99久久99久久精品免费看蜜桃,亚洲国产成人精品青青草原,少妇被粗大的猛烈进出va视频,精品国产不卡一区二区三区,人人人妻人人澡人人爽欧美一区

首頁 > 文章中心 > 高中日記

高中日記

前言:想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎?我們特意為您整理了5篇高中日記范文,相信會(huì)為您的寫作帶來幫助,發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

高中日記

高中日記范文第1篇

時(shí)間真的過的很快,在不經(jīng)意之間,它就會(huì)悄悄地溜走。在即將開學(xué)之季。我們便會(huì)感嘆時(shí)間如梭。

也許你的寒假在韓劇中度過,也許在體驗(yàn)兼職中度過,又或者是在每天中午才醒,半天就已經(jīng)消失的情況下度過。我相信,每個(gè)人都想過有意義的寒假。

在你賴床的時(shí)候,別人可能已經(jīng)讀完了一本好書,充實(shí)了自己。在你坐在電視機(jī)前的時(shí)候,別人可能已經(jīng)背完了單詞。最可怕的不是你不努力,而是比你優(yōu)秀的人比你還努力。

寒假可能已經(jīng)開始一段時(shí)間了,我們也揮霍了時(shí)間了。是時(shí)候使我們自己變的更強(qiáng)了。

有可能你的愛好,你的熱情被繁重的學(xué)業(yè)吞噬了。但是在這個(gè)屬于我們的時(shí)間里,我們可以繼續(xù)點(diǎn)燃我們的熱情,追逐我們的夢想。使自己更強(qiáng)

重新拿起畫筆,學(xué)一首歌,學(xué)一種樂器。都是對自己的突破,自己也會(huì)變的更加自信。如果有展示自己的機(jī)會(huì)時(shí),我們就已經(jīng)胸有成竹了。機(jī)會(huì)時(shí)留給有準(zhǔn)備的人的。

高中日記范文第2篇

一、酸楚中不滅的意志

陽依舊一點(diǎn)兒也不饒人,雖然她火紅的臉不肯露出來,但是她的熱度直向我們襲來好似放在蒸籠里面的包子。在恐懼和炎熱之中終于迎來了威嚴(yán)的教官,十幾個(gè)教官身穿軍裝,邁著鏗鏘有力的步伐向我們走來,那氣勢那威嚴(yán)讓我頓時(shí)產(chǎn)生了敬佩之心。在教官的帶領(lǐng)下我們來到了訓(xùn)練場地,接受嚴(yán)酷的訓(xùn)練,但是,我是一個(gè)高中生,這點(diǎn)兒苦算什么,我淡淡一笑,心中一個(gè)聲音“打不倒、擊不跨的是我們高中生的意志?!?/p>

二、甜入心田的問候

其實(shí),教官并非我們想象的那樣嚴(yán)肅不可接近,在休息的時(shí)候,我們看到了一個(gè)軍人的另一面……和藹可親?!袄鄄焕??”“還支持得住嗎?”“怎么樣?”多么溫暖的問候?。》路疬@是炎熱夏季里的一弘清泉,緩緩地流入我們的心田,滋潤著一顆顆干涸的心。即使再熱,但我們的心是涼爽的。

三、苦但快樂著

軍訓(xùn)的確苦,不然能讓你稱之為“毅力與體力的訓(xùn)練場”,但我要說的是,如果軍訓(xùn)有10分,那么它將是5分的苦加5分的快樂結(jié)合而成。所謂苦那只不過是體力上的,想想二萬五千里,這點(diǎn)苦算什么呢?再說,不為別的,只為我們是高中生,這點(diǎn)兒苦一定能忍。 真正的快樂是精神上的,能在進(jìn)入高中學(xué)習(xí)之前,進(jìn)行一場毅力的磨練,我感到很榮幸。我會(huì)很珍惜這次機(jī)會(huì),我相信,在軍訓(xùn)結(jié)束之后,我會(huì)收獲很多,我不愿做一只只在父母的翅膀下成長的小鳥,我要戰(zhàn)勝脆弱,真正地在心中筑起一座堅(jiān)固的堡壘。

四、火辣辣的太陽、火熱的心

高中日記范文第3篇

“反思性數(shù)學(xué)日記”是一種有效的學(xué)習(xí)工具和教學(xué)方式,學(xué)生通過數(shù)學(xué)日記,提高對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的自我反思,構(gòu)建自身對所學(xué)知識(shí)的認(rèn)知表征;教師通過數(shù)學(xué)日記,可以了解學(xué)生心理,掌握學(xué)生個(gè)性化的認(rèn)知心理與非認(rèn)知心理差異,調(diào)整教學(xué)方式,促進(jìn)學(xué)生高效優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí).

眾所周知,高中數(shù)學(xué)是一門邏輯性很強(qiáng)的學(xué)科,相對于初中數(shù)學(xué)來說,高中數(shù)學(xué)明顯難了很多:高中數(shù)學(xué)的知識(shí)量劇增,訓(xùn)練題目、試卷數(shù)量也大的驚人;數(shù)學(xué)語言變化也很大,初中數(shù)學(xué)主要是以形象、通俗的語言,而高中數(shù)學(xué)一下子就觸及抽象的集合符號(hào)語言、邏輯運(yùn)算語言、函數(shù)語言、圖形語言等,很抽象,讓學(xué)生一下子難以接受;思維方法迥然不同,初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí),老師為學(xué)生將各種題型建立了統(tǒng)一的思維模式,確定了常見的思維套路.而高中數(shù)學(xué)在解題方法、步驟上靈活多變,往往一道題要求用各種思想方法如數(shù)形結(jié)合、分類討論、整體換元、消元等思想方法融會(huì)貫通.很多學(xué)生,由于缺乏對高中課程特點(diǎn)的認(rèn)識(shí),在學(xué)習(xí)的過程中認(rèn)為數(shù)學(xué)題目太難了,失去對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣;有的在上課時(shí)聽懂了老師說的例題,可是課下做題時(shí)卻不知從何下手,沒有解題思路或者碰到同類型的題目在解題過程中出現(xiàn)斷帶現(xiàn)象;還有的聽懂會(huì)做卻因?yàn)榇中拇笠舛鴮覍页鲥e(cuò)等.如何解決這些問題?筆者通過前人的相關(guān)研究和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):通過要求學(xué)生寫反思型數(shù)學(xué)日記培養(yǎng)學(xué)生的反思習(xí)慣,不僅能提高學(xué)生的記憶力、概括力、表達(dá)力,而且能與老師之間建立信任、調(diào)動(dòng)其興趣、培養(yǎng)其自信心等.

教學(xué)中如何讓學(xué)生巧用反思型數(shù)學(xué)日記呢?我們知道,一個(gè)班級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)水平很少會(huì)在同一層次上的,總會(huì)有優(yōu)秀生、中等生和學(xué)困生.筆者通過研究和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)可以在班級(jí)中采用分層的方法,把優(yōu)秀生、中等生、學(xué)困生隨機(jī)分組,這樣利于學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互交流與幫助,另外反思型數(shù)學(xué)日記也可以分兩個(gè)類型:關(guān)于數(shù)學(xué)知識(shí)的反思性日記和情感交流型日記.每組的成員都要寫數(shù)學(xué)知識(shí)的反思性日記和情感交流型日記(與老師之間),除此之外,每組中還要有小組日記,專門記錄組成員之間在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的中的問題交流與方法討論等.每天這些日記都要上交給老師,老師批閱完再發(fā)給學(xué)生.如何反思以及如何寫反思日記?

1.對課堂上所學(xué)內(nèi)容反思

課堂是學(xué)生獲取知識(shí)的主要來源,但有些數(shù)學(xué)知識(shí)僅憑老師在課堂上的一遍講解和自己的專心聽講是不能真正理解和掌握的,對于不能理解的知識(shí)學(xué)生可以記下要點(diǎn),課下寫數(shù)學(xué)反思日記中沿著老師講解的思路和方法進(jìn)行反思,認(rèn)真琢磨和消化.實(shí)在弄不懂的問題要及時(shí)弄懂,問老師或者學(xué)生直到掌握為止,此時(shí)也要在日記中記下怎么理解和掌握的,自己當(dāng)時(shí)在哪個(gè)地方出現(xiàn)問題,為什么自己之前不會(huì)等;懂了的問題也應(yīng)認(rèn)真反思,把老師解決問題的方法轉(zhuǎn)化為自己的思想,并會(huì)舉一反三.老師也能通過每組成員的日記發(fā)現(xiàn)他們掌握知識(shí)的程度,對于個(gè)別學(xué)生沒有掌握的知識(shí),可以利用課下時(shí)間把他們聚在一起重新跟他們講解,對于大多數(shù)學(xué)生沒有掌握的知識(shí)點(diǎn),可以在下次上課之前講解復(fù)習(xí)一下或者審查自己在這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的講解方式是不是學(xué)生不能接受,能否換一種更好的方式來講解,對于學(xué)生理解錯(cuò)的知識(shí)同樣進(jìn)行修改批注,對于掌握不錯(cuò)的學(xué)生給予表揚(yáng)或鼓勵(lì).

2.課下反思

所謂課下反思,就是通過作業(yè)、練習(xí)以及階段性的考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題、不會(huì)題進(jìn)行反思.“錯(cuò)題”、“不會(huì)題”會(huì)影響學(xué)生對后繼課程的學(xué)習(xí).在數(shù)學(xué)日記的“錯(cuò)題”、“不會(huì)題”旁寫上自己思路被卡的情況并分析錯(cuò)誤或者不會(huì)做的歸因:是自己審題錯(cuò)誤(解題時(shí)沒看清楚題目給的條件、定義域考慮范圍沒弄清楚等)、思維性錯(cuò)誤(比如:在化簡或者推理時(shí)沒考慮某個(gè)值存在的條件)、心理性錯(cuò)誤(粗心,比如:寫錯(cuò)數(shù)字)等,并且寫上從中得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn).當(dāng)老師看學(xué)生的反思日記時(shí),老師可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在哪些知識(shí)點(diǎn)還沒真正的掌握,哪些是學(xué)生容易出錯(cuò)的地方,哪些學(xué)生存在粗心的問題等,這樣老師在后繼教學(xué)過程中對沒真正掌握的知識(shí)可以經(jīng)常講解復(fù)習(xí),對容易出錯(cuò)的地方時(shí)刻提醒學(xué)生注意,對粗心的學(xué)生要經(jīng)常提醒他細(xì)心或者告誡他下次再粗心要采取懲罰措施等.通過此階段的反思學(xué)生做題的條理性慢慢地會(huì)增強(qiáng),思維也會(huì)更嚴(yán)謹(jǐn).在下次做題或考試時(shí),通過日記可以提醒自己犯過的錯(cuò)誤,糾正自己對這個(gè)知識(shí)點(diǎn)不正確或者片面的理解,解題時(shí)不再盲目,做題時(shí)更加條理化、嚴(yán)謹(jǐn)化.對小組日記,小組成員可以在一起相互交流.荷蘭著名數(shù)學(xué)教育家弗賴登塔爾說過:“每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)獨(dú)特的數(shù)學(xué)世界-“數(shù)學(xué)現(xiàn)實(shí)”.而“數(shù)學(xué)日記”就像似學(xué)生“數(shù)學(xué)現(xiàn)實(shí)”的一個(gè)“CT掃描儀”它可以反映出學(xué)生對數(shù)學(xué)的認(rèn)識(shí),理解與感悟;記錄下學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程的喜怒哀樂;折射出學(xué)生對數(shù)學(xué)的態(tài)度、情感.教師通過數(shù)學(xué)日記與學(xué)生進(jìn)行知識(shí)和思想上的交流,傳授知識(shí)的同時(shí)也傳遞了正確的思想觀念,從而能更好地引導(dǎo)學(xué)生正確發(fā)展.數(shù)學(xué)日記是學(xué)生向老師傾述的一條通道,是教師了解學(xué)生的一扇窗戶,是師生交流的一個(gè)平臺(tái).

參考文獻(xiàn):

[1]朱宸材.有關(guān)反思對提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)效性的研究[J].學(xué)周刊,2011(12):95.

[2]弗賴登塔爾.作為教育任務(wù)的數(shù)學(xué)[M].上海:上海教育出版社,1995.

高中日記范文第4篇

Margot款腕表

Margot是Christophe Claret創(chuàng)作的首款女士復(fù)雜腕表。它的特點(diǎn)在于通過一個(gè)巧妙的機(jī)制來幫助“預(yù)測”女人們最關(guān)切的問題之一:“他愛我嗎?”簡單地按下2點(diǎn)鐘位置的按鈕,每按一次,一片或一對花瓣,就會(huì)消失在表盤上。接下來,答案會(huì)在表盤上4點(diǎn)鐘的位置以法文的書寫體形式隨機(jī)地出現(xiàn)。每次按下按鈕,腕表會(huì)發(fā)出音簧共鳴。音簧鳴響機(jī)制是Claret制造的標(biāo)志性復(fù)雜制技之一,它融合了技術(shù)與美學(xué),在這里它的擺錘上裝飾著一個(gè)爪鑲鑲嵌的紅寶石。位于8點(diǎn)鐘的視窗使人清楚地看到它縱向地敲擊教堂音簧。按下復(fù)位鍵,所有花瓣會(huì)瞬間重現(xiàn),此時(shí)4點(diǎn)鐘處的視窗會(huì)變成省略號(hào)。CHRISTOPHE CLARET柯籟天音

Soprano款腕表

Soprano是一款包含了兩項(xiàng)頂級(jí)復(fù)雜制表工藝的獨(dú)特腕表:60秒繞軸一周陀飛輪與三問報(bào)時(shí),以及已經(jīng)取得獨(dú)家專利的四音簧四音錘搭配奏樂的西敏寺鐘樂奏鳴系統(tǒng)。Soprano秉承了Christophe Claret制造一貫的設(shè)計(jì)根本,和所有Christophe Claret的腕表作品一樣,它展現(xiàn)了卓越的制表工藝技術(shù)和崇高美學(xué)的完美糅合,這概念亦詮釋在腕表的小細(xì)節(jié)上。該款腕表配備全透視表盤,將位于6點(diǎn)鐘位置60秒繞軸一周的陀飛輪一覽無遺。它由單柄支撐的分層板橋固定,采用了查理十世風(fēng)格的鏤空設(shè)計(jì)。表殼視型號(hào)而定,由鈦金屬和白金或者玫瑰金搭配而成。

JAQUET DROZ雅克德羅

三枚入選時(shí)計(jì)

三問報(bào)時(shí)鳥腕表

雅克德羅最新推出的全新三問報(bào)時(shí)鳥腕表,主角是一對來自汝拉地區(qū)的山雀。透過無與倫比的復(fù)雜機(jī)制,這幅立體畫卷的每個(gè)部分均可活動(dòng),栩栩如生。

雅克德羅在報(bào)時(shí)鳥三問表中采用了高級(jí)制表業(yè)中最頂尖的復(fù)雜工藝技術(shù):三問報(bào)時(shí)功能。只需拉下拉桿,便可聽到時(shí)、刻和分的報(bào)時(shí)鈴聲,并啟動(dòng)相應(yīng)的活動(dòng)場景。教堂音簧和諧而又完美的共振效果,源自雙環(huán)機(jī)芯的運(yùn)作,其復(fù)雜性堪比全套音韻報(bào)時(shí)鐘,卻能裝置在直徑47毫米、厚度18.4毫米的金質(zhì)表殼之中。

萬年歷月相腕表

今年,拉夏德芳的大師們將月相顯示與萬年歷融為一體,表盤上再現(xiàn)月相盈虧周期這一復(fù)雜功能。精心布局之下,此種融合使這兩項(xiàng)復(fù)雜功能更顯典雅清韻。

兩枚筆直的指針游走于純潔雅致的象牙色大明火琺瑯“Grand Feu”表盤上,與另兩枚曲折迂回的新月針尖蛇形指針相映成趣。日歷顯示分布在表盤兩側(cè):右側(cè)顯示日期,左側(cè)則顯示星期。位于十二時(shí)位置的月份顯示盤僅配備一枚指針穿行其上,搭配隱秘的閏年顯示窗。六時(shí)位置一輪金月隨著象牙色大明火琺瑯指示窗的開合綻露月容。月亮或隱或現(xiàn),明暗交迭,直至完全隱沒,整個(gè)表盤宛若點(diǎn)綴8顆星星的蒼穹美景。

金雕雀鳥時(shí)分小針盤

四季系列腕表

此款腕表融合了雅克德羅工藝大師最為獨(dú)到的技藝,將傳統(tǒng)作嶄新演繹。白色珍珠貝母表盤之上兩只擁有明麗色彩和立體形態(tài)的精靈之鳥立于表盤兩側(cè)。珍珠貝母表盤以全手工雕刻,金雕雀鳥經(jīng)鐫刻和雕刻處理之后再鑲嵌于表盤之上,最后再一同作著色處理,從雀鳥羽翼形態(tài)到鳥身大小,從喉部輪廓到黃色與藍(lán)色鳥羽的細(xì)致糅合,一切巨細(xì)無遺,使這一表款成為名副其實(shí)的立體杰作,其嫻逸的姿態(tài),伸展的羽翼,正擁有一種“比翼雙飛”的愛情演繹之美。

BREGURT寶璣

那不勒斯王后系列

日夜顯示高級(jí)珠寶腕表

今年,寶璣推出那不勒斯王后系列日夜顯示高級(jí)珠寶腕表。該腕表搭載了專為那不勒斯王后系列打造的機(jī)芯。除了指示小時(shí)和分鐘,另有一個(gè)輔助表盤可以顯示白天和夜晚。青金石圓盤上有一輪鈦金屬制成的明月,而擺輪的刻面邊緣反射著光芒,象征太陽的運(yùn)行軌跡。這種“陽光”會(huì)根據(jù)擺輪一天中在阿拉伯?dāng)?shù)字時(shí)符環(huán)中的運(yùn)動(dòng)軌跡發(fā)生不同的變化,直至日落后潛入支撐這一顯示裝置的鋼制板橋下方。圓盤上飾有珍珠母貝,代表云朵和繁星。

為了確保時(shí)間清晰顯示,小時(shí)和分鐘表盤采用珍珠母貝刻度環(huán)并刻有羅馬數(shù)字,而鑲嵌珍珠母貝的阿拉伯?dāng)?shù)字表示日夜顯示的小時(shí)刻度。

BREGUET寶璣

Classique La Musicale

7800腕表

新款La Musicale腕表,玫瑰金外殼下包裹的是寶璣777自動(dòng)上鏈機(jī)芯,配備硅質(zhì)擒縱機(jī)構(gòu)與游絲。然而,當(dāng)10時(shí)位置的音樂按鈕啟動(dòng),到了預(yù)先設(shè)定的時(shí)間,腕表就會(huì)奏鳴起B(yǎng)小調(diào)的《諧趣曲 》。而寶璣在磁力領(lǐng)域的技術(shù)為腕表音效錦上添花,腕表配備有磁力音質(zhì)調(diào)節(jié)器。這套專利聲音機(jī)制置于無磁性的框架中,大大降低了不必要的噪音,同時(shí)規(guī)避了傳統(tǒng)調(diào)校器易被磨損的特點(diǎn),從而能夠發(fā)出旋律流暢、節(jié)奏精確的音樂之聲。

經(jīng)典的“鏤空蘋果”藍(lán)鋼時(shí)、分針,“太陽之匙”秒針;純手工精工雕刻的“鉆石紋飾” 表盤,無不體現(xiàn)出品牌匠心。此外,寶璣鐘表師研發(fā)的機(jī)巧停止機(jī)制,還能確保音樂每次都能完整播放。

BREGURT寶璣

Classique Tourbillon extra-plat automatique

5377超薄自動(dòng)上鏈陀飛輪腕表

曾于2013年巴塞爾表展首次亮相的寶璣5377腕表,今年披上鉑金外衣,擁有多重專利的鈦金屬籠框偏心陀飛輪調(diào)節(jié)器,機(jī)芯還配有抗磁性的硅質(zhì)游絲以及硅質(zhì)和抗磁性鋼制作的擒縱裝置。其技術(shù)特性令這款經(jīng)典超復(fù)雜功能腕表搭載了振頻高達(dá)4赫茲的581DR機(jī)芯,并成為最薄的自動(dòng)上鏈陀飛輪腕表。

本款42毫米鉑金腕表包括4種不同的機(jī)鏤刻花。表盤飾有巴黎飾釘紋圖案襯托小時(shí)和分鐘刻度,外部邊緣雕刻麥粒飾紋,菱形花紋勾勒不同功能區(qū)域。陀飛輪橋架的中心鑲嵌一顆引人注目的藍(lán)寶石。

ZENITH真力時(shí)

指揮官系列溫莎年歷腕表

指揮官系列溫莎年歷腕表搭載制表復(fù)雜功能,顯示星期、日期和月份,一年只需調(diào)校一次。

3點(diǎn)鐘位置設(shè)星期和月份窗口,6點(diǎn)鐘位置設(shè)置日期顯示。年歷由三個(gè)同心圓盤顯示,以獲得最佳的讀取效果。該機(jī)械裝置既簡單又復(fù)雜:在31天的月份時(shí),日期盤推動(dòng)月份盤前進(jìn);在30天的月份時(shí),月份盤則直接跳過數(shù)字31。只有在二月和三月交會(huì)之際才需要手動(dòng)調(diào)校。該款腕表搭載ElPrimero星速4054自動(dòng)機(jī)芯,飾以日內(nèi)瓦波紋和珍珠打磨飾紋,透過藍(lán)寶石水晶表底,機(jī)芯內(nèi)部一覽無遺。

ZENITH真力時(shí)

旗艦系列動(dòng)悉腕表

真力時(shí)旗艦系列動(dòng)悉腕表,搭載的El Primero星速4613型自動(dòng)上鏈機(jī)芯,每小時(shí)可達(dá)到36000次的高振頻,機(jī)芯嚴(yán)絲密合、造型精致、精準(zhǔn)可靠。形似祥云的設(shè)計(jì)將El Primero星速機(jī)芯的硅質(zhì)擒縱叉和擒縱齒輪的相互作用盡覽眼下,并且擒縱棘輪上采用了代表真力時(shí)標(biāo)志的星形設(shè)計(jì)。表殼直徑40毫米,采用玫瑰金或精鋼材質(zhì),銀色表盤上的設(shè)計(jì)能以與眾不同的方式,親眼觀察到El Primero星速4613型自動(dòng)上鏈機(jī)芯擒縱機(jī)構(gòu)的獨(dú)特律動(dòng)。

ZENITH真力時(shí)

旗艦系列410腕表

真力時(shí)旗艦系列410腕表搭載了品牌在1969年首批誕生的El Primero星速全日歷計(jì)時(shí)碼機(jī)芯,在重現(xiàn)經(jīng)典風(fēng)情的同時(shí),還裝備了復(fù)雜功能。它不僅具備最精準(zhǔn)的自動(dòng)計(jì)時(shí)碼表計(jì)時(shí)功能,還添加了全日歷及月相顯示。該款機(jī)芯由390個(gè)零件組成,配備31顆寶石,具有36000VPH高振頻。限量腕表搭配銀色表盤,還原歷史表款的功能布局設(shè)計(jì),每個(gè)細(xì)節(jié)都洋溢著七十年代風(fēng)情,42毫米精鋼表殼呈流暢的圓弧形,拋光與磨砂細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)完美結(jié)合,純藍(lán)色秒針尾部點(diǎn)綴的星星,是品牌品質(zhì)和工藝的象征。

ZENITH真力時(shí)

高中日記范文第5篇

1、早餐要吃好,一頓好的早餐或者說營養(yǎng)早餐應(yīng)該包括以下食物谷類、牛奶或奶制品、肉類食物、新鮮蔬菜或水果,推薦食物為紅糖麻醬花卷、豆奶、五香鵪鶉蛋、清拌萵筍葉、八寶醬咸菜。

2、午餐要吃飽,飯菜要豐盛,可不斷地變換食物品種花樣,增加食欲,推薦食物為清蒸魚、西紅柿豆腐、香菇炒青菜、米飯、綠豆湯,主食為米飯。

3、晚餐要吃少,以谷類食物和蔬菜為主,要清淡可口,推薦食物為湯面、餛飩等食物。

(來源:文章屋網(wǎng) )

相關(guān)期刊更多

時(shí)事·高中

部級(jí)期刊 審核時(shí)間1個(gè)月內(nèi)

中共中央宣傳部

課外語文·高中

省級(jí)期刊 審核時(shí)間1個(gè)月內(nèi)

遼寧出版集團(tuán)有限公司

廣東教育·高中版

省級(jí)期刊 審核時(shí)間1個(gè)月內(nèi)

廣東省教育廳