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對體育運(yùn)動的理解范文第1篇

1.1研究背景

平衡能力指維持身體姿勢的能力，特別在較小的支撐面上，控制身體重心的能力。平衡能力是一切活動的基礎(chǔ)能力。

1.2研究目的與意義

平衡功能是指身體自我調(diào)整重心并維持姿勢穩(wěn)定的一種能力。人體靜態(tài)姿勢平衡主要依靠前庭系統(tǒng)、視覺和本體感覺三者協(xié)同來完成。體育鍛煉可以很好的訓(xùn)練人體復(fù)雜的前庭感覺和本體感覺能力，通過對反應(yīng)速度的訓(xùn)練也可間接提高人體平衡覺的反應(yīng)和適應(yīng)能力。

力竭是運(yùn)動性疲勞的一種特殊形式，是運(yùn)動性疲勞發(fā)展的最后階段.它是指肌肉或器官完全不能維持運(yùn)動的一種疲勞現(xiàn)象一次性力竭運(yùn)動可導(dǎo)致人體運(yùn)動能力的短時(shí)間迅速下降乃至完全耗竭，接下來人體就會處于一種重度疲勞的狀態(tài)，各器官機(jī)能迅速下降，意識渙散，認(rèn)知功能也會處于短暫的休眠狀態(tài)。一次性的力竭運(yùn)動是否也能導(dǎo)致個(gè)體靜態(tài)平衡能力的迅速下降。通過對體育專業(yè)和非體育專業(yè)大學(xué)生一次性力竭運(yùn)動后的靜態(tài)平衡狀態(tài)進(jìn)行及時(shí)的評估來得知其平衡能力的衰減程度

2.研究對象與方法

2.1研究對象:

上海體育學(xué)院男性健康本利一生30名，15名為體育教育、運(yùn)動訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)專業(yè)的本利一生，巧名為運(yùn)動人體利一學(xué)、經(jīng)濟(jì)管理、體育人文等學(xué)利一專業(yè)本利一生。實(shí)驗(yàn)對象均同意參加本次實(shí)驗(yàn)所選對象均排除了神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)等影響平靜功能判定的疾病因素

學(xué)科組和術(shù)科組二者做統(tǒng)計(jì)分析，兩組在年齡、身高、體重方面均無顯著性差異(P>o.os>，具有可比性

2.2實(shí)驗(yàn)方法和步驟:

在實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行指導(dǎo)，告知受試者實(shí)驗(yàn)過程和有關(guān)注意事項(xiàng)受試者在實(shí)驗(yàn)前兩日保證正常作息，并禁用煙、酒、茶、咖啡及中樞興奮或抑制性藥物，避免劇烈運(yùn)動等。實(shí)驗(yàn)時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)并做好熱身準(zhǔn)備，然后進(jìn)行平衡實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)前測定。試驗(yàn)內(nèi)容為功率自行車，要求每個(gè)受試者按照遞增負(fù)荷一次完成一定時(shí)間的運(yùn)動，直至受試者自身感覺力竭為止。試驗(yàn)后即刻讓受試者原地進(jìn)行45秒的積極拉伸放松運(yùn)動，隨即進(jìn)行平衡功能的測定，并整理數(shù)據(jù)。測試結(jié)束后接著做整理活動并休息，最后收集并整理所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。在力竭運(yùn)動過后，整個(gè)機(jī)體機(jī)能處于崩潰的邊緣，尤其是神經(jīng)肌肉系統(tǒng)機(jī)能快速衰減，導(dǎo)致人體不能很好地保持直立，45秒的積極拉伸放松運(yùn)動可以暫時(shí)緩解這種極端狀態(tài)下的不良反應(yīng)，保證身體之后能夠直立進(jìn)行平衡測試

2.3測試項(xiàng)目及測試指標(biāo)參數(shù):

實(shí)驗(yàn)前后均進(jìn)行，重心平衡測試。本實(shí)驗(yàn)進(jìn)行測試時(shí)采用TecnoBody重心平衡測試系統(tǒng)，要求受試者脫鞋后按特定位置立于傳感器平臺上，雙手自然垂于身體兩側(cè)，兩眼平視前方，分別測試睜眼、閉眼兩種狀態(tài)下的平衡情況，每項(xiàng)測試時(shí)間30s，其間受試者應(yīng)主動保持身體平衡并且不受周圍環(huán)境影響。靜態(tài)平衡測試要求受力平臺和顯示器保持穩(wěn)定，測定人體在睜眼、閉眼及外界光刺激狀態(tài)下，實(shí)時(shí)記錄壓力重心位置與時(shí)間關(guān)系曲線。靜態(tài)姿勢圖僅對靜力時(shí)壓力中心的變化情況進(jìn)行描述和分析，但不能將影響平衡功能的視覺、本體感覺和前庭系統(tǒng)徹底分開來進(jìn)行研究。所有受試者均由同一個(gè)熟練的測試員進(jìn)行測試

功率自行車測試采用瑞典MDNARK品牌的定量負(fù)荷功率自行車，在進(jìn)行功率自行車的過程中，按照受試者體重設(shè)定三級負(fù)荷，阻力分別為0.1 k州lkg體重，轉(zhuǎn)速為100轉(zhuǎn)/分，時(shí)間2分鐘;0.2k州lkg體重，轉(zhuǎn)速為100轉(zhuǎn)/分，時(shí)間2分鐘;0.3k州lkg體重，轉(zhuǎn)速為100轉(zhuǎn)/分，直至力竭。力竭指標(biāo)為個(gè)體不能完成相同負(fù)荷一次的運(yùn)動量，主觀感覺為非常累，脈搏達(dá)到個(gè)人極限，一般為( 220一年齡)。

靜態(tài)平衡測試指標(biāo):X軸平均Cop:重心擺動中心與足底中心(平臺上的標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn))在X軸的距離，Y軸平均Cop:重心擺動中心與足底中心(平臺上的標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn))在Y軸的距離，前后方向標(biāo)準(zhǔn)差}gDY}，左右方向標(biāo)準(zhǔn)差(SDx)，前后方向平均運(yùn)動速度(場mm/、)，左右方向平均運(yùn)動速度(Vx mm/s，運(yùn)動橢圓面積(Areacmz>cm:測定重心擺動軌跡所包含的面積，運(yùn)動長度(Long cm):測定重心擺動軌跡運(yùn)動長度，閉眼睜眼面積比率:閉眼重心擺動軌跡所包含的面積與睜眼重心擺動軌跡所包含的面積的百分比，閉眼睜眼長度比:閉眼重心擺動軌跡運(yùn)動長度與睜眼重心擺動軌跡運(yùn)動長度的百分比。其中，標(biāo)準(zhǔn)差是指各個(gè)時(shí)間的數(shù)值偏離中心位置的離散程度，標(biāo)準(zhǔn)差越大表示離散程度越大，穩(wěn)定性就越差從穩(wěn)定性的角度來看，測試者Vx ,Vy,Area,Long這四個(gè)指標(biāo)更加直接并且他們的值越小，表示穩(wěn)定性越好，平衡能力越好

2.4數(shù)據(jù)處理:

采用SPSS19.0軟件，對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析;對實(shí)驗(yàn)前后睜眼閉眼平衡狀況和不同組別的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行配對樣本體檢驗(yàn)，將分析數(shù)據(jù)以表格形式進(jìn)行呈現(xiàn)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)差異的顯著性水平為P<0.05

3.結(jié)果與分析

3.1睜眼狀態(tài)下實(shí)驗(yàn)前后學(xué)利一生與術(shù)利一生靜態(tài)平衡各項(xiàng)指標(biāo)對比分析

由表2可知，在睜眼站立狀態(tài)下，兩組受試者經(jīng)過一次性力竭運(yùn)動后，組內(nèi)平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)均出現(xiàn)了不同程度的改變。學(xué)利一組受試者在Vx,Long這2項(xiàng)數(shù)值中均較實(shí)驗(yàn)前出現(xiàn)顯著性下降(P<O.OS,P<0.05)。術(shù)利一組受試者則在Area這1項(xiàng)數(shù)值中較試驗(yàn)前出現(xiàn)顯著性下降(P<0.05)。通過組間比較得知，實(shí)驗(yàn)后學(xué)利一組在腸,Vx和Area這3項(xiàng)測試指標(biāo)中，較術(shù)利一組呈現(xiàn)顯著性差異(P<0.05)。這說明學(xué)利一組受試者的平衡能力在實(shí)驗(yàn)后較術(shù)利-組出現(xiàn)了顯著性下降

3.2閉眼狀態(tài)下實(shí)驗(yàn)前后學(xué)利一生與術(shù)利一生靜態(tài)平衡各項(xiàng)指標(biāo)對比分析

由表3可知，在閉眼站立狀態(tài)下，兩組受試者經(jīng)過一次性力竭運(yùn)動后，平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)也出現(xiàn)了不同程度的改變。學(xué)利一組受試者在Area,Long這2項(xiàng)數(shù)值中均較試驗(yàn)前出現(xiàn)顯著性下降(P<0.05)。術(shù)利一組受試者則在Vx,Area和Long這3項(xiàng)數(shù)值中較試驗(yàn)前出現(xiàn)顯著性下降(P<0.O1,P<0.O1,P<0.05)。通過組間比較得知，實(shí)驗(yàn)后學(xué)利一組在vy和Long這2項(xiàng)測試指標(biāo)中，較術(shù)利一組出現(xiàn)顯著性差異(P<O.OS,P<0.05)，表明學(xué)利一組受試者的平衡能力在一次性力竭運(yùn)動之后下降的更加顯著

3.3睜眼和閉眼狀態(tài)下實(shí)驗(yàn)前后學(xué)利一生與術(shù)利一生靜態(tài)平衡各指標(biāo)參數(shù)對比

從表4,5實(shí)驗(yàn)前來看術(shù)利一組和學(xué)利一組的每一項(xiàng)指標(biāo)在閉眼和睜眼時(shí)均存在顯著性差異，但是在實(shí)驗(yàn)后只有學(xué)利一組的Vx,Ar-ea,Lon}這三個(gè)指標(biāo)沒有顯著性差異。

4.結(jié)論

對體育運(yùn)動的理解范文第2篇

關(guān)鍵詞：健康第一；體育運(yùn)動；行為取向

基金項(xiàng)目：2012年河南省社科聯(lián)、河南省經(jīng)團(tuán)聯(lián)調(diào)研課題（項(xiàng)目編號：SKL-2012-2700）

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-8500（2012）11-0124-02

自2005年4月下達(dá)《教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校體育工作的意見》中進(jìn)一步確定了健康第一的教育指導(dǎo)思想，而后健康教育思想便成為了學(xué)校體育教育思想的主導(dǎo)思想。從中充分體現(xiàn)了體育成為了人類生存意義以及價(jià)值的最終關(guān)懷，從而回到以人為本的體育世界里，使大學(xué)生在對體育的認(rèn)識中灌輸了以人為本的體育精神。健康第一，是體現(xiàn)人們對自身的前途和自身命運(yùn)的一種基本關(guān)懷。它體現(xiàn)出在學(xué)校體育中應(yīng)為大學(xué)生的健康而服務(wù)，并且把健康教育所包含的內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)融入到學(xué)校體育教學(xué)的體系中去，這也符合了社會體育以及學(xué)校體育在現(xiàn)時(shí)展的需要。也同時(shí)將健康第一的理念灌輸進(jìn)大學(xué)生對體育的認(rèn)識及理解中去，從而改變以往大學(xué)生對參與體育運(yùn)動行為的態(tài)度，使其在體育運(yùn)動鍛煉中能夠更好的促進(jìn)自身各個(gè)方面的發(fā)展。

一、概念界定

（一）健康概念

隨著人們生活水平的提高，人們逐漸將健康第一作為生活中最主要關(guān)注的內(nèi)容之一。健康成為了人類永恒的話題，在《辭海》（1979）對于健康的概念解釋說：健康是人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛并具備良好的勞動效能的狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織于1989年提出了健康不僅是軀體沒有疾病，而且還具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個(gè)方面的良好狀態(tài)，才是一個(gè)完全健康的人的四維健康觀念。 21世紀(jì)是個(gè)大健康時(shí)代，人類將追求是心理、生理、社會、環(huán)境的完全健康。黨的十六大第一次將公民健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)相提并論，并將其定為全面建設(shè)小康社會的目標(biāo)之一，而開展全民健身運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)，是提高全民身心健康素質(zhì)的重要方面。此外，健康第一的教育指導(dǎo)思想的提出，將促使學(xué)校體育經(jīng)歷一次全方位的改革，對健康新概念的理解和認(rèn)識將會引起人們健康理念的變化。

（二）道德健康

道德健康是生命健康的根本，對生理健康、心理健康和生活方式與生活態(tài)度的健康具有根本的支持機(jī)制，是健康即生命質(zhì)量的最終擔(dān)保。同時(shí)人們要想健康的生活，必須要育一個(gè)安定的社會環(huán)境，人們自覺的遵守社會秩序和法律是國家和社會長治久安的重要保證，因此國民的道德健康水平將直接影響到一個(gè)國家的穩(wěn)定和社會的安定。

（三）體育行為與體育運(yùn)動行為

體育行為，是人類有目的、有意識地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進(jìn)行的活動。它是一個(gè)比較寬泛的概念，即凡是與體育發(fā)生聯(lián)系的行為活動，都可稱之為體育行為。這些活動既包括體育行為的主要表現(xiàn)形式――運(yùn)動行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學(xué)、消費(fèi)、觀賞等方面的行為活動。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展，既受行為者內(nèi)在生理、心理?xiàng)l件所制約，又受到外界環(huán)境包括自然環(huán)境、社會文化環(huán)境的影響，表現(xiàn)出多方面的行為特征。

二、大學(xué)生對健康第一理念的理解

當(dāng)今時(shí)代的大學(xué)生既生活在經(jīng)濟(jì)水平迅速發(fā)展的時(shí)期，還要不斷去適應(yīng)各方面都有競爭力的社會，在這樣的環(huán)境下生存與發(fā)展就必須要有一個(gè)良好的四維健康觀。這種四維健康觀包括了大學(xué)生的生理健康、心理健康、道德健康以及對社會的適應(yīng)能力。

在對大學(xué)生進(jìn)行生理、心理、道德健康和社會適應(yīng)能力的調(diào)查表發(fā)現(xiàn)有大部分人認(rèn)為軀體健康就是身體各個(gè)器官系統(tǒng)功能正常以及有良好的身體素質(zhì)。

三、健康第一理念下對大學(xué)生體育運(yùn)動行為取向研究

（一）心理支配運(yùn)動行為取向

心理支配是心理對身體以及思想上支配的心理體育行為，對于外在體育鍛煉運(yùn)動行為具有一定的導(dǎo)向作用，它基本上是由大學(xué)生對參與體育的動機(jī)、對待體育的價(jià)值觀以及大學(xué)生對體育持有的態(tài)度這幾方面來構(gòu)成。

1.大學(xué)生的參與體育運(yùn)動動機(jī)在健康第一理念下的發(fā)展

大學(xué)生要從傳統(tǒng)的體育運(yùn)動就是強(qiáng)身健體這一觀念向生理健康、心理健康、道德健康以及良好的社會適應(yīng)能力這一方向來發(fā)展。如今社會經(jīng)濟(jì)繁榮，競爭壓力激烈，健康不只是單單的身體健康就可以，大學(xué)生要適應(yīng)社會的發(fā)展、學(xué)會生存、學(xué)會工作、學(xué)會生活，就要必須擁有良好的健康第一的理念，這是當(dāng)今大學(xué)生要很好地發(fā)展的必備條件之一。

2.大學(xué)生體育理論知識動機(jī)的學(xué)習(xí)要向科學(xué)健康的知識方面發(fā)展

現(xiàn)如今的大學(xué)生對于學(xué)習(xí)體育的需求不只是對體育運(yùn)動技術(shù)以及技能的單一掌握，還必須要掌握一定的體育理論知識。而大學(xué)生對于體育理論知識的需求與理解而不是體育專業(yè)知識主要是在對于終身體育的認(rèn)識和了解關(guān)于體育健康的健康知識。 這就充分體現(xiàn)了大學(xué)生時(shí)能夠科學(xué)的、理性的認(rèn)識什么事健康，并且能夠從健康第一的角度上去接納了解，并培養(yǎng)自己終身體育的意識。因此在大學(xué)中的體育教學(xué)不僅僅是提高大學(xué)生的強(qiáng)身健體，而是要在強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生健康第一的理念，以及學(xué)生的體育鍛煉動機(jī)。

（二）大學(xué)生體育運(yùn)動行為取向

體育行為，是人類有目的、有意識地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進(jìn)行的活動。它是一個(gè)比較寬泛的概念，即凡是與體育發(fā)生聯(lián)系的行為活動，都可稱之為體育行為。這些活動既包括體育行為的主要表現(xiàn)形式――運(yùn)動行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學(xué)、消費(fèi)、觀賞等方面的行為活動。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展，既受行為者內(nèi)在生理、心理?xiàng)l件所制約，又受到外界環(huán)境包括自然環(huán)境、社會文化環(huán)境的影響，表現(xiàn)出多方面的行為特征。

體育運(yùn)動行為是人們在體育運(yùn)動中過程中有具體的各個(gè)身體機(jī)能運(yùn)動的表現(xiàn)。大學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)一般需要通過從體育運(yùn)動的內(nèi)容、體育運(yùn)動的時(shí)間、體育運(yùn)動的方式以及體育運(yùn)動的空間等幾方面來進(jìn)行。

1.體育運(yùn)動的內(nèi)容需要向社會化、大眾化以及休閑化的運(yùn)動方向發(fā)展

通過教學(xué)以及平時(shí)學(xué)生參與體育運(yùn)動發(fā)現(xiàn)學(xué)生目前參與運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容還是比較廣泛的，涉及了籃球、足球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、健美操、跆拳道、瑜伽、自行車、定向運(yùn)動、女子防身術(shù)、輪滑、等等。大學(xué)生在健康第一理念的影響下，慢慢的對參與體育運(yùn)動的項(xiàng)目選擇的越來越多，因?yàn)檫@些項(xiàng)目既大眾化又休閑而且又有社會化。在體育運(yùn)動中，大部分學(xué)生參與球類運(yùn)動的比較多，這些無論是三大球還是三小球都有共同的特點(diǎn)就是趣味性比較強(qiáng)，能后使人在運(yùn)動過程中保持心情愉快，振奮精神，而且社交性也比較強(qiáng)。可以滿足學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動的過程中也可以進(jìn)行社交活動。而其他的帶有技術(shù)性的運(yùn)動內(nèi)容有一定的社會化，大眾化，因此提高了學(xué)生對參與體育運(yùn)動的興趣。

通過大學(xué)生對健康第一理念的認(rèn)識和理解，一些新興的現(xiàn)代的體育項(xiàng)目也逐漸進(jìn)入大學(xué)生的視野并使他們有興趣的去參與其中，如高爾夫、斯洛克、攀巖等等項(xiàng)目越來越受大學(xué)生的喜愛。而如今的大學(xué)生也已意識到現(xiàn)代社會的競爭日益激烈，所以必須要有一個(gè)良好的意志品質(zhì)。那么在通過參與各項(xiàng)體育運(yùn)動鍛煉的過程中不僅能夠使他們體會到體育運(yùn)動的樂趣，而且還能從運(yùn)動中使大學(xué)生能夠不斷的超越自我、勇于面對和解決迎面而來的困難最后還可以培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

這些體育運(yùn)動項(xiàng)目各有各的優(yōu)點(diǎn)，各個(gè)內(nèi)容的不同，鍛煉的效果不同，對提高大學(xué)生改善體育鍛煉的興趣，延長參與體育鍛煉的時(shí)間，改變自身對體育鍛煉價(jià)值觀的重新認(rèn)識有較為顯著的作用。通過體育鍛煉也可以使大學(xué)生對體育的需求和對健康第一理解又進(jìn)一步的提高。

2.體育運(yùn)動時(shí)間向著科學(xué)合理的方向發(fā)展

根據(jù)資料有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：人們在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)間一般以每周3～4次為宜，每次鍛煉時(shí)間控制在20～60分鐘最為合適。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間由一周的1～2次逐漸發(fā)展到每周的3～4次。運(yùn)動的時(shí)間也由每次10～20分鐘延長到20～50分鐘甚至在一小時(shí)左右。這充分說明了學(xué)生有了對健康第一理念的認(rèn)識和，對自己參與體育運(yùn)動的時(shí)間開始科學(xué)合理化。也能夠從健康第一認(rèn)識中有目的有計(jì)劃地進(jìn)行自身的體育鍛煉。

3.體育運(yùn)動空間向多元化方向發(fā)展

對于體育鍛煉的運(yùn)動空間的要求上，大學(xué)生通過參與體育鍛煉也開始在體育運(yùn)動的空間上有了進(jìn)一步的要求，從不參與到校內(nèi)空間的要求到進(jìn)入社會空間以及自然環(huán)境的多元化發(fā)展，充分說明的大學(xué)生通過體育鍛煉也開始參與社會、使自己融入社會、熱愛生命。

四、結(jié)論

健康第一的理念使大學(xué)生對健康的理解有了更深一步的認(rèn)識。在健康第一理念的影響下，大學(xué)生參與體育運(yùn)動的行為無論是從心理支配上還是外在的身體鍛煉都有了進(jìn)一步的改善。大學(xué)生也在健康第一理念對體育鍛煉從掌握運(yùn)動技術(shù)和技能的認(rèn)識逐漸提高到對健康知識和培養(yǎng)終身體育的意識。

心理支配控制自身的體育鍛煉對外在的身體鍛煉有著一定的導(dǎo)向和支持作用。大學(xué)生的外在身體運(yùn)動行為是在運(yùn)動形式上向著社會化、大眾化以及休閑化的運(yùn)動方式進(jìn)行發(fā)展的，在運(yùn)動項(xiàng)目上也開始注意鍛煉自身的意志品質(zhì)，大學(xué)生通過參與不同的體育運(yùn)動項(xiàng)目，鍛煉的效果也不同，既提高了大學(xué)生改善體育鍛煉的興趣，延長參與體育鍛煉的時(shí)間，改變自身對體育鍛煉價(jià)值觀的重新認(rèn)識有較為顯著的作用。也通過體育鍛煉也可以使大學(xué)生對體育的需求和對健康第一理解又進(jìn)一步的提高。對健康第一的理念指導(dǎo)下，大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉中也開始注重運(yùn)動時(shí)間的科學(xué)合理化以及運(yùn)動空間方面向著多元化發(fā)展。

在體育教學(xué)中教師也應(yīng)注意加強(qiáng)對大學(xué)生健康知識和終身體育的教育和傳播，使其在心理上對健康第一理念有著重要的認(rèn)識，并不斷倡導(dǎo)鼓勵學(xué)生參與各項(xiàng)運(yùn)動鍛煉，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機(jī)，最大限度發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，提高學(xué)生自控、自練、自學(xué)的能力。

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對體育運(yùn)動的理解范文第3篇

關(guān)鍵詞 體育意識 教學(xué)方法 教學(xué)環(huán)境

體育意識是指在一定環(huán)境條件下，人們對體育的內(nèi)容、形式、方法、手段和體育各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神總和，是對體育有目的的自覺反映。體育能給人們帶來強(qiáng)健的體魄、全面的體能、頑強(qiáng)的意志和良好的心理素質(zhì)，而體育意識的增強(qiáng)無疑能改善人們的身體狀況和精神狀況。如今青少年學(xué)生體質(zhì)的下降，增強(qiáng)學(xué)生體育意識的具有重要性和緊迫性。本文旨在通過對體育意識的理論闡述，為增強(qiáng)學(xué)生體育意識提供參考性建議。

一、影響提高高中生體育意識的因素

高中生正處于心理上的斷乳期，隨著身體的發(fā)展，自我意識明顯增強(qiáng)，在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，自信心和自尊心極其強(qiáng)烈，熱衷于顯示自己的才能和力量。他們對社會現(xiàn)實(shí)中的各種現(xiàn)象和活動很感興趣，喜歡聽新鮮事，對社會活動的參與度增加[1]。另外，由于學(xué)習(xí)的深入，知識范圍的擴(kuò)大，求知欲不斷增強(qiáng)。在體育學(xué)習(xí)中，逐漸對較為復(fù)雜，具有一定技巧的動作的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。他們不再滿足于動作要領(lǐng)的掌握，更加期望學(xué)習(xí)動作的原理。不僅關(guān)心課堂內(nèi)的學(xué)習(xí)和鍛煉，并對課外的體育活動以及班級間、校際間和校外之間的各種比賽活動都很感興趣。

（一）教學(xué)方法

在過去的體育教學(xué)中，學(xué)生是以技能學(xué)習(xí)為主，明顯缺少對技能原理的理解以及情感上愉悅的體驗(yàn)，不能很好的激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的體育意識。結(jié)合高中生旺盛求知欲的特點(diǎn)，采用一些“發(fā)現(xiàn)式”、“提問式”等教學(xué)方法，讓學(xué)生在技能的學(xué)習(xí)中保持其好奇心和求知欲，達(dá)到一種“樂學(xué)”的學(xué)習(xí)效果。

學(xué)生的自尊心和自信心是培養(yǎng)其體育意識的重要組成部分，體育教學(xué)中使每位學(xué)生受到同等的教育，對每一位學(xué)生負(fù)責(zé)，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高他們的積極性，不然任何努力都不可能達(dá)到預(yù)期的效果。讓所有學(xué)生都喜愛體育課，喜歡參加體育鍛煉，體驗(yàn)成功的喜悅。教學(xué)中：采用“快樂”教學(xué)法、“成功教學(xué)法”，給學(xué)生一些權(quán)利，讓他們自己選擇，如教學(xué)內(nèi)容，練習(xí)形式，自主選擇器械和場地等；給學(xué)生一些機(jī)會，讓他們自己去參加和體驗(yàn)體育活動；教學(xué)中涉及的一些苦難，讓他們自己去解決；另外給學(xué)生一些時(shí)間，在課中讓他們自己去評價(jià)，培養(yǎng)他們的自主性，提高對體育活動的認(rèn)識能力，從而對體育活動有更深刻的認(rèn)識和體驗(yàn)，進(jìn)而間接的達(dá)到了提高學(xué)生體育意識的效果。

（二）教學(xué)環(huán)境

教學(xué)環(huán)境直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、樂趣和興趣，是指學(xué)校實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)活動所必需的多種客觀條件的綜合，它是按照體育教學(xué)活動中的人的身心發(fā)展的特殊需求而組織起來的環(huán)境，從體育教學(xué)活動角度來看，即體育教學(xué)活動場所、各種教學(xué)設(shè)施、校風(fēng)、班風(fēng)、校風(fēng)師生人際關(guān)系和相關(guān)圖書資料。教學(xué)環(huán)境是師生的教與學(xué)的依托，教學(xué)環(huán)境對教學(xué)產(chǎn)生更直接，更適時(shí)地的影響。

體育教學(xué)環(huán)境中的人際關(guān)系是指教師間的關(guān)系、師生之間的關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系。這些關(guān)系影響到教師和學(xué)生的情緒、認(rèn)知和行為，影響到體育知識的相互交流、相互學(xué)習(xí)和共同提高，直接影響到學(xué)生的體育意識的形成和提高。相關(guān)圖書資料的查閱和學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)生對體育運(yùn)動項(xiàng)目有著更加深刻的理解，對體育意識的增強(qiáng)起到潛移默化的效果。

學(xué)校的體育文化氛圍對學(xué)生的體育意識有著重要的影響，學(xué)校對體育運(yùn)動的開展的重視程度以及學(xué)校對文化知識和文娛體育實(shí)踐鍛煉的態(tài)度對構(gòu)建校園體育文化氛圍起著決定性的作用。目前，還存在部分學(xué)校，特別是在一些農(nóng)村學(xué)校，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師對體育運(yùn)動的認(rèn)識不足，認(rèn)為體育運(yùn)動耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，存在體育運(yùn)動只是使人變?yōu)椤邦^腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”的偏見，從而對體育持不支持甚至反向的態(tài)度，以至于對學(xué)生的體育認(rèn)識、體育意識的形成和發(fā)展產(chǎn)生一定的阻礙。

（四）家庭和社會對體育運(yùn)動的認(rèn)識

家庭的經(jīng)濟(jì)條件、父母職業(yè)文化水平和家長對體育運(yùn)動的認(rèn)識對學(xué)生的體育意識的形成和提高都有一定的影響。體育運(yùn)動的消費(fèi)較高，需要家庭經(jīng)濟(jì)給與一定的支持。父母的職業(yè)文化水平和家庭對體育運(yùn)動的認(rèn)識相對于家庭經(jīng)濟(jì)條件而言，對學(xué)生體育意識的形成和發(fā)展有著更加深刻的作用，父母文化水平的高低，對體育運(yùn)動的理解和認(rèn)同程度有著很大的差別，家長對體育運(yùn)動能強(qiáng)身健體，陶冶情操等有著一定的認(rèn)識，會促進(jìn)孩子對體育的認(rèn)知能力。因?yàn)橛捎诿總€(gè)人所處的社會地位和環(huán)境存在著很大的差異，因而每個(gè)人形成其體育觀念、動機(jī)、運(yùn)動習(xí)慣等的具體方式和內(nèi)容也有很大的差別。對運(yùn)動形式的選擇方式與他們的工作和生活方式、經(jīng)濟(jì)條件、家庭情況有很大的關(guān)系。特別是在農(nóng)村，許多家長對體育意識極為淡化，從事體育運(yùn)動的態(tài)度不佳，積極性差。

社會是一個(gè)大集體，集體行為對人們的影響是顯而易見的，社會的體育活動對學(xué)生的體育意識起著積極的作用，2008年的奧運(yùn)會、2010廣州亞運(yùn)會以及各種賽事都引起學(xué)生的注意，當(dāng)然這是由于學(xué)生的愛國情懷所引起的，但是不能否認(rèn)對學(xué)生的體育意識起到了積極的效應(yīng)。

對體育運(yùn)動的理解范文第4篇

一、陽光體育運(yùn)動的涵義

從2007年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國各級各類學(xué)校中廣泛、深入地開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”（以下簡稱陽光體育運(yùn)動）。該運(yùn)動的提出和實(shí)施是要鼓勵全國各級各類學(xué)校的學(xué)生積極走向操場，走到陽光下，走進(jìn)大自然中去進(jìn)行體育鍛煉，力求用3年時(shí)間，使85%以上的學(xué)校能全面實(shí)施《全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，通過“每天鍛煉一小時(shí)”的口號和要求，讓85%以上的學(xué)生達(dá)到《全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，掌握至少2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，使青少年形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高，扭轉(zhuǎn)學(xué)校體育中青少年鍛煉不佳的局面。

二、陽光體育運(yùn)動與學(xué)校體育的關(guān)系

陽光體育運(yùn)動與學(xué)校體育應(yīng)是歸屬關(guān)系，即陽光體育運(yùn)動是學(xué)校體育在實(shí)施過程中的一部分，是對學(xué)校體育課堂、課外體育活動的有效補(bǔ)充，為學(xué)校體育注入了更多的新的鍛煉形式和內(nèi)容。陽光體育運(yùn)動是學(xué)校體育在21世紀(jì)為了更好實(shí)施學(xué)校體育運(yùn)動、改善青少年身體素質(zhì)、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣而采取的創(chuàng)新舉措。

⒈陽光體育運(yùn)動貫徹的是“以學(xué)生為本，健康第一”的素質(zhì)教育理念，大力宣傳健康理念，提高青少年對健康健身觀念的理解和認(rèn)識，培養(yǎng)正確的體育生活方式，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，而這些目標(biāo)和觀念同樣也是學(xué)校體育的發(fā)展宗旨和最終的目的。所以，陽光體育運(yùn)動和學(xué)校體育的最終走向的目標(biāo)是一致的，是學(xué)校體育為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一個(gè)有效的步驟。

⒉從兩者面向的對象來看，陽光體育運(yùn)動的實(shí)施對象仍是全國的大、中、小學(xué)生，是在學(xué)校體育中為了改善青少年學(xué)生體質(zhì)不斷下降的狀況而采取的一個(gè)措施。這就決定了陽光體育運(yùn)動應(yīng)該歸屬于學(xué)校體育之內(nèi)，而不能將陽光體育獨(dú)立于學(xué)校體育之外，割裂兩者之間的關(guān)系。

⒊從目的性的角度來審視，陽光體育運(yùn)動要想得到良好的實(shí)施，必須有學(xué)校體育教學(xué)來指導(dǎo)。其中，陽光體育運(yùn)動的目標(biāo)之一是使學(xué)生掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，而要合理科學(xué)地掌握任何一項(xiàng)體育技能絕不能離開學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)，也離不開體育教師的教授。這就決定了陽光體育運(yùn)動必須與學(xué)校體育教學(xué)緊密結(jié)合，實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)和協(xié)調(diào)發(fā)展，一同實(shí)現(xiàn)國家和社會賦予學(xué)校體育的任務(wù)。

三、陽光體育運(yùn)動對學(xué)校體育的拓展

陽光體育運(yùn)動在與學(xué)校體育課教學(xué)和課外體育活動密切結(jié)合的基礎(chǔ)上，使學(xué)校體育橫向不斷拓寬和縱向繼續(xù)發(fā)展，在某種程度上可以更好地促進(jìn)學(xué)校體育與群眾體育銜接，培養(yǎng)終身體育的意識和能力，實(shí)現(xiàn)體育的終身化。

⒈陽光體育運(yùn)動的實(shí)施對象是大、中、小學(xué)生，學(xué)校體育可以通過陽光體育運(yùn)動這個(gè)舉措將青少年小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)階段的體育鍛煉緊密銜接起來，形成系統(tǒng)化、連續(xù)性、繼承性的鍛煉體系，使學(xué)生可以長期地從事體育學(xué)習(xí)和鍛煉，有利于學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成、終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)和體育健身能力的掌握，促進(jìn)了學(xué)校體育各個(gè)階段縱向系統(tǒng)性的銜接和發(fā)展。

對體育運(yùn)動的理解范文第5篇

[文章編號]：1002-2139（2013）-7-0-02

1、研究對象與方法

本文采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等方法，問卷調(diào)查法采用特爾菲法對問卷進(jìn)行了信度和效度的檢驗(yàn)。隨機(jī)抽取萊蕪市20所農(nóng)村中學(xué)的校1000名學(xué)生和200名體育教師進(jìn)行問卷調(diào)查。學(xué)生問卷發(fā)放1000份，回收945份。教師問卷發(fā)放200份，回收187份。有效率均達(dá)到91%以上。

2、研究結(jié)果與分析

2.1萊蕪市農(nóng)村中學(xué)體育教師與學(xué)生對陽光體育的認(rèn)知

表格中的符號①②③分別代表的內(nèi)容為：①體育教師對陽光體育運(yùn)動了解程度的調(diào)查②體育教師對學(xué)校體育工作管理水平的評價(jià)③體育教師對學(xué)校陽光體育管理機(jī)制的評價(jià)

分析

從表2中可以看出中學(xué)農(nóng)村體育教師對陽光體育運(yùn)動完全了解和比較了解的分別占15.69%和45.09%，這說明開展陽光體育運(yùn)動以來，農(nóng)村體育教師對國家的政策還是積極理解與執(zhí)行。從表格及實(shí)地考察中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)體育器材雖然沒有城市重點(diǎn)學(xué)校的體育器材豐富，但是部分農(nóng)村體育教師對鄉(xiāng)土體育資源開發(fā)得很好，大多具有地方特色，很適合農(nóng)村青少年開展體育活動。對于學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動管理機(jī)制，66.66%體育教師認(rèn)為不完善。因此，大多數(shù)學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動的管理機(jī)制還有待完善。以上結(jié)果說明，農(nóng)村中學(xué)體育教師對陽光體育運(yùn)動有了基本的認(rèn)識，但大多數(shù)認(rèn)為陽光體育管理水平和機(jī)制還有待提高和完善。

2.2萊蕪市農(nóng)村中學(xué)生對陽光體育運(yùn)動的了解途徑分析

表格中的符號①②③分別代表的內(nèi)容為：①學(xué)生了解陽光體育運(yùn)動的途徑②學(xué)生對陽光體育運(yùn)動的態(tài)度③學(xué)生對開展陽光體育運(yùn)動提高身體素質(zhì)的評價(jià)

由表3可見，初中學(xué)生主要通過體育教師和學(xué)校宣傳這兩個(gè)途徑了解陽光體育運(yùn)動，分別占到46.73%和28.64%。農(nóng)村高中學(xué)生主要通過體育教師、學(xué)生閱讀報(bào)刊雜志、學(xué)校宣傳來了解陽光體育運(yùn)動。說明高中學(xué)生收集信息的渠道比初中學(xué)生多。從初中、高中的學(xué)生參與陽光體育運(yùn)動的態(tài)度來看，大多數(shù)學(xué)生是比較積極地參與這項(xiàng)運(yùn)動的。另外，有78.26%的學(xué)生認(rèn)為開展陽光體育運(yùn)動能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。以上結(jié)果顯示，農(nóng)村中學(xué)生對陽光體育運(yùn)動了解途徑較狹窄，但絕大多數(shù)同學(xué)能夠正確看待陽光體育運(yùn)動。

2.3萊蕪市農(nóng)村中學(xué)陽光體育運(yùn)動開展情況分析

2.3.1 萊蕪市農(nóng)村中學(xué)早操、體育課、課外體育活動開展情況分析

由表4可見，所有學(xué)校都開設(shè)了早操，有50%的學(xué)校早操在三次以上。在農(nóng)村中學(xué)中，并不是每個(gè)學(xué)校都做到開足體育課。開足體育課的初中占到40%，高中占50%，未達(dá)國家要求的學(xué)校初中占到20%，高中占30%。另外，每周參加課外體育活動二次、三次的學(xué)生分別為46.01%和24.48%。從學(xué)校每周體育課初中三課時(shí)，高中二課時(shí)來分析：萊蕪市農(nóng)村中學(xué)有70.49%學(xué)生每周參加課外體育活動在兩次以上。以上結(jié)果說明，萊蕪市農(nóng)村中學(xué)除體育課外，早操和課外體育活動均按照《意見》規(guī)定實(shí)施。

2.3.2萊蕪市農(nóng)村中學(xué)開展陽光體育運(yùn)動的組織

由圖二可以了解到，在萊蕪市農(nóng)村中學(xué)開展陽光體育運(yùn)動的組織方式主要是以年級為單位進(jìn)行。另外，全校統(tǒng)一和班級為單位也是主要的組織形式。而以體育社團(tuán)、體育俱樂部為單位開展陽光體育活動只占到比例的2.04%。筆者調(diào)查中得知：農(nóng)村中學(xué)的社團(tuán)、體育俱樂部組建往往臨時(shí)性的，主要是學(xué)校業(yè)余運(yùn)動員組成，常常得不到學(xué)校的大力支持。

2.3.3萊蕪市農(nóng)村中學(xué)實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的情況分析

由表5可知，有61.54%萊蕪市農(nóng)村中學(xué)，從陽光體育運(yùn)動開展以來，一直貫徹國家要求實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，有26.67%的學(xué)校沒有堅(jiān)持實(shí)施，有11.7%的學(xué)校沒有實(shí)施。因此，國家相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)對實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的監(jiān)督。

2.3.4萊蕪市農(nóng)村中學(xué)落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)及掌握體育運(yùn)動項(xiàng)目數(shù)情況分析

由表6可見，大多數(shù)農(nóng)村中學(xué)都能保證學(xué)生在校每天有一小時(shí)的體育鍛煉的時(shí)間。不能保證學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)的占到23.52%，沒有落實(shí)體育鍛煉每天一小時(shí)的占到7.65%。由此表明“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福一輩子，”的口號在一些學(xué)校還是沒有宣傳到位，或者只是停在口號上，沒有真正實(shí)施。有37.75%學(xué)生掌握兩個(gè)以上體育鍛煉技能項(xiàng)目?？傮w來看，有85%以上的學(xué)生達(dá)到掌握兩項(xiàng)體育技能要求。從嚴(yán)格的意義上來講，學(xué)生在開展陽光體育運(yùn)動以來學(xué)習(xí)掌握的運(yùn)動技能很有限，存在運(yùn)動技能低水平化現(xiàn)象。

3.建議

3.1有關(guān)教育行政部門要加大對農(nóng)村中學(xué)的扶持力度，切實(shí)改善農(nóng)村中學(xué)的場地、器材等體育設(shè)施狀況，提高農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)條件，促進(jìn)陽光體育運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展。學(xué)校管理層也要針對本校實(shí)際條件，因地制宜地采用多種形式手段開展體育活動，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。

3.2農(nóng)村學(xué)校體育教師要有效挖掘教材內(nèi)容的趣味性和創(chuàng)新點(diǎn)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣改進(jìn)體育課堂教學(xué)的方法，有效提升課堂教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，農(nóng)村體育教師要不斷提高自身的專業(yè)水平，不斷更新體育的知識理念與運(yùn)動技能。