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防脫發(fā)的食物范文第1篇

論文摘 要：外墻面磚進(jìn)行裝飾目前仍是大部分高層建筑物采用的裝飾手段，但是施工中由于各種原因?qū)е碌耐鈮γ婷撀鋾r(shí)有發(fā)生，即影響了建筑質(zhì)量，又造成建筑物的不美觀。本文主要對(duì)如何防治建筑物外墻脫落進(jìn)行了探討。

隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種建筑外墻裝飾材料也隨之增多。有大部分高層建筑物采用外墻面磚進(jìn)行裝飾。由于在施工過(guò)程中，外墻面磚的基層處理及鋪貼方法不妥，易發(fā)生外墻面磚脫落，甚至連同基層一起墜落。為防止外墻面磚的脫落，施工時(shí)必須在基層處理和鋪貼方法上狠下功夫，才能保證外墻面磚鋪貼質(zhì)量，預(yù)防墜落事故的發(fā)生。

1 外墻面磚的施工工藝為：基層處理——刷界面劑——基層抹灰——彈線排磚——浸磚——粘貼——勾縫——清理——檢查——修補(bǔ)。

1.1 基層處理。結(jié)構(gòu)施工時(shí)，外墻的垂直度、平整度應(yīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，將凸出墻面的基底鑿平。凹處用l：3水泥砂漿補(bǔ)平。當(dāng)厚度或垂直度偏差超過(guò)30mm時(shí)，需采取釘鋼絲網(wǎng)等技術(shù)補(bǔ)救；抹灰前將基層表面的灰塵、污垢和油漬清除干凈；對(duì)光滑的混凝土墻面，應(yīng)鑿毛后用鋼絲刷滿刷一遍，再澆水濕潤(rùn)或采用界面劑處理表面，使之提高混凝土表面粘結(jié)強(qiáng)度；外墻角縱向掛2mm鋼絲垂線，作上下砂漿灰餅，橫向水平線根據(jù)窗1：3拉通長(zhǎng)線控制?；绎為g距約為1500mm。

1.2 刷界面劑。將界面劑以1：4水灰比調(diào)成厚糊狀充分?jǐn)嚢杈鶆?，放?~10min，界面劑變稠，再稍加點(diǎn)水調(diào)勻，然后用泥板涂抹在基層面上，待5~10min（視氣溫而定）后涂抹水泥砂漿找平面層。調(diào)制好的界面劑應(yīng)在5~6h內(nèi)用完。

1.3 基層抹灰。界面劑涂抹10~20 min后，按要求分層分遍抹底層砂漿，底層第一遍砂漿厚度以5mm為宜，抹后用木抹搓平。隔天澆水養(yǎng)護(hù)，待第一遍六至七分干時(shí)，即可抹第二遍，厚度約為7~10mm。隨即用刮杠刮平，木抹搓毛，隔天澆水養(yǎng)護(hù)。若需抹第三遍時(shí)，方法同第二遍，直到把底層砂漿抹平整。

1.4 彈線排磚。在基層抹灰面上，先彈出垂直、水平控制線，再根據(jù)面磚的規(guī)格尺寸、排列圖案，彈出面磚控制線。

排磚要求：根據(jù)面磚排列圖要求，水平、垂直縫寬分別控制在5~9mm和3~5mm。水平縫、窗臺(tái)面一般在同一水平線上。墻面陰陽(yáng)角處第一塊磚必須為整磚，如排磚不巧時(shí)，面磚容允切割放在窗洞口兩邊，但切割后的面磚長(zhǎng)度要求不小于45mm窗洞口兩邊不嚴(yán)格要求對(duì)稱(chēng)。試排磚成功后，在基層抹灰上彈出每塊磚縱橫分格線，保證墻面磚粘帖后夾縫橫平垂直。

安裝塑鋼窗、留置滴水線。面磚試排完成后，根據(jù)彈線，安裝外墻塑鋼窗。窗四周必須用水泥砂漿嵌實(shí)，并在窗口下做一個(gè)小圓角（超級(jí)度是25）。突出墻面的窗臺(tái)，不要留置朝天縫，底面面磚要在外端向內(nèi)一磚寬處留置滴水線。

1.5 浸磚。面磚吸水率應(yīng)符合標(biāo)準(zhǔn)，使用前必須清洗干凈，并隔夜用水浸泡不少于2h，曬干后（外干內(nèi)濕）才能使用。

1.6 粘貼。粘貼面磚時(shí)砂漿應(yīng)飽滿，并應(yīng)一次成活，不宜多敲、移動(dòng)，尤其砂漿收水后不能再糾偏移動(dòng)。粘貼面磚的砂漿宜采用1：2：2的混合砂漿（或用粘結(jié)劑）厚度7~10mm。粘貼時(shí)，先將面磚背面滿批砂漿，根據(jù)面磚控制線貼到墻面，用小鏟把輕輕敲擊，使之與基層粘貼牢固，并用靠尺將面磚在垂直及水平方向隨時(shí)找平找方。

1.7 勾縫。用1：1水泥砂漿進(jìn)行面磚勻縫，分兩次進(jìn)行，第一遍勾縫的厚度為7mm，第二遍要按設(shè)計(jì)要求的色彩，配置彩色水泥砂漿色成凹縫，凹進(jìn)面磚深度約為3mm。

1.8 清理。面磚勾縫后，用廢舊毛巾或棉紗將面磚表面擦洗干凈，以免影響面磚的整體清潔、美觀。

1.9 檢查、修補(bǔ)。面磚鋪貼好并待砂漿收干后，在降、拆腳手架之前，應(yīng)對(duì)面磚逐塊進(jìn)行敲擊檢查，如發(fā)現(xiàn)起殼，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行處理，不留隱患。

2 外墻面磚易產(chǎn)生的質(zhì)量問(wèn)題以及防治措施。外墻面磚用于建筑物的外飾面，對(duì)外墻起保護(hù)作用。在施工中，經(jīng)常產(chǎn)生面磚空鼓、脫落等質(zhì)量問(wèn)題。

2.1 原因分析。

2.1.1 基層、面層所用材料本身原因：選用的原材料質(zhì)量不合格。例如，材料的空隙率比較大，容易含水，屬于親水性材料，抗?jié)B、抗凍性能差，導(dǎo)致外墻基面層材料的強(qiáng)度降低，體積膨脹，不能抵抗大氣的風(fēng)化。降低了外墻材料使用的耐久性。

2.1.2 由于貼面磚的墻面層自重大，使底子灰與基層之間產(chǎn)生較大的剪應(yīng)力，粘貼層與底子灰之間也有較小的剪應(yīng)力。如果基層表面偏差較大，基層處理或施工操作不當(dāng)，各層之間的粘結(jié)強(qiáng)度很差，面層就產(chǎn)生空鼓，甚至于從建筑物上脫落。

2.1.3 施工原因。外墻在施工時(shí)，新墻體或基層水份未干透，就立即覆蓋涂飾，待基層風(fēng)干時(shí)，產(chǎn)生收縮縫隙，或是外墻施工基層抹灰厚薄不均，產(chǎn)生不均勻收縮，貼塊料有空鼓，縫隙未填實(shí)，施工形成空洞等，從而引起脫落。例如：泛水、雨蓬以及門(mén)窗臨邊處未做防水處理等因施工問(wèn)題造成的外土產(chǎn)質(zhì)量通病，是不可忽視的原因。

2.1.4 砂漿配合比不合格，水泥質(zhì)量不合格。砂的含泥量大。砂漿配合比計(jì)量不準(zhǔn)確。稠度控制不好，砂子中含泥量過(guò)大，在同一施工面上，采用幾種不同的配合比砂漿，引起不同的干縮率而開(kāi)裂、空鼓。加料順序顛倒，砂漿攪拌不均勻。人工拌合。水灰比控制不好，和易性差。砂漿保水性差。砂漿品種與設(shè)計(jì)不相符，或摻外加劑后無(wú)相應(yīng)措施等都會(huì)造成砌筑砂漿強(qiáng)度低，滿足不了設(shè)計(jì)的強(qiáng)度，導(dǎo)致磚砌體的水平裂縫、豎向裂縫和斜向裂縫，形成脫落。

2.1.5 飾面層各層長(zhǎng)期受大氣溫度的影響，由表面到基層的溫度梯度和熱脹冷縮，在各層中也會(huì)產(chǎn)生應(yīng)力，如果面磚粘貼砂漿不飽滿，面磚勾縫不嚴(yán)，雨水滲透后受凍膨脹和上述應(yīng)力共同作用，使面層受到凍壞。

2.2 防治措施

2.2.1 在外墻涂飾材料的選用上應(yīng)盡量考慮材料的耐久性，注重涂飾材料在各方面技術(shù)指標(biāo)的優(yōu)良性，選用彈性、抗裂、防水好的材料作為外墻涂飾材料。

2.2.2 外墻在施工時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照施工規(guī)范和設(shè)計(jì)圖紙的要求進(jìn)行，同時(shí)要將外墻防水項(xiàng)目逐步列入施工要求，在建筑物上設(shè)置廣告牌應(yīng)慎重考慮統(tǒng)一規(guī)范安排，減少人為破壞。

2.2.3 在結(jié)構(gòu)施工時(shí)，外墻應(yīng)盡可能按清水墻標(biāo)準(zhǔn)，做到平整垂直，為飾面工程創(chuàng)造良好條件。基層抹灰前，基層墻面應(yīng)在施工前一天澆水，要澆透澆勻。讓基層收足一定的水分，以抹上底子灰后，用刮杠刮平，搓抹時(shí)砂漿還很潮濕柔軟為宜。

2.2.4 面磚在使用前，必須清洗干凈，并隔夜用水浸泡，晾干后才能使用。使用未浸泡的干面磚，表面有積灰，砂漿不易粘結(jié)，而且由于面磚吸水性強(qiáng)，把砂漿中的水分很快吸收掉，容易減弱粘結(jié)力；面磚浸泡后沒(méi)有晾干，濕面磚表面附水，使貼面磚時(shí)產(chǎn)生浮動(dòng)，都能導(dǎo)致面磚空鼓。

2.2.5 粘貼面磚砂漿要飽滿，但使用砂漿過(guò)多，面磚不易貼平，如果多敲，會(huì)造成漿水集中到面磚底部或溢出，收水后形成空鼓，特別在垛子，陽(yáng)角處貼面磚時(shí)更應(yīng)注意，否則容易產(chǎn)生陽(yáng)角處不平直和空鼓，導(dǎo)致面磚脫落。

2.2.6 在面磚粘貼過(guò)程中，要做到一次成活，不宜多動(dòng)，尤其是砂漿收水后糾偏挪動(dòng)，容易引起空鼓。粘貼砂漿在使用過(guò)程中，不要隨便摻水和加灰。

2.2.7 認(rèn)真做好勾縫。勾縫用1：1水泥砂漿，砂子過(guò)窗紗篩。

為了更有效地控制好外墻面磚的施工質(zhì)量，使建筑物外墻飾面更加清潔、美觀，在施工中一定要下大工夫，嚴(yán)把施工操作關(guān)，才能使面磚鋪貼質(zhì)量得到保證。采用切實(shí)可行的有效措施，才能防止面磚墜落，獲得比較好的效果。

參考文獻(xiàn)

防脫發(fā)的食物范文第2篇

【關(guān)鍵詞】美托洛爾；拉貝特羅；超高效液相色譜串聯(lián)質(zhì)譜儀；動(dòng)物源性食品

【文章編號(hào)】1004-7484（2014）02-0428-02

β-受體阻斷劑是用來(lái)治療高血壓等心血管疾病的藥物，但是一些不法商販將其作為鎮(zhèn)靜劑濫用于動(dòng)物運(yùn)輸過(guò)程中，防治由于動(dòng)物應(yīng)激而造成的突然死亡，最常用的β-受體阻斷劑是美托洛爾和拉貝特羅。 由于該類(lèi)化合物大多數(shù)是在動(dòng)物屠宰前使用的，因此該類(lèi)化合物相對(duì)其他的獸醫(yī)用藥可能對(duì)消費(fèi)者造成的健康風(fēng)險(xiǎn)更大[1]，過(guò)量濫用該類(lèi)藥物或食用高殘留的動(dòng)物源性食品均會(huì)影響人體健康。隨著β-受體阻斷劑的濫用，其殘留引起的影響也引起了廣泛的關(guān)注，在動(dòng)物飼養(yǎng)過(guò)程中β-阻斷劑類(lèi)藥物的使用也都有明確的規(guī)定[2]。目前β-受體阻斷劑測(cè)定的樣品大多數(shù)為環(huán)境樣本和尿樣，因此建立動(dòng)物源性食品中美托洛爾和拉貝特羅定性定量檢測(cè)技術(shù)勢(shì)在必行。

近年來(lái)，LC/MS正迅速地成為測(cè)定β-受體阻斷劑的有效的定性和定量手段[3-4]。本文建立的超高效液相色譜-串聯(lián)質(zhì)譜法檢測(cè)β-受體阻斷劑美托洛爾和拉貝特羅是針對(duì)我國(guó)食品安全中最為突出的問(wèn)題和檢測(cè)常見(jiàn)的污染物所急需的檢測(cè)方法，解決了食品安全的關(guān)鍵技術(shù)。

1 材料與方法

1.1 儀器 超高效液相色譜-串聯(lián)質(zhì)譜儀；離心機(jī)；氮吹儀；固相萃?。⊿PE）小柱（6ml，200mg）。

1.2 試劑 甲醇（色譜純）；乙酸乙酯（優(yōu)級(jí)純）；乙腈（色譜純）；甲酸（純度為99%，），濃高氯酸（優(yōu)級(jí)純）；氫氧化鈉（優(yōu)級(jí)純）；β-葡萄糖苷酸酶/芳基硫酸酯酶（116400unit/mL）；濃氨水（優(yōu)級(jí)純）；水為GB /T 6682 規(guī)定的一級(jí)水。

1.3 標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)：美托洛爾（metaprolol）、拉貝特羅 （labetalol），純度均大于95%。

1.4 標(biāo)準(zhǔn)儲(chǔ)備液配制 分別稱(chēng)取美托洛爾和拉貝特羅10.0mg置于10ml棕色容量瓶中，用甲醇溶解并定容，于4℃條件下保存。根據(jù)需要吸取混合標(biāo)準(zhǔn)儲(chǔ)備液，用基質(zhì)溶液稀釋配制成適當(dāng)濃度的混合標(biāo)準(zhǔn)工作液。

1.5 樣品前處理

樣品經(jīng)絞碎混合均勻后，準(zhǔn)確稱(chēng)取5.0g，置于50mL離心管中，加入0.2mol/L醋酸-醋酸鈉緩沖溶液（pH=5.2）10mL，加入50μL的β-葡萄糖苷酸酶/芳基硫酸酯酶，60℃水解3小時(shí)，超聲提取10min后10000r/min 離心10min。沉淀再用10mL 1.0mol/L高氯酸溶液提取一次，合并兩次提取液。用1mol/L的NaOH調(diào)pH=4.0，以10000r/min冷凍離心，上清液待凈化。

MCX柱依次用6ml甲醇、6ml水活化后，加入上述溶液過(guò)柱，棄去過(guò)濾液。依次用6ml的0.1mol/L醋酸、6mL甲醇淋洗，棄去過(guò)濾液和淋洗液，再用6mL的5%醋酸乙酯一氨水溶液洗脫，收集洗脫液于玻璃小瓶中，氮?dú)獯蹈桑?mL0.1%甲酸水定容，經(jīng)0.22μm微孔濾膜過(guò)濾，UPLC-MS/MS測(cè)定。

1.6 色譜質(zhì)譜條件

1.6.1 超高效液相色譜條件 色譜柱：Waters ACQUITY UPLCTM BEH Shield RP 18 柱（100 mm×2.1 mm i.d.， 1.7μm），柱溫：45℃，進(jìn)樣體積：2μl；流動(dòng)相A為含0.1%的甲酸水，流動(dòng)相B為乙腈，流速為0.3ml/min。線性流動(dòng)相梯度洗脫條件見(jiàn)表1。

2 結(jié)果與討論

2.1樣品前處理?xiàng)l件的選擇

2.1.1 酶解和酸解

β-受體阻斷劑在組織中往往與其他成分形成結(jié)合物，如與葡萄糖苷酸酶、硫酸酯蛋白相結(jié)合，所以樣品提取時(shí)需用酸或酶水解。對(duì)于固體組織樣品，蛋白水解酶消化法能有效釋放與細(xì)胞成分結(jié)合的β-受體阻斷劑和改善提取效率，因此本方法選擇用β一鹽酸葡萄糖醛甙酶/芳基硫酯酶進(jìn)行水解。由于β一鹽酸葡萄糖醛甙酶/芳基硫酯酶在pH 5.2時(shí)的活性最佳，所以本方法采用在pH 5.2的醋酸銨緩沖液中進(jìn)行。

2.1.2 固相萃取柱的選擇

SPE是對(duì)β-受體阻斷劑最有效的凈化方法，對(duì)美托洛爾和拉貝特羅均有良好的適用性。由于在pH 5.2時(shí)，美托洛爾和拉貝特羅為解離形式，本方法選擇陽(yáng)離子交換柱，將樣品加至活化后的SPE柱上，用醋酸溶液和甲醇依次淋洗后，用氨甲醇溶液使美托洛爾和拉貝特羅呈非解離態(tài)后洗脫。本方法比較了C柱、MCX柱、C 柱和MCX柱串聯(lián)和PCX柱。C柱和MCX柱串聯(lián)與單獨(dú)用MCX柱無(wú)明顯差異；MCX柱比PCX柱有更好的效果。

2.2 質(zhì)譜條件的優(yōu)化

采用流動(dòng)注射泵連續(xù)進(jìn)樣， 對(duì)美托洛爾和拉貝特羅的質(zhì)譜條件進(jìn)行優(yōu)化， 在正離子和負(fù)離子模式下進(jìn)行了全掃描， 結(jié)果表明：在正離子模式下，美托洛爾和拉貝特羅全掃描的分子離子[M+H]+最理想。同時(shí)分別對(duì)1.0μg/mL的單個(gè)標(biāo)準(zhǔn)溶液進(jìn)行分子離子全掃描，然后以分子離子為母離子（分別為268.3和329.2），對(duì)其子離子進(jìn)行全掃描（分別為116.1和311.3），并優(yōu)化得到美托洛爾和拉貝特羅的母離子和子離子所需的最佳錐孔電壓為35 V和28 V，碰撞能量為18eV和25eV。最后，以多反應(yīng)監(jiān)測(cè)（ MRM） 方式對(duì)美托洛爾和拉貝特羅進(jìn)行掃描。美托洛爾和拉貝特羅標(biāo)準(zhǔn)色譜圖見(jiàn)圖1。

圖1 美托洛爾（A）和拉貝特羅（B）標(biāo)準(zhǔn)色譜圖

2.3 色譜條件的優(yōu)化

由于電噴霧質(zhì)譜的離子化是在溶液狀態(tài)中電離，因此流動(dòng)相的組成和添加劑除了影響目標(biāo)化合物的分離（保留時(shí)間和峰形）外，還會(huì)直接影響到目標(biāo)化合物的離子化效率，從而降低目標(biāo)化合物的檢測(cè)靈敏度。分別采用甲醇-0.05%甲酸水、乙腈-0.05%甲酸水、乙腈-0.2%甲酸水、甲醇-0.1%甲酸水、乙腈-0.1%甲酸水作為流動(dòng)相考察了不同有機(jī)相組成對(duì)離子化的影響，同時(shí)比較了水相中不同甲酸含量（0.1%～0.2%）對(duì)靈敏度的影響。實(shí)驗(yàn)表明以乙腈-0.1%甲酸水作為流動(dòng)相的靈敏度明顯高于以甲醇-0.1%甲酸水作為流動(dòng)相的靈敏度。不同水相的結(jié)果比較表明，0.1%的甲酸添加量的靈敏度高于其他濃度，低于 0.1%電離程度不足，而高于 0.1%可能會(huì)導(dǎo)致離子抑制效應(yīng)，反而降低了靈敏度，因此，方法選用了乙腈和 0.1 %甲酸水溶液作為流動(dòng)相。

2.4 線性范圍、檢出限、定量限

美托洛爾和拉貝特羅在 0.1μg/kg-20μg/kg具有很好的線性關(guān)系，相關(guān)系數(shù)R2均大于 0.99。以信噪比為3時(shí)的空白樣品基質(zhì)加標(biāo)的含量為方法的檢出限，信噪比為10的空白樣品基質(zhì)加標(biāo)的含量為定量限。美托洛爾和拉貝特羅的檢出限均能達(dá)到0.1μg/kg，最低定量限為 0.4μg/kg和0.3μg/kg。

2.5 加標(biāo)回收實(shí)驗(yàn)

在豬肉、牛肉中分別進(jìn)行三個(gè)濃度 0.2，1.0， 5.0 μg/kg，六個(gè)平行的加標(biāo)實(shí)驗(yàn)。美托洛爾和拉貝特羅的加標(biāo)回收率為 95.2%和80.3%，相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)偏差為 7.4%和9.5%。

本研究建立了動(dòng)物源性食品中美托洛爾和拉貝特羅定性定量檢測(cè)技術(shù)，用所建立的方法對(duì)市場(chǎng)上豬肉、牛肉、羊肉、豬肝、豬腎等動(dòng)物源性樣品進(jìn)行檢測(cè)，均取得了滿意的測(cè)定結(jié)果。本方法解決了食品安全中β-受體阻斷劑美托洛爾和拉貝特羅檢測(cè)的關(guān)鍵技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 吳永寧，苗紅、范賽等. 高效液相色譜――線性離子肼質(zhì)譜法測(cè)定畜禽肌肉中β2-受體激動(dòng)劑和β-受體阻斷劑類(lèi)藥物殘留[J]. 中國(guó)科學(xué) B輯： 化學(xué)，2009，39（8）：774-784.

[2] 吳永寧， 邵兵， 沈建忠. 獸藥殘留檢測(cè)與監(jiān)控技術(shù)-食品安全關(guān)鍵技術(shù)系列圖書(shū). 北京：化學(xué)工業(yè)出版社， 2007. 615.

防脫發(fā)的食物范文第3篇

在懷孕和哺乳期間，由于體內(nèi)激素變化，有不少準(zhǔn)媽媽會(huì)有脫發(fā)現(xiàn)象，但其實(shí)，脫發(fā)并非不可避免，關(guān)鍵是要對(duì)癥下藥、找對(duì)方法。

妊娠期脫發(fā)

妊娠期間，激素分泌量大大增加，頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛，懷孕4個(gè)多月的時(shí)候，通常頭發(fā)就到了最佳生長(zhǎng)期，但到了懷孕后期，“超期服役”的頭發(fā)開(kāi)始走向“衰老”，就會(huì)有脫發(fā)現(xiàn)象。

哺乳期脫發(fā)

妊娠時(shí)雌激素分泌較旺，分娩后雌激素突然減少，那些正常情況下該脫落而沒(méi)有脫落的頭發(fā)，在產(chǎn)后2～7個(gè)月往往開(kāi)始脫落，當(dāng)脫落的頭發(fā)比生長(zhǎng)的頭發(fā)量大很多時(shí)，有的新媽媽就會(huì)頭發(fā)稀疏。產(chǎn)后脫發(fā)比孕期脫發(fā)更為多見(jiàn)，還有的新媽媽在生第一個(gè)孩子的時(shí)候不脫發(fā)，而生第二個(gè)孩子的時(shí)候頭發(fā)大把大把地脫落。其實(shí)，無(wú)論是何時(shí)開(kāi)始脫發(fā)，脫發(fā)的量多少，在大多數(shù)情況下，因妊娠所產(chǎn)生的脫發(fā)會(huì)隨著身體的恢復(fù)，在孕后3～10個(gè)月左右就自動(dòng)停止。如果超過(guò)一年，還繼續(xù)大量脫發(fā)，就需要去及時(shí)就診了。

盡管很多由妊娠引起的脫發(fā)都可以自動(dòng)康復(fù)，但如果在脫發(fā)前后，通過(guò)好的生活習(xí)慣、護(hù)發(fā)方法以及正確的治療手段及時(shí)調(diào)理和輔助治療，新媽媽還是可以烏黑秀發(fā)風(fēng)光SHOW人的!

蛋白質(zhì)防脫發(fā)

頭發(fā)成分中97％是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。要使頭發(fā)生長(zhǎng)不脫落，體內(nèi)需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的攝入量少于50克，就會(huì)造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落，新發(fā)也很不容易長(zhǎng)出。準(zhǔn)媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質(zhì)，新媽媽需要哺乳，體內(nèi)蛋白質(zhì)流失也很快，更需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以防止脫發(fā)，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物?，F(xiàn)在科技新技術(shù)已經(jīng)能夠把氨基酸成分加入洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，并令其深入頭皮表層，修復(fù)受損的毛囊細(xì)胞，營(yíng)養(yǎng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)細(xì)密柔韌。

微量元素防脫發(fā)

頭發(fā)的顏色、光澤都與微量元素有密切關(guān)系，鈣和鐵可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，防止斷發(fā)；銅、鐵、鈷元素，是合成頭發(fā)黑色素所不可缺少的；胱氨酸、甲硫胺酸，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、加速頭發(fā)生長(zhǎng)；維生素A、B、C、D、E都是強(qiáng)韌頭發(fā)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的必需品，下列蔬菜和食品含豐富的維生素：胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B，獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C，動(dòng)物肝臟、牛奶、魚(yú)肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。一些洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B。也可以使秀發(fā)充滿活力和彈性，滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。

何首烏防脫發(fā)

據(jù)唐代《開(kāi)寶本草》記載，何首烏有補(bǔ)益氣血、烏發(fā)駐顏的作用，可以給頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，有效防止頭發(fā)干枯、開(kāi)叉、斷裂。用何首烏100克，碎成小塊，放入暖水瓶?jī)?nèi)，開(kāi)水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，添力口開(kāi)水浸泡，待茶色淺淡，可更換新品。飲用期間，用生姜片涂擦脫發(fā)部位，每天擦3次左右。如果服用何首烏后出現(xiàn)憋氣、上腹部隱痛、肌膚發(fā)癢、紅疹等癥狀，可能是對(duì)何首烏有過(guò)敏反應(yīng)，就不要再服用了。

免費(fèi)的護(hù)發(fā)品一心情舒暢

心情緊張會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使頭皮供血不暢，引起頭發(fā)供養(yǎng)不良，最終導(dǎo)致脫發(fā)。對(duì)于準(zhǔn)媽媽和新媽媽來(lái)講。

1、沙宣深層水養(yǎng)潤(rùn)發(fā)精華露

滲透性水滋潤(rùn)配方能深入滲透干枯脆弱的發(fā)絲，洗發(fā)后多花一分鐘，就能帶來(lái)柔軟、亮澤、充滿彈性的水養(yǎng)效果，預(yù)防脫發(fā)。

2、沙宣垂順濕亮睹順喱

特有清爽不粘膩配方，能特別防止頭發(fā)毛燥，有效幫助整理翹發(fā)，使頭發(fā)自然垂順，防止梳理時(shí)因毛燥而掉發(fā)。

3、伊卡璐天然果萃均衡潔凈洗發(fā)露

蘊(yùn)含奇異果、獼猴桃和金橘精華，富含多種維生素和天然營(yíng)養(yǎng)成分，融合純凈高山泉水，為秀發(fā)提供天然滋養(yǎng)，為中性至油性發(fā)質(zhì)提供全面清潔和均衡滋養(yǎng)。

4、伊卡璐深層滋養(yǎng)潤(rùn)發(fā)乳

蘊(yùn)含柑橘、楊桃和木瓜精華，融合純凈高時(shí)刻保持愉快舒暢的心情，不僅利于護(hù)養(yǎng)秀發(fā)，對(duì)寶寶的健康也大有好處。

清潔―細(xì)心洗護(hù)

采用正確的方法洗頭可以防止頭發(fā)干燥、開(kāi)叉、減少斷發(fā)和脫發(fā)。除了要針對(duì)自己的發(fā)質(zhì)選用洗護(hù)發(fā)用品，在孕期及產(chǎn)后，要想有效預(yù)防脫發(fā)，最好提前將普通的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品換成具有防脫發(fā)功效的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

洗發(fā)的過(guò)程中，洗發(fā)露要涂抹均勻，盡量不要用指甲抓撓頭皮和頭發(fā)，以防化學(xué)感染和掉發(fā)。在清洗時(shí)，可配合按摩，按摩可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，利于秀發(fā)生長(zhǎng)。清洗后，最好再使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護(hù)發(fā)素，涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，再次按摩3分鐘左右然后把頭發(fā)；中洗干凈。山泉水，特別為干性、染發(fā)、電燙及受損發(fā)質(zhì)提供深層潔凈和滋養(yǎng)，讓秀發(fā)回復(fù)自然健康。

5、海飛絲滋養(yǎng)護(hù)理型(蕈本精華去屑洗發(fā)露)

有效去屑，更獨(dú)特之處在于它含有多倍的營(yíng)養(yǎng)秀發(fā)成分特別滋潤(rùn)秀發(fā)，同時(shí)還能滋養(yǎng)因染發(fā)、燙發(fā)等造成的受損發(fā)質(zhì)。

6、海飛絲絲質(zhì)柔滑型(二合一去屑洗發(fā)露)

能在洗發(fā)的同時(shí)均衡護(hù)發(fā)，在表面形成一層保護(hù)膜，滋潤(rùn)秀發(fā)，防止脫發(fā)，適用于各種發(fā)質(zhì)。

防脫發(fā)的食物范文第4篇

防治脫發(fā)，除了藥物治療外，如何利用膳食進(jìn)行調(diào)理，成了人們生活中迫切關(guān)心的問(wèn)題。

預(yù)防脫發(fā)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)密碼

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、某些維生素及微量元素的食物，能滋養(yǎng)毛發(fā)，促進(jìn)黑色素合成，有效預(yù)防頭發(fā)脫落。

蛋白質(zhì)頭發(fā)成分中含有胱氨酸、硫氨酸等，它們都是組成蛋白質(zhì)的基本單位。平時(shí)多補(bǔ)充大豆、花生、芝麻等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)素支持。

維生素E對(duì)抗細(xì)胞衰老，促使頭發(fā)生長(zhǎng)。在萵苣、卷心菜、南瓜、玉米及新鮮水果里，都可以找到維生素E的身影。

碘元素能刺激甲狀腺素分泌，使頭發(fā)變得烏黑、秀美。一些海藻類(lèi)食物含豐富的碘元素，如海帶、裙帶菜等，都是不錯(cuò)的選擇。

一證一食療 常食效果好

除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素外，人們也愈來(lái)愈重視中醫(yī)食療的影響。為了有效防治脫發(fā)，可根據(jù)不同病證，有針對(duì)性地進(jìn)行膳食調(diào)理。

脫發(fā)原因之一：氣血虧虛

食療方案：龍眼當(dāng)歸人參豬肉煲

組成：龍眼肉20克，當(dāng)歸10克，人參6克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉洗凈、切成片狀，龍眼肉洗凈備用，人參、當(dāng)歸切薄片。然后把上述材料放入燉壺內(nèi)，加水適量，以文火燉至肉熟。最后加入調(diào)味品后即可食用。

貼心提示：此方大補(bǔ)元?dú)猓B(yǎng)血生發(fā)，特別適宜女性產(chǎn)后出血，造成氣血虧虛而落發(fā)的情況，可每日一劑。服用期間不宜喝茶或食用蘿卜，以免影響藥效。大便泄瀉者也應(yīng)忌食。

脫發(fā)原因之二：營(yíng)養(yǎng)不良

食療方案：黑木耳黑棗湯

組成：黑木耳30克，黑棗或紅棗30枚。

做法：將黑木耳洗凈，浸泡于水中。黑棗或紅棗去核，再與木耳共同煎煮即可。

貼心提示：此方具有健脾補(bǔ)腎和養(yǎng)血生發(fā)的功效。適宜因減肥等原因?qū)е聽(tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、脫發(fā)的人食用。早晚各1次，每次1小碗。

脫發(fā)原因之三：肝腎虧損

食療方案：何首烏山藥粥

組成：何首烏12克，熟地9克，山藥15克，粳米50克，白糖適量。

做法：先將何首烏、熟地加適量水煎沸，去渣留汁。然后放入粳米、山藥，以文火煮成稀粥，根據(jù)個(gè)人喜好加入白糖，攪勻即可食用。

貼心提示：此方適宜肝腎精血虧損所致面色萎黃、腰酸背痛、頭暈耳鳴、遺精、須發(fā)脫落等情況?？擅咳赵缤頊?zé)?小碗。山藥能助濕，所以由濕盛造成的脘腹脹痛、積食者忌食。

脫發(fā)原因之四：陰血不足

食療方案：桑椹子紅棗粥

組成：桑椹子30克，紅棗6枚，黑糯米100克，冰糖適量。

做法：桑椹子去掉長(zhǎng)柄，用水浸泡洗凈，然后與黑糯米、紅棗一同入鍋。加水500毫升左右，以文火煮熬成粥，最后加入冰糖即可。

貼心提示：此方適于治療陰血不足所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴、須發(fā)早白者，以及精神緊張、失眠等引起的脫發(fā)癥狀。每日早晚食用。有便溏腹瀉者忌食。

Tips：造成脫發(fā)的相關(guān)因素

內(nèi)分泌因素：①男性患者頭發(fā)中雙氫睪酮含量增高；②甲狀腺功能亢進(jìn)或功能減低；③婦女產(chǎn)后垂體前葉功能減退。

精神因素：①工作、生活壓力大，長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)；②情緒波動(dòng)、失眠，又不能很好進(jìn)行自我調(diào)節(jié)者。

防脫發(fā)的食物范文第5篇

掃除誤區(qū)

其實(shí)，為什么在這里一直強(qiáng)調(diào)“頭皮”的護(hù)理？因?yàn)?，頭發(fā)之所以產(chǎn)生問(wèn)題，與許多人忽略頭皮的保養(yǎng)有關(guān)。如果，能夠正視頭皮問(wèn)題，那么，頭發(fā)的問(wèn)題也能迎刃而解了。這是為什么我會(huì)說(shuō)“頭頭是道”。

頭發(fā)也有新陳代謝，一般而言普通人每天掉80～100根頭發(fā)是正常的，如果過(guò)多就有健康問(wèn)題。目前臨床上所指脫發(fā)，主要是脂溢性脫發(fā)，是指在皮脂溢出過(guò)多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，其癥狀為頭皮皮脂過(guò)量溢出，常伴頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。如果患有脂溢性脫發(fā)，首先應(yīng)注重生活作息要規(guī)律、睡眠充足，盡量不要熬夜。此外，頭發(fā)洗得太勤，也可能引起脫發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，冬季氣候寒冷，空氣干燥，每周洗兩次頭就可以了。飲食以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物(辣椒、酒、咖啡等)，也不要過(guò)量抽煙喝酒，要多吃些富含維生素的新鮮蔬菜、水果等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃含脂肪豐富的食物及油炸食品。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，用具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)?；颊邞?yīng)該避免過(guò)多洗滌或使用刺激性的外用藥，伴有皮脂溢出可以做相應(yīng)處理。

頭皮養(yǎng)護(hù)

我們從頭皮問(wèn)題的誤區(qū)開(kāi)始。頭皮，跟臉上皮膚一樣也會(huì)有水油平衡的問(wèn)題；而且，頭皮就像是耕種植物的土壤，這個(gè)土壤一定要肥沃才有可能栽種出好的植物來(lái)。那么，頭皮如何護(hù)理呢？下列有幾個(gè)重點(diǎn)：

每天養(yǎng)成選取適合的精油按摩舒緩頭皮的好習(xí)慣。

用指腹按摩頭皮，每日梳發(fā)15分鐘，緩解腦壓及頭皮的水油平衡。

頭皮上有很多穴位，經(jīng)過(guò)按摩利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，防止頭發(fā)脫落和變白。按摩頭皮的方法簡(jiǎn)單易行，立、坐、臥均可。按摩時(shí)將左手或右手的五指分開(kāi)，用手指指腹輕輕按摩，先前后方向，再左右方向，最后轉(zhuǎn)圈按摩。每天早晚各一次，一次5～10組即可。多用木梳梳頭，這樣既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。少用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的熱損傷。

頭發(fā)護(hù)理

在洗發(fā)和護(hù)發(fā)的程序上，選擇好的洗發(fā)產(chǎn)品和護(hù)理產(chǎn)品的確是一門(mén)很重要的學(xué)問(wèn)。因?yàn)?，?fù)雜的結(jié)構(gòu)，很多人頭皮區(qū)快很油，但發(fā)質(zhì)卻是干枯的。也有很多人發(fā)根很干，甚至脫屑，而發(fā)質(zhì)卻忽油忽干。再一次證明頭發(fā)之所以難以處理，只因?yàn)槟愕娘嬍匙飨?，或代謝而產(chǎn)生了不同的頭發(fā)問(wèn)題。每天都不會(huì)是一個(gè)樣。我們首先要倡導(dǎo)健康的洗發(fā)養(yǎng)護(hù)，首先將洗發(fā)用品倒在手掌上，需要加水輕揉出泡沫在頭發(fā)上輕敷，然后輕揉按摩，從頭皮至頭發(fā)，由下而上至發(fā)尾，你將會(huì)有一份舒緩潔凈的清爽感受。對(duì)于容易干燥分叉的發(fā)梢，護(hù)理油或是發(fā)膜更能修護(hù)發(fā)質(zhì)的問(wèn)題。選擇植物型的精粹發(fā)品，也需要讓產(chǎn)品停留于頭發(fā)3分鐘，然后溫水輕輕沖洗，輕揉地讓植物精粹滲入頭發(fā)，養(yǎng)護(hù)健康頭皮和頭發(fā)。