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一年四季之中，春天的天氣變化最為反復(fù)無(wú)常。天氣的劇烈變化很容易使人患上種種疾病，外出春游時(shí)應(yīng)格外注意。

注意天氣變化。春游最理想的天氣是：清晨有露水，天空無(wú)云或少云，風(fēng)速小，氣溫15～20攝氏度。但是，“春天孩兒臉，一天變?nèi)??！碧貏e是遠(yuǎn)途旅行，很難保證外出的時(shí)間都是好天氣，這就需要掌握一些預(yù)防保健方面的知識(shí)。

避免風(fēng)寒感冒。中醫(yī)認(rèn)為，六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）均為人體致病因素，而風(fēng)為首位，古稱“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，風(fēng)邪引起疾病尤以春季為多。在外感疾病中，“風(fēng)”常與多種邪氣、病菌相結(jié)合而使人致病。旅游者勞累優(yōu)的發(fā)病率也明顯增多，特別應(yīng)該預(yù)防流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病。對(duì)傳染性流行病地區(qū)，最好暫停前往旅游。

小心皮膚過(guò)敏。春季是皮膚最脆弱的季節(jié)，氣溫忽高忽低，皮膚一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，易導(dǎo)致過(guò)敏。皮膚因皮脂腺分泌功能增強(qiáng)，毛孔張開(kāi)，皮膚密度減小，使各種病邪易于入侵，誘發(fā)過(guò)敏性皮炎。春天多大風(fēng)，空氣中浮塵很多，且飛揚(yáng)著柳絮、花粉和孢子等多種致敏因子，易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，皮膚上出現(xiàn)小紅疹、脫皮、紅腫和瘙癢。所以，春游時(shí)不要到雜草樹(shù)叢中嬉戲，盡量不與花粉等過(guò)敏源接觸。有過(guò)敏者應(yīng)帶上抗過(guò)敏藥品和防曬護(hù)膚品。的發(fā)病率也明顯增多，特別應(yīng)該預(yù)防流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病。對(duì)傳染性流行病地區(qū)，最好暫停前往旅游。

小心皮膚過(guò)敏。春季是皮膚最脆弱的季節(jié)，氣溫忽高忽低，皮膚一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，易導(dǎo)致過(guò)敏。皮膚因皮脂腺分泌功能增強(qiáng)，毛孔張開(kāi)，皮膚密度減小，使各種病邪易于入侵，誘發(fā)過(guò)敏性皮炎。春天多大風(fēng)，空氣中浮塵很多，且飛揚(yáng)著柳絮、花粉和孢子等多種致敏因子，易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，皮膚上出現(xiàn)小紅疹、脫皮、紅腫和瘙癢。所以，春游時(shí)不要到雜草樹(shù)叢中嬉戲，盡量不與花粉等過(guò)敏源接觸。有過(guò)敏者應(yīng)帶上抗過(guò)敏藥品和防曬護(hù)膚品。