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退房協(xié)議范文第1篇

一、變更規(guī)劃設(shè)計(jì)

房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)應(yīng)當(dāng)按照批準(zhǔn)的規(guī)劃、設(shè)計(jì)建設(shè)商品房。商品房銷(xiāo)售后，房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)不得擅自變更規(guī)劃、設(shè)計(jì)。經(jīng)規(guī)劃部門(mén)批準(zhǔn)的規(guī)劃變更、設(shè)計(jì)單位同意的設(shè)計(jì)變更導(dǎo)致商品房的結(jié)構(gòu)形式、戶型、空間尺寸、朝向變化，以及出現(xiàn)合同當(dāng)事人約定的其他影響商品房質(zhì)量或者使用功能情形的，房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)應(yīng)當(dāng)在變更確立之日起10日內(nèi)，書(shū)面通知買(mǎi)受人。買(mǎi)受人有權(quán)在通知到達(dá)之日起15日內(nèi)做出是否退房的書(shū)面答復(fù)。買(mǎi)受人在通知到達(dá)之日起15日內(nèi)未做書(shū)面答復(fù)的，視同接受規(guī)劃、設(shè)計(jì)變更以及由此引起的房?jī)r(jià)款的變更。房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)在規(guī)定時(shí)限內(nèi)通知買(mǎi)受人的，買(mǎi)受人有權(quán)退房；買(mǎi)受人要求退房的，由房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)承擔(dān)違約責(zé)任。

二、套型誤差過(guò)大

按套(單元)計(jì)價(jià)的預(yù)售房屋，房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)應(yīng)當(dāng)在合同中附所售房屋的平面圖。平面圖應(yīng)當(dāng)標(biāo)明詳細(xì)尺寸，并約定誤差范圍。套型與設(shè)計(jì)圖紙不一致或者相關(guān)尺寸超出約定的誤差范圍，合同中未約定處理方式的，買(mǎi)受人可以退房或者與房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)企業(yè)重新約定總價(jià)款。

三、面積誤差過(guò)大

出賣(mài)人交付使用的房屋套內(nèi)建筑面積或者建筑面積與商品房買(mǎi)賣(mài)合同約定面積不符，合同有約定的，按照約定處理；合同沒(méi)有約定或者約定不明確的，面積誤差比絕對(duì)值超出3%，買(mǎi)受人請(qǐng)求解除合同、返還已付購(gòu)房款及利息的，法院會(huì)支持。

四、房屋質(zhì)量問(wèn)題

在購(gòu)房過(guò)程中，因房屋主體結(jié)構(gòu)質(zhì)量不合格不能交付使用，或者房屋交付使用后，房屋主體結(jié)構(gòu)質(zhì)量經(jīng)核驗(yàn)確屬不合格，以及因房屋質(zhì)量問(wèn)題嚴(yán)重影響正常居住使用，買(mǎi)受人請(qǐng)求解除合同和賠償損失的，法院也會(huì)給予支持。

五、遲延交付房屋

出賣(mài)人遲延交付房屋，經(jīng)催告后在三個(gè)月的合理期限內(nèi)仍未履行，買(mǎi)受人請(qǐng)求解除合同的，法院會(huì)支持，但當(dāng)事人另有約定的除外。法律沒(méi)有規(guī)定或者當(dāng)事人沒(méi)有約定，經(jīng)買(mǎi)受人催告后，解除權(quán)行使的合理期限為三個(gè)月。買(mǎi)受人沒(méi)有催告的，解除權(quán)應(yīng)當(dāng)在解除權(quán)發(fā)生之日起一年內(nèi)行使。

六、開(kāi)發(fā)商惡意違約

具有下列情形之一，導(dǎo)致商品房買(mǎi)賣(mài)合同目的不能實(shí)現(xiàn)的，無(wú)法取得房屋的買(mǎi)受人可以請(qǐng)求解除合同、返還已付購(gòu)房款及利息、賠償損失，并可以請(qǐng)求出賣(mài)人承擔(dān)不超過(guò)已付購(gòu)房款一倍的賠償責(zé)任：①商品房買(mǎi)賣(mài)合同訂立后，出賣(mài)人未告知買(mǎi)受人又將該房屋抵押給第三人；②商品房買(mǎi)賣(mài)合同訂立后，出賣(mài)人又將該房屋出賣(mài)給第三人。

七、開(kāi)發(fā)商存在欺詐行為

根據(jù)有關(guān)規(guī)定，出賣(mài)人訂立商品房買(mǎi)賣(mài)合同時(shí)，具有下列情形之一，導(dǎo)致合同無(wú)效或者被撤銷(xiāo)、解除的，買(mǎi)受人可以請(qǐng)求返還已付購(gòu)房款及利息、賠償損失，并可以請(qǐng)求出賣(mài)人承擔(dān)不超過(guò)已付購(gòu)房款一倍的賠償責(zé)任：①故意隱瞞沒(méi)有取得商品房預(yù)售許可證明的事實(shí)，或者提供虛假商品房預(yù)售許可證明；②故意隱瞞所售房屋已經(jīng)抵押的事實(shí)；③故意隱瞞所售房屋已經(jīng)出賣(mài)給第三人或者為拆遷補(bǔ)償安置房屋的事實(shí)。

八、遲延辦理房屋所有權(quán)登記

由于出賣(mài)人的原因，導(dǎo)致買(mǎi)受人無(wú)法辦理房屋所有權(quán)登記，買(mǎi)受人請(qǐng)求解除合同和賠償損失的，法院會(huì)支持。

九、在建工程轉(zhuǎn)讓

退房協(xié)議范文第2篇

第一，分析你的潛在客戶群體

既然是做B2C，肯定要進(jìn)行行業(yè)細(xì)分，大家切記不要幻想再做出一個(gè)淘寶出來(lái)，在這個(gè)時(shí)代不是英雄時(shí)代，而是現(xiàn)實(shí)時(shí)代，一切需結(jié)合實(shí)際，最好你熟悉的行業(yè)，麥包包的崛起就是很好的例子，如果大家有時(shí)間可以去網(wǎng)上搜索麥包包成長(zhǎng)記，相信對(duì)你會(huì)有一定幫助。

第二，借力大平臺(tái)

有時(shí)候每當(dāng)提到推廣，很多人會(huì)自然聯(lián)想到百度，對(duì)，百度是一個(gè)很好的推廣平臺(tái)，但是除了他之外還有好多你可以利用的大平臺(tái)，我先列舉幾個(gè)供大家參考，可以在淘寶開(kāi)設(shè)一個(gè)相同的店鋪;可以在騰訊拍拍開(kāi)設(shè)店鋪，可以到潛在客戶比較多的地方去些有價(jià)值的信息，比如你做的是母嬰用品，可以到寶寶樹(shù)之類(lèi)這類(lèi)網(wǎng)站，去幫助解答一些年輕>他*的疑問(wèn)，順便推廣一下自己的平臺(tái)，詳細(xì)會(huì)有不錯(cuò)的效果。

第三，定期舉辦活動(dòng)

‘圈地運(yùn)動(dòng)正在進(jìn)行中，如果想加速圈地的速度，那你就搞活動(dòng)吧’這句話是世界級(jí)營(yíng)銷(xiāo)大師為某電子商務(wù)平臺(tái)做顧問(wèn)營(yíng)銷(xiāo)時(shí)說(shuō)到的，當(dāng)時(shí)老曹在場(chǎng)，所以記在心里了，沒(méi)錯(cuò)的，活動(dòng)是吸引客戶的一個(gè)重要手段，其實(shí)說(shuō)句實(shí)話‘買(mǎi)的沒(méi)有賣(mài)的精’。對(duì)于商家來(lái)說(shuō)搞活動(dòng)賺的人氣，不賺錢(qián)只是暫時(shí)的，對(duì)于消費(fèi)者來(lái)講，參加活動(dòng)是意味著省錢(qián)，那么我們就讓他省錢(qián)。尤其是對(duì)于剛剛開(kāi)始的B2C平臺(tái)來(lái)說(shuō)，有了人氣就有了價(jià)值。

退房協(xié)議范文第3篇

盡管各有所圖，但強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，勢(shì)必會(huì)增強(qiáng)雙方的“震懾力”。

9月8日，中國(guó)移動(dòng)在英國(guó)倫敦與Symbian協(xié)會(huì)簽訂協(xié)議，承諾雙方將共同采取一系列重大措施，以促進(jìn)中國(guó)移動(dòng)下一代無(wú)線通信技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)TD-SCDMA的發(fā)展。

據(jù)《IT時(shí)代周刊》了解，雙方的合作舉措包括，簡(jiǎn)化手機(jī)應(yīng)用開(kāi)發(fā)人員向Symbian系統(tǒng)提交的認(rèn)證程序，并為開(kāi)發(fā)者提供一站式的測(cè)試、簽名和服務(wù)。中國(guó)移動(dòng)手機(jī)應(yīng)用商城支持Symbian即將推出的應(yīng)用商店Horizon。

Symbian協(xié)會(huì)也表示，全力支持中國(guó)移動(dòng)的3e網(wǎng)絡(luò)標(biāo)準(zhǔn)TD-SCDMA，并與中國(guó)移動(dòng)合作建立一個(gè)以Synrbian為基礎(chǔ)的移動(dòng)生態(tài)系統(tǒng)，為更多以Symbian為基礎(chǔ)的TD設(shè)備的開(kāi)發(fā)提供便利。

早在2007年，symbian便在北京成立了全球第四個(gè)研發(fā)中心，當(dāng)時(shí)正值中國(guó)移動(dòng)進(jìn)行TD網(wǎng)絡(luò)建設(shè)及TD-SCDMA終端采購(gòu)，Symbian平臺(tái)將角逐TD手機(jī)招標(biāo)的猜想在業(yè)界也不時(shí)傳出。

兩年后，Syanbian協(xié)會(huì)與中國(guó)移動(dòng)達(dá)成了實(shí)質(zhì)性的合作。業(yè)內(nèi)一致認(rèn)為，中國(guó)移動(dòng)與Symbian協(xié)會(huì)的合作，對(duì)雙方都是利好。

合作共贏

對(duì)中國(guó)移動(dòng)來(lái)說(shuō)，Symbian的加入勢(shì)必會(huì)幫助中國(guó)移動(dòng)拓展TD網(wǎng)絡(luò)。

2008年4月，中國(guó)移動(dòng)曾與歐洲運(yùn)營(yíng)商沃達(dá)豐簽訂協(xié)議，成立了聯(lián)合創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室，但TD的服務(wù)仍然發(fā)展緩慢。今年8月，中國(guó)移動(dòng)推出手機(jī)應(yīng)用商店，不過(guò)作為全球用戶最多的運(yùn)營(yíng)商，其手機(jī)應(yīng)用商店可下載的軟件僅約2000款。

競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在3G服務(wù)方面也有所布局。本刊記者獲悉，中國(guó)聯(lián)通取名為“沃商店”的手機(jī)應(yīng)用商店正在測(cè)試，將于10月正式推出。無(wú)獨(dú)有偶，iPhone在中國(guó)的時(shí)間也定在10月。中國(guó)聯(lián)通雙管齊下，讓人為中國(guó)移動(dòng)捏一把汗。

不過(guò)，IDG認(rèn)為，與Symbian協(xié)會(huì)合作將增加中國(guó)移動(dòng)應(yīng)用軟件的數(shù)目，根據(jù)雙方達(dá)成的協(xié)議，手機(jī)開(kāi)發(fā)商為中國(guó)移動(dòng)應(yīng)用商店開(kāi)發(fā)軟件的程序?qū)⑦M(jìn)一步簡(jiǎn)化。同時(shí)，一般而言，運(yùn)營(yíng)商推出的應(yīng)用商店其大多應(yīng)用只能在運(yùn)營(yíng)商的轄區(qū)內(nèi)下載，而Symbian作為一個(gè)全球性的平臺(tái)可以幫助中國(guó)移動(dòng)突破這個(gè)局限。

對(duì)Symbian來(lái)說(shuō)，中國(guó)移動(dòng)龐大的用戶群將協(xié)助它挽救正下滑的市場(chǎng)份額。目前，手機(jī)操作系統(tǒng)領(lǐng)域Symbian、Windows Mobile、iPhone Os,Android、黑莓操作系統(tǒng)等群雄并起。盡管Symbian仍占50％左右的市場(chǎng)份額，但它的地位遠(yuǎn)不如PC界操作系統(tǒng)“大哥”微軟穩(wěn)固。

一位從業(yè)多年的通信人士告訴本刊記者，智能手機(jī)不僅讓手機(jī)生產(chǎn)商的盈利從硬件向軟件擴(kuò)展，而手機(jī)操作系統(tǒng)的舊員、新兵都在模仿微軟操作系統(tǒng)的生態(tài)模式，試圖通過(guò)建立從芯片、軟件到運(yùn)營(yíng)商的生態(tài)系統(tǒng)，以維護(hù)該操作系統(tǒng)在業(yè)內(nèi)的地位。

他解釋說(shuō)，盡管微軟操作系統(tǒng)受到來(lái)自Linux、蘋(píng)果操作系統(tǒng)、谷歌操作系統(tǒng)的挑戰(zhàn)，但在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，微軟的主導(dǎo)地位不會(huì)被取代。因?yàn)槟壳罢麄€(gè)PC軟件生態(tài)網(wǎng)形成了以微軟為核心的產(chǎn)業(yè)鏈，新進(jìn)的操作系統(tǒng)不可能輕易地打破這侖產(chǎn)業(yè)鏈。

在這方面最激進(jìn)的當(dāng)屬谷歌的Android操作系統(tǒng)。2008年，谷歌號(hào)召一批手機(jī)生產(chǎn)商、芯片制造商、軟件開(kāi)發(fā)商、運(yùn)營(yíng)商成立Android聯(lián)盟。目前，這一聯(lián)盟已有包括英特爾、高通、三星、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通等在內(nèi)的48個(gè)成員。

這讓一直位于智能手機(jī)操作系統(tǒng)首位，但市場(chǎng)份額不斷下滑的symbian居安思危。與中國(guó)移動(dòng)的合作或?qū)⒅鷖vmbian一臂之力。Symbian協(xié)會(huì)執(zhí)行董事李?威廉也表示，“中國(guó)的移動(dòng)市場(chǎng)和生態(tài)系統(tǒng)對(duì)Symbian有著重大的戰(zhàn)略意義。作為世界最大的移動(dòng)市場(chǎng)，中國(guó)擁有6億多移動(dòng)用戶，預(yù)計(jì)今年手機(jī)出貨量將達(dá)到2.39億部。中國(guó)將繼續(xù)為我們提供廣闊的機(jī)會(huì)，以發(fā)揮我們作為中國(guó)領(lǐng)先移動(dòng)平臺(tái)供應(yīng)商的優(yōu)勢(shì)?！?/p>

業(yè)內(nèi)人士猜測(cè)，鑒于與諾基亞的特殊關(guān)系，Symbian協(xié)會(huì)此次與中國(guó)移動(dòng)合作是否也意味著，中國(guó)移動(dòng)與諾基亞的合作也將邁上一個(gè)臺(tái)階。畢竟，王建宙曾透露，他問(wèn)諾基亞總裁什么時(shí)候做TD手機(jī)，諾基亞總裁卻反過(guò)來(lái)問(wèn)，中國(guó)移動(dòng)什么時(shí)候更多地支持svmbian系統(tǒng)。如今，中國(guó)移動(dòng)已經(jīng)深度支持svmbian，那么，諾基亞TD制式手機(jī)的誕生還會(huì)遠(yuǎn)嗎?

一場(chǎng)博弈

9月20日，在“2009年中國(guó)國(guó)際信息通信展”上，王建宙曾表示：“TD還是終端最為重要，終端解決了，其他的就都能解決?！敝Z基亞作為中國(guó)銷(xiāo)量最大的手機(jī)，如果它也加入TD行列，王建宙或許便可以高枕無(wú)憂了。

不過(guò)，諾基亞對(duì)TD的態(tài)度并不“爽快”。2008年，中國(guó)移動(dòng)開(kāi)展了兩輪TD-SCDMA終端招標(biāo)，諾基亞均未參加。對(duì)于這兩次缺席，諾基亞全球副總裁鄧元]的解釋是，諾基亞的芯片供應(yīng)商出現(xiàn)了問(wèn)題，目前必須尋找新的芯片合作伙伴，由此延誤了TD制式手機(jī)的推出。

2008年11月，在澳門(mén)舉行的GSMA亞洲通信大會(huì)上，諾基亞(中國(guó))投資有限公司總裁趙科林終于表示，“諾基亞堅(jiān)定不移地支持TD的發(fā)展，TD整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)的建立和發(fā)展將是TD成功的重要保證?！辈⑼嘎?，諾基亞將于2009年底推出全球第一款基于symbian s60操作系統(tǒng)的TD手機(jī)。

接下來(lái)便是漫長(zhǎng)而令人焦急的等待。進(jìn)入2009年，并未傳出諾基亞研制TD手機(jī)的捷報(bào)，而此時(shí)，中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)電信分別持有的3G牌照即將投入商用。2月，中國(guó)移動(dòng)的高層奔赴芬蘭，敦促諾基亞加緊TD-SCDMA制式手機(jī)的研發(fā)。5月17日，中國(guó)移動(dòng)公布了6億元TD終端研發(fā)的招標(biāo)結(jié)果，其中有摩托羅拉、三星、LG等，唯獨(dú)諾基亞再次“爽約”。

不過(guò)，這段時(shí)間，諾基亞全額控股下的Symbian操作系統(tǒng)的日子也不好過(guò)。Gartner數(shù)據(jù)顯示，2009年第二季度，該手機(jī)操作系統(tǒng)在智能手機(jī)市場(chǎng)上的份額，從2007年的70％下降到50％左右。而蘋(píng)果、黑莓操作系統(tǒng)在北美市場(chǎng)占有不小的份額。由谷歌發(fā)起，以Android操作系統(tǒng)為中心的手機(jī)聯(lián)盟聲勢(shì)日趨壯大。此間，摩托羅拉甚至宣布放棄生產(chǎn)Symbian手機(jī)。

為了捍衛(wèi)Symbian的主導(dǎo)地位，諾基亞及Symbian協(xié)會(huì)采取了一系列措施。據(jù)本刊記者了解，今年初，諾基亞劃撥6.29億美元科研經(jīng)費(fèi)用于該系統(tǒng)的開(kāi)發(fā)和完善。

7月，Symbian協(xié)會(huì)宣布將于10月推出名為Horizon的手機(jī)軟件商店。這是一個(gè)全新的交互平臺(tái)，只要向Horizon提交應(yīng)用程序，也 將在全球其他手機(jī)應(yīng)用商店出現(xiàn)。據(jù)Syrrdfian介紹，它已經(jīng)和諾基亞0vi及AT&T的應(yīng)用商店達(dá)成合作關(guān)系，并與另外5家磋商協(xié)議。

Symbian沒(méi)有公布7個(gè)運(yùn)營(yíng)商的名字。不久，中國(guó)移動(dòng)的手機(jī)應(yīng)用商店正式上線。無(wú)巧不成書(shū)，諾基亞(中國(guó))投資有限公司總裁趙科林此時(shí)在接受路透社采訪時(shí)再次表示，諾基亞將于2009年底推出第一款TD手機(jī)，并透露這款手機(jī)的中高價(jià)位。

諾基亞能否推出TD制式手機(jī)，年底便見(jiàn)分曉。如果與symbian協(xié)會(huì)的合作引出了諾基亞對(duì)TD的堅(jiān)定支持，那么中國(guó)移動(dòng)無(wú)疑是大贏家。不過(guò)，3e是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，其中涉及到多方利益，各利益團(tuán)體合縱連橫并不罕見(jiàn)，新盟友的加入或讓中國(guó)3G市場(chǎng)更加“深?yuàn)W”。

合縱連橫的時(shí)代

剛閉幕的“2009年中國(guó)國(guó)際通信展”上，日本電信運(yùn)營(yíng)商N(yùn)TT DoCoMo北京事務(wù)所所長(zhǎng)佐野舁表示，目前歐洲3G的普及率大概是10％-20％，日本已經(jīng)超過(guò)90％，中國(guó)的3G進(jìn)入了快速發(fā)展時(shí)期，一兩年后中國(guó)的3G用戶會(huì)在10％-20％之間。中國(guó)3G市場(chǎng)前景不可小覷。

3G大蛋糕令所有參與者垂涎，三大運(yùn)營(yíng)商除了在終端、服務(wù)上較量，也強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，不斷增強(qiáng)自身實(shí)力。有了中國(guó)移動(dòng)與Symbian協(xié)會(huì)合作，其他運(yùn)營(yíng)商也不會(huì)無(wú)動(dòng)于衷。

9月6日，中國(guó)聯(lián)通與西班牙電信宣布雙方簽署戰(zhàn)略聯(lián)盟協(xié)議。根據(jù)該協(xié)議，中國(guó)聯(lián)通和西班牙電信將在聯(lián)合采購(gòu)、移動(dòng)服務(wù)平臺(tái)開(kāi)發(fā)、跨國(guó)客戶服務(wù)、國(guó)際漫游及技術(shù)研發(fā)等業(yè)務(wù)領(lǐng)域進(jìn)一步深化合作。同時(shí)，雙方還將在分享最佳實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、設(shè)立戰(zhàn)略合作項(xiàng)目以及促進(jìn)人員交流等多項(xiàng)領(lǐng)域開(kāi)展廣泛合作。 雙方還宣布簽署了股權(quán)認(rèn)購(gòu)協(xié)議。根據(jù)該協(xié)議，中國(guó)聯(lián)通和西班牙電信將互相投資，認(rèn)購(gòu)對(duì)方規(guī)模相當(dāng)于10億美元的股份。交易完成后，中國(guó)聯(lián)通對(duì)西班牙電信的持股比例約為0.88％；西班牙電信對(duì)中國(guó)聯(lián)通的持股比例由原來(lái)的5.38％上升至約8％。

中國(guó)聯(lián)通董事長(zhǎng)常小兵表示：“中國(guó)聯(lián)通和西班牙電信都是重要的電信運(yùn)營(yíng)商，并均經(jīng)營(yíng)WCDMA標(biāo)準(zhǔn)下的第三代移動(dòng)通信業(yè)務(wù)，中國(guó)聯(lián)通對(duì)雙方未來(lái)的合作與共贏充滿期待，相信此次合作將進(jìn)一步提升雙方為用戶提供豐富的通信和信息應(yīng)用服務(wù)的能力?！?/p>

退房協(xié)議范文第4篇

“閃腰”，是急性腰部扭傷的俗稱。老年人在負(fù)重活動(dòng)或變換時(shí)，腰部的肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當(dāng)腰部扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮時(shí)，可使少數(shù)肌纖維被拉斷、小關(guān)節(jié)微動(dòng)錯(cuò)縫，即為急性腰部扭傷。

要預(yù)防閃腰的發(fā)生，需要注意以下幾個(gè)方面：

在進(jìn)行體育活動(dòng)及勞動(dòng)時(shí)，注意力要集中，對(duì)所承擔(dān)的負(fù)荷和動(dòng)作要有思想準(zhǔn)備。

要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高腰、腹肌的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)性。

彎腰搬運(yùn)重物時(shí)，要把重物靠近身體，以減輕腰部負(fù)擔(dān)，同時(shí)屈髖、屈膝，不要直腿、彎腰提重物。

要加強(qiáng)腰、腹肌的力量，并多做伸展性訓(xùn)練，以避免腰部的扭傷，同時(shí)保護(hù)脊柱。

老年人做跳起的動(dòng)作時(shí)，腰肌要保持一定的緊張度，以免受到外力作用，損傷筋骨。

下面介紹幾種自療“閃腰”疼痛的方法：

按摩法

患者取俯臥姿勢(shì)，家人把雙手掌放在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，如此反復(fù)幾次即可。

墊軟枕

仰臥位，將高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，但要調(diào)整到自己感覺(jué)舒適、滿意為宜。

熱敷法

將炒熱的粗鹽、粗沙包在布袋里，趁熱敷在患處，每次30分鐘，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。

藥物外敷法

取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜并蓋緊，再把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。 （孟振業(yè)）

走“螃蟹步”防腰酸腿痛

很多老年人走路時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)感到腰酸背痛。最近，一種被稱為“螃蟹步”的運(yùn)動(dòng)方式，在日本流行起來(lái)。所謂的“螃蟹步”，就是像螃蟹那樣橫著走，這種方法可以有效緩解老年人腰腿疼痛的癥狀。

據(jù)了解，在人體大腿的內(nèi)側(cè)有一處肌肉群，約占大腿斷面面積的25%。如果這個(gè)肌肉群的機(jī)能出現(xiàn)衰退，就會(huì)引起腿部的各種問(wèn)題。加之很多老年人走路姿勢(shì)不正確，膝蓋向外，腿分得很開(kāi)，久而久之，就會(huì)引發(fā)由于腿部關(guān)節(jié)受力不均而導(dǎo)致的各種疼痛。但正常的走姿卻很難鍛煉到這個(gè)肌肉群。相比之下，模仿螃蟹橫著身子走，則可以使這一肌肉群不斷拉伸和收縮。堅(jiān)持鍛煉，可以有效緩解腿部及關(guān)節(jié)酸痛的癥狀。同時(shí)，老年人在橫跨步時(shí)，還可借助扭動(dòng)腰部舒展背部肌肉，緩解背痛。

“螃蟹步”看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很有講究。行走前，雙腳的腳后跟應(yīng)向外45度展開(kāi)，同時(shí)慢慢吸氣，膝蓋也要向著腳尖方向慢慢扭動(dòng)。然后一邊吐氣，一邊慢慢橫著邁步，邁一步所用的時(shí)間最好在5秒左右。老年人可根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定每天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿柔軟的運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

老年女性鍛煉一定要有針對(duì)性

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)雜志刊登的研究表明，老年人，特別是老年女性，進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，好處多多。

超過(guò)55歲，一周3次中強(qiáng)度鍛煉，如30分鐘以上散步、慢跑或其他能顯著增加心率的運(yùn)動(dòng)，可使患老年癡呆的可能性減半。

超過(guò)60歲，每周快走5-6個(gè)小時(shí)，女性健健康康活到70歲的可能性會(huì)增加兩倍。

65-75歲的老年女性，參加低水平的力量練習(xí)，可使大腦思維和走路能力得到顯著改善。如舉舉啞鈴、拉拉單杠，做做下蹲起等。力量訓(xùn)練一定要循序漸進(jìn)，練習(xí)前要充分熱身，可以每天進(jìn)行，也可隔日一次，或每周不少于兩次。

退房協(xié)議范文第5篇

你院請(qǐng)示王三槐訴通城縣商業(yè)局雋水商業(yè)綜合公司房屋買(mǎi)賣(mài)一案，經(jīng)研究，我們同意湖北省高級(jí)人民法院審判委員會(huì)的傾向性意見(jiàn)，即房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系有效，但未履行完的協(xié)議應(yīng)繼續(xù)履行；被上訴人應(yīng)到縣人民政府補(bǔ)辦審批手續(xù)。

附：湖北省高級(jí)人民法院關(guān)于王三槐訴通城縣商業(yè)局雋水商業(yè)綜合公司房屋買(mǎi)賣(mài)一案的請(qǐng)示報(bào)告

                             　鄂法（89）民行字第9號(hào)

最高人民法院：

關(guān)于我省咸寧地區(qū)王三槐訴通城縣商業(yè)局雋水商業(yè)綜合公司房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系是否有效一案。請(qǐng)示如下：

王三槐之父王甫騰原在通城縣雋水鎮(zhèn)民主路88號(hào)處有磚木結(jié)構(gòu)住房一棟。通城縣商業(yè)局雋水商業(yè)綜合公司（原為通城縣商業(yè)科城關(guān)合作商店）雋水鎮(zhèn)北門(mén)橋頭飲食店地處后街，生意蕭條。該合作商店負(fù)責(zé)人黎炳龍為增加營(yíng)業(yè)額。于1968年9月向王甫騰提出暫時(shí)租用其門(mén)面房開(kāi)飲食店。王甫騰以人口多，其子王三槐要結(jié)婚用房等理由不愿出租。經(jīng)做工作。雙方口頭約定：王甫騰將其鋪面房一間，賬房一間，走廊一段計(jì)面積58.81平方米租給雋水商業(yè)綜合公司使用。月租金8元。租期至王三槐結(jié)婚時(shí)止。次年3月王三槐結(jié)婚前。王家要求退房，黎炳龍違背口頭約定，執(zhí)意不退。王三槐婚后，與父親、兄嫂、侄兒，祖孫三代八口擠在未出租的房屋內(nèi)居住。1970年，王三槐夫婦只好在外先后三次租房居住，王甫騰也搬至所在單位單人宿舍居住。在此期間，王家多次要求解除租賃關(guān)系。并采取提高租金、停收租金等辦法要求退房，合作商店飲食店以無(wú)處可搬為由堅(jiān)持不退房。1975年11月15日，王甫騰將房產(chǎn)分給了二個(gè)兒子，王三槐分得了出租的那部分房產(chǎn)，從同年12月份起營(yíng)業(yè)。1976年初，王三槐夫婦在外租不到房住。除口頭要求對(duì)方退房外，還于同年四、五月間三次書(shū)面要求停租退房，王三槐所在單位也出具了王三槐無(wú)房居住的證明。對(duì)方以“正街門(mén)面不能作住房，要由國(guó)家統(tǒng)一安排、繁榮市場(chǎng)”等理由不愿意退房，只同意將承租的房屋作價(jià)購(gòu)買(mǎi)。王家父子在迫不得已的情況下，與通城縣城關(guān)合作商店飲食店達(dá)成賣(mài)房協(xié)議。其內(nèi)容為：我飲食業(yè)于1968年租了王甫騰的房子?？山駮r(shí)情況有變化，王甫騰的兒子王三槐在外面租住的房子，租主已斷了租路。在這種情況下，飲食業(yè)既沒(méi)有房子換給三槐住，也更不能將門(mén)面退還原主，在這種進(jìn)退兩難的情況下，雙方同意達(dá)成如下協(xié)議：一、將房屋出售給飲食業(yè)，其價(jià)格樓房每平方30元。有樓腳無(wú)樓板房每平方20元；二、用賣(mài)房金額另做房子，木材由合作商店解決杉木指標(biāo)一立方米，其它材料由賣(mài)方（王甫騰）自理。買(mǎi)方（飲食業(yè)）一概不負(fù)責(zé)任。“該協(xié)議由房管部門(mén)審查，將樓板房每平方30元降至25元，無(wú)樓板房每平方20元降至18元，按審定價(jià)格折算為1382.26元。原雙方協(xié)定為1，800元，在給付價(jià)款時(shí)，賣(mài)方要求按1，800元執(zhí)行，買(mǎi)方將1，800元與1382.26元之間的差額417.74元采取變通的辦法作為搬家費(fèi)補(bǔ)給了王三槐。1976年5月28日辦理了房屋過(guò)戶手續(xù)。協(xié)議第二條買(mǎi)方至今未予履行。王三槐賣(mài)房后，自建平房二間，后又增建三間，建筑面積為96.23平方米。1988年6月15日，王三槐向通城縣人民法院起訴，要求認(rèn)定原房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系無(wú)效。將其房屋返還，第一審法院于1989年6月22日裁定駁回起訴。王三槐不服裁定提出上訴。第二審法院在審理該案中請(qǐng)示我院。經(jīng)我院審判委員會(huì)討論有二種意見(jiàn)：一種意見(jiàn)認(rèn)為，這起房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系無(wú)效，法律不予保護(hù)。其理由：一是買(mǎi)賣(mài)關(guān)系實(shí)質(zhì)要件不具備，賣(mài)方不是真實(shí)意思的表示，是在迫不得已的情況下簽訂的房屋買(mǎi)賣(mài)協(xié)議；二是這起房屋買(mǎi)賣(mài)沒(méi)有經(jīng)過(guò)縣以上人民政府的批準(zhǔn)，根據(jù)最高法院1984年4月17日〔84〕法研字第5號(hào)批復(fù)精神，這起房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系原則上無(wú)效；三是房屋買(mǎi)賣(mài)合同（協(xié)議）不具備書(shū)面合同的必要形式，均未載明買(mǎi)賣(mài)房屋的位置、面積、結(jié)構(gòu)、價(jià)款、合同訂立的日期等。第二種意見(jiàn)認(rèn)為，這起房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系應(yīng)有效，法律應(yīng)予保護(hù)。一是買(mǎi)賣(mài)雙方簽訂了協(xié)議，經(jīng)過(guò)房管部門(mén)準(zhǔn)許買(mǎi)賣(mài)，并過(guò)了戶；二是價(jià)款基本合理，是等價(jià)有償?shù)?；三是買(mǎi)方交付了房款，實(shí)際占有使用該房屋十余年，賣(mài)方住房困難問(wèn)題已經(jīng)解決。從本案的實(shí)際出發(fā)，應(yīng)認(rèn)定這起房屋買(mǎi)賣(mài)關(guān)系有效。我院傾向后一種意見(jiàn)。