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才華出眾范文第1篇

80后女孩“柏邦妮”是鳳毛麟角中的一個。

“柏邦妮”不是這個女孩的本名，她原叫張珊珊。改名不為其他，只為一部電影《邦妮與克萊德》。片中的柏邦妮雙手持槍，造型帥酷，性格頑強(qiáng)，寧死不屈，最后在燦爛陽光下，“身中167槍，生得美麗，死得壯麗。張珊珊為之動容，自此也叫“柏邦妮”。

柏邦妮愛美，愛“秀”，愛“炫”，既可以將自己打扮得有些妖魅，也能夠?qū)⒆约喊差D得凝重素樸，青春在她這里夭桃李、肆意怒放。

對美的敏感和熱烈也許源自母親的潛移默化、以身作則。一次，柏邦妮的母親高燒到神志不清，送她去醫(yī)院，她卻掙扎著站起來：不化妝，毋寧關(guān)門閉戶、纏綿病榻!這一幕已經(jīng)鐫刻在柏邦妮的心上，她說：“母親對妝容的堅(jiān)持，簡直就是一種了不起的生活態(tài)度：一個女人，無論如何，都要美麗驕傲地面對生活，高高地抬起自己的頭顱?！蹦赣H如此，女兒更使之發(fā)揮到花團(tuán)錦簇、淋漓盡致。

這是個不好描述的女孩，也許不會掛一漏萬，但用一個句子描述她時，她也許會用十個句子來顛覆你。還是聽聽她自己對“柏邦妮”的描述吧：不怕鬼故事，看過，聽到葷段子反應(yīng)不慢，知道言下之意。不以炫耀自己缺乏性常識為榮。不說“你討厭”，會說“沒勁，我跆你說一個”。同意紀(jì)伯倫的說法：男女雙方像是神廟前的柱子，彼此靠近，但并不互相重疊依靠……

這樣的女孩足夠許多人目瞪口呆，無法評判，只好保持緘默。

在柏邦妮身上，很早就被貼上“叛逆”的標(biāo)簽。

高中時，她成績出眾，以“狀元”身份考入南京藝術(shù)學(xué)院。一年后，她竟來了個驚天大逆轉(zhuǎn)：退學(xué)，到北京電影學(xué)院當(dāng)旁聽生!老師的教導(dǎo)違了，同學(xué)的勸告違了。父母之命也違了，柏邦妮只帶回12捆書和4個編織袋，成為學(xué)校歷史上自動退學(xué)第一人。

從老家連云港漂泊到首善之區(qū)，她像一只將自己打扮成白天鵝的丑小鴨，交1萬塊的昂貴學(xué)費(fèi)，住北影廠每天15塊的招待所，逃一切自以為沒有價(jià)值的課，聽一切自我感覺良好的課，背英語單詞到深夜兩點(diǎn)。過一天看4部電影的生活……她似乎比所有的頹廢少年都另類，也比所有的天才都勤奮。

她在網(wǎng)絡(luò)上如魚得水，“目送歸鴻，手揮五弦”，瀟灑驚艷。她在網(wǎng)絡(luò)上寫了一封家書《寫給妹妹的一封信》，落個大紅大紫，幾乎“天下誰人不識君”。

2003年9月，伯樂前來邀請千里馬撰寫一個電視劇劇本。已上大三的柏邦妮說好啊，不寫劇本的旁聽生，不是北京電影學(xué)院的高才生。她動手寫的竟不是青春偶像劇、現(xiàn)代都市劇，而是穿過歷史煙云，將《水滸傳》里的一個英雄好漢拉來，讓他演繹了長達(dá)30集的《浪子燕青》。

她才華橫溢，寫作的速度快如閃電，不愧是千里馬。

一個半月，工程竣了。再一個半月，經(jīng)6遍修改，放在自己眼里，也夠完美了，那就交給導(dǎo)演吧。

導(dǎo)演說：你請了吧?極限是一日1萬字，你――或者你的，一日2.5萬字，非神莫為!

柏邦妮沒有為自己“申辯”。導(dǎo)演的滿意都寫在臉上，再說，純屬多余。

20萬稿酬全給了父母，讓他們住進(jìn)寬敞舒服的新房子。個性飛揚(yáng)柏邦妮，依然是至孝乖女張珊珊。

自此，業(yè)內(nèi)人熟知自己請自己當(dāng)?shù)牟排匕钅?。更多的人前來約她寫劇本，她毫不客氣，也毫不“善待”自己，照單接下，一部接一部地寫，從都市言情劇到古裝武俠劇，再到民國土匪劇，她幾乎無所不愛，無所不能。她創(chuàng)作的電影劇本《黃土謠》，頗受好評，該電影被譽(yù)為“中國大地上最后的神話”。

寫劇本、開專欄、開博客、采訪明星大腕，柏邦妮馬不停蹄，天女散花，體內(nèi)竟有驚人的精力、智力，如涌泉般，汩汩不絕。

2006年，四年旁聽，修成正果，柏邦妮“轉(zhuǎn)正”為北京電影學(xué)院文學(xué)系的在讀研究生。

2008年3月，柏邦妮突然接到一個神秘電話，竟是《紅樓夢》籌備小組的電話，稱導(dǎo)演李少紅邀請她和另外8位年輕編劇組成“青之隊(duì)”，合寫新版《紅樓夢》劇本。

天上砸下一個金蛋，對于柏邦妮來說，既是幸運(yùn)之蛋，也是應(yīng)有之蛋。她鄭重地答應(yīng)下來。如立軍令狀，熱血沸騰，壯志滿懷。

她負(fù)責(zé)的劇集最多，一共8集，其中更有全劇的部分“黛死釵嫁”。一方面要忠于原著，另一方面要按照導(dǎo)演的要求體現(xiàn)一種“凄慘而壯美”，柏邦妮第一次感覺到什么叫挑戰(zhàn)自我、跨越自我，想到真正的柏邦妮在片中寧死不屈的一幕，她的力量漸漸彌漫全身，以一顆青春天然的心靈款款走進(jìn)曼妙旖旎的大觀園……

那一段日子。柏邦妮如破繭蝴蝶，有疼痛，更有快樂，她既寫得行云流水，又寫得危樓高聳，既寫得千鈞一發(fā)，又寫得豁然開朗，既寫得春光明媚，又寫得冰天雪地……沒有一刻是悠閑自在的，投有一天是隨波逐流的。

才華出眾范文第2篇

科技是人類進(jìn)步的重要動力之一，唯有科技的不斷進(jìn)步，才能提高我們的生活質(zhì)量，充實(shí)我們的精神世界，促進(jìn)社會的全面發(fā)展，推動中國的民族復(fù)興。

科技綻放多彩之花，為我們的生活增色添彩。一百多年前，愛迪生發(fā)明了電燈，彩色的華燈代替蠟燭，重新定義了世界的顏色。天才科學(xué)家愛因斯坦語言了黑洞，為人們對宇宙的探索增添了多彩的幻想。如今人們生活在絢麗多彩的世界，身著色澤鮮艷的服飾，與形形的人產(chǎn)生聯(lián)系，腦海中充斥著五彩斑斕的美好想象，皆得益于科技之發(fā)展。

科技綻放真理之花，為我們探求世界的本質(zhì)。如今人們對神話的崇敬，起初大多源于因不可知而產(chǎn)生的恐懼。人們不識火便畏火，便想象是上帝賜火造福人類；人們不識蛇馬，因畏懼而創(chuàng)造神龍，保佑四方?？茖W(xué)技術(shù)的進(jìn)步，帶我們領(lǐng)略了世界不可知的本質(zhì)。哥白尼的地心說，動搖了人們宗教的迷信認(rèn)知，地圓說推動了世界航海版圖的變化，霍金的黑洞破解打破了人們對黑洞秘密，對真理探索熱情。如今人們能夠沖破封建迷信思想，破除對不可知事物的恐懼，追尋真理，崇尚科學(xué)，皆得益于科技的進(jìn)步。

科技綻放夢想之花，圓夢人類事業(yè)。19年四月，由全球二百多位科學(xué)家參與完成的首張黑洞照片。從此，人們將不再由陸地癡癡仰望星空，進(jìn)而可以真實(shí)地看到黑洞的內(nèi)在，完成了人類一百多年來對黑洞的無限癡迷，人們對黑洞的認(rèn)識也不再停留于幻想。這之中，中國科學(xué)家對其成果貢獻(xiàn)突出，中國科技對世界科技的貢獻(xiàn)卓越。近年來，中國科技飛速發(fā)展。嫦娥上天，蛟龍入海，天眼神通，使得中國人近年來“上九天攬?jiān)?，下五湖捉鱉”的夢想成為現(xiàn)實(shí)。在夢想與現(xiàn)實(shí)之間，科技為我們搭建了橋梁。

今日，我們?nèi)孕璨粩嗵剿?。盛開科技之花；今時，我們?nèi)孕璨粩鄪^斗，圓我中華之夢?？萍紡?qiáng)國之路艱難險(xiǎn)阻，仍需每一個中華子女提高自身科學(xué)文化素養(yǎng)，促進(jìn)全面發(fā)展，綻放科技之花，推動民族復(fù)興，出彩中國榮耀。

才華出眾范文第3篇

一、注重新知識的應(yīng)用吸收

化學(xué)幫助人類更好地解決能源、農(nóng)業(yè)、衣著、環(huán)保、醫(yī)療、交通等生產(chǎn)和生活的重大問題，化學(xué)與材料科學(xué)、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等的聯(lián)系緊密。故化學(xué)教育要跟上現(xiàn)代化的步伐，就應(yīng)該結(jié)合化學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，把這些新的知識放到教材中。

當(dāng)代社會發(fā)展中，材料的進(jìn)步是個重要標(biāo)志。新教材用一定篇幅編入了這方面的有關(guān)知識。例如，化學(xué)與生活這一單元中加入有機(jī)合成材料，向我們展示了材料的性能和他們在現(xiàn)代生產(chǎn)、生活中的應(yīng)用。能源是維持社會發(fā)展的物質(zhì)條件，發(fā)展農(nóng)業(yè)、工業(yè)、國防科學(xué)技術(shù)以及提高人民生活水平都需要有充足的能源。面對新形勢，常規(guī)能源已無法滿足需要，急需解決提高常規(guī)能源的有效利用和探索開發(fā)新型能源兩大問題。

環(huán)保已成為當(dāng)前和未來一項(xiàng)全球性的重大課題，保護(hù)和改善生態(tài)環(huán)境，整治環(huán)境污染和其他公害已列為國策。教材在很多章節(jié)都介紹了有關(guān)環(huán)保的知識。如增加了酸雨的形成原因及危害；臭氧層的作用和減少對人類和環(huán)境的危害；并且總結(jié)了空氣主要污染物的來源、危害等內(nèi)容。在煤和石油的章節(jié)中既介紹了石油和煤形成及成分，還同時指出了燃燒的負(fù)面影響。這樣的安排使學(xué)生充分了解環(huán)境和社會發(fā)展的關(guān)系，認(rèn)識到環(huán)境對人類的重要性和保護(hù)環(huán)境的迫切性，增強(qiáng)了學(xué)生的環(huán)保意識。

二、注重各學(xué)科間的聯(lián)系

在學(xué)習(xí)和日常生活中我們遇到的能源、環(huán)境等一些問題都比較具有綜合性，不能嚴(yán)格歸屬某一學(xué)科領(lǐng)域。舊版各科教材分科嚴(yán)密，但缺少必要的橫向聯(lián)系。學(xué)生不易從整體上來理解知識和應(yīng)用知識，但新教材注意了與其他學(xué)科的聯(lián)系滲透。例如，在介紹二氧化碳的用途時還提到了物理學(xué)中升華的內(nèi)容，在能源問題中提到了水利發(fā)電這方面的物理知識。

三、切實(shí)進(jìn)行能力訓(xùn)練，提高學(xué)生的全面素質(zhì)

學(xué)習(xí)初中化學(xué)，學(xué)生有兩個需要：繼續(xù)深造和以后就業(yè)，新教材考慮到了這兩點(diǎn)，從而確定了以下能力訓(xùn)練要點(diǎn)。

1、培養(yǎng)一定的觀察力。

觀察能力是指善于全面、深入、正確的認(rèn)識事物的能力。通過全面、細(xì)致的觀察可以使學(xué)生獲得全面、完整的感性信息，它是記憶和表達(dá)的基礎(chǔ)和前提。新版初中化學(xué)教材注意培養(yǎng)學(xué)生觀察的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺觀察的習(xí)慣。如教材的序言從開始就傳遞給學(xué)生今天的學(xué)習(xí)與明天的需要有關(guān)系的思想。重視和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。在全書中一些配合教學(xué)內(nèi)容的演示實(shí)驗(yàn)如：“木炭，鐵絲，硫粉在氧氣中燃燒”、“二氧化碳和水的反應(yīng)”等，對于深化教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的觀察興趣是十分必要的。

2、培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。

思維是智力活動的核心，良好的思維能力有助于發(fā)展學(xué)生的聯(lián)想能力和知識遷移能力，開拓學(xué)生的思路，加深對所學(xué)知識的理解和記憶。初中化學(xué)教材保持了相對獨(dú)立完整的知識結(jié)構(gòu)體系。如在元素化合物知識的安排上，保留了適當(dāng)?shù)闹R面，側(cè)重介紹了O、C幾種重要元素及其化合物的知識，突出物質(zhì)性質(zhì)、用途、制法、檢驗(yàn)、驗(yàn)證等基礎(chǔ)知識。引導(dǎo)學(xué)生理解物質(zhì)的性質(zhì)、結(jié)構(gòu)與用途三者的聯(lián)系，對某一具體的物質(zhì)，教材是以該物質(zhì)的化學(xué)性質(zhì)為重點(diǎn)，以此帶動物質(zhì)的制取，用途等知識的介紹。這樣有助于學(xué)生進(jìn)行分析、綜合、比較，提高思維能力。

教材適時介紹了化學(xué)理論和概念的發(fā)展，使學(xué)生充分理解其正確性和絕對意義，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的科學(xué)思維能力。每一章節(jié)結(jié)束還對知識進(jìn)行連線成網(wǎng)，使學(xué)生系統(tǒng)地將知識總結(jié)起來。

3、訓(xùn)練學(xué)生的動手能力。

新的課程標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生不僅要會操作實(shí)驗(yàn)，還要會制簡單的教具和利用代用品，這就要求具備較強(qiáng)的動手能力。對于該能力的培養(yǎng)教材是從下面的舉措落實(shí)的：一是增加動手實(shí)驗(yàn)的機(jī)會。書中有部分實(shí)驗(yàn)的用具專業(yè)性不強(qiáng)，學(xué)生可以利用身邊的一些廢品進(jìn)行試驗(yàn)。這樣鍛煉了學(xué)生的動手能力，設(shè)計(jì)能力及創(chuàng)新能力。二是確定實(shí)驗(yàn)內(nèi)容的多樣性。僅以學(xué)生實(shí)驗(yàn)為例，新教材中就有以下幾種實(shí)驗(yàn)：物質(zhì)制取性質(zhì)實(shí)驗(yàn)；課外家庭實(shí)驗(yàn)；基本操作實(shí)驗(yàn)；選做實(shí)驗(yàn)。

4、訓(xùn)練學(xué)生的表述能力。

培養(yǎng)語言表述能力是我國素質(zhì)教育的任務(wù)之一。這就成為了各科教學(xué)的共同任務(wù)。新教材中設(shè)置了很多討論，資料，選學(xué)等欄目，教師可以通過提問、練習(xí)、組織學(xué)生討論、講述化學(xué)史等方式訓(xùn)練學(xué)生的表述能力。

5、訓(xùn)練學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

自主學(xué)習(xí)的能力在知識更新快速的今天，具有很重要的作用，我們們要培養(yǎng)學(xué)生的這種能力。新教材很多內(nèi)容都是為了訓(xùn)練學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力而設(shè)置的。學(xué)習(xí)活動欄目多樣，編寫形式活潑，圖文并茂。

才華出眾范文第4篇

關(guān)鍵詞：創(chuàng)造性;合理;運(yùn)用;初中化學(xué)

教材是重要的教學(xué)資源，但不是唯一的資源。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)、成長的引領(lǐng)者和指導(dǎo)者，對教材的領(lǐng)悟程度直接關(guān)系到教學(xué)三維目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)程度。教師在深刻理解教材的基礎(chǔ)上，要站在較高的角度去研究教材，要認(rèn)真分析、研究和判斷學(xué)生學(xué)習(xí)時可能遇到的“盲點(diǎn)”。對化學(xué)知識體系既有理論的理解，又能與生活、生產(chǎn)相聯(lián)系，活學(xué)活用，學(xué)以致用，并利用自身的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，充實(shí)相關(guān)信息，精心設(shè)計(jì)出有針對性的教學(xué)環(huán)節(jié)，使學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)和會學(xué)化學(xué)課程，這樣就最大限度地發(fā)揮化學(xué)教材的最大價(jià)值。

教師要將“教教材”轉(zhuǎn)變成“用教材”，這才是新課程標(biāo)準(zhǔn)的出發(fā)點(diǎn)和最終歸屬，就是教師要創(chuàng)造性的處理和運(yùn)用教材，使教師在學(xué)生與教材間真正起到橋梁作用，更好地引導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高化學(xué)教學(xué)的效果。下面就創(chuàng)造性處理和運(yùn)用教材，談?wù)剮c(diǎn)體會，敬請各位同仁指導(dǎo)。

一、“通覽”教材

“通覽”教材首先能綜觀化學(xué)教科書的知識體系全局，明確教材布局的邏輯系統(tǒng)。更能全盤巧妙的安排教學(xué)進(jìn)度，不會在教學(xué)中出現(xiàn)安排不合理現(xiàn)象，積極引導(dǎo)學(xué)生知道化學(xué)教材重點(diǎn)知識是在什么基礎(chǔ)上被提出來的，它又能為后面的哪些內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。否則，不僅不能全面掌握教材的編排體系，更不能貫穿教材的內(nèi)在聯(lián)系?！巴ㄓ[”教材是正確處理教材不可缺少的重要環(huán)節(jié)?！巴ㄓ[”教材有助于教師講課時分清主次，突出重點(diǎn)?！巴ㄓ[”教材，應(yīng)防止兩種情況：其一防止走馬觀花，一味瀏覽，結(jié)果印象不深，所獲無幾;其二是細(xì)嚼慢咽，玩味不已，結(jié)果時間精力有限。這樣操作的不良結(jié)果則是：前者是有名無實(shí)，后者是得不償失。因此，“通覽”教材要從教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)課程教學(xué)時間和學(xué)生群體精力，明確“通覽”的目的，確定“通覽”的重點(diǎn)。

二、“吃透”教材

“吃透”教材，意味著教師對教材要了如指掌，在教師的心中明朗透亮。只有吃透了教材，在處理教材時，才能做到“懂”、“透”、“化”，才能做到“以己之昭昭，示人昭昭”。“化”是指求得甚解，能將自己的思想感情和教材的思想感情、理性思維、藝術(shù)思維高度融合在一起。要做到“吃透”教材，要注意教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)。初中化學(xué)強(qiáng)調(diào)要從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，要聯(lián)系社會生產(chǎn)生活實(shí)際和科技的確展，要幫助學(xué)生通過化學(xué)的學(xué)習(xí)掌握終身發(fā)展所必備的化學(xué)基礎(chǔ)知識、基本技能和基本觀念、基本方法，提高科學(xué)素養(yǎng)。

三、“用活”教材

“用活”教材是新課程背景下所提出來的全新理念，它賦予了教師駕馭新教材的靈活性。從宏觀的角度講“用教材教”意味著不僅是教書本知識，而且是哺育人成長;從微觀角度講“用教材教”意味著引領(lǐng)學(xué)生與教材文本對話，并從中汲取精神營養(yǎng)。即做到“教是為了達(dá)到不需教”。

（一）組織新教材的內(nèi)容形成鏈?zhǔn)絾栴}，實(shí)行“問題化”。學(xué)起于思、思起于疑。疑問才能啟發(fā)學(xué)生主動探索，才能使我們的化學(xué)課堂充滿生機(jī)和活力。在課堂教學(xué)過程中，要善于制造懸念、巧設(shè)疑問，增強(qiáng)學(xué)生主體意識，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的敏銳感，培養(yǎng)他們質(zhì)疑和答疑的能力，以誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。讓“問題”來驅(qū)動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，師生之間形式的也都是“問題”互動，以此來突破教學(xué)重、難點(diǎn)。

（二）使教材的教學(xué)“情境化”。奧蘇伯爾學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：對知識本身發(fā)生興趣產(chǎn)生認(rèn)識“需要的心理傾向，就能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)”。在化學(xué)課堂教學(xué)中要充分依托教材的內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一些真實(shí)典型的生活場景，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)置于一種真實(shí)、優(yōu)美、和諧的場景中，就能激發(fā)學(xué)生的求知欲望。

首先場景的創(chuàng)設(shè)可以使教材原有抽象的概念、微觀化和符號化的學(xué)習(xí)內(nèi)容變得生動、直觀，縮短時空距離，有利于學(xué)生產(chǎn)生身臨其境的感受，引起情感上的共鳴。在學(xué)生學(xué)習(xí)中創(chuàng)設(shè)一些真實(shí)典型的生活場景，符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，滿足學(xué)生的興趣和需要，有利于增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力。其次，真實(shí)場景將聲音、圖像、色彩等各種信息，以及所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有機(jī)鑲嵌在特定的情境之中，構(gòu)成一個和諧的整體。這樣的整體作用于學(xué)生的多種感官，有利于很快激發(fā)起強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)熱情，形成無意識的心理傾向，使學(xué)生情不自禁地投入到學(xué)習(xí)活動中去。這就要求教師要以學(xué)生為主體，備學(xué)生，對新教材的處理要講究“藝術(shù)性”、凸現(xiàn)教師個性和教學(xué)風(fēng)格，要做到“心中有方法，手中有特色”。

四、“充實(shí)”教材

（一）新課程標(biāo)準(zhǔn)下的實(shí)驗(yàn)教科書實(shí)行彈性設(shè)計(jì)，這給教師留有較大的發(fā)展空間，備教材時，要立足于教材，不拘泥于教材，跳出教材，要創(chuàng)造性地處理和運(yùn)用教材，加強(qiáng)課內(nèi)外的聯(lián)系，遵循課外服務(wù)于課內(nèi)，課外知識是對課內(nèi)的充實(shí)和延伸。

才華出眾范文第5篇

關(guān)鍵詞：極限飛盤運(yùn)動；教材化改造；教材整合

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）09-0064-02

極限飛盤運(yùn)動是一項(xiàng)緊張激烈、無身體接觸的團(tuán)隊(duì)比賽項(xiàng)目，現(xiàn)在已經(jīng)演變成一項(xiàng)融合了許多運(yùn)動特點(diǎn)的戶外運(yùn)動。玩家通過各種戰(zhàn)術(shù)方式的跑動、傳遞飛盤，讓自己的隊(duì)友在得分區(qū)接盤達(dá)陣，從而得分。為了贏得比賽，飛盤運(yùn)動員通常需要具備良好的速度、判斷力和技巧，同時，極限飛盤是一項(xiàng)沒有身體接觸，自我判罰的體育運(yùn)動。每個參賽的隊(duì)員都有責(zé)任管理和遵守規(guī)則。遵從“極限飛盤精神”，每個隊(duì)員自覺、公正、公平的進(jìn)行比賽，很好的體現(xiàn)了義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀（2011版）提出的“野蠻身體和文明精神”的體育課堂要求，從而踐行在體育課堂中教師和學(xué)生活動朝氣蓬勃并且行為規(guī)范。

這項(xiàng)運(yùn)動很獨(dú)特，比賽中要求運(yùn)動員自己在場上進(jìn)行裁決。若有爭議則互相討論解決，要實(shí)現(xiàn)這種裁判方式，運(yùn)動員之間必須相互尊重、理解，服從共同裁決。這種“尊重、理解、服從”被稱為“極限飛盤的精神”。極限飛盤的精神和自判，適用于這項(xiàng)體育運(yùn)動的所有級別，包括全國和世界錦標(biāo)賽。

一、飛盤基本握法

二、極限飛盤運(yùn)動與田徑教材水平四整合

1.極限飛盤的快攻與田徑的加速跑相整合

極限飛盤運(yùn)動的快攻分為長傳快攻和短傳快攻。通過長傳快攻發(fā)展加速能力，短傳快攻發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，變向跑急停急起全方位加速的能力，對玩家的靈敏素質(zhì)要求很高。例如：在極限飛盤接盤練習(xí)1中，我們采取同向一拋一直線跑動接盤練習(xí)發(fā)展學(xué)生加速跑能力。

這項(xiàng)訓(xùn)練需要一整塊場地。A是擲盤者，B是跑動者。跑位者直線背向擲盤者跑15～20米，停下來，轉(zhuǎn)身跑向擲盤者。擲盤者恰好在跑動者停下來時扔出飛盤，當(dāng)跑動者轉(zhuǎn)過身來時盤會恰好飛到那兒。跑動者接住飛盤放下，然后A慢跑到放盤處撿起飛盤一次推進(jìn)至場地底線然后交換。

2.極限飛盤的邊路進(jìn)攻與彎道跑的技術(shù)相結(jié)合

由于極限飛盤中的傳切配合經(jīng)常需要進(jìn)攻方繞過防守方接應(yīng)飛盤，在比賽中大部分學(xué)生都集中在場地中間，因此選擇邊路進(jìn)攻至達(dá)陣得分區(qū)，然后突然高速彎道變向接應(yīng)直線傳盤，這和田徑的彎道跑技術(shù)極其相似，而且可以左轉(zhuǎn)彎跑或右轉(zhuǎn)彎跑更有利于學(xué)生對田徑技術(shù)的學(xué)習(xí)和理解應(yīng)用。例如：在極限飛盤接盤練習(xí)中，我們采取一拋一向左（右）圓弧跑接盤練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彎道跑技術(shù)。

練習(xí)人數(shù)：不限組數(shù)，每組三人、一個飛盤。著重技能：擲盤，傳盤領(lǐng)跑，復(fù)位，跑動中接盤，快速出盤。說明：一開始三位選手相距5～7米站立在得分區(qū)內(nèi)。中間選手（B）最先擲盤，將盤傳給外側(cè)的一位選手（C）。

3.極限飛盤突破和防突破與變向、變速跑相結(jié)合

突破與防突破是一對矛盾的統(tǒng)一體。進(jìn)攻隊(duì)員為了突破對方的防守常采用變向、變速跑來進(jìn)行；而防守隊(duì)員為了防住對手，也應(yīng)采用更快的速度來阻礙對方，這和變向跑、變速跑練習(xí)吻合，很好的發(fā)展了學(xué)生的加速跑能力。同時，在游戲中不停地攻防轉(zhuǎn)換還能很好的發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。例如：在極限飛盤攻防轉(zhuǎn)換接盤練習(xí)中，我們利用突然變向跑接盤練習(xí)發(fā)展學(xué)生變向、變速跑的應(yīng)變能力。

（實(shí)線表示跑位，虛線表示傳盤）某一隊(duì)列（圖5中是左下角隊(duì)列）的第一個人從隊(duì)列前端開始往外側(cè)跑位，然后再朝內(nèi)側(cè)跑。過一會兒，擲盤者向跑位者將要跑到的位置傳盤（這種情況下是正手），在接盤瞬間圖左上角橫排列隊(duì)的第一人向右上加速跑至B點(diǎn)然后突然變向跑接C點(diǎn)處傳來的飛盤。

（實(shí)線表示跑位，虛線表示傳盤）X隊(duì)（圖下方一路縱隊(duì)）；O隊(duì)（圖右上方呈弧形列隊(duì)）。第一個X玩家將盤擲向第一個O玩家，然后背向他去跑位，再折返跑向他（這時第一個O玩家要回傳飛盤給跑位的這個X玩家）。然后第一個X玩家傳盤給第二個O玩家，重復(fù)跑位路線，第二個X同上依次連續(xù)完成折返跑接盤。

4.多樣的投擲飛盤技術(shù)更加豐富了初中（水平四）田徑系列教材中投擲項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容

在極限飛盤校本教程中掌握投擲與傳盤的基本要領(lǐng)至關(guān)重要，當(dāng)我們傳遞飛盤時，要面向自己的投擲目標(biāo)，并向前邁出一步，或者至少將自己的重心由后腿轉(zhuǎn)移到前腿上， 同時注意力集中在肩、大臂、前臂、手腕、手指直至飛盤出手，隨后身體作順勢動作，甩動手腕增加飛盤在出手時的旋轉(zhuǎn)，同時調(diào)整好出盤的角度，很好的發(fā)展了學(xué)生多種投擲的能力，特別是投擲的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性。

例如：反手投擲是最基礎(chǔ)的投擲方法，扇形法或拳式握法皆宜。開始練習(xí)時， 面向目標(biāo)向左轉(zhuǎn)身側(cè)身站立，手持飛盤，由身體側(cè)邊揮盤投擲出手， 投擲時手臂發(fā)力的控制， 必須充分掌握飛盤飛行力學(xué)的要領(lǐng)，也就是必須協(xié)調(diào)的運(yùn)用臂力與腕力。

正手投擲：同樣也是基本投擲法，面向目標(biāo)側(cè)身站立，手持飛盤，大拇指置于盤面，食指和中指抵住盤內(nèi)緣，無名指小指合并，貼靠盤外緣，向著目標(biāo)擺動手臂并震動手腕， 透過中指傳遞腕力投出飛盤。這一動作極其類似于抽打毛巾。

多航道投擲法：反手直盤——直線傳遞、反手小彎——小弧線滾彎傳遞、反手大彎——大弧線 滾彎傳遞、反手切盤——拋物線 滾盤傳遞、反手倒盤、正手直盤、正手小彎、正手大彎、正手切盤、正手倒盤——頂上傳遞 （一般使用正手顛倒盤，亦可使用反手顛倒盤. 其它尚有橄欖球式及背后式） 。

例5

方法1：二人傳接訓(xùn)練

練習(xí)人數(shù)：不限組數(shù)，每組一對選手、一個飛盤。著重技能：擲盤，接盤和軸轉(zhuǎn)。說明：兩位選手相距10米站立，互相擲盤，用上軸轉(zhuǎn)和擲盤技術(shù)，準(zhǔn)確性很重要。接盤者不一定要跑動去接盤。建議：如果有風(fēng)，選手可以站近一點(diǎn)。

方法2：三角訓(xùn)練

練習(xí)人數(shù)：不限組數(shù)，三人一組，每組一個飛盤。著重技能：擲盤，接盤，軸轉(zhuǎn)。說明：與二人傳接練習(xí)相同。但是要三人彼此相距10米站成三角。建議：與二人傳接練習(xí)相同，也要從順時針和逆時針方向分別進(jìn)行擲盤。

用角標(biāo)識出一個盒子（正方形區(qū)域），X隊(duì)列上的第一個人向外側(cè)跑位，然后折回來跑向盒子中心，O隊(duì)列的第一個人將盤擲向盒子的正中，讓X隊(duì)列上的玩家跑動著去追接飛盤。然后O隊(duì)列的第一個人往外側(cè)跑位，然后折向內(nèi)側(cè)，跑動中接X隊(duì)擲來的飛盤，依次開展跑動接盤練習(xí)。

5.跳起接盤與跳高、跳遠(yuǎn)相結(jié)合

極限飛盤與很多球類運(yùn)動相通，要想取勝，制高點(diǎn)的控制很重要，起跳高位接盤和田徑中的跳躍起跳技術(shù)相似，能發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。

隊(duì)員每人手上3～4個飛盤一個接一個的向B區(qū)拋高遠(yuǎn)盤，隊(duì)員在限定時間內(nèi)盡量多的跑動起跳接盤，組內(nèi)隊(duì)員依次練習(xí)比賽，看誰在限定時間內(nèi)接得多。