前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇保護眼睛視力的重要性范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

保護眼睛視力的重要性范文第1篇

愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。

關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)。

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

保護老年人視力，提高生活質(zhì)量。

人人享有看見的權(quán)利。

防治近視，珍愛光明。

眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)。

保護兒童和青少年視力。

我們再怎么強調(diào)保護眼睛的重要性也不為過。

青光眼可致盲，早期防治極重要。

防盲進社區(qū)，關(guān)注眼健康。

早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥。

預(yù)防青少年近視，人人有責。

預(yù)防青少年近視，從一點一滴做起。

愛護眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。

保護眼睛視力的重要性范文第2篇

我不多玩游戲了 山東省淄博市 子弟小學(xué) 劉鑫 我是一個很好玩游戲孩子孩，可是我現(xiàn)在不再長時間玩游戲了。

有一天，我連著玩了三個小時的游戲，一直玩到媽媽下班回家。媽媽看我的兩只眼睛紅紅的，就說：“又玩游戲了?玩了很長時間吧？”我不好意思地小聲說：“是?！?媽媽又看了看我的眼睛，說：“你連續(xù)玩這么長時間的游戲?qū)δ愕难劬Σ缓?，等吃完飯給你測測眼睛的視力?！?/p>

吃完飯，爸爸給我測了眼睛的視力，結(jié)果我的視力下降了很多。爸爸說：“你以后玩點游戲點游戲，將來你長大了要參加工作，對眼睛視力要求很高，眼睛不好就不能參加?！甭犃税职值脑捨抑雷约哄e了，就誠懇地對爸爸說：“以后我少玩游戲，多保

護眼睛?！卑职致犃诵α?，媽媽也笑了。???????????從此，我很少玩游戲了。因為我知道了保護眼睛的重要性了。 [推薦給朋友] [顯示打印]

保護眼睛視力的重要性范文第3篇

保護視力的措施

目前近視在人群中，特別是中小學(xué)生的發(fā)生率在逐漸升高。近視度數(shù)也隨著年歲的增長而加深。當您發(fā)現(xiàn)您的孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種，或幾種時，就要考慮其是否患了早期近視，應(yīng)盡早帶孩子去光明博士做檢查，以免延誤治療。

視力是人類最重要最復(fù)雜的感覺，對孩子的視力保護應(yīng)從嬰幼兒開始，年齡越小，視力發(fā)育越敏感，可塑性也越大，重要時期年齡段。應(yīng)注意各年齡段視力基本措施方法。

幼兒至學(xué)齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復(fù)查視力，有眼位不正、視力不佳應(yīng)及時就診。

1、 講究個人衛(wèi)生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。

2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質(zhì)造成外傷。

3、 防止強光刺激。

4、 避免在強光下看書寫字。

5、 看書學(xué)習(xí)時身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報。

6、 防止視力疲勞，每看半小時書要左右遠眺或閉目休息。

7、 發(fā)現(xiàn)孩子視力減退或異常，及時請醫(yī)生針對病因進行校正。

8、 教會孩子做眼保健操。

保護眼睛的重要性

眼睛是獲取知識的源泉。

眼睛是傳遞信息的門戶。

人們有80%的信息是通過眼睛獲取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保護又怎能不得眼科疾病呢?

古今中外都有一句名言：要保護什么珍貴的東西就像保護您的眼睛一樣，盡管如此，人們還是不太懂得如何保護自己的眼睛，尤其是現(xiàn)在，有了電腦、電視、手機，看得很投入玩得很開心，即便是受到光污染的傷害也在所不惜，結(jié)果當然是視力衰退，分辨率下降，從而導(dǎo)致各種眼科疾病。

休息

每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。

如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會兒。

搭配好工作任務(wù)，把長時間的電腦工作分割開。

伸幾個懶腰快速緩解疲勞。

保證光線良好

從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側(cè)的臺燈。顯示器已經(jīng)很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。

如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。

不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調(diào)低顯示器的亮度。

花點錢買一個質(zhì)量好的工作燈，不僅可以調(diào)亮度，還可以防止刺眼。

調(diào)節(jié)濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛

種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。

買一些人造淚水產(chǎn)品(市面上號稱防止眼干的產(chǎn)品多是人造淚水)可以緩解眼干。

使用符合人體工程學(xué)的硬件

調(diào)節(jié)CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。

投資一個平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質(zhì)量高、刷新頻率更好等特點。

買一個筆記本電腦。

調(diào)節(jié)顯示器

根據(jù)辦公環(huán)境，調(diào)節(jié)好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。

調(diào)整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調(diào)大點兒吧。

調(diào)節(jié)顯示器的位置

比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。

安裝過濾鏡防止刺眼

可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激。

調(diào)整你的工作環(huán)境

如果你經(jīng)常要錄入文檔，可以考慮購買一個文件支撐架，讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。

程序員應(yīng)該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器。

圖像編輯工作者和設(shè)計師們應(yīng)該盡量使用高分辨率顯示器。

還是不行?

去看眼科。

眼睛保護

一、健康篇

端正的姿勢是保護眼睛的第一步，它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。 具體來講：

不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，在休息時可進行望遠或做眼的保健操;觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉;點眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤。

眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對文稿錄入人員來說，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉(zhuǎn)換目標而引起的疲勞。

在使用電腦時應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。

常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。

每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。

如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫(yī)院檢查。

二、環(huán)境篇

良好的電腦使用環(huán)境，對保護眼睛也很重要。 具體來講：

竅門

電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)。安裝了空調(diào)的房間要注意經(jīng)常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。

電腦不應(yīng)對著窗戶或背著窗戶放，周圍環(huán)境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適;使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。

電腦室最佳溫度21℃、濕度60%。提倡在室內(nèi)放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補充室內(nèi)氧氣。

五、軟件篇

緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷于電腦游戲或觀看影視節(jié)目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現(xiàn)在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮!

讀寫姿勢:

第一、寫字時手指距離筆尖一寸：

有的同學(xué)寫字時，習(xí)慣把手指頭握在距離筆尖很近的地方，這樣眼睛看不到字體，頭便歪向一側(cè)，兩眼與

本子的距離不一致，時間長了就會引起雙眼視力不一致，導(dǎo)致視力不良。所以在寫字時，手指一定要距離筆尖一寸，頭部正直，身體端正，才不會影響視力。

第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺：

眼睛的生理功能是這樣的：看越遠眼球的調(diào)節(jié)就越大，讀書寫字時眼睛距離書本一尺就已經(jīng)需要較大的調(diào)

節(jié)，如果低頭眼與書本的距離過近，眼球的調(diào)節(jié)也就更加緊張，經(jīng)常這樣就會造成眼球的過度疲勞。

保護眼睛視力的重要性范文第4篇

1.10月11日各班召開“防范網(wǎng)絡(luò)詐騙和電信詐騙及斷卡行動”主題班會。

2.10月11日各班召開“禁止亂丟垃圾亂放車子，爭做文明實中人”主題班會。

3.10月11日網(wǎng)絡(luò)安全周各班召開“網(wǎng)絡(luò)安全為人民，網(wǎng)絡(luò)安全靠人民”主題班會。

4.10月12日-16日組織各班學(xué)生參加河北省2021年下半年學(xué)業(yè)水平音樂美術(shù)體育實踐技能考試及音樂美術(shù)網(wǎng)考。

5.10月15日各班召開實驗中學(xué)2021年下半年學(xué)業(yè)水平考試“遵規(guī)守紀、誠信應(yīng)考”主題班會。

6.10月13日-14日組織學(xué)生參加校級運動會冰壺和輪滑比賽，不僅培養(yǎng)了學(xué)生們的團隊精神，還讓學(xué)生們掌握了冰壺運動和輪滑運動的相關(guān)知識及基本要領(lǐng)，體會到了冰雪運動帶來的樂趣，讓更多的學(xué)生參與到冰雪運動中來，進一步營造了濃厚的校園冰雪運動氛圍，并用實際行動助力2022年冬季奧運會，傳播奧林匹克精神和愛國主義精神。

保護眼睛視力的重要性范文第5篇

全國愛眼日，提高人們對保護眼睛的重視。職業(yè)小編分享全國愛眼日活動總結(jié)，提供參考，歡迎大家閱讀。

        全國愛眼日活動總結(jié)一

早上

       二2中隊的周xx 、方xx同學(xué)用稚嫩的聲音為全校師生做了《預(yù)防近視，關(guān)注眼健康》的國旗下講話，呼吁同學(xué)們：為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

    下午，

       我校特別邀請了xxxx醫(yī)院的金xx主任醫(yī)師為二年級師生做《小學(xué)生眼保健常識》的知識講座。金主任圖文并茂地為孩子們講解了眼球的基本構(gòu)造，發(fā)生近視的原因、近視的危害、怎樣預(yù)防近視、如何科學(xué)用眼及眼部的運動等愛眼護眼的知識，分析了同學(xué)們在日常生活、學(xué)習(xí)中的一些不良用眼習(xí)慣，讓同學(xué)們深刻地了解近視給生活帶來的諸多不便，同時幫助同學(xué)們明確了科學(xué)正確的用眼要領(lǐng)。

金主任還要求同學(xué)們要做到：

1.定期到醫(yī)院檢查眼睛(半年一次);

2.保持正確的看書寫字姿勢;

3.每天堅持2小時的戶外運動;

4.減少連續(xù)近距離用眼時間，建議看書寫作業(yè)每次30-40分鐘，看電視也不超過20分鐘;

5.不偏食，營養(yǎng)要均衡;

6.保護眼睛，避免外傷。

6月5日下午，各班利用隊會課時間師生一起學(xué)習(xí)《保護眼睛，預(yù)防近視》，班主任通過從眼睛的結(jié)構(gòu)，近視的原因、危害，以及怎樣預(yù)防近視等方面讓學(xué)生進一步認識到近視的嚴重性及產(chǎn)生的危害，使學(xué)生意識到保護好眼睛，預(yù)防近視是非常重要的。為預(yù)防近視一定要做到：

“三個一” ：眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳;

“三要”：讀書、寫字姿勢要端正;連續(xù)看書、寫字30分鐘～1小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會;要認真做眼保健操。

“四不要”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字;不要用淡色鉛筆寫字 。

“兩加強”：加強體育鍛煉，保證睡眠充足，減少視近的環(huán)境，多看遠處，增加戶外活動的時間尤其現(xiàn)在實施雙休日，更可利用假日到郊外踏青;加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。

全國愛眼日活動總結(jié)二

20xx年6月6日是第24個全國愛眼日，今年的活動主題是“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。

為了普及眼疾病和康復(fù)知識，增進人們眼健康的保健意識，市醫(yī)院利用電子屏進行宣傳，并派疾控科工作人員及五官科醫(yī)師于上午10:00，與市衛(wèi)健局宣教股工作人員一同前往華陰市華峰幼兒園，開展了全國愛眼日宣傳活動。首先由衛(wèi)健局工作人員為幼兒開展了一堂生動的眼健康知識培訓(xùn)，給孩子們講解了近視的預(yù)防與保健知識，與孩子們進行用眼健康知識互動，并獎勵積極回答問題的孩子們一些小玩具;

       接下來由我院五官科醫(yī)師教授孩子們正確的眼保健操做法，對不正確操作的幼兒進行逐一糾正，并給孩子做了基本的辨色分析;最后將關(guān)于“愛眼日”宣傳手冊交給教師，由教師放學(xué)時統(tǒng)一發(fā)放給幼兒家長。參與活動的教職工學(xué)生共50余人，紛紛對此次活動表示好評，本次培訓(xùn)圓滿結(jié)束!