xí)相關(guān)的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，懂得如何從龐大的新聞數(shù)據(jù)庫(kù)中挖掘出有價(jià)值的新聞信息。最關(guān)鍵的是要樹立新聞人才的創(chuàng)新意識(shí)，新媒體是一個(gè)靈活多變且信息流量龐大的平臺(tái)，許多新媒體平臺(tái)依靠個(gè)性化品牌求發(fā)展，因此需要大量的具備創(chuàng)新思維的新聞人才。

注釋：

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