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歡迎收聽XX之聲。今日我們將和大家一齊來了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)本事強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的本事。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或經(jīng)過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫忙，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

此刻，當(dāng)個初中生其實挺難的，每一天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情景恐怕就有點兒“慘”了：教師的批評，同學(xué)間的攀比，異常是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲。此刻，社會上父母們對于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ晕液⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不明白了。

初中生們怎樣堅持心理健康呢？

首先增強(qiáng)自信克服自卑。其次要意志堅強(qiáng)克服困難。

故事：

《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每一天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自我的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。最終有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，此刻開始每當(dāng)他能控制自我的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最終男孩告訴他的父親，他最終把所有釘子都拔出來。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子?？墒强纯茨切┗h笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自我做起，開始寬容地看待他人，相信你必須能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自我看到更完整的天空....

同學(xué)們，相信聰明的你今日又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學(xué)會理解，理解父母、教師、朋友和同學(xué)等等，免得因為一時誤會而產(chǎn)生不可避免的傷害。

我們還要學(xué)會寬容，寬容他人，才能看到更廣闊的天空。